2025 সালে সেরা ভাইব্রেশন ম্যাসাজার এবং ভাইব্রেশন প্ল্যাটফর্মের রেটিং

ম্যাসেজ পদ্ধতি টানটান পেশী শিথিল করে, তাদের টোন করে এবং শরীরকে সম্পূর্ণ শিথিল অবস্থায় নিয়ে আসে। এই বিস্ময়কর থেরাপিউটিক এবং কসমেটোলজিকাল সেশনগুলির সাহায্যে, অলৌকিক ঘটনা ঘটে: বিপাক বৃদ্ধি পায়, স্প্যাসমোডিক এবং ব্যথা সংবেদনগুলি সরানো হয়, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পায়। চিকিত্সকরা সাধারণ স্বাস্থ্য প্রচারের জন্য নিয়মিত ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেন, সেইসাথে পেশীবহুল সিস্টেমের নির্দিষ্ট ধরণের রোগের চিকিত্সার জন্য, বিভিন্ন আঘাতের পুনর্বাসনের জন্য।

যাইহোক, এখন ম্যাসাজ সম্পর্কে অনেক কথা বলা হয়, যার পরে ওজন হ্রাস হয়। হ্যাঁ, প্রকৃতপক্ষে, এটি সত্য, তবে ভাল ফলাফলের জন্য খাদ্যের ভারসাম্য বজায় রাখা, শরীরকে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দেওয়া, sauna পরিদর্শন করা প্রয়োজন।

প্রত্যেকেই ক্রমাগত ম্যাসেজ কোর্স পরিচালনা করতে সফল হয় না: কারণগুলির মধ্যে এই মুহূর্তে সময়ের অভাব এবং তহবিলের অভাব থাকতে পারে।একটি দুর্দান্ত বিকল্প রয়েছে: কম্পন ম্যাসাজার এবং হোম কম্পন প্ল্যাটফর্ম। অবশ্যই, তারা অতিরিক্ত জমার সমস্যা সম্পূর্ণরূপে সমাধান করবে না, তবে তারা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা, লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে, যা ওজন কমানোর একটি ত্বরান্বিত প্রক্রিয়ার দিকে পরিচালিত করবে।

বাজারে আপনি বাড়িতে ব্যবহারের জন্য ভাইব্রেশন ম্যাসাজার এবং ভাইব্রেশন প্ল্যাটফর্মগুলির একটি বিশাল পরিসর খুঁজে পেতে পারেন, যা অতিরিক্ত চর্বি বিরুদ্ধে লড়াইয়ে দুর্দান্ত সহায়তা করবে।

2025 সালের সেরা পোর্টেবল ভাইব্রেটরি ম্যাসাজার

এগুলি ছোট মডেল। শরীরের পৃথক অংশ ম্যাসেজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। মুখ, মাথা, ঘাড়, বাহুতে শক্ত, ক্লান্ত পেশীগুলি ভালভাবে আঁচড়ে নিন।এই ধরনের স্পন্দিত ম্যাসাজারগুলিতে বিভিন্ন ধরণের অগ্রভাগ থাকে এবং কিছু পেশীগুলিকে আরও ভালভাবে উষ্ণ করার জন্য একটি ইনফ্রারেড ইমিটার থাকে।

হাউসফিট HM-3019

এই মডেলের ওজন মাত্র 1 কেজি। মুখ, ঘাড়, কাঁধ, বাহু ম্যাসেজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। 1 থেকে 7 পর্যন্ত গতির একটি প্রোগ্রাম রয়েছে। আকুপাংচারের চীনা ঐতিহ্যের উপর ভিত্তি করে।

মূল্য: 699 রুবেল।

• কমপ্যাক্ট
• হ্যান্ডেলটিতে একটি অ্যান্টি-স্লিপ আবরণ রয়েছে;
• তিনটি অগ্রভাগ।

• সনাক্ত করা হয়নি

ম্যাসেজ ডিভাইস মেডিকেল পোর্টেবল rm-2

পুরোপুরি পেশী শিথিল করে, ক্লান্তি দূর করে, রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়। ছোট, পরিচালনা করা সহজ, আপনি সবসময় আপনার সাথে নিতে পারেন। ম্যাসাজারের আকৃতিটি মানবদেহের গঠন বিবেচনায় নিয়ে তৈরি করা হয়েছে। সেটটিতে তিনটি অগ্রভাগ রয়েছে যা একটি নির্দিষ্ট পেশী অঞ্চলকে সমানভাবে ম্যাসেজ করে।

মূল্য: 599 রুবেল।

• আকার এবং ওজন ছোট;
• সুবিধাজনক হ্যান্ডেল, একটি পাওয়ার সুইচের সাথে মিলিত।

• চিহ্নিত না.

বডি ম্যাসাজার Beurer MG21

জার্মান যন্ত্রে ইনফ্রারেড হিটিং রয়েছে, যার কারণে শরীরের পেশীগুলিতে গভীর প্রভাব রয়েছে। এটি 3টি ভিন্ন সংযুক্তি এবং 2টি গতি সেটিংস সহ আসে৷

মূল্য: 1800 রুবেল।

• খুবই ভালো মান;
• ব্যবহার করার জন্য সুবিধাজনক;
• তিনটি অগ্রভাগ।

• না

বায়ুসংক্রান্ত ম্যাসাজার নিসেই পুটিফিনো AM-7

এই মডেলের উদ্দেশ্য হল পায়ে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করা, থ্রম্বোসিস প্রতিরোধ করা এবং শিরাস্থ স্থবিরতা প্রতিরোধ করা। এটি ক্লান্তি থেকে খুব ভালভাবে উপশম করে, দীর্ঘকাল ধরে অচল ব্যক্তিদের মধ্যে ফোলাভাব, পেশী ব্যথা দূর করে।ম্যাসাজারটি একটি বিশেষ "রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি" মোড দিয়ে সজ্জিত, যা থ্রম্বোটিক রোগের চিকিত্সা এবং রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

মূল্য: 5275 রুবেল।

• ম্যাসেজ ফাংশন তিনটি মোড;
• কাফের সংকোচনের তিনটি মোড;
• সহজে পরিচালনাযোগ্য;
• সূক্ষ্ম নকশা;
• নীরব
• 3 বছরের ওয়ারেন্টি।

• সনাক্ত করা হয়নি

মেডিটেক পোর্টেবল ফেসিয়াল ম্যাসাজার

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে তৈরি ম্যাসাজারটি ইনফ্রারেড হিটিং এবং তিনটি বিনিময়যোগ্য মাথা দিয়ে সজ্জিত: পেশী সক্রিয় করার জন্য, মুখের ত্বক পরিষ্কার করার জন্য একটি ব্রাশ, ক্রিম বা লোশনের সাথে ব্যবহারের জন্য একটি স্পঞ্জ-আকৃতির আবেদনকারী।

মূল্য: 1519 রুবেল।

• কম্প্যাক্ট নকশা;
• নিশ্চিত মানের;
• ব্যাটারির শক্তিতে চলে।

• না

চোখের চারপাশে মিনি ম্যাসাজার MINI-108

এই ম্যাসাজার একটি কমনীয়, পরিষ্কার চেহারা দেবে। পদ্ধতিগত ব্যবহার সূক্ষ্ম wrinkles smoothes, ফোলা উপশম, চেনাশোনা নির্মূল, এই এলাকায় ত্বকের রঙ উন্নত। মিনি ম্যাসাজারের ক্রিয়ায়, একটি চৌম্বক ক্ষেত্র তৈরি হয়, যার ফলস্বরূপ চোখের চারপাশের আকুপাংচার পয়েন্টগুলি প্রভাবিত হয়।

মূল্য: 200 রুবেল।

• সাশ্রয়ী মূল্যের
• সবসময় হাতে;
• ভাল মানের.

• ঘন ঘন ব্যাটারি পরিবর্তন।

পোর্টেবল নেক ম্যাসাজার "স্পিন বল"

বাড়িতে, গাড়িতে ঘাড় ম্যাসাজের জন্য যন্ত্রপাতি। ছোট আকার, ব্যবহার করা সহজ, দ্রুত গাড়ির একটি সিটে মাউন্ট করা হয়। ম্যাসাজারটি কলার জোনকে গভীরভাবে প্রভাবিত করে, যেখানে শরীরের লবণ যতটা সম্ভব সংগ্রহ করে, পুরোপুরি ক্লান্তি দূর করে, রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করে।

মূল্য: 3 650 রুবেল।

• ছোট আকারের;
• খুবই ভালো মান;
• পরিচালনা করা সহজ.

• না

মেঝে কম্পন massagers

এই ধরনের যন্ত্রপাতি বিশেষ ম্যাসেজ ব্যান্ড দিয়ে সজ্জিত করা হয়। তারা শরীরের বিভিন্ন অংশে কাজ করে, পেশীগুলির বড় অংশগুলিকে আবৃত করে। এই ধরনের ম্যাসাজারগুলি বিভিন্ন ফাংশন সঞ্চালন করে: শিথিল, উষ্ণ, সেলুলাইট ভেঙ্গে, চিত্রটি সংশোধন করুন। কিটে অন্তর্ভুক্ত টেপগুলি তাদের উদ্দেশ্য অনুসারে নির্দিষ্ট ধরণের মধ্যে বিভক্ত:

1. মসৃণ - নিখুঁতভাবে বড় এবং ছোট উভয় পেশী, টোন এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে;
2. রোলারগুলির সাথে টেপ - অ্যান্টি-সেলুলাইট, পেট এবং উরুতে চর্বি জমা অপসারণ করে;
3. লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন - ফোলা উপশম করে, লিম্ফের স্থবিরতা দূর করে, লবণ, অতিরিক্ত চর্বি ভেঙে দেয়।

contraindications আছে:

1. ত্বক, অভ্যন্তরীণ অঙ্গ প্রদাহজনক রোগ;
2. উচ্চ চাপ;
3. অনকোলজি;
4. গর্ভাবস্থা;
5. কিডনিতে পাথর, গলব্লাডার।

বডি স্কাল্পচার BM-1200GX-C

ভাঁজ ডিভাইস, রাক উচ্চতা উপর নিয়ন্ত্রিত হয়, একটি কাচ স্বচ্ছ ভিত্তি আছে. ছয়টি ম্যাসেজ ব্যান্ড অন্তর্ভুক্ত। ক্ষমতার পরিপ্রেক্ষিতে, এটি সাধারণ থেরাপিউটিক এবং সংশোধনমূলক ম্যাসেজের একটি সেশন প্রদান করে। ইঞ্জিন বন্ধ না করে, আপনি পছন্দসই মোড নির্বাচন করতে পারেন।

মূল্য: 12,970 রুবেল।

• সংক্ষিপ্ততা;
• টেপের দৈর্ঘ্য পরিবর্তন করে অবস্থান নির্বাচন;
• গতি মোড মসৃণ পরিবর্তন.

• সনাক্ত করা হয়নি

DFC PR14

কমপ্লেক্সে, এটি একটি পাতলা কোমর, পোঁদ এবং পেটের হ্রাসের লড়াইয়ে একটি সহকারী। চমৎকার ঘাড়, কাঁধ, পিঠ, পায়ে ক্লান্তি এবং টান থেকে মুক্তি দেয়। স্ট্যান্ড উচ্চতা সামঞ্জস্যযোগ্য। বেস তাদের সঠিক সেটিং জন্য ফুট এর contours সঙ্গে কাচ হয়.

মূল্য: 9 990 রুবেল।

• খুবই ভালো মান;
• তিনটি বেল্ট আছে: সর্বজনীন, সাধারণ থেরাপিউটিক, "1000 আঙ্গুল"।

• একক গতি।

স্পোর্ট এলিট MS-1000

ম্যাসাজারটির চারটি গতি রয়েছে, যা স্পর্শ বোতাম টিপে পরিবর্তন করা হয়। আপনি একটি হালকা ম্যাসেজ দিয়ে শুরু করতে পারেন, ধীরে ধীরে একটি গভীর, সংশোধনীতে যেতে পারেন। এই জাতীয় পদ্ধতির নিয়মিত আচরণ পেশীর স্বন বাড়ায়, ত্বককে নিরাময় করে। এই মডেলের আধুনিক নকশা সহজেই ঘরের অভ্যন্তর, উভয় অ্যাপার্টমেন্ট এবং অফিসে মাপসই করা হবে।

মূল্য: 11,530 রুবেল।

• হাইপোঅলার্জেনিক উপাদান দিয়ে তৈরি টেপ;
• ভাঁজ নকশা;
• অন্তর্নির্মিত হ্যান্ডেল।

• না

স্থানীয় ভাইব্রেশন ম্যাসাজার

ভাইব্রেটরি স্থানীয় প্রভাব ম্যাসাজারগুলি আপনাকে একটি বিশেষ নিয়ন্ত্রণ প্যানেল ব্যবহার করে ম্যাসেজ মোড প্রোগ্রাম সেট করতে দেয়। এই ধরনের ডিভাইসের মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন কম্পন বেল্ট, ম্যাসেজ বালিশ এবং গদি এবং মায়োস্টিমুলেটর। স্থানীয় প্রভাব ডিভাইস সমস্যা এলাকায় রাখা হয় - কোমর, পোঁদ, অস্ত্র - এবং একটি প্যাসিভ ম্যাসেজ প্রোগ্রাম সেট করা হয়, যা আপনি অন্যান্য জিনিস করতে পারেন। Contraindications মেঝে vibrating massagers সঙ্গে ম্যাসেজ জন্য হিসাবে একই উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত।

ম্যাড ওয়েভ ম্যাসেজ রোলার কালো-সবুজ M1396 01 0 00W

ম্যাসেজ রোলার স্থানীয় পেশী ব্যথার জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার, তীব্র প্রশিক্ষণ থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, সেইসাথে আঘাতের পুনর্বাসনের সময়। একটি বিশেষ নকশা পুষ্টির প্রবাহ বৃদ্ধি, অক্সিজেন বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। ডিভাইসটি বাড়িতে, জিমে, রাস্তায় ব্যবহার করা যেতে পারে।

মূল্য: 2 822 রুবেল।

• খুবই ভালো মান;
• দীর্ঘ সেবা জীবন;
• রাস্তায় নেওয়া যেতে পারে।

• সনাক্ত করা হয়নি

IRelax Gezatone AMG395

মডেলটি পিছনে, ঘাড়, কাঁধের জন্য ম্যাসেজ বালিশের পাশাপাশি পুরো শরীরের জন্য ম্যাসাজার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। ডিভাইসটি রোলার দিয়ে সজ্জিত যা, ঘোরানো হলে, শরীরের মধ্যে গভীরভাবে কাজ করে, রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করার সময়, বিপাকীয় প্রক্রিয়া শুরু করে, যা চর্বি জমার ভাঙ্গনের দিকে পরিচালিত করে এবং ত্বকের রঙের উন্নতি করে। ইনফ্রারেড হিটিং আপনাকে পেশী শিথিল করতে দেয়, ত্বকে প্রসাধনী ভালভাবে শোষণ করে।

মূল্য: 3,590 রুবেল।

• ergonomic আকৃতি;
• সর্বাধিক শিথিলকরণ প্রভাব।

• না

ম্যাসেজ গদি Fitstudio

এই পণ্যটি একটি ইলেকট্রনিক সিস্টেমের সাথে সজ্জিত যা ম্যাসেজ থেরাপিস্টকে প্রতিস্থাপন করবে। ক্লান্তি, চাপ উপশম করে, শক্তি পুনরুদ্ধার করে। এটি মেরুদণ্ডের ব্যথা, মাথাব্যথা উপশম করে - একটি আসীন জীবনধারার সঙ্গী। এটি সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একটি প্রফিল্যাকটিক। গদিটির চারটি সেক্টর (সারভিকাল-কলার জোন, কটিদেশীয় অঞ্চল, নিতম্ব এবং পা), ছয়টি ম্যাসেজ মোড রয়েছে। সেটটিতে একটি নিয়ন্ত্রণ প্যানেল, শীত এবং গ্রীষ্মের কভার রয়েছে। পিছলে যাওয়া রোধ করতে বিপরীত দিকটি নমনীয় উপাদান দিয়ে তৈরি। এটি সহজেই ভাঁজ হয়ে যায় যাতে আপনি যেতে যেতে এটি নিতে পারেন।

মূল্য: 3 990 রুবেল।

• চারটি গরম করার মোড উপলব্ধ;
• ওজন হ্রাস প্রচার করে।

• না

পশম সঙ্গে নরম ম্যাসেজ গদি

একটি পশম আবরণ সঙ্গে এই অলৌকিক কৌশল, এমনকি উষ্ণতা সঙ্গে, শিথিল, একটি ক্লান্ত, কঠোর শরীর টোন আপ, এবং একটি প্রতিশোধ সঙ্গে শরীর কাজ করে তোলে. এই গদিতে ম্যাসেজ লবণের আমানত ছড়িয়ে দেবে, অতিরিক্ত টক্সিন অপসারণ করবে এবং লিম্ফ বহিঃপ্রবাহ উন্নত করবে। বেশ কয়েকটি সেশনের পরে, পেশীগুলিতে ব্যথা, অসাড়তা অদৃশ্য হয়ে যায়, ত্বক স্থিতিস্থাপক হয়ে যায়, দক্ষতা এবং কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায়।

মূল্য: 3 990 রুবেল।

• চারটি গরম করার মোড উপলব্ধ;
• ওজন হ্রাস প্রচার করে।

• না

ভাইব্রোপ্ল্যাটফর্ম

এটি একটি নতুন প্রজন্মের ডিভাইস, যার চেহারাটি একটি উন্নত ভাইব্রেটরি ম্যাসাজারের মতো। এটি একটি বেস (প্ল্যাটফর্ম) নিয়ে গঠিত যার উপর একটি র্যাক হ্যান্ডলগুলি সহ বা ছাড়াই স্থাপন করা যেতে পারে। শুধুমাত্র একটি প্ল্যাটফর্ম নিয়ে গঠিত মডেলগুলিও সাধারণ।

প্ল্যাটফর্মটি এটিতে শারীরিক অনুশীলন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এগুলি সিমুলেটরের সাথে সংযুক্ত একটি পৃথক নির্দেশে নির্দেশিত হয়। অনুপস্থিতির ক্ষেত্রে, তারা স্বাধীনভাবে বা প্রশিক্ষকের সাহায্যে বিকশিত হয়।

কম্পন প্ল্যাটফর্মের অপারেশন নীতি

আপনি যখন একটি প্রোগ্রাম শুরু করেন এবং নির্বাচন করেন, তখন প্ল্যাটফর্মটি দোদুল্যমান আন্দোলন শুরু করে যা সারা শরীর জুড়ে প্রেরণ করা হয়। এই কম্পন শরীরের বিভিন্ন অংশে একটি নিরাময় প্রভাব আছে. পেশীগুলি সক্রিয়ভাবে কাজ করতে শুরু করে, অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়ায়, ওসিফাইড কার্টিলেজ আরও নমনীয় হয়ে ওঠে, রক্তনালীগুলি প্রসারিত হয়, অক্সিজেন সমৃদ্ধ হয়। সেশনগুলি শরীরকে সুখের হরমোন - এন্ডোরফিন এবং সেরোটোনিন বিকাশে উত্সাহ দেয় বলে মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।

যাইহোক, দৃশ্যমান ফলাফল অর্জনের জন্য, কম্পন প্ল্যাটফর্মে একটি ব্যায়াম যথেষ্ট নয়, বিশেষ শারীরিক ব্যায়ামের সাথে তাদের একত্রিত করা প্রয়োজন।

সেরা নির্মাতাদের থেকে Vibroplatforms

ক্লিয়ার ফিট ফোর্স 501

সম্মানজনক পেশাদার-শ্রেণীর ডিভাইসটিতে ইস্পাত এবং ফাইবারগ্লাস দিয়ে তৈরি একটি উচ্চ শক্তির বডি রয়েছে। দরকারী বৈশিষ্ট্য একটি বিশাল সংখ্যা সঙ্গে সজ্জিত. বাড়িতে, সেইসাথে ক্রীড়া সুবিধাগুলিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

মূল্য: 119 999 রুবেল

• আধুনিক নকশা;
• সর্বশেষ প্রযুক্তি;
• উচ্চ গুনসম্পন্ন.

• মূল্য বৃদ্ধি.

জি-প্লেট 1.0

কম্প্যাক্ট আকার.সকালের ব্যায়াম এবং অন্যান্য ধরণের প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত, কারণ ডিভাইসটি সম্পূর্ণরূপে কম্পন সেশনের শতভাগ দক্ষতা প্রদান করে। মাত্র 15 মিনিটের মধ্যে শরীরকে সাজিয়ে রেখে, সিমুলেটরটি একটি নির্জন জায়গায় লুকিয়ে রাখা যেতে পারে। জি-প্লেট 1.0 স্ট্রেচিং, বডি ব্যালেন্সিং এবং রিলাক্সেশন বডি ম্যাসাজকে অনায়াসে করে তোলে।

মূল্য: 17,990 রুবেল।

• নিয়ন্ত্রণ সহজ;
• কম্প্যাক্ট নকশা;
• দুটি রঙের ধরন (গাঢ় এবং সাদা)।

• সনাক্ত করা হয়নি

Fitstudio PowerfulStep সম্প্রসারক সহ ভাইব্রেশন প্ল্যাটফর্ম

এই মডেলটি গভীরভাবে এবং যত্ন সহকারে শরীরের প্রতিটি অংশ কাজ করে, পেশীগুলিকে উষ্ণ করে, চর্বি জমা অপসারণ করে, একটি ছিন্ন চিত্র তৈরি করে। FitStudio বাহুগুলির পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য এবং নিতম্ব, কোমর, নিতম্বের পেশীগুলির সঠিক স্বর বজায় রাখার জন্য প্রসারকদের একটি অতিরিক্ত সেট দিয়ে সজ্জিত।

মূল্য: 11 390 রুবেল।

• একটি অটো টাইমার আছে;
• "একের মধ্যে দুই" - একটি ম্যাসাজার এবং একটি সিমুলেটর;
• ল্যানিয়ার্ড রিমোট কন্ট্রোল অন্তর্ভুক্ত।

• না

Vibroplatform Kampfer তারকা কম্পন

কম্পন এক্সপোজারের সাহায্যে, পেশীগুলির জোরপূর্বক উদ্দীপনা তৈরি করা হয়। 20টি গতির মোড, পরিধান-প্রতিরোধী টেপ সহ প্রসারক, একটি নিয়ন্ত্রণ প্যানেল রয়েছে। মডেলটি একটি স্ক্রীন দিয়ে সজ্জিত যা প্রধান আদর্শিক প্রশিক্ষণ ডেটা প্রদর্শন করে। পৃষ্ঠ একটি বিশেষ বিরোধী স্লিপ প্যাড দিয়ে আচ্ছাদিত করা হয়।

মূল্য: 18,999 রুবেল।

• পরিবহন জন্য সুবিধাজনক;
• নিয়ন্ত্রণ সহজ;
• উচ্চ গুনসম্পন্ন.

• পাওয়া যায় নি

সুতরাং, আমরা বলতে পারি যে ভাইব্রেশন ম্যাসাজার এবং ভাইব্রেশন প্ল্যাটফর্মগুলি পেশী প্রশিক্ষণ এবং দেহ গঠনের জন্য একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম।যাইহোক, একটি 100% ফলাফল তখনই স্পষ্ট হবে যখন এই ডিভাইসগুলি সঠিক পুষ্টি এবং ব্যায়ামের সংমিশ্রণে ব্যবহার করা হয়।