Valoració dels millors llibres sobre l'art de viure en harmonia amb un mateix i amb el món

L'harmonia no té res a veure amb l'èxit o l'idealisme. L'harmonia no hauria d'avançar lleugerament en una sèrie d'objectius múltiples, com el reflex d'una llanterna al moll de la vida de Gatsby. Ha de caminar al costat d'una persona, colze al costat de la vida. L'harmonia està estretament lligada a l'essència de l'amor: l'amor a un mateix, al món, als altres. I acceptació: acceptació d'un mateix, de persones, de circumstàncies.

Per a què serveix l'harmonia? La gent viu per si mateixa, sense ni pensar-ho, i no es queixa. Cada dia van a treballar (potser no són els seus preferits), es troben, parlen amb gent (que pot ser genuïnament desagradable), creen famílies (que s'enfonsen com un dòmino). Poden respondre que sí a la pregunta: són feliços? Sense astúcia, sense intents d'autopersuasió. Segurament hi ha desenes de "peròs" diferents que violen la integritat de la imatge feliç representada.L'harmonia espiritual no ajuda a avançar en la carrera ni a guanyar un campionat, però fa que una persona se senti feliç i autosuficient amb el que té avui, per mirar la vida amb optimisme, i això, al seu torn, només dóna suport a una persona en aconseguint els seus objectius..

Per aconseguir aquest estat d'ànim és bastant realista: per això podeu assistir a conferències especials, entrenaments, treballar amb un psicòleg, llegir literatura rellevant. L'article següent conté una valoració dels millors llibres sobre l'art subtil de viure en harmonia amb un mateix i amb el món.

Quina personalitat es pot anomenar harmònica?

Quan les accions no divergeixen dels valors interiors, les creences, quan saps què vols i com aconseguir-ho, quan hi ha un amor saludable per tu mateix, quan el cor i la ment estan a la mateixa longitud d'ona, són signes d'una personalitat harmònica. Aquesta persona no ha de triar entre els arguments de la raó i els sentiments. L'equilibri intern ajuda a revelar el potencial, a utilitzar les capacitats, habilitats i talents de la manera més eficient possible. Aquestes persones reben el regal més valuós: la felicitat.

Com aconseguir i mantenir l'harmonia en tu mateix?

L'estat d'harmonia espiritual ajuda a l'individu a gaudir de la vida: no una part d'ella, quan fins i tot en els millors moments delicades preguntes de dubte s'enfilen al subconscient, sinó a sentir els moments al 100 per cent. L'assoliment d'aquest estat s'associa amb alguns canvis necessaris en la vida i la personalitat. Aquest és tot un complex que es prepararà per als canvis en el pensament de l'individu.

• El primer pas que una persona ha de fer per trobar tranquil·litat és la reconciliació. Reconciliació amb el vostre jo interior En aquesta etapa, l'ajuda d'un especialista competent, un psicòleg, que us demanarà els pensaments necessaris, us ajudarà a fer front a les ferides del cor no curades, a deixar anar els vells greuges, a desfer-vos de la ira acumulada, la ira. , irritació, reconèixer les seves pors, comprendre els motius de les seves accions, indicar la direcció de les activitats posteriors;
• Aprèn a perdonar. En primer lloc, tu mateix. Tothom fa coses dolentes. Això també és una experiència. Heu d'entendre que les accions no són la personalitat en si. Es produeixen sota la influència de molts factors. I com que això ja és un fet consumat, no us enganxeu. Accepta, entén i perdona a tu mateix o als altres per això;
• Acceptació de les teves mancances: aparença, comportament o caràcter. No us valoreu, no compareu, no dividiu en bons i dolents, blancs i negres. La baixa estatura no està malament, ets tu, forma part de tu i de la teva personalitat, igual que un nas enganxat o uns llavis prims. Per què alguns individus, després d'haver corregit un aspecte que no els convé amb l'ajuda dels èxits de la medicina moderna, al cap d'un temps tornen al punt de partida? Perquè el punt no està en l'aparença com a tal, sinó en la percepció que en fa l'individu. Abans de canviar alguna cosa, s'ha d'acceptar, estimar allò que la natura ha premiat;
• Normalització del nivell d'autoestima. Massa autoestima és tan dolenta com massa poca. Una persona, creient que és subestimada, comença a ofendre's dels altres sense cap motiu, s'enfada i s'emociona. Una percepció realista de tu mateix és un pas important per viure en harmonia amb el món que t'envolta;
• Relacions amb l'entorn. Filtra el teu entorn. Decideix què és inacceptable per a tu en una relació, quin tipus de comunicació et cansa, consumeix energia. Limiteu o deixeu completament de comunicar-vos amb aquestes persones. El món està ple de gent -i entre ells hi ha la "teva" gent, així que deixeu d'aferrar-vos a aquells que porten molèsties;
• Aprendre a donar i rebre, a fer el bé. Això no vol dir donar la meitat del sou als qui ho necessiten. Pots fer bones accions cada dia: agafa la porta d'un veí amb un cotxet, deixa el teu seient al metro, ajuda a portar bosses pesades, prepara el teu esmorzar preferit per al teu cònjuge. En fer bones accions, una persona envia energia positiva, que torna tres vegades. A més, satisfà la necessitat d'una persona de ser necessària, útil a la societat;
• Crear. La creativitat ajuda a relaxar-se, els pensaments clars.No cal que sigui pintura: batik, talla de fusta i crema de llenya, fabricació de sabó, cuina, teixir, cosir, jardineria: tot això reorienta la personalitat humana cap a un camí creatiu, ajuda a revelar els propis talents;
• condicions de vida. Es tracta de la comoditat i la comoditat. No hauríeu de deixar-vos guiar per normes socials, tendències populars. Si no t'agrada el minimalisme de moda, t'encanten els coixins brillants, les catifes amb serrells i el paper pintat de llimona, així sigui! La llar és el teu lloc de poder, és una part de tu. Fes-ho perquè sigui acollidor, tranquil, còmode;
• Atenció sanitària. El cos humà és un temple, un recipient sagrat que cal protegir. És difícil involucrar-se en l'harmonització personal quan se sent malestar físic o està malalt;
• Auto-desenvolupament. L'autodesenvolupament no vol dir absorbir tones d'informació, comprar totes les novetats més esperades de l'any a les prestatgeries de les llibreries, són aspiracions, intents de ser almenys una mica millor que ahir.

Què pertorba l'harmonia de la vida?

Tard o d'hora, tothom arriba a una fita determinada, a un punt d'inflexió quan et sents com un globus: ja sigui flotant flàccidament a l'aire, o preparats per esclatar per la irritabilitat, l'apatia o la ràbia. En aquests períodes de la vida, es perd l'harmonia.

1. Pèrdua d'un ésser estimat o estimat. No hi ha res més "inquietant" que aquest tipus d'incident. Malauradament, de vegades es triguen anys a superar aquestes lesions;
2. crisis d'edat. No es tracta del nombre del pastís ni del nombre d'anys viscuts. Una crisi és, en primer lloc, una col·lisió de dues etapes, períodes de la vida: per passar al següent nivell, cal sortir de l'anterior de manera competent.S'estan produint reorientacions de valors serioses, els principis morals i les creences, les prioritats de la vida estan canviant;
3. Canvis en la salut, l'aspecte. Sobretot quan es tracta de lesions, malalties prolongades, malalties cròniques. Quan sents que estàs preparat per abraçar la immensitat, i el teu cos en cadira de rodes protesta. Quan un cor fort està tancat en el cos d'una ànima feble. Per tal d'adquirir l'equilibri i l'harmonia interior en aquestes circumstàncies, cal força de voluntat, desig i perseverança;
4. Deteriorament de les relacions interpersonals. Una persona viu en una "illa habitada", a vegades habitada per milions de persones. Les relacions amb altres individus formen part immediata de la seva vida;
5. Trauma psicològic, greuges ocults, pors, fòbies, autoestima inadequada. Alguns venen de la infantesa, i ni tan sols ho sospitam, continuant vivint el mateix escenari una vegada i una altra;
6. "Bola de neu" en la resolució de petits problemes de la vida. Petits problemes quotidians són com grans de sorra en un rellotge de sorra: cal resoldre'ls gradualment, amb confiança, un darrere l'altre. Tan bon punt comences a renyar, a llençar coses al terra de la carretera, el rellotge s'atura;
7. Circumstàncies de vida difícils que no depenen d'una persona. En aquests casos, només cal triar una manera menys traumàtica de reconciliar-se amb ells;
8. Canvis en les condicions de vida, benestar material. La pilota en el món modern està regida per l'estabilitat financera i la prosperitat. Però, per desgràcia, de vegades perseguint-ho, perds alguna cosa molt important, sense ni adonar-te de com va passar. Trobar un equilibri raonable, no anar de cap en guanyar diners, perquè després no recordis per a què serveixen, és tot un art.

Valoració dels millors llibres sobre l'art de viure en harmonia amb un mateix i amb el món

Chetan Parkin Llibre de canvis i disseny humà.Descobreix el secret de la teva naturalesa"

La història de l'aparició d'aquest llibre al mercat nacional és força extraordinària. Marina Marshenkulova, traductora d'educació, fa molts anys que està fascinada pel sistema de disseny humà. Una vegada, durant un viatge, va caure a les seves mans aquest llibre, que d'una vegada va capgirar les seves idees. Es va posar en contacte amb l'autor, una editorial russa, i el llibre també es va posar a disposició del contingent de parla russa. Els seguidors estrangers de l'obra de l'escriptor afirmen que els mapes elaborats segons les recomanacions van ajudar més d'una vegada a prendre decisions, van ajudar a conèixer-se millor, començar a viure d'acord amb qui ets realment, començar a viure la teva vida.

• El llibre està escrit per un reconegut expert internacional en l'àmbit de la investigació del sistema de disseny humà;
• Inclòs als millors llibres que has de llegir per conèixer-te millor;
• El coneixement es presenta de manera clara, accessible a una persona normal;
• Ajuda a comprendre millor el significat de les accions dels altres i d'un mateix.

• No.

Jen Sincero "No ho facis Noah. Una saviesa mil·lenària que diu: deixa de queixar-te, és hora de fer-te ric.

Durant molts anys, Jen no va viure en les millors condicions, interrompuda d'una feina a una altra, estalviant diners constantment, i ara viu als millors hotels, viatja a gran escala i es nega poc. Com van sorgir aquests canvis dràstics? Ella comparteix aquests secrets al seu llibre. Tots els consells, els mètodes que ofereix són fruit d'assaig i error que ella mateixa va experimentar. El llibre no tracta tant dels components financers de la vida, sinó de canviar la manera de pensar. Per aprendre a ser feliç, has de començar a pensar diferent.

• Es llegeix fàcilment, en una respiració;
• Escrit en un llenguatge fascinant, amb una mica d'humor;
• Serà útil per als principiants en aquest gènere.

• Moltes idees no són noves, per als fans d'aquest gènere serà avorrit.

Sadhguru, Sheryl Simone Straight parla amb Sadhguru. Sobre l'amor, el propòsit i el destí

Cheryl Simone, autora del popular llibre, comparteix la seva experiència per trobar tranquil·litat. Per què, sembla, una persona no carregada amb una càrrega de problemes, que viu en abundància, amb una família meravellosa, no se sent feliç? Per què no hi ha sensació d'harmonia, serenitat i espiritualitat. Experimentant aquests sentiments, fent nombroses preguntes a les quals no va trobar respostes per ella mateixa, Cheryl va recórrer a Sadhguru per demanar ajuda, perquè comparteixi la seva saviesa i coneixement amb ella. El llibre està escrit en un format interessant en forma de converses i reflexions, revelant no només els secrets per trobar l'harmonia, sinó la personalitat del mateix guru.

• L'obra és fàcil de llegir;
• Una lectura obligada per a qualsevol persona que "perdi alguna cosa" per la felicitat;
• Baix cost.

• No.

Brett Blumenthal "Un hàbit a la setmana"

És possible canviar radicalment la teva vida, actituds, hàbits? Quant de temps es necessita per a això? Quantes vegades has començat una nova vida “a partir de dilluns” i no has aconseguit l'èxit? Aquest best-seller revela la importància, la importància d'introduir hàbits útils i correctes a la vostra vida quotidiana, que ajudin a aportar estabilitat i harmonia a la vida d'un individu. La guia d'estudi és un gran curs de millora de la qualitat de vida de 52 setmanes.El llibre consta de diverses parts dedicades a determinades àrees de l'activitat humana. Les maneres recomanades, els mètodes de treballar sobre un mateix representen un avançament gradual cap al propi objectiu a passos petits però segurs.

• El contingut del manual està exposat específicament, els pensaments estan clarament formulats, sense aigua;
• Moltes coses pràctiques.

• El format de la publicació implica tot un any de treball dur en tu mateix. Llegiu i oblideu: no es tracta d'aquest llibre.

Beth Campton "Wabi sabi. Secrets japonesos de la veritable felicitat en un món imperfecte

La consciència dels japonesos es basa en la contemplació. Aquesta propietat única va determinar no només les característiques de l'art, les arts i l'artesania, sinó també la forma de vida, la vida quotidiana de la nació. Tot i ser una nació treballadora (diversos dies lliures a l'any, llargues hores), tenen una de les taxes de suïcidi més baixes del país del món. Quin és el secret? Quina és aquesta clau de la felicitat de la qual ningú parla en veu alta, però tothom en sap.

En una cursa, pressa, competició sense fi, la gent comet grans errors en l'elecció de les prioritats, en què tot el camí fet al final resulta sense sentit. Una persona se sent insatisfet, infeliç, tot i que pot tenir una carrera ben construïda, una família sòlida. El concepte presentat per l'autor ajuda a donar una mirada diferent a la vida moderna. La popularitat del llibre es deu als seus consells atmosfèrics, agradables i que afirmen la vida.

• Un llibre sobre l'art de veure la bellesa en el moment;
• Amb les il·lustracions més tendres;
• El llibre està escrit amb un estil agradable i refinat;
• informatiu;
• El preu mitjà és bastant assequible per a la persona mitjana.

• No.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain “Estima’t a tu mateix. Secrets per cuidar l'ànima i el cos"

Només una personalitat feliç i harmoniosa pot fer feliç una altra persona. Quan estàs satisfet amb tu mateix, satisfet, llavors també veus només coses positives en els altres, estàs disposat a compartir la bondat amb els altres. I quan t'enfonses de cap a l'abisme dels problemes, et quedes penjat de tu mateix, convertint-te en un egoista estereotipat. Per això, en el seu llibre, les germanes Narain comparteixen els secrets de l'egoisme saludable, l'autocura i l'amor propi. Quant costa aquell vestit impressionant que vas veure als grans magatzems? No ho sentiu, compra-ho! Tu mateix notaràs com vols agradar a algú proper.

• Aquest llibre és una lectura obligada per a qualsevol persona nova en el gènere;
• Es llegeix ràpidament;
• Apte per llegir en transport.

• Moltes de les idees del llibre es repeteixen en diferents capítols;
• Per a principiants en l'àmbit de l'autoconeixement, l'autodesenvolupament.

Thomas Chamorro-Premusik "Autoconfiança: com augmentar l'autoestima, superar les pors i els dubtes"

La publicació s'inclou en la qualificació dels llibres d'autoestima de màxima qualitat. Aquest llibre no tracta de frases motivadores, històries emocionants que afirmen la vida, sinó d'experiència científica, base d'evidències. Recomanat per l'Associació de Psicologia. La descripció exposa per què aquest món il·lusori és tan perillós, al qual pot entrar una persona que augmenta la seva autoestima, sense tenir prou competència en aquest sentit. Explica per què les teories de molts entrenadors i bloggers moderns són perilloses.

• Molta investigació científica;
• Escrit per un expert;
• Amb consells pràctics.

• No.

Ilse Sand "A prop del cor: com viure si ets una persona massa sensible"

L'actitud i la visió del món d'alguns individus són massa sensibles. Difícilment poden suportar els xocs, les intrigues a la feina s'inquietan fàcilment i, de vegades, fins i tot vols estar en una illa deserta o aturar el temps. És molt més difícil per a aquestes persones fer front a les preocupacions quotidianes en el ritme modern de la nostra vida. Els costa ser ells mateixos, perquè la societat moderna respecta, estima una personalitat forta i de voluntat forta que no dispersa les infermeres. La psicoterapeuta professional Ilse Sand explica com aquestes persones són acceptades i se senten còmodes, harmonioses en la societat moderna, a què cal prestar atenció en el seu estil de vida i què canviar.

• El llibre va ser escrit per un psicoterapeuta professional;
• Es donen exemples de la pràctica.

• Segons els lectors, molta aigua.

Cadascun dels llibres que s'ofereixen a la selecció és únic a la seva manera. Segurament trobaran el seu lector. La classificació recopilada us ajudarà a esbrinar quin llibre és millor comprar, hi ha opcions econòmiques i de pressupost que no són de cap manera inferiors als èxits populars. La intuïció també us dirà com triar el llibre adequat. De vegades, el nostre subconscient ens insinua, ens mostra què necessitem més en aquest moment.