Si aviat us arribarà un hivern nevat, sabeu que en qüestió de dies s'obre una gran temporada d'esquí general per als surfistes i esquiadors. El freeride i el freestyle regular són els més...

Com sabeu, per a qualsevol esportista és molt important triar l'equip adequat. Aquesta regla també s'aplica als surfistes de neu. Cal abordar de manera responsable la qüestió de triar una taula de neu i altres equips per sentir-se a ...

El patinatge no només aporta plaer, sinó que també ofereix una bona activitat física. Amb l'ajuda del rollersport, podeu estrènyer els músculs i aconseguir una bella figura. Una afició així es pot convertir en una família i...

No només els esportistes professionals continuen la seva formació en la vellesa, la persona mitjana, fins i tot després dels 50 anys, vol mantenir l'activitat física i el vigor del cos. L'activitat física pot frenar el procés d'envelliment i...

Per aprimar-se i frenar el resultat, hi ha tres regles: motivació, nutrició i activitat física. En això, és important entendre quin tipus d'esport aportarà un resultat digne i permetrà que tot sigui recolzat durant molt de temps....

Després de 30 anys, comença una desacceleració del metabolisme i una persona comença a perdre la seva forma anterior. Apareixen dipòsits de greix lleig, la figura adquireix una forma irregular a causa dels quilos de més. Però la fita dels trenta anys no és el final...

Per a qualsevol persona amb edat, cada cop és més difícil suportar l'activitat física. Per a les persones després dels quaranta anys, la càrrega habitual es fa massa. Això s'aplica tant als atletes entrenats com als que estan compromesos...