Les millors màquines abdominals per al 2025

Mar-mar, tan afectuosament crida i crida a gaudir de la seva abraçada salada. Però per tal d'afrontar adequadament la temporada de platja, hauràs de tensar el cos, sense oblidar-te de la premsa. El punt aquí no és ni tan sols en les opinions tortes dels altres, sinó en la pròpia autoestima, que pot patir molt d'una panxa fluixa. El nostre article mostrarà el rànquing de les millors màquines abdominals per al 2025. Per cert, això serà rellevant no només per als amants de les esquitxades a les aigües salades, sinó també per a aquells que volen veure un ventre bonic i tonificat al mirall.

Com triar

Primer cal saber que tots els simuladors de premsa abdominal es poden dividir en dues categories: estàtics i dinàmics. Els dispositius estadístics són en la seva majoria estacionaris i, durant el seu ús, la persona mateixa es mou. Però aquells dispositius mòbils i destinats a crear un abdomen elàstic es consideren dinàmics.

A més, l'equipament esportiu es pot dividir en amateur i professional. Podeu instal·lar fàcilment el primer tipus a casa, i el segon tipus sovint té un pes pesat, de manera que es compra per als gimnasos.

Bé, i, per descomptat, hem de recordar que els aparells poden ser de peu o de paret. Per tant, designant criteris de selecció, recordeu tots aquests punts.

Tipus

1. Bancs. Un dispositiu esportiu, fet en forma de banc de gimnàstica, us permet fer molts exercicis, cosa que permet no només millorar la premsa, sinó també augmentar les natges i les cames, i també centrar-vos en el desenvolupament de petits músculs de la columna.
2. Butaques. Els mecanismes de la cadira estan dirigits a un treball d'alta qualitat dels músculs abdominals, cosa que permet reduir i augmentar la càrrega. Les molles especials alleugen parcialment la càrrega de la columna vertebral.
3. Barra i barres horitzontals. Són cantoneres, corredisses, de sostre, de paret i en forma de paret sueca.
4. Sabatilles compactes. Aquests inclouen expansors de molla i similars.
5. Mioestimuladors. Aquests dispositius funcionen segons el principi d'acció, quan el dispositiu envia impulsos elèctrics febles als músculs, fent-los contraure. Sovint, la mioestimulació es prescriu per a la rehabilitació de pacients paralitzats. Però hem de recordar que els mioestimuladors tenen moltes contraindicacions.
6. Sabatilles femenines. Els anomenats hula-melic, fitball i "Grace".

Valoració de les millors màquines abdominals per al 2025

Banc de premsa Sport Elit “AB King”

Si esteu interessats en els millors fabricants, us recomanem que presteu atenció a la marca Sport Elit, que va llançar el banc de premsa AB King. El banc és una modificació millorada de les versions anteriors i es fa en forma de butaca. A la part posterior del simulador hi ha rodets de massatge especials que afavoreixen la relaxació total dels músculs de l'esquena. El material de farciment dels rodets és de poliuretà suau amb escuma, que permet un desplaçament d'alta qualitat, proporcionant així un massatge agradable. El banc està fet de metall i pell; per a més comoditat, es proporciona un còmode reposacaps i es fa suport per a les cames. Mides del producte: 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, pes: 13 kg. El propòsit del banc per a la premsa Sport Elit "AB King" és el desenvolupament dels músculs de la premsa superior, mitjana i inferior, l'estudi dels músculs abdominals oblics i el massatge d'esquena. El pes màxim de l'usuari pot arribar als 120 kg. Amb aquest "amic" esportiu és molt possible fer els exercicis pel vostre compte.

Cost: uns 6.000 rubles.

• Per a la premsa i l'esquena;
• Entrena els músculs oblics;
• Equips amb rodets de massatge;
• Reposacaps suau i còmode;
• Suport a les cames;
• Es pot demanar en línia.

• El banc és voluminós i ocuparà molt d'espai en un apartament petit;
• Difícil de trobar a la venda.

BRADEX Grace SF 0019

Segons l'opinió dels clients, BRADEX Grazia SF 0019 va demostrar ser excel·lent, a l'exterior, consta de dos discos connectats sobre frontisses. Fabricat en metall i plàstic tou.La funcionalitat del dispositiu és la teràpia magnètica, que durant la rotació de la cintura cap a l'esquerra i la dreta contribueix a la creació d'un corrent elèctric al cos. A causa d'això, les toxines s'eliminen ràpidament del cos i la cintura es torna més pronunciada. Els exercicis de gràcia són bastant senzills, per exemple, cal girar enèrgicament els braços i la pelvis en diferents direccions. Aquestes accions asseguren el treball de la cintura escapular, la regió pèlvica i cervical. Si es desitja, és fàcil trobar elements complexos addicionals per als braços i els genolls. Aquest dispositiu és ideal per a ús domèstic, perquè podeu fer exercicis i veure les vostres pel·lícules preferides, combinant negocis amb plaer.

Cost: de 300 a 400 rubles.

• preu pressupostari;
• Ús elemental;
• Apte per fer esport a casa;
• Compacte;
• Hi ha un massatge de peus;
• Entrena la cintura;
• Funcionament suau i silenciós.

• No apte per a persones amb peus grans;
• És millor utilitzar-lo per a aquells que pesen menys de 80 kg.

Roda de premsa Artist ES-0808

Una altra bona opció econòmica per a la bellesa del ventre és un rodet abdominal. Per exemple, la roda Artist ES-0808 és molt popular. Als compradors els agrada no només pel preu, sinó també per la facilitat d'exercici, adequat fins i tot per a principiants. No cal tenir cap coneixement especial per començar a entrenar amb un corró de premsa. Els exercicis amb ell us permeten treballar tot el grup muscular abdominal, per la qual cosa és adequat un pull-up visual notable. També hi intervenen els músculs pectorals, els músculs de l'esquena i les espatlles. El rodet està disponible per a persones de qualsevol físic i pes.Els experts aconsellen començar a fer exercici durant 15 minuts al dia, i quan veieu el resultat, podeu fer exercici 2-3 vegades per setmana.

Cost: 400 rubles.

• Preu assequible;
• Exercicis senzills aptes per a persones de qualsevol físic;
• Treballa diferents grups musculars;
• Hi intervenen els músculs de l'esquena i del pit;
• Alta eficiència.

• Al principi et costarà estudiar i t'has de forçar.

Màquina d'exercici universal Indigo Ab Rocket IRSB 70

Si busqueu un dispositiu complet per a la musculatura de l'esquena i l'abdomen, us recomanem que mireu més de prop el model universal Indigo Ab Rocket IRSB 70. El dispositiu enganxa perfectament tots els grups musculars abdominals. Inclinat enrere, sents la tensió, i durant la pujada, l'esquena rep el suport necessari. El suport de l'esquena es proporciona meravellosament mitjançant rodets giratoris, que a més tenen un efecte de massatge. El disseny de mida petita s'adapta bé a l'entorn domèstic. Dimensions en estat de funcionament 60 x 55 x 70 cm Pes només 7,5 kg. La versatilitat del dispositiu permet utilitzar-lo independentment del gènere. Suporta un pes de fins a 120 kg. És possible ajustar l'angle del respatller. Coixins molt còmodes i nanses antilliscants.

Podeu comprar per 3800 rubles.

• Compacte, còmode, estable i no ratlla el terra;
• L'angle del respatller és ajustable;
• Pots bombar la premsa, l'esquena i les cames;
• Bonic i elegant, s'adapta a l'interior;
• Apte tant per a fitness com per a Pilates.

• Hi ha queixes que els rodets surten volant;
• Els professionals dubten que amb ell es puguin aconseguir cubs.

Pèndol BRADEX

Si no esteu preparat per fer esforços físics significatius per a l'entrenament, potser la vostra salvació serà el pèndol BRADEX. La seva funcionalitat es basa en el principi de la gravetat, que aporta el mateix plaer que les passejades. Una combinació suau d'entrenament de força i entrenament cardiovascular permet no només donar forma perfecta a la figura, sinó també millorar el funcionament dels vasos sanguinis, el cor i els pulmons. El dispositiu té tres nivells, adequats tant per a principiants com per a professionals. Pots donar forma al tors i els abdominals, i quan vulguis canviar, et dedicaràs a modelar les natges i les cuixes. Un bon avantatge és la presència al pèndol BRADEX d'un mini ordinador especial que controlarà el nombre exacte d'exercicis realitzats i les calories cremades. El paquet inclou piles i instruccions de muntatge en xinès, però, no hi ha preguntes i el muntatge no triga gaire. Durant les classes, podeu fer flexions, entrenar els músculs oblics, enfortir les cames i formar una bonica premsa.

Cost aproximat: 4300 rubles.

• Podeu posar la figura en ordre sense sortir de casa;
• Millora eficaçment els relleus;
• Per a la premsa i l'abdomen;
• Es pot plegar i guardar sota el llit;
• Ajust dels nivells de dificultat;
• Entrenar és fàcil i divertit.

• voluminós;
• Instrucció sense traducció.

nucli total

El model bàsic Total és ideal per a activitats esportives. El dispositiu està dissenyat per a la premsa i l'esquena al mateix temps. L'absència de molles de resistència i materials d'alta qualitat s'han convertit en la base de la durabilitat del model.Gràcies a un nou mètode de resistència ben fet i un sistema d'ajust de càrrega, podeu triar el nivell d'intensitat de l'exercici necessari amb la màxima comoditat. El disseny reeixit del nucli Total permet que tots els exercicis es facin des d'una posició asseguda. Els compradors van observar un efecte efectiu en tots els músculs de la zona abdominal i els músculs de la part baixa de l'esquena. El disseny convenient us permet plegar fàcilment el dispositiu i guardar-lo en un lloc destinat a l'emmagatzematge. El nucli total és molt bo per als principiants i per a persones amb músculs centrals febles. Mides: 55x44x16cm. Pes: 6 kg.

El cost varia de 5000 a 8000 rubles, depenent del marge de la sortida.

• Durador i pràctic;
• Còmode d'ús;
• Per a la premsa i l'esquena;
• Compacte;
• El disseny distribueix la càrrega sense problemes;
• Crea un entrenament de tors de 360 ​​graus.

• Hi ha queixes que es subestima i es pot deformar;
• No tots els compradors estan satisfets amb el preu.

Banc abdominal, ajustable, plegable, LifeGear 76200

Els atletes professionals prefereixen el banc de premsa LifeGear 76200. La forma d'execució és en forma de taula ajustable, l'angle d'inclinació pot canviar, complicant així l'entrenament o, per contra, facilitant-ho. La funcionalitat del banc té 6 nivells de canvi d'inclinació. Les dimensions del producte són 1280 x 360 x 630 mm. Pes uns 10 kg. Molt sovint, la taula LifeGear la compren aquelles persones que tenen l'objectiu d'aconseguir un relleu elegant o que volen mantenir-se en una forma esportiva impecable. No tindreu preguntes sobre el tema "com muntar", ja que es plega fàcilment, de manera que no ocupa gaire espai a l'apartament. Les instruccions pas a pas estan en rus.Les claus estan incloses.

Podeu comprar-lo a la botiga en línia Ozone, a un preu reduït: 2740 rubles.

• Instruccions pas a pas i fàcil muntatge;
• Claus incloses;
• 6 nivells d'inclinació;
• El conjunt complet compacte que permet recollir i netejar durant l'emmagatzematge;
• Treballa els músculs oblics i crea un relleu magnífic del cos.

• Hi ha queixes sobre la fragilitat del disseny.

Màquina d'exercici universal Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Els aficionats als esports còmodes estan encantats de parlar de la màquina d'exercici universal Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102). La seva finalitat és per a l'esquena i la premsa. Està fet en forma de butaca, que us permet seure còmodament a prop del televisor i realitzar els exercicis previstos sota una sèrie interessant. Mides del dispositiu: 75-105-90 cm Pes: 17 kg. El paquet inclou instruccions pas a pas, un pla d'entrenament i un horari d'alimentació saludable. Les característiques de disseny preveuen l'ajust d'alçada, i pel que fa al pes, cal tenir en compte que el màxim pot ser de 100 kg. Els compradors observen que quan entrenen amb l'Sport Elite AB Doer, els músculs abdominals oblics i laterals comencen a treballar i, gràcies al disseny reeixit, els braços s'estrenyen al girar. Si ho desitges, pots connectar les cames a l'entrenament. A Internet hi ha un conjunt d'exercicis dissenyats específicament per a aquest model.

El cost de Sport Elite AB Doer: uns 3000 rubles.

• Treballa la premsa i diversos músculs abdominals;
• Compacte i fàcil d'utilitzar;
• Fàcil de muntar;
• Exercicis clars i senzills;
• Podeu practicar davant del televisor.

• Els professionals en diuen mimar.

Monòlit d'entrenador abdominal reversible

Per a moltes dones, el simulador de múscul abdominal reversible Monolith és ara popular. És una plataforma flexible sobre la qual es col·loca el tors. A la plataforma hi ha un retenedor de plàstic per al coll, i els subjectors amb bandes elàstiques estan dissenyats per a les cames. Gràcies a la fixació de les cames i el coll, la càrrega addicional a la columna es bloqueja. El monòlit està dissenyat no només per ajudar a augmentar la premsa a casa, sinó també per enfortir els músculs de l'esquena, l'abdomen i els malucs. Com a resultat de l'entrenament amb el Monòlit, obtens la premsa dels teus somnis, enforteixes el sistema cardiovascular i retornes la vitalitat als músculs. Mides del producte: 20-37-59 cm En el paquet trobareu un petit regal en forma de pla d'àpats.

Podeu comprar per 2400 rubles.

• No ocupa gaire espai a l'apartament;
• Equipat amb un sensor per controlar el progrés de les classes;
• Enforteix els músculs de l'esquena, l'abdomen i les cuixes;
• Hi ha suports per al coll i les cames;
• Apte per a principiants;
• Fàcil de muntar i desmuntar.

• Amb un gran creixement i un gran pes, és inconvenient practicar.

Conclusió

Després d'haver establert un objectiu per augmentar la premsa, sens dubte aconseguiràs resultats. Per descomptat, podeu fer algun dispositiu útil amb les vostres pròpies mans per ajudar a bombar els músculs. Per exemple, podeu crear de manera independent un banc per a la premsa o un corró casolà. Afortunadament, hi ha moltes maneres a Internet que mostren detalladament com i què fer. Però és molt més convenient comprar l'equip esportiu necessari.No tingueu por que hi hagi errors a l'hora de triar, perquè, per regla general, tots els simuladors funcionen, però no totes les persones organitzen les classes amb ells correctament. Per evitar decepcions, determineu immediatament els criteris de selecció per vosaltres mateixos i feu un seguiment de les ressenyes d'altres persones, observant què és important per a vosaltres i què és secundari. Recordeu que es poden aconseguir resultats meravellosos simplement fent exercicis a terra sense cap equip. El més important és un desig clarament articulat, i la qualificació dels millors simuladors abdominals per al 2025 ajudarà a accelerar l'acostament a l'objectiu estimat.