Rànquing dels millors llibres sobre salut i bellesa de les dones el 2025

La dona és un dels elements de la natura: els seus ulls brillen amb un llamp, la tendresa flueix com el xiulet de la primavera, la cura s'omple d'un riu de muntanya, la bellesa il·lumina la vida com el sol. És impossible desentranyar-ne la naturalesa. Si també tenim en compte tots els mitjans inimaginables que adopta el representant del sexe feble en nom de la joventut i l'encant, la tasca es converteix en una equació amb moltes incògnites.

La força de l'element femení està en el nombre de debilitats i astúcia. La part principal de l'arsenal de les dones prové de la natura en néixer. La part restant es recull poc a poc de l'entorn i de l'espai mundial, en el procés de comunicació i de les fonts d'informació, en particular, dels llibres. A continuació parlarem dels millors llibres sobre la salut i la bellesa de les dones.

Classificació

Hi ha molts llibres per a dones: des de novel·les de dones fins a manuals de tall i costura, brodats i floricultura, des de criança dels pares a les estratègies i tàctiques populars relacions amb el sexe oposat.

La secció de llibres de salut i bellesa femenina es pot classificar de la següent manera:

• Psicologia;
• problemes d'edat;
• medicina i cosmetologia;
• dietes i cuina;
• maquillatge;
• estil i moda;
• pentinats;
• esport i figura;
• feminitat, atractiu.

Quin llibre triar? Això és fàcil de fer si us centreu en el tipus de publicació. Els best-sellers per a dones fan cada cop més soroll i la popularitat dels llibres dura més temps.A causa de l'emotivitat del sexe feble i l'augment de la puntuació de la comunicació, les novetats de qualsevol gènere troben ràpidament els seus fans.

Els millors llibres sobre la salut i la bellesa de les dones

"Secrets de la bellesa femenina", 3 llibres sobre manicura, maquillatge i pentinats

El llibre va ser imprès per l'editorial AST. Com mantenir la bellesa al nivell adequat, garantir la irresistibilitat, tot, des del cabell fins a les subtileses del maquillatge, es pot trobar en un dels tres llibres del kit:

• "Maquillatge i cura de la pell";
• "Secrets de bellesa de les dones";
• Pentinats i cura del cabell.

La bellesa es dona per naturalesa a una dona, però com trobar la vostra individualitat, emfatitzar hàbilment la dignitat, facilitar la cura, convertir els procediments domèstics en plaer amb alts resultats: totes les respostes es troben en una publicació elegant.

• Tapa dura;
• conjunt de tres llibres.

• restricció 16+.

Y. Savelyeva "Salut de la dona"

El llibre de Yulia Savelieva de l'editorial Scientific Book es va publicar el 2017.

L'esport, l'alimentació i la saviesa són els tres pilars sobre els quals, segons l'autora, es basa la salut de la dona.

La publicació ofereix exemples d'una dieta equilibrada, les normes de l'activitat física.

• impressió offset;
• una guia pràctica per a la dona moderna.

• cap versió reeditada.

L. Koneva “Tot sobre la bellesa femenina. De la A a la Z"

El llibre de l'autora Larisa Koneva va ser publicat l'any 2000 per l'editorial "Modern Writer".

Una dona moderna és una veritable bruixa amb una gran quantitat de secrets i coneixements en el camp de la cosmètica d'origen natural.Com mantenir la salut i la bellesa, comprendre els secrets de l'eterna joventut dirà un tutorial únic.

• contingut interessant;
• recomanacions pràctiques per mantenir la bellesa i la joventut femenina;
• acceptable per a la lectura masculina.

• desaparegut.

N. Lelyukh “Conversa franca sobre la salut de les dones. Sobre el principal"

El llibre de l'autora Natalia Lelyukh va ser publicat per l'editorial Family Leisure Club el 2017.

Per a les dones, fans de l'assessorament professional, la publicació destrueix estereotips obsolets i parla l'idioma d'un metge, un famós blogger. Natalia és llicenciada a la National Medical University que porta el nom d'A.A. Bogomolets, porta més de 20 anys exercint en el camp de la ginecologia. Tota la veritat sobre les hormones, l'embaràs, la microflora, l'endocrinologia, com no convertir-se en una víctima de la publicitat, com mantenir-se adequadament en períodes difícils i mantenir la salut de la dona - dirà la doctora Natalya Lelyukh.

• consells pràctics sobre visites a un especialista estret, diagnòstic precoç de patologies;
• assessorament professional sobre l'embaràs i els desequilibris hormonals;
• la medicina moderna a través dels ulls d'un obstetra-ginecòleg.

• límit 12+.

G. Paltrow “Un llibre sobre la bellesa natural. El teu curador de bellesa personal

L'edició 2018 d'"Eksmo" de la sèrie BeautyBureau de Gwyneth Paltrow. Gwyneth és la propietària del famós portal GOOP, que ofereix a les dones mètodes senzills i efectius de bellesa i un estil de vida saludable. El llibre revela el significat de l'harmonia de la natura i la noia moderna.Quin tipus de cura es requereix per a la pell i el cabell, quins oligoelements són necessaris per a la joventut i el vigor, com netejar de manera competent el cos de toxines i toxines, així com el maquillatge, el pentinat, la dieta i l'exercici: un consell inusual per a una persona normal al llibre de Paltrow.

• totes les recomanacions per aprendre a ser jove i bella;
• edició amb belles fotografies per dominar habilitats;
• llibre sobre el tema "autocura, bellesa".

• no.

A. Semyonova “La felicitat de les dones. Com estar sa, bella

El llibre d'Anastasia Nikolaevna Semyonova es va publicar l'any 218 per l'editorial Krylov.

A les pàgines d'una guia fascinant i útil per a una vida sana i exitosa, els lectors es familiaritzen amb els fonaments psicològics de l'harmonia dins d'ells mateixos i amb el món exterior. Millora, modelació corporal, rejoveniment: consells per a una noia que vol restaurar la salut i preservar la bellesa. Quin és el codi d'una dona?

• un conjunt de principis d'una dona real;
• inclòs als millors llibres dels lectors moderns.

• no trobat.

N. Wolf “El mite de la bellesa. Estereotips contra les dones"

El llibre de l'escriptora, la periodista Nauomi Wolf es va publicar el 2018.

L'autora destrueix els estereotips de l'atractiu femení i crida la dona moderna a la llibertat, a fugir del patiment de l'autoestima, escombra els principis patriarcals. El llibre es va convertir en un best-seller i s'ha traduït a molts idiomes del món. Com no convertir-se en una víctima de les circumstàncies, els tòpics de moda i els estàndards dubtosos, per trobar la individualitat, la veritable bellesa i la independència, tot a la publicació de l'advocat de les dones nord-americanes.

• visió moderna sobre el paper de la dona en la societat;
• una crida a l'alliberament dels dogmes i de l'esclavitud mental;
• El llibre està escrit per un expert en relacions socials.

• la proclamació del feminisme.

N. Pokatilova "Llibre número 1 # per a dones: exercicis i pràctiques de feminitat"

La publicació de l'autora Natalia Pokatilova es va publicar el 2017. El llibre ofereix recomanacions pas a pas per treballar en tu mateix, guanyar feminitat, sortir dels mals hàbits, un estil de vida defectuós i pensaments. Com allunyar-se de l'estrès, sentir la seva força, convertir-se en encantador i únic, així com una excursió a les pràctiques orientals espera als lectors a les pàgines del llibre de Natalia.

• narració accessible i que afirmi la vida;
• presentació captivadora;
• útil per llegir en situacions difícils de la vida.

• segons els lectors - un excés de meditació.

G. Nepokoichitsky “The Complete Encyclopedia. Vida i salut d'una dona»

El llibre de Gennady Nepokoichitsky va ser publicat l'any 2009 per l'editorial AST. L'edició de la secció de psicologia popular surt en dos volums. La col·lecció conté les característiques del desenvolupament del cos femení, les tradicions culturals dels pobles en l'aspecte del sexe feble, les conclusions d'especialistes en el camp de la psicologia i l'aparició de malalties, així com proverbis, dites, conspiracions i tot tipus de trucs femenins. Segons els lectors, aquest llibre és un dels que tota noia i dona necessita llegir.

• un llibre sobre el diagnòstic i el tractament no tradicional de les malalties de la dona;
• guia ideal per a la superació personal;
• les últimes tendències en la preservació de la joventut i la bellesa.

• no apte per a una lectura ràpida.

I. Feoktistova "Secrets de la màgia femenina"

Antigues conspiracions, rituals i xiuxiueigs per promoure la salut, preservar la bellesa, atraure l'amor, resoldre problemes quotidians.

El llibre va ser publicat l'any 2017 per l'editorial "Vivat". Amants dels ritus misteriosos, els atributs màgics i les influències a través de conspiracions i encanteris: aquesta edició us agradarà. Les maneres més antigues de corregir el destí estan esperant als fans.

• pertany a la sèrie de "llibres útils".

• orientat a un cercle específic de lectors.

S. Kurt “Cabell. La història del món"

El llibre de l'autor Stenn Kurt va ser publicat l'any 2017 per la marca editorial "BOMBORA".

L'autora és un reconegut expert en cabell i professor de patologia i dermatologia a la Universitat de Yale en una història fascinant sobre el paper clau de l'element de la bellesa femenina en la història de la moda, els esports, la indústria, l'art, la ciència forense i el comerç. Els fets científics de la genètica i l'enginyeria biològica s'entrellacen de manera entretinguda en una narració lleugera amb una descripció de l'estructura del cabell, la influència de diversos compostos sobre ells.

• llibre per a un ampli ventall de lectors: historiadors, economistes, coloristes, perruquers, criminalistes. Dissenyadors i artistes;
• publicació: un tractat científic, popularitzat i adaptat per al lector mitjà.

• desaparegut.

Sh. Cho "Secrets de bellesa coreans o cultura de la pell impecable"

El llibre de l'autora Charlotte Cho, traduït per Irina Litvinova, va ser publicat l'any 2018 per l'editorial Sinbad.L'experiència personal de l'escriptora, més les tendències modernes de la indústria de la bellesa per a una pell perfecta, donen a la publicació l'estatus d'imprescindible. La Charlotte ha creat una botiga online i un portal The Klog, on comparteix els secrets d'una aparença impecable. La rellevància del llibre està recolzada per la popularitat Cosmètica coreana entre les dones russes.

• l'autor és un reconegut expert en el món de la bellesa;
• el llibre és interessant per llegir-lo a maquilladors i representants del sexe feble, que s'esforcen per arribar a ser irresistibles.

• desaparegut.

T. Orasmäe-Meder, O. Shatrova “La ciència de la bellesa. En què consisteix realment la cosmètica?

El llibre de Tiina Orasmäe-Meder i Oksana Shatrova es va publicar el 2016.

Va ser aquesta edició la que feia temps que faltava al mercat, sense la qual els sots i els avencs esperaven constantment en el calidoscopi de tota mena de cosmètics. Com distingir un producte de qualitat de les falsificacions mediocres. Quins ingredients hi ha a la composició i què amenaça? Què s'ha de destacar de la descripció de l'embalatge i què s'ha de qüestionar. El llibre dóna respostes professionals a totes les preguntes.

• edició - un navegador en l'espai de la cosmetologia;
• enfocament professional dels autors al problema dels efectes secundaris i els danys després de l'ús.

• no.

K. Diaz, S. Bark "El llibre de la longevitat"

El llibre dels autors Cameron Diaz, Sandra Bark es va publicar l'any 2017 per l'editorial Sinbad.

Per molt que una dona intenti fer enrere el procés de creixement i envelliment, per molt diners que gasti en cosmètics, operacions i vestits, aquest període de la vida arriba inevitablement.Val la pena entrar en depressió per això, posar fi a la vostra vida personal i frenar el curs del vostre destí - expliquen els autors. Amb la seva pròpia experiència, confirmen la teoria de com d'emocionant, plena d'alegries i experiències meravelloses pot ser una vida madura.

• posició vital dels autors;
• imprescindibles moderns.

• més interessant per a dones de 40+.

O. Sharipova “Tres ments de bellesa. Meditació conscient i equilibri hormonal

El llibre d'Olga Sharipova va ser publicat per l'editorial russa Ripol Classic el 2017.

La saviesa i el coneixement dels avantpassats ens van arribar amb l'Ayurveda i els postulats de la medicina xinesa. El que estem dins també és fora, el principi bàsic de preservar la joventut, la bellesa i la salut. L'autor introdueix els lectors als estudis de neurofisiòlegs, neurobiòlegs, psicòlegs i endocrinòlegs, segons els quals l'estat del cos depèn de les funcions del sistema hormonal i dels canals energètics. L'excés de pes, la inflor, les bosses sota els ulls i altres "encants" de l'edat arriben a l'entorn estancat del cos, com un pantà. Com estalviar un riu fresc i ple de flux dins de tu mateix - respondrà l'autor.

• un llibre sobre la bellesa interior i exterior d'una dona, fruit de la seva saviesa;
• recomanat per a l'aprenentatge de la meditació.

• desaparegut.

J.K. Callan "Oh la la! Secrets francesos de grans aspectes

El llibre de l'autor estranger Jamie Cat Callan, traduït per Tatyana Novikova, va ser publicat l'any 2016 per l'editorial Eksmo.

L'estil alt de narració per als fans de Cosmopolitan i les sèries femenines atraurà a les dones embossades en la vida quotidiana grisa.Com fer un curs sobre la independència dels tòpics, convertir l'autocuració diària en vodevil, no arrufar les celles i penedir-se, però gaudir de la vida: és fàcil si t'inspires les històries de Jamie Cat.

• una història sobre la capacitat única de convertir la vida en vacances;
• val la pena llegir-los a les princeses que es troben en un bosc dens.

• no identificat.

J. Pento, J. Levoyer, S. Bravy, "La bellesa per a la gent mandrosa"

El llibre de Joy Pento, Julie Levoyer, Soledad Bravi, publicat l'any 2016 per l'editorial Eksmo. L'autor de contes de fades coneguts, Elfiki, convida els pessimistes desafortunats a fer un curs de teràpia amb puntes per trobar una sortida a una situació prolongada. El patró de Coratge i altres patrons s'han de pintar i s'ha de trobar un fil de canvi, convertint tot el que t'envolta en un nou conte de fades de colors.

• 30 maneres de canviar cada nou dia mitjançant la transformació de tu mateix;
• Àrees d'actuació: cos, cara, cabell i maquillatge.

• No per als amants de la literatura seriosa.

E. Karkukli "Faceday book: la cara perfecta en 10 minuts al dia"

El llibre d'Elena Karkukli de la sèrie "Els principals secrets de la bellesa i la salut de les dones" va ser publicat el 2017 per l'editorial Eksmo.

Una nova tendència per corregir l'aspecte d'una dona moderna: el fitness facial ha adquirit un format de paper. Esdevenir escultor i recrear la cara de nou, treballant cada dia, no és una utopia, l'autor ofereix exercicis accessibles i senzills. El treball dels músculs canvia la imatge, restableix la circulació sanguínia, suavitza les arrugues. Dominar l'art de Faceday és fàcil amb l'edició d'Elena Karkukli.

• aspecte atractiu amb les vostres pròpies mans: el mètode de fitness facial es fa accessible;
• compliment de les tendències de moda.

• no.

K. Silkox “San, feliç, sexy. La saviesa de l'Ayurveda per a les dones modernes"

El llibre de Katie Silkox va ser publicat el 2025 per Mann, Ivanov & Ferber. La Katie és una instructora de ioga i reconeguda especialista en Ayurveda.

L'Ayurveda és la ciència de la vida, un sistema de curació únic, coneixement espiritual per canviar-te i canviar la teva vida. La saviesa que va venir amb els ensenyaments dels antics obre el camí per a energies que restablin la salut, converteixen el destí en una nova direcció d'èxit, prosperitat i alegria. L'expressió "coneixement secret" no sembla convincent a la nostra era de aparells i nanotecnologia. La humanitat espera píndoles màgiques: beure i recuperar-se, prendre i rejovenir. Els miracles es fan amb les vostres pròpies mans i diligència: un algorisme per a les sorprenents transformacions de la vida en aquest llibre. Les generacions anteriors van viure guerres, penúries, fam, però tenien un optimisme, alegria i eficàcia envejables.

Per què avui, quan les botigues estan massificades, hi ha molts plaers, hi ha un excés de preparacions i aparells mèdics d'última generació, i cada cop hi ha més queixes pel benestar? És possible tornar a l'època daurada, on cada dia de descoberta, son saludable, energia està en ple apogeu, alegria i felicitat són un estat estable? "Llauna!" —diu l'autor. Katie figura com una dels 70 ioguis que van canviar el món. Estrès, edat, ecologia, problemes personals: tot es pot solucionar. L'Ayurveda és un coneixement que s'ha posat a prova durant milers d'anys, durant els quals milions de persones han recuperat l'alegria, la força, el benestar.El llibre de Katie Silcox és una oportunitat real per recuperar la teva salut, bellesa, joventut, prosperitat i sexualitat. La felicitat no és un fantasma, ni esperances buides. La felicitat és un regal amb el qual una persona entra a aquesta vida i és capaç de tornar-la si la perd per la carretera.

• recomanacions per a la recuperació física i emocional;
• el llibre es reimprimeix per quarta vegada;
• l'autor realitza formacions a molts països del món;
• L'Ayurveda per a principiants és una guia assequible.

• desaparegut.

Nom	editorial	Enquadernació	Pàgines, nombre	Circulació
Secrets de bellesa femenina	AST	sòlid	352
Salut de la dona	llibre científic		66
Tot sobre la bellesa femenina. De la A a la Z	Escriptor modern	sòlid	592	11000
Parlar directament sobre la salut de la dona. Sobre el principal	Club de lleure familiar	sòlid	240
Un llibre sobre bellesa natural. El teu curador de bellesa personal	Eksmo	sòlid	320	3000
La felicitat de la dona. Com estar sa i bella	Editor Krylov	suau	288
El mite de la bellesa. Estereotips contra les dones	Alpina no-ficció	sòlid	576
Llibre número 1# per a dones: exercicis i pràctiques de feminitat	AST		393
Enciclopèdia completa Vida i salut d'una dona	AST	sòlid	768	5100
Secrets de la màgia femenina	Vivat	sòlid	224	5100
Cabell. La Història Mundial	BOMBOR	sòlid		3000
Secrets de bellesa coreans o cultura de la pell impecable	Sinbad		224
La Ciència de la Bellesa. De què està feta realment la cosmètica?	Editorial Alpina	suau	376	3500
Llibre de longevitat	Sinbad	suau	296	7000
Tres ments de bellesa. Meditació Mindfulness i equilibri hormonal	Ripol Classic	suau	296
Faceday Book: la cara perfecta en 10 minuts al dia	Eksmo	suau	130
La bellesa és per a la gent mandrosa	Eksmo	suau	128	3000
Oh-la-la! Secrets de bellesa francesos	Eksmo	sòlid	384	10000
Sana, feliç, sexy.La saviesa de l'Ayurveda per a les dones modernes	Mann, Ivanov i Ferber	suau	336

Una dona llegeix un llibre, mentre es mira al mirall: atentament, avaluant, sentint amb l'ànima. Mirant-se a l'altre costat de les pàgines, com mirant una altra persona al mirall, pregunta: "Sóc el més maco del món"? I escolta la resposta.