Valoració dels millors embenats de boxa del 2025 i com triar-los

Els embenats de boxa són un mitjà eficaç de protecció, reduint significativament el risc d'inflamació de la pell i lesions a les mans de l'atleta. Això és especialment cert per als boxejadors principiants. La qualificació dels millors fabricants d'embenats esportius i una revisió de les marques us ajudaran a triar una protecció fiable i d'alta qualitat per a les vostres mans.

Per què és necessari embolicar el raspall sota els guants de boxa?

Els embenats per a boxejadors són una protecció garantida de la mà de luxacions, fractures i altres lesions que es poden rebre durant la lluita o durant l'entrenament.

La fixació competent i forta del canell i el palmell no permet que les articulacions es moguin cap als costats, protegeix els tendons, evitant així qualsevol lesió i evita la formació d'abrasions a la capa superior de la pell.

Alguns tipus de lesions poden ser mortals per a un boxejador i posar fi a la seva carrera. El lloc més vulnerable per als atletes implicats en les arts marcials són les articulacions metacarpofalàngiques, tancades en un puny. Aquesta posició de la mà sense protecció addicional és molt sensible, per la qual cosa és bastant fàcil aconseguir un esquinç dels tendons i contusions, fractura i ruptura de la càpsula de l'articulació de l'artilleria del boxejador.

Els boxejadors professionals no aconsellen als atletes joves que descuidin la protecció. A causa de les llargues sessions d'entrenament per treballar els cops, es formen processos inflamatoris a les articulacions, que poden provocar malalties metacarpofalàngiques greus. Les abrasions i abrasions a la pell també s'inflamen, causant un dolor intens al boxejador.

La concentració de tots els dits en una línia ajuda no només a protegir la mà de lesions, sinó que també augmenta la potència del cop.L'embenat absorbeix l'excés d'humitat i evita que penetri al guant, la qual cosa manté l'interior del guant net i augmenta la seva vida útil.

Opcions d'embolcall de boxa

Les bandes de tela per embolicar les mans es divideixen en dos tipus: amateurs i professionals. A les botigues d'articles esportius del 2025, hi ha tres tipus de benes dels millors fabricants d'accessoris per protegir els combatents.

Embenats elàstics mexicans

Fet combinant fils de cotó i sintètics. Segons la tecnologia utilitzada pels diferents fabricants, els percentatges de cotó i elàstic poden tenir valors diferents.

• S'estiren bé, segueixen perfectament el contorn de la mà i fixen fermament el palmell i el canell. Un extrem de l'embenat està equipat amb un anell que pressiona fortament el dit polze al dit índex, i a l'altre extrem es cus una subjecció per a l'embenat.

• Baixa transpirabilitat i retenció de forma curta.

Els boxejadors professionals, que dominan les tècniques d'embolcall, prefereixen les embenades elàstiques.

Embenats de cotó

Es tracta de tires denses de teixit de cotó sense impureses sintètiques. Hi ha un anell de polze. La fixació de l'embenat es realitza mitjançant velcro o un ganxo.

• Passa perfectament l'aire i absorbeix la humitat;
• El material de la tela no s'estira, per la qual cosa és gairebé impossible tenir un trastorn circulatori amb un enrotllament adequat al palmell de la mà;
• Protegiu eficaçment les mans del boxejador en el procés de treball al ring o entrenament;
• Model adequat per a ús a llarg termini sota guants.

• Sense l'experiència d'enrotllar un embenat, hi ha el perill de constricció dels vasos sanguinis i de les terminacions nervioses dels dits.

Embenats esportius de gel

Una variant d'equip de protecció que utilitzen tant els boxejadors principiants com els experimentats per a l'entrenament. És difícil anomenar-lo un "embenat". De fet, aquesta és una versió lleugera d'un guant de boxa. Sense dits, amb coixinets de gel addicionals per als artells del boxejador i embolcall del canell. Es porten sota guants bàsics, però es poden utilitzar sense ells: en el procés de treball amb peres, bosses i quan es practiquen cops de puny en maniquís.

• Les benes de gel estalvien temps en l'embolcall. S'asseuen amb seguretat a les mans. No es necessita molta habilitat per equipar-se ràpidament per a l'entrenament.
• L'ús convenient d'aquest atribut de protecció està determinat per un embenat addicional per a una fixació més segura del canell.
• El gel de goma ajuda a reduir els moments de vibració durant l'impacte.

• Els coixinets de gel perden ràpidament les seves qualitats protectores, no absorbeixen la suor;
• Normalment comprat per boxejadors principiants que no tenen les habilitats per embolicar les mans amb embenats tradicionals.

Valoració de models d'alta qualitat d'embenats per a la boxa

La revisió de 2025 dels tipus populars d'embenats de boxa la presenten les millors marques, fabricants d'equipament esportiu tant estrangers com russos.

En compilar la qualificació, es van tenir en compte les opinions dels compradors i les ressenyes dels atletes de diversos tipus d'arts marcials.

Marca INDIGO

Embenats elàstics

La composició del teixit és de cotó pur amb una petita addició de fils de niló. Equips de protecció individual davant possibles danys a la pell i el canell al ring durant la lluita o treball amb simuladors.

Marca esportiva Ray

Embenats elàstics

L'embenat esportiu elàstic està dissenyat per restaurar les funcions de treball dels tendons i prevenir lesions als canells i les articulacions metacarpofalàngiques de les mans. Hi ha una presa per al polze i una subjecció per a un embenat en forma de velcro. Versió econòmica del model popular per a un suport òptim del canell.

Marca Clinch

Embenats elàstics

Models populars d'embenats d'un dels millors fabricants: protecció fiable i econòmica de la pell de les mans i de totes les articulacions de la mà i el canell. Ajuda a reduir el risc de lesions. S'estiren lleugerament, cosa que proporciona una fixació rígida del canell. Tenen un llaç en un extrem de la cinta i un ganxo o velcro a l'altre extrem.

Marca Bad Boy

Embenats elàstics

Un embenat exemplar per a la preservació de les articulacions de les mans de les luxacions. Per augmentar l'elasticitat i la qualitat del material, els desenvolupadors van afegir una mica de lycra al teixit natural.

Marca Venum Contacte

Embenats de gel

Els embenats de gel d'alta qualitat són una manera òptimament senzilla i eficaç de protegir les mans d'un boxejador. La tecnologia Gel Shock System redueix la vibració dels impactes, el sistema de fixació proporciona un ajust excel·lent i una fixació rígida del canell.

Aquest model no es pot utilitzar quan es treballa amb una bossa.

Embenats elàstics

L'atribut de boxa de la protecció del canell i la mà de la marca Venum està fet de teixit natural amb l'addició de fils de niló, que no impedeixen que l'aire arribi a la pell de les mans. Absorbeix bé la suor. La fixació de velcro proporciona durabilitat de la fixació. A l'exterior del guant es mostra el logotip de Venum.

Marques Rusco

Embenat de cotó

Còmode embenat de tela per a la fixació rígida de les articulacions metacarpofalàngiques. No s'estira, té una estructura de teixit densa. Tancament en forma de ganxo tèxtil i velcro. Excel·lent relació qualitat-preu i qualitat.

Embenats de gel

Embenats oficials de la Unió de MMA de Rússia, major força, una alternativa meravellosa a l'embenat elàstic tradicional. Es tracta de guants de boxa de cotó sense dits amb coixinets de gel a la zona de les articulacions metacarpofalàngiques.

Marca Green Hill

El principal proveïdor de models populars d'embenats de boxa a Rússia el 2025, ofereix tres tipus de productes:

Embenats de cotó

El teixit dens no s'estira, però amb un enrotllament ben fet, subjecta fermament l'esquelet de la mà en una posició anatòmicament correcta i no dificulta els moviments de la mà. Absorbeix bé la humitat i passa l'aire.

Embenats elàstics

Composició: cotó i fibres sintètiques. L'embenat està equipat amb un anell per al polze i, després d'enrotllar-lo al raspall, es fixa amb un ganxo o velcro. L'objectiu de l'embenat és la protecció individual de les mans del boxejador de possibles danys a la mà i la pell de les mans. Vida allargada del guant.

Marca Everlast

Manté el palmell de la mà a la demanda d'equips de boxa i atributs de protecció.

Embenats de cotó

La qualitat del material garanteix una forta fixació del raspall. El còmode anell i el tancament de velcro subjecten de manera segura el polze i assegura l'embenat.

Marca Adidas

Embenats elàstics

Ajuda a reduir el risc de lesions a les mans de l'atleta. L'embenat elàstic definitiu d'Adidas inclou una barreja de cotó i elastà d'alta qualitat amb un anell de polze i un còmode tancament de velcro.

Embenats de gel

Gràcies a la innovadora tecnologia Climcool, que s'utilitza en la producció d'embenats de gel d'Adidas, les mans del boxejador romanen seques durant tota la durada de la lluita o l'entrenament.

Les insercions de malla fan la funció d'un aparell d'aire condicionat, realitzant una circulació constant d'aire a l'interior del guant. Els coixinets de goma farcits de gel amb un gruix de fins a 10 mm proporcionen una seguretat total per a les falanges dels dits, i un bon ajust i un embenat addicional es fixen de manera segura amb un tancament de velcro.

Com triar l'embenat adequat per a la boxa

El primer amb què comença la boxa per a principiants és entendre que aquest esport no tolera l'abandó de cap mena. Això s'aplica igualment al procés d'entrenament en si, així com a l'equip d'un lluitador.
Un atribut important de l'equip de boxa és un objecte amagat sota els guants: un embenat.

Paràmetres per a la selecció òptima d'embenats

Els principals criteris a tenir en compte a l'hora d'escollir un model adequat:

• mètode d'enrotllar l'embenat al raspall;
• la mida i les característiques anatòmiques del palmell;
• la mida i el volum de l'espai interior lliure dels guants;
• saturació de les càrregues esperades.

Una elecció competent de l'accessori de protecció és una garantia de seguretat i la fecunditat de l'entrenament.

A mida

Els tipus d'embenats només difereixen pel color, la composició del teixit i la longitud. Ample de banda 5 cm, estàndard per a tots els tipus.

Si la longitud de l'embenat comprat no és suficient per a un tipus particular de bobinat, hauríeu de comprar productes amb una mida més gran. I en cas d'aconseguir una longitud addicional, només cal que feu girs addicionals al canell.

Quant de llarg hauria de ser l'embenat?

L'elecció de la longitud de l'embenat depèn només de la forma en què s'enrotlla al voltant de la mà. Si per a la versió clàssica n'hi ha prou amb 2-3 m, llavors el tipus de bobinat creuat necessita un embenat més llarg: 4-5 m. Com més voltes necessiteu fer la tira de tela, millor serà la fixació dels canells. Tot depèn de la tècnica d'embenar les articulacions de la mà. Les ratlles llargues impliquen un major nombre de girs, i per tant un augment del puny.

Tècniques d'embolcall de boxa

Hi ha tres mètodes de bobinat. Per tal d'adquirir ràpidament les habilitats de bobinatge adequat, heu de triar un dels mètodes. Tant la selecció d'un embenat com l'elecció de la tècnica són una decisió individual per a cada boxejador. Per tant, es recomana que primer proveu totes les versions del bobinatge per triar la que més us convingui.

• "Recte"

Un mètode d'embolcall senzill per als boxejadors principiants. El més important és la seqüència exacta d'accions: des del canell, la tira es superposa al pla del palmell fins als artells, després en la direcció oposada, s'embolica al voltant del canell i es fixa amb un fermall.La longitud habitual de l'embenat d'aquest mètode és de 2 a 3 metres.

• "Cruciforme"

Una manera més sofisticada de fixar la mà i el canell, proporcionant una protecció fiable als lligaments i augmentant la potència del cop. La tècnica de bobinat en aquest cas implica l'enrotllament creuat de l'embenat a les falanges dels dits. El més important és que és impossible que apareguin arrugues i que les vores de l'embenat es torcin. Per a aquesta fixació de la mà, es necessitaran almenys 4,5 metres d'embenat, depenent de la mida de la mà.

• "americà"

Enrotllament complet del palmell amb captura de zones interdigitals. Els mateixos dits romanen lliures de l'embenat. Aquest mètode també requereix un embenat amb una longitud màxima.

Independentment de la tecnologia escollida, s'han de seguir tres regles no expressades:

1. La força de tensió de l'embenat hauria de tenir un "mitjà daurat": ni massa ajustat ni massa feble;
2. Només l'enrotllament del raspall fet a si mateix us permetrà determinar correctament el grau de pressió de l'embenat;
3. L'ús constant d'un embenat tant en el procés de lluita amb una parella com durant l'entrenament en simuladors.

Es necessita temps per dominar la tècnica del bobinat fins a l'automaticitat de les accions. Els principiants, que aprenen les habilitats de la boxa, sovint interrompen l'entrenament per afluixar el bobinatge o per enfortir-lo.

Els principals errors de l'embenat

• plecs: no provocaran lesions importants, però garanteixen danys a la pell en forma d'abrasions de sang, que són molt doloroses i poden causar inflamació de la pell de les mans;
• l'estrenyiment excessiu dels dits provoca un pinçament de les terminacions nervioses, formant així un entumiment de les mans;
• La fixació insuficient de la mà i el canell amenaça el boxejador amb lliscament de l'embenat en el moment més inoportun.

No hi ha recomanacions específiques sobre la força de la tensió de l'embenat o sobre el nombre de voltes que cal fer al voltant del canell i la mà. Això és purament individual, el principiant sentirà immediatament el seu límit tan bon punt comenci a complir les primeres tasques de l'entrenador.

Si l'enrotllament es fa correctament, no causarà molèsties en moure el raspall. L'embenat no ha d'estrènyer la mà relaxada, però l'embenat tancat en un puny, al contrari, s'ha d'estrènyer correctament.

Com cuidar un embenat de boxa

Per a l'ús a llarg termini de l'embenat per protegir de manera fiable les mans, s'ha de realitzar una operació senzilla però permanent que ajudi a preservar la forma i la funció de l'agent protector: assecar i torçar amb força (fins i tot sense arrugues) una tira de teixit. en un rotllo.

Fins i tot si el fabricant indica que el producte es pot rentar, no hauríeu de fer això. Els productes químics que componen la pols tenen un efecte negatiu en l'estructura del material. Es pot expressar tant en la pèrdua de forma com en l'elasticitat del teixit.

No hi ha petiteses, cada detall de l'equip requereix la perfecció de les accions a l'automatisme. Només en aquest cas, el procés de treball amb simuladors i al ring amb un lluitador donarà el resultat esperat.