Menjar amb moderació, sentir-se bé i subministrar al cos tots els microelements necessaris: aquesta és la tendència moderna d'una vida d'èxit. Una bona opció per esmorzar és el muesli.
El muesli va ser creat pel metge suís M. Bircher-Benner a principis del segle XIX, que defensava un estil de vida saludable i una alimentació adequada, principalment una dieta d'aliments crus. La paraula prové de l'alemany Müsli, un diminutiu de Mus, puré.
La marca Bircher Müsli encara és coneguda avui dia, i és especialment bona en combinació amb llet condensada o nata.
Un producte alimentari està format per matèries primeres, com ara:
Contingut
Tota la varietat de mescles es pot dividir en 2 tipus:
L'absència d'acció tèrmica juntament amb el processament mecànic de fruits secs, llavors, fruits secs i farina de civada caracteritza l'aspecte cru del producte.
La granola és un tipus de plat al forn format per mel, fruits secs, civada, portat a una consistència cruixent. Aquest és un element d'esmorzar típic dels EUA, com a varietat amb l'addició de dàtils, panses, fruits secs. El procés de cocció consisteix en remenar per aconseguir una massa homogènia. El producte també s'anomena berenar i també s'utilitza fàcilment per a aperitius en senderisme i turisme, com a combinació de senders.
Els aperitius es barregen amb llet i s'afegeixen iogurt, baies, mel, llavors de lli.
La granola al forn s'emmotlla en forma de barres, amb possibles addicions naturals de sucs i oli vegetal.
La popularitat de les barres i el muesli en diversos paquets és visible avui a tots els punts de venda, des dels quioscos fins als supermercats.
Els purés i barres de cereals es classifiquen segons les seves característiques:
Les prestatgeries de les botigues abunden d'ofertes de muesli en diversos paquets i de tot tipus de marques. Com no equivocar-se en comprar?
Heu d'estudiar acuradament la composició. És possible que la barreja inclogui elements als quals hi ha intolerància. Tenir ingredients artificials tampoc és la millor manera de seguir una dieta saludable.
L'oli de palma i la presència d'"E" amb diferents índexs, la cobertura, els conservants haurien d'estar absents, sense comentaris.
La presència de proteïnes vegetals és un clar avantatge de la composició, quan es dilueix amb aigua, apareix una font addicional de proteïnes valuosa per al cos.
S'aconsella evitar a l'hora de comprar tarifes amb fruites confitades, el seu millor substitut són els fruits secs.
Depenent de la composició i les condicions de producció, les mescles difereixen en els períodes d'emmagatzematge. És especialment important controlar l'ús del producte després d'obrir l'envàs, sempre s'indica la vida útil recomanada.
L'embalatge també afecta la qualitat de l'emmagatzematge. La llum solar, que penetra a través d'una bossa transparent, afecta l'aparició d'enranciment del producte. El material durador de la caixa o doypack ha de protegir el contingut de la humitat.
Podeu assolir diversos objectius menjant muesli: seguir un estil de vida saludable, perdre pes, estalviar temps. Hi ha formulacions naturals molt gustoses i saludables, però amb un alt contingut calòric. Aquest element no s'ha de passar per alt si el propòsit de l'ús és la pèrdua de pes.
Per excloure components de baixa qualitat de les mescles venudes, podeu cuinar el muesli vosaltres mateixos.
La col·lecció domèstica inclou:
Aboqui tota la col·lecció amb llet o kefir, si es desitja, s'afegeix segó.
Per obtenir el màxim benefici del muesli comprat, la composició no ha de contenir:
Cal evitar les opcions altes en calories i controlar la vida útil i les dates de caducitat.
La marca amb la marca de control de qualitat finlandès té una àmplia gamma de sabors.
La marca del fabricant finlandès està àmpliament representada al mercat nacional.
Les baies naturals i la farina de civada formen part d'un esmorzar natural, amb l'addició de maduixes, cireres, ametlles, llavors de gira-sol, sègol, blat i ordi.
El producte dietètic deliciós i nutritiu es pot servir amb iogurt com a postres.
El producte multicereal conté:
Contingut per 100 grams de producte, gr. | Matty | ||
---|---|---|---|
Baia | Amb nou i poma | Amb plàtan, xocolata | |
proteïna | 9 | 8 | 6 |
greixos | 6.5 | 11 | 12 |
hidrats de carboni | 62 | 68 | 54 |
component energètic, kcal | 340 | 403 | 442 |
RK EuroPrestige va entrar al mercat rus l'any 2002 amb una àmplia gamma de productes dietètics, de fleca i de queviures. La producció va obrir sucursals a quatre grans ciutats de Rússia. Les xarxes federals són venedors fiables i de llarga durada de productes populars.
Una línia de mescles de marca amb diferents sabors s'envasen en briquetes de 350 grams.
La barreja és un esmorzar que no requereix cocció.
La granola amb grans de civada, arròs i blat té additius en forma de fruites, panses i llavors.
Granola de blat i grans de civada amb baies no conté colorants.
Conté grans de civada i blat, panses, llavors.
Contingut per 100 grams de producte, gr. | Muesli al forn | |||
---|---|---|---|---|
poma | Nou | Amb gerds i nabius | Amb fruites tropicals | |
proteïna | 8 | 8.5 | 9 | 8.2 |
greixos | 18 | 19 | 12.5 | 17.6 |
hidrats de carboni | 60 | 58 | 66 | 62 |
component energètic, kcal | 450 | 450 | 420 | 439 |
Contingut per 100 grams de producte, gr. | Granola | |
---|---|---|
llum | Clàssic | |
proteïna | 10 | 9.5 |
greixos | 18.5 | 19 |
hidrats de carboni | 61 | 60 |
component energètic, kcal | 460 | 460 |
S'ofereix als clients una barreja de diversos cereals com a esmorzar preparat.
El blat i els grans de civada amb llavors s'ofereixen per esmorzar com a menjar dietètic natural.
Els paquets amb un pes de 250 grams es produeixen a Ucraïna, la regió de Kíev i els importa l'empresa autoritzada de la regió de Moscou "TK INAGRO".
Contingut per 100 grams de producte, gr. | AXA |
---|---|
proteïna | 9 |
greixos | 13 |
carbohidrats/sucre | 63 |
component energètic, kcal | 410 |
El fabricant de Moscou produeix esmorzars saludables no només en forma de bosses, sinó també en tasses per a una còmoda dilució del contingut amb llet o iogurt a la feina, a la carretera. Els bars de muesli "clàssic" i "WOW" són populars.
La barreja s'envasa en una bossa de 350 grams de pes.
Contingut per 100 grams de producte, gr. | MUSLER |
---|---|
Paquet de cereals, coco | |
proteïna | 9 |
greixos | 5.4 |
carbohidrats/sucre | 53.3 |
component energètic, kcal | 285 |
L'empresa es va establir el 2009, en el període de 2014 a 2017, el desenvolupament de la producció va permetre obrir botigues del mateix nom i ampliar significativament la gamma.
Entre l'ampli ventall d'aliments hi ha elements d'una dieta saludable, el muesli.
Una barreja de flocs de sègol amb fruits secs, baies, llavors i fruits secs s'envasa en bosses de 280 g per a 7 porcions.
Mescla alemanya de H. & J. Bruggen KG
L'empresa també subministra al mercat esmorzars preparats, granoles, tots els productes es poden demanar gratuïtament a través de la botiga online.
La composició de gra sencer amb fruites, llavors i baies no té edulcorants artificials.
La composició incloïa grans de blat de moro, blat i civada.
Contingut per 100 grams de producte, gr. | Bruggen Gourmet | |
---|---|---|
afruitat | amb baies | |
proteïna | 9.4 | 10.4 |
greixos | 7.2 | 6.2 |
carbohidrats/sucre | 58,7 / 22 | 59,3 / 18,4 |
component energètic, kcal | 335 | 354 |
L'empresa nord-americana existeix des de 1906, als nord-americans els encanten els flocs de blat de moro dolços. Durant el desenvolupament de la producció, la gamma s'ha ampliat significativament i avui es coneix amb les següents marques:
17 països d'arreu del món tenen oficines de representació amb producció establerta, les vendes es realitzen en 180 estats.
Els flocs de civada amb additius naturals s'envasen en doypacks de colors.
Una barreja de farina de civada, oli vegetal, xocolata i avellanes està aromatitzada amb polpa de coco i melassa de canya.
Contingut per 100 grams de producte, gr. | Kellogg's | |
---|---|---|
Fruita amb fruits secs i baies | Xocolata i avellana | |
proteïna | 7.2 | 8 |
greixos | 22 | 25 |
carbohidrats/sucre | 60 | 57 |
component energètic, kcal | 476 | 497 |
El producte multigra es produeix a Irlanda del Nord i al Regne Unit.
El principal avantatge del muesli "reial tradicional":
Col·lecció multicereal enriquida amb fruits secs, fruits secs i llavors.
La col·lecció multicereal amb grans de blat, civada i ordi no conté sucre.
Contingut per 100 grams de producte, gr. | Cereals de Dorset | ||||
---|---|---|---|---|---|
Amb nabius, cireres i ametlles | Cereals Dorset Simplement deliciós | super alt | Fabulós alt en fibra | 4 fruits secs | |
proteïna | 9.6 | 9.9 | 8 | 8 | 9.1 |
greixos | 7.9 | 7.4 | 9.4 | 9.4 | 8.1 |
hidrats de carboni | 63 | 58 | 60 | 60 | 62 |
component energètic, kcal | 365 | 356 | 357 | 357 | 370 |
No oblideu que l'ús regular de muesli no està indicat pels metges. Assegureu-vos d'alternar les mescles, especialment per esmorzar, amb cereals, ous remenats, formatge cottage. S'exclou la recepció nocturna de granola.