Visió general dels millors remeis populars per augmentar la immunitat

La immunitat és la protecció del cos de bacteris nocius, virus, males condicions. Estudiant la revisió dels millors remeis populars per augmentar la immunitat, podeu triar la recepta adequada per a qualsevol persona.

Signes de reducció de la immunitat

Hi ha dos tipus:

1. Congènit (natural): la protecció contra determinades malalties es transmet per la mare.
2. Adquirit (artificial) - després de la introducció de vacunes, vacunes.

Els principals defensors són els glòbuls blancs (limfòcits), les cèl·lules dels òrgans interns (macròfags). El nombre de limfòcits a la sang mostra la presència d'infecció al cos.

Símptomes d'un nivell de protecció reduït:

• disminució del to general: deteriorament de la memòria, baix rendiment, fatiga;
• el nombre de SARS més de 4 vegades l'any;
• somnolència;
• temperatura 37-37,3⁰С (augment al vespre);
• depressió, apatia dura més de 14 dies;
• empitjora l'aspecte: cabell trencadís, ungles, pell seca, inflor.

Un diagnòstic precís el farà el metge després d'un examen, obtenint els resultats de les proves (hemograma general).

Prevenció

L'augment de les propietats protectores del cos es produeix de manera gradual, subjecte a condicions fàcils de dur a terme pel vostre compte:

1. Exclusió de mals hàbits (tabaquisme, alcohol, menjar en excés).
2. Rutina diària (anar a dormir, menjar a una hora determinada).
3. Ventir l'habitació 3-4 vegades, sempre abans d'anar a dormir.
4. Netegeu el terra amb un drap humit.
5. Mantenir la humitat de l'aire del 50-60% (humidificadors).
6. Intenta moure't més: 30-40 minuts al dia.
7. Enduriment (dutxa de contrast, banys d'aire).
8. Alimentació adequada.

L'aire humit i fresc de l'habitació al carrer ajudarà a la mucosa nasofaríngia humida (immunitat local) a atrapar virus i partícules de pols a temps.

enduriment

Ajuda a reforçar la protecció contra les condicions meteorològiques adverses. Heu de començar a endurir:

• quan no hi ha exacerbacions de malalties;
• dur a terme amb regularitat, sense interrupcions;
• reduir la temperatura gradualment, cada 3-5 dies en 2-3 graus.

Hi ha diversos tipus d'enduriment:

1. Caminar descalç - a terra, herba, sorra, al bany - a l'aigua.
2. Dutxa matinal - una disminució gradual de la temperatura ambient.
3. Netejar amb una tovallola humida - fregar totes les parts del cos durant 3-5 minuts.
4. Dutxa de contrast: alterna aigua calenta i freda cada 5-9 segons.
5. Banys d'aire: estigueu a l'aire sense roba durant 2-5 minuts.

Per als nadons, els banys d'aire seran el primer enduriment. Descalç és adequat per a nens menors de 6 anys.

Menjar

La bona salut depèn de l'alimentació. Cal prestar atenció:

• utilitzar verdures de temporada, fruites, baies;
• substituir els mètodes de cocció: fregir per coure, més cocció al vapor;
• utilitzar olis vegetals: oliva, llinosa (fins a 2 cullerades);
• substituir hidrats de carboni simples per complexos (productes de farina integral, amb segó);
• beure molta aigua neta i no clorada.

La lactància materna és important per als nadons. Nens, adolescents - un menú variat.

Visió general dels millors remeis populars per augmentar la immunitat

Totes les tintures d'herbes, gotes, productes amb olis aromàtics s'han d'utilitzar després de consultar amb el seu metge, terapeuta, immunòleg. És imprescindible comprovar la reacció del cos als components per evitar manifestacions al·lèrgiques (piïja, erupcions cutànies, ulls plorosos).

Ús extern (olis aromàtics)

Els olis s'utilitzen per a la inhalació (làmpada aromàtica, inhalador, humidificador d'aire), com a part dels bàlsams i ungüents.Inhalació seca: col·loqueu 3-4 gotes sobre una bufanda, l'extrem d'una bufanda, una màscara protectora.

Abans d'utilitzar, assegureu-vos de consultar un especialista, comproveu si hi ha intolerància:

• poseu unes gotes d'oli aromàtic en un coixinet de cotó, inhaleu amb cura; podeu utilitzar-lo si no hi ha mal de coll, tos, llàgrimes després de 5-10 minuts;
• Barregeu 1-2 gotes amb qualsevol oli (oliva, coco) - apliqueu la barreja a l'interior del braç 9-12 hores abans de l'ús.

5è classificat Elfarma Oli essencial de romaní

Cost: 93-147 rubles.

El segon nom és "sabor del cor". Propietats principals:

• millora del subministrament de sang;
• tonifica el cos;
• millora la memòria;
• alleuja el mal de cap;
• redueix els nivells d'estrès.

Ús: cosmetologia, procediments d'aigua, ajuda a despertar ràpidament.

Grup de fragàncies a base d'herbes.

• acció bactericida;
• alleuja el dolor;
• augmenta el to general, la pressió;
• refrescant.

• pot causar cremades solars;
• és impossible per als pacients amb epilèpsia, convulsions.

Oli essencial Mirrolla de 4 places Arbre del te

Preu: 113-119 rubles.

Extracte de fulla d'arbre de te (Melaleuca alternifolia).

Peculiaritats:

• antiviral;
• antibacterià;
• cura les talls;
• millora la restauració del cabell, la pell, les ungles.

Ús: cosmetologia, bany, sauna, inhalació, aromatització, massatges.

• les cremes, locions són adequades per a pells greixoses i amb problemes;
• antisèptic;
• cura ferides;
• purifica l'aire.

• olor específica;
• edat dels nens fins a 6 anys;
• pot provocar somnolència.

3r classificat Olis naturals Oli essencial d'eucaliptus

Cost: 38-70 rubles.

Grup d'olors llenyosos.

Peculiaritats:

• adequat per a pells problemàtiques i greixoses;
• elimina la caspa, enforteix el cabell;
• utilitzat per a la inhalació (tos, secreció nasal);
• aromatització de locals;
• additiu en xampús, olis de massatge.

Emmagatzematge: lloc fosc. Temperatura - fins a 25ºC.

• antisèptic;
• ús per a saunes, banys;
• acció antimicrobiana, antiviral.

• només en forma diluïda.

2n classificat Oli essencial Mirrolla Pi

Preu: 33-70 rubles.

Producte Mirrolla.

El component principal és l'oli de fulla de Pinus Sylvestris.

Grup de fragàncies llenyoses.

Propietats:

• curació de talls, esquerdes;
• augmenta la turgència de la pell;
• revitalitza el cabell;
• millora l'estat d'ànim;
• desinfecta l'aire.

S'utilitza addicionalment amb oli de cedre, lavanda, xiprer.

• additiu cosmètic;
• refresca, desinfecta l'aire;
• protecció contra floridura, fongs.

• no trobat.

1 lloc Olis naturals Oli essencial de lavanda

Preu: 50-89 rubles.

Productor - LLC "Olis naturals".

S'obté per destil·lació. Es ven en ampolla de vidre.

Grup floral d'olors.

Aplicació:

• cosmetologia - a més de cremes, xampús, bàlsams;
• cicatrius, cicatrius, picades de mosquits;
• aromatització de l'aire, lli;
• protecció contra l'arna;
• bany, sauna;
• oli de massatge.

Afegiu 2-3 gotes (humidificador d'aire, llum d'aroma), 8-10 gotes (sauna, bany).

Emmagatzemar en un lloc fosc a temperatura ambient.

• alleuja la irritació;
• nodreix la pell, els cabells;
• calma, relaxa;
• aromatització de l'aire, coses;
• protecció de la roba d'hivern de les arnes.

• utilitzar abans de dormir.

Ingestió

Formes populars d'utilitzar herbes medicinals, fruites, baies: fer decoccions, compotes, bàlsams. A més: una font addicional de vitamines, minerals a l'estiu i a l'hivern. Desavantatge: la intolerància individual és possible.

Barreja de vitamines

Prendre fruits secs (prunes, albercocs secs, panses), fruits secs (nous, nou moscada) 400-500 g cadascun, 2 llimones.

Tritureu-ho tot en un bol de la batedora o amb una picadora de carn. Afegiu 350-500 ml de mel, barregeu. Col·loqueu en un pot de vidre amb una tapa hermètica. Conservar refrigerat.

Menja 1 cullerada 1 cop al dia, abans d'esmorzar, amb l'estómac buit. El curs és d'1-2 mesos.

• font de vitamines, microelements;
• gust agradable;
• enfortir les parets dels vasos sanguinis;
• millora la funció del miocardi.

• no per a persones amb nivells alts de glucosa;
• al·lèrgia als components.

Rosa mosqueta

Rosa mosqueta - té propietats antibacterianes, una font de vitamina C.

Infusió de rosa mosqueta: rentar les baies, tallar (només podeu aixafar), abocar aigua bullint. Per a 1 litre d'aigua calenta necessiteu 90-100 g. És aconsellable fer servir un termo.

Temps de cocció: cal preparar la cervesa durant 5-7 hores.

Prendre 1-2 tasses d'infusió al llarg del dia. La durada del curs és personal, no més de 2-3 setmanes.

Podeu afegir herbes, nabius, arç de mar, flors de til·ler.

Es ven amb la idea de fruits secs, xarops preparats, tintures.

• una gran quantitat de vitamina C;
• enforteix el cos;
• alleuja la inflamació.

• acció diürètica;
• no s'ha de prendre durant més de 2 setmanes seguides.

Compotes de fruites i baies

Font de vitamines, minerals. En cuinar compotes de fruites, s'utilitzen fruites de temporada, baies (estiu), aliments congelats (hivern, primavera).

Ingredients populars: pomes, nabius, gerds, maduixes, cireres, groselles (vermell, negre).

Esbandiu les baies, netegeu-les de fulles, branques. Bullir 3-4 litres d'aigua, afegir sucre (150-200 g per 1,5-2 litres). Llenceu les baies i les fruites preparades a l'aigua bullint. Porteu a ebullició, apagueu el foc, tanqueu la tapa.

Es pot cuinar sense sucre, amb mel. La mel s'afegeix a la compota a temperatures de fins a 40 ⁰С.

• addició del menú;
• minerals naturals, vitamines;
• ajudar a baixar la temperatura;
• fàcil de preparar-se per a l'hivern;
• com nens, adults.

• no trobat.

Decocció de coníferes

Les agulles d'avet (2-3 cullerades) es netegen d'impureses, es renten amb aigua corrent. Col·loqueu les agulles en una cassola, aboqueu 250-300 ml d'aigua. Bullir a foc lent durant 10-15 minuts. Tanqueu la tapa. A una temperatura de decocció de 35-40⁰С, afegiu sucre o mel al gust.

Utilitzeu una decocció acabada de preparar de 90-100 ml 2-3 vegades al dia després dels àpats.

• alt contingut de vitamina C;
• colerètic;
• diaforètic;
• alleuja la inflamació, el dolor.

• cuinar cada dia.

infusions d'herbes

La col·lecció d'herbes medicinals, flors, fruites es pot comprar a la farmàcia, al mercat, recollida i assecada pel vostre compte.

Herbes populars: bàlsam de llimona, orenga, flors de til·ler, motherwort, camamilla.

La mescla està formada per parts iguals. Prendre 1 cullerada de la barreja per 450-500 ml d'aigua. Les herbes s'aboquen amb aigua bullint, es cobreixen amb una tapa, es deixen infusionar durant 4-6 hores (podeu deixar-ho tota la nit).

Beveu la infusió resultant durant el dia, 2-3 vegades.

• fàcil de trobar a la venda;
• pots preparar tu mateix les matèries primeres;
• combina qualsevol opció;
• baix cost.

• no trobat.

Preparats de farmàcia

Els xarops preparats, bàlsams, preparats a base d'herbes es poden comprar a les botigues, farmàcies. aquests productes no són medicaments. Abans de prendre, cal consultar un terapeuta, un immunòleg per determinar la dosi, la durada de l'ingrés.

5è lloc Biocomplex "Zhivaton"

Preu: 495 rubles.

Els productes són fabricats per l'empresa "Radograd" (Rússia).

Preparació complexa, es compon d'olis de cedre, arç de mar, lli. A més - resina de cedre, pròpolis.

S'aplica durant les epidèmies d'infeccions víriques respiratòries agudes, amb malalties cròniques.

Propietats:

• redueix els nivells de sucre;
• elimina les toxines;
• enforteix els vasos sanguinis, el cor;
• millora la memòria.

Prendre 4-5 ml (1 culleradeta) 2 vegades al dia abans dels àpats. No l'afegiu a líquids, aliments, beure aigua.

La durada del curs és de 30 dies.

Embalatge: ampolla de plàstic blanca, tap groc. Hi ha protecció contra l'obertura. Volum 100 ml.

• components naturals;
• elimina les toxines;
• elimina els radicals lliures;
• millora la circulació cerebral.

• només adults;
• Es necessiten 2 ampolles per al curs;
• preu.

Gotes d'organelo de 4 places per a la immunitat "Master Immunity" amb cordyceps, 10ml

Cost: 330 rubles.

El fabricant és l'empresa russa "Sashera-Med" (Territori d'Altai, Biysk).

Produït en un vial de vidre fosc amb una pipeta incorporada. Funcions - reducció de la inflamació, temperatura, dolor. És un agent profilàctic del SARS.

Consta de 23 components:

• cordyceps;
• fruites de goji, rosa mosqueta;
• flors de trèvol, camamilla;
• fulles de ginkgo biloba, bergenia, cinquefoil;
• greix de teixó;
• gelea reial, pròpolis.

Prendre adults, nens a partir dels 6 anys: 10 gotes en 20 ml d'aigua (2 cullerades) abans dels àpats.Nens de 3 a 6 anys: 4-5 gotes en 15-20 ml de líquid calent 20-30 minuts abans dels àpats. Quantitat - 2 vegades per a la prevenció, 4 vegades per a la malaltia. El curs és de 20 dies.

Vida útil - 2 anys (sense obertura), temperatura fins a 2% C. Després de l'obertura - fins a 6 mesos a la nevera.

• un gran nombre de components;
• nens després de 3 anys;
• utilitzar abans, durant la malaltia;
• composició natural;
• sense conservants.

• no trobat.

3r classificat Bàlsam Altai Regal per a la immunitat 250 ml

Preu: 252-270 rubles.

El producte va ser fabricat per NPO "Altaisky Dar" (Rússia).

Elaborat en ampolla de vidre transparent, volum 250 ml. Es tanca amb un tap, protecció d'una làmina. Caixa de cartró rectangular - negre.

El líquid és granat.

Peculiaritats:

• tintura d'alcohol;
• fruits d'arç, rosa silvestre;
• Herba de Sant Joan, gerani de prat;
• llavors de llimona;
• arrels de regalèssia, te kopeechnik.

Substàncies addicionals: sucre, àcid cítric.

Prendre amb els àpats, 2 vegades al dia, 10 ml (2 culleradetes). Es pot afegir al te, còctel.

Vida útil - 2 anys (sense obrir) a temperatures de fins a 25 C. Després d'obrir - a la nevera.

• un gran nombre de components;
• augmenta les propietats protectores del cos;
• alleuja la fatiga.

• alcohol en la composició;
• període d'embaràs, lactància;
• infants, adolescència;
• no poden ser utilitzats per pacients diabètics.

2n lloc Zhiva LLC Oil Zhiva No. 1 per immunitat

Cost: 495 rubles.

Produït per Zhiva LLC.

Forma d'alliberament - líquid (volum 100 ml), un complex d'olis vegetals, flavonoides, vitamines.

Es ven en una ampolla de vidre fosc amb un tap de plàstic blanc. Hi ha protecció contra la primera obertura.

Peculiaritats:

• olis vegetals (oliva, llavors de raïm, clau, arç de mar);
• extracte d'arna;
• pròpolis;
• extractes d'oli (escara mosqueta, farigola, ortiga, mare).

Prendre: mitja hora abans dels àpats, amb l'estómac buit, 2-3 vegades al dia. Augmentar la dosi gradualment, cada 4-5 dies: començar amb 0,5 culleradetes, deixar a 1 culleradeta. Durada - 21 dies. La ingesta repetida, el nombre de dosis - després de consultar el metge que l'atén.

• composició natural;
• propietats protectores i reparadores.

• prendre amb precaució per a dones embarassades i lactants;
• fixació de la dosi.

1r lloc Fitocomplex "Per a la immunitat"

Preu: 470 rubles.

Productor - LLC "Bee and Man" (Rússia).

Forma d'alliberament - càpsules.

L'embalatge és una caixa de cartró, amb indicacions d'herbes, substàncies medicinals, imatges de plantes al panell frontal.

Redueix la inflamació, alleuja la tos, millora el son, és una font de vitamines, interferó.

Ingredients actius (herbes seques):

• farigola;
• regalèssia;
• equinàcia;
• pròpolis;
• rosa mosqueta;
• peu d'avet;
• ziziphora;
• alga de foc.

Es prescriu per a la immunitat reduïda, durant la temporada d'ARVI. Prendre 1 càpsula 3 vegades al dia amb els àpats. Durada - 1 mes.

Vida útil - 24 mesos. El nombre de càpsules és de 60 peces.

• redueix la inflamació;
• ajuda amb la tos;
• font d'interferó, minerals, vitamines;
• enforteix les parets dels vasos sanguinis;
• recepció convenient.

• preu.

Conclusió

Formes senzilles d'una alimentació adequada, passejades diàries, neteja humida ajudaran a mantenir la salut.Després de consultar un metge, podeu substituir els medicaments per remeis populars per augmentar la immunitat.