2025 এর জন্য বাহু এবং পায়ের জন্য সেরা প্রশিক্ষণ কাফের র‌্যাঙ্কিং

ফিটনেস প্রশিক্ষকরা সুপারিশ করেন যে তাদের ওয়ার্ড 1 থেকে 2 কেজি হালকা ওজন যোগ করে শক্তি এবং কার্ডিও ওয়ার্কআউট শুরু করে। বাহু এবং পায়ের জন্য কব্জাযুক্ত কাফগুলি একজন শিক্ষানবিশের সহায়তায় আসে - তারা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়াতে, ক্লাস চলাকালীন প্রতিরোধ বাড়াতে সহায়তা করে। এবং কিছু ক্ষেত্রে, চরম ওজন হ্রাস। প্রশিক্ষণ কাফ ব্যবহার করার সময় গুরুতর শারীরিক আঘাতের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়, এটি তাদের ওজন 300 - 1300 গ্রাম কম হওয়ার কারণে। নিবন্ধটি 2025-এর জন্য পা এবং বাহুগুলির জন্য সেরা প্রশিক্ষণ কাফগুলির একটি র‌্যাঙ্কিং তৈরি করেছে।

ওজন সঙ্গে workouts

এই ওজন সব ধরনের কার্যকলাপের জন্য উপযুক্ত নয়। সুতরাং, একঘেয়ে ধরণের অ্যারোবিক্স করার সময় কাফগুলি একেবারে অর্থহীন হবে: যোগব্যায়াম, বডি ফ্লেক্স, পাইলেটস। ছন্দময় এবং পেশাদার নৃত্যেও কফের ব্যবহার জড়িত নয়। পরিবর্ধক ব্যবহার প্রায়ই পাওয়া যায়:

• আরামদায়ক হাঁটার মধ্যে 4.5 - 6 কিমি / ঘন্টা;
• একটি সিমুলেটর বা খোলা অঞ্চলে চলমান (আরও প্রায়শই লোডটি গোড়ালিতে স্থানান্তরিত হয়);
• অ্যাথলেটিক প্রশিক্ষণ: ডাম্বেল উত্তোলন, সমস্ত অবস্থান থেকে প্রেস;
• অসম বারে পুশ-আপস;
• প্রেস পাম্পিং, সেইসাথে বার একটি আলনা.
• হালকা থেকে মাঝারি ব্যায়াম। শরীর স্ট্রেচিং ব্যায়াম।
• ফিটনেসের জন্য, হালকা ওজনের কাফ ব্যবহার করা হয়;
• বক্সার প্রশিক্ষণ।

বাহু এবং পায়ের জন্য কাফের সুবিধা, বহিরঙ্গন সরঞ্জাম বা ডাম্বেলের লোডের বিপরীতে, যা ব্যবহার করার সময় চাপ বৃদ্ধি পেতে পারে, চলাচলের স্বাধীনতা, শরীরের জন্য কম বিপদ রয়েছে। এই জাতীয় ওজন সহ ক্রীড়াবিদরা প্রতিশোধ নিয়ে কাজ করে, নির্বাচিত পেশীগুলির উপর বোঝা বাড়ায়।

প্রশিক্ষণ cuffs প্রকার

প্রস্তুতকারক নির্বিশেষে মডেলগুলির চেহারা একই রকম। এগুলি হল: গোড়ালি এবং কব্জির সাথে সংযুক্ত চওড়া ব্যান্ড। তারা তৈরি করা হয়: চামড়া, নাইলন বা পলিয়েস্টার থেকে। একটি ঘন, অ স্লিপ উপাদান চয়ন করুন। একটি খুব সস্তা বিভাগ - পাতলা নিটওয়্যার থেকে স্বল্প পরিচিত ব্র্যান্ডের দ্বারা উত্পাদিত পণ্যগুলি ভঙ্গুর এবং স্বল্পস্থায়ী পণ্য হিসাবে চিহ্নিত করা হয়। উপাদান সরঞ্জাম পছন্দ একটি বড় ভূমিকা পালন করে। চামড়ার আনুষঙ্গিক, যার ভিতরে একটি নরম স্তর রয়েছে, এটি পুরু উপাদান দিয়ে তৈরি। এই ধরনের কাফগুলি সবচেয়ে টেকসই এবং ব্যবহার করা সহজ। সস্তা ফ্যাব্রিক ক্রীড়াবিদ অস্বস্তি যোগ করবে।

ওয়েটিং এজেন্টগুলি ফিলারের উপাদান অনুসারে 2 প্রকারে বিভক্ত:

• ধাতু - শক্তিশালী এবং টেকসই। প্লেট যোগ বা বিয়োগের নীতি অনুসারে, এই পণ্যগুলি লোড পরিবর্তন করতে সক্ষম। যাইহোক, উচ্চ মূল্যের কারণে, তারা সবার জন্য উপযুক্ত নয়;
• বাল্ক আলগা মিশ্রণে ভরা হয়, সাধারণত বালি বা বিভিন্ন অ্যালয় থেকে সূক্ষ্ম শট। বাজারে, এই জাতীয় রচনা সহ স্পোর্টস প্যারাফারনালিয়া ধাতুর চেয়ে বেশি সাধারণ। এটি কম দাম এবং প্রাপ্যতার কারণে। আপনি যে কোনও এমনকি ছোট শহরেও এই জাতীয় ওজন কিনতে পারেন। এবং এখনও, বাল্ক বেশী একটি ধাতব অংশের তুলনায় কম টেকসই বলে মনে করা হয়। পণ্যের ফ্যাব্রিকে seams এর অসাধু প্রক্রিয়াকরণের সাথে, বালি সবচেয়ে অনুপযুক্ত মুহুর্তে ছিটকে যেতে পারে - নিবিড় প্রশিক্ষণের সময়। এছাড়াও, এই কফগুলিতে কোনও ওজন সামঞ্জস্য নেই।

সরঞ্জামের ওজন 5 কেজি পর্যন্ত হতে পারে। এই ধরনের ভারী "সাসপেনশন" অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদ দ্বারা নির্বাচিত হয়। নতুনদের জন্য, 2 কেজি পর্যন্ত কফ সর্বোত্তম। যেখানে সংযুক্তিগুলি পরা হয় সেখানে ব্যথা হলে সেগুলি ব্যবহার বন্ধ করুন।

প্রশিক্ষণ কফ নির্বাচন করার জন্য মানদণ্ড

প্রশিক্ষক দ্বারা প্রস্তাবিত প্রোগ্রামের উপর ভিত্তি করে ওজন পৃথকভাবে নির্বাচন করা হয়। প্রতিটি প্রোগ্রাম ছাত্রের শারীরিক সুস্থতার উপর ফোকাস দিয়ে নির্ধারিত হয়। এর উপর ভিত্তি করে, কোচ সিদ্ধান্ত নেয় যে অতিরিক্ত প্যারাফারনালিয়াতে কী ভর থাকবে, পুরো শরীর জুড়ে বোঝা বিতরণ করা বা কেবল বাহু বা পায়ে ফোকাস করা প্রয়োজন। মোট 3 ধরণের সরঞ্জাম রয়েছে: পা, বাহু এবং বহুমুখী মডেলের জন্য। এছাড়াও, পরেরটি, পা এবং বাহুগুলির ব্যাসের উপর নির্ভর করে সামঞ্জস্য করার ক্ষমতার মধ্যে। এবং সংকীর্ণভাবে ফোকাস করা বিকল্পগুলিতে অর্থ ব্যয় করবেন না।

ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করে, জনপ্রিয় মডেলগুলিতে 2 ধরণের ফাস্টেনার রয়েছে:

• আনুষঙ্গিক ভেলক্রো একটি সস্তা জিনিসকে আলাদা করে, এটি দ্রুত ব্যর্থ হয়, ধুলো এবং সমস্ত ধরণের ছোট ধ্বংসাবশেষ ভেলক্রোতে জমা হয়।
• রিংগুলি নির্ভরযোগ্য অপারেশন, সেইসাথে একটি উচ্চ মূল্য দ্বারা আলাদা করা হয়। প্রায়ই ধাতু ফিলার সঙ্গে চামড়া পণ্য ইনস্টল করা হয়। এছাড়াও, এই জাতীয় ফাস্টেনার অতিরিক্ত লোড ঝুলিয়ে রাখতে, একটি নির্দিষ্ট পেশী গ্রুপে বা স্বতন্ত্র ব্যায়ামের জন্য আরও ওজন তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়।

একটি পণ্য চয়ন করার ক্ষেত্রে ভুলগুলি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করবে যে শেলগুলি উপকারের চেয়ে বেশি অস্বস্তি নিয়ে আসবে। এবং সরঞ্জামের ভুলভাবে গণনা করা ওজন স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। শিরাগুলির রোগগুলি বাদ দেওয়ার জন্য প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেখানে অঙ্গগুলির ওজন করা নিষিদ্ধ।

প্রশিক্ষকরা পরামর্শ দেন: কখনও কখনও ওজনের লোড পরিবর্তন করুন। পর্যায়ক্রমে ওজন কমাতে এবং বাড়ান।

পেশী তৈরির জন্য, 2.5 থেকে 5 কেজি ওজনের সরঞ্জাম ব্যবহার করা হয়। অ্যারোবিক ব্যায়াম এবং ফিটনেসের জন্য - 300 - 1000 গ্রাম। দৌড়ানোর জন্য: 300 - 500 গ্রাম।

মহিলাদের জন্য কফ

যদি একজন মহিলা ভারোত্তোলক না হন তবে সর্বাধিক ওজন 0.3 থেকে 1.3 কেজি পর্যন্ত। কব্জির মডেলগুলির বিষয়ে, মহিলার শারীরিক সুস্থতা অনুসারে ওজন 2 কেজি পর্যন্ত বাড়ানো যেতে পারে। এই ধরনের ওজন ক্লাসের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করবে এবং একটি সুস্থ শরীরের ক্ষতি করবে না। এই ক্ষেত্রে, হার্টের হার প্রতি মিনিটে 7 থেকে 10 অতিরিক্ত বীট থেকে বৃদ্ধি পায় এবং অক্সিজেন খরচ 5-15% বৃদ্ধি পায়।

যদি কোনও মহিলার ওজন পরিধানের কোনও প্রশিক্ষণ এবং অভিজ্ঞতা না থাকে তবে 300 গ্রাম এর ক্ষুদ্রতম ওজন দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়, অন্যথায় টেন্ডনগুলি প্রসারিত হওয়ার এবং কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম বিকাশের সম্ভাবনা রয়েছে।

বাড়িতে সেলাইয়ের উপর মাস্টার ক্লাস

নিজে নিজে করা পায়ের ওজন তাদের জন্য উপযুক্ত যারা অনলাইন স্টোরে প্রশিক্ষণের বৈশিষ্ট্যগুলি অর্ডার করেছেন এবং তাদের আসার জন্য অপেক্ষা করতে পারবেন না, সেইসাথে অর্থ সাশ্রয়ের জন্য। আঘাত এড়াতে এই ধরনের পণ্য দ্রুত হাঁটা এবং গুরুতর শক্তি ব্যায়াম জন্য সুপারিশ করা হয় না। যাইহোক, তারা বাড়িতে মাদুর উপর ব্যায়াম করার জন্য একটি চমৎকার অতিরিক্ত লোড হবে: বারে দাঁড়ানো, পেশী প্রসারিত করা, অনুভূমিক বারে টানা। উন্নত উপকরণ থেকে পণ্য উদ্ভাবিত.

এক জোড়ার জন্য আপনার নিম্নলিখিতগুলির প্রয়োজন হবে:

• তুলা বা নাইলন ফ্যাব্রিকের টুকরা থেকে 4 অংশ। মাত্রা: 32 সেমি লম্বা এবং 13 সেমি চওড়া;
• স্ট্র্যাপ 3 সেমি চওড়া এবং 91 সেমি লম্বা;
• ভেলক্রো;
• রিং বা ধাতব আয়তক্ষেত্র। একটি পুরানো ব্যাগ বা ব্যাকপ্যাক হ্যান্ডলগুলি থেকে কাটা যেতে পারে;
• গ্রোটস 500 গ্রাম (বিশেষত চালের একটি গোলাকার দানা) বা বালি।

ভারী পণ্য তৈরির জন্য, ফ্যাব্রিকের টুকরা যথাক্রমে বড় নেওয়া হয়।

প্রক্রিয়া:

• বেল্টটিকে 45 সেমি (2 অংশ) দ্বারা বিভক্ত করুন, বেঁধে রাখার জন্য প্রান্তগুলি গাও, এটি আপনাকে প্রাথমিক পরিধান থেকে রক্ষা করবে।
• বেল্টের প্রতিটি প্রান্তের 3 সেমি বাঁক;
• ভাঁজ জায়গায় রিং রাখুন;
• একটি সেলাই দিয়ে বেল্টের প্রান্তগুলিকে সংযুক্ত করুন;
• স্ট্রিপের মাঝখানে রিং থেকে বেল্টের অন্য দিকে ভেলক্রো রাখুন;
• 2 টুকরো তুলো নিন, কেন্দ্রে একটিতে একটি ভেলক্রো বেল্ট সেলাই করুন।
• প্রথমটির উপরে ফ্যাব্রিকের দ্বিতীয় টুকরোটি রাখুন, যা একটি বেল্টের সাথে রয়েছে;
• বেল্ট, বেঁধে রাখার সময়, সিমের উপর পড়া উচিত নয়;
• সমস্ত ফাঁকা জায়গা থেকে 3টি প্রান্ত ঝাড়ুন, 1টি প্রশস্ত প্রান্ত মুক্ত রাখুন;
• চূড়ান্ত পণ্য সেলাই।

ভরাট:

• পণ্য মুখ নিচে রাখুন;
• ওয়েটিং এজেন্টের কেন্দ্রটি অনুভূমিকভাবে নির্ধারণ করুন, এটি একটি অনুভূত-টিপ কলম দিয়ে চিহ্নিত করুন;
• তারপর প্রতিটি অর্ধেক কেন্দ্র খুঁজে বের করুন এবং এটি চিহ্নিত করুন;
• সেলাই দিয়ে ফ্যাব্রিকের নির্ধারিত অংশগুলি ভাগ করুন;
• 4টি অভিন্ন বিভাগ গঠিত হয়।
• প্রতিটি বগিতে চাল ঢালা;
• প্রধান জিনিসটি ফিলারের সাথে এটিকে অতিরিক্ত না করা এবং এটিকে সিমের কাছাকাছি না রাখা;
• বগিগুলির মধ্যে সমানভাবে চাল বিতরণ করুন;
• পকেট সেলাই.

এই ধরনের প্রশিক্ষণ কাফগুলির ওজন গড়ে 500 গ্রাম। পরিবর্ধকগুলির সাথে সঠিকভাবে সম্পাদিত ব্যায়ামগুলি বাড়িতে সাহায্য করবে, গ্লুটিয়াল এবং বাছুরের পেশীগুলির স্বন বৃদ্ধি করবে।

শীর্ষ 10 সেরা ওয়ার্কআউট কাফ

সংগৃহীত তথ্য, এই রেটিংয়ে মিলিত, প্রস্তুতকারকের পছন্দ, পণ্যের গুণমান নির্ধারণে সহায়তা করবে। এটি আপনাকে বাড়ির ওয়ার্কআউটের জন্য কোন সরঞ্জামগুলি কেনা ভাল এবং কোনটি জিমে ব্যায়াম করার জন্য তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে৷

পায়ের জন্য

ডেমিক্স

Demix ব্র্যান্ড গ্রাহকদের শক্তি এবং কার্ডিও প্রশিক্ষণের জন্য দুটি কাফের একটি সেট অফার করে। যারা গ্লুটিয়াল, পা এবং পিছনের পেশীগুলির প্রশিক্ষণে মনোনিবেশ করেন তাদের জন্য উপযুক্ত। পণ্যটি পলিপ্রোপিলিন দিয়ে তৈরি। ভিতরের আস্তরণের সঙ্গে প্যাড. এটির একটি ছোট ওজন 170 গ্রাম। আকার: 37 * 5 সেমি। ভেলক্রো দিয়ে বেঁধে দেওয়া হয়েছে। অতিরিক্ত মাউন্ট আপনাকে একবারে 2টি তারের নিযুক্ত করার জন্য সরঞ্জাম ব্যবহার করতে দেয়। গ্রাহকের পর্যালোচনা অনুসারে, কাফটি দীর্ঘ নয় এবং একটি খুব পাতলা পায়ে ফিট করে। পণ্যগুলি চীনে তৈরি করা হয়, 6 মাস পর্যন্ত শেলফ লাইফ। মডেলটি অনলাইনে অর্ডার করা যেতে পারে বা প্রধান ক্রীড়া সামগ্রীর দোকানে কেনা যায়।

• উপাদান গুণমান;
• শক্তিশালী Velcro;
• গড় মূল্য 600 রুবেল।

• ছোট বেল্ট;
• পুরুষদের জন্য উপযুক্ত নয়;
• শ্বাসযন্ত্র.

বানজাই 5

প্রস্তুতকারক ব্যানজাই 5 লেগ কাফ অফার করে যারা দীর্ঘদিন ধরে খেলাধুলায় আছেন এবং কঠিন পরীক্ষার ভয় পান না। প্রতিটি পণ্যের ওজন 5 কেজি পর্যন্ত।বাছুরের পরিধি: 22 - 30 সেমি। পছন্দসই ওজন 1000 গ্রাম ওজন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। এই ওজনের সাথে সমস্ত পেশী গ্রুপ পাম্প করা জড়িত। কৃত্রিম এবং সিন্থেটিক ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি, ভিতরে একটি তুলো প্যাচ সহ। একটি reinforcing সীল পণ্য ভিতরে sewn হয়। গুলতি রিং মাধ্যমে টানা হয়. এই মডেলের ক্রেতাদের জন্য, একটি বড় প্লাস ছিল খালি কাফ কেনার এবং লোড ব্যবহার চালিয়ে যাওয়ার সুযোগ। এতে অনেক টাকা বাঁচে। যাইহোক, পণ্যের দাম ইতিমধ্যে প্রতি জোড়া 6500 রুবেল উচ্চ। পণ্য পেটেন্ট করা হয় এবং স্বাস্থ্যবিধি একটি শংসাপত্র আছে

• নিয়মিত ওজন;
• শক্তিশালী নির্মাণ;
• প্রশস্ত চাবুক।

• মূল্য বৃদ্ধি;
• 1 কেজি থেকে বড় ওজন, সবার জন্য উপযুক্ত নয়;
• হালকা খেলাধুলার জন্য উপযুক্ত নয়।

জোয়ারেক্স

চাইনিজ ব্র্যান্ড Joerex এমন লোকেদের দ্বারা বেছে নেওয়া হয়েছে যারা দীর্ঘ সময় ধরে প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন, ফিটনেস, লড়াইয়ের খেলাধুলা এবং অ্যাথলেটিক্স করছেন। লোড সন্নিবেশ ব্যবহার করে সামঞ্জস্য করা হয়, যার মোট ওজন প্রতিটি প্রজেক্টাইল 5 কেজি। মোট, সরঞ্জাম: 2 কাফ, একটি বেল্ট যা আকারে শক্ত করা হয়, এইভাবে পা এবং বাহু উভয়ের জন্য ওজন সর্বজনীন হয়ে যায়। জায় বহন এবং সঞ্চয় করার জন্য একটি সুবিধাজনক ব্যাগে প্যাক করা হয়, যা কিট অন্তর্ভুক্ত করা হয়। ফিক্সচারগুলি বালি দিয়ে ভরা হয়, নাইলন, পলিভিনাইল ক্লোরাইড দিয়ে তৈরি। মূল্য 650 - 800 রুবেল। অনলাইন দোকানে কেনার জন্য উপলব্ধ.

• প্রয়োগের বহুমুখিতা;
• টেকসই
• বালি ছিটকে যায় না।

• সংক্ষিপ্ত ফাস্টেনার;
• ভারী
• চাইনিজ ব্র্যান্ডের দাম বেশি।

স্প্রুটস

প্রস্তুতকারক SPROOTS পা এবং বাহুগুলির জন্য মৌলিক পরিবর্তনের সার্বজনীন কাফ প্রকাশ করেছে, যার প্রতিটির ওজন 0.25 গ্রাম। একটি জোড়া যার মোট ওজন 500 গ্রাম।মেয়েদের এবং শিক্ষানবিস ক্রীড়াবিদদের জন্য উপযুক্ত। একটি ছোট ওজন দৌড়ানো এবং দ্রুত হাঁটা ব্যবহার করা যেতে পারে, যা বড় ওজন দিয়ে করা যায় না। তাদের একটি বাল্ক উপাদান এবং একটি সিন্থেটিক বেস আছে। স্ট্র্যাপগুলি আপনার কব্জি বা গোড়ালির সাথে ফিট করার জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য। সেট একটি কভার অন্তর্ভুক্ত. গড় মূল্য: 500 রুবেল।

• টেকসই উপাদান;
• টাইট সেলাই, ভাল seam সেলাই;
• কম মূল্য

• প্লাস্টিকের রিং;
• ফিলারের প্রকৃতি নির্দিষ্ট করা নেই;
• কম ওজন.

স্পার্ট

আরামদায়ক ক্ষুদ্রাকৃতি (11*16*2 সেমি) রাশিয়ান তৈরি কাফগুলি হালকা এবং মাঝারি তীব্রতার সমস্ত খেলায় ব্যবহৃত হয়। মহিলা এবং পুরুষদের জন্য উপযুক্ত। একটি ফিলার হিসাবে ধাতব ফাইলিং সহ সিন্থেটিক উপাদান দিয়ে তৈরি। যেমন একটি ছোট ওজন ফাস্টেনার জন্য যথেষ্ট - Velcro একটি আরামদায়ক সংযুক্তি প্রদান করে। ওয়েটিং এজেন্টদের ওজন প্রতিটি 0.5 কেজি। কাপড়ের লাল এবং সাদা রঙের কারণে পণ্যগুলির নকশা আপনাকে সোভিয়েত বছরগুলিতে ফিরিয়ে নিয়ে যায়। একটি জোড়া জন্য মূল্য: 400 - 450 রুবেল। গ্রাহকের পর্যালোচনা অনুসারে, সরঞ্জামগুলি সুবিধাজনকভাবে পায়ের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং প্রশিক্ষণের সময় পিছলে যায় না। লাগানোর সময়, ভেল্ক্রোকে লুপগুলি থেকে বের করা প্রয়োজন।

• মূল্য
• সুবিধা;
• নকশা

• ছোট আকার;
• শুধুমাত্র হালকা এবং মাঝারি লোডের জন্য;
• লাগানোর সময় হাতে অস্বস্তি তৈরি করে।

হাতের জন্য

স্টারফিট

অস্ট্রেলিয়ান ব্র্যান্ড স্টারফিট থেকে কব্জির ওজন যারা ওজন কমাতে চায় তাদের জন্য 1 কেজি লোড বাড়াতে সাহায্য করে, বাইসেপ, ট্রাইসেপ এবং পেক্টোরাল পেশী তৈরিতে ভারীতা যোগ করে। একটি সুবিধাজনক সংযোজন হল থাম্বের জন্য একটি গর্ত, বিশেষ করে অসম বারগুলিতে মার্শাল আর্ট এবং পুল-আপগুলির জন্য প্রাসঙ্গিক। সিস্টেমটি Velcro, আকার 32 * 8.5 দিয়ে সংশোধন করা হয়েছে।খনিজ ভর্তি সঙ্গে neoprene থেকে তৈরি. পণ্যের জন্য ওয়ারেন্টি - 2 বছর। 699 রুবেল এক জোড়া জন্য মূল্য। চীনে ব্র্যান্ড উত্পাদন। অনলাইনে অর্ডার করার জন্য উপলব্ধ।

• ভিত্তি ওজন;
• আদর্শ আকার;
• মূল্য

• Velcro হালকা ওজন জন্য উপযুক্ত;
• ওজন করার জন্য কোন অতিরিক্ত হুক নেই;
• একটি ঝুঁকি আছে যে বালি চূর্ণবিচূর্ণ হবে.

টরেস

মহিলারা ক্ষুদ্রাকৃতির কাফের আকর্ষণীয় নকশাটি উল্লেখ করেছেন - টরেস রিসলেট, ধাতু শেভিংয়ের আকারে ওজন সহ নাইলন দিয়ে তৈরি। পণ্যের ওজন প্রতি জোড়া 500 গ্রাম। হালকা প্রশিক্ষণ, ফিটনেস এবং হাঁটার জন্য উপযুক্ত। নকশার সুবিধা এবং সরলতা ডিভাইসটিকে এমন লোকদের দ্বারা ব্যবহার করার অনুমতি দেয় যারা আঘাতের পরে স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করে এবং শিশুদের প্রশিক্ষণের জন্য। Velcro বন্ধন. মূল্য: প্রতি সেট 308 রুবেল।

• মূল্য
• শারীরিক পুনর্বাসনের জন্য উপযুক্ত;
• পুরু ফ্যাব্রিক।

• ধাতু শেভিং ফ্যাব্রিক ক্ষতি করতে পারে;
• ফিলার চূর্ণবিচূর্ণ হতে থাকে;
• কোন সমন্বয়, একটি ছোট হাত জন্য আকার.

নাইকি

এই সুপরিচিত ব্র্যান্ডের ক্রীড়া সরঞ্জামগুলির একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এটিকে অন্যান্য অ্যানালগগুলির থেকে আলাদা করে - একটি শারীরবৃত্তীয় আকৃতি। ডিজাইনটি পণ্যটির একটি আরামদায়ক ফিট প্রদান করে, অ্যাথলিটের হাতের আকৃতির সাথে খাপ খাইয়ে নেয়। বেঁধে রাখার অচলতা একটি বিস্তৃত উচ্চ-মানের ভেলক্রো দ্বারা নিশ্চিত করা হয়। আরেকটি প্লাস হল আর্দ্রতা-শোষণকারী আস্তরণের ফ্যাব্রিক। যাইহোক, ক্রেতারা লাইনের দরিদ্র মানের এবং পণ্যের উচ্চ মূল্য নোট করুন - 1999 রুবেল। যুগলদের জন্য. একটি কাফের ওজন - 1130 গ্রাম, আপনাকে বাড়িতে শক্তি প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলন করতে দেয়।

• শারীরবৃত্তীয় আকৃতি;
• ঘন ফ্যাব্রিক;
• বহুমুখিতা

• মূল্য
• আঁকাবাঁকা সেলাই;
• উপাদানের ভঙ্গুরতা।

অনহিল খেলাধুলা

গার্হস্থ্য প্রস্তুতকারক অনহিল স্পোর্টের কব্জাযুক্ত ব্রেসলেটটি 100% চামড়া দিয়ে তৈরি, একটি ধাতব ফলক সহ একটি বেল্ট দিয়ে বাহুতে বেঁধে দেওয়া হয়। একটি হালকা ওজনের এজেন্টের কার্য সম্পাদন করে, শক্তিশালী ইস্পাত কারণে, বাহুতে পেশী পাম্প করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, সিমুলেটরে প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত। এটির মাত্রা 8x13x11 সেমি এবং কাঙ্খিত বাহুর প্রস্থ, ঘের - 40 সেমি পর্যন্ত সামঞ্জস্যযোগ্য। অতিরিক্ত ওজন সংযোগের জন্য একটি ফাস্টেনার রয়েছে। লাল, নীল, কালো পাওয়া যায়।

• সুন্দর আনুষঙ্গিক;
• মানের চামড়া;
• নিরাপদ বন্ধন।

• ধাতু হাত ঘষা করতে পারেন;
• শুধুমাত্র সিমুলেটর জন্য;
• হালকা ওজন

ব্র্যাডেক্স

একটি Bradex অর্ধ রিং সঙ্গে একটি মডেল হোম লোড শক্তিশালী করার জন্য উপযুক্ত। সার্বজনীন আনুষঙ্গিক প্রধানত অস্ত্র সংযুক্ত করা হয়, এবং নিম্ন পেশী একটি হালকা লোড জন্য - পায়ে। পণ্যের ওজন 500 - 600 গ্রাম, ব্যাগটি আলগা ধাতব শেভিং দিয়ে ভরা। উচ্চ মানের Velcro সঙ্গে বন্ধন. ক্রেতাদের নির্দেশ: টেকসই উপাদান এবং সেলাই গুণমান. সিমুলেটর এবং চলমান প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত। মূল্য: 800 - 1100 রুবেল। যুগলদের জন্য.

• টেকসই উপাদান;
• seam গুণমান;
• সর্বজনীন

• মূল্য
• ছোট বেল্ট দৈর্ঘ্য;
• Velcro 500 গ্রামের বেশি ওজনের সাথে নির্ভরযোগ্য নয়।

উপসংহার

একটি সঠিকভাবে নির্বাচিত প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা, "স্বাদযুক্ত" বাহু এবং পায়ের ওজন সহ, আপনার স্বপ্নের শরীর অর্জনের সঠিক উপায়। কাফগুলি ক্রীড়া সরঞ্জামের অংশ, সক্রিয়ভাবে ফিটনেস এবং ভারোত্তোলকদের জন্য ব্যবহৃত হয়। ওয়েটিং এজেন্টদের সঠিকভাবে গণনা করা ওজন একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ফিজিওথেরাপির সংমিশ্রণে মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি সমাধান করতে সক্ষম।

সংক্ষেপে, এটি লক্ষণীয় যে ভেলক্রো ওজনের জন্য সর্বোত্তম ওজন 200 - 300 গ্রাম, যাতে ফাস্টেনারটি আলগা না হয়। "অভিজ্ঞ" প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত ব্যক্তিদের জন্য, 5 কেজি পর্যন্ত ওজন উপযুক্ত এবং এই ক্ষেত্রে, রিংটিতে মাউন্ট করার জন্য অগ্রাধিকার দেওয়া হয়। কিছু মডেলের ধাতু অংশ, বৃহত্তর শক্তি ছাড়াও, একটি বিয়োগ আছে - চামড়া ঘষা করার ক্ষমতা। নিবন্ধে উপস্থাপিত রেটিং আপনাকে সেরা ক্রীড়া সরঞ্জামের পক্ষে একটি পছন্দ করতে সহায়তা করবে।