Valoració dels millors gimnàs a Ufa el 2025

L'esport és poder. Per descomptat, aquesta és una afirmació certa, perquè el passatemps actiu millora el benestar, la forma física i també allarga l'esperança de vida. Ara hi ha una gran selecció d'àrees esportives diverses que es poden practicar tant de manera individual com amb els serveis de professionals. Per descomptat, el més segur seria donar preferència a les classes amb entrenador per tal d'evitar conseqüències negatives per desconeixement.

Aquest article presenta els millors clubs de fitness, on treballen professionals del seu camp, amb l'ajuda dels quals podeu aconseguir el resultat desitjat.

Els millors clubs de fitness premium

Classe mundial

On es	Carrer Revolucionari, 39/2
Número de telèfon	☎ 7 347 225 10 25
Horari	feiners: de 6.00 a 00.00 h
	dies lliures: de 9.00 a 00.00 h
Lloc oficial	http://worldclass-ufa.ru/

Un excel·lent gimnàs premium que ofereix moltes zones esportives per mantenir-se en forma, donar forma a un cos bonic i relaxar-se després de càrregues efectives complexes. Abans de les classes, es realitzen proves de fitness, a partir de les quals s'elabora un programa d'entrenament individual, tenint en compte totes les característiques.

El "World Class" disposa de gimnasos amb equipament informàtic i mecànic modern i de gran qualitat. Per als que van visitar el gimnàs per primera vegada, hi ha una lliçó introductòria amb un instructor. En el futur, el client pot triar tant la continuació independent de les classes com la formació personal.

A la zona aqua, a la qual s'ha assignat una planta sencera, es pot visitar un bany turc, un bany de vapor rus i un jacuzzi. I, per descomptat, s'instal·la una piscina de 25 metres a la zona aqua, en la qual es fan més de 10 tipus d'activitats. També hi ha una zona de banyera d'hidromassatge independent.

Per als amants dels jocs actius a la planta superior hi ha tres pistes de voleibol, tennis, futbol i bàsquet, a més d'una pista de tennis. A més, els clients poden jugar a bàdminton i tennis taula.

Els programes de grup inclouen aeròbic, ciclisme, entrenament de força, pilates i ioga. També hi ha una zona d'arts marcials en forma de boxa tailandesa i aikido; i estils de dansa com la dansa oriental, llatina i estils mixts de dansa moderna.

S'ha desenvolupat un programa especial de fitness per a nens.I els adults després de les classes poden visitar el gimnàs, el solàrium o el massatge.

• disseny elegant;
• equipament modern i d'alta qualitat;
• equip professional;
• bon servei;
• parcs infantils per a jocs esportius;
• complex de banys;
• la presència d'una piscina.

• no trobat.

"A-Fitness"

adreça	Carrer Bayazit Bikbay, 15, districte d'Oktyabrsky
Telèfon	☎ 7 347 229 46 66
Horari d'obertura	feiners: de 7.00 a 00.00 h
	cap de setmana: de 9.00 a 22.00 h
Zona del club	10 000 m2

A-Fitness és una xarxa de clubs premium que operen a les 4 ciutats més grans de Rússia. "A-Fitness" a Ufa es troba en 3 plantes, la superfície total de les quals és de 10.000 m2. Aquest és el gimnàs més gran presentat en aquesta classificació.

El primer pis està reservat per a esports aquàtics. Hi ha 3 piscines: una piscina esportiva de 25 metres amb 8 carrers, una piscina infantil i una piscina relax amb jacuzzi. A la planta baixa es realitzen diversos entrenaments aquàtics en grup i individuals d'aquaaeròbic i natació, entre els quals destaquem els següents:

• AQUA ABS és un programa intensiu de força dissenyat per enfortir els músculs abdominals.
• AQUA MIX: entrenament del circuit de potència, utilitzant equips addicionals.
• DEEP AQUA - L'entrenament desenvolupa el sistema respiratori i cardiovascular i la coordinació. Per a les classes, s'utilitza un equip especial.
• NOODLES: l'entrenament amb un pal elàstic aqua té com a objectiu enfortir tots els grups musculars, així com desenvolupar la resistència i millorar la coordinació.

El gimnàs presta molta atenció als clients petits. És per això que la major part de la segona planta s'ha destinat a classes de fitness infantil.També hi ha sales d'entrenament grupal i personal, ioga aeri.

A la tercera planta hi ha un gran gimnàs amb una superfície d'uns 2.000 metres quadrats. A la sala s'instal·la equips fiables i d'alta qualitat de l'empresa italiana "TechnoGym". També a la 3a planta hi ha dues sales d'entrenament de força i grup, estils de dansa, zones per a cardio i arts marcials, i un estudi de CICLE categoria Pro.

Després de l'activitat física, els clients poden visitar la sauna finlandesa, el hammam turc, el solàrium, el saló de bellesa i la cafeteria de fitness. També hi ha una botiga d'articles esportius.

• bonic disseny del club;
• un gimnàs amb una gran piscina i una sala espaiosa crea unes condicions còmodes per a la vostra estada;
• gran horari amb molts entrenaments per triar;
• l'assistència en la selecció de la formació la proporcionen empleats qualificats;
• la presència d'una botiga de nutrició i articles esportius.

• no sempre és un administrador educat.

"Orange Fitness"

Ubicació	Carrer Sofia Perovskoy, 13/3
Número de telèfon	☎ 347 256 05 61
Horari	de dilluns a divendres: de 6.00 a 00.00 h
	Dissabte i diumenge: de 9.00 a 23.00 h
Lloc web	http://www.orangefit-ufa.ru/

L'empresa Orange Fitness inclou 34 gimnàs a tot Rússia, l'especialització dels quals és la creació d'un alt nivell de confort, servei de qualitat i personal tècnic qualificat.

Els residents d'Ufa reben una àmplia gamma de serveis en diferents direccions.

gimnàs

Per a una estada còmoda, el gimnàs es divideix en diverses zones:

• entrenament cardiovascular;
• entrenament de força;
• escalfament i estirament;
• pesos lliures;
• bar de fitness.

La sala està equipada amb equipaments d'alta qualitat de l'empresa italiana Technogym. La formació es pot dur a terme de manera independent o amb la participació d'un formador professional.

Classes grupals

El club ofereix un gran nombre d'entrenaments en grup per triar: lluita amb ganivets, entrenament en autodefensa, teràpia d'exercicis, ioga, ioga i gimnàstica per a futures mares, estiraments, Pilates, gimnàstica, força, entrenament cardiovascular i funcional, aeròbic.

classes de dansa

Els visitants podran dominar el llatí, la dansa del ventre, la tira plàstica, la coreografia moderna, el zumba, una barreja de coreografia moderna. Per a aquells que no sàpiguen triar l'estil adequat, hi ha una escola de dansa per a principiants, on tothom pot aprendre els moviments bàsics i aplicar-los a la dansa, i només després decidir l'estil.

Cursos per a futures mares

"Orange Fitness" ajudarà les dones a preparar-se mentalment i físicament per al naixement d'un nadó. El gimnàs ofereix els següents serveis:

• obstetres-ginecòlegs professionals;
• programes especials de gimnàstica, ioga i aeròbic aquàtic;
• conferències, que revelaran preguntes sobre el període prenatal, el part i el període postpart.

Kinesiteràpia

El club realitza exercicis de fisioteràpia per restaurar el sistema musculoesquelètic de complexitat variable.

Piscina

El gimnàs disposa de tres piscines: per a nens, per a adults a 25 metres i una piscina separada per a aeròbic aquàtic. Per als nens, hi ha seccions educatives, classes individuals, i també és possible fer festes d'aniversari a la piscina. Els adults poden assistir a classes d'aeròbic aquàtic en grup i individuals, aprendre diferents estils de natació o simplement nedar en modalitat lliure.

serveis hidrotermals

Podeu relaxar-vos i millorar la vostra salut visitant el jacuzzi, el hammam del bany turc o la sauna finlandesa. També hi ha un solàrium i una sala de massatges.

club infantil

Per als nens, hi ha un casal infantil, un programa extraescolar, una llar d'infants, seccions esportives i altres serveis útils.

• personal tècnic altament qualificat;
• bonic disseny discret;
• equip de qualitat;
• realització d'exercicis de fisioteràpia, kinesiteràpia;
• cursos per a dones embarassades;
• club infantil;
• disponibilitat de piscines.

• problema de l'aire condicionat
• pocs entrenadors.

Els millors clubs de fitness de gamma mitjana

"Marshal Arts"

Ubicació	Carrer Novozhenova, 9
Telèfon	☎ 7 347 246 27 22
Horari	cada dia: de 9.00 a 00.00 h
Web del club	http://martial-arts.ru/
Preu de subscripció anual	de 15.000 a 38.000 rubles

El gimnàs ofereix una àmplia gamma de diferents programes de fitness, així com esports actius i recreació.

Ofereix als visitants una gran sala amb parcs infantils per a jocs actius en forma de voleibol, futbol, ​​bàdminton, tennis i tennis taula.

La gran diferència entre Marshal Arts i els populars gimnàs que ja es presenten en aquesta qualificació és la presència d'un rocòdrom.

Hi ha sales equipades per a arts marcials, combat cos a cos, boxa, kickboxing, aikido, sambo, judo, jiu-jitsu i kung fu. Les estores tatami s'instal·len a la sala de lluita.

L'entrenament de força, cardio i personal té lloc en un gimnàs modernment equipat. Les classes en grup són possibles en les àrees següents: ioga, pilates, estiraments, aeròbic aquàtic, fitness infantil, entrenament de força, danses orientals i molt més. També hi ha una piscina on es fan classes d'aeròbic aquàtic per a adults i nens.

Podeu relaxar-vos després d'entrenar a la sauna finlandesa, a l'spa o al bar de fitness.

• un gran nombre de direccions esportives;
• ambient acollidor i agradable;
• la presència d'una piscina i d'un rocòdrom;
• fitness infantil.

• Cap. Aquest gimnàs amb una reputació impecable només té crítiques positives dels clients.

barbara fitness

Ubicació	Carrer Babushkina, 25/1
Telèfon	☎ 7 347 292 72 27
Horari d'obertura	de dilluns a divendres: de 7.00 a 23.00 h
	Dissabte, diumenge: de 9.00 a 21.00 h
Lloc oficial	http://barbara-fitness.ru/
Preu de la subscripció per any	de 7.000 a 15.000 rubles

Barbara Fitness és un establiment acollidor i confortable que et fa venir ganes de tornar-hi. Abans de les classes, els visitants es poden sotmetre a proves de condició física i diagnòstics funcionals.

El gimnàs disposa d'un gimnàs amb zones separades per a l'entrenament de força i peses lliures. Dues sales d'entrenament grupal ofereixen activitats com ciclisme, fitness, ioga, pilates, entrenament de força i aeròbic. La direcció de dansa representa estils com la cinta de plàstic, les danses orientals i el llatí. També hi ha un ring de boxa on es realitza l'entrenament d'arts marcials mixtes.

Després d'un entrenament efectiu, podeu relaxar-vos al hammam turc o a la sauna finlandesa. I al saló de bellesa es pot visitar el solàrium, sala de massatges, tractaments de spa o un saló de bellesa.

• ambient acollidor;
• personal educat;
• personal tècnic altament qualificat;
• formadors de qualitat;
• preu mitjà de la subscripció.

• no detectat.

KOROLEF FITNESS

adreça	Carrer Akademika Koroleva, 14, al centre comercial Zvezdny
Telèfon	☎ 7 347 292 99 99
	☎ 7 347 200-11-35
Horari	durant tot el dia, sense pauses i caps de setmana
Lloc oficial	http://korolef.ru/
Quadrat	més de 2.300 m2
Es publicarà el preu d'una subscripció anual	18.000 rubles

El complex esportiu i recreatiu es troba al 3r pis del centre comercial Zvezdny. En 2.300 metres quadrats hi ha un gran nombre d'espais esportius: un gimnàs, sales d'entrenament i ball de grup, una zona d'arts marcials, un complex de banys, un saló de bellesa, un centre infantil i un gimnàs per als clients.

"KOROLEF FITNESS" agraeix la confiança dels clients, per tant, només funciona amb equips d'alta qualitat d'empreses: Cybex, GREEN HILL, SCHWINN, GYM 80, PRECOR, HOIST, MOTUS i altres marques mundials. I els clients són ajudats a revelar el seu potencial per professionals que seleccionaran la formació individual en funció dels objectius, preferències i salut dels clients.

El gimnàs ofereix una àmplia gamma d'activitats esportives en diferents direccions.

Arts marcials

Aquesta direcció et dóna l'oportunitat de provar-te en boxa, capoeira, combat cos a cos, taekwondo i lluita. L'entrenament té lloc al ring amb equipament modern necessari per a diversos tipus d'arts marcials.

Ballant

S'ofereix als clients conèixer i aprendre aquests estils de dansa: dansa del ventre, funk, dance mix, dancehall, pole dance, jazz, strip dance, body ballet, zumba, així com balls llatinoamericans, de clubs i de carrer.

gimnàs

El gimnàs ofereix entrenament de força i cardio, powerlifting, crossfit i peses lliures. És possible treballar individualment amb un entrenador.

Classes grupals

Les classes en grup inclouen: aeròbic, ciclisme, ioga, pilates, entrenament de força, TRX, ABS, fitball, fitness descalç, aeròbic aquàtic, exercicis terapèutics, així com diversos programes de fitness.

Formació especial

A més de les ofertes estàndard aptes per a tothom, KOROLEF FITNESS ofereix entrenaments:

• Per a futures mares.Dissenyat per mantenir la forma, millorar la salut i preparar-se per al part;
• Per a la recuperació després del part;
  Formació de desenvolupament primerenc per a nadons a partir dels 8 mesos;
• Per a persones grans;
• Formació familiar i corporativa;
• Per a joves esportistes amb programes infantils interessants.

Serveis per al descans i la relaxació

Podeu alleujar l'estrès després d'un dia dur o d'un entrenament difícil visitant el complex de banys amb jacuzzi, hammam turc i sauna finlandesa. També podeu visitar el saló de bellesa, que ofereix solàrium, tractaments spa, massatges, hidromassatge.

Hi ha un bar de fitness i un racó infantil.

• treballadors altament qualificats;
• una àmplia llista de diferents àrees esportives;
• programes especials per a nadons a partir dels 8 mesos, per a dones embarassades i gent gran;
• la presència d'un racó infantil;
• treball durant tot el dia;
• l'oportunitat de comprar una subscripció de manera rendible, gràcies a les promocions en curs;
• Àmplia zona d'entrenament amb excel·lent equipament.

• problemes amb la plaça d'aparcament.

"Leo Fit Bravoo"

Ubicació	Carrer Zentsova, 73
Telèfon	☎ 7 347 262 91 19
	☎ 7 800 550 39 50
Subscripció per un any	12 500 rubles
Lloc oficial	https://leofitclub.ru/
Zona del club	3 500 m2

"Leo Fit Bravoo" ocupa 3.500 metres quadrats. A la planta baixa hi ha una piscina de 25 metres, una pista de Kneipp, una piscina d'aeròbic aquàtic i un jacuzzi. Les classes es fan tant per a nens com per a adults. També hi ha un hammam turc aquí.

A la planta baixa hi ha un gran gimnàs amb zones separades per a entrenaments cardiovasculars, crossfit i arts marcials com sambo, combat cos a cos i boxa per a noies. Aquí també podeu comprar nutrició esportiva en una botiga especial.

A la segona planta hi ha una sala gran i una petita per a l'entrenament de grups, una sala de ciclisme, vestidors i dutxes de dones i homes, saunes finlandeses i un bar de fitness.

Les classes col·lectives inclouen àrees com ara tai-bo, ioga, pilates, ciclisme, estiraments, BOSU, funcional, cos inferior, cos total i estils de dansa: dansa del ventre i zumba. Per als nens, hi ha una habitació infantil i s'organitzen classes de fitness per a nens.

• disseny brillant;
• bona relació qualitat-preu;
• formadors qualificats;
• gran servei;
• una bona selecció de diferents direccions;
• la presència d'una piscina i un camí kneip;
• sala infantil i gimnàs infantil.

• Sovint hi ha problemes amb l'aparcament.

George Fitness

adreça	Carrer Richard Sorge
Telèfon	☎ 7 347 226 99 99
Mode de treball	al voltant del rellotge
Lloc oficial	http://zorgfitness.ru/
Preu de subscripció anual	a partir de 45.000 rubles

El gimnàs es troba en un lloc colorit: el parc que porta el nom de M. Gafuri, en una zona boscosa, que crea un ambient sorprenent. Cada client pot visitar el consultori mèdic abans de les classes. I per als pares que no tenen ningú amb qui deixar els seus fills, hi ha una habitació infantil.

A "Zorge Fitness" podeu fer aeròbic aquàtic o simplement nedar a la piscina de 25 metres per a adults o nens. Per als admiradors de les arts marcials, s'instal·la un anell octogonal i professional a la sala d'arts marcials, on es fan classes de boxa, kickboxing i Mix Fight. El gimnàs està obert per a entrenaments cardiovasculars i de força.

També hi ha entrenaments en grup: Pilates, ioga, crossfit, pump, bosu, Cycle, mom+, bodyball, stretching i moltes altres àrees. A més, pots començar a ballar, com ara llatí, dansa del ventre, zumba, Dirty Dance, Ragga i Bachata.Per als nens hi ha un gimnàs infantil.

Relaxeu-vos i relaxeu-vos, podeu provar l'hidromassatge i el jacuzzi, o visitar la sauna finlandesa i el hammam turc. El club també disposa d'una sala de massatges, així com d'un solàrium horitzontal i vertical.

• ambient acollidor;
• condicions còmodes;
• una gran selecció d'espais esportius;
• la presència de piscines i un complex de banys;
• habitació infantil.

• alt cost de la subscripció;
• problemes d'aparcament.

Els millors gimnàs de classe econòmica

"Sala de fitness"

Ubicació	Avinguda Octubre, 4/1
Número de telèfon	☎ 7 347 224 23 23
Mode de treball	cada dia: de 06.00 a 02.00 h
Lloc web	https://www.fitnesshallufa.ru/
Quant costa una subscripció:
d'un any	9 900 fregues.
mensual	2 500 fregues.

"Fitness Hall" és adequat per a aquells que no busquen un interior car, el més alt nivell de servei i diversos serveis addicionals agradables. Aquest gimnàs combina a la perfecció un ambient acollidor, un interior discret, la disponibilitat de serveis i equipament estàndard, així com l'enfocament professional dels entrenadors. També un afegit positiu important és l'aparcament gratuït de tres nivells.

En una petita zona del gimnàs es troben:

• Gimnàs. S'instal·la una petita quantitat d'equips de primera qualitat a la sala.
• Zona cardio. Una solució molt convenient és separar la zona de cardio del gimnàs principal.
• Àrea d'arts marcials. Aquí teniu l'anell i tot l'equip necessari per a les arts marcials.
• També hi ha 2 sales per a formació en grup i un estudi per a classes individuals. El club imparteix més de 30 modalitats de direccions diferents, entre elles: ioga, estiraments, step, pilates, entrenament de força, aeròbic amb música, zumba, hip-hop, strip plastic i danses orientals.
• Zona de descans.Els clients poden visitar la sala de massatges, anar a la sauna finlandesa o al hammam turc.

També a la "Sala de Gimnasio" pots rebre assessorament d'un nutricionista i fer-te proves de fitness.

• preus econòmics;
• personal tècnic certificat;
• ambient acollidor;
• equip d'alta qualitat;
• gran aparcament gratuït.

• un nombre reduït d'entrenadors.

"MetroFitness"

Adreces del club	Número de telèfon
Carrer Mendeleiev, 137	☎ 7 347 257 77 78
Carrer Gagarina, 1/3	☎ 7 347 257 78 77
Carrer Kosmonavtov, 12	☎ 7 347 257 78 79
Horari	al voltant del rellotge
Preus de subscripció anual	9 000 rubles

El primer que cal parar atenció és una única targeta vàlida a tots els clubs de la xarxa MetroFitness. Per tant, siguis on siguis, el gimnàs sempre estarà a prop.

Cada club disposa d'un petit gimnàs amb equipament per a tots els grups musculars, inclòs equips de cardio. Pots entrenar pel teu compte o amb un entrenador personal. A la sala per a classes en grup, es realitzen entrenaments en àrees com tai-bo, hatha ioga, estiraments, fitball, step aeròbic, tabata, entrenament de força, Pilates, kundalini ioga, Step Interval, strip plastic, latina i altres.

Per relaxar-vos, podeu mirar a la sauna d'infrarojos o al bar de fitness.

• preus pressupostaris;
• una gran selecció d'activitats grupals;
• empleats qualificats i educats;
• sauna infraroja.

• gimnàs estret.

Conclusió

Gràcies a la professionalitat d'entrenadors especialitzats en diverses àrees esportives, així com a simuladors d'alta qualitat i fiables, podeu posar ràpidament el vostre cos en ordre per a l'estiu, millorar la vostra salut o simplement mantenir el vostre bonic cos en bona forma sense cap problemes.I la qualificació dels millors gimnàs us ajudarà a triar la institució que millor s'adapti als vostres criteris de selecció.