ঘুম আমাদের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য এবং গুরুত্বপূর্ণ অংশ। ঘুমের সমস্যাগুলি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে, তাই এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আরামে ঘুমিয়ে পড়েছেন। এটিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা বালিশের পছন্দ দ্বারা অভিনয় করা হয়, কারণ এটি যদি ভুল হয়ে যায় তবে মেরুদণ্ডের সাথে জটিলতা দেখা দিতে পারে। বালিশের সঠিক পছন্দ, আপনাকে কেবল আপনার পিঠকে শৃঙ্খলা বজায় রাখতে দেয় না, তবে স্বপ্নে শক্তি অর্জন করে একটি শব্দ ঘুম উপভোগ করাও সম্ভব করে তোলে।
একটি উচ্চ-মানের অর্থোপেডিক বালিশে এক বা একাধিক রোলার থাকে, এটি ইলাস্টিক এবং নিরাপদ উপাদান দিয়ে তৈরি এবং এর আকৃতি ধরে রাখতে সক্ষম।
বিষয়বস্তু
কোন বালিশ কেনা ভাল সে সম্পর্কে চিন্তা করে, আপনার এমন একটিকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত যা কেবল ঘুমানোর জন্যই নয়, তবে যতটা সম্ভব কার্যকর হবে, অর্থাৎ বালিশটি অর্থোপেডিক হওয়া উচিত। এর মানে কী? এটি এমন একটি বালিশ যা আপনাকে সঠিক অবস্থায় ঘাড় বজায় রাখতে দেয়, যার অর্থ মেরুদণ্ডের অস্বাভাবিক অবস্থান এড়ানো সম্ভব হবে।
সাধারণ বালিশ থেকে, অস্টিওকন্ড্রোসিসের মতো অপ্রীতিকর রোগের বিকাশ সহজেই ত্বরান্বিত হয় বা পেশীর খিঁচুনি ঘটতে পারে। বালিশের ধরন আকৃতি এবং বিষয়বস্তুতে বিভক্ত করা যেতে পারে। আকৃতি একটি তরঙ্গ বা একটি পরিচিত আয়তক্ষেত্র আকারে হতে পারে। কিন্তু বালিশের আকৃতি বড় ভূমিকা পালন করে না, বালিশের ভরাট অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি ভিন্ন হতে পারে: বকউইট, ল্যাটেক্স, পলিয়েস্টার, ভিসকোয়েলাস্টিক ফেনা।
নির্বাচনের মানদণ্ডে বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তির প্রশস্ত কাঁধ থাকে, তবে একটি উচ্চতর বালিশের প্রয়োজন হবে, একটি নিয়ম হিসাবে, কাঁধের প্রস্থ বালিশের উচ্চতার সাথে মেলে। এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ হল যে অবস্থানে একজন ব্যক্তি ঘুমাতে অভ্যস্ত। আপনি যদি আপনার পাশে basking আরো অভ্যস্ত হয়, তারপর আপনি প্রয়োজনীয় বালিশের পরামিতি গণনা করতে পারেন।অর্থোপেডিক বালিশের জন্য কাঁধের দৈর্ঘ্য কীভাবে পরিমাপ করবেন? ঘাড়ের শুরু থেকে কাঁধের শেষ পর্যন্ত দূরত্বের জন্য, আপনাকে কয়েক সেন্টিমিটার যোগ করতে হবে, ফলস্বরূপ সংখ্যাটি বালিশের আদর্শ উচ্চতায় পরিণত হবে।
বালিশের দৃঢ়তার দিকে মনোযোগ দিন। পাশে একই ঘুমের জন্য, ঘাড় এবং মাথা আরামদায়ক রাখার জন্য একটি শক্ত বালিশের পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি আপনার প্রিয় ঘুমের অবস্থানটি আপনার পিঠে থাকে তবে আপনি মাঝারি কঠোরতার বালিশগুলিতে মনোযোগ দিতে পারেন। ঠিক আছে, যারা তাদের পেটে বিশ্রাম নিতে চান তাদের জন্য একটি নরম বালিশ কেনা যেতে পারে।
এছাড়াও মেমরি ফোম বালিশ আছে। এই জাতীয় নাম, কারণ বালিশটি আপনার মাথা এবং ঘাড়ের আকারটি সঠিকভাবে পুনরাবৃত্তি করে, ঘুমের যে কোনও অবস্থান মনে রাখে এবং সামঞ্জস্য করে। এই বালিশগুলি কী দিয়ে তৈরি? তারা উচ্চ মানের নরম polyurethane ফেনা থেকে তৈরি করা হয়.
বালিশগুলি সিন্থেটিক উপকরণ, প্রাণীর উত্সের প্রাকৃতিক উপকরণ এবং উদ্ভিদ উত্সের প্রাকৃতিক ফিলার দিয়ে ভরা হয়। ফিলারগুলির পছন্দটি দুর্দান্ত এবং বিভিন্নতা প্রশ্নটিকে বিভ্রান্ত করে: "কিভাবে সঠিক ফিলারটি চয়ন করবেন?"। অর্থোপেডিক বালিশ তৈরিতে সাধারণত সিন্থেটিক ফিলার বা সম্মিলিত উপকরণ ব্যবহার করা হয়।
এই ফিলারগুলির প্রধান শর্ত হল তাদের অবশ্যই উচ্চ মানের সাথে তাদের আকৃতিটি ধরে রাখতে হবে, টেকসই হতে হবে এবং চূর্ণবিচূর্ণ হবে না। পলিউরেথেন ফেনা দিয়ে তৈরি বালিশগুলি সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের লোড পুরোপুরি বিতরণ করে। এই বালিশগুলির আকৃতি, দৃঢ়তা এবং ঘনত্বের মাত্রা ভিন্ন হতে পারে, তবে একটি জিনিস অটল - এটি তাদের পরিষেবা জীবন, যা সাত বছরে পৌঁছায়।
প্রথমে, একটি অর্থোপেডিক বালিশ হতাশার অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে এবং এটি একেবারে স্বাভাবিক, কারণ বছরের পর বছর ধরে একটি নরম নিয়মিত বালিশে ঘুমানোর সময় আসক্তি দেখা দেয় এবং একটি নতুন বালিশে স্থানান্তর অস্বস্তি সৃষ্টি করে।
প্রায় কয়েক সপ্তাহ ঘুমের পরে, এবং কখনও কখনও কয়েক দিন পরেও, একটি নতুন আসক্তি দেখা দেয় এবং এর সাথে একই সময়ে, এর অধিগ্রহণ থেকে উপকারের অনুভূতি শুরু হয়। অর্থোপেডিক বালিশে ঘুমাতে আরামদায়ক হওয়ার পরে এবং একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের অবস্থার ইতিবাচক পরিবর্তন লক্ষ্য করার পরে, একজন ব্যক্তি পুরানো বালিশে ফিরে যেতে চান না।
একটি উপযুক্ত বালিশ বেছে নেওয়ার মানদণ্ডের বিশদ - ভিডিওতে:
মানসম্পন্ন অর্থোপেডিক বালিশের র্যাঙ্কিংয়ে দশম স্থানে রয়েছে ম্যাগনিফ্লেক্স মেমোফর্ম আরাম। এই জাতীয় বালিশের ফিলারটি মেমোফর্ম, যা একটি মেমরি প্রভাব সহ একটি মাইক্রোপোরাস কাঠামো। বালিশ অ্যালার্জি আক্রান্তদের জন্য উপযুক্ত।
এই ফিলারের জন্য ধন্যবাদ, ধুলো মাইট এবং অন্যান্য প্যাথোজেনগুলির বিরুদ্ধে সুনির্দিষ্ট সুরক্ষা রয়েছে। এই বালিশের পিলোকেসটি প্রিমিয়াম 100% তুলা থেকে তৈরি এবং এতে একটি জিপার রয়েছে, তাই এটি নোংরা হয়ে গেলে এটি সহজেই সরানো এবং ধুয়ে ফেলা যায়। গড় মূল্য 8000 রুবেল।
আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য, আপনার বালিশের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, যা তাকে শান্ত এবং গভীর ঘুম দেবে। Fosta বালিশ ক্রমবর্ধমান শরীরের জন্য উপযুক্ত. এর আকৃতিটি শারীরবৃত্তীয়ভাবে চিন্তা করা হয়, এটি দুটি রোলার নিয়ে গঠিত, যা আপনাকে মাথাকে সমর্থন করতে এবং সার্ভিকাল মেরুদণ্ডকে রক্ষা করতে দেয়। ফিলার - নমনীয় পলিউরেথেন ফেনা। একটি বালিশের গড় মূল্য 1600 রুবেল।
মোটরচালক এবং ভ্রমণ উত্সাহীদের জন্য একটি চমৎকার বিকল্প এই বালিশ হবে, যা সাবধানে মেরুদণ্ড সমর্থন করে। ইনফ্ল্যাটেবল বালিশ। যখন সার্ভিকাল অস্টিওকোন্ড্রোসিস যন্ত্রণাদায়ক হয় তখন এটি একটি প্রফিল্যাক্সিস হিসাবে দেখানো হয়। গড় মূল্য 370 রুবেল।
দ্রুত deflate হতে পারে.
নবজাতক শিশুদের জন্য একটি অর্থোপেডিক বালিশ থাকা আবশ্যক নয়, তবে এমন কিছু ঘটনা রয়েছে যখন চিকিত্সকরা, উদাহরণস্বরূপ, একজন নিউরোলজিস্ট, নবজাতকের জন্য এই জাতীয় বালিশ লিখে দেন। এই উদ্দেশ্যে, নবজাতকের জন্য অর্থোপেডিক মাথার বালিশ, Lum F-505, আশ্চর্যজনকভাবে উপযুক্ত। এর আকার 23x25 সেমি। একটি মেমরি প্রভাব আছে। বালিশের মাঝখানে শিশুর মাথার জন্য একটি ক্ষুদ্র ডিম্পল রয়েছে। ফিলার হল 100% পলিউরেথেন। গড় মূল্য প্রায় 1000 রুবেল।
একটি নবজাতকের জন্য একটি অর্থোপেডিক বালিশ কেনার আগে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
মানের বালিশের র্যাঙ্কিংয়ে বাজেটের বিকল্পগুলি অধ্যয়ন করার সময়, আপনার Ormatek কোম্পানির পণ্যগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত।তাদের অর্থোপেডিক বালিশ 37 x 50 সেমি আয়তনের হালকা মাঝারি দৃঢ়তা, কম্প্যাক্ট এবং একটি আরামদায়ক এরগোনমিক আকৃতি রয়েছে। এই জাতীয় বালিশের ফিলারটি হল অর্টোফোম, এটি ফোমিংয়ের মাধ্যমে বিভিন্ন পলিয়েস্টার থেকে তৈরি করা হয়। বালিশ একটি সাটিন কভার সঙ্গে আসে. একটি পণ্যের গড় মূল্য 1400 রুবেল।
যে মহিলারা সম্প্রতি জন্ম দিয়েছেন তাদের জন্য, আসনের জন্য Trives TOP-208 ল্যাটেক্স অর্থোপেডিক রিং বালিশ উপযুক্ত। এটি প্রাকৃতিক ল্যাটেক্স থেকে তৈরি, অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং সর্দি এবং অ্যালার্জির মতো রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।
বালিশ উপাদান breathable হয়. বালিশটা একটা চেয়ারে রেখে তার উপর বসুন। যেসব মহিলারা জন্ম দিয়েছেন তাদের ছাড়াও, অর্শ্বরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এবং যাদের পেলভিক অঙ্গগুলির অপারেটিভ পুনর্বাসনের প্রয়োজন তাদের জন্য এটি সুপারিশ করা হয়। পণ্যের গড় মূল্য 1700 রুবেল।
যারা প্রায়ই কম্পিউটারে বসেন বা গাড়ি চালানোর সময় ব্যয় করেন, তাদের জন্য TRELAX PO4 SPECTRA অর্থোপেডিক ব্যাক পিলো কাজে আসবে। এর উদ্দেশ্য হল আরাম বাড়ানো এবং দীর্ঘ সময় বসে থাকার সময় অর্থোপেডিক সহায়তা প্রদান করা।এর ফিলার হল পলিউরেথেন ফোম। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার সময় বালিশটি পুরোপুরি উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়। গড় মূল্য 2300 রুবেল।
ঘুমানোর জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক বালিশগুলির মধ্যে একটি হল টেম্পুর সোনাটা। এর ফিলারটি একটি অবিশ্বাস্যভাবে নরম ভিসকোয়েলাস্টিক উপাদান যা মাথা সমর্থন প্রদানে দুর্দান্ত। এই বালিশটি এমন লোকদের জন্য উপযুক্ত যারা তাদের পাশে এবং তাদের পিছনে উভয়ই ঘুমাতে পছন্দ করেন। গড় মূল্য 10,000 রুবেল।
এই বালিশ আশ্চর্যজনক কার্যকারিতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি একটি মেমরি প্রভাব, একটি আরামদায়ক microclimate এবং রক্ত সরবরাহ স্বাভাবিককরণ, ক্লান্তি দূর করা এবং ক্লান্তিকর মাথাব্যথা উপশম অন্তর্ভুক্ত। ফিলার - viscoelastic polyurethane ফেনা। বড় এবং ছোট বেলন সঙ্গে ফর্ম. গড় মূল্য প্রায় 2000 রুবেল।
প্রথম স্থানটি সঠিকভাবে TRELAX Respecta মেমরি ফোম বালিশ দ্বারা দখল করা হয়েছে। এটি ভিসকোইলাস্টিক পলিউরেথেন ফেনা দিয়ে তৈরি এবং ঘুমন্ত ব্যক্তির মাথার সাথে পুরোপুরি মানিয়ে নিতে পারে।মাথার কনট্যুর ধরে রাখতে 5 সেকেন্ড সময় লাগে। বালিশটি যথেষ্ট প্রশস্ত এবং স্পর্শে নরম, প্লাস্টিকের। সময়ের সাথে সাথে ঘুমের সাথে যুক্ত স্বাস্থ্য সমস্যা দূর করে। গড় মূল্য 5500 রুবেল।
এই বালিশের একটি বিশদ পর্যালোচনা পড়া যেতে পারে এখানে!
LOLIDREAM হল একটি ergonomic মেমরি ফোম বালিশ যা আপনার ঘুমানোর সময় মুখের দাগ পড়ার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। বালিশের বিশেষ নকশা বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি অতিরিক্ত চাপের শিকার হবে না। এই সমস্ত সকালের ফোলাভাব, মুখে বালিশের চিহ্ন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে বলিরেখা দূর করে, কারণ যদি একজন ব্যক্তি তার পেট বা পাশে ঘুমাতে পছন্দ করেন তবে বলিরেখা হতে বেশি সময় লাগবে না। প্রতি মাসের সাথে, ইন্ডেন্টেশনগুলি আরও লক্ষণীয় হয়ে উঠবে। বালিশ LOLIDREAM এটি এড়াবে।
ব্যবহারের আগে, বালিশের কেসটি সরানোর এবং বালিশটি নিজেই বায়ুচলাচল করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ব্র্যান্ডেড বালিশকে +30 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় স্বয়ংক্রিয় মোডে ধুয়ে ফেলা যায়।
বালিশ ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। একটি রক্ষণাবেক্ষণ হিসাবে, একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে তার পৃষ্ঠের নিয়মিত মোছার অনুমতি দেওয়া হয়।
বালিশটি মেমরি ফোম ফিলারের উপর ভিত্তি করে তৈরি, যা সময়ের সাথে সাথে অন্যান্য পলিউরেথেন ফোম বালিশের মতো হলুদ হতে পারে। এটি এই কারণে যে উপাদানটি অতিবেগুনী বাল্ব এবং দিনের আলোতে সরাসরি এক্সপোজার সহ্য করে না।
হলুদ বালিশের গুণমান এবং এর কার্যকরী বৈশিষ্ট্যগুলিকে প্রভাবিত করে না।
গড় মূল্য: 4290 রুবেল।
আমাদের জীবনের সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস হল স্বাস্থ্য, এবং এটি বাড়ানোর জন্য, সঠিক ঘুম নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। অর্থোপেডিক বালিশ আপনাকে এই কাজটি সম্পাদন করতে দেয়।
বিভিন্ন ধরণের মডেল আপনাকে ঘুমের জন্য, কম্পিউটারে সময় কাটানোর জন্য, ভ্রমণের জন্য, মহিলাদের জন্য, নবজাতকের জন্য, সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের রোগে ভুগছেন এবং অন্যান্য প্রয়োজনের জন্য একটি অর্থোপেডিক বালিশ চয়ন করতে দেয়। বালিশের শেলফ লাইফ পাঁচ থেকে দশ বছর, এবং সেরা অর্থোপেডিক বালিশের শীর্ষ রেটিং পড়ার পরে, আপনি একটি আরামদায়ক মডেল চয়ন করতে পারেন যা আপনাকে এক বছরেরও বেশি সময় ধরে খুশি করবে।