Els millors serveis de lliurament d'aliments saludables per a la pèrdua de pes a Ufa per al 2025

Recentment, molta gent està intentant menjar bé. Menja aliments saludables: verdures, aliments proteics i aquells que contenen hidrats de carboni lents. Intenta reduir el menjar ferralla al mínim. Això permetrà no només estar de moda, sinó mantenir la salut, fer que la teva figura sigui més esvelta. Els serveis de lliurament d'aliments saludables us poden ajudar a planificar la dieta adequada. Aquí no només faran un menú per a l'alimentació amb diferents finalitats, aprimar-se o guanyar massa muscular, sinó que també el portaran a casa teva. En aquest article es parlaran dels millors serveis de lliurament d'aliments saludables per a la pèrdua de pes a Ufa.

Normes d'alimentació saludable

Hi ha certes normes d'alimentació saludable que, amb certa activitat física, ajudaran a reduir pes.

• Elimina els hidrats de carboni ràpids (refrescos, galetes, gelats).
• Reduir la quantitat de productes de farina a la dieta.
• Augmenta el nombre de verdures: crues, al vapor, a la planxa.
• S'ha de reduir la quantitat d'aliments al plat, però s'ha d'augmentar el nombre d'àpats.
• Introduïu varietats baixes en greix de carn, aus de corral i peix a la dieta.
• Redueix la ingesta de llet.
• Reduir la quantitat de fruita. És millor menjar-los al matí.

Servei de lliurament de menjar a Ufa

La ciutat d'Ufa és la capital de Bashkortostan, una de les ciutats més grans de Rússia. Com en altres llocs, moltes persones aquí porten un estil de vida saludable, mengen bé. Molts d'ells utilitzen serveis de lliurament d'aliments. No és sorprenent que en una metròpoli així hi hagi serveis de lliurament d'aliments saludables. Aquest no és només un aliment saludable, sinó una de les opcions per perdre pes.

Menjar Olimp

Aquest és un servei de lliurament d'aliments saludables. Es pot fer una comanda al número de telèfon 8 (800) 222-33-34. L'enviament és gratuït, es pot recollir. Podeu recollir menjar a l'adreça Russian street, casa 153/2.

L'elecció del menú és elegant, apta per a tothom. Per a aquells que perden pes, manteniu-vos en forma, entrenau intensament. Podeu triar el menú adequat al lloc web de l'empresa. Hi ha disponibles: tarifa - oficina (900 calories), harmonia (1100 calories), lean fitness (1300 calories), fitness (1300 calories), fitness PRO (1600 calories), força (2400 calories), superforce (3500 calories) . A més, hi ha una àmplia selecció de batuts (fruites, verdures). En una porció és de 330 mil·lilitres, el contingut calòric és de 244 kcal. El seu cost és de 200 rubles. A més, hi ha una desintoxicació: aigua. Té diferents gustos: romaní, cogombre, gerds, alfàbrega, llimona i molt més.

La característica d'aquesta empresa és que el client rep un conjunt complet d'aliments per al dia.Això inclou cinc porcions (esmorzar, segon esmorzar, dinar, te de la tarda i sopar). Es compten totes les calories, s'observa l'equilibri de proteïnes, greixos i hidrats de carboni.

La composició popular de la tarifa Super Power inclou cinc porcions. El seu cost depèn del nombre de dies seleccionats. Per un dia costarà 1400 rubles, per a tota la setmana - 9400 rubles. Si utilitzeu els serveis d'Olimpfood durant un mes, haureu de pagar 37.200 rubles.

Els xefs fan servir productes frescos i de qualitat. Per cada dia de la setmana ofereixen un menú variat que no es repeteix.

Menú de mostra per a un dia:

1. Esmorzar - magdalena de formatge cottage amb préssecs frescos.
2. Segon esmorzar: amanida de fruites amb fruits secs, fulles de menta.
3. Dinar: farinetes de blat sarraí, vedella bullida, salsa de crema.
4. Snack - truita mexicana, pit de pollastre, verdures.
5. Sopar - peix blanc, salsa de formatge.
6. Snack - verdures a rodanxes (pastanagues, api, cogombre).

És important que el menú surti equilibrat, saborós, variat.

A més del menú per a una persona, hi ha un menú per a les festes. Podeu triar un conjunt per a quatre, per a vuit persones. L'empresa ofereix una opció amb carn, peix, aus de corral. El cost oscil·la entre 4 i 8 mil rubles.

• Enviament gratuït;
• Personal educat;
• Possibilitat de recollir menjar tu mateix;
• Contenidors convenients;
• Lliurament en paquets artesanals;
• Utilitzeu productes frescos;
• Menjar deliciós;
• El menú és variat;
• Compleix amb la proporció de proteïnes, greixos, hidrats de carboni;
• calories precises;
• No cal cuinar-se;
• Quan feu una comanda durant diversos dies, resulta més barat que una comanda única;
• menú de quaresma;
• Conjunts per a les vacances;
• Relació qualitat-preu.

• Treballs de lliurament de 20-00 a 23-00.

Gaudeix de la caixa

Empresa d'alimentació saludable. És fàcil fer una comanda per telèfon +7 987 252 00 66. Podeu aclarir els punts d'interès al lloc web o a les xarxes socials (facebook, instagram, vkontakte). El lliurament es fa al vespre, després de les set. El missatger portarà un joc de plats l'endemà. Serà totalment gratuït a la ciutat. A la regió, cal consultar el cost amb l'operador. Podeu pagar la comanda de dues maneres: en efectiu al missatgeria, amb targeta quan feu la comanda en línia. Per a la comoditat dels clients, hi ha una "congelació" temporal del lliurament. Per exemple, durant les vacances, el client pot cancel·lar la seva comanda. El més important és fer-ho abans de les 12 del migdia. Després d'una segona trucada, el missatger portarà els plats necessaris, si ho desitja, es pot substituir qualsevol component del menú.

Hi ha dues opcions de menú al menú: Enjoy Balance i Enjoy Black. Es diferencien en la presència d'una beguda. Si ho desitja, els xefs elaboraran un menú individual per al client. A més, ofereixen begudes (bats, sucs, detox), els dolços adequats (barras de fruites). Podeu triar una ampolla o una sèrie de còctels alhora. El cost de Enjoy Balance és de 700 rubles per dia. El preu de Enjoy Black és de 1500 rubles per dia. L'ordre s'emet per un, cinc, set, trenta-un dies.

Per cuinar només es prenen productes frescos i de gran qualitat. Tots els productes estan proveïts de certificats, certificats de qualitat.

Mostra els plats segons el programa Enjoy Balance:

1. El primer esmorzar és farinetes de blat sarraí amb fruites. Formatge cottage amb pit de pollastre picat, formatge, herbes.
2. Segon esmorzar - suflé (mató amb carbassa).
3. Dinar - stroganoff de vedella de carn sense greix. Espaguetis.
4. Dinar - amanida de verdures.
5. Sopar - mandonguilles de peix. Coliflor al vapor.

Aquest menú és equilibrat en proteïnes, greixos, hidrats de carboni. Si cal, es pot augmentar, reduir el contingut calòric dels plats. Poden ser de 900 a 2500.

• Enviament ràpid;
• No cal cuinar-se;
• Descomptes permanents, promocions;
• personal amable;
• El lliurament fora de la ciutat és possible;
• Excel·lent preu;
• La capacitat de substituir un component no estimat en un plat;
• Podeu canviar a un altre menú en qualsevol moment;
• Àmplia selecció de begudes;
• Disponibilitat de certificats per als productes;
• Menú variat.

• No són aquí.

Esport urbà

Un servei de repartiment d'aliments que existeix des del 2015. Va ser fundada per un nutricionista que sap exactament què es necessita per a una pèrdua de pes deliciosa. Pots fer una comanda al web o trucar al gestor al +7 987 254 74 24. Pots pagar la comanda directament amb el missatger, amb una targeta bancària a la caixa. El lliurament es realitza en un moment i un lloc convenients per al client. Els missatgers treballen des de les sis del matí fins a les onze del vespre.

Si cal, el consultor l'ajudarà a triar el menú adequat per al client. Això estarà influenciat per l'estil de vida, la presència d'esports, les preferències de gust, el desig de reduir pes, mantenir-se en forma. El nombre de calories variarà entre 1200 i 3000 mil. Els cuiners calculen el menú diari per tal de cobrir al màxim la necessitat de nutrients. La ració diària es divideix en cinc àpats.

Menú de mostra en el conjunt estàndard:

1. Truita amb verdures.
2. Pancakes amb mousse de fruites.
3. Carn d'au al forn amb patates al forn.
4. Sopa de llenties.
5. Filet de peix amb salsa. Puré de verdures.

Si ho desitja, el client tria begudes: batuts, aigua, sucs frescos. Poden ser fruites o verdures. La composició dels plats pot variar segons la beguda seleccionada.Depèn del contingut calòric del còctel.

El cost d'un dia d'un conjunt de plats per perdre pes és de 1100 rubles.

• Treballen cuiners altament qualificats;
• Només s'utilitzen productes d'alta qualitat;
• Al mercat des de fa gairebé 4 anys;
• Substituint qualsevol component d'un plat, canviant la salsa;
• No utilitzeu publicitat a les xarxes socials;
• Preu rendible;
• Podeu triar el menú vosaltres mateixos;
• Ajuda d'un especialista;
• Lliurament gairebé tot el dia;
• Enviament gratuït;
• El lliurament al poble de la casa és gratuït.

• No trobat.

menjar ibox

Gran empresa de lliurament de menjar. Es pot fer una comanda trucant al 8-987-47-808-18. L'empresa només treballa amb productes d'alta qualitat i certificats. El menú és variat, abundant i deliciós. El principal avantatge del lliurament d'Iboxfood és que no cal comptar calories, comprar queviures i cuinar-se. N'hi ha prou amb trucar per telèfon, triar el menú adequat al lloc web, esperar el missatger. El lliurament dins de la ciutat és gratuït. Pots pagar la teva comanda amb targeta de crèdit o en efectiu. El conjunt de queviures es lliurarà en un moment convenient per al client. Molt sovint això es fa el dia abans de l'inici de l'àpat. Perquè el client tingui un esmorzar adequat.

Per a la comoditat dels clients, l'empresa ofereix conjunts per triar segons el nombre de calories. És possible escollir un plat concret (a més del menú principal). El paquet indicarà el nombre de calories, la proporció de proteïnes, greixos, hidrats de carboni. En el conjunt complex, cada recipient conté el temps recomanat per prendre el plat (esmorzar, te de la tarda, sopar, dinar, berenar).

Menú de mostra per mantenir el vostre propi pes:

1. Entrepà (pa integral, llesca d'au, salsa de crema, herbes).
2. Pastís de formatge baix en calories.
3. Borsch.
4. Llesques de meló, kiwi, fulles de menta.
5. Pit de pollastre al forn amb xampinyons, herbes.
6. Amanida de marisc.

Per berenar, suggereixen utilitzar verdures crues: api, pastanagues. Un conjunt d'aquests aliments (1200 calories) costarà 740 rubles.

• Els àpats es divideixen en porcions;
• La capacitat de reduir el pes;
• Construir massa muscular;
• Un especialista l'ajudarà a triar un menú individual;
• Enviament gratuït;
• Comptar calories, proteïnes, greixos, hidrats de carboni;
• Cuinar plats amb productes frescos;
• Preus excel·lents;
• Podeu demanar un plat;
• L'embalatge descriu detalladament la composició del plat, la quantitat de zhbu;
• Sempre hi ha promocions, descomptes, codis promocionals.

• No identificat.

Menjat-aprimat

Empresa federal per al lliurament d'àpats dietètics. Podeu fer una comanda vosaltres mateixos al lloc web o trucant al 8-800-2222-804. Horari de 4 a 21 h. El lliurament es realitza per missatgeria dues vegades al dia (matí, vespre). El menú està dissenyat de manera que et permeti mantenir el pes existent o perdre pes. Al cap i a la fi, és fàcil fer-ho: els productes són frescos, el menú és variat, els plats són deliciosos.

El preu dels kits preparats depèn del nombre de calories. N'hi pot haver 1200 i 1600. El primer conjunt costarà 4400 rubles durant cinc dies, 6200 rubles durant una setmana, 17900 rubles durant vint dies, 25 mil durant un mes. La segona opció del menú és 500 rubles més cara, independentment del nombre de dies.

Quan feu una comanda, assegureu-vos de consultar amb el gestor les promocions i descomptes actuals. De vegades arriben al 45%. Pots pagar el teu menú en efectiu al servei de missatgeria o amb targeta bancària quan facis la compra al lloc.

Menú per a un dia d'Eli-slim:

1. Farinetes de civada a l'aigua amb fruites, fruits secs.
2. Pilaf amb filet de pollastre. Preparat per a una parella.
3. Amanida de verdures amanida amb oli d'oliva.
4. Mandonguilles de peix amb arròs (de peix vermell).
5. Formatge cottage amb albercocs secs o prunes seques.

Si cal, podeu substituir qualsevol ingredient. Els xefs troben un enfocament per a cada client. El personal és atent, educat i qualificat.

• empresa federal;
• Excel·lents ressenyes dels clients;
• Menú senzill i saborós;
• Promocions rendibles;
• Personal educat;
• Dos terminis de lliurament;
• Pagament amb targeta;
• Consulta especialitzada;
• Enviament gratuït;
• Podeu canviar la ubicació de lliurament durant el procés de recepció de paquets d'aliments;
• Equilibrar la nutrició;
• La composició dels plats es descriu detalladament amb una indicació de calories;
• Menú fàcil i entenedor al lloc.

• Petita selecció de menú per nombre de calories (només dues opcions);
• Els preus són lleugerament superiors als dels competidors.

Menjar i entrenar

Lliurar el menjar adequat a casa teva. La nutrició és més adequada per a persones actives, esportistes. El menú està dividit en cinc àpats. L'empresa compta amb experts en el seu camp. T'ajudaran a determinar la quantitat de calories que necessites. Si cal, substituïu un plat no estimat per un de més adequat.

El lliurament de paquets preparats es fa cada dia perquè els clients gaudeixin d'un menjar fresc, saludable i deliciós. El missatger portarà la comanda a un lloc convenient (casa, oficina) i hora. Podeu demanar al número de telèfon +7 495 532 43 33, a través del web, aplicació WhatApp. Els àpats es seleccionen per a un dia (prova), setmana, mes.

Hi ha sis opcions de menú per a 1400, 1700, 2000, 2300, 2500 i 3000 calories. L'elecció depèn de l'activitat del client. Com més energia es gasti durant el dia, més hauria d'entrar al cos.

El cost del menú per a un dia és d'uns mil rubles.1700 calories costaran 1100 rubles. La quantitat no canvia del nombre de dies (7 dies - 7700 rubles).

Cada paquet amb un conjunt d'àpats per al dia ofereix una llista amb recomanacions per a la ingesta d'aliments, el seu contingut calòric, la quantitat de proteïnes, greixos i hidrats de carboni. Els xefs elaboren una carta variada i deliciosa. Carn, verdures i fruites fresques són presents diàriament. La quantitat de sucre es redueix al màxim en la dieta proposada.

També destaquen una varietat d'opcions per a jocs d'aliments: menú de quaresma, vegetarià, baix en carbohidrats, equilibrat i premium. Això us permet triar per a diferents segments de la població.

• Enviament gratuït;
• Menú variat;
• Retroalimentació positiva en línia;
• Plats deliciosos amb prou salsa;
• A l'hora de cuinar no utilitzeu greixos;
• Les salses es preparen de manera independent, sense afegir conservants;
• Es pot pagar amb targeta, en efectiu;
• No utilitzeu sucre, feu servir el seu substitut;
• Gran selecció de menús per nombre de calories;
• Diverses opcions per als formularis de comanda.

• Lliurament només al vespre;
• No hi ha descomptes.

L'entrega del menjar adequat a casa o oficina és un servei que no només estalvia temps, sinó que també permet mantenir la teva figura en perfecte estat. Un menú preparat amb diversos dies d'antelació permet estalviar temps i diners. No cal anar a comprar, pareu-vos als fogons mentre cuineu. N'hi ha prou amb pagar la comanda i gaudir d'un menjar deliciós. El més important és triar empreses provades, perquè després no et penedeixis dels diners gastats.