Rànquing dels millors vídeos de premsa del 2025

El corró de premsa o corró de gimnàstica és molt popular no només entre els entusiastes del fitness, sinó també entre els professionals. Amb la seva ajuda, a casa, pots mantenir un gran nombre de grups musculars en bona forma. Penseu en què buscar a l'hora de comprar, les principals recomanacions d'ús i quines novetats hi ha al mercat.

Descripció

Aquest inventari és una vareta amb dues nanses i una roda (diverses rodes) al mig. Malgrat la senzillesa d'aquest projectil, és molt eficaç quan s'utilitza regularment i correctament.
Ideal per bombejar l'esquena, els músculs abdominals. Fins i tot els models econòmics (de pressupost) fan front a la seva tasca.

Tipus:

1. Nombre de rodes:

• amb una roda
• amb dues rodes;
• amb tres rodes.

2. Per posició de la roda:

• separat;
• confluent.

3. Per la presència de pedals:

• amb pedals (permet realitzar exercicis amb les extremitats inferiors);
• sense pedals.

4. Desplaçant el centre de gravetat:

• amb un centre de gravetat desplaçat (per a esportistes professionals);
• amb centre de gravetat estàndard.

• senzillesa i facilitat d'ús;
• ajuda a reduir l'excés de pes;
• enforteix l'esquena i millora la postura;
• estalviant diners i temps (es pot utilitzar a casa, en qualsevol moment convenient).

• possibles lesions per un ús inadequat;
• Per obtenir l'efecte, cal practicar constantment.

Contraindicacions

Malgrat la senzillesa i la facilitat d'ús d'aquest equipament esportiu, hi ha certes contraindicacions per al seu ús:

• dolor a les articulacions i els genolls;
• problemes crònics de la columna vertebral;
• cirurgia recent;
• embaràs i els primers 4 mesos després del part.

Criteris de selecció (com triar)

Què és millor comprar inventari per evitar errors a l'hora de triar:

1. Rodes.El nombre de rodes és un criteri de selecció important. Per als atletes novells, és millor comprar-ne de dues i de tres rodes, és millor mantenir l'equilibri, llavors la càrrega es distribueix de manera més uniforme. Els vehicles d'una roda són adequats per a esportistes o persones que ja han utilitzat aquest tipus d'equips en el passat.
2. Diàmetre de la roda. Com més baix sigui aquest indicador, més gran serà la càrrega dels músculs.
3. mecanisme de retorn. Aquest mecanisme facilita molt l'exercici, sobretot als no professionals. Amb ell, serà més fàcil agafar la posició inicial.
4. pes d'inventari. Com més gran sigui el pes del propi corró, més difícil serà la realització dels exercicis.
5. Material de nanses i corró. Aquests elements han d'estar fets de material antilliscant, en cas contrari, el corró lliscarà per la superfície i les nanses fregaran la pell de les mans.
6. Els millors fabricants. Val la pena triar fabricants de confiança que s'han demostrat al mercat. També podeu demanar a AliExpress, però comprant productes de fabricació xinesa, correu el risc de comprar equips de baixa qualitat que no només poden arruïnar els vostres entrenaments, sinó que també poden ser perjudicials per a la vostra salut. És molt important a l'hora de fer una comanda des de la Xina mirar el fabricant i demanar certificats de qualitat del producte.
7. Equipament. En alguns models, es proporcionen suports addicionals (catifes) sota els genolls, això facilitarà l'exercici. Pel preu, per descomptat, els conjunts amb equipament estès costaran més, però no haureu de gastar diners en comprar una catifa.

Normes de classe

Analitzem les principals característiques de l'entrenament en aquests simuladors.

1. Trieu un model segons les vostres capacitats (segons la condició física).Hi ha espècies en què s'uneix un cable especial a cada mà, que augmentarà la resistència i augmentarà l'eficiència dels exercicis, però és millor no comprar aquesta opció per a principiants.
2. L'entrenament ha de començar amb un escalfament.
3. Realitzar correctament els exercicis de respiració (inhalar en començar l'exercici, expirar en tornar a la posició inicial).
4. La primera vegada, feu menys aproximacions, per començar, 3-5 aproximacions per a cada exercici. Després de cada aproximació, doneu temps al cos per recuperar-se, en cas contrari, l'eficàcia del resultat es reduirà. Per a la quantitat exacta de l'enfocament, podeu practicar amb un comptador que suporti el ritme i comptar el nombre d'exercicis.
5. Deixa reposar els teus músculs. Entrena cada 2-3 dies. L'exercici diari pot provocar un cansament ràpid.

Valoració d'anuncis publicitaris d'alta qualitat per a la premsa

Els vídeos de gimnàstica inclosos a la classificació TOP es van seleccionar en funció de diversos criteris. Entre ells: una revisió i comentaris dels clients, la popularitat dels models i la valoració de les compres a les botigues en línia. Segons els compradors, aquests models són els millors, d'alta qualitat i fiables.

D'una roda

Perfect Fitness Ab Carver Sport

Perfect Fitness és una empresa coneguda de material esportiu. Les tecnologies innovadores garanteixen una qualitat superior. Model amb nanses desmuntables. La forma ergonòmica de les nanses redueix l'estrès als canells i s'adapta tant a les mans de dones com a homes. Preu mitjà: 4490 rubles.

• marca famosa;
• alta qualitat;
• nanses extraïbles.

• més grans que els rodets habituals d'altres empreses.

Característiques	Indicadors
Material	plàstic, cautxú i plàstic
Bolígrafs	extraïble
Càrrega màxima (kg)	General

KETTLER 7361-805

Garantia - 2 anys. Perfecte per crear un alleujament de la premsa abdominal. Amb recobriment antilliscant. La base lleugera i àmplia permet més estabilitat en la posició correcta. Preu: 2490 rubles.

• lleuger i còmode;
• estoig durador;
• posició estable.

• no hi ha mecanisme de retorn.

Característiques	Indicadors
Material	polipropilè, acer, elastòmer termoplàstic
Fabricant	Xina
Paràmetres de longitud i amplada (cm)	29 x 18,2
Pes (g)	640

Perfect Fitness Ab Carver Pro

Model premium, amb mecanisme de retorn i genolleres. Un corró ample us permet fixar de manera més segura la posició del cos. Garantia - 1 any. Preu: 6990 rub.

• alta qualitat;
• fabricant fiable;
• té un mecanisme de retorn.

• base més ampla, diferent de les mides habituals.

Indicadors	Significat
Material	plàstic, metall
Equipament	suport de genoll
Pes (g)	1900

BRADEX SF 0063

Equipat amb un mecanisme de retorn i suport de genolls per a un ús còmode. Garantia del fabricant: 1 any. Cost: 2300 rubles.

• disseny plegable;
• la càrrega màxima és de 135 kg.

• gran pes

Característiques	Indicadors
Material	cautxú, plàstic, metall,
Equipament	suport de genoll
Mecanisme de retorn	hi ha
Paràmetres (longitud/amplada/alçada) (cm)	40/17/17
Càrrega màxima (kg)	135
Pes (g)	2000

ATEMI AEW-02

El corró es presenta en tres colors: groc, negre i vermell. El model és adequat tant per a professionals com per a principiants. 1 any de garantia del fabricant. Cost: 990 rubles.

• pes lleuger;
• pot suportar el pes d'una persona fins a 150 kg.

• no hi ha mecanisme de retorn.

Característiques	Indicadors
Compost	plàstic
Mecanisme de retorn	No
Paràmetres (longitud/amplada/alçada) (cm)	40x30x20
Càrrega màxima (kg)	150
Pes (g)	775

Starfit RL-104

El model està fet en negre. Les nanses amb insercions suaus proporcionen comoditat durant l'exercici, eviten l'aparició de butllofes. Cost: 959 rubles.

• suporta un pes de fins a 200 kg;
• té un pes propi petit;
• comoditat i facilitat d'ús.

• no hi ha mecanisme de retorn;
• No inclou suport de genoll.

Característiques	Indicadors
Composició de la roda i el marc	cautxú i plàstic
Mecanisme de retorn	No
Càrrega màxima (kg)	200
Pes (g)	738

TORRES PL5012

Corró per enfortir els músculs de la premsa, esquena, malucs, braços i espatlles. Bo per a entrenaments a casa. Té nanses extraïbles per a un fàcil emmagatzematge. País d'origen: Xina. Garantia 6 mesos. Preu mitjà: 650 rubles.

• nanses extraïbles;
• recobriment antilliscant.

• suporta un pes de fins a 110 kg;
• mig any de garantia.

Característiques	Indicadors
Compost	plàstic
Mecanisme de retorn	No
Càrrega màxima (kg)	110

De dues rodes

TORRES PL5013

Té nanses desmuntables i antilliscants. Compacte en emmagatzematge. Durador i fiable d'utilitzar. Cost: 860 rubles.

• materials hipoalergènics;
• nanses antilliscants.

• càrrega: fins a 110 kg.

Característiques	Indicadors
Compost	plàstic
Disposició de rodes	Un conjunt
Càrrega màxima (kg)	110

BRADEX SF 0183

El fabricant es va assegurar que el simulador no fos traumàtic i va realitzar les seves funcions tant com fos possible.La base de goma no rellisca al terra i les nanses no freguen la pell quan s'utilitzen. Fet en violeta. Cost: 734 rubles.

• rodets i nanses de goma;
• pes lleuger.

• suporta càrregues de fins a 100 kg.

Característiques	Indicadors
Composició de la roda	plàstic, cautxú
Disposició de rodes	Un conjunt
Càrrega màxima (kg)	100 kg
Pes (g)	650

Gimnàstica amb rodets Pro-Supra 715 TR reforçat

El model reforçat es considera el més eficaç per als entrenaments a casa i per obtenir resultats ràpids. Garantia 1 any. Un parell de rodes té un diàmetre de 14 cm Cost: 998 rubles.

• corró reforçat proporciona un resultat fiable i ràpid de l'entrenament;
• adequat fins i tot per a principiants.

• no hi ha mecanisme de retorn.

Característiques	Indicadors
Compost	polièster, cautxú
Paràmetres (longitud/amplada/alçada) (cm)	26x16,5x16,5
Pes (g)	550

Corró de premsa amb mecanisme de retorn ONLITOP

El resultat en treballar amb aquest model es notarà després d'una setmana d'entrenament regular. Treballa els grups musculars: esquena, braços, pit, espatlles i tors. Cost: 1840 rubles.

• hi ha un mecanisme de retorn;
• ve amb una mini estora, protecció de rodes i instruccions pas a pas;
• treballa un gran nombre de grups musculars.

• preu.

Característiques	Indicadors
Mida del paquet (llarg/amplada/alçada) (cm)	15x23x16
Càrrega màxima (kg)	120
Pes (g)	750

Kettler AB Wheel Double

La màquina d'exercici té rodes dobles estables i mànecs ergonòmics que proporcionen eficiència als entrenaments. Preu: 2799 rubles.

• pes lleuger;
• coberta de rodets duradora.

• no hi ha mecanisme de retorn.

Característiques	Indicadors
Mida del paquet (longitud/amplada) (cm)	29x18,2
Mecanisme de retorn	No
Pes (g)	640

Wuxi Zontai

Adequat per a principiants per mantenir-se en bona forma. Aquest simulador ocupa poc espai a l'apartament, però donarà resultats visibles després de l'entrenament regular. Preu: 600 rubles.

• pes lleuger;
• materials antial·lèrgics;
• compacitat d'emmagatzematge.

• no hi ha mecanisme de retorn;
• El kit no inclou una estora (suport) sota els genolls.

Característiques	Indicadors
Compost	PVC
Mecanisme de retorn	No
Pes (g)	550

Torneo A-936

País d'origen: Xina. 2 anys de garantia del fabricant. Bona alternativa per anar al gimnàs. Fabricant provat. Preu: 749 rubles.

• relació qualitat-preu òptima;
• adequat per a principiants.

• càrrega màxima de fins a 100 kg;
• no hi ha mecanisme de retorn.

Característiques	Indicadors
Compost	plàstic, metall
Mecanisme de retorn	No
Equipament	No
Càrrega màxima (kg)	100

Starfit RL-102 PRO

El model està fet en verd i negre. Disseny desmuntable, fàcil d'emmagatzemar. Preu: 769 rubles.

• producció de qualitat;
• materials hipoalergènics.

• gran pes;
• cap conjunt complet (només s'inclou el propi corró).

Característiques	Indicadors
Disposició de rodes	Un conjunt
Mida del paquet (cm)	23x23x12
Càrrega màxima (kg)	200
Pes (g)	1000

Tricicles

Corró de premsa (3 rodes) gran, taronja-negre

El model és adequat per treballar els músculs del nucli i els abdominals. El corró està fet de plàstic d'alta qualitat. Cost: 531 rubles.

• adequat per a principiants;
• pes lleuger;
• Facilitat d'ús.

• equipament mínim (només rodet).

Opcions	Significat
Disposició de rodes	Un conjunt
Diàmetre (cm)	18
Pes (g)	500

Corró per a una premsa gran de 3 rodes

Estimula l'estirament dels músculs llargs de l'esquena i enforteix els abdominals. Apte per a fitness a casa. Producció russa. Preu: 475 rubles.

• fabricant nacional;
• pes lleuger.

• no hi ha mecanisme de retorn.

Opcions	Significat
Disposició de rodes	Un conjunt
País productor	Rússia
Pes (g)	500
Longitud i diàmetre del mànec (cm)	11x2,3

Corró de premsa (de 3 rodes, petit), enciam gris fosc

model de producció nacional. Treballa amb un gran grup de músculs: esquena, cames, braços, abdomen, espatlles i pit. Les nanses còmodes eviten el lliscament i el fregament de la pell de les mans quan es treballa amb inventari. Cost: 405 rubles.

• pes lleuger;
• mànecs còmodes.

• petit diàmetre de la roda.

Opcions	Significat
Disposició de rodes	Un conjunt
Material	plàstic
Pes (g)	500
Diàmetre (cm)	13

RSBRAND YT-6687

Apte per a esports, fitness i gimnastes. Les nanses segueixen el contorn de la mà, cosa que us permet treure el màxim profit del vostre entrenament. Marca: RSBRAND. Preu mitjà: 450 rubles.

• materials d'alta qualitat;
• fabricant verificat;
• pes lleuger.

• petit diàmetre de la roda
• no hi ha mecanisme de retorn.

Opcions	Significat
Disposició de rodes	Un conjunt
Amplada de la roda (cm)	8
Pes (g)	500
Diàmetre (cm)	13

On comprar (consells de compra)

Comprar aquest equip no és difícil, es venen tant a les botigues d'esports normals com a una botiga en línia. Compara la funcionalitat dels models proposats, tria el que més et convingui. Podeu demanar en línia al lloc, el consultor seleccionarà el model necessari per a vosaltres en línia, us indicarà quins tipus estan a la venda en aquest moment, quina empresa és millor comprar.

En l'article hem analitzat els models populars de corrons per a la premsa, quins tipus i tipus de corrons són, quant costa aquest o aquell model, els principals avantatges i inconvenients de cadascun d'ells. Abans de comprar aquest simulador en presència de malalties, és millor consultar amb el vostre metge sobre la presència de contraindicacions. També us pot dir per on començar, quins exercicis us seran més efectius.