Kinesio taping: els millors teips i regles d'aplicació

Les cintes han entrat amb fermesa a les nostres vides, si abans només eren utilitzades pels atletes, avui s'utilitzen en cosmetologia i medicina. A l'hora de triar, heu de saber quines cintes és millor comprar en determinades condicions, quin efecte tenen i de què està fet cada tipus d'aquest pegat. A l'article, considerarem quins són els millors fabricants del mercat, quins models populars i novetats són millors per triar en determinades condicions.

Descripció i funcionalitat

La cinta és una cinta adhesiva (pegat) feta de teixit d'alta extensibilitat (fins a un 40%), que serveix per fixar músculs i articulacions en cas de lesions, així com per eliminar el dolor.

El principi de funcionament d'aquest pegat depèn del resultat desitjat:

• mecànic, suporta una articulació o un múscul després de l'estirament;
• prescripció, actua mitjançant una reacció neuro-impuls.

Àmbit d'ús

L'ús d'aquests pegats és bastant extens, i cobreix gairebé totes les esferes de la vida. Considereu el més bàsic d'ells:

• rehabilitació després de lesions;
• malalties de la columna vertebral, les articulacions;
• amb inflor de les cames;
• amb esquinços, lesions en esports professionals;
• en cosmetologia;
• en animals amb diverses lesions;
• en nens en el tractament de la inflor, hematomes, hèrnies, esquinços.

Formulari d'alliberament

Les cintes estan disponibles en diversos paquets:

• Rotllets. Són convenients per a professionals (cirurgians, ortopedistes, esportistes). També és convenient tallar els rotllos en tires de diferents longituds, s'utilitzen en diverses situacions. Molt sovint, s'aplica una graella especial a la cinta del rotllo, al llarg de la qual és convenient tallar les tires de la longitud desitjada.
• Guixos. Aquest formulari és fàcil i senzill d'aplicar a casa.
• Ratlles. Enganxeu-los ràpidament i còmodament en determinades zones del cos.
• Conjunts de diferents longituds per a determinades parts del cos. Compro aquests conjunts més sovint per a una situació específica.

L'ús de cintes proporciona un efecte gairebé instantani, el dolor desapareix, el subministrament de sang es normalitza i el procés de rehabilitació és molt més ràpid. Podeu utilitzar aquests pegats de 3 dies a 2 setmanes, depenent de la situació.

AT ús de teips de cosmetologia durant els procediments de rejoveniment facial, milloren la circulació sanguínia limfàtica, alleugen la inflor, suavitzen l'edat i imiten les arrugues. Inicialment, només els atletes utilitzaven teips, Europa i Amèrica van ser els primers a provar l'efecte, van arribar a Rússia fa relativament poc, però van guanyar una gran popularitat.

Segons el grau d'estirament, els teips es divideixen en:

• Cintes K. Estirament fins a un 140%;
• Cintes R. Estira fins al 190%.

materials

En la fabricació de diversos materials s'utilitzen, tingueu en compte els més populars:

1. Cotó. El material més popular, és transpirable, hipoalergènic, no causa irritació a la pell. Molt sovint, aquestes opcions s'utilitzen en cosmetologia.
2. Niló. Té una alta elasticitat, dura en dues direccions. Recupereu bé les articulacions després de lesions greus.
3. Viscosa (seda artificial). El material és fort però prim. S'adhereix fortament a la pell, agradable al tacte, impermeable. Molt sovint, aquesta opció s'utilitza per a pells especialment sensibles.

Criteris d'elecció

1. Mida de la cinta. Per als atletes que utilitzen sovint aquests pegats, una mida de 5 metres per 5 cm és més adequada, aquesta opció és convenient per tallar a les longituds desitjades. Si compres per a la cara, aleshores, la majoria de vegades, el kit ve amb teips ja tallats de la longitud necessària. També val la pena parar atenció a quins músculs funcionen i al mètode de fixació de la cinta.Les cintes amb una amplada reduïda són incòmodes per connectar-les a grans àrees, per exemple, amb diàstasi.
2. Material. Per a pells sensibles, és millor triar un material hipoalergènic, com la viscosa, amb una capa adhesiva suau.
3. Color. El color no afecta directament les propietats curatives del pegat, però encara té un cert efecte psicològic. Així, per exemple, el marró i el verd són neutres, el blau calma, el rosa i el groc evoquen emocions positives, afavoreixen l'harmonia, el negre és el color de la individualitat. També hi ha colors de disseny i infantil. Trieu al vostre criteri.
4. Popularitat del model. No hauríeu de limitar-vos només per la popularitat del model, és possible que no us convingui segons les característiques individuals. Abans de comprar, és millor consultar amb un especialista, ell us dirà com triar el teip adequat per a vosaltres.
5. Fabricants. Hi ha moltes empreses al mercat que produeixen diferents tipus de teips, els models coreans i japonesos es consideren de màxima qualitat. Quina empresa és millor comprar, hauríeu de triar entre les vostres capacitats i els motius pels quals utilitzareu pegats. També val la pena comparar el cost del teip amb les mateixes característiques, però d'empreses diferents, i triar l'adequat.

Consells d'ús

Podeu utilitzar teips tant de manera independent com amb la participació d'un especialista. L'adhesiu no trigarà molt de temps, a continuació es mostren les principals recomanacions per a l'ús propi:

• Cal preparar la pell. Per fer-ho, s'ha de desgreixar amb l'ajuda de mitjans especials (alcohol), o simplement eixugar-lo.
• Talla la cinta a la longitud desitjada, arrodoneix els extrems de la cinta. Així, el pegat durarà més temps al cos.
• Frega la tira des del centre fins als extrems durant uns segons per escalfar la cola, després quedarà plana i durarà molt de temps.
• Les accions actives es poden iniciar 30 minuts després de l'adhesiu, la capa adhesiva s'ha d'adherir bé a la pell.
• El pegat s'utilitza una vegada, la reutilització és inacceptable.
• Quan l'elimineu, per reduir el dolor, no estireu la cinta, arrenqueu suaument en la direcció del creixement del cabell. Els fabricants suggereixen l'ús de líquids especials que suavitzen la capa adhesiva i la facin més fàcil d'eliminar.
• Si es produeix irritació o molèsties, traieu la cinta immediatament i deixeu d'utilitzar-la. Demaneu assessorament a un especialista.

Taping en cosmetologia

Les cintes s'utilitzen per corregir l'oval de la cara, suavitzar les arrugues i alleujar la inflor de la cara. No es recomana utilitzar cintes per a esports, són bastant dures, poden danyar la delicada pell de la cara. Les cintes fetes de raió i cotó, amb una capa adhesiva suau, són les més adequades.

Compreu kits tipus rotlle, si sou nou en aquest negoci, us serà difícil entendre la longitud i l'amplada dels kits grans amb diferents longituds de cintes.

També hi ha cintes creuades per a la cara, aquest desenvolupament només està guanyant popularitat, però ja ha demostrat la seva eficàcia. Les cintes creuades són cintes magnètiques amb diferents polaritats. Tenen un efecte sensorial sobre la pell i els músculs de la cara, fent que es contraguin i es relaxin alternativament. Per garantir l'efecte desitjat, cal conèixer els punts d'acupuntura que es veuen afectats pels teips.

Hi ha teips (pegats) transparents per a diferents zones de la cara. Alguns models es poden reutilitzar com a essència de col·lagen.En qualsevol cas, abans del primer ús, cal demanar l'assessorament d'un especialista. Ell us dirà com triar els teips adequats i l'esquema d'aplicació a les àrees problemàtiques.

Valoració de teips de qualitat

Per la cara

BB FACE TAPE™ 2,5cm*10m beix

El producte del fabricant coreà té instruccions detallades d'ús, així com tots els certificats i llicències necessaris. Fabricat amb cotó orgànic de fibra llarga, que redueix el risc d'irritació fins i tot a la pell facial hipersensible. Tensa l'oval de la cara, suavitza les arrugues, alleuja la inflor al voltant dels ulls, millora la circulació sanguínia. Preu mitjà: 650 rubles.

• material respectuós amb el medi ambient;
• hipoalergènic;
• mida convenient i pràctica;
• producte premium.

• no identificat.

Cintes d'aixecament Teana

Tipus de teips nocturns, es poden utilitzar a casa. Millora el drenatge limfàtic i permet relaxar els músculs, al mateix temps, amb un ús prolongat, els músculs recorden la posició i l'efecte es manté fins i tot després de treure el pegat. Aquest conjunt és suficient per a una setmana d'ús. Preu mitjà: 507 rubles.

• Apte per a tot tipus de pell;
• efecte visible;
• descripció detallada de l'ús.

• cola massa forta.

CINTA PHITEN TITANI X100 ESTIRADA 5cm*4,5m

Les cintes japoneses no deixen marques a la pell a causa de la cola suau. Apte per a ús independent. Alleuja eficaçment el dolor, actua intensament gràcies a l'aquatitan. Apte per a la cinta de bellesa facial. Preu: 5190 rubles.

• tecnologies úniques;
• una àmplia gamma d'activitats;
• marca famosa.

• preu.

NASARA 2,5cm*10m beix

Cintes coreanes, que inclouen cola feta al Japó. Redueix la inflor i les arrugues. Pot ser utilitzat pels nens en la lluita contra la inflor i els hematomes. El material és transpirable, s'estira bé i s'adapta a l'estructura de la pell. Preu: 600 rubles.

• teips barats d'alta qualitat;
• hipoalergènic;
• alleuja el dolor.

• no identificat.

Rotlle de cinta de kinesiologia Ayoume

El model té una superfície porosa, transpirable, resistent a la humitat, no conté làtex. Indicacions d'ús: aixecament de l'oval de la cara, suavització de mimic i arrugues de l'edat, millora de l'aportació de sang a la cara. Contraindicacions: malalties víriques, intolerància individual, malalties oncològiques, patologia del cor i dels vasos sanguinis. Preu: 240 rubles.

• preu;
• adhesiu acrílic;
• material hipoalergènic.

• no identificat.

Nichban Battlewin

Té una base 100% cotó, és elàstic, no provoca al·lèrgies fins i tot a la pell més problemàtica i delicada. A l'interior hi ha un adhesiu acrílic, les propietats del qual apareixen després de l'escalfament. N'hi ha prou amb fregar-lo a les mans perquè quedi uniformement i de manera segura a la pell. És bastant fàcil eliminar aquesta cola, no es queda a la cara. Preu: 1120 rubles.

• Alta eficiència;
• base natural;
• còmode d'utilitzar.

• no identificat.

Ultraviolada, KineXib

Aquest material té un efecte de drenatge limfàtic, al conjunt hi ha 2 tipus de guix. A l'interior hi ha una instrucció detallada per a la cura facial amb teips. Consisteix en un 97% de viscosa i un 23% de cotó. Vida útil 3 anys Preu: 944 rubles.

• instruccions detallades d'ús;
• hi ha dos tipus de cintes al paquet;
• rejoveneix eficaçment la cara.

• no identificat.

Per al cos

Cinta Kinexib Pro, verda

La cinta elàstica no és visible sota la roba, no perd les seves propietats a l'aigua, és universal. La cinta Kinesio d'aquest fabricant té característiques hipoalergèniques. País d'origen Xina. Longitud 1 m Preu: 229 rubles.

• pressupostos teips;
• altes característiques mèdiques;
• resistent a la humitat.

• no identificat.

BRADEX 5 m x 5 cm

Aquesta versió té una mida universal, presentada en una àmplia gamma de colors. La base de cotó elàstic es pot enganxar a qualsevol part del cos, accelera la recuperació i també elimina molèsties desagradables. Cost mitjà: 485 rubles.

• no té por de la humitat i la suor;
• fabricant fiable;
• preu òptim.

• no identificat.

Kindmax, cotó, 5cm*5m

Cinta a base de cotó d'alta qualitat, universal, apta tant per a la cara com per al cos. Producció a la Xina. Fixa de manera segura una part del cos, no es desenganxa, no restringeix el moviment. Té un efecte curatiu, redueix les molèsties. Cost: 650 rubles.

• material d'alta qualitat;
• relaxa els músculs;
• arregla de manera segura la zona danyada.

• no identificat.

BB LYMPH TAPE™ 5 cm × 5 m

Els teips coreans estan fets de cotó ecològic. Instruccions detallades sobre com enganxar-se pel vostre compte i com treure'l sense dolor després d'utilitzar-lo en rus. Tenen un pronunciat efecte anticel·lulitis. Bo per alleujar la fatiga muscular i el dolor. Cost: 790 rubles.

• una àmplia gamma d'aplicacions;
• mida universal;
• material d'alta qualitat.

• no identificat.

NASARA 5cm*5m beix

La suau cola japonesa us permet fixar de manera segura la cinta a la pell, alhora que l'elimineu amb força facilitat i sense dolor fins i tot de les zones més sensibles de la pell. Una marca coneguda garanteix l'alta qualitat dels seus productes. Aquests pegats es poden portar fins a 8 dies sense treure'ls. Cost: 600 rubles.

• marca reconeixible;
• hipoalergènic;
• relació qualitat-preu òptima.

• no identificat.

CINTA PHITEN TITANI X30 ESTIRADA 5cm*4,5m

Model millorat d'aquesta sèrie. Les impregnacions Aquatitan són 30 vegades més grans que en el model anterior. Apte per a qualsevol esport. Apte per a les articulacions, per a la columna. Té un color carn, que el fa invisible a la pell i sota la roba. Cost: 2550 rubles.

• tecnologies innovadores de producció;
• universal;
• alta qualitat i efecte ràpid.

• preu.

Cinta de pes lleugers (5 m x 5 cm)

Model de tipus rotlle, format només per cotó. Llargada 5 m, amplada 5 cm Es pot portar fins a 5 dies sense treure'l. Millora el subministrament d'oxigen als músculs. Afavoreix una ràpida recuperació després de diverses lesions. Disponible en 3 colors vibrants. Cost: 390 rubles.

• no conté làtex;
• òptim pel preu;
• no deixa residus després de la seva eliminació.

• sense malla aplicada per tallar fàcilment.

SFM 5×500 cm

Aquest tipus s'utilitza per prevenir lesions musculars i articulars, alleujar la inflor i el dolor, així com restaurar o arreglar la zona danyada. Disponible en 2 colors: groc i blau. S'adhereix bé a la pell i no deixa residus quan s'elimina. Cost: 242 rubles.

• colors brillants;
• fixació fiable;
• Facilitat d'ús.

• no identificat.

Blumery

Tipus universal, apte per a qualsevol part del cos, inclosa la cara. Agradable a la pell, ben fixat i dura molt de temps, sota qualsevol condició. Pots portar fins a 7 dies. No restringeix el moviment, gairebé invisible sota la roba. Cost: 468 rubles.

• preu;
• acció eficaç;
• hipoalergènic.

• no identificat.

L'article va examinar consells i trucs sobre l'ús de teips, la millor manera de seleccionar-los. Vam presentar una valoració de models d'alta qualitat per a la cara, per al cos. Abans de comprar, assegureu-vos de consultar amb el vostre metge quina opció és adequada per a vosaltres.