Valoració de les millors taules d'equilibri per al 2025

Veient com els atletes són els famosos propietaris del tauler, als principiants els sembla que és més fàcil resistir-se, que és fàcil aprendre trucs. Tanmateix, hi ha molta feina darrere d'un patinatge tan brillant i resultats insuperables. El millor simulador per enfortir la resistència, l'estabilitat i la flexibilitat es considera una taula d'equilibri. El simulador bàsic és escollit pels surfistes novells, surfistes de neu i tots els que han decidit l'elecció en la direcció de l'esport de "taula". Balance board és un projectil compacte per practicar a casa, al gimnàs i al parc.

Beneficis de les classes

A més de l'oci divertit, el simulador aporta els màxims beneficis al cos:

• desenvolupa l'equilibri, la coordinació i l'aparell vestibular;
• entrena els músculs del panxell;
• l'exercici regular redueix el mal d'esquena i lumbar millorant la circulació sanguínia;
• afavoreix la pèrdua de pes.

La taula d'equilibri és apta per a totes les persones, independentment de la seva filiació amb l'esport. És especialment popular entre els treballadors d'oficina que es veuen obligats a passar molt de temps asseguts.

Conjunt complet del simulador

Els taulers d'equilibri són idèntics en la seva configuració, consten d'un tauler i un corró. La qualitat ve determinada pels materials utilitzats i la integritat del fabricant. El preu del simulador depèn d'aquests criteris. Varia entre 2000 i 15000 rubles.

Pissarra

El component principal, és en el qual entrenarà un principiant o un nen, un mestre realitzarà trucs complexos. La qualitat de la base ha de ser insuperable. El tauler d'equilibri és un simulador traumàtic i el seu component dolent és el camí cap a la lesió.

Totes les taules estan recobertes amb un recobriment que evita que el peu rellisqui per la superfície. Són: monofònics i amb dibuixos. Sovint hi ha un color natural, per això la base transparent es polida sense utilitzar pintura de colors, coberta amb un vernís transparent. Alguns fabricants ofereixen al comprador adonar-se del seu potencial creatiu i comprar un "tauler buit" fet de fusta contraxapada polida, sense cap recobriment.

Al costat equivocat, a l'esquerra i a la dreta, hi ha taps per a un rodament segur i eficient sobre el corró. Durant els moviments de translació, els limitadors actuen com a fre. El tauler no sortirà de sota els teus peus.

Trieu una base segons la vostra alçada. Per tant, per a una persona alta, una longitud de mida curta o estàndard de 75 a 80 cm, una amplada de 35 cm no és adequada, i per a un nen, un adult en miniatura, una mida gran no és adequada.

Corró

Un tauler s'instal·la lliurement al corró, sense l'ajuda de cap element de fixació. Quan es fa equilibri al simulador, es mou. És aquest component el que determina el preu del producte. En total hi ha 3 tipus principals de rodets:

• Un tub lliscant normal de 12,5 cm és la mida estàndard. La millor opció per a principiants i aficionats, el preu d'aquest producte és el més baix.
• El corró, cobert de goma, frena el lliscament, té un diàmetre estàndard de 12,5 cm. Aquest model us permetrà fer trucs, deslligar les mans d'un usuari experimentat, el preu d'aquest simulador és més alt i l'aspecte és més inspirador.
• El corró modelat de PVC de goma té un diàmetre més gran, 16 cm, és capaç de suportar un pes de 180 - 200 kg i es considera professional. El planeig és a prop de zero, és possible fer trucs virtuosos. Aquesta opció és la més cara.

A més de les característiques principals, els corrons cars difereixen dels barats: una millor fixació, el fabricant ofereix la part superior per a aquest model d'aglomerat d'alta qualitat; Per regla general, la taula d'equilibri té un disseny elegant.

model infantil

El simulador per als atletes més petits difereix del model "complet" per a adults, pel principi de funcionament i amb característiques externes. També està fet de fusta contraxapada d'alta qualitat, però al mateix temps, no hi ha un corró habitual al paquet, equilibra el simulador, gràcies a la seva forma de gronxador. El nen, amb el suport d'un adult, s'equilibra sobre la taula, balancejant-se a l'esquerra, a la dreta.

Per als nens de 7 a 10 anys, depenent de la complexió del nen, es selecciona un producte familiar, només de mida més petita, amb un corró lliscant.

La primera lliçó o com resistir l'equilibri de la pissarra

L'equilibri d'habilitats en aquest simulador requereix formació i paciència. Si les classes es fan a casa, i no en presència d'un entrenador, un principiant necessita suport físic. O un amic ve al rescat, disposat a cedir una espatlla, o una paret equipada. Això és necessari per mantenir-se al tauler, per mantenir-s'hi fins que hi hagi l'equilibri necessari.

Els suports tenen aquest aspecte: les bigues antilliscants de forma rodona es troben a diferents nivells al llarg de la paret, on la més baixa està a 20 cm del terra, la més alta és de 2,5 metres. En pujar a la taula d'equilibri, el principiant s'aferra a un pal que li queda a un nivell còmode, generalment a l'alçada del pit.

És important alliberar espai dels objectes trencables, per tal d'evitar trencar-los si el tauler es llisca de cop o el principiant no baixa correctament del simulador.

Com aixecar-se i aixecar-se:

• el tauler d'equilibri s'instal·la sobre una estora antilliscant de 3 a 5 vegades més gran que el propi simulador;
• recolzat a la paret, aixequeu-vos al tauler amb les cames separades als costats oposats del tauler;
• el cos no ha d'estar molt tens;
• la tasca és equilibrar el corró, fixant-lo al centre del tauler;
• en aquesta posició, dóna l'assessorament del mestre, has d'estar almenys 15 minuts. Durant aquest temps, el cos "es familiaritza" amb el projectil;

El següent moviment bàsic és fixar el corró en una direcció:

• per a això, amb esforç físic i girant el cos cap a l'esquerra, moure el pes principal simultàniament amb el corró;
• fixar-se en aquesta posició;
• fes el mateix amb el costat dret.

Per al domini segur del simulador, tots els moviments progressius són aconsellats pels entrenadors que es realitzin amb una xarxa de seguretat, és a dir, amb l'ajuda d'una paret o un amic. Hi ha molts vídeos a Internet - lliçons que ensenyen com fer trucs - equilibri.

Tauler d'equilibri de bricolatge

Per estalviar diners, així com per participar en un procés interessant, podeu fer un simulador per desenvolupar l'equilibri. Per completar la classe magistral, es requereixen els components següents:

• una canonada de cartró amb una amplada d'almenys 8 mm (d'una pel·lícula, una catifa) o una canonada d'aigua de l'amplada desitjada;
• fusta contraxapada de 20 a 40 mm de gruix (segons el pes corporal);
• fusta contraxapada per al limitador.

Així com:

• cola de fusta 300 ml;
• vernís per al recobriment del producte;
• vernís acrílic a base d'aigua;
• claus o cargols per fixar el limitador a la coberta;
• 180 gra per polir el tauler.

Procés de fabricació

En primer lloc, s'està preparant el corró "futur". Per al simulador, el blanc del corró ha de ser rodó, no oval. Per tal que el producte sigui sòlid i resistent a la humitat, la superfície s'envernissa. S'asseca de 2 a 4 hores.

Preparació de la junta:

• polir la peça amb gra 180 sobre tota la superfície, des de tots els costats;
• al revers del tauler, mesura 30 mm al llarg de les vores, dibuixa una línia de marca i arrodoneix amb un tall.

Limitadors:

• mesura 16 mm de les vores, després cargola la fusta contraxapada amb un tornavís;
• fes el mateix a l'altre costat;
• arrodonir les vores amb un router;
• vora afilada, on no arriba la fresa, tritureu amb paper de vidre;
• envernissar la part posterior de la fusta contraxapada.

Decoració:

• imprimir una imatge en color (al vostre gust);
• tallar al llarg del contorn;
• apliqueu el vernís acrílic generosament amb un pinzell a la imatge des de la part frontal;
• deixeu la imatge a un costat, deixeu-la assecar durant 2-3 minuts;
• aplicar una capa gruixuda de vernís acrílic a l'exterior de la fusta contraxapada;
• adjunteu la imatge amb la part frontal al producte;
• suau amb un corró de construcció o d'art;
• després d'assecar-se, agafar una mica d'aigua i untar el paper;
• netejar gradualment el dibuix del paper amb els dits;
• envernissar el tauler acabat

Es pot fer un tauler connectant dos contraxapats prims de 10 mm cadascun. Per fer-ho, es retalla la mida desitjada, les dues parts s'unten amb cola de fusteria, s'enganxen, es netegen sota la premsa fins que s'assequin completament.

Les 8 millors taules d'equilibri

Els principals errors que cometen els compradors a l'hora de triar un simulador són la qualitat del material utilitzat i les característiques individuals: la mida del tauler, el tipus de corró. La qualificació recollida segons les revisions dels usuaris ajudarà fins i tot un principiant a no equivocar-se amb l'elecció.

Taulers d'equilibri bidireccional

Pro BALANCE Amor

La taula Pro Balance és adequada per a tots els entusiastes dels esports de taula amb habilitats bàsiques d'equilibri. Una solució de disseny brillant no deixarà el propietari desapercebut. Equipament bàsic: una plataforma amb un recobriment antilliscant, un corró de goma que redueix la fricció, apte per a la realització de trucs de complexitat mitjana a alta. L'any de fabricació del model és 2018. El preu a la botiga en línia és de 4400 rubles.

Característiques:

• dimensions de la coberta: 76 x 35 x 1,5 cm;
• tauler: fusta contraxapada de 15 mm, coberta amb vernís durador, recobriment de quars, amb limitadors;
• corró de plàstic: longitud 39 cm, diàmetre 16 cm;
• pes del producte: 5,3 kg;
• càrrega 130 kg.

• material de coberta;
• dimensions estàndard;
• adequat per a acrobàcies.

• estampa sentimental per a un aficionat;
• és possible el desgast del corró de plàstic;
• no apte per a principiants.

SURF GS Pro Balance 2018

El pes del conjunt, format per un tauler i un corró, és de 5,3 kg. El corró està fet de fusta i plàstic combinat, té un recobriment antilliscant, sense ratllar l'interior del tauler. El tauler en si és de fusta contraxapada, hi ha parades especials al llarg de les vores, cosa que fa que el simulador sigui adequat per a usuaris novells.

Parlant del tauler, val la pena destacar el bonic disseny, així com l'ús de tres capes de vernís d'alta resistència, complementades amb polvorització de quars, que proporciona una millor adherència a la superfície.

Característiques:

• fabricant - Rússia;
• mida del tauler 76 x 35 x 1,5 cm;
• material - fusta contraxapada, envernissat + recobriment de quars;
• corró: diàmetre - 160 mm, longitud - 390 mm;
• material del rodet: fusta, plàstic;
• pes establert - 5,3 kg;
• suporta 130 kg;

El cost de SURF GS Pro Balance 2018 és de 4400 rubles.

• Disseny del tauler;
• corró de qualitat;
• Apte per a principiants a causa de la presència de limitadors.

• No apte si el pes de l'alumne és superior a 130 kg.

Elements Original Vuit

Un tauler d'estil minimalista, sense patró, amb una superfície sorrenca, segons el fabricant, no distreu de la tasca principal: entrenar de manera segura i eficaç. Això es facilita pel recobriment antilliscant de la coberta. El disseny senzill no fa res per disminuir les possibilitats d'aquesta taula d'equilibri. El simulador està equipat amb limitadors, però l'empresa ofereix fer un tauler a petició sense ells. Forma clàssica còmoda en forma de vuit. El corró s'ofereix per triar entre tres tipus: per a nens i principiants, per a trucs, exercicis estadístics. Dissenyat per a nivell mitjà, professional. Preu: 2990 rubles. Podeu comprar el producte a les botigues de les principals ciutats i en línia.Al mateix temps, el fabricant ofereix al client un enfocament individual, equilibrarà el tauler segons les preferències personals.

Característiques:

• fabricant - Rússia;
• tauler de 76 x 37 x 1,5 cm;
• material - fusta contraxapada, envernissada;
• corrons (opcional): 50 * 110 mm; 37 cm * 160 mm; 50 cm * 160 mm;
• material del rodet: fusta, plàstic;
• pes establert - 6 kg;
• suporta 200 kg;

• solució individual per a tothom;
• preu;
• dissenyat per a un ampli públic de consumidors.

• equip pesat;
• el tauler no és apte per a nens;
• decoració modesta.

Despertar d'equilibri professional

El conegut fabricant d'accessoris d'entrenament Pro balance ofereix un model rectangular de color negre per als coneixedors del disseny clàssic. El producte inclou: una coberta i està muntat sobre un suport cilíndric. Als laterals té suports per a un transport còmode. La placa té limitadors estàndard no extraïbles. El corró no està engomat, es processa en una màquina de sorra, per la qual cosa s'ha tornat resistent al desgast. Tauler de fusta contraxapada pintada amb pintura negra impermeable. Preu: 2890 rubles.

Característiques:

• coberta: 76 x 35 x 1,5 cm;
• diàmetre del rodet 150 mm, longitud 160 mm;
• pes conjunt: 4100 g;
• càrrega admissible: 130 kg.

• llum;
• preu;
• mida estàndard del tauler.

• disseny conservador;
• el corró té una base de plàstic;
• Només per a un equilibrador experimentat.

ABCDecor

L'empresa nacional AzbukaDekor, que fabrica diversos productes de fusta, ofereix al comprador una màquina de fitness a casa: Balancer. El producte es presenta en cinc colors, un dels quals és natural.La fusta contraxapada rodona de bedoll està muntada sobre un disc semicircular unit a la base. Aquest disseny us permet girar 360 ​​graus, en lloc dels girs estàndard en 2 direccions. Acabat amb laca transparent. Suporta 130 kg. Adreçat a: nens a partir de 5 anys; adults; persones amb malalties de la columna vertebral. Preu: 3500 rubles.

Característiques:

• producció: Rússia;
• mida: 700 * 400 mm;
• sense peces extraïbles;
• restricció 130 - 135 kg.

• universal per a nens, adults;
• llum;
• material respectuós amb el medi ambient.

• preu;
• aplicació específica;
• petites dimensions.

Taulers d'equilibri multidireccional

Elements

La SÈRIE FITNESS 360 de la marca Elements té més graus de llibertat, a diferència dels models de rodets. El suport en aquest model es fa sobre la pilota. El simulador únic és demanat entre els pensionistes experimentats. És més difícil estar de peu al simulador, tots els grups musculars estan implicats. El dibuix és enganxós, recorda l'espai. El pes del conjunt és molt més gran que el dels anàlegs: 8 kg, les dimensions del tauler també són més grans que les estàndard. No apte per a menors de 15 anys i principiants. Preu: a partir de 4999 rubles. Disponible per a la compra en línia.

Característiques:

• dimensions del tauler: 80 x 36 x 3 cm;
• la pilota està coberta de goma;
• de fusta contraxapada duradora;
• pes 8 kg;
• producció: Rússia;
• aguanta fins a 200 kg.

• construcció forta;
• suportar molt pes;
• dibuix brillant.

• només per a usuaris avançats;
• gran pes del kit;
• preu elevat.

HQ

La marca australiana ha llançat una taula d'equilibri perquè els professionals perfeccionin les seves habilitats i realitzin trucs difícils.El recobriment antilliscant garanteix un equilibri segur i un moviment en tres plans: un entrenament de qualitat. El conservadorisme del simulador està dissenyat per a un ampli grup de compradors. No hi ha dibuixos a la coberta. El simulador ha passat diversos controls de qualitat. La plataforma monorail està subjecta de manera segura al tauler. 5 de cada 6 persones que han revisat aquest producte observen la durabilitat. Preu mitjà: 9200 rubles.

Característica:

• superfície antilliscant;
• fusta contraxapada de 20 mm de gruix;
• guies de rodets;
• càrrega màxima 130 kg;

• qualitat dels materials;
• fiabilitat;
• certificat de conformitat de qualitat.

• preu;
• requereix preparació;
• disseny conservador.

Surf

El model MADBALL de la famosa marca d'articles esportius Surf satisfarà fins i tot els equilibradors més sofisticats. El tauler del producte està muntat sobre una bola elàstica modelada. El dibuix i el disseny exclusius són una característica de la pissarra popular. Serà còmode per a qualsevol alçada, pot suportar un pes de fins a 130 kg. Preu: 8500 rubles, disponible per demanar en línia.

Característiques:

• coberta: 86 x 40 x 1,5 cm;
• corró: 50 x 16;
• lacat amb quars, lacat per sota;
• pes conjunt: 5 kg.

• qualitat del recobriment;
• disseny de fixació modelat;
• disseny inusual.

• preu;
• només per a professionals;
• pesat.

Conclusió

Per no equivocar-se amb l'elecció de l'equilibri ideal del tauler, els experts aconsellen estudiar acuradament les característiques del simulador. Trieu segons les vostres dades físiques: pes, alçada, complexió i preparació de l'aparell vestibular. Els millors fabricants utilitzen fusta contraxapada d'excel·lent qualitat i vernís antilliscant per cobrir la coberta.Els models tenen diferents configuracions: complets, parcials, quan el kit no inclou corró, amb o sense transport. Tanmateix, si ho desitgeu, podeu comprar els accessoris i components necessaris a les botigues d'esports.