Valoració dels millors esmorzars preparats per a nens el 2025

Molts de nosaltres subestimem la importància de l'esmorzar. Els àpats del matí són extremadament importants tant per als organismes petits com per als adults. La majoria de la gent al matí prefereix vestir-se bé i ordenar-se, sense perdre el temps en un àpat complet. És important recordar que, de fet, l'esmorzar ens dóna un impuls d'energia durant tot el dia, després de despertar-nos, el nostre cos necessita greixos, proteïnes i hidrats de carboni, que asseguren el rendiment del cervell.

Què és un "esmorzar preparat"?

Tota mare vol que el seu fill creixi sa i ple. L'alimentació té un paper important en el desenvolupament físic. És important crear una dieta segura i saludable per als nens. El 20-35% dels nutrients de les necessitats diàries haurien d'anar a esmorzar.

Per molt que no ens agradaria, però sovint és difícil trobar temps al matí per cuinar. L'esmorzar ideal és aquell que no dediquem més de 5 minuts a preparar. Però, és possible aconseguir un àpat saludable i nutritiu que aporti energia per a tot el dia en un període de temps tan curt? La resposta et sorprendrà... Com més pots!

Hi ha els anomenats esmorzars preparats (secs). Són una barreja de cultius multicereals integrals amb diversos additius. Pot ser fruits secs, fruits secs, baies i xarops. També es presenten en diferents formes: boles, coixins, estrelles, anells, etc. L'esmorzar preparat és una salvació a la ruïna i la rutina del matí.Només aboqueu-lo en un bol i aboqueu-ho, és elemental senzill!

Tipus d'esmorzars preparats

Hi ha 5 tipus principals de cereals per esmorzar:

1. Flocs. Estan fets de gra refinat, que es tritura inicialment en farina, després es bull amb sucre, després s'enrotlla en una capa fina i es premsa. Perquè els flocs de blat de moro siguin cruixents, es fregeixen i es cobreixen amb sucre glacé.
2. Muesli. Considerat l'element d'esmorzar més saludable. Són una barreja de farina de civada amb altres cereals, complementada amb fruits secs, baies, fruits secs. Els cereals no se sotmeten a tractament tèrmic, conservant tots els beneficis.
3. Granola. Aquests són els mateixos muesli, però al forn. Sovint s'hi afegeixen alguns xarops o mel.
4. Bran. Estan fets de la closca dura d'un gra de cereal, que no és apte per fer farina. Aquest tipus d'esmorzar preparat afecta més favorablement el treball del tracte digestiu.
5. Coixins / anells / boles. La composició inclou tot el mateix que en escates, però la diferència està en el mètode de fabricació. S'utilitza l'extrusió: una tecnologia especial per extruir massa escumada en qualsevol forma.

A més, el consumidor pot tenir una pregunta: quina és la millor manera d'utilitzar-los? Tots els esmorzars preparats es venen secs. El millor és utilitzar-los amb productes lactis fermentats: iogurt o kefir. La llet conté lactosa, que no es digereix bé al matí. Tampoc val la pena abocar suc als cereals d'esmorzar, conté molt sucre.

Benefici i dany

Els esmorzars preparats han guanyat popularitat durant molt de temps, però encara hi ha disputes actives sobre els beneficis d'aquest producte. Els beneficis garantits inclouen els següents:

• Alt contingut en fibra.Aquest component ajuda a que la digestió funcioni correctament i controla els nivells de sucre en sang.
• Alt contingut en oligoelements i vitamines. La majoria dels fabricants afegeixen un complex mineral al producte.
• Facilitat de preparació. Si teniu poc temps al matí, un esmorzar preparat us ajudarà, per tant, no us quedareu gana durant tot el dia.

Les propietats nocives inclouen:

• Alt contingut en sucre, especialment en escates glaçades. Malgrat que al matí necessitem glucosa per al treball productiu del cervell, de vegades els fabricants s'exageren amb la quantitat, sobretot si la composició inclou trossos de fruita seca, que ells mateixos són sucre concentrat.
• Alt en calories. Els esmorzars preparats no són inferiors en aquest indicador fins i tot a la xocolata i les galetes.
• La presència d'edulcorants nocius a la composició.
• No apte per a persones amb al·lèrgies creuades.

Després dels inconvenients enumerats d'un esmorzar preparat, sorgeix la pregunta: llavors és possible consumir-lo cada dia? De fet, no és desitjable. És una solució alternativa quan no hi ha prou temps per preparar un esmorzar complet.

Com triar?

Per descomptat, a l'hora de triar un producte, en primer lloc, cal parar atenció a la composició. El fabricant pot crear embalatges brillants amb eslògans cridaners sobre els beneficis del seu producte, però només podeu esbrinar tota la veritat quan llegiu la composició:

1. Ha d'estar lliure de: transgènics, conservants, edulcorants i colorants.
2. La quantitat màxima de sucre per 100 gr. producte no ha de ser superior a 5 gr.
3. En primer lloc a la composició han de ser grans integrals, fruits secs, baies i fruites, en casos extrems - farina.
4. El contingut de fibra ha de ser d'almenys 3 grams.per 100 gr. producte.

TOP 13 dels millors esmorzars preparats per a nens

Per cert, al Mercat, flocs multigras

Preu: 109 rubles.

Pes: 250 gr.

Ingredients: gra de blat de moro, gra de blat, blat sarraí, flocs de civada, sal (sal comestible, antiaglomerant E536).

Aquest fabricant també produeix boletes, granola i coixins de diferents sabors. Tots els productes d'aquesta marca tenen una bona composició. Podeu comprar a Yandex Market.

• Excel·lent composició;
• Absència total de sucre;
• Preu acceptable.

• No trobat.

Coixins Lyubyatovo amb farciment de xocolata

Preu: 119 rubles.

Pes: 500 gr.

Ingredients: productes cereals (cereals (farina) blat, farina de civada, arròs), sucre, oli vegetal, cacau en pols, midó de blat de moro, sal, emulsionant: lecitina de soja, llet desnatada en pols.

• De gust dolç;
• Composició segura sense conservants;
• Baix cost;
• Disponibilitat a les botigues de queviures habituals.

• Alt contingut en sucre.

Cereal d'esmorzar Kellogg's Smacks

Cost: 539 rubles.

Pes: 330 gr.

Ingredients: blat de moro, sal, sucre, vitamina B6, vitamina B1, vitamina B2, vitamina D, niacina, vitamina B12, vitamina B9, ferro, aroma.

Aquesta empresa americana ofereix una gran selecció de cereals per esmorzar de diferents formes i sabors. Alguns es venen a les botigues de queviures normals, però la majoria només es poden demanar, per exemple, al mercat Yandex.

• Suplements vitamínics en la composició;
• De gust dolç;
• Embalatge brillant que crida l'atenció dels nens.

• Presència de fragància.

Kellogg's Krave pastilles Xocolata amb llet

Preu: 135 rubles.

Pes: 220 gr.

Ingredients: productes de cereals (farina de blat; flocs de civada, farina d'arròs), farcit de xocolata i llet (sucre, oli de colza, xocolata amb llet (sucre, massa de cacau, llet sencera en pols, emulsionant: lecitina de soja), llet sencera en pols, midó de blat de moro, cacau en pols, emulsionant: lecitina de soja, aroma), sucre, sal, colorants: carotens, annatto.

• Cereals integrals en la composició;
• De gust dolç;
• Composició segura sense conservants.

• La presència de colorants.

Anells de civada Leonardo amb mel

Preu: 79 rubles.

Pes: 200 gr.

Ingredients: farina de blat de moro, farina de blat, farina de civada, sucre, xarop de glucosa-fructosa, mel, sal, colorant (carotens).

• Sense OMG;
• Sense oli de palma;
• Baix cost;
• De gust dolç.

• La presència d'un colorant.

Flocs de blat de moro de xocolata Fit Parad Stevia

Cost: 178 rubles.

Pes: 200 gr.

Ingredients: gra de blat de moro, cacau en pols, inulina, sal iodada, premescla de vitamines, edulcorant - sucralosa (E955), edulcorant - esteviòsid (E960)

• Sense sucre;
• suplements vitamínics;
• Composició segura.

• No trobat.

Boles Clever Mama Khrumpa amb sucre de canya i cacau

Cost: 141 rubles.

Pes: 140 gr.

Ingredients: farina integral d'espelta, farina de blat, sucre de canya, malta de blat, cacau alcalinitzat, midó de blat, sal.

• Bona composició segura;
• Sense OMG;
• Cereals integrals.

• No trobat.

Muesli Baia Matti

Preu: 102 rubles.

Pes: 250 gr.

Ingredients: productes de cereals (escocs de blat, flocs de sègol, flocs d'ordi, flocs de civada), una barreja de baies seques (raïm, cireres, maduixes, farina d'arròs, sucre, regulador d'acidesa - àcid cítric, colorant - carmí), malt d'ordi lleuger extracte, grans de llavors de gira-sol, ametlles, pètals torrats.

• Composició segura;
• no transgènics;
• Baix cost;
• Cereals multicereals.

• No trobat.

Trio de xocolata Muesli 4Life

Cost: 239 rubles.

Pes: 350 gr.

Ingredients: farina de civada integral; una barreja de trossos de xocolata: xocolata blanca, xocolata amb llet, xocolata; sucre; oli de palma; xarop de glucosa; extrudat de gra (farina de blat integral, farina de blat, gra de blat de moro, sucre, midó de blat de moro); flocs de blat integral; flocs de blat de moro (grans de blat de moro, sucre, sal, extracte de malta d'ordi); sabor; extracte d'orenga.

• cereals integrals;
• De gust dolç;
• Composició segura.

• Presència de fragància.

Muesli "Deliday" amb ametlles i nabius

Cost: 181 rubles.

Pes: 300 gr.

Ingredients: flocs de civada, oli vegetal, sucre, nabius secs, grans d'ametlla, grans de cacauet triturats, arròs inflat, aigua potable, grans de llavors de gira-sol, farina de blat, melassa, extracte de malta d'ordi, sal.

• Composició segura;
• Lliure de transgènics, sabors i colorants.

• No trobat.

Granola BIONOVA nou de gra integral

Cost: 378 rubles.

Pes: 400 gr.

Ingredients: muesli cruixent al forn (flocs de civada, fibra dietètica vegetal, segó de civada i blat, farina de blat i arròs, oli de gira-sol, edulcorant sucralosa - a partir de matèries primeres vegetals, malta d'ordi, sal), flocs de coco, llavors de carbassa, avellanes, ametlles.

• Excel·lent composició;
• sense sucre;
• cereals integrals;
• No hi ha transgènics.

• No trobat.

Granola Ol' Mel lleugera amb fruites tropicals

Cost: 178 rubles.

Pes: 280 gr.

Ingredients: muesli cruixent al forn (farina de civada i flocs de blat, sucre, farina d'arròs i blat, extracte de malta, oli vegetal, xarop de glucosa, mel natural, colorant - color de sucre simple, sal), xips de plàtan, fruits secs: pinya, papaia, mango .

• Composició segura;
• Mel natural en la composició;
• Cost acceptable.

• La presència d'un colorant.

Granola amb proteïnes i col·lagen Mindy's Ametlla-Coco

Preu: 240 rubles.

Pes: 170 gr.

Ingredients: flocs de civada, concentrat de proteïna de sèrum, col·lagen, pètals d'ametlla, polpa de coco seca, oli de coco, compota de poma, panses, mel natural, goma aràbiga, sal marina.

• Alt contingut en proteïnes;
• sense sucre;
• Sense OMG;
• Mel natural inclosa.

• No trobat.

Els 3 millors esmorzars sense gluten preparats per menjar

El gluten és un component dels cereals que juga el paper del gluten per unir proteïnes. Malauradament, algunes persones pateixen intolerància al gluten (malaltia celíaca).Aquesta malaltia ja es manifesta a una edat primerenca, per la qual cosa els pares han de prestar especial atenció a la nutrició del nen si té aquesta malaltia.

Guarchibao Crisp Superfood Crispy Fajol sarraí

Cost: 328 rubles.

Pes: 360 gr.

Ingredients: blat sarraí extruït, modelat (escocs)

• Composició senzilla i segura;
• sense sucre;
• Millora la digestió.

• No trobat.

Esmorzar sec Lucky charms amb marshmallows

Cost: 899 rubles.

Pes: 297 gr.

Ingredients: farina de civada integral, cacau, sucre, xarop de blat de moro, oli de canola.

• Composició segura;
• De gust dolç;
• Farina integral.

• Preu alt.

Coixins d'amarant "Smart sweets" amb farciment de cacau i nata

Cost: 257 rubles.

Pes: 220 gr.

Ingredients: farcit de rebosteria blanca sense sucre (greixos de tipus no làuric a base d'olis vegetals fraccionats desodoritzats refinats (no contenen components hidrogenats), isomalt, maltodextrina, sèrum de llet en pols desmineralitzat, llet desnatada en pols, llet en pols crema, emulsionant de lecitina de soja, esteviòsid. edulcorant, crema d'aromes, vainil·lina), farina d'arròs gruixuda, farina d'amarant gruixuda, farina de blat de moro ben mòlta, aigua potable, cacau en pols, carxofa de Jerusalem seca, sal, barreja de vitamines i minerals "Ear Forte" (mononitrat de tiamina, riboflavina, clorhidrat de piridoxina, nicotinamida, àcid fòlic, sulfat de ferro, antioxidant - àcid ascòrbic, maltodextrina).

• additiu mineral en la composició;
• sense sucre;
• Disponibilitat a les botigues de queviures habituals;
• Sense transgènics.

• No trobat.

Com fer granola a casa?

La granola és fàcil de fer a casa. A Internet podeu trobar moltes receptes i combinacions, així com molts vídeos diferents sobre aquest tema.

Passos de cocció:

1. Per començar, agafeu un bol i farina de civada, també hi podeu afegir ordi, arròs, blat, blat sarraí o qualsevol altre.
2. A continuació, es trituren fruits secs, fruits secs i baies al vostre gust. És millor no fer servir una batedora, sinó tallar els ingredients tu mateix perquè quedin trossos sencers.
3. Després cal afegir un edulcorant. Per a la granola, és millor prendre líquid, per exemple: mel, xarop de carxofa de Jerusalem o qualsevol altre.
4. Després cal afegir oli d'oliva o de coco. Revela el gust i dóna una bona aroma.
5. A continuació ve una mica de sal i espècies de la vostra elecció. Utilitzeu principalment canyella, nou moscada, cardamom.
6. Barrejar bé.
7. Com a darrer pas, esteneu la barreja sobre una safata de forn i poseu-la al forn, preescalfat a 160º, durant 40-50 minuts. No us oblideu de treure i remenar periòdicament la granola perquè es dauri uniformement.

Pots provar qualsevol combinació, així que experimenta! El vostre fill definitivament estarà satisfet amb aquest esmorzar si teniu en compte les seves preferències en fruits secs, fruites i baies. La granola es pot fer amb antelació qualsevol dia lliure per no perdre el temps al matí i gaudir d'un esmorzar saludable.