Valoració dels millors gimnàs de Perm el 2025

Comprar una subscripció a un gimnàs pot no ser gens fàcil, com pot semblar a primera vista. Ja que el més important és triar el club adequat amb un servei de qualitat, una visita al qual només aportarà les emocions més positives i resultats increïbles. Els millors clubs de fitness a Perm es parlaran a continuació.

Com triar un gimnàs. Consells útils per a principiants

Un dels principals objectius que impulsa una persona implicada en un gimnàs és l'ús de l'equip d'entrenament adequat, que està dissenyat per ajudar en la realització efectiva d'exercicis per a diferents grups musculars del cos. I l'objectiu, com sabeu, ja és la meitat del futur resultat desitjat.

Per tant, cal decidir quins són els principals criteris que distingeixen un pavelló esportiu d'alta qualitat i distingir-lo d'un simple club de la categoria més baixa. I és molt important distingir-los, ja que no només la salut d'una persona, sinó també el seu pressupost pot dependre d'això.

Al mateix temps, el tipus d'interior pot no tenir un paper tan important: molt sovint els centres de fitness inverteixen en el disseny intern i extern del centre i la seva publicitat, però, els problemes que sorgeixen en el treball del club poden fer una gran ombra. sobre la seva reputació. És aquest moment el que pot fer malbé totes les impressions positives de visitar la institució.

Visita de prova

Molts centres de fitness moderns ofereixen una oportunitat per a una sessió de prova, la informació sobre la qual es pot trobar al lloc web oficial de la institució o podeu consultar directament amb el director del club.

La conclusió és que aquesta visita de prova hauria de convertir-se en un entrenament complet, en el qual un visitant potencial hauria de notar molts matisos i petiteses en el treball d'un gimnàs, les seves principals deficiències. Es recomana visitar-lo al mateix temps que l'entrenament principal previst.

Ocupació del gimnàs

Aquest és un dels criteris més importants. Un gran nombre de persones no només distreu, sinó que també crea certs inconvenients: sales i sales plenes del club, dutxes carregades i vestidors també fan malbé la impressió del centre.Aquesta és una de les raons per les quals és millor fer sortides d'iniciació al gimnàs exactament en el moment en què penseu visitar-lo. El moment òptim per a l'entrenament són els dies laborables, en què hi ha menys càrrega de treball: els simuladors són més o menys gratuïts, com, en altres qüestions, ho són les dutxes. La màxima assistència és els dies laborables de 18.00 a 22.00 hores, quan s'obre la millor oportunitat per valorar la càrrega de treball del centre.

Ventilació

Els punts importants als quals cal prestar especial atenció són les dimensions del gimnàs i la seva il·luminació artificial, així com la ventilació.

La ventilació és el problema més gran de molts centres de fitness. A primera vista, és poc probable que sigui possible determinar la presència o absència de sistemes de ventilació, i és probable que el fet de l'absència sorgeixi durant el procés d'entrenament.

No obstant això, tant per a les visites de prova com per a les visites regulars al gimnàs, l'aire a l'interior ha de ser força fresc i lleugerament fresc a causa del funcionament del sistema d'aire condicionat. Aquest moment és especialment important a la zona de cintes de córrer i altres simuladors similars per a l'entrenament actiu.

Piscina i zona d'aigua

També s'ha de fer una familiarització obligatòria per a la piscina, si n'hi ha una al gimnàs seleccionat. Una bona piscina ha de tenir almenys sis o set carrers de natació, cadascun dels quals ha de tenir uns 25 metres de llargada. Aquesta longitud és òptima i acceptable per a piscines amb estatus professional. El sostre de la piscina ha de ser prou alt i disposar d'un bon sistema de ventilació d'aire.

Molts centres de fitness situats a les grans ciutats tenen altres instal·lacions de la zona d'aigua.Per exemple, es tracta de saunes, banys i banys de vapor, banys d'hidromassatge, etc. Cal recordar que no es recomana visitar els banys immediatament després d'un entrenament.

Abans de visitar el gimnàs, heu d'informar-vos sobre l'estat del contingut tècnic i de l'equipament del club: per exemple, informa't del nombre de dutxes, ja que durant un gran flux de visitants hi ha la possibilitat d'esperar llargament dutxa. És per això que els millors centres són els que tenen unes 20 dutxes o més.

Equipament de la sala

Aquest criteri no és menys important: l'equip ha d'estar en bon estat i en quantitat suficient. La millor opció és la presència de diverses sales àmplies equipades amb diversos simuladors. Això us ajudarà a triar el programa de formació més adequat per a vosaltres.

Un paràmetre important al qual cal prestar especial atenció són els simuladors. Per exemple, les cintes de córrer haurien d'estar a distància entre elles per evitar molèsties i molèsties entre els visitants del club. Al seu torn, el gimnàs s'hauria de dividir en zones. Per tant, aquesta és una zona per a simuladors de llum, una zona de força, etc. L'habitació ha d'estar ben il·luminada, però la llum no ha de ser molt brillant, ja que provoca fatiga. La mala il·luminació no és desitjable perquè és un dels factors altament traumàtics.

Bàsicament, a les modernes sales de fitness es poden trobar almenys dues sales d'aeròbic, una sala per treballar amb màquines de musculació i una sala per a jocs esportius. A molts gimnasos, podeu trobar fàcilment un refrigerador d'aigua, així com un bar on podeu comprar sucs o altres refrescos.

També hi ha requisits especials per a la música de fons: la música no ha de ser alta i intrusiva. Les melodies rítmiques actives són benvingudes.

Preu de la subscripció

Heu d'estar preparat per al fet que una subscripció a un gimnàs serà bastant cara. No obstant això, molt sovint els clubs fan descomptes o promocions que et permetran estalviar molt. L'opció ideal és una subscripció completa, que inclou no només sessions d'entrenament, sinó també sauna, gimnàs, dutxes, etc. Tingueu en compte que tots els serveis addicionals, com ara una piscina, es pagaran extra.

Tota la informació necessària sobre promocions i descomptes es pot trobar a la web oficial del club o directament des del seu responsable posant-se en contacte amb ell per telèfon.

Un punt important: la barata de les entrades pot provocar un gran flux de gent al club, per la qual cosa es recomana escollir clubs amb un rang superior.

Ubicació del club

En una ciutat moderna, la ubicació d'una institució sovint juga un paper decisiu. Si un aficionat a l'esport té un cotxe a la seva disposició, el criteri més important per a ell serà l'aparcament, la disponibilitat del qual s'ha de conèixer amb antelació. També és útil comprovar la seva càrrega de treball a les hores punta o al vespre: si hi ha gent a aquesta hora, pot haver-hi molts visitants.

Una bona opció és la ubicació del club en un centre comercial, on sempre pots trobar seients buits. Tanmateix, tingueu en compte que molts centres comercials cobren una tarifa per aparcar.
És més convenient quan el club es troba a poca distància de casa, lloc de treball o parades de transport públic. Si hi ha ganes de caminar abans de l'entrenament, que pot servir fàcilment com a bon escalfament, llavors podeu arribar al lloc a peu.

Valoració dels millors clubs de Perm

Complex esportiu i fitness "Dinastia"

Aquest únic complex esportiu i de salut disposa d'un gimnàs ben equipat amb els últims equipaments, així com d'àmplies i confortables sales pensades per a diferents classes d'aeròbic, ioga, pilates, boxa, judo, etc.

Per als amants de la natació i l'aeròbic aquàtic, aquest centre disposa d'una piscina equipada amb un sistema eficient de depuració d'aigua i un sistema d'escalfament d'aigua. Entrenadors i instructors formats i qualificats que posseeixen els últims mètodes de formació i una varietat d'activitats treballen amb els visitants.

A petició del client, és possible realitzar classes no només grupals, sinó també individuals segons un programa elaborat personalment, que es determina segons el nivell de preparació del client i el seu estat general de salut.

A més, el complex Dynasty us convida a relaxar-vos després d'entrenar a la zona SPA, dividida en zona femenina i masculina en un bany rus.

El complex esportiu i recreatiu "Dynasty" fa tot el necessari per a una estada còmoda dels visitants i perquè rebin les emocions més positives, per aconseguir els millors resultats esportius i físics.

El gimnàs es troba a: Perm, st. Lebedeva, 23 anys.

• classes grupals i individuals;
• piscina;
• personal qualificat.

• no detectat.

Gimnàs BARSIK

Aquest gimnàs, amb una puntuació de 4,4 entre organitzacions similars a Zoon, serà sens dubte un gran ajudant per obtenir un cos prim.Els visitants trobaran programes de fitness efectius elaborats per especialistes altament qualificats en diversos camps, així com diversos tractaments de bellesa per mantenir el cos en perfecta forma.

Hi ha moltes maneres que t'ajuden a mantenir-te en bona forma, però és al gimnàs BARSIK on es presenten les millors.

Gym BARSIK es troba a l'adreça: Perm, st. Soldatova, 16.

• programes de fitness efectius;
• especialistes altament qualificats.

• no detectat.

Complex esportiu "Olympia-Perm"

Aquest complex esportiu es pot considerar un dels millors complexos esportius aquàtics d'Europa. Acull regularment moltes competicions, incloses les d'àmbit federal.

Aquest complex esportiu únic inclou 2 sales amb una superfície de 700 metres quadrats. m., equipat amb els darrers equipaments de Panatta, Precor i Technologim, així com 2 sales per a diferents classes col·lectives: Zumba, Iron Cross, TRX, HOT Iron i classes de aeròbic aquàtic i ioga.

El complex esportiu "Olympia-Perm" està esperant els seus visitants a l'adreça: Perm, st. Mira, 41.

• els últims equips;
• les competicions es fan a nivell federal.

• no detectat.

Club de fitness Olymp Gym

Aquest gimnàs és un complex modern que inclou un gran nombre de sales per practicar en diferents zones esportives:

• Arts marcials;
• classes col·lectives;
• massatge;
• sala de cardio;
• entrenaments al gimnàs.

El club també ofereix els següents serveis:

• saunes (finlandesa i infraroja);
• sala de jocs infantils;
• aparcament vigilat gratuït.

Aquest gimnàs esportiu no només us ajudarà a aconseguir el resultat desitjat en l'entrenament esportiu, sinó que també serà un lloc ideal per passar unes agradables vacances en família.

El gimnàs Olymp Gym es troba a l'adreça: Perm, st. Goleva, 9 a (1a planta).

• servei de bona qualitat;
• atenció al client;
• personal qualificat;
• classes individuals i grupals d'alta qualitat.

• no detectat.

Complex esportiu i fitness Nika

El complex esportiu i recreatiu NikA us ajudarà a mantenir-vos en forma constant, en el qual es seleccionen els millors programes esportius i de salut de la més alta qualitat. Aquí podeu visitar diferents tipus d'espais esportius:

• entrenament de poder;
• Pilates;
• aeròbic;
• aeròbic aquàtic;
• conformació;
• teràpia d'exercici;
• estirament;
• classes per a dones embarassades;
• ioga;
• Arts marcials;
• ballant;
• una varietat de programes de fitness complets.

El Nika Sports Complex és una instal·lació moderna i còmoda on podeu visitar el complex balneari i comprar, apuntar-vos a entrenaments individuals o portar el vostre fill a classes de gimnàstica de fitness. Una sauna finlandesa i, per descomptat, una piscina seran un bon avantatge.

El complex esportiu NikA es troba a l'adreça: Perm, st. soviètic, 5 a.

• els programes esportius i de salut de la màxima qualitat;
• personal altament qualificat.

• no detectat.

Gimnàs "Coliseum"

Aquest gimnàs i centre esportiu és d'aquells que permeten mantenir la salut i una bona forma física durant tot l'any i al màxim nivell.Estant al mercat des de fa més d'11 anys, el gimnàs Colosseum s'ha consolidat com un complex modern equipat amb l'última base tecnològica i equipaments, entrenadors professionals i una àmplia gamma de serveis. Es tracta de programes d'entrenament en grup i individuals, un rocòdrom i un centre infantil, massatge esportiu, un gimnàs, un taller de bicicletes i molts altres complements agradables.

El gimnàs "Coliseum" es troba a l'adreça: Perm, st. Lenina, d. 60 anys, centre comercial "Coliseum Atrium".

• les últimes tecnologies i equips;
• composició professional;
• una àmplia gamma de serveis.

• no detectat.

Club femení "Tonus-Club"

Aquest gimnàs va ser creat per a aquells que somien amb una figura bella i esvelta. Els programes del centre, basats en tecnologies avançades, amb la col·laboració de metges esportius, instructors, entrenadors i fisioterapeutes qualificats, mantindran i enfortiran la salut, eliminaran eficaçment la fatiga crònica i posaran el cos en perfecta forma.

Pots apuntar-te a les classes al Tonus Club a l'adreça: Perm, c. Kuibysheva, 95 b, centre de negocis "Gree Plaza".

• alta tecnologia;
• inspectors i fisioterapeutes qualificats.

• no detectat.

Gimnàs ALEX FITNESS"

El modern club esportiu "ALEX Fitness" té sales d'entrenament ben equipades, les millors instal·lacions esportives i personal altament qualificat que pot oferir una vida esportiva activa envoltada d'abundància de colors clars i brillants. El club disposa d'àmplies sales d'entrenament individual i grupal, còmodes amplis vestidors i equipaments de fitness d'última generació. El Club "ALEX Fitness" oferirà el millor servei d'alta qualitat a preus assequibles.

El club "ALEX Fitness" es troba a l'adreça: Perm, Gagarin Boulevard, 32, RK "Millennium".

• sales d'estudi ben equipades;
• la millor base esportiva i personal altament qualificat.

• no detectat.

Club de fitness “Va! aptitud"

Aquest nou gimnàs esportiu és una combinació única d'èxits moderns en l'àmbit del fitness, la darrera base tècnica d'alta tecnologia i la introducció constant de nous programes i desenvolupaments efectius gràcies al treball coordinat d'entrenadors-instructors qualificats i altres professionals del seu camp. .

Club Go! Fitness" ofereix totes les condicions més necessàries per a classes i entrenaments reeixits i d'alta qualitat:

• sala per a classes en grup;
• sala per a classes individuals;
• piscina;
• solàrium:
• sala per anar en bicicleta;
• saunes en dues versions: finlandesa i infraroja;
• saló de bellesa;
• massatge;
• cafè de fitness.

Inscriu-te a les classes i visita el Go! Fitness” es pot trobar a l'adreça: Perm, l. Nikolai Ostrovsky, 76b.

• assoliments moderns en el camp del fitness;
• l'última base tècnica d'alta tecnologia;
• introducció constant de nous programes efectius.

• no detectat.

Abans de començar a fer fitness, hauríeu d'aprendre a triar un centre decent per no només beneficiar el cos, sinó també relaxar l'ànima.