Vita "জীবন" এর জন্য ল্যাটিন শব্দ। ক্রমবর্ধমান জীবের উচ্চ মানসিক এবং শারীরিক কার্যকলাপের কারণে পুষ্টির ঘাটতি বিশেষত কিশোর-কিশোরীদের বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে। তারা বিপাকীয় প্রক্রিয়া, স্নায়বিক, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল, এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কাজ এবং বৃদ্ধির প্রচারে জড়িত। ভিটামিনগুলিতে প্রোটিন, চর্বি বা কার্বোহাইড্রেট নেই, তবে এগুলি ছাড়া জীবন অসম্ভব।
বেশিরভাগই খাবারের সাথে আসে, তবে পুষ্টির অভাব সম্পূর্ণরূপে পূরণ করা সবসময় সম্ভব নয়। এর পরে, আমরা কিশোর-কিশোরীদের জন্য সেরা মাল্টিভিটামিন সম্পর্কে কথা বলব: কীভাবে নেওয়া যায়, কী।
বিষয়বস্তু
এই অঞ্চলের প্রাকৃতিক এবং সামাজিক পরিস্থিতি বিবেচনা করে, একটি নিয়ম হিসাবে রচনাটি নির্বাচিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, বিভিন্ন অনুপাতে উপাদানগুলির মধ্যে সেলেনিয়াম, আয়রন, আয়োডিন উপস্থিত থাকতে পারে।
কিশোরদের কি মাল্টিভিটামিন দরকার?
বাহ্যিক লক্ষণ প্রশ্নের উত্তর দিতে সাহায্য করবে:
মাল্টিভিটামিনের গঠন ভিন্ন - প্রাপ্তবয়স্ক, শিশু, বয়স্ক, পুরুষ, মহিলাদের জন্য।
উপলব্ধ কিশোর ভিটামিন কমপ্লেক্স - সিরাপ, সমাধান, ট্যাবলেট, ক্যাপসুল। সিরাপ, সমাধান এবং ক্যাপসুল গিলতে সহজ। কিছু চিবানো লোজেঞ্জ, লজেঞ্জ, ট্যাবলেট, জেল, মার্মালেড মূর্তিগুলি একটি সুগন্ধযুক্ত গন্ধ এবং মনোরম স্বাদ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
কৈশোর নিবিড় বিকাশ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই বয়সে, শরীর গঠিত হয়, বয়ঃসন্ধি শুরু হয়, তাই বিশেষজ্ঞরা প্রমাণিত উপায় - মাল্টিভিটামিনগুলির সাহায্যে শরীরের জন্য অতিরিক্ত সহায়তার পরামর্শ দেন, তবে এই জাতীয় ওষুধের বিভিন্নতা এমনকি একজন বিশেষজ্ঞকেও বিভ্রান্ত করতে পারে।
এটি নির্বাচন করা সহজ করতে, আমরা নিম্নলিখিত মানদণ্ড ব্যবহার করার পরামর্শ দিই:
আমরা গ্রাহকের পর্যালোচনা, বিশেষজ্ঞের সুপারিশগুলি অধ্যয়ন করেছি এবং কিশোর বয়সের ভিত্তিতে জনপ্রিয় মাল্টিভিটামিনগুলিকে স্থান দিয়েছি।
ব্যবহারের আগে, বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল - সেখানে contraindication আছে।
অল্প বয়ঃসন্ধিকাল একটি ত্বরিত বিপাক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যার জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ ক্যালসিয়াম এবং বৃদ্ধির উপাদান প্রয়োজন - ভিটামিন এ, বি, সি, ডি।
প্রায় প্রতিটি খুচরা বিক্রেতার (খুচরা বিক্রেতা) বেশ কয়েকটি ব্যক্তিগত লেবেল (প্রাইভেট লেবেল) থাকে যা উপস্থাপিত পণ্যগুলির একটি অংশকে অনেক পণ্য বিভাগে পূরণ করে। ফার্মেসি বিভাগে সেরা ব্যক্তিগত লেবেল হল বুড জডোরভ নামে একটি ব্র্যান্ড
এগুলি সুবিধাজনকভাবে অবস্থিত ফার্মেসি (সাধারণত বাড়ি থেকে হাঁটার দূরত্বের মধ্যে) ওষুধের বিশাল ভাণ্ডার সহ। কৌশল - সাশ্রয়ী মূল্যের দাম, মহান চুক্তি, ব্যক্তিগত পদ্ধতির.
বেশিরভাগ প্রস্তুতি প্রোটেক দ্বারা সরবরাহ করা হয়, বৃহত্তম রাশিয়ান ফার্মাসিউটিক্যাল ডিস্ট্রিবিউটর, যা সরাসরি নির্মাতাদের কাছ থেকে পণ্য ক্রয় করে, যা চিকিৎসা পণ্যের গুণমানের একটি অবিসংবাদিত গ্যারান্টার।
A থেকে Zn পর্যন্ত, এগুলি হল ভিটামিন এবং খনিজ, যা স্কুল-বয়সী শিশুদের বয়স এবং ব্যক্তিগত চাহিদা বিবেচনা করে নির্বাচন করা হয়।
সাধারণ পরামিতি:
যৌগ | এ, গ্রুপ বি, সি, ডি 3, ই, এইচ, কে 1, পিপির ভিটামিন; মলিবডেনাম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্রোমিয়াম, দস্তা, লোহা, তামা, সেলেনিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, আয়োডিন |
আবেদনের মোড | প্রতিদিন 1 পিসি। |
বিপরীত | গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানোর সময়, শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে ব্যবহার করুন |
সংরক্ষণাগার শর্তাবলী | আর্দ্রতা থেকে দূরে এবং শিশুদের নাগালের বাইরে। তাপমাত্রা - সর্বোচ্চ 25°C |
তারিখের আগে সেরা | 12-36 মাস |
এটি বেরিবেরির চিকিত্সা, ট্রেস উপাদান, খনিজগুলির অভাব পূরণের উদ্দেশ্যে।
প্রধান উপাদানগুলির মধ্যে:
সাধারণ পরামিতি:
যৌগ | B1, B2, B5, B6, B12, A, C, D2, E, P, PP; ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, ফ্লোরিন, তামা, লোহা, সেলেনিয়াম, আয়োডিন, ম্যাঙ্গানিজ, সাইট্রিক অ্যাসিড, স্টিয়ারিক অ্যাসিড, পোভিডোন, ক্যালসিয়াম স্টিয়ারেট, সুক্রোজ |
আবেদনের মোড | খাবার পরে, 1 পিসি। দিনে. সময়কাল - 1 মাস |
বিপরীত | বয়স সীমাবদ্ধতা; হাইপারভিটামিনোসিস এ, ডি; শরীরে ক্যালসিয়াম, আয়রনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়; বি 12 এর অভাবজনিত রক্তাল্পতা সহ |
ক্ষতিকর দিক | এলার্জি |
সংরক্ষণাগার শর্তাবলী | ঘরের তাপমাত্রায় (সর্বোচ্চ +25 ডিগ্রি সেলসিয়াস), আপেক্ষিক আর্দ্রতা 50% এর বেশি হওয়া উচিত নয় |
তারিখের আগে সেরা | 750 দিন |
7-14 বছর বয়সী ছেলে এবং মেয়েদের জন্য উপযুক্ত। এটি একটি অবিকৃত জীবের স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং সমর্থন করতে ব্যবহৃত হয়।
খনিজ এবং ভিটামিন নিয়ে গঠিত। প্রতিষ্ঠিত শারীরবৃত্তীয় নিয়ম অনুসারে ডিজাইন করা হয়েছে। এছাড়াও, বিকাশটি রাশিয়ান খাদ্য এবং পুষ্টির ব্যবহারকে বিবেচনায় নিয়েছিল।
প্রধান বৈশিষ্ট্য:
যৌগ | A B9 B12 D3 K1 C, ক্যালসিয়াম কার্বনেট, সোডিয়াম মলিবডেট, ডেক্সট্রোজ। সহায়ক - প্রাকৃতিক স্বাদ (চেরি / রাস্পবেরি) |
আবেদনের মোড | 1 পিসি। প্রতিদিন. কোর্সের মেয়াদ- ১ মাস |
ক্ষতিকর দিক | এলার্জি |
সংরক্ষণাগার শর্তাবলী | একটি শীতল, অন্ধকার জায়গায় |
তারিখের আগে সেরা | 24 মাস |
14 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ট্রেস উপাদান একটি অতিরিক্ত উৎস হিসাবে প্রস্তাবিত. ডোজ পুষ্টির ব্যবহারের মানগুলির সাথে মিলে যায়। তৈরি করার সময়, উপাদানগুলির হাইপোঅ্যালার্জেনিসিটি এবং সহনশীলতার দিকেও মনোযোগ দেওয়া হয়েছিল, তাই, অবাঞ্ছিত প্রতিক্রিয়াগুলির সম্ভাবনা হ্রাস করার জন্য, প্রস্তুতকারক উপাদানগুলির হাইপোলারজেনিক ফর্মগুলি ব্যবহার করেছিলেন।
বর্ণমালা কিশোরকে স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য দরকারী পদার্থ সরবরাহ করবে। কৃত্রিম রঙের অনুপস্থিতি এবং উপাদানগুলির সামঞ্জস্যতা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার ঘটনাকে দূর করে।
প্রধান বৈশিষ্ট্য:
যৌগ | ট্যাব নং 1 - C, A, B1, B9, লোহা, তামা; ট্যাব নং 2 - A, C, E, B2, B6, PP, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম, জিঙ্ক, আয়োডিন; ট্যাব নং 3 - B5, B9, B12, D3, ক্যালসিয়াম |
আবেদনের মোড | দিনে 3 বার, 1 পিসি। প্রতিটি রঙ (একযোগে)। যদি প্রস্তাবিত সময়সূচী লঙ্ঘন করা হয়, তাহলে আপনি যেকোনো ট্যাব থেকে এটি পুনরায় শুরু করতে পারেন। |
ক্ষতিকর দিক | নিবন্ধিত না |
সংরক্ষণাগার শর্তাবলী | তাপমাত্রা - সর্বোচ্চ। +25°সে, আপেক্ষিক আর্দ্রতা - 75% এর বেশি নয় |
তারিখের আগে সেরা | 730 দিন |
অত্যাবশ্যক প্রক্রিয়াগুলি নিশ্চিত করার জন্য, কিশোর-কিশোরীর শরীরে অতিরিক্ত ক্ষুদ্র উপাদানগুলির প্রয়োজন, উদাহরণস্বরূপ, ডিএনএ গোল্ডফিশ ক্যাপসুল, যা নির্বাচিত মাছের প্রজাতি থেকে প্রাপ্ত 100% পরিশোধিত মাছের তেল থেকে তৈরি।
কিশোর-কিশোরীরা সত্যিই এই জাতীয় পণ্য পছন্দ করে না, তাই প্রয়োজনটি কেবলমাত্র বিশেষ সংযোজনগুলির সাহায্যে পূরণ করা যেতে পারে।
Lit'l Squirts Chewable DNA একটি আনন্দদায়ক স্বাদ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা নিষ্কাশন এবং পরিশোধন (তৃতীয় পক্ষের অমেধ্য ছাড়াই), একটি অনন্য ফর্ম যা একটি পুষ্টিকর পরিপূরক গ্রহণকে আনন্দদায়ক করে তুলতে পারে।
প্রধান বৈশিষ্ট্য:
যৌগ | মাছের তেল, উদ্ভিজ্জ গ্লিসারিন, প্রাকৃতিক গন্ধ, xylitol+, tocopherols, উদ্ভিজ্জ ফাইবার |
আবেদনের মোড | মৌখিক, 2 পিসি। দিনে |
বিপরীত | ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতার সাথে |
সংরক্ষণাগার শর্তাবলী | তাপমাত্রা - +25 ° সে পর্যন্ত |
তারিখের আগে সেরা | 18 মাস |
কিশোর শরীরের স্বাভাবিক বিকাশ একটি সুষম খাদ্য এবং অতিরিক্ত পুষ্টি প্রদান করবে। ভিটামিনের অভাবের সাথে, ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে, ক্ষুধা অদৃশ্য হয়ে যায়, অলসতা এবং বিরক্তি দেখা দেয়।
ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করতে এবং স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে, আপনাকে সঠিক পুষ্টির যত্ন নিতে হবে। অতিরিক্ত সমর্থন হিসাবে - কিশোরদের জন্য মাল্টিভিটামিন, উদাহরণস্বরূপ, বর্ণমালা কিশোর।
বিকাশের সময়, শরীরের এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কাজের পরিবর্তনগুলি বিবেচনায় নেওয়া হয়েছিল। অভ্যর্থনা চাপ মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে, যা বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ যখন চূড়ান্ত এবং প্রবেশিকা পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি, সেইসাথে খাদ্য সমন্বয়.
দৈনিক ডোজটি 3 ভাগে বিভক্ত (সুবিধেতে প্রাতঃরাশ, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের সাথে মিলিত) এবং অবাঞ্ছিত মিথস্ক্রিয়া দূর করে।
প্রধান বৈশিষ্ট্য:
যৌগ | ট্যাব নং 1 - B5, B9 (ফলিক অ্যাসিড), H, K1, ক্যালসিয়াম, ক্রোমিয়াম, cholecalciferol, dextrose monohydrate, E468, E470, E551, E553, E1201, ভ্যানিলা স্বাদ; ট্যাব নং 2 - B3, B6, C, E, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম, মলিবডেনাম, ম্যাঙ্গানিজ গ্লুকানেট, রেটিনল অ্যাসিটেট, ডেক্সট্রোজ মনোহাইড্রেট, রিবোফ্লাভিন, E468, E470, E551, E553, E160b, E1201, প্রাকৃতিক পাউডার, E1201; ট্যাব নং 3 - A, B1, B9, C, কপার সাইট্রেট, ডেক্সট্রোজ মনোহাইড্রেট, আয়রন পাইরোফসফেট, E120, E468, E470, E551, E570, E1201, প্রাকৃতিক চেরি স্বাদ |
আবেদনের মোড | 1 পিসি। প্রতিটি প্রকার (No1, No2, No3) প্রতিদিন 1 বার |
বিপরীত | থাইরয়েড গ্রন্থির হাইপারফাংশন; স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা |
ক্ষতিকর দিক | এলার্জি হতে পারে |
সংরক্ষণাগার শর্তাবলী | তাপমাত্রা - সর্বোচ্চ। +25°C |
তারিখের আগে সেরা | 730 দিন |
একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক যা ভিটামিন সি-এর অভাব প্রদান করে। এটি কিশোর-কিশোরীদের সংক্রমণের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং সর্দি-কাশি প্রতিরোধ করার জন্য নির্ধারিত হয়। কমলা গন্ধ দ্বারা বৈশিষ্ট্যযুক্ত.
যারা প্রায়ই অসুস্থ তাদের জন্য একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক গুরুত্বপূর্ণ। "কংগাভাইটস" সম্ভাব্য অ্যালার্জেন ছাড়াই প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি। ফ্রুক্টোজ দিয়ে মিষ্টি করা এবং প্রাকৃতিক কমলার নির্যাস দিয়ে স্বাদযুক্ত।
উত্পাদনের মান নিয়ন্ত্রণ হল দক্ষতা এবং নিরাপত্তার গ্যারান্টি।
প্রধান বৈশিষ্ট্য:
যৌগ | অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, ফ্রুক্টোজ, সুক্রোজ, এমসিসি, প্রাকৃতিক স্বাদ, ক্যারাজেনান, জ্যান্থান গাম, সিলিকন, ম্যাগনেসিয়াম, স্টিয়ারিক অ্যাসিড, গ্রীষ্মমন্ডলীয় চেরি, রোজ হিপস |
আবেদনের মোড | 2 পিসি। দিনে |
বিপরীত | গর্ভাবস্থা, স্তন্যদান, স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা |
ক্ষতিকর দিক | এলার্জি |
সংরক্ষণাগার শর্তাবলী | তাপমাত্রা - +30 ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত |
তারিখের আগে সেরা | 36 মাস |
BAA খনিজগুলির অভাব সহ বেরিবেরি প্রতিরোধ হিসাবে নির্ধারিত হয়। চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে কিশোর জীবের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ঘনত্ব উন্নত করে এবং দক্ষতা বাড়ায়।
ঘাটতি স্বাস্থ্যের সাধারণ অবস্থাকে প্রভাবিত করে - বিপাক, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা, ত্বক, চুল এবং নখের গঠনকে প্রভাবিত করে।
"A থেকে জিঙ্ক পর্যন্ত সক্রিয় ডপেলহার্জ" কিশোরকে শক্তি জোগায়, মানসিক, শারীরিক এবং মানসিক চাপ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।
সাধারণ পরামিতি:
যৌগ | A, D12, C, D, E, K, PP, B1, B2, B6, B9, মলিবডেনাম, বায়োটিন, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, সিলিকন, তামা, আয়রন, ক্রোমিয়াম, সেলেনিয়াম, ক্লোরাইডস, ম্যাঙ্গানিজ, আয়োডিন |
আবেদনের মোড | 1 পিসি। দিনে |
বিপরীত | অতি সংবেদনশীলতা |
ক্ষতিকর দিক | সম্ভাব্য এলার্জি |
সংরক্ষণাগার শর্তাবলী | সর্বোচ্চ +25°C |
তারিখের আগে সেরা | 36 মাস |
ত্রুটিগুলি:
কিশোররা প্রায়ই নিবিড়ভাবে খেলাধুলা করে। কিশোর-কিশোরীদের জন্য Vitrum শারীরিক কার্যকলাপ বজায় রাখতে সাহায্য করবে।
অতিরিক্ত পুষ্টি, যেমন বায়োটিন, চুলের বৃদ্ধি এবং ত্বকের বৈশিষ্ট্যগুলিতে উপকারী প্রভাব ফেলবে।
প্রধান বৈশিষ্ট্য:
যৌগ | C, vit. গ্রুপ B, A, D3, E, K1, PP, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, মলিবডেনাম, ফসফরাস, ক্রোমিয়াম, সেলেনিয়াম, সিলিকন, দস্তা, তামা, লোহা, আয়োডিন, ম্যাঙ্গানিজ, গুয়ার গাম। এক্সিপিয়েন্টস - ভ্যানিলা, কোকো পাউডার, ফ্রুক্টোজ, চকোলেট ফ্লেভার, তুলাবীজের তেল, অ্যাসপার্টাম, সরবিটল |
আবেদনের মোড | 1 পিসি। দিনে |
বিপরীত | হাইপারভিটামিনোসিস; অতি সংবেদনশীলতা |
ক্ষতিকর দিক | রিবোফ্লাভিনের কারণে প্রস্রাব উজ্জ্বল হলুদ হয়ে যেতে পারে; এলার্জি প্রতিক্রিয়া |
সংরক্ষণাগার শর্তাবলী | +30 ° সে পর্যন্ত তাপমাত্রায় |
তারিখের আগে সেরা | 5 বছর |
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং দৈনন্দিন রুটিন মেনে চলা স্বাস্থ্যের ভিত্তি। সর্বাধিক দক্ষতার জন্য, আপনাকে অতিরিক্ত ট্রেস উপাদানগুলি নিতে হবে।
"ডি 3 ইভালার" সর্দি, অস্টিওপরোসিসের বিকাশকে হ্রাস করে, অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করতে, দাঁত এবং হাড়ের টিস্যুর অবস্থার উন্নতি করতে সহায়তা করে। এটি রিকেটের চিকিত্সার জন্যও নির্ধারিত হয়।
প্রধান বৈশিষ্ট্য:
যৌগ | sorbitol, cholecalciferol, ক্যালসিয়াম stearate, গ্লুকোজ (মিষ্টি), নিরাকার সিলিকন ডাই অক্সাইড, গাম আরবি (বাহক), গুঁড়ো লেবুর রস, স্টিয়ারিক অ্যাসিড |
আবেদনের মোড | 1 পিসি। দিনে |
বিপরীত | অতি সংবেদনশীলতা |
সংরক্ষণাগার শর্তাবলী | তাপমাত্রায় - সর্বোচ্চ। +25°C |
তারিখের আগে সেরা | 5 বছর |
স্বাস্থ্যের বিকাশ এবং বজায় রাখার জন্য, আপনার ভাল পুষ্টি প্রয়োজন, তবে খাদ্য থেকে প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদান পাওয়া অত্যন্ত কঠিন।
এই ক্ষেত্রে, মাল্টিভিটামিন সাহায্য করবে, যা আপনাকে একটি কিশোর-কিশোরীর জীবনের স্বাস্থ্য সম্ভাবনার ভিত্তি স্থাপন করার জন্য বিভিন্ন শারীরিক এবং মানসিক কারণের সাথে মোকাবিলা করতে দেবে।