Valoració dels millors marcs funcionals per a crossfit i entrenament de força per al 2025

Cada cop són més les persones que s'incorporen a un estil de vida saludable. Al mateix temps, no n'hi ha prou amb desfer-se dels mals hàbits, per millorar l'alimentació. L'esport és essencial i s'ha de practicar amb regularitat. CrossFit o entrenament de força són àrees populars. Per a una major eficiència de les classes, cal triar l'equip adequat. A continuació parlarem de marcs funcionals per a crossfit i entrenament de força.

El concepte de crossfit i entrenament de força

Ambdós esports desenvolupen músculs, milloren el seu to, acceleren el metabolisme, curen l'epiteli, enforteixen el cor i els vasos sanguinis. Hi ha diferències entre ells? Amb l'entrenament de força, hi ha un desenvolupament gradual, l'enfortiment del sistema musculoesquelètic i una millora de la resistència.

CrossFit té les mateixes propietats. Però quan es fa aquest darrer esport, s'aplica més esforç. Hi ha un esgotament del cos, que proporciona el millor efecte. Quan alguns tipus de músculs reben una càrrega, la resta es connecten a ells. Els exercicis de força es consideren equilibrats. Es realitzen diverses aproximacions, després de les quals segur que seguirà descans. Continueu les classes en un ordre creixent i suau.

La direcció de Crossfit es considera un esport nou, que consisteix en exercicis de fitness, entrenament de força. Què és millor triar? Les dues direccions tenen pros i contres. Els exercicis de força són ideals per a principiants, ja que posen poca tensió al cos. Són aptes per a l'autoestudi a casa. Poden ser escollits per persones de diferents edats, així com amb diferent salut, formació.

I el Crossfit és ideal per a aquells que coneixen el món de l'esport. És escollit per atletes entrenats. Com que els exercicis ràpids i extenuants actuen sobre el cor i els vasos sanguinis. A més, quan fas CrossFit, pots lesionar-te. Les classes es fan preferentment al gimnàs sota la supervisió d'un entrenador. CrossFit requereix preparació, inclosa la psicològica. En aquest esport s'organitzen competicions.

L'entrenament de força també té avantatges: implica l'ús d'equips senzills. Aquest és un simulador normal, manuelles o disc. Però per als dos esports, també es pot utilitzar un marc funcional.

elecció

Un marc és una paret sueca familiar o un disseny similar, gràcies al qual es realitzen exercicis a les cames i les espatlles. El disseny de vegades conté:

• corda;
• suport de canya;
• la resta d'equips.

La presència d'aquests elements augmenta la funcionalitat del simulador. El dispositiu es pot utilitzar per a diversos esports. La tecnologia de producció es millora constantment, gràcies a la qual cosa s'estan modernitzant els simuladors. Si ho desitja, l'usuari pot afegir ell mateix els fitxers adjunts necessaris. Com a resultat, l'equip es pot utilitzar per a diferents entrenaments.

La popularitat dels models de dispositius està associada al sistema de muntatge. Hi ha una estructura de paret que es fixa a la paret. Es venen models autònoms amb un suport de terra. L'avantatge d'aquest equipament és la presència d'un gran espai per a la formació.

Gairebé tots els models populars s'instal·len ràpidament. Si es vol, es desmunten, es transporten a un altre lloc. Alguns dispositius no tenen un sistema de muntatge. Són necessaris per a viatges rurals o per ampliar la sala.

El fet a casa és un dels tipus més populars. Tot i que aquest dispositiu pot no ser adequat per als requisits esportius, s'adaptarà a la condició física d'una persona. Com fer-ho? Hi ha molta informació a Internet sobre això. Les instruccions pas a pas us ajudaran a fer la feina ràpidament.

Compra de l'entrenador adequat

Si us pregunteu com triar el dispositiu adequat, és important determinar quin tipus de formació es realitzarà. Per a exercicis de força amb peses, equip amb:

• suports de disc;
• parades de seguretat;
• barres.

La presència d'aquests elements protegirà de lesions, garanteix un treball còmode amb la barra.Quan els criteris de selecció inclouen classes de resistència, necessiteu els dispositius habituals en 1 o 2 nivells. Es tracta de models econòmics amb dimensions reduïdes, de manera que es poden col·locar al llarg de la paret.

Els equips autònoms tenen grans dimensions. És millor triar-los per al vostre gimnàs o gimnàs. Les característiques d'aquests models poden variar, però en qualsevol cas, es tracta de dispositius funcionals adequats per a diversos entrenaments.

Tenint en compte la qüestió de què buscar en comprar un marc funcional, heu de mirar quin material es va utilitzar per crear el dispositiu. Si les canonades no tenen tractament contra la corrosió, l'òxid resultant arruïnarà ràpidament els punts de fixació. I això provoca la destrucció d'equips, que es considera inacceptable per a aquests esports. Per evitar caigudes, relliscades sobre les barres transversals, la superfície antilliscant ho permet.

On comprar

Per als esports extrems, cal abordar amb cura la compra d'equips. Tot i que ara es pot demanar en línia a la botiga en línia, però no és desitjable fer-ho. El millor és visitar una botiga especialitzada, on et diguin quin tipus de marc és millor comprar. Això elimina molts errors a l'hora de triar.

A més, els productes es poden comprar a un distribuïdor autoritzat, només cal que trobeu el seu lloc web a la xarxa. Aquest dispositiu és assequible, a més, hi ha una garantia de manteniment, substitució de peces de recanvi.

També cal muntar correctament el complex, ja que això requereix eines especials. Per tant, hauríeu d'esbrinar per endavant si el venedor ofereix aquests serveis i quant costarà la instal·lació.

Selecció ferma

Quina empresa és millor comprar equips? Els productes són subministrats per fabricants russos, europeus i xinesos. Es diferencien en preus.Els millors fabricants són les empreses europees, però el preu mitjà és superior al de la resta.

La gamma de models de producció russa es troba en posicions altes. Són assequibles. Al mateix temps, les mercaderies estan garantides. Sovint, els equips europeus es creen a les instal·lacions russes. Això fa que els productes fabricats amb tecnologia occidental siguin més barats. Les sabates asiàtiques tenen un preu més baix, però segons els compradors, no sempre compleixen els requisits.

Tipus de pressupost

Els marcs barats són populars entre la gent. Tot i que tenen un preu més baix, això no vol dir que la mercaderia sigui de mala qualitat. És que l'equip és menys funcional. La valoració següent us ajudarà a triar un dispositiu per a l'entrenament.

Muralla sueca R-15

Amb l'ajuda d'un projectil d'entrenament, hi ha exercicis bàsics disponibles: pull-ups, presses de banc, flexions a les mans. Aquest tipus d'equip inclou no només les possibilitats de la paret sueca, sinó també una barra horitzontal, anells, una corda, una escala de corda, barres, una premsa. També hi ha un èmfasi sota la barra, un banc. El kit inclou accessoris per a la instal·lació. I les instruccions us ajudaran a fer front a la feina vosaltres mateixos.

La paret sueca està subjecta a la paret, cosa que ajudarà a estalviar espai útil. L'alçada de l'estructura és de 240 cm El simulador està fet d'un perfil d'acer fiable, de manera que durarà molt de temps.

• mides petites;
• cost assequible;
• bona funcionalitat;
• fiabilitat.

• no detectat.

FS-1

La línia de dispositius funcionals té un paquet modest. Al mateix temps, les principals capacitats s'incrementen gràcies a solucions pròpies. L'equip conté suports per a varetes amb regulació d'alçada. Hi ha guies i ajustables.

La funcionalitat és fantàstica per a tothom. El dispositiu us permet fer premsa de banc. Podeu col·locar equips addicionals, així com augmentar l'espai d'entrenament.

• no es requereix fixació;
• mobilitat;
• la possibilitat d'augmentar la funcionalitat;
• la presència d'un recobriment antilliscant de les barres;
• versatilitat.

• no realitzeu alguns tipus d'exercicis, ja que el dispositiu pot bolcar.

BASTIDOR DE GARATGE

En aparença, el producte és similar al suport de la vareta. Però en realitat és bastant funcional. Les parades de les barres estan a una alçada, de manera que pots banc press tant assegut com estirat.

Els muntatges substitueixen barres o barres transversals. En aquest últim cas, el dispositiu es converteix en una paret sueca. I gràcies als 6 punts de suport, la fixació és forta.

• moltes crítiques positives;
• moltes opcions d'actualització;
• fiabilitat.

• no trobat.

Glassman

El marc esportiu està dissenyat per a esports habituals. A causa de la presència de perforacions als muntants, és possible afegir elements penjants. Gràcies a ells, l'equip es pot utilitzar per a diferents esports.

L'alçada del marc és de 2750 mm i la dimensió horitzontal és de 1100 x 1100 mm. És possible escollir qualsevol color. L'equip d'entrenament de força és ideal per a dones i homes.

• funcionalitat;
• fiabilitat;
• versatilitat.

• no detectat.

Lauren

Aquest equip és ideal per practicar a casa. El disseny SPARTA us permet afegir fitxers adjunts per ampliar la funcionalitat.

L'alçada dels bastidors és de 2650 mm, la dimensió horitzontal és de 1100 x 1800 mm. Les ressenyes dels clients donen fe de la fiabilitat i versatilitat del dispositiu.

• alta qualitat;
• funcionalitat;
• fiabilitat.

• no.

Marcs a un preu mitjà

Per als esports, l'equipament del segment de preu mitjà és excel·lent. És funcional i pràctic. Només has de triar un marc que s'adapti a les teves preferències personals. Una visió general dels models següents us ajudarà a triar.

Lisetta

L'equip es presenta en forma de marc quadrat. No requereix un muntatge rígid. Si es desitja, el disseny es desmunta i es munta fàcilment, de manera que és ideal per a un gimnàs de crossfit.

A causa del gran gruix del metall, el dispositiu pot funcionar amb grans escales. Per això, el projectil es considera universal. Es pot instal·lar un banc a l'equip, gràcies al qual es converteix en un simulador funcional.

• estabilitat;
• funcionalitat;
• adequat per a diferents grups musculars;
• la capacitat de fer un simulador complet.

• nivell mitjà de mobilitat.

H2400

El fabricant va tenir cura de la seguretat dels atletes, la comoditat. El perfil està fet de material d'alt carboni. El disseny perforat és resistent a les llàgrimes. El marc té molts ajustaments.

Als esportistes els encanta l'oportunitat de transformar-se. N'hi ha prou amb comprar elements addicionals que faran que el simulador es completi.

• estabilitat;
• seguretat;
• resistència al desgast;
• moltes possibilitats;
• cost assequible.

• no.

Cel

La màquina d'exercici universal és ideal per a la sala de grans dimensions. Inclou 4 seccions ampliades. També inclou un manillar de doble angle, 2 barres triangulars, una corda i 2 parells d'anelles de gimnàstica.

La longitud del marc és de 7,2 m i l'alçada és de 3,8 m. El color del recobriment de polímer mat és diferent, de manera que el comprador té una opció.

• universalitat;
• fiabilitat;
• diferents colors.

• desaparegut.

LifterPower-2900-1800-2

El model és adequat per a habitacions petites. Amb la seva ajuda, podeu crear un lloc ergonòmic per a l'entrenament de força. S'afegeixen fitxers adjunts si es desitja.

El marc inclou dos llocs per treballar amb una barra, 2 parells de ganxos en J, barres, barres horitzontals. La fixació del simulador es realitza mitjançant connexions cargolades, de manera que es pot desenrotllar i muntar fàcilment en un lloc nou. Qualsevol segment s'afegeix al disseny modular.

• multifuncionalitat;
• fixació fiable;
• versatilitat.

• no trobat.

creixement 1

El simulador inclou 3 seccions. Té un àncora. El model està fixat al terra. La llargada és de 4 metres i l'amplada és d'1,1 m. El marc està format per barres horitzontals, bastidors i un manillar.

Si es desitja, es canvien el disseny i les dimensions del marc, de manera que el dispositiu s'adapta a una habitació determinada. Podeu augmentar la funcionalitat del marc.

• multifuncionalitat;
• versatilitat.

• no trobat.

Benvolguts models

Els millors entrenadors són premium. Aquests dispositius són fiables, de manera que sovint es col·loquen en clubs esportius d'elit. A continuació es presenta una sèrie d'aquests productes.

H2700

Tot i que sembla un disseny senzill, de fet és un simulador d'alta qualitat. És fiable i ergonòmic. El dispositiu està fet de metall durador d'acord amb els desitjos dels atletes: pesos pesats amb diferents entrenaments.

Es poden entrenar dues persones alhora, ja que el marc és d'acer. No té por de cap càrrega i corrosió. Els perfils del tub inclouen topes de vareta ajustables. Hi ha un pràctic torniquet. Aquestes característiques de disseny el fan funcional.

• fiabilitat;
• funcionalitat;
• material de qualitat;
• versatilitat.

• no detectat.

Ciutadella

El producte té una fixació d'ancoratge, el marc està fermament instal·lat al terra. La longitud del simulador és de 6,9 ​​m, ample - 1,8 m. Conté un manillar durador de diversos nivells, barres horitzontals, barres de paret, ganxos en J, barres transversals. És possible afegir fitxers adjunts. En comprar, podeu triar qualsevol color del recobriment.

• alta resistència;
• funcionalitat;
• la possibilitat d'ampliar funcions;
• versatilitat.

• no detectat.

Cantonada

El marc funcional es considera universal. Inclou molts elements: mànec doble i angulat, dents de barra, jocs de ganxos en J. També hi ha un objectiu per llançar. pilotes medicinals.

El marc té una llargada de 6,5 m i una amplada de 3,6. Gràcies a la seva mida, es pot col·locar a qualsevol habitació. En comprar, tens l'opció d'escollir un color.

• fiabilitat;
• alta qualitat;
• universalitat;
• elecció del color.

• no detectat.

poder

El marc inclou 5 seccions amb fixació d'ancoratge. Està fermament fixat al terra. La longitud és de 6,9 ​​m, l'amplada és d'1,1 mm.El simulador inclou barres horitzontals, un manillar gran, barres paral·leles, anelles gimnàstiques.

Si es desitja, s'afegeixen elements addicionals per ampliar la funcionalitat. N'hi ha prou amb seleccionar els detalls necessaris.

• fiabilitat;
• fixació forta;
• funcionalitat.

• no trobat.

KAE

Lluminària universal apta per a un gran vestíbul. El kit inclou un manillar, barres cantoneres, parets sueques, una barra horitzontal "shifter".

El marc fa 6,9 m de llarg i 2,7 m d'alçada. En aquest model, també podeu triar el color que us agradi.

• fiabilitat;
• estabilitat;
• funcionalitat.

• no trobat

Conclusió

L'article ofereix una descripció dels models populars. De fet, la gamma de simuladors és molt més àmplia. Cal escollir equips per a una finalitat concreta perquè incloguin totes les funcions necessàries.