আপনার দড়ি চয়ন করুন: প্রকার এবং বৈশিষ্ট্য

লাফ দড়ি সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের এবং জনপ্রিয় ব্যায়াম সরঞ্জাম. আপনি যদি ক্রমাগত ফিটনেসে নিযুক্ত থাকেন, যদি কার্ডিওলজিক্যাল লোডগুলি আপনাকে দেখানো হয়, যদি আপনি ওজন কমানোর স্বপ্ন দেখেন, কিন্তু ট্রেডমিল এবং ব্যয়বহুল ব্যায়ামের সরঞ্জামের জন্য কোনও অর্থ নেই, আপনার একটি লাফ দড়ি দরকার। প্রশিক্ষণের জন্য ক্রীড়াবিদদের জন্য, ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকসের জন্য, একটি গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম হল দড়ি। এই ব্যায়াম সরঞ্জাম উভয় শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপলব্ধ. এই নিবন্ধে, আমরা দড়ি লাফ কি বিবেচনা করা হবে।

সহজ দড়ি লাফ

একটি সাধারণ স্কিপিং দড়ি হল দুটি হাতল সহ একটি দড়ি যা লোকেরা লাফ দেয়। এটি সবচেয়ে বাজেট বিকল্প। দড়ি বিভিন্ন উপকরণ থেকে তৈরি করা হয় - রাবার, প্লাস্টিক, চামড়া এবং দড়ি।

আপনি যদি একজন শিক্ষানবিস হন এবং গতি এবং নড়াচড়ার সমন্বয় প্রশিক্ষণের সিদ্ধান্ত নেন, আপনার হৃদয় এবং মনোযোগকে শক্তিশালী করুন, তাহলে একটি সাধারণ স্কিপিং দড়ি আপনার প্রাথমিক ওয়ার্কআউটের জন্য বেশ উপযুক্ত।

আপনি নিম্নলিখিত বিকল্পগুলি থেকে চয়ন করতে পারেন:

• এডিডাস

আরামদায়ক হাতল সহ হালকা দড়ি। 3 মিটার। গড় মূল্য 600 রুবেল।

• রাবার দড়ি

প্রস্তুতকারক রাশিয়া। 2.65 মিটার। ব্যাস - 5 মিমি। বহুরঙা। প্লাস্টিকের ফাঁপা হ্যান্ডলগুলি। গড় মূল্য 120 রুবেল।

• টর্নিও

প্রস্তুতকারক রাশিয়া। 3 মিটার। কর্ডের উপাদান রাবার। হাতলগুলো প্লাস্টিকের। গড় খরচ 100 রুবেল।

• সবুজ পাহাড়

প্রস্তুতকারক পাকিস্তান। উপাদান - আসল চামড়া। কাঠের হাতল। লাইটওয়েট। গড় মূল্য 900 রুবেল।

• StarFit RP-201

চীন প্রস্তুতকারক। কর্ড উপাদান চামড়া. কাঠের হাতল। 3 মিটার। ব্যাস 5 মিমি। গড় মূল্য 560 রুবেল।

সহজ লাফ দড়ি, বিভিন্ন উপকরণ তৈরি, প্রতিটি তার নিজস্ব ফাংশন সঞ্চালন. রাবার এবং চামড়া কার্যকারিতা ভিন্ন. চামড়ায়, হ্যান্ডলগুলির ওজন কর্ডের ওজনের চেয়ে ভারী।এই কারণে, কর্ডটি দ্রুত ঘোরানোর জন্য, যথাক্রমে আরও বেশি প্রচেষ্টা প্রয়োগ করতে হবে, কাঁধের উপর বোঝা রাবারের দড়ি দিয়ে প্রশিক্ষণের চেয়ে বেশি। পেশাদার বক্সারদের প্রশিক্ষণের জন্য চামড়ার কর্ড জনপ্রিয়।

গতির দড়ি

উচ্চ-গতির একটি ঘূর্ণন গতি সাধারণের চেয়ে বেশি, তাই, ক্লাসের ফলস্বরূপ, হৃদয় এবং পেশীগুলির উপর লোড বৃদ্ধি পায়। দড়ির হ্যান্ডলগুলিতে অন্তর্নির্মিত বিয়ারিংগুলি আপনাকে এই গতি অর্জন করতে দেয়। উচ্চ-গতির ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত যারা ফিটনেসের সাথে গুরুতরভাবে জড়িত, সেইসাথে পেশাদার ক্রীড়াবিদদের জন্য। তারা সক্রিয়ভাবে ক্রস ফিট ক্রীড়া দিক ব্যবহার করা হয়।

গতির দড়ি বিভিন্ন জটিল জাম্প করার জন্য উপযুক্ত নয়। ঘূর্ণন গতি বেশি, তাই প্রশিক্ষণের সময়, উচ্চ ঘনত্ব প্রয়োজন, অন্যথায় আপনি আপনার পায়ে বেদনাদায়ক আঘাত করতে পারেন। দড়ি দড়ি একটি পিভিসি খাপে, চামড়া এবং প্লাস্টিকের ইস্পাত দিয়ে তৈরি। দৈর্ঘ্য উচ্চতা অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।

• ডেমিক্স

নির্মাতা চীন। 3.3 মিটার। কর্ডটি অ্যালুমিনিয়াম এবং পিভিসি দিয়ে তৈরি। গড় মূল্য 1000 রুবেল।

• প্রফি ফিট

নির্মাতা চীন। কর্ড উপাদান ইস্পাত তারের এবং পিভিসি. দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্যযোগ্য। গড় মূল্য 420 রুবেল।

• রোপ প্রক্সিমা "ক্রসফিট"

মূল দেশ চীন। 3 মিটার। স্টিল এবং পিভিসি দিয়ে তৈরি কর্ড। গড় মূল্য 520 রুবেল।

• কেটলার হাই স্পিড দড়ি

মূল দেশ চীন। 3 মিটার। স্টিল এবং পিভিসি দিয়ে তৈরি কর্ড। পলিপ্রোপিলিন হ্যান্ডলগুলি। গড় মূল্য 1000 রুবেল।

একজন বক্সারের জন্য, লাফের দড়ি হল প্রশিক্ষণের প্রধান সরঞ্জাম। প্রশিক্ষণের সময়, বক্সার পা শক্তিশালী করে, শ্বাসযন্ত্রের উন্নতি করে, মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে এবং সহনশীলতা বাড়ায়।বক্সাররা 90 ডিগ্রি কোণে তারের সাথে সংযুক্ত হ্যান্ডলগুলির সাথে প্রশিক্ষণের জন্য উচ্চ-গতির লাফের দড়ি বেছে নেয়। এই জাতীয় দড়ির তারটি উচ্চ গতিতে ঘোরে (প্রতি সেকেন্ডে 5-6 বিপ্লব), এবং ক্রীড়াবিদ সমন্বয় উন্নত করতে পছন্দসই ছন্দ বজায় রাখে। হ্যান্ডেলগুলি হাতে আরামদায়কভাবে ফিট করার জন্য পাতলা হওয়া উচিত। বক্সারদের জন্য দড়ি খুব কমই দোকানে বিক্রি হয়, সেগুলি ইন্টারনেটে অর্ডার করা হয়।

• এক্সপার্ট এক্স-রোপ XRO5D

উচ্চ গতি. প্রযোজক - পাকিস্তান। কর্ডটি নাইলন দিয়ে আবৃত স্টিলের তৈরি। অ্যালুমিনিয়াম হ্যান্ডলগুলি, প্রতিটি 15 সেমি। হ্যান্ডলগুলিতে নির্মিত জাপানি বিয়ারিংগুলি দড়িটিকে মসৃণ এবং নীরবে, অনায়াসে ঘোরায়। ওজন - মাত্র 185 গ্রাম। জাম্প দড়ি পেশাদার ব্যবহারের জন্য উদ্দেশ্যে করা হয়. তারের দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য এবং সংশোধন করা যেতে পারে। গড় মূল্য 1100 রুবেল।

• ক্লিনচ ক্রসফিট

উচ্চ গতি. মূল দেশ রাশিয়া। দৈর্ঘ্য - 3 মিটার। একটি পলিউরেথেন কভারে কর্ড ধাতু। সামঞ্জস্যযোগ্য দৈর্ঘ্য। আরামদায়ক প্লাস্টিকের হ্যান্ডলগুলি। পেশাদার ব্যবহার এবং hobbyists জন্য উপযুক্ত. গড় মূল্য 500 রুবেল।

• BAND4 পাওয়ার

উচ্চ গতি. প্রস্তুতকারক - রাশিয়া। কর্ডটি ইস্পাত এবং পিভিসি দিয়ে তৈরি। কাঠের হাতল। কর্ডে নন-স্লিপ স্ট্রিপগুলির উপস্থিতি আপনাকে ভয় পাওয়ার অনুমতি দেয় না যে দড়িটি আপনার হাত থেকে পিছলে যাবে। ব্যবহারের মাত্রা পেশাদার। গড় মূল্য 800 রুবেল।

• আইএস

উচ্চ গতি. দৈর্ঘ্য 3 মিটার - নিয়মিত। ওজন - 330 গ্রাম। ইস্পাত কর্ড। চামড়ার হাতল, 173 মিমি লম্বা, 20 মিমি ব্যাস। পেশাদারদের জন্য।

ওজনযুক্ত দড়ি

এগুলোর ওজন সাধারণ এবং উচ্চ-গতির লাফের দড়ির চেয়ে অনেক বেশি। ওয়েটিং এজেন্টগুলি হ্যান্ডলগুলিতে ঢোকানো হয় - এটি হয় ধাতু বা বালি। কর্ড উপাদান ভারী. ওজনযুক্ত দড়ি তিন কিলোগ্রাম পর্যন্ত ওজনে পৌঁছায়।কার্যকারিতা শরীরের উপরের পেশী উপর লোড বৃদ্ধি করা হয়। যেমন একটি ভারী কর্ড ঘোরাতে, আপনি অনেক প্রচেষ্টা করতে হবে। প্রচুর সময়ের জন্য এই ঘূর্ণন করার ফলে, অব্যবহৃত পেশীগুলি শিথিল হয়, যা একটি কার্যকর ওয়ার্কআউটে অবদান রাখে। দড়ি আপনার উচ্চতা অনুযায়ী দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য করা যেতে পারে. যে ক্রীড়াবিদদের তাদের পা এবং কাঁধ শিথিল করতে হবে তারা একটি ওজনযুক্ত দড়িতে নিযুক্ত থাকে।

• কেটলার

নির্মাতা চীন। 2.74 মি. প্রতিটি হ্যান্ডেলে - 0.13 কেজি ওজনের একটি ওজনযুক্ত যৌগ। দড়ি ওজন সহ বা ছাড়া ব্যবহার করা যেতে পারে। কর্ডটি থার্মোপ্লাস্টিক রাবার দিয়ে তৈরি। সামঞ্জস্যযোগ্য দৈর্ঘ্য। গড় মূল্য 1000 রুবেল।

• প্রো

উৎপাদনের দেশ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, "রিবক"। ওজনযুক্ত। রিবক কর্ড। ওজনযুক্ত। ওজনযুক্ত। কর্ডটি একটি নাইলনের আবরণ সহ ইস্পাত দিয়ে তৈরি। দৈর্ঘ্য - 3 মিটার, নিয়মিত। হ্যান্ডেলগুলির ওজন 50 গ্রাম। একটি বিশেষ বন্ধনী সঙ্গে একটি প্রাচীর মাউন্ট সিস্টেম আছে। অপসারণযোগ্য ওজন। গড় মূল্য 2000 রুবেল।

• সবুজ পাহাড়

প্রস্তুতকারক পাকিস্তান। ওজনযুক্ত। ইস্পাত কর্ড। 2.70 মিটার। ওজন এবং bearings সঙ্গে হ্যান্ডেল. গড় মূল্য 1200 রুবেল।

বৈদ্যুতিক লাফ দড়ি

এটি লাফ এবং ক্যালোরি পোড়ানোর সংখ্যা গণনা করার জন্য একটি কাউন্টার সহ একটি স্কিপিং দড়ি। কাউন্টারটি হ্যান্ডেলগুলির একটিতে রয়েছে। এটি একটি লিকুইড ক্রিস্টাল ডিসপ্লে আকারে উপস্থাপিত হয়, যা জাম্পের সংখ্যা প্রদর্শন করে। এই ধরনের মহিলাদের মধ্যে জনপ্রিয় যারা ওজন কমাতে চান। ধ্রুবক প্রশিক্ষণ সমস্যার ক্ষেত্রগুলিকে শক্ত করে - পোঁদ এবং নিতম্ব। দড়ি হালকা এবং বৃদ্ধি অনুযায়ী দৈর্ঘ্য বরাবর টানা হয়। প্রশিক্ষণের আগে, কাউন্টারে আপনার ওজন এবং উচ্চতা লিখুন এবং এটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম গণনা করবে। একটি ইলেকট্রনিক কাউন্টারের সাহায্যে, আপনি আপনার ওয়ার্কআউটগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং আপনার অগ্রগতি দেখতে পারেন।লাফের দড়ি দিয়ে ওজন কমানো অন্যান্য ধরণের প্রশিক্ষণের চেয়ে বেশি কার্যকর। সব বয়সের মানুষের জন্য উপযুক্ত।

• ব্র্যাডেক্স

আদি দেশ ইজরায়েল। 2.95 মিটার। প্লাস্টিক এবং রাবার থেকে তৈরি। একটি LR44 ব্যাটারি। ওজন - 0.14 কেজি। গড় মূল্য 350 রুবেল।

• স্টেপ-জাম্প

মূল দেশ রাশিয়া। একটি pedometer সঙ্গে বিক্রি. এলসিডি স্ক্রিন। কর্ড উপাদান পিভিসি হয়. গড় মূল্য 1950 রুবেল।

• ইন্ডিগো

তাইওয়ান প্রস্তুতকারক। 2.75 মিটার। কাউন্টারটি একটি GPA76 ব্যাটারি দ্বারা চালিত। গড় মূল্য 450 রুবেল।

দড়ি ছাড়া ইলেকট্রনিক লাফ দড়ি

অভিনবত্ব একটি কর্ড ছাড়া ডিজিটাল বেতার লাফ দড়ি হয়. দড়ি দুটি হ্যান্ডেল নিয়ে গঠিত, যার মধ্যে একটি অন্তর্নির্মিত জাম্প গণনা যন্ত্র রয়েছে। একটি দীর্ঘ কর্ডের পরিবর্তে, প্রতিটি হ্যান্ডেল একটি ছোট একটি আছে। শর্ট বলের শেষে একটি ওয়েটিং এজেন্ট থাকে, যার কারণে লাফগুলি গণনা করা হয়। মেকানিজম একটি LCD ডিসপ্লে নিয়ে গঠিত। এতে ওজন এবং উচ্চতা সম্পর্কিত তথ্য রয়েছে। প্রশিক্ষণের সময়, প্রক্রিয়াটি জাম্পের সংখ্যা এবং পোড়া ক্যালোরি গণনা করবে। সুবিধা হল যে আপনি অ্যাপার্টমেন্টে এটির সাথে অনুশীলন করতে পারেন, ভয় ছাড়াই আপনি দড়ি দিয়ে কিছু স্পর্শ করতে পারেন এবং এটি ভেঙে ফেলতে পারেন। দড়ি আপনার পায়ে আঘাত করে না, আপনি এতে বিভ্রান্ত হবেন না। এই ধরনের মাতৃত্বকালীন ছুটিতে থাকা অল্প বয়স্ক মায়েদের জন্য উপযুক্ত যারা জিমে বা স্টেডিয়ামে ক্লাস করতে পারে না। প্রশিক্ষণের ফলস্বরূপ, বোঝা নিতম্ব এবং নিতম্বে যায়। প্রথম প্রশিক্ষণে, কর্ড ছাড়া দড়ি ব্যবহার করা অস্বাভাবিক, তবে সময়ের সাথে সাথে আপনি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যান এবং প্রভাবটি নিয়মিত অনুশীলনের মতোই হয়।

• AVON সক্রিয়

ডিজিটাল বেতার। ব্যাটারি চালিত হ্যান্ডলগুলি। প্লাস্টিক, নাইলন থেকে তৈরি। গড় মূল্য 300 রুবেল।

জিমন্যাস্টিকস জন্য দড়ি লাফ

একটি জিমন্যাস্টিক দড়ি কি

জিমন্যাস্টিকসের প্রধান ধরনগুলির মধ্যে একটি হল দড়ি দিয়ে পারফরম্যান্স।জুনিয়র প্রতিযোগিতায় দড়ি ব্যায়াম সবসময় উপস্থিত থাকে। পারফরম্যান্সে, জিমন্যাস্টরা জাম্প, থ্রো, বৃত্ত, মোড়ানো এবং বিভিন্ন সর্পিল সঞ্চালন করে। জিমন্যাস্টিক দড়িটি 2.5 - 3 মিটার দৈর্ঘ্যের হ্যান্ডল ছাড়াই একটি কর্ডের মতো দেখায় এবং একটি সাধারণ দড়ির মতো। এর শেষগুলি হয় একটি গিঁটে বাঁধা হয় বা cauterized হয়।

প্রকার

একটি জিমন্যাস্টিক যন্ত্রপাতি নির্বাচন করার সময়, কর্ডের দৃঢ়তা, বেধ এবং দৈর্ঘ্যের মতো বিষয়গুলি বিবেচনা করা প্রয়োজন। জিমন্যাস্টিকসে নাইলন, পলিয়েস্টার এবং সুতির দড়ি ব্যবহার করা হয়। তুলো দড়ি কম কঠোর এবং হালকা, তারা শিক্ষানবিস তরুণ জিমন্যাস্টদের জন্য উপযুক্ত। নাইলন দড়ি একটি জনপ্রিয় ধরনের জাম্প দড়ি। তারা ফ্লাইটে ভারী এবং বাধ্য। পলিয়েস্টার জুনিয়রদের জন্য উপযুক্ত হবে। এগুলি তুলার দড়ির চেয়ে ভারী এবং অনেক নরম। দড়ির পুরুত্ব 8-10 মিমি। দড়ির রঙ জিমন্যাস্টের জিমন্যাস্টিক পোশাকের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া উচিত। কর্ডগুলি মনোফোনিক, বিভিন্ন রঙের বা বহু রঙের।

হাতল সহ রাবার দড়ি জিমন্যাস্টিকসের জন্য উপযুক্ত নয়।

একটি জিমন্যাস্ট জন্য, একটি পৃথক দৈর্ঘ্য উচ্চতা অনুযায়ী তৈরি করা হয়। জিমন্যাস্টের জন্য দৈর্ঘ্য বড় হলে, দড়ি কাটা আবশ্যক। এটি সঠিকভাবে করার জন্য, মেয়েটিকে দড়ির মাঝখানে দাঁড়াতে হবে এবং তার কাঁধে কর্ডের উভয় প্রান্ত বাড়াতে হবে। কাঁধের স্তরে, গিঁট তৈরি করা বা কর্ডের প্রান্তগুলি কাটা এবং বার্ন করা প্রয়োজন।

জনপ্রিয় জিমন্যাস্টিক মডেল

PASTORELLI নিউ অরলিন্স একক রঙ

PASTORELLI Patrasso বহুবর্ণ

লারসেন

সাসাকি এম 240

একরঙা এবং বহুবর্ণ।

নীল

একরঙা এবং বহুবর্ণ।

একটি জিমন্যাস্টিক দড়ি জন্য যত্ন

একটি বিশেষ ক্ষেত্রে একটি জিমন্যাস্টিক দড়ি সংরক্ষণ করা ভাল। সব জাম্প দড়ি মেশিন ধোয়া যায় না. প্রশিক্ষণের পরে, অবিলম্বে একটি নরম, শুকনো কাপড় দিয়ে ঘামের চিহ্নগুলি মুছুন। রোদে শুকাবেন না। ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র শুকনো কর্ড সরান।

"স্মার্ট" স্কিপিং দড়ি স্মার্ট দড়ি

"স্মার্ট" জাম্প রোপ একটি নতুন "গ্যাজেট" যা ভোক্তাদের মধ্যে ব্যাপক আগ্রহ জাগিয়েছে এবং বাজারে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছে। এটি একটি স্কিপিং দড়ি যার পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর একত্রিত LED, যা ব্লুটুথের মাধ্যমে একটি স্মার্টফোনের সাথে সংযোগ করে। আপনি আইফোন, আইপ্যাড এবং অ্যাপল ওয়াচে স্মার্ট জিম অ্যাপ সংযোগ করতে পারেন। সংযুক্ত ডিভাইসটি লাফের সংখ্যা ট্র্যাক করে, আপনি কতটা সময় ব্যয় করেছেন তা দেখায় এবং ক্যালোরি পোড়া হয়েছে তা গণনা করে৷ অ্যাপ্লিকেশন দিনে দিনে ইতিহাস সংরক্ষণ করে, এবং আপনি বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা করতে পারেন। আপনি যদি আপনার উচ্চতা এবং ওজন ডেটা প্রবেশ করেন, অ্যাপটি আপনার জন্য ওয়ার্কআউটগুলি গণনা করবে। কর্ডের পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর, বিল্ট-ইন এলইডি যেগুলি বিশেষ সেন্সরগুলির সাথে সংযুক্ত থাকে তা চোখের স্তরে বাতাসে লাফানো ব্যক্তির সামনে সরাসরি লাফের সংখ্যা দেখায়। রিয়েল টাইমে আপনার চোখের সামনে লাফের সংখ্যা "ডান" পরিবর্তিত হয়। শরীরের একটি বৃহত্তর ছবি দেখতে অ্যাপল হেলথ কিট অ্যাপের সাথে লাফের দড়িটি একত্রিত করা যেতে পারে।

মূল দেশ কোরিয়া। এটির চারটি আকার রয়েছে: এস - উচ্চতা 152-163 সেমি, এম - 165-175 সেমি, এল - 178-188 সেমি, এক্সএল -191-201 সেমি।

হ্যান্ডেলের USB পোর্টের মাধ্যমে ব্যাটারি চার্জ করা হয়। হ্যান্ডেলগুলিতে বিয়ারিংয়ের উপস্থিতি মসৃণ ঘূর্ণন নিশ্চিত করে।

এই জাতীয় দড়ির গড় দাম প্রায় 10,000 রুবেল।

• শুধুমাত্র সাধারণ মানুষের জন্যই নয়, পেশাদার ক্রীড়াবিদদের জন্যও উপযুক্ত;
• ওজন কমানোর জন্য উপযুক্ত;
• কার্ডিও প্রশিক্ষণ দৌড়ানোর চেয়ে বেশি কার্যকর;
• শরীরের সমস্ত পেশী পাম্প;
• আন্দোলনের সমন্বয় বিকাশ;
• প্রায় যেকোনো জায়গায় ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।

• না

শিশুদের জন্য দড়ি লাফ

প্রি-স্কুল প্রতিষ্ঠানে, শারীরিক শিক্ষার ক্লাসে, শিশুদের দড়ি লাফানোর শিক্ষা দিয়ে একটি বিশেষ স্থান দখল করা হয়। জাম্পিং একটি ওয়ার্ম আপ হিসাবে সঞ্চালিত হয়. তারা হৃদয় এবং শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, সহনশীলতা এবং সমন্বয় বিকাশ করে। আপনি বাড়ির ভিতরে এবং বাইরে শিশুদের সাথে প্রশিক্ষণ করতে পারেন। বাচ্চাদের 3 বছর বয়স থেকে লাফ দেওয়ার সাথে পরিচিত করা হয়। শিশুদের জন্য স্কিপিং দড়ি আকর্ষণীয় হ্যান্ডেলগুলির সাথে উজ্জ্বল রঙে তৈরি করা হয়। একটি বাচ্চাদের লাফের দড়ি একটি বিশেষ বিনুনিতে হতে পারে যাতে এটি পায়ে আঘাত না করে।

• বিনো লিটল মোল

দৈর্ঘ্য - 2.2 মিটার। বয়স - 3 থেকে 14 বছর পর্যন্ত। বিভিন্ন রং উজ্জ্বল দড়ি লাফ. হ্যান্ডেলের উপর একটি তিল আকারে একটি খেলনা রয়েছে। গড় মূল্য 250 রুবেল।

• সিম্বা

দৈর্ঘ্য - 2.2 মিটার। বয়স - 3 থেকে 14 বছর পর্যন্ত। উজ্জ্বল, রঙিন। গড় মূল্য 450 রুবেল।

• প্লাস্টমাস্টার স্কোক

দৈর্ঘ্য - 1 মিটার। বয়স - 3 থেকে 14 বছর পর্যন্ত। উজ্জ্বল, বিভিন্ন রং। গড় মূল্য 80 রুবেল।

হেফাজতে

লাফের দড়ি সমস্ত পেশী গ্রুপকে প্রশিক্ষণ দেয়। সমস্ত মানুষ এটির সাথে প্রশিক্ষণ নেয়, সে একজন সাধারণ ফিটনেস উত্সাহী হোক বা একজন পেশাদার বক্সার, সাঁতারু বা ক্রীড়াবিদ হোক। একটি দড়ি দিয়ে ধ্রুবক প্রশিক্ষণের ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি:

• হৃদয়কে শক্তিশালী করে;
• শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম উন্নত করে;
• বিপাক উন্নত করে;
• অক্সিজেন দিয়ে মস্তিষ্ককে পুষ্ট করে;
• সমস্ত পেশী শক্তিশালী করে: বাহু, পা, নিতম্ব, অ্যাবস, হিপস, পিঠ;
• অতিরিক্ত চর্বি পোড়া;
• সহনশীলতা এবং সমন্বয় বিকাশ করে।

আপনার সর্বজনীন দড়ি চয়ন করুন এবং সাফল্য এবং বিজয়ের দিকে এগিয়ে যান!