Els millors monitors de freqüència cardíaca per a esports el 2025

El pulsòmetre és l'aparell del qual cap esportista pot prescindir avui en dia. Hi ha molts accessoris diferents amb la capacitat de mesurar la freqüència cardíaca, que es diferencien en funcionalitat. Els dispositius senzills estan dissenyats per mesurar el pols durant l'esforç físic. Difícil: pot ajudar a crear un sistema d'entrenament i ajustar la dieta diària. A continuació es mostren opcions universals per a monitors de freqüència cardíaca amb preus.

Per què controlar la freqüència cardíaca

Podeu triar el mode de càrrega òptim durant l'entrenament només si l'atleta coneix el seu pols. El cor de cada persona batega a un ritme diferent. Es considera que la norma són 70 cops en 60 segons. Tanmateix, amb un esforç físic excessiu, aquesta xifra pot augmentar fins a 220 batecs en 60 segons, cosa que pot ser perillós per al cor i tot el cos. Al mateix temps, els indicadors de freqüència cardíaca baixa indiquen que l'entrenament no donarà cap resultat.

El monitor de freqüència cardíaca no només pot mesurar la freqüència cardíaca, sinó que també us ensenya com dosificar correctament l'activitat física.

Beneficis d'un monitor de freqüència cardíaca

Cada model de pulsòmetre, en primer lloc, està dissenyat per controlar el treball del cor i la freqüència de les seves contraccions. Això no vol dir que aquest dispositiu sigui necessari per a cada persona. Aquest dispositiu esdevindrà indispensable per a aquells que exposen regularment el seu cos a un esforç físic greu. El monitor de freqüència cardíaca us ajudarà a determinar la freqüència cardíaca màxima, que us ajudarà a ajustar la intensitat dels vostres entrenaments i, en alguns casos, fins i tot a salvar una vida.

El dispositiu no només pot calcular la freqüència cardíaca, sinó que també adverteix sobre l'aproximació del valor màxim d'aquest indicador amb un senyal sonor, que us permetrà aturar o reduir la intensitat de l'entrenament a temps. Aquesta característica del monitor de freqüència cardíaca ajudarà a prevenir la deshidratació severa, l'atac cardíac i altres problemes.

Una altra característica única del monitor de freqüència cardíaca és el càlcul de les calories que es cremen durant l'exercici.Això és especialment important per a les persones que van al gimnàs per perdre pes. A més, el dispositiu ajudarà a planificar el règim d'entrenament de la manera més correcta possible. Amb un monitor de freqüència cardíaca, una persona podrà fer exercici a una intensitat que provocarà un augment de la freqüència cardíaca durant un petit període de temps. Això augmentarà l'efecte de l'entrenament i t'ajudarà a aconseguir els resultats desitjats en el menor temps possible.

El pulsòmetre es convertirà en una cosa indispensable per a aquells que miren el seu cos, busquen desfer-se dels quilos de més o ajustar lleugerament la seva figura. Però, com triar aquest dispositiu? I no és més fàcil comprar un dels models de rellotges intel·ligents que inclouen la mesura de la freqüència cardíaca? La resposta a la segona pregunta no és fàcil. Amb total confiança, només podem dir que un rellotge intel·ligent barat no podrà substituir un monitor de freqüència cardíaca. En aquests models, els sensors que canvien el pols no poden funcionar constantment. Són massa senzills per a un ús habitual i un càlcul correcte de la freqüència cardíaca.

No hauríeu d'esperar un càlcul precís de la freqüència cardíaca de la majoria de models de polseres de fitness. Només un monitor de freqüència cardíaca d'alta qualitat pot determinar la freqüència cardíaca de la manera més correcta possible. Tanmateix, la funcionalitat d'aquest dispositiu no s'acaba aquí. Els models moderns de monitors de freqüència cardíaca tenen moltes funcions, com ara:

1. Monitorització de la freqüència cardíaca;
2. Senyal sonora que indica una freqüència cardíaca baixa o alta;
3. Càlcul precís de la freqüència cardíaca màxima permesa;
4. Càlcul de calories que es gasten durant l'entrenament;
5. Configuració de l'hora i la data;
6. Cronòmetre;
7. Configuració del temporitzador.

Totes les funcions anteriors estan disponibles en tots els models de monitor de freqüència cardíaca simples. Tanmateix, els dispositius més complexos poden tenir funcionalitats addicionals:

• guardar l'historial de cada entrenament;
• sincronitzar-se amb un despertador, un navegador i molts altres dispositius.

Quan escolliu un monitor de freqüència cardíaca, heu de parar atenció a la presència d'aquelles funcions que poden ser necessàries durant l'esforç físic. Així, per exemple, la presència d'un xip GPS només pot ser útil per a aquelles persones que necessiten saber a quina velocitat recorre determinades distàncies. Val a dir que els monitors de freqüència cardíaca amb funció de seguiment GPS són molt més cars que els convencionals, cosa que també és important a l'hora d'escollir un dispositiu adequat.

Els monitors de freqüència cardíaca de pit i canell són molt populars entre els partidaris d'un estil de vida actiu. Els models de pit es consideren els més precisos, ja que aquest dispositiu està muntat a la regió del cor. Aquests dos tipus es diferencien entre si per la presència de diferents funcions:

1. El monitor de freqüència cardíaca, que es troba al pit, té la funció de transmetre dades de freqüència cardíaca a un telèfon intel·ligent. La informació es transmet mitjançant una connexió bluetooth. En aquest cas, l'emmagatzematge automàtic de les dades rebudes es produeix en una aplicació especial. El programa, a petició de l'usuari, és capaç d'analitzar la informació obtinguda en el procés de realització d'activitat física. La majoria dels monitors de freqüència cardíaca es poden sincronitzar amb telèfons intel·ligents Android o iOS, i es pot descarregar una aplicació complementària des de Google Play o una botiga Apple Gadgets similar.
2. Els monitors de freqüència cardíaca al canell estan equipats amb receptors de rellotge i no requereixen l'ús constant d'un telèfon intel·ligent. Aquesta característica atrau aquelles persones que sovint van a córrer. Una altra característica única dels monitors de freqüència cardíaca de canell és l'accés a la informació durant un entrenament. Per veure la freqüència cardíaca i altra informació, només cal que llenceu la mà amb força.L'únic matís d'aquest dispositiu és la quantitat limitada de memòria interna, que indica la necessitat de moure periòdicament dades al telèfon.

Varietats de monitors de freqüència cardíaca

Hi ha diversos tipus de monitors de freqüència cardíaca:

1. monitors de freqüència cardíaca per a ciclistes;
2. Dispositius utilitzats per esquiadors i esportistes;
3. Monitors de freqüència cardíaca que s'utilitzen durant el fitness.

Cadascuna d'aquestes varietats mesura la freqüència cardíaca de l'esportista durant l'esforç físic actiu, la durada de l'entrenament i mostra el temps actual.

Els monitors de freqüència cardíaca que fan servir els ciclistes són petits dispositius que s'uneixen al manillar d'una bicicleta. A la pantalla del dispositiu, podeu veure no només les dades mesurades, sinó també els canvis en l'angle d'inclinació, els salts de pressió atmosfèrica i fins i tot la cadència.

Els monitors de freqüència cardíaca utilitzats pels esquiadors i els atletes de pista i camp controlen el temps d'entrenament. Són capaços de calcular la quantitat de temps dedicat a cada volta i determinar el millor rendiment. Com la majoria dels altres dispositius, ajuden a ajustar la intensitat de les càrregues.

Els monitors de freqüència cardíaca utilitzats durant les activitats de fitness tenen un gran nombre de funcions i compten les calories cremades. Aquests dispositius ajudaran a ajustar la càrrega del cos i analitzar els entrenaments previs.

El més convenient, segons molts esportistes, són els monitors de freqüència cardíaca de canell. Els fabricants moderns ofereixen molts models amb cable i sense fil. La transmissió de dades d'aquests monitors de freqüència cardíaca pot ser analògica o digital. Els més precisos són els sensors de pit amb transmissió digital de la informació rebuda.

Els millors monitors de freqüència cardíaca per a l'anàlisi de l'estrès

Pulsòmetres amb suport per a l'anàlisi de la variabilitat de la freqüència cardíaca (VFC), a més de comptar el pols, controlen l'estat d'estrès, tensió i recuperació del cos. Aquesta funcionalitat és extremadament útil per corregir la càrrega esportiva, reduir el risc de sobreentrenament, així com ruptures fisiològiques i nervioses durant el procés d'entrenament. Els experiments dels metges esportius mostren que els atletes que utilitzen la metodologia HRV aconsegueixen millors resultats esportius.

Els monitors de freqüència cardíaca amb anàlisi de la variabilitat de la freqüència cardíaca controlen objectivament el nivell d'estrès no només en els esports, sinó també en la vida quotidiana, per determinar el mode de treball òptim (equilibri laboral/vida), el son, la dieta i, en general, controlar qualsevol experiment d'estil de vida saludable mitjançant seguiment de la resposta del cos. La variabilitat de la freqüència cardíaca controla l'eficàcia del ioga, la meditació, determina la durada òptima del descans per al sistema nerviós i evita l'esgotament.

Polar H10

Si l'usuari està preocupat per la precisió i la connectivitat, una de les millors opcions és el sensor de freqüència cardíaca Polar H10. Amb ell, podeu comprovar la freqüència cardíaca amb un error mínim, així com connectar el gadget a diversos dispositius per fer exercici mitjançant Bluetooth i ANT+.

És el sensor de freqüència cardíaca més precís que Polar ha fet mai, amb molta atenció als detalls i actualitzacions periòdiques de programari. El model està equipat amb una corretja de teixit agradable al tacte amb elèctrodes d'alta qualitat, que garanteix un control precís i constant de la freqüència cardíaca. El dispositiu és còmode de portar, mentre que els punts de silicona i una sivella reforçada mantenen la corretja fermament al seu lloc.

Aquest model es pot combinar amb dos dispositius Bluetooth per fer exercici sincrònic, permetent a l'usuari utilitzar qualsevol combinació d'aparells que li convingui: per exemple, un rellotge Polar i un ordinador de bicicleta, un programa de fitness i una màquina de gimnàs, un rellotge Polar. i una màquina de gimnàs.

Preu mitjà: 9100 rubles.

• sincronització de dades amb un dispositiu mòbil;
• compatibilitat amb tots els dispositius de l'empresa que transmeten informació mitjançant la tecnologia Bluetooth Smart;
• transmissió de dades mitjançant programes de fitness coneguts;
• la protecció de l'aigua permet utilitzar el dispositiu per calcular la freqüència cardíaca fins i tot quan neda;
• La memòria integrada us permet desar informació sobre 1 darrera lliçó.

• no detectat.

Wahoo TICKR

Aquest és un model de pit per a un seguiment precís de la freqüència cardíaca i el seguiment de la freqüència cardíaca, que es sincronitza amb un telèfon mòbil o un ordinador de bicicleta. El monitor de freqüència cardíaca fa un seguiment de la freqüència cardíaca i les calories cremades durant qualsevol activitat o activitat.

El dispositiu és compatible amb dispositius mòbils que funcionen amb sistemes operatius iOS o Android, i també es sincronitza amb ciclistes mitjançant els protocols ANT+ i Bluetooth Smart. El dispositiu es fixa al pit amb una corretja suau amb possibilitat d'ajust.

El programa de fitness propietari gratuït s'utilitza per sincronitzar, desar i analitzar dades d'exercici. El gadget és compatible amb més de 50 programes, inclosos Nike + Running, Runkeeper, Strava i MapMyFitness.

Hi ha una indicació implementada per LEDs blaus i vermells per facilitar la connexió.El model funciona amb una bateria CR 2032, que és suficient per a un any sencer de funcionament.

Preu mitjà: 4600 rubles.

• control precís de la freqüència cardíaca i càlcul de la freqüència cardíaca;
• compacitat;
• lleugeresa;
• suport de pit fàcil d'utilitzar;
• connexió sense fil mitjançant Bluetooth Smart i ANT +;
• compatible amb dispositius mòbils i ciclistes;
• dos LED per a un fàcil aparellament;
• admet el funcionament amb programes de tercers compatibles;
• treball correcte amb Apple Watch;
• IPX7 impermeable (es pot submergir en aigua fins a 1,5 m).

• cap indicador de descàrrega de la bateria.

Wahoo TICKR X

Es tracta d'un monitor de freqüència cardíaca que mesura la vostra freqüència cardíaca així com el nombre de calories cremades en els vostres entrenaments al llarg del dia. Aquest dispositiu és ideal per fer un seguiment de la salut i per canviar les càrregues de treball. El monitor de freqüència cardíaca és adequat per a qualsevol esport.

Aquest gadget és una corretja elàstica suau amb un sensor. El dispositiu transmet informació sobre la freqüència cardíaca al dispositiu mòbil, analitza els moviments, calcula la càrrega d'exercicis i permet configurar un procés d'entrenament competent. Aquest model és compatible amb l'aplicació patentada Burn, així com amb el programa d'entrenament Burst. El gadget funciona amb dispositius que funcionen amb sistemes operatius iOS o Android.

Preu mitjà: 4900 rubles.

• alta fiabilitat de muntatge;
• àmplia funcionalitat;
• còmode de portar;
• funciona amb diferents programes i és compatible amb un gran nombre de dispositius.

• alguns usuaris van tenir dificultats per solucionar-ho.

SUUNTO SMART CINTURÓ DE FRECUÈNCIA CARDIACA

Aquest model intel·ligent proporciona informació precisa de la freqüència cardíaca i és pràctic d'utilitzar. El gadget és extremadament eficaç en activitats esportives, quan el moviment de la mà redueix la precisió del sensor al canell. Calcula la freqüència cardíaca fins i tot quan el rellotge es porta sobre una màniga, s'enganxa al manillar d'una bicicleta o quan l'usuari no porta el rellotge en absolut durant l'exercici.

Aquest model de cofre té una memòria interna per emmagatzemar els intervals R-R, que es pot utilitzar quan el monitor de freqüència cardíaca es troba fora de l'abast de la unitat Bluetooth del dispositiu intel·ligent. Això augmenta la comoditat, per exemple, en els esports d'equip, quan el propietari pot utilitzar el gadget sense rellotge.

L'opció de memòria és compatible amb els rellotges Suunto 3, 5, 9, Spartan, Ambit3 i Traverse. Aquest model és adequat per als amants del ciclisme i els esports d'equip, les arts marcials, l'escalada, la natació i altres esports aquàtics, el triatló, l'esquí, el patinatge sobre gel i l'entrenament físic.

Aquest monitor de freqüència cardíaca és una addició exemplar al programari gratuït Sports Tracker disponible per a tots els propietaris de dispositius Android i iOS, inclosos els gadgets Watch OS. Ve amb una corretja negra de mida M. Es pot comprar per separat una corretja de pit de recanvi (disponible en talles S, M i L).

Preu mitjà: 8500 rubles.

• ajust còmode;
• un pes lleuger;
• compacitat;
• adequat per a molts esports;
• funciona amb dispositius intel·ligents compatibles amb la tecnologia Bluetooth, així com amb aparells BLE;
• bateria potent que proporciona 500 hores de funcionament.

• no identificat.

Els millors monitors de freqüència cardíaca al pit

Els monitors de freqüència cardíaca més precisos són de pit. Això es deu al seu ajust perfecte al cos. Aquests dispositius seran una solució excel·lent per als ciclistes, però no són adequats per a halterofilia i nedadors, perquè els primers llisquen durant l'exercici i els segons exerceixen pressió sobre el pit. Després d'haver escollit aquest monitor de freqüència cardíaca per a un ús constant, hauríeu d'estar preparat per al fet que us haureu d'acostumar a la correcta fixació del cinturó.

Garmin HRM Dual

Aquest monitor de freqüència cardíaca premium ofereix dades de freqüència cardíaca en temps real mitjançant ANT+ i Bluetooth Low Energy, oferint-vos el millor en entrenaments interiors, exteriors i fins i tot en línia.

Permet a l'usuari obtenir la freqüència cardíaca correcta en qualsevol moment amb un gadget de Garmin o mitjançant programes d'exercicis en línia com Zwift, Trainer Road o equips de gimnàs compatibles. Sigui quin sigui el mètode d'estudi que triï el propietari, rebrà la informació correcta en temps present, que és necessària per millorar i analitzar la seva pròpia condició.

Aquest model té una corretja pràctica tàctilment agradable amb capacitat d'ajust. És fàcil cuidar-lo. Per fer-ho, només cal treure el pulsòmetre i es pot rentar la corretja extraïble. Els usuaris tampoc s'han de preocupar de recarregar la bateria, ja que la durada de la bateria és de 3,5 anys.

Preu mitjà: 6450 rubles.

• error mínim;
• no rellisca i no vola durant l'entrenament;
• prop del cos i no pressiona.

• no es connecta directament a Garmin Connect;
• No pots veure el nivell de bateria.

Dongle ECG Nordavind

Aquest dispositiu analitza el treball del cor en temps real, calcula la freqüència cardíaca i determina el grau d'estrès. Aquest monitor de freqüència cardíaca transmet informació a un programa per a telèfons intel·ligents, cosa que permet contactar amb un metge per obtenir un consell competent.

L'ús del dispositiu és molt senzill. Per fer-ho, connecteu el model a un telèfon mòbil mitjançant un cable OTG (un adaptador per a dispositius Apple es compra per separat) i connecteu els elèctrodes al pit, tal com s'indica al manual d'usuari. Després d'això, aneu a l'aplicació i carregueu les dades al "Cardio Cloud" per rebre recomanacions per millorar la condició.

El dispositiu es pot portar amb vostè, ja que el seu pes només és de 9 g. Cap fàcilment en una bossa petita. El model no necessita bateries ni bateries per funcionar, ja que s'alimenta amb un telèfon mòbil o tauleta.

Preu mitjà: 4750 rubles.

• una màquina mini ECG completa;
• miniatura;
• error mínim en les dades;
• alta fiabilitat de muntatge;
• fàcil d'usar.

• la necessitat de comprar un adaptador tipus C per emparellar-se amb dispositius Apple.

Sensor intel·ligent SUUNTO

Sigui el que faci l'usuari, aquest monitor de freqüència cardíaca calcularà ràpidament la seva freqüència cardíaca amb un mínim d'errors. Si estàs nedant, el dispositiu enregistrarà la teva freqüència cardíaca i la transmetrà sense fil a un rellotge esportiu compatible de la mateixa empresa.

Aquest model ve amb una còmoda corretja talla M, feta en negre. Com a reemplaçament, podeu comprar la unitat Smart Sensor de marca i la corretja del mateix nom per separat per triar la talla S o L o M, però en un color diferent.La unitat de la marca Smart Sensor es pot utilitzar sola quan es connecta a roba esportiva compatible amb Movesense.

Preu mitjà: 8000 rubles.

• mida petita;
• comoditat en portar;
• registra les dades de la freqüència cardíaca en nedar o fer altres esports;
• Admet dispositius Bluetooth Smart.

• corretja dura;
• les piles s'esgoten ràpidament.

SIGMA R1 Blue Comfortex+

Aquest és un model de cofre Bluetooth compatible amb la majoria de programari esportiu. El desenvolupament innovador de l'empresa SIGMA SPORT destaca de la competència amb un mínim error, una ergonomia ben pensada i un desgast còmode.

El component de maquinari d'aquest gadget permet transferir dades estadístiques a dispositius compatibles amb tecnologia BLUETOOTH SMART d'eficiència energètica.

Aquest model està fet 100% de materials ecològics, determina dades precises, té protecció contra l'aigua i també és pràctic i fàcil d'utilitzar. És capaç de connectar-se de manera sincrònica a diversos telèfons intel·ligents que admeten la tecnologia Bluetooth Smart Ready.

El paquet de gadgets inclou:

• Sensor R1.
• Corretja de pit fabricada amb material exclusiu Comfortex+.
• programari per al correcte funcionament.
• Manual d'usuari.

El sensor compacte R1 té un aspecte exquisit de còdols. El sensor arrodonit de plàstic és adequat per a una anàlisi eficaç de la freqüència cardíaca. És compatible amb telèfons intel·ligents, ordinadors i dispositius esportius que admeten la connexió sense fil Bluetooth Smart, funcionen amb Android o iOS.

Preu mitjà: 5100 rubles.

• la presència d'un mòdul de navegació;
• càlcul de la freqüència cardíaca amb la precisió d'un electrocardiògraf;
• determinació d'intervals R-R en ms per calcular la variabilitat del pols;
• elèctrodes laminats per a un millor contacte amb la pell;
• bateria extraïble, la vida operativa de la qual arriba als 15 mesos;
• protecció contra l'aigua (profunditat màxima d'immersió - 30 metres).

• no detectat.

Monitor de cor Topeak PanoBike

Impulsat per la tecnologia Bluetooth® Smart d'eficiència energètica, aquest monitor de freqüència cardíaca garanteix un baix consum d'energia i un error de mesura mínim per transformar el telèfon mòbil, la tauleta o qualsevol dispositiu Bluetooth® Smart Ready compatible d'un usuari en un dispositiu d'entrenament personal i d'anàlisi de benestar.

Preu mitjà: 4800 rubles.

 

Avantatges:

• longitud de la corretja ajustable;
• protecció contra la humitat;
• alta fiabilitat de muntatge;
• fàcil d'usar.

Defectes:

• no identificat

Els millors monitors de freqüència cardíaca de canell

Aquests dispositius tenen més demanda en comparació amb els de pit. Els aparells muntats al canell són semblants a les polseres de fitness, i el seu principal avantatge és que l'usuari controla les dades en temps real i no després de la classe. Un indicador sonor indica una violació de la sincronització.

SIGMA iD.RUN HR

Aquest model combina un monitor de freqüència cardíaca, una polsera de fitness i un ordinador de running. Serà una solució excel·lent per a les persones que controlen el seu benestar i els agrada controlar-lo durant l'exercici. Aquest dispositiu disposa d'un sensor de navegació per calcular la velocitat de moviment i la distància recorreguda.

El dispositiu està equipat amb un sensor de pols òptic per calcular la freqüència cardíaca al canell, de manera que no cal utilitzar-hi estructures de pit. El model supervisa l'activitat del propietari, sigui on sigui. L'opció d'anàlisi d'activitat també funciona sense sincronització amb un telèfon intel·ligent.

Preu mitjà: 4600 rubles.

• error mínim en els indicadors;
• grans nombres;
• encaixa bé a la mà
• corretja agradable al tacte.

• la majoria dels propietaris tenen dificultats amb la sincronització.

Beurer PM62

Aquest model es pot portar com a rellotge de polsera. S'activa prement qualsevol tecla. Si el dispositiu no rep cap senyal en 5 minuts, canviarà automàticament al mode d'estalvi d'energia.

A la configuració, podeu introduir informació personal, a partir de la qual el model calcularà la quantitat de pèrdua de calories i la crema de greix durant l'exercici. El dispositiu notifica automàticament al propietari quan la memòria s'esgota. Abans d'esborrar l'historial, el fabricant aconsella analitzar les dades i guardar-les, per exemple, en un ordinador. Després de cada transferència d'informació correcta, la memòria del model s'esborra automàticament.

Preu mitjà: 6750 rubles.

• indicació de pols LED exclusiva;
• el senyal es transmet de manera analògica;
• error mínim en els indicadors;
• rangs d'exercici personal i alarmes;
• mostra la freqüència cardíaca mitjana i màxima;
• informació sobre kcal i crema de greixos en g/oz;
• prova de condició física;
• càlcul d'indicadors del metabolisme principal i actual;
• selecció de rang per a classes en mode automàtic;
• mostra la data i l'hora actuals;
• hi ha un cronòmetre;
• durada: 50 cicles;
• interfície intuïtiva d'ordinador;
• retroil·luminació brillant de la pantalla;
• estoig d'emmagatzematge i suport per a la fixació a la bicicleta inclòs;
• protecció contra l'aigua (la profunditat màxima de busseig és de 30 metres), de manera que el model és adequat per a nedadors, però, el càlcul de la freqüència cardíaca sota l'aigua pot no funcionar correctament;
• al paquet hi ha una corretja de pit amb la possibilitat d'ajustar-se i l'opció de transmetre un senyal analògic.

• menú incomprensible.

SIGMA PC 15.11

El fabricant d'aquest model és l'empresa alemanya Sigma Sport, especialitzada en la producció de cronòmetres, ordinadors de running, pulsòmetres analògics i digitals, sistemes d'il·luminació, rellotges esportius i ordinadors de ciclisme. Això indica que el gadget que estem considerant té un muntatge fiable i compleix els estàndards europeus, ja que l'enfocament d'aquesta empresa és estret.

Aquest monitor de freqüència cardíaca per a running serà una gran solució per a homes i dones, ja que la cobertura més petita de la corretja subjectada és de 120 mm i la màxima és de 210, així que arma't amb un mesurador i assegureu-vos de calcular el volum del vostre canell. Aquest és un dels criteris més importants per triar els monitors de freqüència cardíaca de canell, que determina si el dispositiu penjarà quan el propietari faci moviments bruscos.

La funda d'aquest model està feta de cautxú durador, i les corretges són de més suau i tenen forats de ventilació. Al voltant de la pantalla hi ha un marc d'acer, fet en un atractiu color plata. La pantalla està feta de plàstic i té un factor de forma lleugerament convex (1-2 mm). El diàmetre de la pantalla és de 26 mm.

Preu mitjà: 3500 rubles.

• preu baix;
• aspecte atractiu;
• retroil·luminació brillant de la pantalla;
• la possibilitat d'escollir un color;
• alta precisió de mesura.

• fet de materials no duradors.

DFC W117

Amb aquest monitor de freqüència cardíaca, pots portar un estil de vida actiu, entrenar i analitzar el teu propi estat. Aquest model controla la freqüència cardíaca i altres indicadors que t'indicaran en el moment oportú que cal reduir o, per contra, augmentar la intensitat dels exercicis.

El gadget consta de 2 parts: un sensor de pit i un monitor que es porta al braç. La informació es transmet de manera analògica. El cos del monitor té una alta resistència a la humitat i el sensor de pit per analitzar el treball del cor es fixa amb una corretja suau.

Preu mitjà: 3200 rubles.

• disseny atractiu;
• preu baix;
• facilitat d'ús.

• la connexió es perd constantment.

SIGMA iD.GO

Aquest model té una gestió intuïtivament clara que es realitza mitjançant el botó multifuncional. El monitor de freqüència cardíaca està equipat amb una pantalla gran i brillant amb grans números. Si busqueu un gadget barat i fàcil d'utilitzar amb l'opció de determinar la freqüència cardíaca, aquest model és una opció excel·lent. Proporciona dades fiables de la freqüència cardíaca durant els entrenaments.

Preu mitjà: 2700 rubles.

• protecció contra la humitat;
• precisió comparable a l'electrocardiògraf;
• gran pantalla i números;
• controlat per una tecla;
• la presència d'un cronòmetre.

• menú inaccessible.

Fitbit Charge 2

Una funcionalitat rica i un cost raonable s'han convertit en els criteris principals, gràcies als quals el model va entrar a la qualificació dels millors monitors de freqüència cardíaca. El dispositiu es presenta al mercat amb diferents polseres i es diferencien no només per la mida, sinó també pel color. Quan compreu un monitor de freqüència cardíaca, podeu triar la longitud de la corretja de S a XL.Tanmateix, la polsera més gran només es pot comprar a la botiga en línia del fabricant, però aquests articles no tenen una demanda especial. Les corretges són molt fàcils de canviar i la qualitat de la fixació no ho pateix: els clips es fixen de manera molt segura.

En una nota! Fins i tot abans del llançament d'aquest model, els usuaris sovint esmentaven a les ressenyes l'aparició d'irritacions de la polsera. Per a aquest dispositiu, aquest problema també és possible. Tanmateix, es pot resoldre. Només cal rentar el cinturó amb aigua tèbia amb sabó després de la compra.

Aquest model també té un inconvenient: el monitor de freqüència cardíaca Fitbit Charge 2 no està protegit de l'aigua. Per descomptat, no li passarà res amb gotes d'aigua i suor, però no hi pots nedar. No es van registrar altres mancances.

La polsera es pot portar durant una setmana sencera i no et preocupis per carregar-la: té una excel·lent autonomia. Es recomana carregar el pulsòmetre durant el dia, ja que aquest model té una funció de monitorització del son. Podeu comptar el nombre de passos fins i tot posant la polsera a la butxaca, però tingueu en compte que la freqüència cardíaca no es determinarà en aquest cas.

El monitor de freqüència cardíaca funciona molt bé amb qualsevol sistema operatiu. Per començar en una aplicació especial, heu d'omplir les dades necessàries: edat, gènere i pes. Només després d'això, el programa funcionarà correctament. El monitor de freqüència cardíaca està equipat amb diferents modes (córrer, anar en bicicleta, caminar).

L'avantatge més important d'aquest model és la supervisió del son d'alta qualitat, així com el canvi automàtic a aquest mode. Molts competidors no poden presumir d'això. A més, els avantatges inclouen el fet que la polsera l'entén una persona que camina o puja una muntanya (escales) sobre una superfície plana, com a resultat de la qual cosa l'accessori fa ajustaments per si mateix.

Important! El nou monitor de freqüència cardíaca està equipat amb una funció emocionant: relaxació. Està pensat més aviat per a persones de caràcter ràpid que volen aprendre a calmar-se en un curt període de temps. Per fer-ho, cal introduir el temps de respiració tranquil·la, durant el qual la polsera analitzarà quant ha disminuït el pols.

El model és lleuger i còmode, gràcies al qual el monitor de freqüència cardíaca no interfereix fins i tot durant el son. La brillant pantalla OLED té una il·luminació nocturna agradable. El dispositiu només funciona quan està activat per l'usuari, de manera que dura molt de temps. Avui, el dispositiu és un dels millors i més econòmics monitors de freqüència cardíaca per a l'ús diari, així com per als atletes novells. El cost mitjà del dispositiu és de 6.990 rubles.

• una àmplia selecció de corretges;
• llarga autonomia;
• monitorització del son d'alta qualitat;
• funcionalitat rica;
• pantalla brillant;
• cost acceptable.

• no detectat.

Polar FT

El dispositiu té un sensor de pit i protecció contra la humitat. Els consumidors assenyalen que la fixació del monitor de freqüència cardíaca tant al pit com al canell és molt convenient. El programa inclou el càlcul de les zones de freqüència cardíaca, per la qual cosa, durant un entrenament, la polsera informa a l'usuari que el seu pols ha superat els límits permesos. L'accessori també compta les calories cremades i el temps d'entrenament: tota la informació es mostra en una pantalla en blanc i negre. Però el nombre de passos amb aquest dispositiu no funcionarà. Tanmateix, aquesta informació no és important per a tots els entrenaments.

En una nota! Entre el ric arsenal de funcions hi ha la capacitat de sincronitzar el monitor de freqüència cardíaca amb els simuladors GymLink.

La informació de la freqüència cardíaca s'emmagatzema a la polsera dels darrers 10 entrenaments, la qual cosa us permet comparar els resultats i treure les conclusions adequades. Les bateries duren gairebé dos anys. Entre les deficiències, es pot destacar la manca de sincronització amb un ordinador o un telèfon intel·ligent: totes les dades s'introdueixen i es reben directament al propi dispositiu.

Sobretot, aquest dispositiu és adequat per a usuaris que neden o corren al simulador. No hi ha tantes funcions al rellotge com voldríem, però això és suficient per controlar l'activitat esportiva. Els usuaris assenyalen que en aquest segment de preus, aquest model és el més precís per als nedadors. El cost mitjà d'un monitor de freqüència cardíaca és de 7300 rubles.

• sensor de pit;
• càlcul de zones de freqüència cardíaca;
• protecció contra la humitat;
• anàlisi de dades dels últims entrenaments.

• poca funcionalitat;
• manca de sincronització amb un ordinador i un telèfon.

Sanitas SPM 25

La majoria dels corredors estan satisfets amb el rendiment d'un monitor de freqüència cardíaca molt econòmic. El dispositiu està equipat amb un sensor de pit, les dades del qual es transmeten a la polsera. Per al correcte funcionament, el model s'ha de personalitzar per a dades individuals. El dispositiu pot calcular l'energia gastada i el greix cremat, la freqüència cardíaca mitjana i màxima, així com els dos valors del pols. Gràcies a l'aïllament d'humitat, el dispositiu també pot ser utilitzat pels nedadors: el límit de busseig sota l'aigua és de 30 metres.

Gràcies a la configuració especial per a l'entrenament individual, el dispositiu fins i tot pot substituir un entrenador. Tot i que el cost de l'accessori és baix, mostra lectures precises. Això es va confirmar mitjançant una comparació amb les lectures de l'ECG: el resultat va ser un a un.Molts corredors pensen que aquest és el millor gadget, i fins i tot amb un bon preu. Per a un dispositiu econòmic, aquesta és una opció molt digna. El dispositiu funciona amb piles. El cost mitjà d'una polsera és de 3100 rubles.

• valors exactes dels indicadors;
• preu baix;
• protecció contra la humitat amb un límit d'immersió de 30 metres;
• la presència de formació individual.

• especialització estreta de la polsera. Tanmateix, a aquest preu, difícilment es pot anomenar un desavantatge.

Suunto M5

El model es pot atribuir no només a les polseres de fitness, sinó també als rellotges intel·ligents, gràcies a la funcionalitat avançada. El dispositiu està equipat amb un sensor de pit, de manera que les lectures de la freqüència cardíaca es mostren al nivell més alt. El model també compta les calories cremades i els canvis sobtats. L'accessori es va llançar en dues versions: per a dones i per a homes. A més, els models es diferencien no només pel color, sinó també per l'aspecte dels botons. Els usuaris noten la simplicitat i la comoditat del monitor de freqüència cardíaca: l'ús és purament intuïtiu.

Important! El monitor de freqüència cardíaca és ideal per a tots els esports. Amb ell no només pots nedar, sinó també bussejar. La polsera no té por dels canvis de temperatura. Funcionen molt bé tant a -10 com a +60 graus. Per tant, amb un rellotge així pots anar a la muntanya i a la calor.

La font d'alimentació és una bateria, però el rellotge també es pot carregar. És possible sincronitzar tant amb un PC com amb un telèfon intel·ligent. El fabricant al seu lloc web ofereix a tothom la possibilitat de configurar un entrenament individual no només segons les seves dades, sinó també segons el tipus d'entrenament.

Entre totes les altres funcions, podeu destacar la possibilitat de pujar dades a MovesCount, on podeu obtenir consells sobre entrenament o simplement mostrar els vostres resultats.El cost mitjà del gadget és de 8100 rubles.

• funcionalitat rica;
• diferents versions del model per a dones i homes;
• interfície intuïtiva còmoda;
• Possibilitat de sincronització amb PC i telèfon.

• preu elevat.

Sigma Sport PC 26.14

El dispositiu és perfecte tant per a atletes experimentats com per als simples amants de la vida activa. El model està equipat amb una còmoda corretja que permet el pas de l'aire i està fet de material segur. El control es realitza mitjançant cinc botons ergonòmics, però només un d'ells s'utilitza principalment per a la configuració, mentre que d'altres només serveixen per canviar paràmetres, així com per iniciar i acabar un entrenament.

El dispositiu calcula la freqüència cardíaca actual, mitjana i màxima amb precisió ECG. A més, amb l'ajuda d'aquest model, podeu calcular les calories cremades. El rellotge és capaç d'enregistrar 50 voltes alhora i indicar el millor resultat. El model no està pensat per a la natació, però aquí hi ha un cert nivell de protecció contra la humitat, de manera que si el dispositiu es mulla per la pluja, no li passarà res. La font d'alimentació és una bateria que té una durada mínima d'un any de funcionament. Segons les ressenyes dels usuaris, el dispositiu és perfecte tant per a un corredor novell com per a un corredor experimentat, si el rendiment precís i la facilitat d'ús són importants per a ells. El cost mitjà del dispositiu és de 6.000 rubles.

• ajust còmode al canell;
• control intuïtiu còmode;
• valors exactes dels indicadors;
• preu raonable per a un dispositiu professional.

• baix nivell de protecció contra la humitat.

Conclusió

Actualment hi ha molts tipus diferents de monitors de freqüència cardíaca al mercat.A més, podeu comprar un dispositiu per 1.000 rubles i desenes de milers. El segment de preu pressupostari consta de dispositius amb un nombre reduït de funcions. En general, això només és comptar el pols i els passos. El segment mitjà inclou gadgets amb una funcionalitat més àmplia, que depèn de la direcció de la polsera per a qualsevol esport.

Els representants més cars dels monitors de freqüència cardíaca tenen un gran nombre de funcions. Podeu utilitzar aquestes polseres en qualsevol tipus d'esport. Pot ser córrer, nedar, anar en bicicleta i molt més. L'elecció sempre depèn de l'usuari. Això està influenciat no només pel pressupost disponible, sinó també per la presència al dispositiu de les funcions que necessita l'usuari. L'anàlisi del mercat el 2025 va mostrar que podeu comprar un monitor de freqüència cardíaca amb totes les funcionalitats necessàries per a una mitjana de 3000-4000 rubles.