Els millors gimnasos de boxa i kickboxing a Sant Petersburg — 2025

La capacitat d'una persona per defensar-se per si mateixa i per la seva família dóna confiança i et permet sortir fàcilment de les situacions difícils de la vida. A primera vista, la boxa i el kickboxing són esports similars, però cadascun d'ells conté característiques úniques. Podeu conèixer-los a la capital del nord en una de les millors sales de boxa i kickboxing de Sant Petersburg.

Boxa - un clàssic de les arts marcials

En el món antic, quan la força física i la resistència determinaven la supervivència en la lluita contra els depredadors i en les guerres, van sorgir les primeres tècniques de cops de puny. A l'Egipte arcaic i al regne sumeri, les baralles a cops van atreure un gran nombre d'espectadors i van cridar l'atenció de tothom. En el món modern, la boxa anglesa, que s'ha desenvolupat al llarg de 200 anys, és reconeguda com una lluita clàssica a punys.

La boxa té una sèrie d'avantatges importants:

• aquest esport té unes regles ben definides;
• té un segle d'història de desenvolupament;
• l'èmfasi principal està en els cops de puny efectius;
• Les competicions són inherents a l'entreteniment, miren al seu voltant amb noblesa i aristocràtica.

Els crítics d'aquests esports es refereixen a les deficiències: regles estrictes per colpejar determinades parts del cos i prohibició de donar puntades.

Un nou tipus d'arts marcials

El 1960 va néixer un nou tipus de lluita: el kickboxing. Aquest art marcial es basa en les tècniques de la boxa tailandesa i clàssica i el taekwondo. La influència dels estils orientals va portar al desenvolupament d'un complex sistema d'atacs amb puntades i va augmentar el potencial d'atac dels combatents.

El kickboxing modern es divideix en diverses escoles. Les destinacions més famoses són americanes i japoneses. A les arts marcials americanes, les regles permeten el contacte total entre els oponents. Les regles de l'escola japonesa estan influenciades per la tradició tailandesa de la boxa. El principal avantatge del kickboxing respecte a la boxa tradicional són les tècniques de puntades desenvolupades, que van provocar un canvi d'èmfasi en elles i la degradació de l'art de punxar. L'habilitat dels punys en la boxa tradicional és molt superior a les tècniques de kickboxing.

L'equipament dels atletes en kickboxing és el mateix en totes les direccions, però és molt diferent de l'escola tradicional de puny. Va ser dissenyat tenint en compte les especificitats de les arts marcials.

Diferències en la tècnica de lluita

Per al kickboxing, un principiant necessitarà un estirament excel·lent dels músculs i lligaments de les cames, per realitzar diverses puntades i una excel·lent flexibilitat. Per a les persones que no tenen aquestes capacitats, la boxa és més adequada, on no hi ha condicions especials per a la flexibilitat. Quan es duen a terme competicions de boxa, rarament hi ha moments controvertits, a causa de regles de baralles clarament definides. En el kickboxing, el paper principal el tenen els membres del jurat.

Les baralles de boxa estan clarament regulades per les regles, semblen serioses i aristocràtiques. És difícil imaginar un home sòlid fent diversos atacs poderosos amb els seus peus. Un excel·lent ganxo a la boxa no és inferior en poder aixafador a les puntades o els genolls de les escoles de lluita nord-americana i japonesa.

El kickboxer té una oferta molt més gran d'eines d'atac a causa de l'ús de tècniques de puntades amb els peus. La boxa tailandesa ha enriquit aquest estil de lluita amb colzes i genolls. El tipus d'atac més comú és un cop amb les extremitats inferiors des d'una distància mitjana. Quan entrenen kickboxing, els joves amb bons estiraments se senten més còmodes, que poden recuperar fàcilment la flexibilitat del seu cos.

Criteris per triar les arts marcials

Per entendre per a un esportista novell quin tipus de castor és el més proper a ell, cal decidir el propòsit de l'entrenament, és a dir, respondre a la pregunta: "Per què?". Tots dos tipus d'arts marcials desenvolupen perfectament el cos i l'esperit d'una persona. Per protegir-vos a vosaltres mateixos i als vostres éssers estimats, és millor utilitzar una barreja d'estils: cops de puny de la boxa tradicional a curta distància i atacs de puntades insidiosos des de mitja distància.

Un atleta que s'ha fixat com a objectiu guanyar un cinturó de classificació és més correcte per boxejar.El sistema de regles específiques garantirà el càlcul precís dels punts en un duel. A la nova escola oriental, les normes són marc, permetent-se interpretar de diferents maneres, la qual cosa és un inconvenient força greu. Un anàleg del kickboxing, amb regles clares desenvolupades, és la boxa tailandesa (muay thai). Aquest antic tipus de lluita combina els avantatges de molts estils i direccions.

Sala d'entrenament

A les escoles especials d'arts marcials, els entrenadors professionals donaran els cops adequats i treballaran la tècnica del principiant. Els mentors experimentats desenvoluparan ràpidament les habilitats necessàries i oferiran l'oportunitat de actuar al ring. Si un esportista no domina la tècnica bàsica i no la consolida a nivell de reflexos, les actuacions al ring només li provocaran mal. El lluitador utilitzarà la tècnica equivocada i cometrà els mateixos errors una i altra vegada. Amb reflexos de lluita tan ineficaços, serà molt difícil guanyar competicions. Tot el material necessari per a un procés d'entrenament d'alta qualitat està disponible als clubs i escoles de boxa i kickboxing professionals.

Les característiques de les tècniques de boxa i kickboxing obliguen a utilitzar diversos mètodes d'entrenament. Un boxejador ha de desenvolupar la resistència per durar 12 rondes i guanyar, un kickboxer necessita estirar els seus músculs i tendons diàriament per realitzar puntades efectives. Si un esportista busca accelerar el seu nivell professional, cal que, a més, s'entrenament individual d'un mentor. Es millora l'entrenament físic general al gimnàs.

Kickboxing i boxa a Sant Petersburg

Escola d'arts marcials "Petrograd" a la perspectiva de Moskovsky

Els lluitadors principiants i els professionals experimentats estaran interessats en un club jove d'arts marcials amb mentors professionals en molts tipus de lluita: Muay Thai, MMA, boxa, combat Sambo, kickboxing, grappling, combat cos a cos.

• ubicació convenient;
• es fan competicions;
• hi ha una dutxa;
• seccions per a noies i nens;
• format per professionals;
• es creen totes les condicions i una atenció especial per al principiant.

• no detectat.

Ubicació del club: districte de Moskovsky, st. Moskovsky prospect, edifici 109, edifici 3, 2n pis.

El cost mitjà de la formació al mes: 3500 rubles.

Club d'Arts Marcials Mixtes Palmira

A l'escola esportiva Palmyra, els nens a partir de 3 anys, els nens i nenes poden començar a entrenar en boxa, autodefensa, MMA, grappling en sales còmodes i equipades. Millorant les habilitats de kickboxing, jujitsu, judo, muay thai i sambo, els atletes desenvoluparan la coordinació del moviment, enfortiran el cos i l'esperit.

• un equip qualificat de mentors;
• equips i simuladors moderns;
• primer entrenament gratuït;
• excel·lent estat d'ànim.

• no trobat.

Ubicació del club: districte de Frunzensky, st. Budapestskaya, casa 19, edifici 1, planta baixa.

acadèmia de boxa

Totes les persones que lluiten pel desenvolupament físic són benvingudes a l'Acadèmia per a la formació. Qualsevol persona, independentment de la seva condició física, edat i sexe, pot, sota la guia de mentors professionals, començar a comprendre els conceptes bàsics de la boxa o millorar les seves habilitats d'autodefensa. Els entrenadors experimentats proporcionaran una motivació eficaç, ajudaran a augmentar la confiança en un mateix, milloraran el nivell professional i es prepararan per a les baralles.

• ubicació convenient del club esportiu;
• gimnàs;
• amb equipament modern per a les classes;
• grups reduïts;
• preus democràtics;
• mentors experimentats;
• s'accepten nens a partir dels 6 anys;
• les competicions es fan regularment a l'Acadèmia.

• no trobat.

Ubicació de l'Acadèmia: districte d'Obukhovsky, districte de Nevsky, st. Prospekt Obukhovskaya Oborony, 120K, 1r pis.

Grup "A1" 12 entrenaments al mes: 3500 rubles.

Club de Muay Thai "Nevsky"

A la ciutat de Sant Petersburg, al costat de l'estació de metro Gostiny Dvor i Nevsky Prospekt, hi ha una escola de boxa tailandesa i kickboxing "Nevsky". Les classes d'un entrenador experimentat Alexei Dodonov poden ser visitades per tothom.
Els entrenaments de boxa tailandesa es realitzen al matí i al vespre. Aquells que vulguin dedicar-se a les arts marcials poden escollir per si mateixos classes grupals o personals en qualsevol moment que sigui òptim per a ells. El club acull entrenaments per a nens, hi ha grups per a principiants i professionals, les noies van als entrenaments amb gust.

• mentor professional;
• hores de treball convenients: entrenament al matí i al vespre;
• lliçons per a tothom.

• no trobat.

Lloc: districte central, c. Sadovaya, casa 28-30, edifici 33, 4t pis.

Subscripció per a classes grupals infantils: 3000 rubles al mes.

Subscripció per a classes en grup per a adults: 4000 rubles al mes.

Escola d'arts marcials "Almaz"

A Almaz, fins i tot la persona més poc preparada físicament pot començar a practicar. L'entrenament d'autodefensa no és només una cultura física que desenvolupa habilitats d'autodefensa. Aquesta és una filosofia que et permet guanyar confiança en un mateix.

• s'accepten nens a partir dels 5 anys al grup infantil;
• mentors d'elit: guanyadors i premiats dels campionats russos, mestres d'esports condueixen entrenaments amb grups de fins a 12 persones, prestant atenció a tothom;
• per a un desenvolupament més profund de les competències, s'organitzen classes personals;
• al club podràs aprendre més de 10 arts marcials diferents;
• per a principiants, sense límit d'edat, hi ha cursos de formació de 2 mesos.

• no trobat.

Ubicació de l'escola: Districte Central, c. Ligovsky prospect, casa 50. Edifici 2, 1r pis.

El cost mitjà de les classes al mes: 3900 rubles.

Club de lluita "El millor"

En aquesta institució s'ensenya l'antic sistema d'autodefensa de Muay Thai. Sota la guia estricta de mentors experimentats, aquells que ho desitgin estan encantats de dominar la boxa tailandesa i altres estils d'arts marcials mixtes.

• diferents grups d'edat d'esportistes entrenen segons programes verificats;
• els nens poden començar a estudiar a partir dels 4 anys;
• Els lluitadors del club participen en competicions de diferents nivells.

• no trobat.

Ubicació "Millor": districte de Frunzensky, st. Carrer Alpiysky, edifici 9, edifici 1, entrada des del pati.

El cost mitjà de les classes al mes: 3500 rubles.

club de kickboxing spb

Les noves habilitats, una nova visió de la vida et permetran desenvolupar l'entrenament a Kickboxing club spb. L'entrenament de kickboxing en aquest club recuperarà la confiança en un mateix i garantirà una bona forma física.

• un sistema seriós d'estirament dels músculs i tendons del cos humà;
• tothom pot entrenar sense restriccions d'edat o gènere;
• per als principiants, hi ha un programa per practicar els fonaments de les arts marcials.

• no detectat.

Lloc: c. Leninsky prospect, casa 101.

Subscripció per a 8 entrenaments: 2000 rubles.
Subscripció per a 12 entrenaments: 2500 rubles.

Club de lluita universal "Nord"

Un club multifuncional situat a Kultury Avenue us permet entrenar en diversos tipus d'arts marcials: aikido, muay thai, kickboxing i entrenament de crossfit (entrenament de fitness extrem) també es realitza aquí. Es formen grups per a classes per a nens, dones i generals. El club ocupa dues plantes de l'edifici, totes les sales estan proveïdes d'inventari i equipament modern, hi ha una sauna.

• pots triar arts marcials al teu gust des de diferents direccions: Sambo, kickboxing, boxa, lluita clàssica;
• equip professional de formadors;
• diferents programes: grup, individual;
• gimnàs modern;
• sauna còmoda.

• no detectat.

Lloc: districte de Vyborgsky, st. Prospekt Kultury, casa 25, edifici 1, 1a planta.

El cost mitjà de les classes per mes: 2000 rubles.

Escola de boxa d'Alexandre Morozov

Tothom, de qualsevol gènere i de diverses edats, pot millorar les seves característiques físiques, fer-se fort i resistent. L'escola té 2 boniques sales, una per a entrenaments i l'altra per a competicions.

• s'ha creat un grup separat per a noies interessades en la boxa;
• hi ha un grup infantil;
• cada atleta entrena segons un programa personal seleccionat per un mentor, tenint en compte l'edat i les característiques físiques del boxejador;
• Els atletes participen en diferents competicions i tornejos.

• no detectat.

Lloc: districte de Frunzensky, st. Sofia, casa 4, edifici 3.

El cost mitjà de les classes per mes: 3000 rubles.

Mitjançant l'entrenament, una persona es supera a si mateixa, forma el seu cos i caràcter de manera que se senti segura i segura en qualsevol situació.