Valoració dels millors gimnàs de Kazan el 2025

L'esport és un dels components principals d'un estil de vida saludable. Ara hi ha una gran selecció d'espais esportius aptes per a qualsevol persona. Però amb quina freqüència es pot escoltar una queixa que un inici d'èxit i independent a una vida esportiva ha acabat a causa de la mandra, la falta de motivació i altres excuses extremadament febles. En aquests casos, val la pena recordar la disponibilitat de clubs de fitness. Aquí vindran al rescat equips professionals i entrenadors qualificats, que elaboraran un programa basat en les teves característiques individuals i sempre et motivaran a assolir grans èxits.

El rànquing presenta els millors gimnàs de Kazan, amb els seus avantatges i inconvenients.

Criteris de selecció: com triar el gimnàs adequat?

Primer cal parar atenció a la zona on es troba el club. És desitjable que la institució estigués a prop de casa o de la feina, per tal d'excloure grans costos de temps.

És gairebé impossible trobar un gimnàs amb una reputació impecable, perquè les persones són diferents, així que és molt i molt difícil agradar a tothom. Tot i així, val la pena llegir les ressenyes en llocs i fòrums independents i escollir aquells establiments on la majoria de comentaris són positius.

Una bona relació qualitat-preu és l'opció ideal. Per tant, hauríeu de comparar el cost d'una subscripció i la qualitat dels serveis prestats.

Valoració dels millors gimnàs de Kazan

Xarxa de clubs de fitness "Planet Fitness"

La xarxa de clubs esportius i de salut "Planet Fitness" ofereix els seus serveis a tota Rússia, entre els quals 4 es troben a Kazan.

"Planet Fitness" són clubs esportius multifuncionals amb una infraestructura desenvolupada, excel·lents equipaments i àmplies sales, on els seus serveis són prestats per empleats altament qualificats que mereixen la confiança dels clients. Abans de començar a treballar, cada nou empleat se sotmet a una formació i aprova un examen. A més, els entrenadors milloren regularment les seves habilitats i són certificats anualment.

Els centres de fitness ofereixen als seus visitants una varietat de destinacions per mantenir o restaurar la forma física, la salut i el benestar. Per als clients, hi ha àrees com aquafitness, entrenament en grup, programes per a dones embarassades, així com diagnòstic esportiu i un club infantil.

La xarxa de clubs de fitness ofereix condicions d'entrenament favorables i diverses opcions per a les targetes de club, el cost de les quals es pot consultar al lloc web oficial.

• Aquafintes

Les classes es realitzen en piscines de 25 metres amb una temperatura confortable de 28-29 °. Els clubs de fitness ofereixen un format diferent de classes per a clients amb qualsevol nivell de formació. A més, l'entrenador ajudarà els clients a assolir el seu potencial, desfer-se de les pors, recuperar-se de les lesions, preparar-se per a competicions d'alt nivell i molt més.

• Classes grupals

Als gimnasos amb equipament de qualitat per a classes en grup, hi ha molts entrenaments per triar:

• Entrenament de força dirigit a diferents grups musculars per a principiants;
• Entrenament de força de l'aparell locomotor, respiratori i cardiovascular, coordinació, flexibilitat, resistència i diferents grups musculars, per als entrenats;
• Balls en direccions com la coreografia moderna, llatinoamericana i àrab;
• Entrenament per a tots els sistemes corporals;
• També hi ha estudis de ioga, spinning, entrenament personal i funcional;
• Els gimnàs dels carrers Musina i Hadi Taktash tenen estudis d'arts marcials amb anelles equipades. L'estudi de Pilates i Gravity opera al club del carrer Fatykh Amirkhan.

• Programes per a dones embarassades

El programa està dissenyat per mantenir una bona forma física, millorar l'estat emocional i preparar-se per al naixement d'un nadó. El programa inclou 3 blocs:

1. El primer bloc està dirigit a mantenir la forma física de la futura mare.
   Consisteix en exercici moderat mitjançant dansa, ioga, pilates, aeròbic i aqua fitness.
2. El segon bloc va dirigit a l'estat emocional, que millora mitjançant la creativitat.
3. El tercer bloc són conferències informatives d'un sexòleg, psicòleg, professor, neonatòleg i obstetra-ginecòleg.

• Diagnòstic esportiu

A les sales de diagnòstic esportiu, els clients es podran sotmetre a proves inicials i repetides, que determinaran el tipus d'entrenament requerit i la seva intensitat; diagnòstic mitjançant caliperometria i bioimpedància; sotmetre's a taping kinesio; obtenir assessorament sobre nutrició, basat en les característiques individuals; així com rebre assessorament d'experts en diversos camps.

• club infantil

Planet Fitness s'especialitza no només en diverses àrees de fitness per a adults, sinó que també crea programes per a nens de 3 mesos a 17 anys. Els programes es creen tenint en compte totes les característiques del cos en els diferents períodes de creixement.

A més, "Planet Fitness" organitza festes d'aniversari amb interessants programes infantils.

• un gran nombre d'àrees de fitness, fins i tot per a nens de diferents edats;
• equipament modern i d'alta qualitat;
• la presència d'una piscina;
• una gran selecció de targetes de club;
• bonic interior;
• condicions còmodes d'estada;
• un gran nombre de zones per entrenar en diferents direccions;
• enfocament professional a cada client;
• alt nivell de professionalitat dels empleats;
• serveis addicionals útils.

• preu elevat.

Akimbo

Akimbo és el gimnàs més gran de Kazan. En una superfície de 10.000 m2 hi ha àmplies sales de cardio, fitness i funcionals, així com un estudi de cicle, una escola de dansa, una sala d'arts marcials, entrenament personal, una zona de relaxació i esbarjo.

El gimnàs amb equipament modern ofereix els seus serveis en àrees com ara fitness infantil, programes grupals, esports d'equip, arts marcials, classes de fitness i força, així com noves direccions.

Podeu crear un cos bonic, així com augmentar la força i la resistència, als gimnasos. El gimnàs disposa de tot l'equipament necessari, i els exercicis de força i entrenaments cardiovasculars estan pensats per a clients amb diferents nivells d'entrenament.

• Arts marcials

A la sala d'arts marcials hi ha un ring de boxa on es pot reunir en sparring, i hi pengen sacs de boxa per practicar el cop. Els clients poden triar entre els següents tipus d'arts marcials: boxa, kickboxing, kudo i lluita lliure.

• Esports d'equip

Pots entrenar agilitat, resistència, força, caràcter decidit, així com aprendre a desenvolupar tàctiques amb l'ajuda d'esports com el voleibol, el futbol, ​​el tennis i el bàsquet.

• Formació grupal

"Akimbo" ofereix una àmplia gamma d'entrenaments en grup, on cada visitant pot trobar alguna cosa per ell mateix. Pots triar entre els següents programes de grup: ioga, aeròbic, pump, cycle, tai-bo, ABS, estiraments, crossFit, exercicis de força, flex, Pilates, entrenament funcional, step i ioga antigravetat. També al gimnàs es presta especial atenció a les classes per a dones embarassades.

També hi ha classes col·lectives a les sales de ball. Pots triar entre les següents direccions: ballet, strip, belly, go-go, R&B, zumba, discoteca, latina, twerk i entrenament de passarel·les.

• Fitness per a nens

Akimbo ha desenvolupat un programa de fitness per a nens, tenint en compte totes les característiques d'un organisme en desenvolupament. El programa especial inclou els següents esports: futbol, ​​boxa, kudo, voleibol, aero mix, atlet júnior, belly plastica, iogalàstica, lluita grecoromana i danses modernes.

• Zona de relax

Per relaxar-se després de l'entrenament i la recuperació addicional, hi ha un complex de banys amb sauna finlandesa, hammam turc i sauna d'infrarojos. També hi ha un solàrium i un saló de bellesa que ofereix serveis de massatges i cosmetologia.

• preus pressupostaris per a les targetes de club;
• promocions regulars que us permeten comprar una subscripció de manera rendible;
• bonic disseny d'interiors;
• bon servei;
• àrea enorme;
• una gran selecció de programes esportius;
• programes de fitness per a nens i dones embarassades;
• la presència d'una sala de jocs infantils;

• problema de l'aire condicionat a l'estiu.

MÀXIM

El gimnàs "MAXIMUS" és 2 centres de fitness de nivell europeu, situats al carrer Galimdzhan Barudi (Global) i al carrer Minskaya (Progressiu).

"MAXIMUS" Global està ubicat en un edifici de tres plantes amb una superfície de 8.000 m2. "MAXIMUS" Progressiu ocupa 2 plantes amb una superfície de 6.000 m2. Els clubs ofereixen una àmplia gamma d'activitats de fitness per a tota la família.

• gimnàs

El més destacat de "MAXIMUS" és el gimnàs, que ocupa 2.400 m2. Al gimnàs hi ha més de 300 tipus de simuladors per a diferents grups musculars. Per a la comoditat dels clients, la sala està dividida en diverses zones per realitzar diferents tipus d'exercicis.

• Classes grupals

Les classes en grup sempre són més interessants i divertides que soles. El club ofereix un gran nombre de classes grupals:

• L'exercici aeròbic us ajudarà a perdre pes.
• La gimnàstica està orientada a la flexibilitat i plasticitat del cos.
• L'entrenament de força augmenta la força i millora la resistència.
• La dansa desenvoluparà la plasticitat i el ritme.
• Les arts marcials ensenyaran les tècniques de lluita correctes, la resistència.MAXIMUS Global disposa d'una àrea separada per a l'entrenament, així com un ring de boxa i simuladors especials.

• Fitness infantil

Per als nens "MAXIMUS" ofereix un ampli programa útil i també entretingut. Per a l'esport, el club ha desenvolupat programes especials de fitness per a nens, hi ha una escola de dansa, seccions esportives. També hi ha classes particulars amb un entrenador. Els programes d'entreteniment inclouen festes infantils, així com un campament infantil.

• Gabinet de Dietètica

Un especialista certificat trobarà i resoldrà problemes de comportament alimentari. També farà la dieta adequada i un menú saludable.

• Complex de banys

Per reduir la tensió del cos després de l'entrenament, hi ha un complex de banys que ofereix una visita a la sauna finlandesa, hammam i sauna d'infrarojos.

• Serveis addicionals

A més del complex de banys, els gimnàs ofereixen relaxar-se amb benefici en un saló de bellesa, on, a més dels serveis estàndard, ofereixen massatges, solàrium, SPA i estudi de bronzejat. I després d'entrenar al gimnàs, podeu beure te d'herbes gratuïtament.

Als clubs hi ha habitacions infantils on es pot deixar el nadó una estona.

• Sala de jocs

MAXIMUS Global disposa d'una sala de jocs de 600 m2 on mantenir-se en forma i gaudir jugant a futbol, ​​bàsquet i voleibol.

• Diagnòstic funcional, sala de cardio i piscina

Per triar els tipus i la intensitat d'entrenament adequats, i corregir-los en el futur, cal estudiar el treball dels sistemes i òrgans funcionals, així com identificar les possibles limitacions. Per visitar la sala de diagnòstic funcional, cal que visiteu "MAXIMUS" Global.

Així mateix, "MAXIMUS" Global ofereix als seus clients la visita de la sala de cardio per tal de millorar el funcionament del sistema cardiovascular.

També hi ha piscines per a adults i infantils on els visitants poden fer aeròbic aquàtic, natació i exercicis pensats per a nens.

• la subscripció es pot comprar a un preu raonable;
• una gran llista de programes de fitness en diferents direccions;
• la presència d'una piscina gran i petita;
• equip d'alta qualitat;
• la presència d'un gabinet de dietologia i diagnòstic funcional;
• complex de banys i saló de bellesa;
• la presència d'una habitació infantil;
• te d'herbes gratis.

• no trobat.

Corrent del Golf

Una característica distintiva important del complex esportiu i recreatiu és la separació de les visites masculines i femenines. Els dies de la dona són els dilluns, dimecres, divendres i el primer i cinquè diumenge de mes. I masculí: dimarts, dijous, dissabte, segon i quart diumenge de mes.

El gimnàs està situat en una superfície de 1.600 m2. Per als visitants hi ha una gran piscina amb una superfície de 275 m2, també hi ha una piscina SPA, una sauna finlandesa, un solàrium, una sala de massatges i un saló de bellesa. Per entrenar en diferents àmbits, hi ha 4 gimnasos amb equipament modern, 2 sales de cardio, 2 sales d'entrenament (Pilates, ioga, aeròbic, exercicis de força, ball) i una sala de boxa.

• estada separada d'homes i dones;
• gran piscina;
• sales espaioses;
• diferents direccions en el fitness.

• preu elevat.

ALFA GYM

"ALFA GYM" ofereix als visitants diferents direccions en la forma física, per a la recuperació o la millor forma física, així com per aconseguir emocions positives.

• Entrenament personal

Amb l'elecció de classes personals, el client rebrà un programa d'entrenament individual desenvolupat i una alimentació adequada i equilibrada, basada en les característiques del cos i els objectius del client. La lliçó dura 1 hora.

• Arts marcials

Una cobertura d'alta qualitat, un equipament esportiu modern i una gran professionalitat dels entrenadors ofereixen les condicions ideals per a la pràctica de diferents tipus d'arts marcials, entre les quals destaquen el jiu-jitsu, el sambo, el taekwondo, el karate i el muay thai. A més, a "ALFA GYM" pots aprendre a lluitar segons TNA.

• Fitness infantil

Per inculcar l'amor pels esports i, el més important, per millorar la salut dels nadons, la forma física dels nens ajudarà. Els entrenaments infantils es realitzen d'una manera fabulosa, utilitzant coreografies de benestar de dansa.

• Classes grupals

Als visitants se'ls ofereix només una gran opció en la direcció de la formació en grup. Les classes en grup inclouen els programes següents:

• poder;
• cardio;
• funcional i mixta;
• dansa;
• Cos i ment;
• Arts marcials;
• classes comercials.

gimnàs

Un ampli vestíbul amb prou llum, aire condicionat i ionitzadors crearà unes condicions còmodes per a la vostra estada. El gimnàs disposa d'un equipament professional, d'alta qualitat i fiable per a persones amb diferents capacitats.

• Relaxa't

Després de l'entrenament, els clients poden visitar la sauna finlandesa, el hammam, el bany turc, el solàrium i gaudir d'un massatge. També hi ha un bar gimnàs on podreu prendre un aperitiu o beure tisanes i begudes saludables.

• preu mitjà;
• bons entrenadors;
• interior agradable;
• fitness dels nens;
• equips fiables.

• no detectat.

Conclusió

El rànquing inclou els clubs de fitness més populars de Kazan. Una descripció detallada dels serveis prestats, la presència d'avantatges i desavantatges, l'ajudarà a decidir quin gimnàs és adequat per a vostè.