Els millors gimnàs de Moscou el 2025

Per a molts, l'esport s'ha convertit en una forma de vida. Alguns moscovites van a córrer al matí als parcs, mentre que altres prefereixen anar en bicicleta. Però el clima canviant sovint fa els seus propis ajustos i no us permet fer esport al carrer. En aquest cas, els clubs de fitness seran una bona opció. Allà podeu fer un entrenament cardio complet, practicar esport individualment o assistir a classes en grup. Només queda triar un gimnàs que compleixi tots els requisits. Això ajudarà a fer una classificació dels clubs de fitness a Moscou.

Llista dels millors gimnàs familiars

Mil·lenni

El gimnàs "Millennium" ocupa un edifici de tres pisos a l'autopista Kashirskoye. Aquí podeu participar en qualsevol tipus d'entrenament físic i esportiu.Per a la comoditat dels clients, la institució disposa d'un aparcament propi, on podeu deixar el cotxe durant la durada de l'entrenament. El complex modern està equipat amb tot el necessari perquè sigui interessant tant per a adults com per a nens. S'han desenvolupat programes especials de fitness interessants per a nens. Hi ha un club de lluita per a nois, on pots anar amb el teu pare. Per als visitants adults, hi ha un gran gimnàs amb zona de cardio. Durant la setmana es fan més de 50 entrenaments en grup al Millennium. A més de les tradicionals, el club esportiu imparteix classes en zones noves. També pots practicar esport amb programes innovadors, com Kinesis i TRX.

Els visitants del Millennium reben una selecció de diferents tipus de carnets de club. La seva diferència està en el nombre de visites de convidats permeses. El gimnàs té dues piscines grans que els titulars de la targeta de club poden visitar un nombre il·limitat de vegades. També hi ha un centre de spa on podeu relaxar-vos i rejovenir després d'un entrenament dur i un saló de bellesa.

• molts simuladors;
• aparcament privat;
• SPA-centre;
• hamam;
• sauna finlandesa;
• formació amb nens
• bonic disseny de l'habitació.

• els programes de grup no són suficients.

Preu de la subscripció: a partir de 7000 rubles.

X encaix

Aquest no és només un gimnàs, sinó tota una xarxa de clubs que es poden trobar a moltes ciutats de Rússia. 15 d'ells es troben a diferents districtes de la capital. Un dels primers és a Lianozovo. No gaire lluny hi ha un parc. El club ocupa un edifici de tres plantes, que té un spa, sala de massatges, hammam turc, una piscina d'aigua de mar, una cafeteria de menjar saludable, taules de ping-pong, un jacuzzi i molt més. Per als homes, hi ha una sala on es poden fer arts marcials.El millor equipament s'instal·la a les zones d'entrenament funcional, Pilates i per a classes en grup. La planta superior està ocupada per una zona exterior. Hi podeu practicar durant els mesos d'estiu.

Especialment per als nens, hi ha un estudi infantil i una piscina poc profunda. Per treballar amb els joves visitants al gimnàs, hi ha especialistes que controlen constantment la seguretat. La xarxa de clubs sovint ofereix promocions interessants. Un dels més populars és un any de fitness pel preu de 3 mesos. Aquí pots comprar una targeta per a tu o una subscripció familiar.

• condicions atractives;
• piscina i activitats per a nens;
• diversos programes esportius;
• hi ha un balneari;
• ubicació convenient.

• no trobat.

El cost mitjà d'una subscripció: a partir de 8000 rubles.

Xoca-la

A l'estudi High Five, recentment inaugurat, podreu passar una bona estona amb tota la família. Aquí no trobaràs el teu gimnàs habitual. Totes les classes de l'estudi són classes en grup. Al mateix temps, tant els adults com els nens poden participar en aquesta formació al mateix temps. Durant les classes de fitness, a les quals acostumen a assistir adults, els nens poden participar a la secció de desenvolupament o esport com vulguin. Un dels avantatges d'aquest club, els visitants habituals consideren un horari de classes ben pensat. Els homes poden participar en un entrenament intens de força. Al mateix temps, s'hi celebren les classes i destinacions populars més populars.

Aquí podeu comprar una subscripció per a un nombre diferent de classes. A més, per a les famílies amb nens petits, és possible portar una mainadera per un suplement. Per a cada visitant, s'ofereix formació personalitzada tant per a adults com per a nens.

• una varietat d'activitats interessants;
• preus acceptables;
• moltes crítiques positives;
• equipament modern;
• horari convenient.

• no trobat.

El cost d'una subscripció per a 10 entrenaments és de 6200 rubles.

FitnessMania

Es tracta de tota una xarxa de clubs esportius que es poden trobar a tots els districtes de la capital. Són clubs d'alt nivell amb un equipament excel·lent. Cada club té un munt d'equips d'exercici, molts d'ells de fabricants coneguts arreu del món. Els visitants del club poden practicar arts marcials en una sala independent, visitar saunes o hammam i practicar esports populars en grup. Hi ha un anell, piscines amb aigua neta i no clorada. El club també ofereix aparcament gratuït.

FtnesMania es diferencia d'altres clubs de fitness perquè té un complex de desenvolupament d'entrenaments per a joves visitants. Els nens poden jugar a la zona aqua. Es van desenvolupar especialment per a ells diversos programes creatius i esportius. Els nens poden unir-se al club a partir d'1,2 anys. Els visitants del club poden adquirir un dels quatre tipus d'abonaments.

• entrenadors infantils i adults experimentats;
• personal qualificat;
• aparcament gratuït;
• condicions excel·lents per a la formació;
• moltes opcions de programació;
• disponibilitat de programes per a nens.

• preus elevats.

El cost d'una subscripció és de mitjana de 10.000 rubles.

Llista dels millors clubs econòmics

URSS.

Aquest club és un dels millors gimnàs econòmics de la capital. A la capital hi ha 17 clubs d'aquest tipus, molts d'ells situats al centre, però també n'hi ha que es troben en diferents zones. Alguns estan oberts als suburbis més propers. Els visitants del club estan especialment colpits pel disseny, fet amb l'esperit d'una època passada.A l'interior predomina el color vermell, les parets estan decorades amb banderes, banderoles i eslògans. Al club, els visitants poden disposar de tot un ventall de serveis lúdics i esportius. Hi ha grans sales separades per a l'entrenament en grup, sales de cardio i d'entrenament de força.

Hi ha una zona separada per als petits visitants del club. Aquí pots saltar sobre un trampolí, pujar en un laberint. A més, hi ha moltes joguines divertides amb les quals el nen pot jugar mentre els pares fan exercici. Després de l'entrenament, els visitants poden nedar a la piscina o submergir-se a la font, visitar la casa de banys, sauna, hammam, sauna finlandesa. A més, podeu prendre el sol al solàrium, utilitzar els serveis d'un massatgista o esteticista.

• preu acceptable;
• diferents tipus de subscripcions;
• disseny inusual;
• comoditat;
• diferents tipus de programes d'entrenament i esports;
• hi ha una zona de jocs infantils;
• hi ha una piscina.

• sempre ple de gent.

El cost mitjà d'una subscripció: 5000 rubles.

Esparta

Aquesta xarxa de clubs de fitness sempre presenta moltes novetats en la indústria de l'esport i diferents àrees de fitness. Els visitants del club no només poden entrenar, sinó també millorar el seu aspecte utilitzant els serveis d'un cosmetòleg. Per als visitants del club hi ha molts programes de fitness en diferents direccions. Hi ha un gimnàs per entrenar la força. Aquí també pots practicar boxa sota la guia d'un entrenador professional.

Fins i tot les dones embarassades poden practicar a Esparta. Hi ha un programa especial per a això. Entre els programes addicionals hi ha assistència en la preparació del casament en forma de ball de noces.Els visitants del club poden adquirir diferents subscripcions amb una opció convenient per congelar la seva acció durant diversos dies.

• preus baixos;
• ambient agradable;
• un equip de formadors professionals;
• agenda reflexiva.

• un gran nombre de classes col·lectives que no estan incloses a la subscripció;
• normes estrictes de permanència al club.

Preu de la subscripció: a partir de 4000 rubles.

Secció

En aquest gimnàs es fa tot per garantir que els clients aconsegueixin els màxims resultats. Tots els simuladors i altres equips es compren als principals fabricants. Es va instal·lar un ring de boxa al centre de la sala. Els programes innovadors estan dissenyats per aconseguir resultats ràpidament. Aquí és possible utilitzar sistemes multimèdia únics durant l'entrenament. Hi ha classes de diferents tipus d'arts marcials. Els formadors altament qualificats estan sempre al servei dels visitants, que realitzen no només formació grupal, sinó també individual. Tots els entrenaments es realitzen a un alt nivell.

Una característica del club és un disseny no estàndard. Els visitants que compren una subscripció reben una polsera, que és un passi per entrar al club. El cost de les subscripcions és diferent i depèn de la direcció de formació escollida, així com del nombre de classes. Per a molts visitants es fan diverses promocions.

• moltes crítiques positives;
• interior inusual;
• entrenadors d'alta qualitat;
• noves tecnologies de formació;
• activitats inusuals;
• preus acceptables.

• no trobat.

El cost dels tres primers entrenaments per a nous visitants és de 990 rubles.

Els millors clubs de fitness cars

Vitasport

Aquest club ocupa un extens territori on es poden practicar esports i qualsevol tipus d'activitats a l'aire lliure.El club es troba allunyat de les carreteres brutes en una zona ecològicament neta, així que aquí podreu descansar molt bé, oblidant-vos de l'enrenou. El gimnàs disposa d'equipaments de màxima qualitat. La ubicació està acuradament pensada perquè aquí no hi hagi cues als simuladors, encara que hi hagi molts visitants al club. També hi ha una zona amb equips cardiovasculars, un ring de boxa i una sala VIP. Per als amants del tennis hi ha diverses pistes de tennis. Tant els atletes professionals com els principiants poden practicar aquí. Per a aquells que vulguin aprendre aquest esport, es fan sessions d'entrenament periòdicament.

El gimnàs disposa de 4 piscines. D'aquests, 2 són a l'aire lliure i 2 més es troben a la zona de relax. Estan equipades amb hidromassatge i contracorrent. Aquestes piscines estan pensades per a classes d'aeròbic aquàtic en grup i individualment. Durant els mesos d'estiu, aquí s'obre una zona de platja. Per als visitants que compren una targeta de club, hi ha l'oportunitat d'anar a qualsevol àrea del club, comprovar el seu estat de salut, sotmetre's a proves de fitness, assistir a classes d'iniciació i molt més.

• ubicació en una zona ecològicament neta;
• servei de primera classe;
• gran territori;
• aire fresc;
• quatre piscines;
• excel·lent equipament.

• preus elevats.

El cost de les subscripcions a partir de: 10.000 rubles.

Les Trois Santes

Aquest club és un dels millors i pertany a la categoria de luxe. Per tant, els visitants del club tenen dret a esperar el màxim nivell de servei. La majoria del cos tècnic va fer pràctiques a les millors institucions russes o va estudiar a l'estranger.El principal avantatge d'aquest club és la piscina, equipada amb els millors sistemes de neteja que funcionen segons la norma europea. Aquí podeu nedar pel vostre compte o prendre classes dels monitors. Els esmorzars gratuïts són un bon avantatge per a tots els membres d'aquest club.

El cos tècnic del club imparteix 140 classes grupals setmanals. Molts d'ells són desenvolupaments únics d'autor. Aquí fan classes de gimnàstica de força, sky-training, ioga i altres àrees esportives. En aquest club es presta molta atenció al ioga. Aquí es fan diversos seminaris i classes magistrals sobre aquest tema.

• excel·lents condicions per a la formació individual i grupal;
• diferents opcions formatives;
• alta qualificació del personal;
• aparcament gratuït per als socis del club.

• alt cost de les classes.

El preu de la subscripció és de 15.000 rubles.

Terrasport

Aquest club és una institució d'elit, que té unes condicions excel·lents per a la formació esportiva. Està situat al centre de la capital i està construït amb materials segurs i respectuosos amb el medi ambient. Disposa d'una gran piscina, un equipament premium que s'ajusta a les últimes tendències del sector esportiu. Gràcies a excel·lents simuladors, s'assegura una alta eficiència de l'entrenament. Molts d'ells estan equipats amb programes integrats i pantalles grans perquè els visitants puguin fer un seguiment del seu rendiment individual en qualsevol moment.

El club ofereix una varietat d'activitats esportives. Hi ha exercici aeròbic, entrenament de força, cardio, habilitat, ioga, entrenament funcional, antigravetat i altres.En una piscina gran, l'aigua es purifica sense utilitzar substàncies que contenen clor, de manera que res no fa malbé la pell. La piscina ofereix una varietat d'entrenaments per a nens i adults. Aquí pots entrenar la premsa, aprendre diferents tècniques de natació, fer aeròbic aquàtic per a dones embarassades. Amb els nadons, aquí es practica la natació a partir dels 14 mesos.

• alt nivell de servei;
• molts entrenaments per a tots els gustos;
• comoditat durant les classes;
• excel·lent personal tècnic;
• gran piscina;
• ambient agradable.

• preus elevats.

El preu de la subscripció és de 14500 rubles.

Gimnàs Mundial

Aquest gimnàs forma part d'una cadena internacional que té més de 40 anys. A Moscou, el primer club d'aquest tipus es va obrir el 2005. Des d'aleshores, els moscovites disposen de serveis de fitness d'alta classe. El club està situat lluny del centre de la ciutat, la seva superfície total és de 4000 metres quadrats. Per a la comoditat dels visitants, hi ha un aparcament privat. A més de l'entrenament habitual, aquí es pot nedar en una gran piscina equipada amb cascada, guèiser i contracorrent. La formació aquàtica és realitzada per instructors amb molta experiència. A més de la natació habitual a la zona aqua, són possibles entrenaments amb diferent intensitat i l'ús d'equips especials.

Per fer un seguiment dels èxits individuals, hi ha un servei de diagnòstic de fitness disponible per a tots els membres del club. La zona lliure té tot el que necessites per entrenar en la popular direcció CrossFit. Els aficionats als jocs esportius actius poden jugar a bàsquet, futbol, ​​voleibol i altres jocs a l'aire lliure.

• hi ha una piscina per a l'entrenament aquàtic;
• molts programes diferents;
• activitats de grup inusuals;
• hi ha un bar de fitness;
• aparcament privat;
• moltes crítiques genials.

• el gimnàs està molt carregat;
• preus elevats.

El cost d'una subscripció és de 14.000 rubles.

No p/p	Nom	adreça	Lloc web
1	Mil·lenni	Moscou, Kashirskoe shosse 55 A	milfitness.ru
2	X encaix	Moscou, st. Uglichskaia, 13	xfit.ru
3	Xoca-la	Moscou, Pogonny proezd, 3A	donsport.ru/studiya-dajpyat-fitnes/
4	FitnessMania	Moscou, Leninsky prospect, 146	fitnessmania.com
5	URSS.	Moscou, st. Novoalekseevskaya, 25	http://fitness-cccp.ru
6	Esparta	Moscou, carrer Yasny proezd, 10	fitness-sparta.ru
7	Secció	Moscou, Rochdelskaya, 15, edifici 16/19-20	sektsia.ru
8	Vitasport	Moscou, st. Pintoresco, 21, edifici 2	vitaclub.ru
9	Les Trois Santes	Moscou, Strastnoy Boulevard, 10, edifici 1	sante-fitness.ru
10	Terrasport	Moscou, carretera de Borovskoe	kopernikfitness.ru
11	Gimnàs Mundial	Moscou, st. Dubininskaya, 71	world-gym.com

Us hem presentat una llista de gimnàs populars a la capital, on els aficionats a l'esport i només les activitats a l'aire lliure poden passar temps amb benefici. Però a més d'ells, a tots els districtes de la capital hi ha molts altres llocs igualment bons i populars per a la formació.