Els millors massatges casolans del 2025

El massatge de benestar és un procediment agradable i útil a qualsevol edat. Relaxació dels músculs, millora de la circulació sanguínia, eliminació de l'edema, augment de la vitalitat - el massatge regular té un efecte positiu en el nostre cos. Però, malauradament, no sempre és possible contactar amb un especialista. Llavors els massatges casolans vénen al rescat: avui hi ha una àmplia gamma d'aquests dispositius al mercat.

Tipus de massatge

Segons la zona d'influència

• Massatge facial. Els dispositius ajuden a suavitzar les arrugues, tensar els músculs i la pell, eliminar la inflor i la segona barbeta.
• Massatge de peus. Els dispositius de massatge de peus milloren l'estat de les venes varicoses, la inflor, enforteixen les articulacions i els vasos sanguinis, alleugen la fatiga.
• Massatge d'esquena. Un estil de vida sedentari fa patir la columna vertebral i els músculs de l'esquena. Els massatges especials ajuden a alleujar la fatiga, mantenir els músculs en bona forma, reduir la probabilitat de desenvolupar osteocondrosi i ciàtica.

Per efecte d'impacte

• Terapèutic. Les indicacions per a aquest massatge són alguns tipus de malalties, principalment del sistema musculoesquelètic.
• Benestar. S'utilitza per relaxar els músculs, millorar la circulació sanguínia, alleujar la fatiga i la tensió i prevenir malalties.
• Esports. Ajuda als atletes a reduir la fatiga després d'un esforç físic intens, restaurar el to i augmentar la resistència.
• Cosmètica. Ajuda a millorar l'estat de la pell, prevenir l'envelliment prematur, enfortir el cabell.

Per separat, podem parlar de tipus de massatge no tradicionals, per exemple, teràpia amb pedres, shiatsu, basats, a més de mecànics, també en efectes bioenergètics.

Varietats de massatges

Per tipus d'energia utilitzada

• Mecànica. Per posar-los en acció, necessites la força de les mans. Són capaços de realitzar moviments bàsics de massatge, com ara acariciar, tocar, fregar, pressionar. Es presenten de la forma més diversa: boles, rodets, cinturons, catifes, mitones, fins i tot els equipats amb punxes de massatge o còdols.
• Elèctric. Treballar des de la xarxa o des de l'acumulador.El seu avantatge és que el massatge no requereix cap esforç físic.

Segons el mecanisme d'acció

• Reflex. Tenen un efecte en determinats punts del nostre cos, que després es transmet als òrgans interns associats a ells. Aquest tipus inclou massatges d'acupuntura.
• El buit. Captura i mou els plecs de la pell, activant els processos sota la pell, proporcionant un efecte de drenatge limfàtic. Sovint s'utilitza per combatre la cel·lulitis.
• Massatges vibrants. En el seu efecte, s'assemblen al massatge manual. Quan els músculs vibren, s'activa el flux sanguini. A causa dels diferents accessoris inclosos en el kit, es poden utilitzar per a diverses parts del cos.
• Hidromassatge. La seva acció es basa en el subministrament d'un raig d'aigua a alta pressió. De vegades l'aigua es pot barrejar amb l'aire fins que hi apareixen bombolles.
• Massatges pneumàtics (compressió d'aire). Com a principi principal del seu treball, s'utilitza la pressió de l'aire, que augmenta o es debilita, exercint compressió sobre una part del cos. Funciona amb seguretat, es pot utilitzar cada dia, no està contraindicat per a dones embarassades, nens petits.
• Ultrasons. A causa de les vibracions acústiques, afecten tant la superfície de la pell com les seves capes profundes.
• Tèrmica (infraroig). Escalfant la pell, activa els processos metabòlics. També podeu destacar massatges especials d'escalfament fets en forma de botes (útils i còmodes per a la comoditat de la gent gran, escalfant els peus mullats d'un nen) o llençols elèctrics.

Depenent de la part del cos

• Universal. El conjunt inclou un nombre determinat de broquets, dels quals dependrà la funcionalitat del dispositiu i el seu preu.

El conjunt estàndard sovint inclou els següents tipus de broquets:

1. Per massatge al cap.Millora la circulació sanguínia local, estimulant el creixement del cabell.
2. Per massatge muscular. Com les mans d'un massatgista, alleuja la tensió acumulada en els músculs, ajudant-los a relaxar-se, produint un efecte tònic.
3. Cap relaxant per a l'acupressió. En actuar sobre determinades parts del cos, augmenta les seves defenses. També s'utilitza per al massatge facial, millorant l'estat de la pell, alentint el procés d'envelliment.
4. El rodet, que millora la circulació sanguínia, pot tenir un efecte anticel·lulitis.
5. Per a pells sensibles. També s'utilitza per fer massatges als peus, els canells i la cintura escapular.

A més, els models poden tenir una funció especial: radiació infraroja. Aquesta opció serà útil per a aquells que lluiten amb la cel·lulitis: la calor millora la circulació sanguínia, ajudant a absorbir millor la crema especial aplicada després del massatge.

• Per la cara. S'utilitza per fer massatges i rejovenir la pell. Es diferencien en les mides petites. Equipat amb una varietat d'accessoris funcionals.
• Per parar. Emès en el formulari banys d'hidromassatge o botes per a massatge "humit" o "sec".
• Cinturons. Ajuda a eliminar la cel·lulitis al voltant dels malucs i la cintura.
• Armilles, capes, coixins. Redueix l'estrès als músculs de l'esquena i del coll.

Com triar un massatge a casa

Principals criteris de selecció

• Determineu el propòsit per al qual heu de comprar el dispositiu: prevenció (amb treball sedentari prolongat, estil de vida sedentari), tractament (presència de malalties com la ciàtica, la ciàtica, l'osteocondrosi), els procediments cosmètics, el treball per millorar la figura. Serà un dispositiu universal o una acció més estreta, per exemple, per a la cara o els peus, un model mecànic o elèctric.
• Si teniu previst aconseguir un efecte terapèutic amb un massatge, heu de consultar amb el vostre metge abans de comprar.També és important recordar que hi ha contraindicacions per a l'ús de determinats tipus d'aparells (embaràs, malalties del cor i del sistema circulatori, malalties oncològiques), per la qual cosa, en cas de dubte, cal consultar un especialista. En absència de diagnòstics greus, n'hi ha prou amb llegir atentament les instruccions d'ús del dispositiu: s'han d'indicar totes les contraindicacions d'ús i precaucions de seguretat.
• Penseu en la posició en què us serà còmode dur a terme els procediments, quina mida del dispositiu es pot col·locar al vostre apartament: l'equip mèdic modern és molt divers.
• És desitjable que tingueu l'oportunitat de provar el massatge abans de comprar: fins i tot el dispositiu més ergonòmic i car pot no ser adequat per a vosaltres.
• Familiaritzeu-vos amb la llista de broquets inclosos en el conjunt i les seves funcions i avalueu-ne la necessitat. Els models automatitzats amb comandament a distància i temporitzador per al control del temps són convenients, però a un preu són més elevats que els dispositius més senzills. El kit ha d'incloure instruccions en la vostra llengua materna.
• Quant costa un bon massatge a casa? La resposta a aquesta pregunta no pot ser inequívoca: tot depèn dels paràmetres del dispositiu i de les prioritats del comprador. Per tant, els preus de les cadires de massatge multifuncionals que us permeten influir en totes les zones del cos varien entre 17.000 i 400.000 rubles. Tanmateix, no tothom necessita aquest equipament a la casa, de manera que els models electromecànics de mida petita són molt populars. El seu cost oscil·la entre els 400 i els 8000 rubles. Els seus indubtables avantatges són la compacitat, la facilitat d'operació i la capacitat d'alimentar-se amb bateries.
• Quina marca de massatge és millor comprar? L'elecció del fabricant depèn de la voluntat i la capacitat del comprador d'invertir en equips de massatge a casa.

1. Els massatges sense nom econòmics (fabricats a la Xina) són rendibles per comprar a la coneguda plataforma AliExpress. Aquests models poden resultar molt bons, però sempre hi ha el risc de baixa qualitat de construcció i fragilitat del seu treball. A més, a la recerca d'opcions de pressupost, podeu parar atenció a marques com Scarlett, Vitek, Polaris, Maxwell.
2. Pel que fa a la relació "preu-qualitat", val la pena esmentar les marques populars Bosch, Rowenta, Binatone. Els dispositius es distingeixen per una bona qualitat de construcció, funcionalitat i fiabilitat. Un avantatge addicional és la disponibilitat d'un servei d'atenció al client.
3. Els millors fabricants d'equips mèdics per a la salut i la bellesa són Medisana, Beurer, Casada. Produeixen models tant per a ús domèstic com professional. Aquesta és una tècnica d'un segment de preu elevat, però el seu cost es justifica a causa de l'alta qualitat de construcció, funcionalitat, ergonomia i disseny.

Valoració de massatges de qualitat

Models de massatge facial

VERMELL DIENY BU22200

Massatge amb Aliexpress d'un fabricant xinès. El kit inclou cinc accessoris per a la cura de la pell del coll i la cara. Ajuden a netejar la pell de les cèl·lules mortes, a fer massatges i també es poden utilitzar en combinació amb un netejador, una loció, un exfoliant o una crema nutritiva. El dispositiu funciona amb piles.

• Dos nivells de velocitat;
• Diversos broquets de diferents tipus;
• Preu assequible.

• La velocitat de gir no és molt alta;
• Les piles no estan incloses.

Preu mitjà: 250 rubles.

MEDOCFLORE S115

El dispositiu compacte és còmode d'utilitzar no només a casa, sinó també a la carretera. Realitzant 6000 moviments per minut, el massatge lluita contra l'aparició d'arrugues, millora la circulació sanguínia i augmenta l'elasticitat de la pell. Funciona amb piles.

• Carcassa impermeable;
• Facilitat d'ús.

• Amb el temps, la pintura s'esborra del mànec del dispositiu;
• Pes considerable per a aquesta mida - 80 g.

Preu mitjà: 420 rubles.

MP Lead Lush

El dispositiu mòbil de petit pes es pot utilitzar a casa i a la carretera. Amb la seva ajuda es realitza un massatge vibratori de la cara. Com a resultat, les cèl·lules de la pell estan saturades d'oxigen, s'activen els processos de les capes internes. El dispositiu ajuda a combatre les arrugues mimtiques, refresca la pell i modela el seu oval, elimina els signes de cansament. Funciona amb bateria.

• compacitat;
• Bon resultat de l'aplicació.

• No és barat.

Preu mitjà: 1500 rubles.

Massatges de coll i espatlles

KIKI NEW GAIN D18-CI 007

El dispositiu racionalitzat és capaç d'escalfar, vibrar i enviar impulsos. S'adapta a tot el coll, de manera que l'acció de tots els modes es distribueix uniformement per la seva superfície posterior. Un còmode comandament a distància us permet seleccionar el programa desitjat i la intensitat d'exposició.

• estoig elegant;
• L'efecte de l'electroforesi;
• Senyal sonor quan cal carregar.

• El nivell de càrrega no es reflecteix a la pantalla;
• El comandament a distància s'ha de portar als extrems del dispositiu i no a la pantalla.

Preu mitjà: 2.800 rubles.

MASSATGEJADOR DE COLL 005

És un coixí equipat amb rodets de massatge (el seu número a l'hora d'escollir un model és de 4, 6 o 8 peces). Els rodets poden girar en cercle o aleatòriament.El dispositiu té una funció de calefacció, que millora la circulació sanguínia.

• Funda extraïble;
• silenci;
• Bon efecte de massatge.

• Cordó no molt llarg.

Preu mitjà: 1400 rubles.

Aparell de massatge corporal i d'esquena

Parasols HB 88

Aquest massatge de banda està fet de fusta natural. El seu disseny és una sèrie de corrons dentats i llisos muntats sobre una corda amb nanses. La longitud de 90 cm us permet fer un massatge independent a qualsevol part del cos, inclòs el coll, la columna vertebral i les espatlles. Es pot utilitzar per a pacients en llit.

• La corda té una protecció plàstica contra l'abrasió;
• Preu assequible.

• Els rodets no estan molt ben acabats.

Preu mitjà: 215 rubles.

SALUT JIARUI.TERAPIA

El dispositiu consta de vuit superposicions per al cos i una pantalla de control amb la qual es selecciona el procediment i la seva intensitat. És capaç d'alleujar la fatiga i la tensió a l'esquena, relaxar els músculs, millorar la circulació sanguínia i també ajustar el pes. Funciona amb piles o un cable USB.

• Pot fer un massatge a tota la superfície de l'esquena al mateix temps;

• Per connectar el dispositiu a la xarxa, cal comprar un adaptador addicional;
• No és una bona traducció de les instruccions al rus.

Preu mitjà: 580 rubles.

Nozomi MH-102

El model universal està dissenyat per fer massatges a totes les zones del cos. Amb un ús regular, produeix un efecte terapèutic, combat els dipòsits de greix. Les seves característiques tècniques són 20 W de potència, potència de xarxa, dues velocitats de vibració.

• Interruptor de velocitat al mànec;
• Emissor d'infrarojos integrat;
• Disseny ergonòmic.

• No hi ha fitxers adjunts addicionals.

Preu mitjà: 2300 rubles.

KLASVSA JERA-76

El dispositiu en forma de cadira us permet utilitzar-lo a casa, a la feina i al cotxe. Quatre modes diferents funcionen eficaçment al coll, l'esquena, les natges i les cames. L'elecció del programa es realitza mitjançant el panell.

• Cable d'alimentació llarg.

• En un viatge amb cotxe, pot ser que l'efecte no sempre es senti;
• Alt nivell de soroll.

Preu mitjà: 2800 rubles.

Models de massatge de peus

Coses de bany 4150

Aquest massatge de fusta natural consta de tres rodets dentats. Tot i l'aparença senzilla i l'ús manual, el model funciona amb força eficàcia, ajudant a relaxar-se les cames i millorar-hi la circulació sanguínia.

• Mida petita;
• Es pot utilitzar al bany.

• No podeu fer massatges a dos peus al mateix temps.

Preu mitjà: 280 rubles.

Catifa KLASVSA

Als nostres peus hi ha molts punts actius i terminacions nervioses associades a diversos òrgans i sistemes del cos. Influint-hi, podeu augmentar les seves defenses, millorar l'estat general. Caminar sobre una catifa amb còdols és útil durant uns 15 minuts dues vegades al dia. Es pot utilitzar com a profilaxi dels peus plans en nens.

• Les pedres petites no ratllen la cama;
• Apte per a persones amb qualsevol mida de peu.

• Hi ha contraindicacions per al seu ús.

Preu mitjà: 534 rubles.

Polaris PMB 0805

El bany de peus amb hidromassatge amb efecte jacuzzi fa massatges, escalfa i relaxa els peus.

• Múltiples modes;
• protecció contra esquitxades;
• fons antilliscant;
• Es pot utilitzar com a bany preparatori per a una pedicura.

• Hi ha contraindicacions per al seu ús;
• Temps de treball continu: no més de 10 minuts.

Preu mitjà: 2000 rubles.

Un massatge a casa serà un bon ajudant en la lluita contra la fatiga, ajudarà a millorar la condició física, tonificarà els músculs del cos. Tanmateix, a l'hora de triar-lo, heu de llegir atentament les contraindicacions disponibles per al seu ús, de manera que la compra no perjudiqui la vostra salut, sinó que només beneficii.