Classificació de les millors samarretes de compressió per al 2025

Les samarretes de compressió, la roba interior es diferencien del tall habitual i l'ús de materials elàstics. Aquesta roba augmenta l'eficàcia de l'entrenament, protegeix els atletes de lesions.

S'ha demostrat que és efectiu?

De fet, aquest debat fa temps que es manté. Segons la Universitat de Tohoku, la roba de compressió alleuja la fatiga després de l'entrenament, promou una recuperació més ràpida dels atletes i redueix el risc de lesions al sistema musculoesquelètic.

És cert que la roba de compressió no us estalviarà de lesions associades a l'anomenada posició "no fisiològica" de l'articulació (per exemple, la forma física és famosa per això).

Però això és d'esports. En medicina, s'ha demostrat l'eficàcia de la roba interior de compressió postoperatòria. Per exemple, l'ús de la compressió per al tractament de les cremades ajuda a evitar les cicatrius.

També és necessària roba interior especial després de la mamoplàstia. El teixit elàstic suporta el bust, evita la divergència de les costures, el desplaçament dels implants.

Com triar

La roba interior de compressió esportiva està cosida només amb teixits sintètics, ja que es tracta de fibres artificials que poden mantenir l'elasticitat sense deformar-se. I no té la tasca d'eliminar la humitat.

A l'hora de triar, tingueu en compte el tipus d'activitat. En general, aquesta roba interior es pot utilitzar en qualsevol època de l'any, però val la pena tenir en compte que a l'hivern, per exemple, el cos amb aquesta roba es refreda més ràpidament. Per tant, per esquiar, és millor prendre opcions aïllades.

Ara sobre les mides. Cada fabricant té una taula amb paràmetres corporals: és millor centrar-se en ells i no en mides estàndard en designació alfabètica i numèrica. La roba ha d'ajustar-se perfectament, però al mateix temps no fregar la pell i no dificultar el moviment.

Atenció especial: rashguards. Les samarretes amb estampats brillants són una part indispensable de l'equip dels lluitadors de MMA, però sovint són utilitzades pels atletes en esports actius. Apte per a fitness, crossfit. Aquesta roba està cosida amb un teixit dens, però alhora transpirable. Que elimina bé la humitat, però al mateix temps manté la temperatura corporal òptima i no permet que els músculs "es refredin" durant l'entrenament.

Pel que fa a la roba interior postoperatòria, ha de ser moderadament dura, feta de teixit que conté fibres naturals, ja que la seva tasca no és només comprimir i suportar els músculs, sinó també eliminar la humitat de la superfície de la pell.

El segon punt és que el metge ha de determinar la classe de compressió. Només n'hi ha 4:

• 1 (compressió 21 mm Hg) - profilàctica. Un exemple senzill són els sostenidors per a dones amb pits grans. Aquesta roba interior distribueix uniformement la càrrega, alleuja l'estrès de les espatlles, però al mateix temps suporta bé el pit.
• 2 (compressió 21-32 mm Hg) - difereix de l'anterior en alta densitat, es prescriu després de les intervencions quirúrgiques.
• 3 (compressió de fins a 46 mm Hg): prescrit per motius mèdics, difícil de posar (de vegades fins i tot s'utilitzen gels especials per simplificar el procés), el metge també determina la mida, no els centímetres, però els mil·límetres són importants aquí. Si la roba interior és almenys una mica petita, no es poden evitar danys a la pell, estancament limfàtic i trastorns circulatoris.
• 4 (compressió per sobre de 46 mm Hg): aquesta roba interior rarament s'utilitza i estrictament segons les indicacions del metge.

Pel que fa a la forma, aleshores tot és individual. Perquè sigui més fàcil posar-se samarretes (armilles), és millor agafar models amb un tancament a la part davantera i no a la part posterior. I, per descomptat, fabricants provats.

On és el millor lloc per comprar

Si utilitzeu equips professionals (els preus comencen a partir de 5.000 rubles), és millor comprar-los en botigues especialitzades: cada fabricant té els seus propis rangs de mida i l'efecte de compressió depèn principalment de la mida adequada.

Si ja coneixeu la mida i voleu fer una comanda en una botiga en línia, és millor no considerar els grans mercats com a opció. La distribució dels preus allà és decent, a més, la descripció no sempre coincideix amb les característiques reals. Per no trobar-se amb una falsificació per diners obscens, és millor buscar les botigues en línia oficials de la marca i fer-hi una comanda.

És més fàcil amb samarretes de compressió econòmica. El més important aquí és mirar les ressenyes: com més positiu, amb una anàlisi detallada dels avantatges i els contres (com s'asseca, si s'asseca ràpidament, si coincideix amb la mida amb la descripció), millor.
Per si de cas, és millor controlar els preus: el cost del mateix model pot variar en un parell de milers de rubles de diferents venedors (fins i tot amb un descompte).

Amb roba esportiva femenina és més difícil. Si el pit és prominent, val la pena portar camises allargades. Els curts no ofereixen el suport adequat, poden pujar, girar per la vora; haureu de corregir-los constantment. El segon punt: si necessiteu un efecte de compressió, preneu els models clàssics. Lluminós, amb retalls a les espatlles, corretges addicionals que s'entrecreuen (en la majoria dels casos, decoració inútil) es veuen, per descomptat, millor, però no tenen sentit. A més, si trieu la mida incorrecta, les marques quedaran a la pell a la zona de l'avantbraç.

Classificació de les millors samarretes de compressió per al 2025

La qualificació inclou models esportius que han obtingut valoracions d'usuari altes. Els criteris per triar la roba interior de compressió postoperatòria, el grau de compressió, els materials dels quals està cosit, tots aquests problemes es discuteixen millor amb el vostre metge.

Per als homes

sender postural

De Compressport, lleuger amb només 96 g, amb Spin Control per a suport central. Mànigues raglan per a un ajust còmode i un millor ajust. Teixit - microfibra suau, que proporciona comoditat durant l'exercici intens.

Per facilitar la posada: una cremallera al llarg de tota la part davantera i un cinturó ample a la cintura, que no permet que la samarreta s'aixequi, independentment del grau d'activitat. Per cert, el cinturó també és una butxaca improvisada a la qual podeu posar fàcilment una ampolla d'aigua.

La cura estàndard d'aquest tipus de producte és el rentat a mà amb aigua freda, sense utilitzar detergents.

Preu - 8400 rubles.

• marca provada d'equipament esportiu;
• alta qualitat;
• agradable al teixit corporal;
• suport de la columna vertebral.

• No és tan fàcil de comprar, només a la botiga en línia oficial i, atès que és millor portar aquesta roba només després de provar-se, això no és molt convenient.

Decatló

Samarreta per culturisme, amb zones de compressió en els músculs pectorals i la premsa. Això és segons el fabricant. Els usuaris no van notar cap efecte tangible, però de nou, no hi ha queixes sobre la qualitat.
Tecnologia sense costures per a un ús còmode, teixit suau amb polièster, poliamida i elastà. El teixit no crea un efecte hivernacle, apte per a esports i com a samarreta bàsica. La compressió, per descomptat, és bastant feble, però no hi ha queixes dels usuaris.

Preu - 800 rubles.

• sense costures, màniga raglan: s'adapta bé a qualsevol figura, no s'estreny, no frega la pell;
• longitud òptima: no s'aixeca durant l'esport;
• s'asseca ràpidament, no s'aboca, conserva el seu aspecte original.

• esperar algun efecte de compressió greu no val la pena, però en general és una bona opció.

Estil hoquei

Camisa de polièster de màniga llarga, sense tancaments, amb coll rodó. Les zones de compressió es troben a la zona del tors, les mànigues són només de jersei elàstic. El teixit és dens, elàstic, resistent al desgast, no s'estira, no s'aboca.

Abans de comprar, comproveu amb la graella dimensional: hi ha comentaris que la roba té una mida extraordinària com a mínim una talla. En cas contrari, no hi ha queixes.

Preu - 1750 rubles.

• durador;
• efectivament hi ha un efecte de compressió;
• bon ajust.

• no correspon a la mida: és millor comprar només després de provar-ho.

ISHI

Rashguard versàtil fet de teixit compressiu amb un alt contingut d'elastà. Apte per a esports actius, inclosos el surf i la natació. Longitud òptima, coll rodó clàssic, costures planes còmodes (no fregar, no deixar marques a la pell).

Preu - 1750 rubles.

• teixit dens;
• elasticitat;
• efecte de compressió.

• no.

PELLS

Un altre rashguard del líder en roba esportiva professional de la sèrie 5 que es pot utilitzar per als entrenaments més intensos. Dissenyat amb insercions de malla per a una gestió de la calor i una absorció efectiva de la humitat, el teixit elàstic proporciona compressió diferenciada per protegir els músculs, reduir la fatiga i accelerar la recuperació.

Val la pena tenir en compte que SKINS, com qualsevol marca coneguda, sovint és falsificada, per la qual cosa és millor comprar roba esportiva a botigues de confiança.

Preu - 7500 rubles.

• efecte de compressió pronunciat;
• teixit elàstic amb un 22% d'elastà;
• ajust còmode;
• insercions de malla.

• no.

ZRCE

Rashguards amb una impressió brillant, impregnació antibacteriana de polièster prim però durador amb l'addició d'elastà. Aquí no hi ha costures planes ni compressió diferenciada, però hi ha un suport mínim i un efecte d'escalfament muscular.

La impressió és d'alta qualitat i es manté vibrant fins i tot després de diversos rentats. El teixit és fàcil de rentar, s'asseca ràpidament, no absorbeix les olors. En general, és una bona opció pels vostres diners, però és millor no prendre-la sense provar-ho: és poc.

Preu - fins a 2000 rubles.

• estampats brillants;
• àmplia gamma de models (hi ha opcions amb caputxa, mànigues curtes i llargues);
• relació qualitat-preu.

• no - per als atletes no professionals una gran opció.

JOC DE TERRA

Rashguard de la sèrie Athletic amb insercions de micromesh MICROMESH per eliminar la humitat de la superfície i refredar la pell. El material principal és thermoflex, prim, dens, però al mateix temps no dificulta els moviments, proporciona un ajust perfecte.

Les costures planes amb fils elàstics s'estiren juntament amb el teixit, no causen molèsties. A la part inferior hi ha un ample cinturó de silicona que manté la samarreta al seu lloc, independentment de la intensitat de l'entrenament.

Preu - 2516 rubles (al lloc web oficial de la marca).

• teixit transpirable;
• costures planes;
• diversos colors per triar;
• impressió de qualitat;
• preu acceptable.

• no.

Per a dones

PELLS

Amb mànigues llargues, insercions de malla a la zona del pit, costures laterals, columna vertebral per millorar la termoregulació i l'eliminació de la humitat. Un tall especial proporciona suport per a grups musculars individuals, augmenta el temps d'entrenament i prevé lesions articulars.

El preu és inhumà, però no deixa de ser una roba esportiva professional que durarà més d'un any, a més d'un efecte de compressió diferenciada es nota gairebé immediatament. El model és adequat per a qualsevol entrenament actiu, des de running fins a crossfit.

Preu - 7800 rubles.

• teixit durador amb niló i elastà a la composició (segurament durarà més d'un any);
• eficàcia provada: tots els models estan provats;
• diverses classes de compressió: de dèbil a fort (els governants difereixen en nombre);
• tallar: la roba no dificulta el moviment, però al mateix temps suporta perfectament els músculs.

• no.

WINGTECH

Samarreta de màniga llarga de la marca alemanya CEP, amb insercions en forma d'ala a l'esquena, proporcionant la postura correcta gràcies a l'estimulació muscular sensoriomotora. La qual cosa facilita la respiració durant entrenaments intensos, com ara córrer.

El teixit és dens, però elàstic, a causa del contingut d'elastà, les costures són planes, s'estiren juntament amb el teixit (és gairebé impossible trencar-se). Cura estàndard: rentat a mà a 30 graus, sense utilitzar pols ni sabó.

Preu - 5700 rubles al lloc web oficial de la marca.

• va ser aquest model el que va ocupar el primer lloc a l'exposició ISPO 2016/2017 en la categoria de productes de fitness innovadors;
• àmplia gamma de mides;
• ajust còmode;
• resistència al desgast, resistència del teixit.

• no.

Xbiònic

Samarreta de running amb màniga llarga. El teixit manté una temperatura corporal constant (protegeix del sobreescalfament i el refredament), elimina perfectament la humitat a causa dels "canals d'aire" i té un efecte de compressió sobre els músculs individuals. La pròpia tecnologia de compartició de càrrega està patentada en més de 29 països.
En aquesta roba és còmode fer qualsevol tipus d'esport, a més destaca favorablement la figura i es veu genial. El preu, però, és simplement impressionant.

Preu - des de 11400 (mínim) rubles al lloc web oficial.

• tecnologies innovadores;
• material multicapa resistent al desgast;
• suport muscular efectiu, distribució de càrrega.

• el preu és l'únic inconvenient.

BODYCA

Rashguard Supplex amb insercions de malla, cintura elàstica ampla per suport del bust. Es veu molt bé, redueix visualment la figura, no limita els moviments. L'efecte de compressió és bastant feble, però el producte proporcionarà un suport mínim als músculs.Un altre avantatge és la longitud òptima i la banda elàstica ampla al llarg de la vora. La màniga llarga no pujarà. El model és adequat per a Pilates, ioga, fitness.

Preu - 5400 rubles.

• bon tall: les insercions de malla als costats estrenyen perfectament les àrees problemàtiques, s'estiren visualment;
• ajust còmode;
• bon suport del pit.

• sobrecàrrec.

Shilco

Rashguard barat, però pràctic i bonic amb un efecte de compressió notable. Aguanta bé la calor, però al mateix temps passa l'aire. Les insercions de malla opaca als costats són responsables de l'intercanvi d'aire, i la impregnació amb ions de plata protegeix contra l'olor.

A més d'una caça alta per a un ajust còmode, un coll rodó clàssic i costures elàstiques.Segons els comentaris, un excel·lent model per anar en bicicleta, córrer, fer fitness. Fàcil de rentar, s'asseca a l'instant, sense vessar.

Preu - 2100 rubles.

• quadrícula dimensional "correcta": podeu demanar en línia;
• teixit dens;
• tall ergonòmic;
• no dificulta el moviment;
• longitud òptima.

• no.

Uns darrers consells. Per a la formació no professional, podeu prendre models barats, el més important és mirar la composició del teixit. Hauria de ser niló o polièster amb l'addició d'elastà, spandex, cotó no és bo: es mulla ràpidament, sovint perd color i aspecte després del primer rentat i s'asseca durant molt de temps. Preste atenció a com s'asseu la samarreta: l'ideal és que s'ajusti perfectament al cos, però no dificulti el moviment.