2025 সালে ক্রাসনোয়ারস্কের সেরা শিশুদের পুলের রেটিং

অনেক পিতামাতা এবং তাদের সন্তানদের জন্য সাঁতার একটি সু-যোগ্য প্রিয় বিনোদন। একজন মনোযোগী প্রশিক্ষকের তত্ত্বাবধানে উষ্ণ জলে স্প্ল্যাশ করা শুধুমাত্র একটি ভাল সময় কাটানোর একটি দুর্দান্ত উপায় নয়, এটি সমস্ত বড় পেশীগুলির জন্য একটি দুর্দান্ত সিমুলেটর, যা আপনাকে একটি সুন্দর বডি ফ্রেম তৈরি করতে দেয়।

উল্লেখযোগ্য নান্দনিক সুবিধাগুলি ছাড়াও, সাঁতার শিশুদের শক্ত করতে ব্যবহৃত হয়, এবং চাপ মোকাবেলার উপায় হিসাবেও, যা প্রতিটি শিশুর প্রাপ্তবয়স্কের চেয়ে কম নেই। সাঁতার একটি শিশুর জন্য একটি অতিরিক্ত বোঝা হিসাবে ভাল কাজ করে যারা অন্য খেলাধুলায় বেশি জড়িত: জলে, পেশীগুলি প্রসারিত হয় এবং শিথিল হয়, তাদের সম্পূর্ণ প্রস্তুতির সাথে প্রতিটি প্রধান অনুশীলনে আসতে দেয়। সাফল্যের ফ্যাক্টর হল একটি উপযুক্ত পুলের পছন্দ, আমরা নীচে ক্রাসনয়ার্স্কের শিশুদের জন্য সেরা সেগুলি সম্পর্কে কথা বলব।

বাচ্চাদের জন্য একটি ভাল পুল নির্বাচন করার জন্য মানদণ্ড

শিশুর নিরাপত্তা পিতামাতার দায়িত্বের একটি প্রধান ক্ষেত্র। সাঁতার, সর্বাধিক জনপ্রিয় অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে একটি হিসাবে, এমন কয়েক ডজন প্রতিষ্ঠানের উপস্থিতি বোঝায় যা বিভিন্ন মূল্যে এবং অনুরূপভাবে ভিন্ন স্তরে এই পরিষেবাটি সরবরাহ করতে প্রস্তুত। ক্লাসগুলি শুধুমাত্র সুবিধা নিয়ে আসার জন্য, বেশ কয়েকটি সূক্ষ্মতা বিবেচনায় নেওয়া উচিত:

1. পুলের ধরন: খোলা এবং বন্ধ বিকল্প রয়েছে। অবশ্যই, ইনডোর ক্লাসগুলি পছন্দনীয়, শুধুমাত্র তাপের সময়কালে একটি ব্যতিক্রম করা যেতে পারে, যা রাশিয়ায় খুব অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয়;
2. জলের তাপমাত্রা: একটি শিশুর জন্য, এটি 26 ডিগ্রির কম হওয়া উচিত নয়, একটি শিশুর জন্য - 28-এর কম নয়;
3. আকার (সাঁতারের লেনের দৈর্ঘ্য): প্রধান বিকল্পগুলি হল 25 এবং 50 মিটার, এখানে আপনার শিশুর বয়স এবং প্রস্তুতি থেকে শুরু করা উচিত।

পুকুরে পানি বিশুদ্ধ করার পদ্ধতি

কিভাবে একটি পুল নির্বাচন করতে ভাবছেন, জল নির্বীজন সিস্টেম ভিত্তিপ্রস্তর হওয়া উচিত। এটি শ্বাসযন্ত্রের রোগ এবং শ্বাসনালী হাঁপানি সহ শিশুদের জন্য বিশেষত সত্য: ক্লোরিনের সাথে নিয়মিত যোগাযোগ, যা প্রায়শই পুল পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়, তাদের জন্য কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।

পুলের জল জীবাণুমুক্ত করার পদ্ধতি

শিক্ষানবিস টিপস

যারা শুধু পুলের জন্য সাইন আপ করার পরিকল্পনা করছেন তাদের জন্য, উল্লেখযোগ্য তারিখের আগে সম্পূর্ণ করতে হবে এমন জিনিসগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকা রয়েছে:

1. মেডিকেল সার্টিফিকেট - এটি ছাড়া, আপনি একটি ভাল খ্যাতি সঙ্গে একটি পুল পেতে পারেন না. পরীক্ষার জন্য রেফারেলের জন্য, আপনি স্থানীয় থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন;
2. প্রয়োজনীয় জিনিস কিনুন - আপনার সাথে কি নিতে হবে তার একটি তালিকা নীচে দেওয়া হবে;
3. শুধুমাত্র পুলের উপরই নয়, কোচিং স্টাফদের উপরও রিভিউ পড়ুন। আদর্শ বিকল্প হল একাধিক জায়গায় একবার একবার ঘুরে দেখা এবং কোথায় শিশুটি সবচেয়ে আরামদায়ক হবে তা দেখা।

কীভাবে পোশাক পরবেন: খরচের আনুমানিক হিসাব

পুলে অনুশীলনের জন্য শিশুদের সরঞ্জামগুলিতে বেশ কয়েকটি মৌলিক আইটেম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, আপনি শিশুর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলিতে ফোকাস করে আপনার ইচ্ছামতো তালিকায় যুক্ত করতে পারেন:

1. মেয়েদের জন্য একটি এক-টুকরো সাঁতারের পোষাক এবং ছেলেদের জন্য সাঁতারের ট্রাঙ্ক - সহজতম মডেলগুলির দাম 300 রুবেল হতে পারে;
2. টুপি (রাবার বা সিলিকন, এটি দিয়ে জল যেতে দেওয়া উচিত নয়) - 200 রুবেল থেকে;
3. একটি মূল্যে সাঁতারের জন্য গগলস 400 রুবেল অতিক্রম;
4. রাবার জুতা - 100 রুবেল থেকে;
5. তোয়ালে - গড় মূল্য 200 রুবেল।

সুস্থতার গোপনীয়তা

শুধুমাত্র আনন্দ আনতে সাঁতার কাটার জন্য, আপনাকে নিয়মিত পুলের ভিতরে এবং বাইরে আচরণের কয়েকটি সাধারণ নিয়ম মেনে চলতে হবে:

• সাঁতারের 40 মিনিট আগে কোন খাবার নেই! এক ঘন্টার প্রথম তৃতীয়াংশ খাওয়া থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়;
• আমরা পায়ে ফাটল এবং abrasions সীল! তাদের মাধ্যমে ছত্রাক বাছাই করা সহজ। এই ঝামেলা এড়াতে, প্রতিটি সেশনের পরে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল এজেন্ট স্মিয়ার করার পরামর্শ দেওয়া হয়;
• সাঁতার কাটার আগে কোন গরম ঝরনা! জলের তাপমাত্রা পুল বা কম হিসাবে একই হওয়া উচিত;
• সাঁতার কাটার পরপরই বাইরে যাবেন না! অসুস্থ হওয়ার আশঙ্কা থাকে। প্রায় আধা ঘন্টা রুমে থাকা উচিত;

শিশুদের জন্য সেরা সুইমিং পুল

থেরাপিস্ট এবং শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা সর্বসম্মতভাবে নিশ্চিত করেন যে প্রাথমিক সাঁতার শুধুমাত্র মা এবং শিশুর জন্য একটি আনন্দদায়ক এবং মজাদার বিনোদন নয়, তবে মূল পেশী গ্রুপ এবং সমন্বয় দক্ষতা বিকাশের একটি দুর্দান্ত উপায়। বাচ্চাটি নিজেকে জানে এবং আনন্দের সাথে শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করতে শেখে।

1ম স্থান - শিশুদের পুল "ডলফিন"

প্রতিষ্ঠানটির স্লোগানে বলা হয়েছে, সাঁতার শিশুর স্বাস্থ্য ও শারীরিক পরিপূর্ণতার প্রথম ধাপ। এবং এই একেবারে সত্য.ডেভেলপমেন্ট সেন্টারের সেরা শিক্ষকরা বাচ্চাকে পানির ভয় না পেতে শেখাবেন, একটি কৌতুকপূর্ণ উপায়ে দেখাবেন কীভাবে পৃষ্ঠে থাকতে হয় এবং প্রতিটি পাঠকে সত্যিকারের ছুটিতে পরিণত করে। আধুনিক তিন-পর্যায়ের জল বিশুদ্ধকরণ মায়েদের তাদের সন্তানের স্বাস্থ্যের বিষয়ে চিন্তা করতে দেয় না এবং 2টি বাটির উপস্থিতি বয়সের ভিত্তিতে দুটি দলে বিভক্ত করা সম্ভব করে। 3x2 পুলে, 2 বছরের কম বয়সী বাচ্চারা স্প্ল্যাশ করছে, এবং 5x3 বাটিতে, 2 থেকে 12 বছর বয়সী বাচ্চারা নিযুক্ত রয়েছে।

কেন্দ্রে গ্রুপে স্ট্যান্ডার্ড সাঁতারের পাঠ ছাড়াও, আপনি পৃথক পাঠ এবং শক্ত হওয়ার জন্য সাইন আপ করতে পারেন, একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ম্যাসেজ থেরাপিস্টের কাছ থেকে ম্যাসেজ কোর্স পেতে পারেন, আপনি বাচ্চাদের সাথে মায়েদের জন্য সাঁতার কাটতে পারেন। কেন্দ্র সেরিব্রাল পলসি আক্রান্ত শিশুদের গ্রহণ করে।

ঠিকানা: st. ইয়ারিগিনস্কায়া বাঁধ, 21।

ফোন: 292-14-30।

খোলার সময়: 9-00 থেকে 21-00 পর্যন্ত, মধ্যাহ্নভোজন এবং ছুটি ছাড়াই।

গড় মূল্য: 350 রুবেল - এককালীন পাঠের জন্য, সাবস্ক্রিপশন সহ সস্তা।

• পরিষেবার বিস্তৃত পরিসর;
• শিশুদের ছুটির সংগঠন;
• আকর্ষণীয় প্রচার এবং অফার;
• গ্রহণযোগ্য মূল্য;
• অপারেশন সুবিধাজনক মোড;
• নরম জল চিকিত্সা;
• যোগ্য এবং মনোযোগী কর্মী;
• গর্ভবতী মহিলাদের জন্য জলের অ্যারোবিক কোর্স এবং বাচ্চাদের জন্য অ্যাকোয়া যোগের ব্যবস্থা রয়েছে৷

• সনাক্ত করা হয়নি।

২য় স্থান - সুইমিং ক্লাব "সাইবেরিয়া"

ক্রাসনোয়ারস্কের 2,500 তরুণ বাসিন্দারা গর্বের সাথে নিজেদেরকে চমৎকার সাইবেরিয়া স্টুডিওর ছাত্র বলতে পারে। গ্রুপে নিয়োগ বার্ষিক হয়, এবং গঠনের প্রধান মাপকাঠি হল বয়স। শূন্য থেকে দশ বছর বয়সী শিশুরা এখানে যেতে পারে। পেশাদার সাঁতারের কোচ তাদের জলের উপর আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে এবং প্রক্রিয়াটি উপভোগ করতে শেখায়। একবার এখানে, শিশু অবশ্যই ছেড়ে যেতে চাইবে না।

স্টুডিও জল চিকিত্সার জন্য তার সূক্ষ্ম পদ্ধতির উপর গর্বিত।ইনস্টল করা 3-পর্যায়ের পরিস্রাবণ ব্যবস্থায় একটি কার্বন ফিল্টার, অতিবেগুনী এবং হাইপোক্লোরাইট দিয়ে পরিষ্কার করা জড়িত, যা সূক্ষ্ম শিশুর ত্বকে কোমল। কমপ্লেক্সের প্রতিটি ক্লাবে একটি বাচ্চাদের খেলার ঘর, একটি ভিডিও নজরদারি ব্যবস্থা রয়েছে যার মাধ্যমে অভিভাবকরা ক্লাসে কী ঘটছে তা দেখতে পারেন, একটি লবণের ঘর এবং হেয়ার ড্রায়ার রয়েছে। ক্লাবের অস্ত্রাগারে স্কোলিওসিস সহ পেশীবহুল সিস্টেমের ব্যাধিযুক্ত শিশুদের জন্যও ক্লাস রয়েছে। অভিভাবকরা বিশেষ করে ইংরেজি ভাষার কোর্স পছন্দ করেন, যেখানে শিশু সাঁতার শেখে এবং ভাষা আয়ত্ত করে।

ঠিকানা: st. Gastello, 24A, st. Partizan Zheleznyaka, 1P, st. Shchorsa, 55A, Komsomolsky Ave., 22/1, st. করমজিন, ২৬।

ফোন: 271-40-08।

খোলার সময়: 9-00 থেকে 21-00 পর্যন্ত, মধ্যাহ্নভোজন এবং ছুটি ছাড়াই।

এটির দাম কত: 650 রুবেল থেকে - এককালীন পাঠের জন্য, সাবস্ক্রিপশন সহ এটি সস্তা।

• বিভিন্ন প্রোগ্রাম সহ পুলের একটি বড় নেটওয়ার্ক;
• 3-পর্যায়ের জল পরিস্রাবণ ব্যবস্থা;
• যে কোন বয়সের শিশুদের জন্য সম্পূর্ণ পুল;
• Sauna, গেম রুম - দেখার জন্য একটি বোনাস;
• আকর্ষণীয় ইংরেজি-ভাষা প্রোগ্রাম;
• প্রতিবন্ধী শিশুদের নিয়ে কাজ করা।

• মূল্য বৃদ্ধি.

3য় স্থান - শিশুদের পুল "Kva-kva ক্লাব"

শিশুদের পুল "Kva-kva ক্লাব" হল 0 থেকে 7 বছর বয়সী শিশুদের জন্য উন্নয়নশীল কেন্দ্রগুলির একটি সম্পূর্ণ নেটওয়ার্ক৷ প্রতিষ্ঠানটির ইতিহাসে ক্লাবের অস্তিত্বের 7 বছরে প্রায় এক লক্ষ ক্লাস পরিচালনা করা হয়েছে। এই সময়ের মধ্যে, ক্রাসনোয়ারস্ক স্কুলগুলি একটি প্রফুল্ল নামের সাথে স্টুডিওর শক্তিশালী এবং সুখী ছাত্রদের একটি নতুন প্রজন্মের সাথে দেখা করতে সক্ষম হয়েছিল। 3 বছরের কম বয়সী শিশুরা এখানে পৃথক মিনি-পুলে নিযুক্ত রয়েছে, 5 বছর পর্যন্ত বয়সী - একটি মাঝারি আকারের বাটিতে, তবে প্রিস্কুল শিশুদের একটি আরামদায়ক বড় পুলে সাঁতার কাটতে দেওয়া হয়।

পুলের জলে এমনকি ক্লোরিনের একটি ভগ্নাংশও থাকে না, সমস্ত পরীক্ষাগার পরীক্ষাগুলি সহজেই কঠোর SanPiN মানগুলিতে মাপসই করে, মা crumbs নিরাপত্তা সম্পর্কে শান্ত হতে পারে। সাঁতার কাটার পরে, শিশুটি ম্যাসেজ পরিষেবা ব্যবহার করতে পারে, সনাতে যেতে পারে বা সজ্জিত শিশুদের এলাকায় খেলতে পারে।

ঠিকানা: st. আলেকসিভা, d.27; সেন্ট Urvantseva, 10, st. সাথী জলকা, ১৩.

ফোন: 296-06-22।

কাজের সময়: 9-00 থেকে 20-00 পর্যন্ত, মধ্যাহ্নভোজন এবং ছুটি ছাড়াই।

গড় মূল্য: 700 রুবেল - এককালীন পাঠের জন্য, সাবস্ক্রিপশন সহ সস্তা।

• এটি পুলের একটি নেটওয়ার্ক, প্রত্যেকে বাড়ির কাছাকাছি একটি বিকল্প বেছে নিতে পারে;
• পেশাদার কোচিং স্টাফ;
• শিশুরা এখানে 0 মাস থেকে সাঁতার কাটতে শুরু করে;
• চমৎকার গেম রুম এবং sauna;
• প্রচুর সহায়ক সাঁতারের খেলনা;
• পানির বিশুদ্ধতার ওপর কঠোর নিয়ন্ত্রণ।

• জনপ্রিয় গন্তব্য যেমন অ্যাকোয়া ফিটনেস, অ্যাকোয়া যোগ কভার করা হয় না;
• মূল্য বৃদ্ধি.

7 বছর বয়সী শিশুদের জন্য সেরা পুল

স্কুলছাত্ররা মানসিক চাপ অনুভব করতে পারে যা প্রাপ্তবয়স্কদের উত্তেজনাকে ছাড়িয়ে যায়: অন্তহীন পরীক্ষা এবং নিয়ন্ত্রণগুলি শিশুর মানসিক অবস্থাকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। খারাপ মেজাজকে বিদায় জানানোর জন্য সাঁতার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।

1ম স্থান - পুল "মেডুসা"

7 বছর বয়স থেকে প্রতিটি ক্রাসনয়ার্স্ক নাগরিক সুবিধাপ্রাপ্ত মেডুজা ক্লাবের সদস্য হতে পারে: একটি কোচিং স্টাফ, যেখানে শুধুমাত্র বিশ্বমানের মাস্টার, বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন, রাশিয়ান এবং ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়নরা গ্যারান্টি দেয় যে শিশুটি কেবল একটি দুর্দান্ত মেজাজই পাবে না, তবে এছাড়াও একটি চিত্তাকর্ষক ফলাফল। মেডুজাকে যথাযথভাবে শহর এবং রাশিয়ার ভবিষ্যতের চ্যাম্পিয়নদের নকল হিসাবে বিবেচনা করা হয়। 25-মিটার পুলটিতে 6 লেন রয়েছে, গভীরতা 1.8 মিটারের বেশি নয়।তরুণ ক্রীড়াবিদদের বয়স এবং প্রশিক্ষণের ডিগ্রির উপর ভিত্তি করে সেপ্টেম্বরের মাঝামাঝি পর্যন্ত গ্রুপগুলি গঠিত হয়।

প্রতিটি শিশুর জিনিস সংরক্ষণের জন্য তাদের নিজস্ব লকার বরাদ্দ করা হয়, লকার রুম একটি হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে সজ্জিত করা হয়। প্রশিক্ষকরা নিবিড়ভাবে শিক্ষার্থীদের ক্রিয়াকলাপ নিরীক্ষণ করেন, তাই পুলের পুরো ইতিহাসে একটিও জরুরী অবস্থা হয়নি।

ঠিকানা: st. পার্টিজান ঝেলজনিয়াক, d.1P।

ফোন: 8-967-612-33-80।

খোলার সময়: 10-00 থেকে 20-00 পর্যন্ত, শনিবার এবং রবিবার - দিনের ছুটি।

গড় মূল্য: 800 রুবেল - এককালীন পাঠের জন্য, সাবস্ক্রিপশন সহ সস্তা।

• ফলাফলের উপর ফোকাস করুন;
• তারকা কোচিং স্টাফ;
• প্রশিক্ষণের স্তর অনুযায়ী গ্রুপ গঠন;
• শিশুদের প্রতি মনোযোগী মনোভাব;
• ক্রীড়া কমপ্লেক্স সজ্জিত লকার রুম এবং পৃথক লকার প্রদান করে।

• দাম।

২য় স্থান - সাইবেরিয়ান স্টেট ইউনিভার্সিটির স্পোর্টস কমপ্লেক্সের নামকরণ করা হয়েছে। এম.এফ. রেশেটনেভ

ব্যক্তিগত প্রতিষ্ঠানের তুলনায় রাষ্ট্রীয় প্রতিষ্ঠানের অনেক সুবিধা রয়েছে: শুধুমাত্র এখানে একজন অভিভাবক 100% নিশ্চিত হতে পারেন যে সমস্ত স্যানিটারি সূচক মান অনুযায়ী, কোচিং স্টাফরা যোগ্য এবং ক্রমাগত পেশাদারভাবে বেড়ে উঠছে। সাইবেরিয়ান স্টেট ইউনিভার্সিটির স্পোর্টস কমপ্লেক্সে সাঁতার কাটার জন্য শিশুদের দলটি 7 বছর বয়সী শিশুর জন্য কোন ক্লাবটি বেছে নেওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। এখানে আপনি স্ক্র্যাচ থেকে সাঁতার শিখতে পারেন, বা পেশাদার ক্রীড়াবিদদের দক্ষতা উন্নত করতে পারেন।

উচ্চ-র্যাঙ্কিং ইভেন্টগুলি এখানে অনুষ্ঠিত হয়: রাশিয়া এবং শহরের চ্যাম্পিয়নশিপ, ডাইভিং এবং ফিন সুইমিং কাপ, যা প্রতিষ্ঠানের উচ্চ স্তরের সাক্ষ্য দেয়। তারা প্রতিটি শিশুর প্রতি সর্বাধিক মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করে, আপনি যদি চান তবে আপনি কেন্দ্রের পেশাদার ম্যাসেজ থেরাপিস্ট এবং মনোবিজ্ঞানীদের পরিষেবা চাইতে পারেন।

ঠিকানা: st. কেন্দ্রীয় উত্তরণ, 7 (লেনিনস্কি জেলা), সেন্ট। মার্কোভস্কি, d.70A.

ফোন: 264-37-16, 212-36-66।

খোলার সময়: 7-00 থেকে 20-00 পর্যন্ত, মধ্যাহ্নভোজন এবং ছুটি ছাড়াই।

গড় মূল্য: 150 রুবেল থেকে - একটি একক দর্শনের জন্য (খরচটি সময় এবং দিনের উপর নির্ভর করে), সাবস্ক্রিপশন সহ সস্তা।

• পরিদর্শন সময়ের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন মূল্য, আপনি একটি সস্তা বিকল্প চয়ন করতে পারেন;
• পেশাদার মালিশ এবং মনোবিজ্ঞানীরা কমপ্লেক্সে কাজ করেন;
• বিশ্ব গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা এখানে অনুষ্ঠিত হয়;
• পেশাদার কোচিং স্টাফ;
• সন্তানের জন্য আরামদায়ক অবস্থা।

• প্রদত্ত ক্রীড়া সরঞ্জাম;
• ছাত্রদের গ্রুপকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়।

সুতরাং, কেন্দ্র থেকে ঠাণ্ডা এবং দূরত্ব সত্ত্বেও, ক্রাসনোয়ারস্ককে নিরাপদে রাশিয়ার অন্যতম ভাসমান শহর বলা যেতে পারে।