Els millors serveis de lliurament d'aliments saludables per a la pèrdua de pes a Ekaterinburg per al 2025

Avui dia, cada cop hi ha més persones que es preocupen per la seva salut i una alimentació adequada. La ciutat de Ekaterinburg no és una excepció, a l'article parlarem dels serveis de lliurament a la ciutat, que us permetran mantenir una alimentació adequada i estar en bona forma.

Escollir els aliments adequats per a la vostra dieta diària no es tracta només de controlar el nombre de calories en determinats aliments o de seguir constantment dietes debilitants. En primer lloc, és una alimentació completa i saludable, que ha de ser rica i variada.

Aquests productes es poden atribuir amb seguretat a diversos cereals, fruites i verdures, marisc i determinades varietats de peix i carn, haureu de renunciar als dolços i als aliments amb midó.

Una persona, a causa del seu treball constant i enrenou, es veu privada de l'oportunitat de cuinar els seus propis plats per a una parella o per coure, sovint es veu obligada a menjar productes semielaborats escalfats en un forn de microones, perjudicant així la seva salut afegint-hi. quilos de més.Per tant, els serveis de lliurament d'aliments saludables i saludables a les grans àrees metropolitanes són extremadament importants, oferiran aliments saludables, saborosos i fragants de manera ràpida i eficient, que no només satisfan la sensació de gana, sinó que també us permetran mantenir una forma física excel·lent.

És interessant

La moda per a un estil de vida saludable i correcte va venir d'Occident, va ser allà on van començar a aparèixer als prestatges de les botigues els productes etiquetats com healthy & wellness, que vol dir productes saludables. Aquest logotip als paquets es pot trobar en productes baixos en sucre, sal i greixos. Pel que fa als productes conreats en jardins i camps (fruites, hortalisses, cereals), es conreen sota aquesta marca sense l'ús de productes químics, estimulants diversos i additius.

És important entendre que un estil de vida saludable inclou tot un ventall de mesures i activitats que s'han de dur a terme diàriament. Inclou una alimentació equilibrada, esport, també és important abandonar els mals hàbits, i per descomptat, mirar el món positivament.

Per descomptat, el cos humà és individual, i fins i tot quan es pren una decisió sobre una alimentació adequada, cal consultar un dietista que seleccionarà els productes, donarà tots els consells necessaris i us informarà del menú aproximat del dia.Després d'això, podeu decidir cuinar aquests plats vosaltres mateixos o, si cal, podeu demanar-los als serveis de lliurament d'aliments saludables per a la pèrdua de pes a la ciutat de Ekaterinburg.

Principis d'alimentació saludable

Hi ha diverses regles d'alimentació adequada i saludable que us permetran no guanyar quilos de més, però al mateix temps no perjudicar la vostra salut.

Més:

• és important reduir el consum de greixos animals;
• afegir a la dieta diària aliments rics en àcids grassos, és a dir, omega 3 (peix vermell, olis vegetals, fruits secs i fesols);
• augmentar el consum d'aliments que contenen fibra;
• consumir menjars acabats de preparar diàriament;
• exclou l'ús de plats preparats amb mantega o margarina;
• exclou l'ús de sal i aliments salats;
• substituir la llet per productes lactis;
• menjar peix i productes carnis amb amanides de verdures, herbes diverses (julivert, api, anet, alfàbrega, rúcula);
• menja fruites o amanides d'ells.

Excloure! Aliments com sucre i escabetx, aliments fumats i fregits, carns grasses, brioixeria, conserves i dolços.

Conceptes bàsics d'una alimentació adequada

 Com començar una dieta adequada i saludable:

• els productes han de ser assequibles i econòmics, la condició principal és la seva naturalitat i frescor;
• el tractament tèrmic ha de ser mínim.

El principi principal d'aquesta nutrició és l'equilibri. La proporció de calories consumides per una persona ha de ser proporcional a la seva activitat física i activitat, a més, els productes han d'estar equilibrats i constar de diferents grups.

No penseu que menjar fruites i verdures exclusivament a la dieta us ajudarà a mantenir una excel·lent forma física.Aquest no és gens així, un estil de vida actiu garantirà el funcionament normal dels òrgans interns, entrenarà els músculs.

Parlem en detall dels serveis de lliurament d'aliments saludables a la ciutat de Ekaterinburg, menjar bé és fàcil i senzill!

Sobre els serveis de lliurament d'aliments saludables a Ekaterinburg

UNIKFOOD

Aquí podeu demanar productes frescos i saludables, així com plats acabats de fer per als que segueixen la seva figura. Al lloc web convenient de l'empresa, podeu demanar plats en línia, desenvolupats individualment per nutricionistes de fitness, l'empresa té la seva pròpia producció, aquest servei us permet estalviar temps cada dia i estar ple.

Al lloc web de l'empresa, és possible triar una de les sis opcions per a programes de pèrdua de pes, fer una comanda en línia, els especialistes prepararan plats individuals que es formaran en porcions i calcularan les calories per a cada dia.

Contactes:

Lloc web - https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 – trucada gratuïta

Preu - a partir de 407 rubles. en un dia.

El cost del programa és de 4500 rubles.

Dies de lliurament: diumenge, dimarts, divendres

Hora: de 19.00 a 23.00 hores;

• diversos programes per a la pèrdua de pes;
• càlcul de calories;
• promocions i descomptes;
• en registrar el programa: la segona setmana com a regal;
• garantia de pèrdua de pes
• dieta premium;
• augment de la massa muscular, gràcies a una dieta seleccionada;
• lliurament gratuït de plats preparats amb recompte de calories;
• menú variat i equilibrat;
• al lloc web a la secció del menú també podeu familiaritzar-vos amb el càlcul de calories;
• organització del lliurament a zones remotes de la ciutat prèvia acord amb el responsable de l'empresa;
• plats deliciosos, frescos i de qualitat;
• lliurament d'aliments saludables i deliciosos.

• el lliurament es realitza tres cops per setmana.

ALIMENTACIÓ INTELLIGENT

L'empresa ofereix un servei de lliurament de menjar.Al lloc, podeu familiaritzar-vos amb diferents programes, escollint el correcte, el resultat no us farà esperar gaire. Seguint les instruccions dels consultors i complint tots els requisits, pots desfer-te dels quilos de més i tensar el teu cos. Aquest servei serà apreciat per les mares amb nens petits, les persones amb manca de temps lliure, els esportistes i els que es preocupen per la seva salut. L'empresa ofereix programes especialment dissenyats per a dones, amb noms prometedors:

• figura expressa;
• uniformes esportius;
• cos sa;
• programa vegetarià;
• i individual.

S'han desenvolupat els mateixos cursos (programes) per a homes.

La carta és variada, equilibrada i completa, es pot fer una comanda de sopes i pastes, plats calents i postres inofensives, s'ha elaborat un menú vegetarià i infantil.

 Contactes:

Lloc web http://ekaterinburg.smart-food.su,

☎ 8 (343) 226-05-32

Dies de lliurament: diari

Hora: de 9.00 a 22.00 hores.

xec mitjà -500 rubles.

En fer una comanda a partir de 1000 rubles. - és gratis.

Xarxes socials: VKontakte, Facebook, Instagram

• el lliurament de productes i plats preparats es realitza diàriament, al matí;
• el servei de missatgeria lliurarà la comanda en un moment i un lloc convenients per a vostè;
• els plats es preparen exclusivament amb productes frescos, sense l'ús de diversos additius i components;
• els programes es desenvolupen individualment, tenint en compte l'estil de vida de cada client;
• el procés d'execució del programa està sota el control d'un nutricionista de fitness;
• una varietat de productes i plats preparats;
• l'empresa ha desenvolupat un programa de nutrició especial, gràcies al qual el cos es neteja de substàncies nocives i toxines, inclou batuts de verdures i fruites;
• estalvi de temps;
• s'han desenvolupat programes especials per a dones i homes amb les seves característiques físiques i individuals;
• pagament en efectiu i no en efectiu pel servei;
• comandes en línia senzilles al lloc web de l'empresa;
• lliurament fora de la ciutat.

• en demanar menys de 1000 rubles, el cost del servei serà de 200 rubles.

Estudi d'alimentació saludable Orange

L'empresa ajudarà en qualsevol moment, els consultors prendran la comanda i s'encarregaran de la seva execució impecable. La carta inclou tant productes saludables i saludables com plats acabats de fer amb ells. A la web de l'empresa, és possible conèixer un menú variat i complet i fer la comanda.

Contactes: Ekaterinburg, st. Dobrolyubova, 16 anys

Horari: 24/7 excepte dissabtes

Lloc web apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programes:

• desintoxicació

Inclou l'ús diari de còctels saborosos i saludables, quan es preparen, s'utilitzen tecnologies especials, utilitzant llet de civada i fruits secs, així com amb l'addició de cereals. Aquests aliments donaran energia durant tot el dia, l'alegria i el bon humor estan garantits.

Cost - 5500 rubles. Durada - cinc dies.

• Pèrdua de pes prim

Si voleu perdre pes, feu una comanda per a aquest programa. Els especialistes seleccionaran àpats individuals, el lliurament dels quals serà gratuït. Tots els plats estan ben envasats en contenidors ecològics. Amb aquest programa, no hi haurà sensació de gana i el pes baixarà notablement. Cost - a partir de 9000 rubles. Durada: de deu a 30 dies.

• Augment de la immunitat

Aquest programa consta de cinc àpats al dia, que es dissenya individualment, tenint en compte les característiques físiques.Tots els plats són rics en vitamines i minerals que poden millorar la immunitat i l'estat general. La carta inclou amanides, plats calents i còctels de baies.

Cost - a partir de 9000 rubles. Durada: de deu a 30 dies.

• lliurament diari;
• productes frescos i de qualitat;
• enfocament individual;
• programes dissenyats per reduir el pes corporal;
• hi ha programes especials per netejar el cos i augmentar la immunitat humana;
• saborós i saludable;
• qualitat i eficiència;
• una varietat de plats sense conservants ni additius;
• la comanda s'envasa en contenidors d'un sol ús respectuosos amb el medi ambient;
• treballadors altament professionals de l'empresa, educats i atents;
• en la dieta de sopes i postres baixes en calories.

• no.

Menjar Unik

Aquest servei permet estalviar temps i diners, menjar bé, equilibrat i saborós. Els productes són frescos i sans, i els plats són variats i saborosos. Els esmorzars de l'empresa són equilibrats i saborosos. El menú inclou plats d'autor i dinars d'empresa, plats vegetarians, així com plats de cuina oriental, grega, georgiana i europea.

Contactes: Ekaterinburg, st. Radishcheva, 33

☎+7 800 100-38-02

Lloc www.unikfood.ru

Horari: de 10.00 a 22.00 hores.

El xec mitjà és de 500 rubles.

• lliurament tres cops per setmana al vespre;
• estalvi de temps;
• qualitat i eficiència;
• plats deliciosos i frescos;
• la comanda està ben embalada en contenidors convenients per portar a la feina o a passejar;
• tovallons, coberts i espècies inclosos;
• la dieta la calcula el consultor, tenint en compte el nombre de calories dels plats preparats;
• diverses salses per a plats;
• Hi ha bons pastissos a la carta.

• no.

Cafè de menjar saludable "Planetarium"

A la institució no només pots esmorzar o dinar en una gran terrassa, sinó fer una comanda a la porta de casa teva o oficina. Quan preparen plats, els xefs de la cafeteria no utilitzen additius químics i conservants, els plats són saborosos i reals. La carta inclou plats de verdures, peix i marisc, així com plats vegetarians per a aquelles persones que prefereixen una dieta crua. Aquí també podeu provar i organitzar el lliurament de plats preparats de cuina russa, europea i italiana, en la preparació dels quals només s'utilitzen productes frescos i d'alta qualitat.

Contactes: Ekaterinburg, st. Radishcheva, 55 anys

☎+7 343 345-54-05

Reserves de taula: gorpom.ru, afisha.ru

Familiaritzeu-vos amb el menú al lloc web - https://vk.cc/6wGARB

Horari: tots els dies de 12.00 a 23.00 hores, excepte divendres, obert fins a les 24.00 hores.

Horari: tots els dies de 12.00 a 00.00 hores.

El xec mitjà és de 700 rubles.

• cuina variada;
• qualitat del servei decent;
• assequibilitat;
• lliurament de plats preparats;
• en cuinar plats, no s'utilitzen additius ni potenciadors de sabor;
• ubicació convenient;
• interior interessant;
• música en directe al cafè;
• pagament en efectiu i no en efectiu pel servei i la comanda;
• menjar saludable i saborós, sucs frescos i còctels a la carta;
• promocions i descomptes;
• als visitants s'oferiran plats vegetarians i plats elaborats sense tractament tèrmic;
• happy hours (15% de descompte);
• en la fabricació de productes fariners, els xefs de la institució utilitzen farina integral; coure pa sense llevat;
• postres casolanes, sense contingut de farina i sucre: aquests plats no perjudicaran la figura;
• aparcament per a visitants.

• no.

Cafè d'alimentació saludable Fet menjar fresc i cafè orgànic

Hi ha moments en què no vaig tenir temps per esmorzar, i quedar-me amb gana durant tot el dia no només no és desitjable, sinó que també és perjudicial. La institució es troba al centre de Iekaterinburg, aquí és acollidora i, el més important, és saborosa i saludable. A l'hora de preparar els plats, els xefs segueixen diversos principis, és a dir, utilitzen productes frescos i seleccionats d'alta qualitat, amb un tractament tèrmic mínim dels productes, mantenint les seves qualitats beneficioses i vitamines.

El menú és variat i saborós, tothom pot degustar els plats directament a la cafeteria o fer una comanda a la porta de casa o despatx. Les cassoles de formatge, mató i pastissos de formatge saludables no són totes postres que et pots menjar i no perjudicar la teva figura.

Contactes:

Adreça: Ekaterinburg, st. Mamin - Sibiryak, 101,

☎+7 343 372-03-43

Lloc web: gotovo96.ru

Horari: tots els dies, excepte dissabtes i diumenges de 08.00 a 18.30

• estalvi de temps;
• la capacitat de menjar completament sense preocupacions innecessàries;
• disponibilitat;
• lliurament ràpid i gratuït a l'oficina o al llindar de la casa;
• menjar per emportar;
• plats deliciosos i naturals;
• personal educat;
• lliurament d'àpats;
• organització de dinars en esdeveniments fora del lloc;
• preparació de menús individuals;
• els plats combinen perfectament productes naturals i harmonia de combinacions de sabors;
• una àmplia gamma de plats preparats;
• s'han desenvolupat programes de desintoxicació i superaliments;
• menú vegetarià i infantil;
• la comanda s'envasa en un embalatge ecològic convenient, que permet mantenir els productes frescos i fragants;
• pagament en efectiu i no en efectiu.

• no.

I en conclusió: menjar saborós i saludable és fàcil, els serveis de lliurament moderns, les cafeteries i els restaurants de la ciutat de Ekaterinburg intenten millorar el menú, oferir diversos programes de pèrdua de pes, només cal determinar l'empresa amb la qual col·laborarà, col·locar una comanda i menja aliments frescos i saludables.

Tot és senzill i assequible, una bona elecció és una garantia de salut, figura bella i atlètica i bon humor. Tria tu mateix i aconsella als teus amics, familiars i coneguts.