Millor classificació de suplements de L-Arginina per al 2025

És difícil sobreestimar els beneficis de la L - arginina per als humans. És un component indispensable per a la prevenció i el tractament de moltes malalties. La característica principal és un efecte beneficiós sobre el treball de tots els òrgans interns i sistemes humans. És capaç de normalitzar la pressió arterial, fer que el sistema cardiovascular funcioni com un rellotge i prevenir l'aparició d'aterosclerosi.

El contingut de L-arginina en els productes

Molts productes, incloses les baies, contenen aquesta substància. La majoria es troben en fruits secs i llavors de carbassa. N'hi ha molt en carn de pollastre i porc, llet de vaca, fetge, mató, ametlles, farina de blat, arròs integral i crancs. No sempre és possible saturar completament el cos amb un aminoàcid. Hi ha gent que no es preocupa gens per la seva salut i no pensa en una alimentació adequada. Per restablir l'equilibri del cos, una persona ha de buscar fonts addicionals d'aminoàcids.

Quina és la necessitat de L-arginina per a les persones

Tots els processos metabòlics que es produeixen al cos humà requereixen la presència de L-arginina. Les seves principals tasques són les següents:

1. Participació en la síntesi de pèptids, proteïnes i creatina.
2. regulació del to vascular.
3. Prevenció de la formació de trombes.
4. Diluició de la sang.
5. Normalització del sistema immunitari.
6. Augment de les reaccions antipatògenes.
7. Creació de protecció antitumoral.
8. Construir i desenvolupar massa muscular.
9. Eliminació de l'amoníac i la urea del cos.
10. Acceleració de la cicatrització de ferides.
11. Activació del procés de curació d'esquinços i fractures.
12. Controlar el nivell de glucosa a la sang.

Els preparats que contenen el component s'utilitzen en el tractament de la cirrosi hepàtica, la hipertensió, l'aterosclerosi, la malaltia renal i l'artritis. Ideal per estimular la vida sexual: relaxa els músculs, augmenta el subministrament de sang als cossos cavernosos, permet que les ereccions siguin fortes i de llarga durada.

Els beneficis i els danys de l'arginina

La substància és necessària per a les dones. És capaç de:

• curar la infertilitat;
• eliminar els mals de cap;
• curar les úlceres varicoses;
• augmentar l'activitat sexual;
• superar la cel·lulitis;
• prevenir l'envelliment prematur;
• desfer-se de l'apatia;
• curar les hemorroides;
• curar les fissures del recte;
• ajuda a lliurar oxigen al cor;
• estimula la producció d'insulina;
• redueix els processos inflamatoris;
• ajuda a curar la diabetis;
• suporta el treball del fetge;
• edificant;
• fa dormir profund;
• elimina toxines i toxines del cos;
• millora l'estat mental;
• retarda el creixement de les formacions tumorals;
• redueix la pressió intraocular;
• accelera els processos metabòlics;
• augmenta l'elasticitat del cartílag i les articulacions.

Les dones utilitzen el fàrmac per augmentar els llavis sense cirurgia.

Una visió general dels efectes secundaris és la següent. Alguns atletes, per tal d'augmentar la massa muscular, descuiden la dosi recomanada i prenen el fàrmac sense control. Si no prens precaucions i superes la quantitat diària de 20 mg, es poden produir problemes de salut. Podeu experimentar els següents efectes secundaris:

• deteriorament de l'estat general;
• l'aparició de diarrea osmòtica.

A què cal prestar especial atenció? Si hi ha una quantitat excessiva d'òxid nítric al cos, això està ple de:

• un fort estrenyiment dels capil·lars i, com a resultat, un trastorn del sistema nerviós perifèric;
• disminució del nivell d'hemoglobina a la sang;
• disfunció del múscul cardíac, que provocarà dificultat per respirar i taquicàrdia.

Tan bon punt es produeixi un dels símptomes anteriors, heu de deixar completament de prendre el medicament i buscar ajuda al vostre metge.

Hi ha casos en què la presència d'arginina a la preparació agreuja el curs de la malaltia. Això s'aplica a:

• problemes articulars;
• la presència de càncer;
• herpes;
• temps d'embaràs i lactància;
• hipotensió.

Pel que fa als homes, les principals propietats beneficioses del fàrmac es manifesten d'aquesta manera:

1. Efecte positiu sobre l'erecció.
2. Millora de la potència.
3. Millora de la qualitat dels espermatozoides.
4. La formació de la massa muscular.
5. L'alliberament de l'hormona del creixement - somatotropina a la sang.

A mesura que els homes envelleixen, necessiten més arginina. El seu ús ajuda a augmentar l'activitat i ajuda a mantenir la salut.

Les regles d'acceptació són les següents:

1. La substància es consumeix en el procés de menjar, mentre es beu molt líquid.
2. Els aliments grassos hauran de ser abandonats.
3. Es recomana als atletes que prenguin el medicament mitja hora abans de l'inici del procés d'entrenament.
4. Per augmentar la massa muscular, val la pena prendre el suplement a la nit.

Amb finalitats preventives, el medicament es pren una vegada al dia, 1 gram. Per augmentar la potència, la dosi diària s'ha d'augmentar a 3-6 grams. Els atletes i culturistes poden permetre's una dosi de 6-10 g per dia.

L-arginina per a esports

Gairebé tots els atletes utilitzen L-arginina. És un dels suplements més buscats en culturisme i altres esports. Et permet construir massa muscular, recuperar-te de l'estrès al gimnàs. Hi ha un augment de l'efecte del bombeig a causa de l'augment del flux sanguini i un canvi en el balanç de nitrogen en sentit positiu. La sang circula a un ritme més gran, cosa que permet accelerar la saturació de les cèl·lules amb nutrients.

Els atletes trien complexos populars dels millors fabricants. Hi ha moltes espècies, i totes redueixen els processos catabòlics i augmenten la producció natural d'hormona del creixement. Malgrat l'augment de la massa muscular, no es produeixen dipòsits de greix. El-arginina sovint es pren juntament amb citrulina. Això ajuda a reduir la fatiga i eliminar l'àcid làctic del cos.

AAKG (alfa-cetoglutarat d'arginina) és molt popular entre els amants del passatemps actiu. Ajuda a augmentar l'activitat anabòlica de la L-arginina. El fàrmac té el major efecte sobre el creixement muscular i estimula la producció d'hormones essencials. Augmenta la força i la resistència.

L-arginina per al culturisme

Aquest esport implica la presència d'una massa muscular important. L'arginina contribueix a la solució d'aquest problema. Els metges no estan d'acord sobre què causa el creixement muscular. Tanmateix, només hi ha tres factors principals:

1. La construcció de proteïnes es produeix a causa de la presència d'aminoàcids al mioplasma.
2. La testosterona i la somatropina arriben al nucli de les hormones anabòliques i creen ARN missatger.
3. La glucosa és la font d'energia.

Tots aquests components es mouen pel cos humà a través del torrent sanguini.Amb un flux sanguini constant d'alta qualitat, els nutrients s'entreguen als músculs, el que condueix al seu creixement. Per augmentar el flux sanguini, cal fer més gran el diàmetre dels vasos. Ajuda a fer tot tipus d'additius. Quan s'utilitzen, augmenta el potencial de tot l'organisme, una persona rep una excel·lent bomba, una regeneració millorada i una ràpida recuperació.

Recentment, els científics han fet un descobriment interessant. S'ha establert que el-arginina actua com a catalitzador en la formació de nous capil·lars directament al miòcit. A través d'una potent circulació sanguínia, el creixement muscular s'accelera. Tanmateix, la formació constant és essencial.

Com prendre nutrició esportiva

La substància es considera un àcid condicionalment essencial. El propi cos és capaç de produir-lo, però això no és suficient per al ple funcionament dels òrgans interns. Per tant, cal utilitzar-lo addicionalment. Hi ha moltes opcions. Pot ser aliments habituals o suplements. L'última opció és així:

• solucions líquides;
• càpsules;
• pols;
• tauletes.

Els medicaments s'han de prendre 60 minuts abans i després dels àpats. Si la dieta conté aliments grassos, val la pena posposar l'ús del component durant 5 hores. Dosi bàsica:

Tipus de fàrmac	Normes d'admissió
Capsulat (500 mg)	1 peça dues vegades al dia. El curs és de 14 dies.
Entaulat	2-3 comprimits tres vegades al dia. Les propietats perilloses apareixen quan la dosi diària supera els 3 g.
Pols o solució soluble	Necessites beure 5 ml tres vegades al dia. Per als nadons menors de 3 anys, els metges aconsellen prendre de 3 a 10 ml dues vegades al dia, per a adolescents menors de 12 - 13-15 ml cadascun.

Cal tenir en compte que la dosi exacta depèn del pes de la persona. La proporció òptima és de 115 mg per 1 kg de pes corporal.

Com triar

Per evitar errors a l'hora d'escollir la nutrició esportiva, cal determinar la tasca establerta per al suplement. Els punts de venda especialitzats oferiran una selecció d'una gran varietat de medicaments, des d'opcions de pressupost fins a altres cares que s'inclouen a la qualificació de productes de qualitat. Cadascú té criteris de selecció diferents. Alguns presten atenció a la funcionalitat, altres a la popularitat del producte, altres estan interessats en les característiques i quant costa.

Abans d'anar a comprar, heu de decidir quins són els suplements. En primer lloc, es diferencien pel gust. Les recomanacions són inadequades aquí. Cadascú està determinat amb la seva elecció. A les prestatgeries de les botigues podeu trobar els següents sabors:

• poma;
• baia;
• cítric;
• taronja.

Hi ha productes sense aspartam, sense gluten, sense maltodextrina, sense sucrazol, per a vegans. Cadascú té criteris de selecció diferents. Quina empresa és millor comprar un additiu depèn de les preferències personals de l'usuari.

On més es pot comprar un producte? Podeu demanar en línia a la botiga en línia. Exhibeixen productes de marques mundials a un preu assequible. Abans de decidir quin és millor comprar, hauríeu d'estudiar detingudament la descripció del producte, esbrinar com de bé el fabricant té una bona reputació i llegir les ressenyes dels usuaris. Segons els compradors, hi ha algun risc en aquest mètode d'adquisició. Podeu obtenir una falsificació xinesa per bons diners.

Qualificació del suplement premium

Maxler Arginine AAKG (300 g)

Un producte complex amb un gust base neutre. L'ingredient principal és l'arginina.Lliure de sucralosa, gluten i maltodextrina. Disponible en forma de pols, envasat en un pot convenient. Ajuda a augmentar la massa muscular, millorar la circulació sanguínia, accelerar el lliurament d'oxigen i nutrients als músculs. S'utilitza abans de l'entrenament. Diluït amb aigua.

El preu mitjà és de 1264 rubles.

• millora el sistema immunitari;
• omple la sang d'oxigen;
• crema greixos;
• precursor per a la producció natural de creatina;
• estimula la producció d'òxid nítric;
• es pot prendre diàriament;
• universalitat;
• funcionalitat;
• seguretat.

• sobrecàrrec.

Olimp Sport Nutrition Anabolic Amino 9000 (300 comprimits)

Complex d'aminoàcids amb un gust neutre. Els components principals són la isoleucina, el triptòfan, la metionina i altres. Disponible en càpsules i comprimits envasats en pot. 100 g de productes contenen 350 kcal, 4 g d'hidrats de carboni, 2 g de greix i 78 g de proteïnes. Depenent del pes de la persona, podeu prendre de 2 a 5 comprimits tres vegades al dia.

El preu de compra és de 3356 rubles.

• universalitat;
• funcionalitat;
• sense contraindicacions;
• facilitat d'ús;
• seguretat.

• El preu no és acceptable per a tothom.

Now Amino Complete (360 càpsules)

Productes amb un gust neutre. Els principals ingredients són l'àcid glutàmic i l'arginina. Sucralosa, aspartam i gluten són lliures. Pertany a la categoria complexa. L'embalatge és un pot pràctic. Prendre mitja hora abans dels àpats, 2 càpsules.

El preu mitjà és de 2489 rubles.

• la singularitat de la composició;
• practicitat;
• dissenyat per a l'ús diari;
• millora el sistema immunitari;
• accelera el procés de construcció muscular;
• contribueix a la saturació de les cèl·lules amb oxigen.

• alt cost.

Optimum Nutrition Essential Amino Energy (270 g)

Complex d'aminoàcids únic. La varietat de sabors és impressionant. El fabricant ha llançat la producció de productes amb diferents sabors: taronja, llimona, poma, maduixa, raïm, mora, síndria, cafè amb llet, llimonada, llima, mojito, nabiu, préssec, pinya. Els components principals són arginina, lisina, glutamina, leucina, taurina, metionina, fenilalanina. Sense maltodextrina ni gluten. Disponible en pols. Envasat en un pot. Apte per al seu ús durant tot l'any. 110 kcal per 100 grams de producte. Pot ser utilitzat tant per homes com per dones. Dissenyat per augmentar la massa muscular.

El cost mitjà és de 1603 rubles.

• funcionalitat;
• eficiència;
• universalitat;
• practicitat;
• facilitat d'ús;
• relació qualitat-preu;
• varietat de gustos.

• no es consideren.

Universal Nutrition 100% vedella aminos (400 comprimits)

Productes d'aminoàcids amb un gust neutre. La composició inclou lisina, àcid glutàmic, treonina, serina, cisteïna, tirosina, prolina. També s'inclouen proteïnes aïllades de vedella, fosfat dicalcic, fetge de vedella argentí dessecat, estearat de magnesi, àcid esteàric, soja i esmalt farmacèutic. Disponible tant en pastilles com en càpsules. Dissenyat per a esportistes i persones que prefereixen portar un estil de vida actiu i controlar la seva salut. El producte s'envasa en un pot. La dosi màxima diària és de 6 comprimits. S'utilitza juntament amb els aliments.

El preu de compra és de 1755 rubles.

• restableix l'equilibri de nitrogen;
• augmenta l'augment de la força;
• millora el benestar general;
• accelera la circulació sanguínia;
• satura el cos amb oxigen.

• no identificat.

Productes del segment de preu mitjà

Maxler Arginine 1000 Max (100 comprimits)

Additiu de gust neutre. L'element principal és l'arginina. La sucralosa, el gluten i la maltodextrina estan absents. Pertany a la categoria complexa. Es ven en forma de pastilles i càpsules, envasades en un pot compacte. Dissenyat per enfortir els vasos sanguinis i estimular les seves noves formacions, millorar el flux sanguini. Capaç d'augmentar l'eficàcia de la formació.

El preu mitjà és de 990 rubles.

• seguretat;
• practicitat;
• universalitat;
• facilitat d'ús;
• estimulació de la producció d'hormona del creixement;
• augmenta la immunitat.

• desaparegut.

Ara L-Arginina 500 mg (taps)

El component principal del suplement és l'arginina. El fabricant produeix productes amb un gust base neutre. La sacarosa, l'aspartam, la maltodextrina i el gluten estan absents. Es considera un component indispensable en la dieta dels esportistes. Ajuda a augmentar el rendiment durant l'entrenament, augmenta la qualitat contràctil de les fibres musculars, millora la seva nutrició i elimina toxines. En estat de "sec" a l'augment de pes. Es considera un catalitzador per a la síntesi de l'hormona del creixement. És necessari per a traumatismes, danys als teixits, fractures de les articulacions. Ajuda a augmentar el to general, baixar la pressió arterial. Prendre dues càpsules tres vegades al dia. És aconsellable beure aigua o suc.El millor moment per utilitzar-lo és abans d'anar a dormir, abans d'entrenar. Definitivament amb l'estómac buit.

El preu de compra és de 780 rubles.

• estabilitza la pressió;
• té un efecte positiu en el benestar general;
• millora la immunitat;
• construeix múscul;
• compliment dels estàndards GMP;
• no conté transgènics;
• relació qualitat-preu;
• seguretat;
• practicitat;
• funcionalitat;
• augmentar l'eficàcia de la formació;
• recomanat per a majors de 30 anys.

• no està instal · lat.

Ironman L-Arginina (150 càpsules)

Producte complex sense gust. Es basa en arginina. Disponible en pastilles o càpsules. Embalatge - banc. Dissenyat tant per a esportistes masculins com femenins. Estabilitza la pressió arterial, millora la circulació sanguínia, augmenta l'eficàcia de l'entrenament, augmenta la massa muscular. Millor utilitzat en els dos anys posteriors a la fabricació. La composició també conté estearat de magnesi i gelatina.

El preu de compra és de 823 rubles.

• comoditat en l'ús;
• seguretat;
• funcionalitat;
• els efectes secundaris no es registren;
• contribueix a la normalització del funcionament de la glàndula pituïtària;
• ajuda a reproduir les hormones del creixement;
• relació qualitat-preu.

• és desitjable coordinar l'ús amb el metge.

Prime Kraft AAKG 2:1 (200 g)

El producte està disponible en forma de pols. Envasat en llaunes. Podeu triar per a tots els gustos: préssec, fruita de la passió, cirera o pinya. Sense gluten, maltodextrina i aspartam. La lactosa també està absent. Vida útil: un any i mig des de la data de fabricació. L'ingredient principal és l'arginina.Instruccions d'ús: diluir 4 g (una cullera mesuradora) en 100 o 200 ml d'aigua o suc. També podeu utilitzar altres begudes. Beure 30 minuts abans d'entrenar o anar a dormir. Capaç de millorar la secreció de l'hormona del creixement. Heu de considerar acuradament la composició i no l'utilitzeu per a persones que no toleren almenys un component. Abans de començar a prendre'l, és recomanable consultar un metge. Està estrictament prohibit utilitzar el suplement per a mares embarassades i lactants, persones que pateixen hepatitis viral i esquizofrènia.

El preu mitjà és de 789 rubles.

• composició de qualitat;
• ajuda a normalitzar la pressió arterial;
• millora la circulació sanguínia;
• dilata els vasos sanguinis;
• omple el cos d'oxigen;
• afavoreix l'eliminació d'àcid làctic i toxines.

• és necessària una consulta prèvia amb un metge;
• hi ha contraindicacions.

Valoració d'aminoàcids econòmics

Ironman L-arginina (60 càpsules)

Productes amb un gust neutre. El component principal és ale - arginina. El gluten, l'aspartam i la sucralosa són lliures. Produït en càpsules o comprimits. L'embalatge és un pot, que és convenient portar amb vostè. Pot ser utilitzat tant per dones com per homes. Prendre dues càpsules alhora. La dosi màxima diària és de 2 càpsules. Es beu amb l'estómac buit 60 minuts abans de l'inici de les activitats actives. Podeu obtenir la recepta d'un metge. Normalitza el funcionament de la glàndula pituïtària. Ajuda a reproduir l'hormona del creixement. Vida útil - 24 mesos.

Els venedors demanen 300 rubles per a la mercaderia.

• fàcil d'usar;
• l'efecte és excel·lent;
• millora de l'estat general del cos;
• estabilització del sistema cardiovascular;
• eliminació d'escòries;
• alliberació del cos de l'àcid làctic.

• no identificat.

NaturalSupp Arginina-Ornitina-Lisina (60 càpsules)

Els components principals del suplement són ornitina, lisina i arginina. Pertany a la categoria de productes complexos. Forma d'alliberament: comprimits o càpsules. Es ven en bancs convenients. La lactosa, així com la maltodextrina, el gluten, l'aspartam i la sucralosa, estan absents. És molt popular tant entre el sexe més fort com el més feble. Per assegurar la dosi diària, n'hi ha prou amb beure 2 càpsules abans de començar les classes o abans d'adormir-se. Apte per al seu ús en un termini de 18 mesos des de la data d'emissió.

El preu mitjà és de 490 rubles.

• relació qualitat-preu;
• universalitat;
• eficiència;
• seguretat;
• dosi mínima diària;
• millora la immunitat;
• estabilitza la pressió arterial;
• enforteix el múscul cardíac.

• no està instal · lat.

XXI Power Amino Power (100 càpsules)

Els ingredients principals del producte són triptòfan, alanina, glicina, arginina, leucina, metionina, prolina, tirosina. Forma d'alliberament: comprimits o càpsules. La mercaderia s'envasa en llaunes. Es considera un suplement universal, apte tant per a dones com per a homes que participen en gimnasos. Vida útil - un any i mig. Es pot utilitzar sense recepta mèdica immediatament després del final de l'entrenament. Les ressenyes dels usuaris només són positives. Es ven a tots els punts de venda especialitzats.

El preu de compra és de 240 rubles.

• relació qualitat-preu;
• facilitat d'ús;
• seguretat;
• efecte positiu sobre l'estat del cos;
• millora la circulació sanguínia;
• elimina els fangs.

• no està instal · lat.

Protein.Company (AAKG) (100 g)

El producte és completament insípid. Disponible en forma de pols. L'embalatge és suau. Només conté arginina i àcid alfa-cetoglutàric. El principi d'ús és el següent:

• 3 a 10 grams mitja hora abans de l'entrenament;
• durant el període de descans es pot prendre en qualsevol moment.

La porció de la primera dosi ha de ser mínima. Si s'excedeix la dosi permesa, es poden produir efectes secundaris. La durada de l'ingrés depèn de les característiques individuals de la persona. És aconsellable consultar un metge. Resol les tasques principals:

• augmenta la resistència muscular;
• augmenta el poder explosiu;
• augmenta la massa muscular;
• enforteix el sistema immunitari;
• restaura la salut danyada.

El preu de compra és de 436 rubles per paquet.

• eficiència;
• practicitat;
• universalitat;
• seguretat (subjecte a la dosi);
• crítiques positives;
• cost acceptable.

• desaparegut.

Ironman G-Factor (60 càpsules)

El suplement inclou, a més d'arginina, ornitina i lisina. Es comercialitza tant en càpsules com en pastilles. La composició s'envasa en un pot. La proporció d'aminoàcids és òptima. Amb càrregues d'energia freqüents, el producte afavoreix el creixement de l'hormona del creixement, redueix el nivell de greix corporal. Una característica distintiva del producte: normalitza el sistema immunitari, redueix la fatiga, estimula el sistema nerviós central, millora el metabolisme en el sistema musculoesquelètic. Pertany a la categoria d'universal.

El preu mitjà és de 456 rubles.

• contribueix al creixement accelerat de la massa muscular;
• comoditat en l'ús;
• eficiència;
• universalitat;
• relació qualitat-preu.

• no està instal · lat.

MD G-Factor (72 càpsules)

L'additiu té un gust neutre. Components principals: arginina, ornitina i lisina. La sucralosa, la maltodextrina i l'aspartam estan absents. Forma d'alliberament: comprimits o càpsules. En els punts de venda al detall ve als bancs. No hi ha lactosa a la composició. És popular tant entre dones com homes. Prendre preferiblement amb l'estómac buit 60 minuts abans de practicar esport o abans d'anar a dormir.

El preu de compra és de 579 rubles.

• seguretat;
• practicitat;
• universalitat;
• preu acceptable;
• facilitat d'ús;
• aconseguint el resultat desitjat.

• desaparegut.

Conclusió

Sense L-arginina, el cos humà no pot funcionar completament. L'aminoàcid també es produeix de manera independent, però no és suficient, per la qual cosa s'ha d'obtenir de l'exterior. Aquesta substància en grans quantitats és necessària per a aquells que fan esport seriosament i porten un estil de vida hiperactiu. Això és especialment cert per als atletes professionals i culturistes.

La tasca principal de l'arginina és la producció d'òxid nítric. Són aquests components els que són tan necessaris per al cos humà per:

• superar l'oncologia;
• normalitzar la pressió;
• desfer-se de l'estrès;
• estimular les defenses del cos;
• compensar la manca d'energia;
• accelerar el metabolisme;
• normalitzar l'activitat sexual;
• augmentar la producció d'hormona del creixement;
• cremar greixos.

Els aminoàcids es troben a l'ou en pols, mariscs, llegums, nous, pinyons, festucs, ametlles, anacards, vedella magra, porc, filets de pollastre i altres aliments. Una gran quantitat d'aquesta substància en crancs, anxoves, tonyina, salmó, cargols de mar. Però, a més de menjar aliments naturals, podeu recórrer a l'ajuda de suplements esportius especials. Et pots perdre en la seva diversitat. Les regles d'ús són gairebé idèntiques: mitja hora - una hora abans de l'entrenament o abans d'anar a dormir. La sobredosi és inacceptable. Hi ha certes contraindicacions: embaràs, lactància materna, patologia dels ronyons i fetge, intolerància individual, problemes mentals.