2025 সালে উফার সেরা নাচের স্কুলের র‌্যাঙ্কিং

নাচের সুবিধা কি? নাচ নিজেই ফিটনেসের একটি বিকল্প, এটি শুধুমাত্র ওজন কমাতে এবং আপনার শরীরের নমনীয়তা শেখাতে সাহায্য করে না, তবে নিজেকে প্রকাশ করতে, খুলতেও সাহায্য করে। নাচ নিঃসন্দেহে শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী - অভিন্ন লোড হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীকে শক্তিশালী করে, শরীরের সহনশীলতা বাড়ায়। উপরন্তু, কোরিওগ্রাফি মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যের উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে, নিউরোসিস, উদ্বেগ এবং এমনকি বিষণ্নতা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।

নাচের উপকারিতা

1. শরীরের প্লাস্টিকতা বিকাশ করে, একজন ব্যক্তি তার চিন্তাভাবনার নমনীয়তা বিকাশ করে, শক্তিশালী এবং চাপ-প্রতিরোধী হয়ে ওঠে।
2. ফিটনেস সহ যে কোনও ধরণের খেলার তুলনায় নাচের কার্যত কোনও প্রতিবন্ধকতা নেই।
3. নাচ এন্ডোরফিন, সুখী হরমোন নিঃসরণ করে।
4. জোড়া নাচ সম্পর্কের ক্ষেত্রে নারী এবং পুরুষের ভূমিকার বোঝার উন্নতি করে, এইভাবে পুরুষ তার সঙ্গীকে দায়িত্ব এবং "নেতৃত্ব" করার ক্ষমতা শেখে, এবং মহিলা, পরিবর্তে, নেতৃত্ব দিতে শেখে।

উফার সবচেয়ে জনপ্রিয় নাচের স্কুল

সম্ভবত প্রত্যেকে যারা প্রথমবার নাচ শুরু করেছিল তারা প্রথমে অনিরাপদ, অন্যদের চেয়ে খারাপ হওয়ার ভয়, সম্ভাব্য ব্যর্থতার ভয়, বা কঠোরতা এবং সংকোচের অনুভূতি অনুভব করেছিল। অনেকেই লোড নিয়ে চিন্তিত ছিলেন, অনেকে চিন্তিত ছিলেন যে তারা তাদের শরীর আয়ত্ত করতে সক্ষম হবেন না, তবে শিক্ষকদের পেশাদারিত্ব এবং মনোযোগের জন্য ধন্যবাদ, সেইসাথে উষ্ণ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ, নতুন লোকেদের সাথে আকর্ষণীয় যোগাযোগ, নতুনরা শীঘ্রই পাবেন ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতা থেকে মুক্তি। বিশেষ করে যখন প্রথম ছোট সাফল্য দেখা যায়।

এই র‌্যাঙ্কিংটি সেরা নৃত্য বিদ্যালয়ের পর্যালোচনা প্রদান করে, যেখানে শীর্ষস্থানীয় শিক্ষকরা কাজ করেন, যাদের সাথে ছোট সাফল্য খুব শীঘ্রই আশ্চর্যজনক ফলাফলে পরিণত হবে।

মরিচ

ঠিকানা: গোগোল রাস্তা, বাড়ি ৬০, ৭ম তলা, অফিস ৭২০;

ফোন: 8 (917) 375-75-33।

শহরের ভৌগলিক কেন্দ্রে অবস্থিত, চিলির পোল ড্যান্স স্টুডিও সব বয়সের নতুনদের জন্য কোরিওগ্রাফি প্রশিক্ষণের পাশাপাশি যারা ইতিমধ্যেই নাচের অভিজ্ঞতা আছে তাদের জন্য প্রশিক্ষণ প্রদান করে। স্কুলের প্রধান ক্রিয়াকলাপ হ'ল মেরু নৃত্য, যা কেবল একটি সুন্দর চিত্র তৈরি করতে, পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে না, তবে আপনার শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে, করুণা শেখাতেও সহায়তা করে।এই ধরণের নৃত্যে বাস্তব ফলাফল অর্জন করার পরে, নর্তকী একটি দর্শনীয় পারফরম্যান্স তৈরি করতে পারে যা তার উজ্জ্বল সৌন্দর্য দিয়ে যে কোনও মানুষকে জয় করতে পারে। এই ধরনের কোরিওগ্রাফি উল্লেখযোগ্যভাবে আত্ম-সম্মান বাড়ায়, নিজের এবং আপনার মেয়েলি শক্তিতে আত্মবিশ্বাস দেয়।

পোল ড্যান্স ছাড়াও, চিলি বর ও কনের বিয়ের নৃত্য মঞ্চস্থ করতে সাহায্য করে এবং উপরন্তু ফিটনেস ক্লাস, পাইলেটস, শক্তি প্রশিক্ষণ, কারাতে এবং স্ট্রেচিং প্রশিক্ষণ প্রদান করে।

চিলি স্টুডিওর পরিষেবার খরচ:

• মেরু নাচ - 350 রুবেল;
• ক্যানভাসে নাচ - 350 রুবেল;
• স্ট্রেচিং ক্লাস - 250 রুবেল;
• স্বতন্ত্র প্রশিক্ষণ - 1,000 রুবেল;
• এক-সময়ের পাঠ - 250-350 রুবেল;
• আট শ্রেণীর জন্য সাবস্ক্রিপশন - 2,200 রুবেল।

• প্রশিক্ষক এবং শিক্ষকদের পেশাদারিত্ব;
• একটি ম্যাসেজ রুমের উপস্থিতি;
• সুবিধাজনক পরিদর্শন সময়সূচী;
• মনোরম, উষ্ণ পরিবেশ;
• প্রশিক্ষকদের বোঝা এবং প্রতিক্রিয়াশীলতা।

• একটি ছোট ঘর, তিন বা চারজনের বেশি লোকের জন্য ডিজাইন করা হয়নি।

ই-ড্যান্স স্টুডিও

ঠিকানা এবং ফোন:

• বিপ্লবী রাস্তা, 98/1, ব্লক বি, 4র্থ তলা; ফোন: 8 (347) 266-555-6;
• মার্শাল ঝুকভ স্ট্রিট, 29, 4র্থ তলা; ফোন: 8 (347) 266-555-6;
• মার্শাল ঝুকভ রাস্তা, 5/2; ফোন: 8 (347) 266-555-6;
• রিচার্ড সোর্জ স্ট্রিট, 75; ফোন: 8 (347) 266-555-6।

সম্ভবত নৃত্য শিল্প এবং আধুনিক নৃত্যের বৃহত্তম কেন্দ্র, যার উফা শহরে বেশ কয়েকটি শাখা রয়েছে। স্টুডিওটি দশ বছর ধরে সফলভাবে কাজ করছে এবং আধুনিক যন্ত্রপাতি সহ নয়টি প্রশস্ত হলের উপস্থিতি, সবচেয়ে জনপ্রিয় ধরনের নৃত্যের ত্রিশটি দিকনির্দেশ এবং বিভিন্ন ধরনের ফিটনেস প্রোগ্রামের দ্বারা আলাদা করা হয়েছে।

ত্রিশ জনেরও বেশি পেশাদার কোরিওগ্রাফার তাদের কাজে সবচেয়ে উন্নত পদ্ধতি এবং অনন্য প্রোগ্রাম ব্যবহার করে প্রশিক্ষণে নিযুক্ত আছেন। স্টুডিও প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের উভয়ের জন্য গ্রুপ গঠন করে। আজ, ই-ড্যান্স স্টুডিও স্কুলের পনের হাজারেরও বেশি শিক্ষার্থী রয়েছে, যারা নিয়মিত শহর-স্তরের বিভিন্ন ইভেন্টে অংশ নেয়।

এখানে প্রত্যেকে নিজের জন্য কোরিওগ্রাফির দিকনির্দেশ এবং শৈলী খুঁজে পাবে যা তারা সবচেয়ে পছন্দ করে, কারণ স্টুডিওটি নিম্নলিখিত প্রধান ধরনের নাচের প্রশিক্ষণ এবং ক্লাস অফার করে:

• ক্লাব নাচ;
• হিপ - হপ;
• go-go
• ব্রেকড্যান্স;
• টেকটোনিস্ট;
• প্লাস্টিকের ফালা;
• নৃত্যশালা;
• bellydance;
• ভারতীয় নৃত্য;
• রেগেটন;
• জ্যাজ ফাঙ্ক;
• রাগা জ্যাম;
• লকিং
• গৃহ;
• R&B;
• waking;
• contempo;
• পপিং
• ল্যাটিন আমেরিকান নাচ;
• শিশুদের জন্য নাচ।

প্রতিটি প্রোগ্রামে 55 জন শিক্ষক, 33টি নৃত্যশৈলী, 4টি কেন্দ্র, 11টি হল রয়েছে।

ই-ড্যান্স স্টুডিও পরিষেবার খরচ:

• "স্ট্যান্ডার্ড 8" আটটি ক্লাসের জন্য একটি সাবস্ক্রিপশন কার্ড, যার মূল্য 2,500 রুবেল। (প্রতি মাসে);
• "স্ট্যান্ডার্ড 12" - বারোটি ক্লাসের জন্য একটি সাবস্ক্রিপশন, যার মূল্য 3,000 রুবেল। প্রতি মাসে;
• "স্ট্যান্ডার্ড 16" - 3,600 রুবেল মূল্যের ষোলটি ক্লাস সহ এক মাসের জন্য একটি সাবস্ক্রিপশন কার্ড।

• সুবিধাজনক এবং প্রশস্ত পার্কিং;
• ক্লাসের সাশ্রয়ী মূল্যের খরচ;
• অভিজ্ঞ শিক্ষক যারা তাদের কার্যকলাপের জন্য উপযুক্ত শিক্ষা রয়েছে, ক্রমাগত তাদের দক্ষতাকে সম্মান করে চলেছেন;
• নাচের দিকনির্দেশের বিস্তৃত পরিসর;
• একটি ভাল মেরামত এবং অনেক আয়না সহ আধুনিকভাবে সজ্জিত হল;
• মনোরম অভ্যন্তর, ওয়েটিং রুম একটি আরামদায়ক সোফা দিয়ে সজ্জিত, এবং জল, চকলেট সহ ভেন্ডিং মেশিন দিয়ে সজ্জিত;
• শিক্ষকদের সাথে ছাত্ররা ইভেন্ট, প্রতিযোগিতায় অংশ নেয়।

• তরুণ প্রশাসকরা কখনও কখনও ভুল আচরণ করেন;
• ড্রেসিং রুম যথেষ্ট প্রশস্ত নয়, লকার ছাড়া;
• হলগুলিতে অপর্যাপ্ত শক্তিশালী বায়ুচলাচল।

ডান নাচ

ঠিকানা: কিরোভস্কি জেলা, কার্ল মার্কস স্ট্রিট, বাড়ি 2।

ফোন: +7 347 294-92-93; +7 347 271-93-24।

দশ বছর আগে প্রতিষ্ঠিত, আধুনিক নৃত্য বিদ্যালয়-স্টুডিও অল-রাশিয়ান নৃত্য সংস্থার অংশ এবং শহরের কোরিওগ্রাফিক স্কুলগুলির মধ্যে অন্যতম নেতা। ইউরোপীয় মান এবং উদ্ভাবনী পদ্ধতি অনুসারে ডান নৃত্য পেশাদার প্রশিক্ষণে নিযুক্ত রয়েছে, যার কারণে এই স্কুলের শিক্ষার্থীরা কেবল তাদের সৃজনশীল বিকাশ উপলব্ধি করতে এবং আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে সক্ষম হবে না, তবে তাদের নির্দেশনা হিসাবে নাচকে বেছে নিতেও সক্ষম হবে। কর্মজীবন

নিম্নলিখিত ধরনের নাচের ক্লাস আছে:

• হিপ - হপ;
• ব্রেকড্যান্স;
• রাগা জ্যাম;
• গৃহ;
• লকিং
• waking;
• LA শৈলী;
• সি-ওয়াক - এই দিকনির্দেশগুলি রাস্তার নাচের ভক্তদের কাছে আবেদন করবে।
• গো-গো, চিয়ারলিডিং, ডিস্কো, নৃত্য শো, বৈচিত্র্যময় নাচ, সেইসাথে অভিনয় এবং মঞ্চ দক্ষতা - এই ধরনের কোরিওগ্রাফি যারা ক্লাব নাচ পছন্দ করেন তাদের জন্য উপযুক্ত;
• ওরিয়েন্টাল নাচ এবং স্ট্রিপ প্লাস্টিক - যারা তাদের শরীরের নমনীয়তা, করুণাময় এবং প্রলোভনসঙ্কুল আন্দোলন শেখাতে চান তাদের জন্য।
• ল্যাটিনা একা;
• সমসাময়িক;
• জুম্বা
• একটি বিবাহের নাচ;
• ককেশীয় নৃত্য;
• শারীরিক ব্যালে;
• বাচ্চাদের নাচ।

সেবা খরচ:

• একটি একক পাঠের মূল্য 200 রুবেল। (1.5 ঘন্টার জন্য);
• এক মাসের জন্য সাবস্ক্রিপশন - 1,200 রুবেল।

10-15 জনের বেশি অংশগ্রহণকারীর দল ক্লাসের জন্য গঠিত হয়, কারণ স্কুল একটি কার্যকর ফলাফল অর্জনের জন্য একটি পৃথক পদ্ধতির অনুশীলন করে।

এছাড়াও, ছাত্রদের চারটি বয়সের গ্রুপে ভাগ করা হয়েছে:

• সর্বকনিষ্ঠ - 3.5-4.5 বছর বয়সী এবং 5 থেকে 7 বছর বয়সী শিশু;
• মাঝারি - 7 থেকে 12 বছর বয়সী শিশু;
• জুনিয়র - 13 থেকে 16 বছর পর্যন্ত;
• প্রাপ্তবয়স্ক গোষ্ঠী - 18 বছর থেকে।

রাইট ডান্স স্টুডিও পেশাদার শিক্ষক নিয়োগ করে যারা সেন্ট পিটার্সবার্গ এবং মস্কোর মতো শহরে কোরিওগ্রাফিক কেন্দ্রগুলিতে তাদের দক্ষতা উন্নত করে।

এছাড়াও, এটি লক্ষণীয় যে রাইট লাইভ ডেভেলপমেন্ট সেন্টারটি স্টুডিওতে অবস্থিত, যার মূল ক্ষেত্রগুলি হল হঠ যোগ, যোগ নিত্রা, যোগ (গর্ভবতী মহিলা এবং শিশুদের জন্য সহ), সাউন্ড থেরাপি এবং চক্রীয় ধ্যান।

• শহরের কেন্দ্রে সুবিধাজনক অবস্থান;
• প্রাঙ্গনে ভাল মেরামত এবং নতুন সরঞ্জাম দ্বারা আলাদা করা হয়;
• তরুণ, উদ্যমী দল;
• গ্রহণযোগ্য খরচ;
• কক্ষগুলি উজ্জ্বল এবং প্রশস্ত।

• যে বয়সে স্কুল-স্টুডিও ভিত্তিক হয় স্কুলছাত্রী এবং জুনিয়র ছাত্র;
• জ্যাজ-ফাঙ্কের নৃত্য পরিচালনায় কোনও প্রশিক্ষণ নেই।

ইউনাইটেড প্রজেক্ট ক্রু

ঠিকানা: সোভেটস্কি জেলা, মেন্ডেলিভ রাস্তা, বাড়ি 149।

ফোন: +7 347 294-94-93; +7 919 153-88-88।

ইউনাইটেড প্রজেক্ট ক্রু (UPC) হল প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের জন্য একটি আধুনিক কোরিওগ্রাফি স্কুল, ক্লাসের জন্য প্রশস্ত, নতুন, সুসজ্জিত কক্ষ প্রদান করে। শিশুদের ক্লাস স্বচ্ছ কাচের সাথে একটি বিশেষ কক্ষে অনুষ্ঠিত হয় যার মাধ্যমে পিতামাতারা তাদের সন্তানদের দেখতে পারেন।

UPC নৃত্য বিদ্যালয় সর্বশেষ পদ্ধতি এবং প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম অনুশীলন করে, এবং প্রতিভাবান পেশাদার শিক্ষকরা প্রতিটি শিক্ষার্থীর সাথে পৃথকভাবে যোগাযোগ করে এবং সবচেয়ে উপযুক্ত নৃত্যের দিকনির্দেশ বেছে নিতে সহায়তা করে। ট্রায়াল ক্লাস বিনামূল্যে, ধন্যবাদ যে কেউ নিজের জন্য এই বা যে দিক চেষ্টা করতে পারেন.

ইউপিসি স্কুল শুরু থেকে প্রশিক্ষণ পরিচালনা করে, সফলভাবে তাদের সাথেও কাজ করে যারা বিশ্বাস করেনি যে তারা নাচের শিল্পে দক্ষতা অর্জন করতে সক্ষম হয়েছে এবং ক্লাসের ফলাফল আসতে বেশি সময় লাগবে না।এই জায়গাটি একটি উষ্ণ বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ এবং শক্তি এবং ড্রাইভে পূর্ণ। এখানে সবকিছু ধ্রুবক গতি এবং বিকাশে রয়েছে, শিক্ষকরা তাদের দক্ষতা উন্নত করে, স্কুলের শিক্ষার্থীরা প্রতিযোগিতা এবং শহরের পারফরম্যান্সে অংশ নেয়।

স্কুল-স্টুডিও ইউনাইটেড প্রজেক্ট ক্রুর নাচের নির্দেশনা:

• হিপ - হপ;
• ব্রেকড্যান্স;
• গৃহ;
• শিশু ল্যাটিনা;
• স্ট্রিপ ল্যাটিনা;
• অশালীন নৃত্য;
• wild-dance;
• শরীরের ফিটনেস;
• স্ট্রিপ প্লাস্টিক;
• শিশুদের জন্য নাচ (3 বছর বয়সী থেকে);
• একটি বিয়ের নাচ।

ইউনাইটেড প্রজেক্ট ক্রু পরিষেবার খরচ:

• 8 টি ক্লাসের জন্য সাবস্ক্রিপশন - 1,500 রুবেল;
• হল ভাড়া - 300 রুবেল।

• স্টুডিওর পাশে সুবিধাজনক পার্কিং আছে;
• প্রশাসনের মনোযোগী মনোভাব;
• আমেরিকান হিপ-হপের চেতনায় সৃজনশীল নকশা;
• প্রশস্ত সুন্দর হল;
• আরামদায়ক এবং ইতিবাচক পরিবেশ।

• সনাক্ত করা হয়নি

নৃত্য স্টুডিও "ম্যাগনোলিয়া"

ঠিকানা: সোভেটস্কি জেলা, 8 মার্চ রাস্তা, 12/3।

ফোন: +7 347 266-75-11; +7 347 262-90-82; +7 917 765-78-10।

নৃত্য স্টুডিও ম্যাগনোলিয়া পাঁচ বছরেরও বেশি সময় ধরে কাজ করছে এবং সবচেয়ে জনপ্রিয়, একচেটিয়া নৃত্য শৈলীতে প্রশিক্ষণ প্রদান করে এবং প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশুদের উভয়কেই ক্লাসে নিয়ে যায়। পেশাদার প্রশিক্ষক এবং শিক্ষকরা আপনাকে আপনার নাচের দক্ষতা খুঁজে পেতে এবং বিকাশ করতে সহায়তা করবে। কোরিওগ্রাফি ক্লাসগুলি কেবল নমনীয়তা দেবে না, শরীরকে শক্তিশালী করবে এবং একটি টোনড, সুন্দর ফিগার তৈরি করবে, তবে আপনাকে আনন্দদায়ক, ইতিবাচক আবেগ দিয়েও পূর্ণ করবে। প্রত্যেকে শুধুমাত্র প্রজাতন্ত্রের পর্যায়েই নয়, দেশের বিভিন্ন প্রতিযোগিতা এবং বিভিন্ন ইভেন্টে অংশ নিতে পারে।

আলাদাভাবে, শিশুদের কোরিওগ্রাফির ক্লাসগুলি উল্লেখ করার মতো, যেখানে নাচের মূল বিষয়গুলি শিশুদের কাছে বোধগম্য একটি কৌতুকপূর্ণ উপায়ে শেখানো হয়।ছোট নৃত্যশিল্পীরা সেতুতে দাঁড়াতে শেখে, সুতার উপর বসতে শেখে, কোরিওগ্রাফি শ্রবণশক্তি এবং ছন্দের অনুভূতি বিকাশ করে, নড়াচড়ার সমন্বয়কে প্রশিক্ষণ দেয় এবং ভঙ্গি উন্নত করে।

ম্যাগনোলিয়া স্টুডিও দ্বারা দেওয়া নৃত্যের প্রধান দিকনির্দেশ:

• পূর্ব নৃত্য;
• আধুনিক নৃত্য;
• স্ট্রেচিং।

সেবা খরচ:

• বেলিড্যান্স (বেলি ড্যান্স) - 300 রুবেল;
• গো-গো - 300 রুবেল;
• ব্রেক ডান্স - 300 রুবেল;
• স্ট্রিপ প্লাস্টিক - 300 রুবেল;
• হিপ-হপ - 300 রুবেল;
• স্ট্রেচিং - 300 রুবেল;
• 8 টি পাঠের জন্য সাবস্ক্রিপশন - 1,400 রুবেল। প্রতি মাসে;
• 16 টি পাঠের জন্য সাবস্ক্রিপশন - 2,400 রুবেল। 2 মাসের জন্য;
• শিশু এবং কিশোরদের জন্য নাচ - 900 রুবেল। 8টি পাঠের জন্য;
• সপ্তাহান্তে সাবস্ক্রিপশন - 900 রুবেল। 1 মাসের জন্য।

• ছোট দলগুলো;
• চাকরির প্রশিক্ষণ;
• সুসজ্জিত ব্যক্তিগত কক্ষ;
• স্কুলের সুবিধাজনক অবস্থান;
• সাশ্রয়ী মূল্যের দাম;
• সদয় এবং প্রতিভাবান শিক্ষক;
• শেখা আকর্ষণীয়, আরামদায়ক এবং মজাদার।

• সনাক্ত করা হয়নি

নৃত্য স্টুডিও "এল রিতমো"

ঠিকানা: লেনিনস্কি জেলা, কমিউনিস্টেস্কায়া রাস্তা, 45/3, 3য় তলা;

ফোন: +7 909 349-03-59।

উফা শহরে জুটির নৃত্যের বৃহত্তম স্টুডিও, যা দশ বছরেরও বেশি সময় ধরে বিদ্যমান। এখানে প্রশিক্ষণ বিভিন্ন স্তরের প্রশিক্ষণের তিনটি গ্রুপে পরিচালিত হয়: "শিশু", "মধ্যবর্তী" এবং "চলমান" স্তর। এছাড়াও রয়েছে ব্যক্তিগত পাঠ, মঞ্চস্থ নৃত্য, এবং যারা এক বা অন্য ধরণের নৃত্যে যথাযথ ডিগ্রি অর্জন করেছেন, তাদের বিভিন্ন অনুষ্ঠানে পারফর্ম করার সুযোগ দেওয়া হয়। এছাড়াও এল রিটমো কোরিওগ্রাফি স্টুডিওতে, আপনি নাচের বিভিন্ন প্রকার এবং শৈলীর উপর সেমিনারের মাধ্যমে আপনার দক্ষতা উন্নত করতে পারেন।এটি এমন একটি জায়গা যেখানে সর্বদা ইতিবাচক আবেগে পূর্ণ একটি মনোরম পরিবেশ থাকে এখানে আপনি শুধুমাত্র একটি উজ্জ্বল নাচ শিখতে পারবেন না, তবে যোগাযোগ খুঁজে পেতে, নতুন বন্ধুত্ব তৈরি করতে এবং আগুনের পার্টিতে অংশ নিতে পারবেন।

নাচের দিকনির্দেশ যার সাথে এল রিটমো কাজ করে:

• সালসা;
• বাছাটা;
• কিজোম্বা;
• লিন্ডি হপ;
• চা-চা-চা;
• ওয়েস্ট কোস্ট সুইং;
• আর্জেন্টিনার ট্যাঙ্গো;
• প্রসারিত;
• যোগব্যায়াম
• রেগেটন;
• পূর্ব নৃত্য;
• একটি বিবাহের নাচ।

শিশুদের নির্দেশনা:

• "নৃত্যের এবিসি" (3 বছর বয়সী শিশুদের জন্য);
• হিপ - হপ;
• আধুনিক এবং শাস্ত্রীয় কোরিওগ্রাফি;
• জিমন্যাস্টিকস;
• capoeira;
• যোগব্যায়াম
• সালসা

স্কুল-স্টুডিও এল রিটমোর পরিষেবার খরচ:

• শারীরিক ব্যালে - 300 থেকে 350 রুবেল পর্যন্ত;
• বেলি নাচ - 300 থেকে 350 রুবেল পর্যন্ত;
• বাছাটা - 300 থেকে 350 রুবেল পর্যন্ত;
• সুইং - 300 থেকে 350 রুবেল থেকে;
• সালসা - 300 থেকে 350 রুবেল পর্যন্ত;
• ট্যাঙ্গো - 300 থেকে 350 রুবেল পর্যন্ত;
• রেগেটন - 300 থেকে 350 রুবেল পর্যন্ত;
• হিপ-হপ - 300 থেকে 350 রুবেল পর্যন্ত।

শিশুর নাচ:

• আধুনিক নৃত্য - 300 থেকে 350 রুবেল পর্যন্ত;
• স্ট্রেচিং - 300 থেকে 350 রুবেল পর্যন্ত।

অতিরিক্ত পরিষেবা:

• হল ভাড়া - 400 থেকে 1,000 রুবেল পর্যন্ত;
• স্বতন্ত্র প্রশিক্ষণ - 800 থেকে 1,000 রুবেল পর্যন্ত;

সদস্যতা:

• 4টি ক্লাসের জন্য সাবস্ক্রিপশন - 1,000 থেকে 1,200 রুবেল পর্যন্ত;
• 8 টি ক্লাসের জন্য সাবস্ক্রিপশন - 1,800 থেকে 2,200 রুবেল পর্যন্ত;
• সীমাহীন সাবস্ক্রিপশন - 3,800 রুবেল। এক মাসের জন্য;
• এক-সময়ের পাঠ - 300 থেকে 350 রুবেল পর্যন্ত;
• ট্রায়াল পাঠ - 150 রুবেল।

এছাড়াও, এল রিটমো নৃত্য বিদ্যালয়ের ভিত্তিতে, এল রিটমো কিডস ক্রিয়েটিভ স্টুডিও রয়েছে, যা শিশুদের জন্য, সর্বকনিষ্ঠ নৃত্যশিল্পীদের জন্য এবং তাদের পিতামাতার জন্য ক্লাস পরিচালনা করে, উপরন্তু, সঙ্গীত এবং থিয়েটার স্টুডিওতে পাঠ এবং ক্লাস রয়েছে। এবং শিল্প পরীক্ষাগার।

• তিনটি ছোট পরিষ্কার এবং পরিপাটি ঘর;
• নারী ও পুরুষদের জন্য পৃথক লকার কক্ষের প্রাপ্যতা;
• অভ্যর্থনা কর্মীরা বন্ধুত্বপূর্ণ, সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য প্রদান করবে;
• পেশাদার এবং ক্যারিশম্যাটিক শিক্ষক;
• মনোরম যোগাযোগ, শক্তি, অবিস্মরণীয় বিনোদন।

• পাওয়া যায় নি

নাচের পাঠে কি আনতে হবে?

নাচের পাঠ এবং প্রশিক্ষণের জন্য সহজেই একত্রিত হওয়ার জন্য, আপনার চোখের সামনে আপনার সাথে নেওয়া সবচেয়ে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির একটি তালিকা থাকতে হবে:

1. পোশাক। জামাকাপড় এবং জুতা পরিবর্তন আনতে ভুলবেন না. প্রশিক্ষণের সময়, আপনি যেকোনো আরামদায়ক পোশাকে থাকতে পারেন। কোনটি? এটি নাচের শৈলী এবং দিকনির্দেশের উপর নির্ভর করে এবং শিক্ষকরা আপনাকে সঠিক পোশাক চয়ন করতে সহায়তা করবে। ক্লাসের পরে পরিবর্তন করার জন্য আপনার সাথে পরিষ্কার কাপড় আনতে ভুলবেন না।
2. জুতা. জুতা নির্বাচন করার প্রধান নিয়ম হল যে তারা পরিষ্কার এবং আরামদায়ক হওয়া উচিত। আর অবশ্যই মানানসই নাচের ধরন যে আয়ত্ত করা হচ্ছে।
3. স্বাস্থ্যবিধি পণ্য। অনেক স্টুডিও স্কুলে ঝরনা আছে, কিন্তু কিছু নাও হতে পারে, তাই যেভাবেই হোক আপনার সাথে এক প্যাকেট ভেজা ওয়াইপ রাখা ভালো। অ্যান্টিপারস্পিরান্ট ডিওডোরেন্ট ক্লাসের আগে এবং পরে উভয় ক্ষেত্রেই খুব দরকারী। এটি একটি ব্রেথ ফ্রেশনার থাকাও বাঞ্ছনীয় - স্প্রে, চুইংগাম বা পুদিনা, যা প্রশিক্ষণের আগে অবশ্যই খাওয়া উচিত - ক্লাস চলাকালীন, বিশেষত জুটি নাচের ক্ষেত্রে কিছুই বিব্রতকর এবং বিরক্তিকর হওয়া উচিত নয়।
4. খাদ্য ও পানীয়. যদি নাচের পাঠে দীর্ঘ সময় লাগে, তবে হালকা নাস্তার জন্য আপনার সাথে খাবার রাখা কার্যকর হবে। আপনার সাথে এক বোতল বিশুদ্ধ পানীয় জলও আনতে হবে।

কিভাবে একটি নাচ স্কুল নির্বাচন: প্রধান মানদণ্ড

প্রথমত, যে উদ্দেশ্যে নাচের প্রয়োজন তা সঠিকভাবে বোঝা এবং প্রণয়ন করা সার্থক: খেলাধুলা এবং ফিটনেসের বিকল্প হিসাবে, একটি মনোরম শখ বা পেশাদার হিসাবে একটি ক্লাবে বা পার্টিতে আপনার নাচের ক্ষমতা প্রদর্শন করার জন্য কার্যকলাপ একটি উপযুক্ত স্টুডিওর পছন্দ এবং এর স্তর এটির উপর নির্ভর করবে। এটি বিশেষত সুবিধাজনক যদি পছন্দসই স্কুলটি বাড়ির কাছাকাছি বা শহরের এমন একটি অংশে অবস্থিত যেখানে সহজেই পাবলিক ট্রান্সপোর্টে পৌঁছানো যায়।

1. পরিষেবার পরিসীমা। স্কুল দ্বারা প্রদত্ত পরিষেবা এবং প্রোগ্রামগুলির তালিকা যত বেশি সম্পূর্ণ হবে, নাচের আরও ক্ষেত্রগুলি কভার করা হবে, তত ভাল: এই ফ্যাক্টরটি আপনাকে শেখার সবচেয়ে সুবিধাজনক উপায় বেছে নেওয়ার অনুমতি দেবে। স্টুডিওটি কোরিওগ্রাফির কোন দিকে কাজ করে তা খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ, যদি পৃথক পাঠের সুযোগ থাকে, যদি মাস্টার ক্লাস অনুষ্ঠিত হয়, যদি স্কুলের শিক্ষার্থীরা ইভেন্টে অংশ নেয় ইত্যাদি। পরিষেবার বিস্তৃত পরিসর আপনাকে একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম তৈরি করতে দেয় যা সব ক্ষেত্রে উপযুক্ত।
2. সেবা খরচ। এটা সব ব্যক্তিগত আর্থিক ক্ষমতা এবং শেখার লক্ষ্য উপর নির্ভর করে. আপনার পছন্দের কয়েকটি স্টুডিও স্কুলের দামের তুলনা করা, মূল্যের পরিসর, মাসিক ফি এবং মূল্য-থেকে-শ্রেণির অনুপাত অধ্যয়ন করা ভাল। স্টুডিও পরিষেবার বিধানের জন্য একটি চুক্তি শেষ করে কিনা, কোর্স চলাকালীন খরচ বৃদ্ধি পেয়েছে কিনা তা খুঁজে বের করতে ভুলবেন না। মূল্য তালিকা এবং চুক্তিতে নির্দিষ্ট করা নেই এমন অতিরিক্ত পরিষেবাগুলির জন্য একটি ফি নেওয়া হয় কিনা তাও স্পষ্ট করা মূল্যবান৷ অর্থ সংক্রান্ত সবকিছু স্বচ্ছ এবং বোধগম্য হওয়া উচিত।
3. সুবিধা। সফল প্রশিক্ষণের জন্য, স্কুল প্রাঙ্গনে একটি নির্দিষ্ট স্তরের আরাম এবং উপযুক্ত সরঞ্জাম প্রয়োজন।প্রয়োজনীয় সবকিছু দিয়ে সজ্জিত আরামদায়ক লকার রুম থাকতে হবে (লকার, একটি বিশ্রামের জায়গা), ঝরনা এবং একটি পৃথক বাথরুম থাকাও প্রয়োজন। হল, নাচের মেঝে, প্রশস্ত হওয়া উচিত, একটি আধুনিক বায়ুচলাচল ব্যবস্থার সাথে সজ্জিত। হলের আরাম বা ওয়েটিং ক্ষেত্রটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি স্কুলটি বাচ্চাদের শিক্ষা দেয়, কারণ তাদের অভিভাবকদের ক্লাস শেষ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করা সুবিধাজনক হওয়া উচিত। গ্রীষ্মে একটি বিভক্ত সিস্টেম এবং শীতকালে হিটারের উপস্থিতি বাঞ্ছনীয়। অতিরিক্ত সুবিধা হবে খাবার এবং পানীয় সহ একটি ক্যাফে বা ভেন্ডিং মেশিনের উপস্থিতি। প্রাঙ্গণ এবং অভ্যন্তরগুলির নকশাও গুরুত্বপূর্ণ কারণ, কারণ তারা মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে।
4. রিভিউ। তারা আপনাকে নাচের স্কুল, শিক্ষক, কর্মীদের মনোভাব, অর্থ প্রদানের স্তর, সাধারণ পরিবেশ এবং নতুনদের প্রতি মনোভাব সম্পর্কে সেরা বলবে। বেশ কয়েকটি স্কুলের পর্যালোচনার তুলনা একটি নির্দিষ্ট স্টুডিও সম্পর্কে একটি নির্দিষ্ট ধারণা দেবে এবং আপনাকে একটি পছন্দ করার অনুমতি দেবে।

বিভিন্ন প্রকার, ছন্দ, নাচের দিকনির্দেশগুলি কেবল স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং একটি সুন্দর চিত্র গঠনের জন্যই নয়, আত্ম-প্রকাশের জন্য, প্রচুর ইতিবাচক আবেগ এবং ছাপ পাওয়ার জন্যও কার্যকর। কোরিওগ্রাফি শরীরের ভাষা বিকাশ করে, সীমাবদ্ধতার অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসা, খোলার জন্য এটি সম্ভব করে, যা আত্ম-সম্মানকে উন্নত করবে এবং আত্মবিশ্বাস দেবে। জোড়া নাচ হল এক ধরনের যোগাযোগ যা অন্তর্দৃষ্টি এবং নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীকে অনুভব করার ক্ষমতা বিকাশে সহায়তা করে। ছন্দের বিভিন্নতা প্রাণবন্ততা, ক্রিয়াকলাপ দিতে পারে বা বিপরীতভাবে, শিথিল করতে সহায়তা করে। এবং আপনি উফা শহরের সবচেয়ে জনপ্রিয় স্টুডিও স্কুলগুলিতে ক্লাস এবং প্রশিক্ষণে অংশ নিয়ে এটি অর্জন করতে পারেন।