Valoració de les millors anelles de gimnàstica per al 2025

La peculiaritat de les anelles de gimnàstica és que aquest és gairebé l'únic equipament esportiu que no té fixació a l'espai. Pertany a la categoria de muntats i es considera força difícil de dominar. Els moviments sobre ell són afinats, bonics, forts. Molts aficionats a la gimnàstica artística estan encantats de veure pull-ups, flips, bastidors d'atletes professionals. Tanmateix, no tothom està preparat per respondre correctament la pregunta per què es necessita un simulador d'aquest tipus i quin equip esportiu pot substituir en termes de condició física.

Història de l'aparició

Els historiadors tendeixen a creure que la gimnàstica es va originar a l'antiga Grècia. Va ser allà on van prestar molta atenció a l'educació física dels futurs soldats. Però cal assenyalar que els elements individuals de la gimnàstica, així com els complexos especials, van aparèixer molt abans de la nostra era. Els xinesos van prestar especial atenció a l'estirament, l'equilibri i la manifestació de la força. Els antics grecs van invertir en la paraula "gimnàstica" molts conceptes relacionats amb el desenvolupament físic d'una persona. Inclou:

• exercicis esportius;
• Passejades a cavall;
• natació;
• correr;
• competicions de kettlebell;
• lluitar.

Es creu que la paraula "gimnàstica" prové de l'arrel grega "gymnazo", que significa "tren" en traducció. Hi ha una altra versió, segons la qual el terme "gumnos" significa "nu". Per tant, els atletes grecs sempre han competit completament nus.

No totes les cultures han acceptat la gimnàstica com una benvinguda. Per exemple, en el cristianisme, l'exercici físic era considerat un acte satànic. Aquesta fe intentava prestar més atenció al desenvolupament espiritual de l'individu, i no a la seva perfecció física, de manera que l'entrenament gimnàstic en aquell moment estava sota la més estricta prohibició.

Els projectils en el seu disseny modern, inclosos els aparells gimnàstics, van aparèixer al tombant dels segles XVI-XVII, quan moltes persones es van tornar addictes al "voltatge": exercicis acrobàtics, cordes d'escalada, salts complexos, realitzant els elements més complexos per a la coordinació.

La gimnàstica artística moderna deu el seu naixement al destacat mestre alemany Friedrich Ludwig Jahn, que a finals del segle XVIII va crear un sistema per al desenvolupament físic de la societat i va fundar la primera societat gimnàstica d'Europa. Després de l'experiència va ser adoptat per Suècia, la República Txeca, França i altres estats. Però els requisits per a l'equipament esportiu i les regles per al seu ús canvien constantment. Va ser només a mitjans del segle XIX que es va equipar el primer pavelló poliesportiu cobert, on es van començar a celebrar competicions esportives.

Estàndard internacional de la Federació de Gimnàstica

Què és això? Analitzem aquest tema amb més detall. Els aparells de gimnàstica es poden trobar no només en complexos esportius de prestigi o gimnasos escolars, on es pengen del sostre amb cordes fortes. Són convidats freqüents dels parcs infantils a l'aire lliure, on estan penjats d'altes barres horitzontals. Però aquesta darrera opció no pertany a la categoria d'equipament esportiu complet i està destinada exclusivament a persones esportives que porten un estil de vida actiu i cuiden la seva salut. Segons les gimnastes, no es recomana entrenar professionalment en aquest simulador, ja que no compleix els requisits establerts.

Hi ha normes establertes a nivell legislatiu per a aquest tipus de projectils:

1. Diàmetre interior - 18 cm.
2. L'alçada de la barra transversal per penjar (mesurada des del nivell del terra) és de 5,75 m.
3. La distància entre dues cordes per a forats és de 0,5 m.

Per a què serveix aquest inventari? Desenvolupar l'estàtica i la dinàmica, i en el rendiment més difícil, ja que els exercicis impliquen un esvaïment del cos a curt termini, que contribueix a un augment de l'activitat física de tots els grups musculars.

Tipus

En la fabricació d'estructures s'utilitzen els següents tipus de materials: plàstic, metall i fusta. A més, les petxines de fusta van aparèixer molt abans que s'inventés el plàstic. Considereu cada opció amb més detall i determineu les característiques positives i negatives de cada producte.

De fusta

Van aparèixer per primera vegada i van ser molt populars entre els atletes.

Avantatges	Defectes
Té una adherència excel·lent per a una adherència directa, ja que el material és capaç d'absorbir la humitat de les palmes.	Estant constantment a l'aire lliure, ràpidament es tornen inutilitzables.
En ser polit, se sent molt bé amb les mans.	Petit període operatiu.
Estètic.	El preu mitjà és força important.
Són més gruixuts que els seus homòlegs.

Plàstic

No qualsevol material és adequat per a la fabricació, sinó un d'especial: ABS.

pros	Desavantatges
De baix cost.	L'adherència amb els palmells és deficient, sobretot quan les mans suen.
La seva vida útil és força llarga.	Poden relliscar, així que val la pena tractar prèviament les palmes amb guix.
Resistent als impactes.	És difícil mantenir l'adherència inversa durant molt de temps.
	L'exercici prolongat pot danyar les mans.

metall

Es considera un inventari força fort i resistent al desgast. La part superior és un recobriment de goma aplicat en una capa gruixuda. Això ajuda a evitar relliscades, a desfer-se de la sensació de fred que prové de qualsevol producte metàl·lic.

Qualitats positives	Qualitats negatives
Durabilitat.	Gran pes.
Utilitzat per esportistes el pes dels quals supera els 100 kg.	No són pressupost.

El conjunt també inclou una corda. Com més elàstic és, menor és la càrrega dels músculs durant els exercicis dinàmics. En els esports professionals, s'utilitzen cables d'acer amb elasticitat zero. Les opcions d'aficionats es pengen, per regla general, a cordons gruixuts.

Quin diàmetre tenen els anells? Hi ha certs estàndards. Així, els simuladors per a adults poden tenir un gruix de 28 mm, 30 mm i 32 mm. Tot depèn de la constitució de la persona. Val la pena assenyalar que principalment els homes es dediquen a aquest projectil i assoleixen altures importants, el pes dels quals és d'uns 55 kg i la seva alçada és d'aproximadament 165 cm, però no tots els homes són "compactes". Com més gran sigui la persona, més gruixuda serà l'eina que necessitarà.

Una categoria separada inclou simuladors per a nens. El seu diàmetre interior és molt més petit que en la versió adulta. Si hi ha ganes de dedicar-se a aquest esport en concret, cal començar a practicar des de la primera infància. Això ajuda a desenvolupar la resistència, augmentar la força, la mobilitat, fer un joc sorprenent amb l'entrenament que aportarà plaer al nen.

Consells de desenvolupament físic

Si una persona porta un estil de vida correcte, supervisa la seva salut i desenvolupament físic, ha d'utilitzar equips esportius especials per a l'entrenament regular, per exemple, per fer fitness o gimnàstica. Cal tenir en compte que els aparells de gimnàstica ajuden a desenvolupar la flexibilitat, la resistència, la força. Els exercicis amb anells ajuden a enfortir les articulacions de les espatlles. En comparació amb altres simuladors, tenen una sèrie d'avantatges innegables:

1. Seguretat. La barra i les manuelles són molt més perilloses.
2. Un projectil ajuda a desenvolupar la força, la resistència i la flexibilitat alhora.
3. Tant els principiants com els professionals no preparats poden fer-ho.
4. Són còmodes i senzills.
5. No cal instal·lar equips costosos addicionals.
6. Es pot utilitzar tant al gimnàs com a casa.
7. Les classes es fan tant per a adults com per a nens.

Recomanacions d'entrenament funcional

Per què són importants els anells de gimnàstica per a l'esport? Amb ells, podeu fer aquests exercicis importants per al desenvolupament físic d'una persona:

• diverses flexions a la penjada;
• diversos pull-ups;
• exercicis específics de baixada i pujada verticals;
• exercicis per a boxejadors i culturistes: estendre els braços en posició prona, dempeus i inclinada.

Com fer tu mateix un minicomplex esportiu per a un nen

Tots els pares somien veure el seu fill sa i feliç, i per això no escatimen els seus propis esforços ni mitjans. Per descomptat, podeu triar els productes dels millors fabricants, després d'haver estudiat prèviament la qualificació de simuladors d'alta qualitat. Però solen ser massa cars pel preu i estan equipats amb una funcionalitat addicional que us resulta inacceptable.

Val la pena assenyalar que les millors coses són fetes a mà. Si teniu ganes de fer el bé al vostre fill i una quantitat suficient de temps lliure, podeu equipar un petit gimnàs a casa vostra. Només es necessitaran 2 - 3 metres quadrats. espai lliure i aportarà molt de plaer al nadó, i també li aportarà grans beneficis.

Moments positius en presència d'un racó d'esports a casa:

1. Desenvolupament actiu del nen en qualsevol moment convenient per a ell.
2. Passatemps divertit.
3. Preparar el cos per a una futura activitat física a l'escola.
4. Classes amb familiars.
5. Desenvolupament de l'aparell vestibular.
6. Millorar el treball del sistema cardiovascular.
7. Desenvolupament de la correcta coordinació dels moviments.

Per evitar lesions a la teva filla o fill en el procés d'entrenament, has de tenir cura d'una estora d'alta qualitat. Els elements principals del minicomplex:

• paret sueca;
• anelles gimnàstiques;
• barra o barres horitzontals baixes;
• escala de corda articulada;
• terres suaus.

Anem a detenir-nos en la fabricació d'anells de gimnàstica amb les nostres pròpies mans.

Instrucció pas a pas

Eines i materials necessaris:

• brúixola de construcció;
• làmina de fusta contraxapada de 75 per 75 cm en dues peces;
• cargols o premsa;
• cola de fusteria;
• fresadora;
• bigues;
• trencaclosques;
• tornavís

Procediment:

1. Dibuixem les dues làmines de fusta contraxapada en 6 quadrats idèntics, els tallem amb un trencaclosques.
2. Agafem dos quadrats i els enganxem amb cola de fusta. Resulta que dos entrepans de fusta contraxapada.
3. Perquè l'estructura s'assequi qualitativament, s'ha de posar sota una premsa durant diversos dies o ajuntar-la al centre i a les cantonades amb cargols.
4. Per estrènyer els buits de fusta contraxapada tant com sigui possible, cal utilitzar cargols o cargols autoroscants per a aquest propòsit.
5. Després de l'assecat complet, s'han de dibuixar cercles amb un diàmetre interior de 180 mm en blancs de fusta contraxapada. La vora exterior serà de 205 mm.
6. Talleu els productes amb cura amb un trencaclosques.
7. El disseny ha de tenir una secció circular. Això es pot fer amb una fresadora.
8. Després es polien i envernissen.
9. Agafem un costat de la barra horitzontal i utilitzem un trepant per fer-hi forats a una distància de 40 cm.
10. Per ells passem les bigues i les enganxem a l'alçada desitjada. Les bigues es compren millor en una botiga especialitzada.Han de ser fiables i duradors, ja que és sobre ells on cau tota la càrrega. Si la situació financera no us permet comprar un producte car, podeu agafar una corda forta.

Valoració de les millors anelles de gimnàstica per al 2025

Plàstic

Viu d'allò més

Producte universal del fabricant ucraïnès. La popularitat dels models rau en la possibilitat del seu ús tant en llocs de carrer com en sales tancades. Material d'execució - ABS resistent als cops - plàstic, resistent als canvis significatius de temperatura, així com al mal temps. Adequat per entrenar atletes professionals i per fer fitness.

Característiques principals:

• diàmetre interior - 180 mm;
• secció - 28 mm;
• compliment total de les normes olímpiques.

El projectil es ven amb panys de molla i penjadors de niló.

El preu mitjà és de 1790 rubles.

• mides estàndard;
• plàstic d'alta resistència;
• Color agradable;
• panys i cinturons forts;
• barat.

• incòmode per a persones amb un palmell ample.

WALLBARZ

El simulador universal és molt adequat per entrenar a la paret sueca, diversificant-los favorablement. Pot ser utilitzat per persones el pes de les quals no superi els 100 kg. El producte només pesa 1,5 kg, té una longitud de 160 cm. Els anells de plàstic estan units a un cordó de cotó.

Preu - 1399 rubles.

• fiabilitat;
• força;
• qualitat de fabricació.

• vida útil curta.

CrossFit Indigo 97654 IR B

Els productes d'alta qualitat d'un fabricant rus es produeixen d'acord amb els requisits del Comitè Olímpic.L'utilitzen tant atletes professionals com aquells que simplement volen mantenir regularment la seva forma física al nivell adequat. Suporta càrregues de fins a 90 kg. El conjunt inclou suspensions de niló, panys de molla.

El cost mitjà és de 2600 rubles.

• fet de material durador d'alta qualitat;
• amb línies reforçades de 6 metres;
• adequat per a zones exteriors;
• amb panys de qualitat.

• significatiu no trobat.

ENTRENAMENT K1 (28 mm)

Perfecte tant per a gimnàs com per a ús domèstic. En la producció d'inventari, s'utilitza ABS resistent als cops: plàstic que no té por de la pluja, la neu, les gelades severes i el sol abrasador. És molt demandat tant entre professionals com entre aficionats. Permet realitzar una varietat d'exercicis de força que contribueixen al desenvolupament dels músculs de la premsa, braços, esquena, pit. Supera altres projectils en eficiència. La mobilitat constant obliga l'alumne a utilitzar recursos addicionals per mantenir el cos en equilibri, mentre que gairebé tots els músculs del cos estan inclosos en el treball.

Característiques principals:

• càrrega (màx.) - 350 kg;
• diàmetre interior - 182 mm;
• diàmetre exterior - 238 mm;
• color negre;
• pes - 900 g.

Preu - 3000 rubles.

• fet de material durador;
• utilitzat tant per professionals com per aficionats;
• les mides coincideixen amb els estàndards olímpics;
• cost acceptable.

• no inclou corretges per penjar.

UFC Ultimate Training

El propietari de les millors ressenyes segons nombrosos compradors.El millor fabricant nord-americà d'aquest pla de productes familiaritza constantment els seus admiradors amb nous productes. Producte de mida estàndard: diàmetre interior 180 mm, diàmetre exterior 22,5 mm. Material de producció - ABS - plàstic. El paquet inclou corretges de niló reforçades, de 5000 mm de llarg i 30,8 mm d'ample.

Preu - 3390 rubles.

• fiabilitat;
• qualitat;
• comoditat;
• eficiència.

• l'adherència no és prou gran.

MIDZUMI (2 en 1)

El model de plàstic permet ampliar significativament les capacitats del complex. Hi pots penjar-hi de braços i cames. Es pot utilitzar com a suport addicional per pujar a la part superior del complex esportiu. És una part integral de molts complexos esportius moderns. Descripció del conjunt:

• cordó - 2 peces;
• anell - 2 peces;
• retenedor - 2 peces;
• bobina - 2 peces.

El preu mitjà és de 420 rubles.

• material d'alta qualitat;
• disseny original;
• càrrega màxima permesa - 100 kg;
• llarga vida útil - 5 anys;
• cost acceptable.

• petit diàmetre interior (106 mm).

De fusta

ZSO, PROF

Gran producte per a gimnàstica. Fet amb fusta contraxapada d'alta qualitat. El gruix dels anells és de 35 mm, el diàmetre exterior és de 235 mm, la longitud de la suspensió és de 3000 mm, les eslinges són de niló, el cable és d'acer amb trena de PVC. El pes total és d'un quilo i mig.

Preu - 3192 rubles.

• còmode;
• pràctic;
• qualitat;
• fiable.

• no se n'han trobat cap significatiu.

WORKOUT K3 (30 mm) TRENER

Si els amants de l'activitat física es pregunten quina empresa és millor triar un producte, hauríeu de prestar especial atenció a aquesta marca. El projectil té engrossiments especials que permeten fer una presa profunda, augmentant l'àrea de suport de les mans, facilitant la realització d'exercicis. El simulador permet augmentar gradualment la càrrega, complicar les tasques. Fabricat amb material d'alta qualitat, equipat amb un sistema especial d'enganxament de mosquetons. Es pot penjar a l'interior o a casa.

Preu - 3000 rubles.

• fiable;
• durador;
• còmode;
• càrrega màxima - 350 kg;
• multifuncional.

• falten d'importants.

Proxima PGR-2403WD

Anelles de fusta amb un diàmetre interior de 240 mm, subjectes a eslingues d'acer de cinc metres. El producte és merescudament popular tant entre gimnastes professionals com entre aficionats. Bé bomba els músculs de l'esquena, els braços, el pit. Compleix amb tots els criteris de selecció. On el pots comprar? En un punt especialitzat per a la venda d'equipament esportiu o comandes en línia en una botiga en línia, havent estudiat prèviament la revisió de productes adequats i llegit les opinions dels clients.

Quant costa - 1490 rubles.

• durabilitat;
• funcionalitat;
• fiabilitat;
• llarg període operatiu.

• no s'han trobat significatius.

ENTRENAMENT K3 (32 mm) SKALOLAZ

Com triar un model per als aficionats a l'escalada i l'alpinisme? Preste atenció als productes d'aquest fabricant. Es produeix amb una funció addicional: recessos especials de diversos tipus, que us permeten desenvolupar la tenacitat dels dits.Els anells es poden utilitzar tant per penjar com per reforçar la punta dels dits, la qual cosa et permet simular l'entrenament d'escalada en la comoditat de casa teva.

El cost és de 4100 rubles.

• suportar una càrrega màxima de 350 kg;
• fiable;
• durador;
• multifuncional;
• còmode;
• so.

• no s'han establert importants.

PROTRAIN RS1002

Els productes de fusta d'un fabricant xinès tenen una gran demanda entre els que fan crossfit, fan exercicis de força, intenten enfortir tots els grups musculars, sense confiar en la barra i les manuelles. Es pot utilitzar tant a casa com al gimnàs. Si ens dediquem a aquest model, es poden evitar errors en l'elecció.

Preu - 6650 rubles.

• durador;
• còmode;
• funcional;
• qualitat;
• durador.

• cost important.

WORKOUT K2 (PRO 28 mm)

Si va sorgir la pregunta, quin és el millor projectil per comprar, hauríeu de considerar aquest model. Una característica distintiva és la presència d'eslinges reforçades equipades amb panys de molla. Molt utilitzat tant a la sala com a casa. Fabricat amb fusta contraxapada lacada d'alta qualitat. El producte compleix totalment els requisits establerts per a la gimnàstica. Pot ser utilitzat tant per professionals com per principiants.

Preu - 3300 rubles.

• la capacitat d'ajustar l'alçada de les fones;
• gairebé tots els músculs estan inclosos en el treball;
• es permet una càrrega màxima de 350 kg;
• durador;
• efectiu.

• desaparegut.

Bebè

Alpinista

Conjunt complet addicional als camps esportius infantils. Desenvolupa perfectament les habilitats físiques del nadó, ajudant-lo a créixer fort i resistent. Dissenyat per a un pes de fins a 35 kg. Produït per una empresa russa, té una qualitat i fiabilitat excel·lents.

Preu - 499 rubles.

• fet de material d'alta qualitat;
• fiable;
• durador;
• convenient.

• desaparegut.

WALLBARZ

Als nens els encanta entrenar amb un projectil així. No només millora l'estat d'ànim, sinó que també augmenta la resistència, enforteix els músculs i l'aparell vestibular, augmenta la premsa, els braços i l'esquena. Hi ha osques i protuberàncies als anells de plàstic, que permeten que els més petits s'enganxin fortament a ells. Es pengen a un cordó de 10 mm. El producte compleix totalment amb les normes estatals establertes. La càrrega màxima permesa és de 50 kg. Recomanat per a nens a partir de tres anys.

El cost és de 599 rubles.

• Caixa forta;
• còmode;
• durador;
• efectiu.

• no identificat.

PERFETTO SPORT Mickey PS-311

El projectil de color vermell brillant és perfecte per als nens aficionats a la gimnàstica des de la infància i que volen ser forts i sans. És un equipament addicional al complex esportiu. El fan servir nens i nenes que han complert els tres anys i que pesen no més de 50 kg. Es pot penjar tant a l'exterior com a casa.

Preu - 615 rubles.

• colorit;
• còmode;
• pràctic;
• multifuncional;
• excel·lent combinació de preu i qualitat.

• sense definir.

ROMANA DSK-VO 91.03.10-21

Una màquina d'exercici divertida i molt útil per als nens. Hi pots estirar, balancejar-te, fer flexions, penjar-te tant de braços com de cames. Entrena els músculs, enforteix l'aparell vestibular, bombeja la premsa. Els anells estan fets de plàstic d'alta qualitat, respectuosos amb el medi ambient, no al·lèrgics. La presència d'osques i irregularitats ajuda a evitar situacions traumàtiques. En la fabricació, el fabricant compleix tots els requisits de GOST, especialment pel que fa a les fixacions i la resistència dels cables, així com les pinces.

El preu mitjà és de 470 rubles.

• fiabilitat;
• durabilitat;
• practicitat;
• pes màxim permès - 50 kg;
• material de fabricació d'alta qualitat.

• desaparegut.

WB KIDS

El producte es fa a Rússia per a nens de 2 a 9 anys. Està dissenyat per a jocs i exercicis, desenvolupa la musculatura a causa de la presència de càrregues estàtiques i dinàmiques. Es pot muntar tant en pavellons esportius com a l'aire lliure (als arbres), així com a casa.

El cost és de 2175 rubles.

• no traumàtic;
• senzill;
• fiable;
• bonic;
• durador.

• estan completament absents.

KAMPFER F0000014377

Un gran entrenador per a la generació més jove. Està dissenyat per a adolescents de fins a 100 kg de pes. Fabricat amb plàstic d'alta qualitat. El paquet inclou un rodet, un cable i una pinça. El pes de la mercaderia és d'1 kg. Es pot utilitzar tant a casa com a l'exterior.

Preu - 420 rubles.

• molt convenient;
• prou fiable;
• realitzat d'acord amb tots els requisits legalment establerts;
• excel·lent relació qualitat-preu.

• falten d'importants.

Conclusió

Per regla general, els anells de gimnàstica es venen en una configuració parcial, que inclou els mateixos anells (de fusta o plàstic, segons l'elecció del comprador) i els cables connectats a ells, la longitud dels quals és de 3 metres. Els mosquetons estan units als extrems de la corda. Els anells es pengen principalment del sostre del gimnàs o de les barres transversals situades a gran alçada. Però per als nens, és adequada una branca forta d'un arbre extens que creix al pati d'una casa o en una parcel·la personal.

Cal tenir en compte que com més llarga sigui la corda, més força i energia cal gastar per realitzar els mateixos exercicis. Per tant, els gimnastes professionals practiquen només en aquells aparells que es fan d'acord amb els estàndards establerts.

Per entrenar professionalment en anells de gimnàstica, és necessari tenir guants especials com a equipament addicional, gràcies als quals l'atleta pot fer una presa segura i evitar danys a la pell de les palmes com a resultat de la fricció a la superfície dels anells. . Per als principiants, la presència de guants no és un requisit previ, ja que el projectil només s'utilitza per a l'entrenament físic general, dirigit a augmentar la massa muscular, augmentar la premsa, millorar la flexibilitat i la resistència del cos.

Els exercicis acrobàtics difícils de gimnastes professionals es realitzen exclusivament amb guants per evitar danys a la pell de les palmes.