Valoració dels millors gimnàs de Nizhny Novgorod el 2025

Els clubs de fitness són invariablement populars entre aquells que es preocupen per la seva salut i s'esforcen per tenir una figura bonica i tonificada. L'avantatge del gimnàs és la més àmplia gamma de serveis que ofereix, relacionats amb una varietat d'àmbits diferents. Els clubs combinen no només gimnasos per a l'entrenament, sinó també piscines, saunes, sales de ball i aeròbic, i també ofereixen els serveis de massatgistes, cosmetòlegs, psicòlegs i altres especialistes. Gràcies a les àrees relacionades combinades en una institució, el propòsit de la qual és mantenir la salut i la bellesa, els clubs són molt populars.

Els millors llocs per fer fitness a Nizhny Novgorod

Entre la varietat de gimnàs de Nizhny Novgorod, destaquen els centres amb el major nombre de serveis diferents oferts, els comentaris positius dels visitants habituals i la màxima qualitat de servei.

Classe mundial

Adreça: districte de Sovetsky, carrer Timiryazeva, 31 a

☎Telèfon: +7 (831) 220-03-05

Horari: dies laborables de 7:00 a 0:00, Ds-Dg: de 9:00 a 0:00

La xarxa més gran de clubs de fitness de classe premium World Class compleix totalment els estàndards mundials moderns de la indústria del fitness. Més de 80 clubs operen sota la marca World Class, que cobreixen un total de 32 ciutats de quatre països: Rússia, Kazakhstan, Kirguizistan i Mònaco. A més, gràcies a World Class, s'ha organitzat a Rússia un institut d'entrenadors personals. Pel que fa al cos tècnic dels propis clubs, inclou mestres esportius de primer nivell, campions olímpics, així com campions del món i d'Europa.

El club ha organitzat un complex de programes d'entrenament, entrenaments individuals i grupals al més alt nivell. World Class està equipat amb un gimnàs modern, les instal·lacions del club també inclouen:

• piscina;
• bany, rus i turc;
• SPA-saló;
• solàrium;
• barra de fitness;
• club infantil.

El World Class Club funciona a Nizhny Novgorod des de l'any 2004 i avui és un gran centre esportiu i de salut amb una àmplia gamma de serveis.

Serveis

Gimnàs. Està equipat amb equips d'alta tecnologia ultramoderns: bloc i cardio-trainers "Precor", complex "Hoist". Aquí es pot entrenar de manera eficaç, tenint qualsevol nivell de forma física i qualsevol propòsit de càrregues, incloses les destinades a desfer-se de l'excés de pes, desenvolupant la flexibilitat corporal.El format de les classes ajudarà a determinar l'entrenador, a més, podeu triar de manera independent classes individuals, grup o formació en minigrups.

Aquacomplex. Inclou una gran piscina (25 metres), piscina infantil, jacuzzi, hammam turc i sauna finlandesa. Aquí es fan els següents tipus d'activitats aquàtiques:

• aeròbic aquàtic;
• augment de la força i la resistència;
• programes de rehabilitació;
• interval, circuit, entrenament funcional;
• classes d'edat;
• natació esportiva.

Club de lluita. El club té el seu propi estudi d'arts marcials de diversos tipus i direccions.

Club infantil. Permet acostumar un nen a l'esport des de la primera infància, i també ofereix classes en les següents àrees:

• ballant;
• gimnàstica;
• acrobàcies;
• patinatge sobre rodes;
• entrenament d'arts marcials;
• natació.

Jocs. Els clients disposen de voleibol, bàsquet, tennis, golf i mini-futbol.

Cafè. Al territori del club també hi ha una cafeteria amb cuina, postres i begudes de gran qualitat i variada. Aquí podeu demanar plats especials de la carta de fitness, un còctel esportiu i fins i tot organitzar un banquet.

Viatge de classe mundial. Aquesta és una agència de viatges de fitness que et permet planificar unes vacances actives a diferents parts del món. També és possible fer una excursió de fitness amb nens.

• formadors comprensius i competents;
• sales espaioses;
• molts simuladors diferents;
• complex de serveis demandats;
• sauna i piscina excel·lents;
• ambient agradable;
• programes exclusius;
• bonic disseny d'interiors.

• preus elevats.

"X-Fit Sormovsky"

Adreça: districte de Sormovsky, carril Motalny, 8; Carrer Dmitry Pavlov, 13

☎Telèfon: 8 (831) 266-3295; 8 (831) 420-6678

Horari: entre setmana - de 6:30 a 23:00, els caps de setmana - de 9:00 a 21:00

La gran empresa X-Fit ha obert més de quaranta gimnàs equipats de forma moderna a diferents ciutats del país. Els centres esportius no només tenen gimnasos, sinó també sales per a classes en grup, zones de cardio, sales separades per a arts marcials. A més, els clubs tenen salons de bellesa, banys de vapor i saunes, i una cafeteria de fitness. Un equip d'instructors i entrenadors altament professionals, consultors de fitness, massatgistes qualificats i cosmetòlegs treballen amb els clients. S'ha equipat una sala especial per a nens i s'han desenvolupat programes de formació.

X-Fit Sormovsky és un gimnàs de classe premium situat en un edifici de tres plantes amb un gimnàs ampli. Les finestres panoràmiques i la segona llum proporcionen una bona llum natural. Hi ha cinc sales per a classes en grup, a més d'una piscina aqua-training, una piscina infantil, un jacuzzi i saunes (cinc banys de vapor i una sala de relaxació).

Serveis

• Gimnàs. Es divideix en diverses zones separades, segons la direcció d'ocupació.
• Zona cardio. Hi ha sessions d'entrenament per reduir pes i augmentar la resistència del cos.
• Zona de pes lliure. Està equipat amb equips d'exercici que permeten enfortir el cos, formar un cos bonic, millorar la flexibilitat o la postura correcta.
• Àrea d'entrenament funcional. Aquí es fan classes en molts àmbits, per als quals s'han desenvolupat programes de formació especials, que impliquen l'ús complex de simuladors.
• Programes de grup. Una direcció preferida de molts, que inclou no només l'entrenament esportiu, sinó també la dansa, les arts marcials i l'art de la relaxació. Això també inclou programes de força i cardio, ment i cos, aeròbic, ioga.
• formació funcional.Una altra direcció de ràpid desenvolupament, que és molt popular entre els clients del club.
• Piscina. El gimnàs X-Fit disposa de dues piscines: per a adults i per a nens. Adult, 25 metres de llarg amb tres carrils, zona d'hidromassatge i depuració d'aigües en tres etapes. Piscina infantil amb una profunditat de 0,8 metres. Aquí es fan classes de natació i aeròbic aquàtic.

• Entrenament personal. L'entrenador selecciona personalment el programa d'entrenament més adequat per aconseguir el resultat més efectiu.
• Cafè de fitness. La carta inclou amanides i aperitius, plats de carn i verdures, còctels i complements esportius.
• Fitness infantil.
• Zona SPA.

• club modern;
• habitacions àmplies;
• comoditat i neteja;
• alt nivell d'organització;
• aigua tèbia a la piscina;
• formadors qualificats;
• equip nou.

• sauna tancada;
• molts visitants en hora punta.

FizKult (Inici)

Adreça: districte de Sovetsky, carrer Belinsky, 61

☎Telèfon: +7 (831) 220-03-50

Horari: entre setmana - de 7:00 a 23:00, els caps de setmana de 9:00 a 22:00

FizKult és una gran empresa que ha obert diversos clubs esportius a Nizhny Novgorod que compleixen els estàndards internacionals. Els gimnàs estan ubicats a diferents zones de la ciutat, de manera que pots triar la que estigui més a prop de casa o de la feina.

El gimnàs "PhysKult" (Start) situat al centre de la ciutat atrau a tots aquells que estiguin interessats no només en una vida esportiva activa, sinó també en la comunicació amb els aficionats al fitness i als esdeveniments del club. Un lloc fantàstic per a aquells que tenen salut i impressions vives en primer lloc.

Serveis

Zona cardio. Equipat amb més de 50 unitats d'equipament modern.Les classes a la zona de cardio tenen com a objectiu millorar els sistemes respiratori i cardiovascular, és aquí on es prepara el cos per a entrenaments i càrregues posteriors, així com per desfer-se de l'excés de pes.

Gimnàs. El saló espaiós i lluminós es troba en dues plantes de l'edifici del club i està equipat amb moderns simuladors d'alta tecnologia per a diferents tipus de càrrega.

Programes de formació en grup. La programació del club no s'atura i s'actualitza i s'actualitza constantment amb nous programes. Les principals direccions són:

• entrenament de poder;
• entrenament funcional;
• ballant;
• Ment&Cos;
• Les Mills.

Arts marcials orientals. El club està equipat amb una sala especial per practicar diferents tipus d'arts marcials. S'estan desenvolupant programes individuals, així com classes per a nens (jiu-jitsu).

Taller de cicle. Realitza entrenaments en bicicletes d'exercici, que es fan sota la guia d'un instructor experimentat. La música dinàmica us permet passar el temps no només útil, sinó també agradable.

Massatge. Un bon massatge et permet restaurar els músculs després d'una càrrega intensa, pots triar el moment per visitar un especialista de manera individual.

Sauna. El gimnàs disposa d'un autèntic hammam turc, que escalfa les articulacions i els músculs, millora la circulació sanguínia i aporta una bona hidratació a la pell. Una visita al hammam després d'un entrenament és especialment útil: la sauna alleuja el dolor muscular i us permet relaxar-vos i relaxar-vos.

Solàrium vertical. El gimnàs està obert als visitants en qualsevol moment durant l'horari d'obertura.

Saló de bellesa. Ofereix els serveis d'una perruqueria, cosmetòleg, així com un especialista en servei d'ungles.

Cafè de fitness. Una alimentació adequada és un component important d'un entrenament eficaç. El menú de fitness ofereix aperitius i begudes, i la cafeteria ofereix un ambient agradable per a reunions amistoses.

Ring de boxa.

Tennis taula.

Preu

1. Targeta anual il·limitada: 9.900 rubles. (7:00-17:00); 13 500 fregues. (7:00-23:00)
2. Subscripció per al primer mes - 1.450 rubles. (7:00-23:00)
3. Subscripció per al segon mes i posterior - 1.450 rubles. (7:00-23:00)

• disseny d'interiors agradable;
• disseny convenient de la targeta;
• una gran selecció de simuladors;
• Gran zona per CrossFit.

• serveis massa cars;
• no hi ha cap metge a la plantilla del club;
• olor d'humitat a les dutxes.

"Gold's Fitness" (Indigo Life)

Adreça: regió de Nizhny Novgorod/Verkhnie Pechery, Kazanskoe shosse, 11, centre comercial Indigo Life

☎Telèfon: +7 (831) 230-74-74; +7 (831) 432-65-12

Horari: els dies laborables - de 7:00 a 0:00, els caps de setmana - de 8:00 a 0:00

El gimnàs Gold's Fitness, situat al quart pis del centre comercial i d'entreteniment Indigo Life, funciona des del 2013 i avui és el club esportiu més popular de Nizhny Novgorod, amb un alt nivell de servei, l'equipament més potent i modern. . El club està equipat amb gimnasos per entrenar en diverses zones, una àmplia zona d'aigua, sales de relaxació, bars de fitness. Aquí treballen els especialistes amb el més alt nivell de formació professional. "Gold's Fitness" està enfocat a oferir comoditat i servei del més alt nivell.

Serveis

• El club es divideix en diverses zones: una zona aquàtica, una zona seca, un gimnàs, una zona d'arts marcials, una zona per a nens i una zona multifuncional per a activitats a l'aire lliure.
• Aquazone. Inclou diverses piscines. Adult (disposa de quatre carrils, la seva longitud és de 25 metres i la seva amplada és de 4,20 metres), una piscina infantil i una piscina amb hidromassatge.A la mateixa zona hi ha cinc sales de vapor (saunes finlandeses amb diferents temperatures), un hammam turc, dos jacuzzis amb hidromassatge i una zona de relaxació independent.
• Zona seca. Pensat per a l'entrenament en grup, per tant, disposa de cinc sales per a classes, a més d'una sala per als amants del tennis taula.
• Gimnàs. La seva superfície és de més de 700 metres quadrats, i inclou una zona de powerlifting, una zona de cardio, màquines de bloc de peses i una zona de peses lliures.
• Zona de combat. Equipat amb diferents tipus de sacs de boxa (sacs de terra, de muntatge, de paret) i el seu propi ring de boxa.
• Habitació infantil. A més de la zona esportiva, hi ha una sala de jocs.
• Àrea multifuncional. Aquí podeu fer classes individuals i col·lectives a l'aire lliure, així com descansar després de la feina.

• instructors professionals i atents;
• bon equipament tècnic;
• disseny agradable;
• entrenaments efectius.

• falta de disciplina a la piscina;
• neteja i ordre insuficients dels locals;
• reclamacions contra el personal de recepció.

"Zebra"

Adreça: carretera del sud, 16g (centre comercial "Tetris")

☎Telèfon +7 (831) 215-15-06

Horari: entre setmana - de 8:00 a 22:00, els caps de setmana - de 10:00 a 18:00

El modern i popular gimnàs "Zebra" ofereix als seus clients una varietat de programes i instruccions d'entrenament per a la formació d'un cos bonic, mantenint i millorant la salut del cos. Les classes es realitzen en condicions còmodes, sota la direcció d'entrenadors professionals experimentats i amb l'ajuda de simuladors moderns d'alta qualitat.

Es presta molta atenció a mantenir un alt nivell de qualitat de servei, locals ben equipats, incloent vestidors i zones d'esbarjo.El gimnàs ofereix una varietat de programes esportius aptes per a tots els nivells de condició física.

Serveis

El gimnàs "Zebra" ofereix els següents serveis:

• vestidor ampli i còmode;
• gran gimnàs;
• sala de fitness infantil;
• diversos tipus de simuladors;
• entrenaments personals;
• serveis d'un cosmetòleg especialista;
• serveis de massatgista;
• solàrium.

El gimnàs ofereix classes en les àrees següents:

Tabata. El programa va ser desenvolupat pel professor japonès Izumi Tabata i és un sistema d'entrenament a intervals petits, caracteritzat per un alt grau d'activitat física.

"Cos elàstic". Un programa especialment dissenyat i apte per a qualsevol nivell de condició física. És un entrenament de força orientat a treballar activament els principals grups musculars. En aquest cas, s'utilitza un equip especial. Com a resultat de l'entrenament, el cos es torna més tonificat, elàstic i sense excés de pes.

Cames/Premsa. Aquest programa està orientat a treballar la musculatura de les cames i abdominals, així com la musculatura gluti amb la major eficàcia possible. Implica l'ús d'equips especials, es tracta de bandes elàstiques, manuelles, barres de cos, una plataforma de pas i molt més. El resultat de l'entrenament seran cames esveltes, abdominals tonificats i natges elàstiques.

Cos prim. Permet treballar les àrees problemàtiques. El programa té en compte les característiques del cos femení, està dirigit a enfortir els músculs del pit, les natges, així com la formació d'una cintura fina. Com a resultat de l'exercici regular, es crema l'excés de greix, s'enforteixen els músculs i es corregeix la postura.

Preu

Subscripció per un mes - 1.350 rubles.

• nous simuladors;
• excel·lent treball dels instructors;
• habitacions netes i lluminoses;
• administradors educats;
• condicions còmodes;
• preus assequibles;
• eficiència de la formació.

• no trobat.

"Coca-Cola".

Adreça: districte de Sormovsky, carrer Geroev Kosmos, 2

☎Telèfon: +7 (831) 288-95-52; +7 (831) 283-51-69

Horari: els dies laborables - de 7:00 a 0:00, els caps de setmana - de 8:00 a 22:00

Club de fitness amb el nom original "K.o.K.s." ("C.O.C.S." en anglès - "Come on, catch your luck") té com a objectiu garantir que els clients treguin el màxim profit d'un estil de vida saludable i de l'exercici. Aquí hi ha un servei de qualitat, nous equips i simuladors, instructors i formadors professionals, i una gran varietat de programes que cobreixen moltes àrees diferents.

A més de l'equipament d'alta qualitat, els avantatges del gimnàs inclouen preus atractius i el disseny interior del club està fet amb un estil militar atmosfèric.

Serveis

• Gimnàs. El saló espaiós i lluminós està equipat amb equips d'exercici dels principals fabricants. Es disposa d'un sistema de ventilació i aire condicionat per garantir l'entrenament més còmode.
• Classes grupals. Hi ha dues sales per impartir classes en diferents àmbits.
• Entrenament de cardio. El gimnàs ofereix una àmplia gamma d'equipaments especials i programes de cardio aptes per a tots els nivells de condició física.
• Arts marcials. Anell propi per a programes de lluita amb una àmplia gamma d'direccions.
• Bar fitness. El menú està elaborat al detall i està orientat a reposar aigua, proteïnes, greixos i hidrats de carboni, així com vitamines i minerals essencials.
• Sauna finlandesa. La visita està inclosa en la subscripció.La sauna finlandesa us permet recuperar la vitalitat i relaxar-vos, desfer-vos de l'excés de pes, augmentar la immunitat i millorar l'estat de la pell.
• Massatge. Un massatge professional realitza diferents tipus de massatge.

Gamma de programes

Aeròbic:

• aeròbic clàssic;
• aeromix - aeròbic amb elements de ball;
• aerofit - aeròbic amb l'ús de pilotes;
• pas - ús d'una plataforma especial de pas, passos bàsics, càrrega mitjana;
• pas II - moviments complexos, alta intensitat de càrrega;
• interval de pas: alterna la potència i les càrregues aeròbiques;
• entrenament creuat: aeròbic creuat per a tots els grups musculars.

Potència:

• "súper cames" - entrenant els músculs de les cames i les natges amb una alta intensitat de càrrega;
• premsa - estudi dels músculs abdominals;
• "super cos": desenvolupament de tots els grans grups musculars, intensitat mitjana i alta de la càrrega;
• estirament de premsa - entrenant els músculs abdominals amb exercicis d'estirament i relaxació;
• amunt del cos - el desenvolupament dels músculs pectorals, músculs de l'esquena i abdominals.

Dansa:

• reggaeton;
• ballet corporal;
• go-go balla;
• zumba;
• Dansa de l'Est;
• juzz funky;
• classe de dansa;
• juzz modern.

Programes especials:

• fitness íntim;
• formació funcional.

Programes ment i cos:

• Pilates;
• pilates calents;
• ioga calent;
• hatha ioga;
• ioga de la felicitat;
• ioga aeri.

Arts marcials:

• boxa;
• boxa tailandesa;
• capoeira.

Preu

Membres il·limitats (gimnàs i programes de grup):

1. Durant 1 mes - 1.500 rubles (07:00-18:00); 2 050 fregues. (07:00-00:00).
2. Durant 3 mesos - 3.900 rubles; 4 900 fregues.
3. Durant 6 mesos - 7.200 rubles; 9 800 fregues.
4. Durant un any - 13.200 rubles; 15.950 RUB

Membres il·limitats (gimnàs):

1. Visita única - 300 rubles.
2. Durant 1 mes - 1.700 rubles.
3. Durant 3 mesos - 3.950 rubles.
4. Durant 6 mesos - 7.800 rubles.
5. Durant un any - 14.500 rubles.

• entrenadors atents;
• programes de formació efectius;
• ambient positiu;
• amable personal de recepció
• habitacions àmplies i netes;
• una gran varietat d'entrenadors.

• no.

"Lady Fitness"

Adreça: districte de Nizhegorodsky, carrer Rodionova, 189/24

☎Telèfon: +7 (831) 218-00-69; +7 (920) 259-48-32

Horari: els dies laborables - de 9:00 a 21:00, els caps de setmana - de 9:00 a 17:00

Aquest és un autèntic club de dones feliços, on tothom pot trobar un cos esvelt i tonificat. El club ofereix una àmplia gamma de diversos serveis destinats a donar forma a un cos bonic, desfer-se dels quilos de més i enfortir el cos en general. El gimnàs ofereix classes sobre màquines de benestar, taules de tonificació, massatges amb rodets; aquests entrenaments són adequats per a qualsevol edat i nivell de condició física. Un equip de formadors professionals, especialistes en alimentació saludable treballa amb els clients. Els empleats altament qualificats del gimnàs tenen èxits i victòries esportives.

A més dels gimnasos, "Lady Fitness" disposa de zones de relaxació i també ofereix una sèrie de serveis addicionals: serveis de massatge, cosmetòleg, psicòleg i nutricionista.

També s'hi fan classes d'aeròbic, per a les quals es disposa d'un ampli saló especial equipat amb tot el material necessari. Per a les classes d'aeròbic en grup, s'han desenvolupat 15 programes, que inclouen entrenaments tant per a clients principiants com per a clients experimentats. A més, el gimnàs ofereix activitats esportives i educatives per a nens a partir de tres anys.

Serveis

• gimnàs;
• tot tipus de taules de to;
• plataforma de vibració;
• zona de pes lliure;
• massatge de rodets;
• simulador de buit;
• Cinta de córrer;
• vestidors;
• dutxes.

Serveis addicionals:

Ioga. L'entrenament està orientat a enfortir, donar flexibilitat a les articulacions, lligaments, músculs i tendons, corregir la postura i desenvolupar la flexibilitat corporal. A més, el ioga millora el benestar físic i psicològic.

Zumba. Programa de dansa basat en els ritmes de les danses llatinoamericanes. El programa és fàcil d'aprendre, per la qual cosa és adequat per a principiants.

pas. Exercicis aeròbics amb plataforma de pas, la intensitat de la càrrega és alterna, mitjana i alta.

Estirament. Classes per enfortir els músculs profunds i el cos en conjunt.

Danses (de saló, orientals). Desenvolupar la gràcia natural, millorar l'estat d'ànim i augmentar la confiança en un mateix.

"Intensiu". Entrenament de força per a la formació d'un cos bonic i enfortiment del marc muscular. En el transcurs de la lliçó, s'utilitzen manuelles, plataformes de pas, amortidors de goma, fitballs i altres equips especials.

Revolució del cos. Un altre tipus d'entrenament de força per a tots els grups musculars. Enforteix els músculs de les cames, l'esquena, la cintura escapular i els abdominals.

Neuroplàstia. Exercicis físics dirigits a harmonitzar el treball d'ambdós hemisferis, així com a la restauració i desenvolupament de les cèl·lules cerebrals.

Bodyflex. Un conjunt d'exercicis de respiració i exercicis estàtics que permeten perdre pes i estirar-se.

Massatge. Eficaç en el tractament de malalties i lesions. Al club "Lady Fitness" es realitzen els següents tipus de massatge:

• massatge clàssic - per al tractament i la prevenció del dolor al coll, l'esquena, la part baixa de l'esquena, així com l'osteocondrosi i l'artritis. Útil en el tractament de diverses lesions i lesions, alleuja la tensió muscular.
• massatge esportiu - per a la recuperació després de l'esforç físic, escalfa els músculs i les articulacions, millora la circulació sanguínia.
• Massatge anticel·lulitis i de drenatge limfàtic - per al tractament de la cel·lulitis i la restauració de la microcirculació.
• massatge amb pedres - per a la relaxació i la curació del cos (massatge amb pedres calentes).
• Massatge facial tibetà: per a la pell facial uniforme, eliminant els cercles foscos sota els ulls, millorant l'elasticitat de la pell i altres finalitats cosmètiques.

Preu

1. Visita única - 500 rubles.
2. Il·limitat diari - a partir de 2.200 rubles. fins a 17 1650 rub.
3. General il·limitat: a partir de 3.300 rubles. fins a 28 080 rub.

• ambient acollidor a casa;
• administració amistosa del club;
• una gran selecció de programes de formació;
• molts tipus de massatge;
• una àmplia gamma de serveis addicionals;
• neteja i comoditat;
• habitacions espaioses.

• no trobat.

Com triar un gimnàs?

Quan escolliu una institució per a la formació, heu de prestar atenció a diversos criteris principals:

1. Cost del servei. La subscripció sol incloure la majoria dels serveis: gimnàs, piscines, sauna i altres. Els serveis de cosmetologia, així com les classes amb un instructor personal es paguen per separat.
2. Ubicació. El millor és si el club està a prop de casa o de la feina; l'entrenament no ha de trencar el ritme habitual de la vida.
3. Hores de feina. La millor opció seria un gimnàs obert les 24 hores, a més de proporcionar targetes de dia o membres de cap de setmana.
4. Comoditat. Comoditat, neteja, aire condicionat, bona ventilació, vestidors fiables són condicions essencials per a un entrenament còmode. Podeu familiaritzar-vos amb la disponibilitat de les comoditats enumerades mitjançant les ressenyes dels visitants del club.
5. Equipament.Com més divers sigui l'equipament i els programes del club, millor: això ofereix una àmplia gamma d'activitats.
6. Professionalitat de l'equip. Un dels requisits previs és que un entrenador hagi d'estar constantment de servei al gimnàs i a la piscina. La subscripció ha d'incloure un briefing amb un entrenador personal per a cadascuna de les zones del club.

Les classes regulars al gimnàs són la clau per garantir l'èxit en l'assoliment del vostre objectiu. Treballar sobre un mateix, visites constants, seguir les instruccions de l'entrenador us permetrà aconseguir ràpidament resultats efectius, enfortir el cos, desenvolupar la flexibilitat i convertir-vos en el propietari d'un cos bonic i sa.