2025 এর জন্য সেরা স্ট্রেচিং মেশিনের রেটিং

যারা জিমন্যাস্টিকস, ফিগার স্কেটিং, নাচ, মার্শাল আর্টে নিযুক্ত ছিলেন তারা জানেন যে জিমের প্রধান কাঠামোগুলির মধ্যে একটি হল প্রসারিত ঘুমের সিমুলেটর। এটিতে কাজ করার জন্য ধন্যবাদ, শরীর নমনীয় হয়ে ওঠে, প্লাস্টিক, সহনশীলতা বৃদ্ধি পায়, লিগামেন্টগুলি প্রসারিত হয়, পেশী শক্তিশালী হয়। এটি বিশ্বাস করা হয় যে জয়েন্ট এবং টেন্ডনের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধির কারণে তারা পায়ের দৈর্ঘ্য বাড়াতেও সক্ষম।

সাধারণ জ্ঞাতব্য

অসংখ্য গবেষণায় এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে ত্রিশ বছর বয়সে একজন ব্যক্তি তার পূর্বের গতিশীলতা হারায়, জয়েন্ট এবং টেন্ডনে ডিস্ট্রোফিক ঘটনা দেখা দেয়, যা ধীরে ধীরে চলাচলে বাধা দেয়। আপনার এই প্রক্রিয়াটিকে তার গতিপথ নিতে দেওয়া উচিত নয়, তবে আপনাকে এটি প্রতিরোধ করার জন্য সম্ভাব্য সবকিছু করতে হবে।

প্রায়শই এই সমস্যাটি এমন লোকেদের মুখোমুখি হয় যারা বসে থাকে বা সাধারণত বসে থাকা জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দেয়। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে ডাক্তাররা ক্রমাগত তাদের রোগীদের বলে থাকেন: "আন্দোলনই জীবন।" আপনাকে আরও নড়াচড়া করতে হবে এবং স্ট্রেচিং সহ প্রতিদিন শারীরিক ব্যায়াম করতে হবে।

এমন কোনো খেলা নেই যেখানে স্ট্রেচিং-এর প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হবে না। এর প্রধান কাজ হল আঘাতের ঘটনা রোধ করা, অ্যাথলেটদের জয়েন্ট এবং লিগামেন্টের কাজ সক্রিয় করা। এটি পায়ের বক্রতা সংশোধন করতে, ভঙ্গিটি সোজা করতে সহায়তা করে।

অবিলম্বে ফলাফল আশা করবেন না. প্রাচ্যের জ্ঞানী ব্যক্তিরা বলেন, "যে পথ হাঁটবে তার আয়ত্ত হবে।" আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে, বিনামূল্যে সময় বের করতে হবে, ক্রমাগত প্রশিক্ষণ দিতে হবে এবং সাফল্য নিশ্চিত করা হবে।

এমন কর্মকাণ্ডের কী দরকার

শিক্ষানবিসরা ওয়ার্মিং আপ এবং স্ট্রেচিংকে খুব বেশি গুরুত্ব দেয় না এবং প্রশিক্ষণে এটিতে খুব কম সময় দেয়, তবে বৃথা। উদাহরণস্বরূপ, একটি সুতা সিমুলেটর আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে ট্রান্সভার্স এবং অনুদৈর্ঘ্য সুতার উপর বসতে সাহায্য করবে, সেইসাথে ভবিষ্যতের ওয়ার্কআউটের জন্য আপনার শরীরকে প্রস্তুত করবে।

স্ট্রেচিং কি প্রভাবিত করে?

1. পেশী শক্তি বাড়ায়।
2. জয়েন্টগুলি আরও প্লাস্টিক এবং নমনীয় হয়ে ওঠে।
3. আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে।
4. আন্দোলন শান্ত এবং মসৃণ হয়ে ওঠে।
5. সমন্বয় উন্নত করে।
6. শরীর শিথিল হয়।
7. লিগামেন্টে ক্র্যাম্প এবং অস্বস্তি দূর করে।
8. চলাফেরা সঠিক এবং সুন্দর হয়ে ওঠে।
9. ভঙ্গি সোজা হয়ে যায়।

কি আছে

এই ধরণের সিমুলেটরগুলির অনেকগুলি বৈচিত্র্য রয়েছে। পছন্দটি নির্ভর করে যে উদ্দেশ্যের জন্য একজন ব্যক্তি এগুলি ব্যবহার করবেন এবং তিনি কী অর্জন করতে চান। প্রধান ধরনের অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

• বিপরীত টেবিল;
• বিপরীত বুট;
• পায়ের পেশী প্রসারিত করার জন্য সিমুলেটর;
• ফুট স্ট্রেচার;
• সুতা প্রশিক্ষক

সেরা নির্মাতারা জনসাধারণের কাছে জনপ্রিয় মডেলগুলি উপস্থাপন করে যা দাম, কার্যকারিতা, বৈশিষ্ট্য, উত্পাদনের উপাদান এবং পরিচালনার নীতিতে পৃথক। নতুন আইটেম প্রতি বছর প্রদর্শিত হয়, আরো আধুনিক, উন্নত বৈশিষ্ট্য সহ।

নির্বাচনের মানদণ্ড প্রতিটি ব্যক্তির দ্বারা নির্ধারিত হয়। আপনার পছন্দের পণ্যটি কেনার জন্য বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে। আপনি যদি খেলাধুলার সামগ্রী বিক্রির জন্য একটি বিশেষ পয়েন্টে যান, আপনি বিক্রয় পরিচালকের কাছ থেকে পরামর্শ পেতে পারেন। অনলাইন স্টোরে অনলাইনে পণ্য অর্ডার করার আগে, আপনার প্রথমে সেরা মডেলগুলি পর্যালোচনা করা উচিত, কোন কোম্পানির সরঞ্জাম কেনার জন্য ভাল তা চয়ন করুন, জনপ্রিয় মডেলগুলির সাথে পরিচিত হন, পর্যালোচনাগুলি অধ্যয়ন করুন।

কি বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে? ক্রেতাদের মতে, প্রধান শর্ত হল পণ্যের নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা। এটি লক্ষণীয় যে একটি সস্তা পণ্য গুণমানের গ্যারান্টি দিতে পারে না। সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ ওয়ারেন্টি সময়কাল, যার সময় সরঞ্জামগুলি মেরামতের জন্য ফেরত দেওয়া যেতে পারে বা একটি নতুনের জন্য বিনিময় করা যেতে পারে। তবে কোনটি সিমুলেটর কেনা ভাল তা ক্রেতার পছন্দের উপর নির্ভর করে।যে কোনও ক্ষেত্রে, ডিভাইসটি লোড নিয়ন্ত্রণ সহ সুবিধাজনক, নির্ভরযোগ্য, আরামদায়ক, উচ্চ মানের হওয়া উচিত।

আরও বিস্তারিতভাবে প্রতিটি ধরনের সিমুলেটর বিবেচনা করুন।

বিপরীত টেবিল

আপনাকে ধীরে ধীরে প্রসারিত করতে হবে, ছোট থেকে শুরু করে এবং মেরুদণ্ডের "আচরণ" শুনতে হবে। মেরুদণ্ডের পেশীগুলিকে প্রধান হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং যা পরিকল্পনা করা হয়েছিল তার জন্য তাদের প্রস্তুত থাকতে হবে। সরঞ্জামের সুবিধা হল মাধ্যাকর্ষণ ব্যবহার, যা শরীর ঘুরলে গঠিত হয়। বিভিন্ন বৈচিত্রে উপলব্ধ:

• বৈদ্যুতিক;
• যান্ত্রিক

এছাড়াও, ডিভাইসগুলি পেশাদার ধরণের এবং বাড়িতে ব্যবহৃত হয়। আপনি যে পণ্যটি পছন্দ করেন সে সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনাকে এটির ব্যবহারের জায়গাটি নির্ধারণ করতে হবে। একটি যান্ত্রিক নকশা একটি বাড়ির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। এটি পরিচালনা করা সহজ এবং আপনি নিয়মিত লোড বাড়াতে পারেন, ধীরে ধীরে এটি সর্বোচ্চে আনতে পারেন।

বিপরীত বুট

যারা দিনের বেলা অনেক নড়াচড়া করেন বা দীর্ঘ দূরত্বে দৌড়ান তাদের জন্য এটি নিখুঁত সরঞ্জাম। এর প্রধান সুবিধাগুলি নিম্নরূপ:

• কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথা প্রতিরোধ করে;
• ভেরিকোজ শিরাগুলির বিকাশকে বাধা দেয়;
• অক্সিজেন দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করতে সাহায্য করে।

মডেলগুলি বেশ টেকসই এবং নিরাপদ। একটি একক আন্দোলন সঙ্গে বেঁধে, কোনো ফুট আকার সঙ্গে মানুষ ব্যবহার করা যেতে পারে.

পা প্রশিক্ষণ ডিভাইস

যারা সুন্দর এবং শক্তিশালী পা রাখতে চান তাদের মধ্যে খুব জনপ্রিয়। অনেক খালি জায়গা নেয় না, অনেক সুবিধা রয়েছে, যেমন:

• লোড নিয়ন্ত্রিত হয়;
• ব্যথা অনুপস্থিতি;
• অল্প সময়ের মধ্যে চমৎকার ফলাফল;
• ব্যবহারের আরাম;
• প্রাপ্তবয়স্ক এবং কিশোর উভয়ের জন্য উপযুক্ত;
• পায়ে আঘাত প্রতিরোধ।

পা প্রসারিত করার সরঞ্জাম

ফ্ল্যাট ফুটে ভুগছেন এমন লোক রয়েছে, তারা নীচের অংশে ব্যথা দ্বারা যন্ত্রণাপ্রাপ্ত হয়, অন্যান্য রোগগত পরিবর্তন হতে পারে যা অস্বস্তির দিকে পরিচালিত করে। তারা পায়ের পেশীগুলির সাথে কাজ করার জন্য একটি সিমুলেটরের সাহায্যে আসবে। অল্প সময়ের জন্য, এটি পা নমনীয় করতে সাহায্য করবে, ব্যথা দূর করবে।

তারা ballerinas সঙ্গে খুব জনপ্রিয়। প্রধান ইতিবাচক গুণাবলী:

• সহজভাবে পরিচালিত;
• সুবিধাজনক
• নির্ভরযোগ্য

সুতা প্রশিক্ষক

এটি হিপ অঞ্চলের পেশীগুলির কার্যকারিতা উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়। ব্যথা না করেই পেশীর কাজ করতে সাহায্য করে। এটি ব্যাপকভাবে নৃত্য ক্লাস, ফিগার স্কেটিং, ছন্দময় এবং শৈল্পিক জিমন্যাস্টিকস, মার্শাল আর্ট, সাঁতারে ব্যবহৃত হয়। সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

• পা এবং গোড়ালির আকার নির্বিশেষে সকল মানুষের ব্যবহারের সম্ভাবনা;
• ক্রীড়াবিদ স্বাধীনভাবে লোডের তীব্রতা এবং ক্লাসের সময় নিয়ন্ত্রণ করে।

আপনি হয় আপনার পছন্দ মত বিকল্প চয়ন করতে পারেন, অথবা আপনার নিজের হাতে একটি নকশা করতে পারেন। পরবর্তী বিকল্পটি তাদের জন্য উপযুক্ত যারা নিজেরাই সবকিছু করতে অভ্যস্ত, এই ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা রয়েছে। একটি ইঙ্গিত হিসাবে, আপনি ইন্টারনেট দ্বারা প্রদত্ত ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী ব্যবহার করতে পারেন।

নির্দিষ্ট সরঞ্জামগুলির সঠিক অপারেশন সম্পর্কে আপনার যদি কোনও সন্দেহ থাকে, তবে আপনি পণ্যের সাথে সংযুক্ত ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী অধ্যয়ন করতে পারেন, যা পছন্দসই ফলাফল অর্জনের জন্য কীভাবে সিমুলেটরটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয় তা বর্ণনা করে।

এই ক্রীড়া সরঞ্জাম সুবিধা এবং ক্ষতি

পেশী কর্মক্ষমতা উন্নত করতে, আপনি ঐতিহ্যগত পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন: tilts, swings। তবে একটি দ্রুত এবং উচ্চ-মানের ফলাফল কেবলমাত্র বিশেষ সরঞ্জামগুলির সাহায্যে আসবে যা পেশীগুলিকে অন্যায় লোডের সাথে প্রকাশ না করে সঠিক ম্যানিপুলেশনের গ্যারান্টি দেয়।

প্রতিটি সিমুলেটরের একটি সুচিন্তিত নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা রয়েছে, যা আপনাকে প্রশিক্ষণের সময় লেগ স্প্রেডের কোণ ঠিক করতে দেয়। তারা পিঠকে সমর্থন করতেও সাহায্য করে, আঘাতের ঝুঁকি কম করে। একজন শিক্ষানবিস, অযৌক্তিকভাবে লিগামেন্টগুলিকে উষ্ণ করে, পেশীর টিস্যুকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, টেন্ডন ছিঁড়ে ফেলতে পারে এবং এমনকি নিজেকে অক্ষমতার অবস্থায় নিয়ে যেতে পারে। প্রতিষ্ঠিত নিয়ম এবং সুপারিশ অনুযায়ী যে কোনো প্রসারিত করা উচিত। কোন অবস্থাতেই তীব্র ব্যথার মাধ্যমে হঠাৎ নড়াচড়া এবং ব্যায়াম করা উচিত নয়।

বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহারে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক পয়েন্ট বিবেচনা করুন:

সুবিধাদি	ত্রুটি
স্বাধীনভাবে লোড সামঞ্জস্য করতে পারেন.	উপাদান খরচ উপস্থিতি.
পেশী সুরেলাভাবে প্রসারিত হয়।	খালি জায়গা নেয়।
কোন আঘাত নেই.	উল্লেখযোগ্য ওজনের কারণে বাইরে চলাফেরা করা কঠিন।
ওভারভোল্টেজ নেই।
বিবাহবিচ্ছেদের একটি কোণের একটি নিয়ন্ত্রকের অস্তিত্ব।
সেট প্রশস্ততা অতিক্রম করার কোন উপায় নেই.

কিভাবে সঠিকভাবে প্রসারিত

একটি আধুনিক সিমুলেটরে সঠিক দৈনিক প্রশিক্ষণের সাথে, একটি ইতিবাচক ফলাফল দুই মাস পরে দৃশ্যমান হবে। এই সময়ের আগে, একটি অলৌকিক ঘটনা আশা করা যায় না। আধা ঘন্টার জন্য উভয় পা এবং পিছনে প্রসারিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। নতুনদের এই টিপস অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:

1. আপনার ওয়ার্কআউটের ঠিক আগে ওয়ার্ম আপ করুন। এটি দ্রুত হাঁটা, দোলনা, লাফ দিয়ে করা যেতে পারে (10 মিনিটের মধ্যে)। এটি রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করবে।
2. ঝাঁকুনিতে প্রসারিত করবেন না। শুধুমাত্র মসৃণ এবং শান্ত আন্দোলন।
3. নেওয়া যে কোনও ভঙ্গি এক মিনিটের জন্য রাখা হয়।
4. পেশীগুলি শিথিল অবস্থায় থাকলে স্ট্রেচিং আরও কার্যকর হবে।
5. পিঠটা ঠিক সোজা।
6. শ্বাস ধীর এবং সমান।
7. আপনাকে নিয়মিত প্রশিক্ষণ দিতে হবে।

2025 এর জন্য সেরা স্ট্রেচিং মেশিনের রেটিং

বিপরীত টেবিল

তাদের প্রধান কাজ হ'ল পিছনের পেশীগুলি শিথিল করে মেরুদণ্ডের প্রাকৃতিক আকৃতি পুনরুদ্ধার করা। এটি একটি আসীন জীবনধারার লোকেদের পাশাপাশি ক্রীড়াবিদ যারা নিয়মিত পাওয়ার লোড ব্যবহার করে তাদের জন্য সুপারিশ করা হয়।

DFC XJ-I-02CL

একটি যান্ত্রিক যন্ত্র, যা একটি ভাঁজ কাঠামো যা মানুষের উচ্চতা বা গোড়ালিতে সামঞ্জস্য করা যায়। আপনি একটি চলমান পিন ব্যবহার করে ম্যানুয়ালি প্রবণতার একটি গ্রহণযোগ্য কোণ সেট করতে পারেন। নকশাটির ওজন 136 কেজি, সর্বোচ্চ 198 সেমি উচ্চতার একজন ব্যক্তির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি একটি বাজেট বিকল্প হিসাবে বিবেচিত হয়।

গড় খরচ 10490 রুবেল।

• কম খরচে;
• ভাল কার্যকারিতা;
• পরিচালনা এবং বজায় রাখা সহজ;
• ফ্রেমটি উচ্চ মানের ইস্পাত দিয়ে তৈরি;
• সুবিধাজনক
• নিরাপদ

• উল্লেখযোগ্যগুলো অনুপস্থিত।

DFC IT002

যারা পিঠের ব্যথায় ভুগছেন তাদের জন্য একটি চমৎকার ডিজাইন। এর বিশেষত্ব হল কটিদেশীয় অঞ্চলে একটি বিশেষ রোলারের উপস্থিতি, ধন্যবাদ যার জন্য পিছনে সমর্থন করা হয়, সেইসাথে এর উষ্ণতা এবং মৃদু ম্যাসেজ। এর সামান্য কম্পন ভালোভাবে অনুভূত হয়। ম্যাসাজ কুশন একটি রিমোট কন্ট্রোল দিয়ে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। ফাস্টেনার হিসাবে, এটিতে ভেলক্রো রয়েছে, যার কারণে এটি সঠিক জায়গায় সরানো সহজ।

পণ্যের গড় মূল্য 12990 রুবেল।

• যথেষ্ট দক্ষতা;
• অপারেশনে সুবিধাজনক;
• অর্থের জন্য ভালো মূল্য;
• উচ্চ মানের উপকরণ উত্পাদন ব্যবহার করা হয়;
• নিরাপদ

• ম্যাসেজ কুশনটি খুব কোলাহলপূর্ণ, যা ব্যবহারকারীরা পছন্দ করেন না।

টিটার হ্যাং আপ - 560

একটি সফল যন্ত্র যা পিঠে ব্যথা, মেরুদণ্ডের বক্রতা, সায়াটিকা, ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের ডিকম্প্রেশন এবং তাদের অবক্ষয়জনিত পরিবর্তন, অত্যধিক পেশীর টান এবং খিঁচুনি, হার্নিয়েটেড ডিস্ক এবং ফেসেট সিনড্রোমে সাহায্য করে। 15 মিনিটের মধ্যে একত্রিত হয়। এটি পরিষ্কার করা খুব সহজ, উপাদানটি তৃতীয় পক্ষের গন্ধ শোষণ করে না, দীর্ঘ সময়ের জন্য তার আসল চেহারা ধরে রাখে।

পায়ের জন্য প্ল্যাটফর্মটি একটি নির্ভরযোগ্য এবং সুবিধাজনক ক্ল্যাম্পের মাধ্যমে উচ্চতায় সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। মাথার নিচে বালিশ বেশি আরাম দেয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে সরঞ্জামের ব্যবহার এতে অবদান রাখে:

• পেশী এবং সেরিব্রাল সঞ্চালনের উন্নতি;
• লিম্ফ আন্দোলনের উন্নতি;
• শান্ত হতে এবং স্নায়বিক উত্তেজনা উপশম করতে সাহায্য করে;
• পেটের অঞ্চলে ভিড় দূর করা;
• ফুসফুস এবং মস্তিষ্কের বিকাশ;
• পিটুইটারি ফাংশন নিয়ন্ত্রণ।

মডেলটির ওজন 28.6 কেজি, ভাঁজ করার সময়, মাত্রা 51 x 73 সেমি হয়। এটি 136 কেজি ওজনের একজন ব্যক্তিকে সহ্য করতে পারে।

পণ্যটি 13,990 রুবেল মূল্যে কেনা যাবে।

• সর্বজনীন পণ্য;
• ব্যবহার করার জন্য সুবিধাজনক;
• নির্ভরযোগ্য
• উচ্চ গুনসম্পন্ন;
• হালকা ওজন;
• দীর্ঘ সেবা জীবন;
• অনেক রোগে সাহায্য করে।

• প্রবণতার কোণ সামঞ্জস্য করা যাবে না;
• কোন headrest সমন্বয় ফাংশন আছে.

আয়রনম্যান গ্র্যাভিটি 4000

মডেলের একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল একটি প্রশস্ত নরম পিঠ, সেইসাথে একটি বর্ধিত লোড ক্ষমতা। হ্যান্ডলগুলি দীর্ঘায়িত, যা দ্রুত মূল অনুভূমিক অবস্থানে ফিরে আসা সম্ভব করে তোলে। কোমরের নিচে একটা নরম বালিশ আছে। সিমুলেটরের ভিত্তি হল উচ্চ-শক্তির পাউডার-লেপা ইস্পাত। এখানে ergonomic গোড়ালি মাউন্ট আছে, বাজেট বিকল্পের বিপরীতে, যেখানে ফোম রোলার প্রদান করা হয়।

গড় মূল্য 27990 রুবেল, কিন্তু এটি মূল্য।

• স্থিতিশীল
• নির্ভরযোগ্য
• নিরাপদ
• আরামপ্রদ;
• টেকসই
• এটি ব্যবহার করার সময় শব্দ কমানোর জন্য অতিরিক্ত ম্যাট অর্ডার করা সম্ভব;
• কার্যকরী

• উল্লেখযোগ্যগুলো অনুপস্থিত।

6-ইন-1 জয়

মডেলটি মানের বিপরীত টেবিলের র‌্যাঙ্কিংয়ে নেতৃত্ব দেয়। আপনি যদি সাবধানে এর বিবরণ অধ্যয়ন করেন, তাহলে আপনি বুঝতে পারবেন যে এই ডিভাইসটি প্রকৃত বিপরীত টেবিলের সাথে মিলিত হয়েছে, যা পিঠের চিকিত্সার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, সেইসাথে একটি হোম সিমুলেটর। স্থিতিশীলতার মধ্যে পার্থক্য, 100 কেজি ওজন বজায় রাখে। আপনি যদি রাবার হ্যান্ডলগুলি এবং অপসারণযোগ্য আর্মরেস্টগুলি সরিয়ে ফেলেন তবে আপনি বাইসেপ, বুক এবং হাতের পেশী, উপরের পিঠ এবং পেটকে পাম্প করতে সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

পণ্য 24,990 রুবেল খরচে বিক্রি হয়।

• multifunctional;
• একবারে বেশ কয়েকটি শেল প্রতিস্থাপন করে;
• উচ্চ মানের উপকরণ তৈরি;
• ব্যবহার করা সহজ;
• দীর্ঘ সেবা জীবন;
• উল্লেখযোগ্য ওজন সমর্থন করে।

• প্রথমবার একত্রিত করা এবং বিচ্ছিন্ন করা সবসময় সম্ভব নয়।

বিপরীত বুট

একটি আশ্চর্যজনক ডিভাইস যা মেরুদণ্ডের উপর নেতিবাচক প্রভাব ছাড়াই ক্রসবারে "ঝুলন্ত" অবস্থায় পিছনে আনলোড করতে সহায়তা করে। এটি তাদের জন্যও উপযুক্ত যারা প্রচুর হাঁটেন, দৌড়ান, প্রতিদিন তাদের পেশী লোড করেন, শক্তি ব্যায়াম করেন। তাদের প্রধান সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

• অক্সিজেনের সাথে মস্তিষ্কের স্যাচুরেশন;
• ভার্টিব্রাল অঞ্চলে ব্যথা হ্রাস করা;
• সুস্থতার সাধারণ উন্নতি;
• ভেরিকোজ শিরা প্রতিরোধ;
• নার্ভাসনেস পরিত্রাণ;
• কোন আকার এবং পূর্ণতা পায়ে মাপসই করা;
• প্রাথমিকভাবে সংযুক্ত করা হয় - এক আন্দোলনের সাথে;
• ধাতব বেস শক্তি বৃদ্ধি করে এবং প্রশিক্ষণের সময় নিরাপত্তা নিশ্চিত করে।

নতুন AGE অনহিলস্পোর্ট

জুনিয়র, প্ল্যান, স্টিলের মতো ব্র্যান্ডগুলির সাথে, তারা ক্রীড়াবিদ এবং তাদের স্বাস্থ্য এবং শারীরিক বিকাশের নিরীক্ষণকারী লোকদের মধ্যে খুব জনপ্রিয়। বিভিন্ন রঙে পাওয়া যায়, তবে বেশিরভাগই লাল এবং নীল দ্বারা প্রাধান্য পায়। অন্য সব রং অর্ডার আছে. এই পণ্যটি অনহিলসপোর্ট দ্বারা পেটেন্ট করা হয়েছে যারা তাদের পিঠ আনলোড করতে এবং সারিবদ্ধ করতে, অনুভূমিক দণ্ডে ঝুলতে, পেট এবং পিঠের পেশীগুলিকে অল্প সময়ের মধ্যে গুণগতভাবে শক্তিশালী করতে সহায়তা করার জন্য। বুটগুলি মেরুদণ্ডের উপর অতিরিক্ত লোড ছাড়াই বিপরীতমুখীতাকে উন্নীত করে।

পণ্যের দাম প্রতি জোড়া 3390 রুবেল।

• পণ্যগুলি উচ্চ মানের চামড়া দিয়ে তৈরি, তাই তারা হালকা, নমনীয়, টেকসই, আরামদায়ক;
• উল্লেখযোগ্য অপারেশনাল সময়কাল;
• যে কোন ফুট আকারের মানুষ দ্বারা ব্যবহৃত;
• নিরাপদ
• বর্ধিত রঙ স্বরগ্রাম;
• কার্যকরী

• উল্লেখযোগ্য পাওয়া যায়নি।

ওয়ার্কআউট X4 কমফোর্ট

এটি প্রসারিত করার জন্য সবচেয়ে সুবিধাজনক এবং ব্যবহারিক বিশেষ স্পোর্টস ডিভাইসগুলির র‌্যাঙ্কিংয়ের শীর্ষে থাকতে পারে। প্রেস জন্য ব্যায়াম সঙ্গে ব্যবহৃত, সেইসাথে মেরুদণ্ড আনলোড, ক্রসবারের উপর ঝুলন্ত। কাজের অবস্থানটিকে উল্টো "ঝুলন্ত" হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এগুলি হুকগুলির মাধ্যমে ক্রসবারের উপর পুরোপুরি স্থির করা হয়েছে। তাদের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল যে তাদের "স্ট্র্যাপিং" প্রয়োজন হয় না, বিস্তৃত স্ট্র্যাপের বিপরীতে, এবং ফিক্সেশনের গতি উল্লেখযোগ্য।

হুক তৈরিতে, উচ্চ মানের আসল চামড়া ব্যবহার করা হয়, যা সর্বাধিক লোড সহ্য করতে পারে, যা তাদের নির্ভরযোগ্যতা এবং স্থায়িত্ব নিশ্চিত করে।বুটগুলিকে যতটা সম্ভব আরামদায়ক করতে এবং ব্যায়ামের সময় পায়ে চাপ কমাতে বিশেষ নরম সন্নিবেশ দিয়ে সজ্জিত করা হয়। মডেলের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি নিম্নরূপ:

• হুকের ব্যাস (সর্বোচ্চ) - 40 মিমি;
• লোড (সর্বোচ্চ) - 150 কেজি;
• উত্পাদন উপাদান: চামড়া, ফেনা, ইস্পাত।

পণ্যটি 5900 রুবেল মূল্যে কেনা যাবে।

• উচ্চ গুনসম্পন্ন;
• নির্ভরযোগ্যতা
• দীর্ঘ সেবা জীবন;
• চিন্তাশীল নকশা;
• উল্লেখযোগ্য ওজন সহ্য করে;
• সবচেয়ে আরামদায়ক.

• উল্লেখযোগ্য চিহ্নিত করা হয়নি।

কমফোর্ট অনহিলস্পোর্টের পরিকল্পনা করুন

গ্র্যাভিটি বুট অ্যাথলেটদের কাছে খুব জনপ্রিয় যারা তাদের প্রশিক্ষণে পাওয়ার লোড অবলম্বন করে। ক্লাসের শেষে, আপনাকে পেশী শিথিল করতে হবে এবং মেরুদণ্ডকে বিশ্রাম দিতে হবে। এগুলি একটি সুবিধাজনক, ব্যবহারিক, সহজে ব্যবহারযোগ্য এবং কার্যকর আধুনিক ক্রীড়া সরঞ্জাম যা পিঠকে দ্রুত এবং সঠিকভাবে সারিবদ্ধ করতে, এটিকে অতিরিক্ত বোঝা থেকে মুক্তি দিতে, পেট এবং পিছনের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। তারা আপনাকে অতিরিক্তভাবে মেরুদণ্ড লোড না করে বিপরীত ব্যায়াম করতে দেয়।

একটি জোড়া 2250 রুবেল জন্য কেনা যাবে।

• 90 কেজি ওজন সহ্য করে;
• লাল, নীল এবং কালো পাওয়া যায়;
• দেশের সব অঞ্চলে বিতরণ করা হয়;
• আরামপ্রদ;
• উত্পাদন উপাদান - উচ্চ মানের ইস্পাত এবং চামড়া;
• উল্লেখযোগ্য সেবা জীবন;
• মূল্য এবং মানের চমৎকার সমন্বয়;
• দক্ষতা.

• ইনস্টল করা না.

জেট খেলা

মডেলটি আসল চামড়া দিয়ে তৈরি, একটি ধাতব হুক দিয়ে সজ্জিত। দুটি স্ট্র্যাপের উপস্থিতির জন্য ধন্যবাদ, বুটগুলি কোনও পাদদেশের আকারের সাথে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। স্বাচ্ছন্দ্য, নমনীয়তা, স্থায়িত্ব, আশ্চর্যজনক আরামের মধ্যে পার্থক্য। সর্বোচ্চ 110 কেজি লোড সহ্য করে।সরঞ্জামগুলি পিঠের ব্যথা উপশম করতে, পেশীর টান কমাতে, প্রেসকে পাম্প করতে, মেরুদণ্ডের ডিস্কগুলির প্রসারিত হওয়ার কারণে বৃদ্ধি বজায় রাখতে এবং ভঙ্গিটি সঠিক এবং সুন্দর করতে সহায়তা করে।

পণ্যটি 1950 রুবেল মূল্যে কেনা যাবে।

• আরামপ্রদ;
• টেকসই
• গুণমান;
• নির্ভরযোগ্য
• অত্যন্ত দক্ষ;
• সস্তা;
• কার্যকরী

• উল্লেখযোগ্যগুলো অনুপস্থিত।

অরিজিনাল ফিট। টুলস FT-ইনভিবি

মডেলটি একটি অ্যাথলিটকে বারে উল্টো ঝুলানোর উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা হয়েছে একটি সক্রিয় ওয়ার্কআউটের পরে শিথিল করার জন্য, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং মেরুদণ্ডের লোড কমাতে। জুতা পিঠে ব্যথা উপশম করবে, আপনার ভঙ্গি সারিবদ্ধ করবে এবং পেশীর টান দূর করবে। এটি জিমে পেশাদার ক্রীড়াবিদ এবং বাড়িতে নবজাতক উভয়ই ব্যবহার করতে পারেন। প্রস্তুতকারক তাদের তৈরিতে পরিধান-প্রতিরোধী এবং উচ্চ-মানের উপকরণ যেমন ইস্পাত, নাইলন এবং নিওপ্রিন ব্যবহার করেছেন। ডিভাইসটি উল্লেখযোগ্য ওজন সহ্য করতে পারে। অনুভূমিক বারে ঝুলন্ত জন্য বিশেষ হুক দিয়ে সজ্জিত।

উত্পাদনের গড় খরচ 4500 রুবেল।

• ফাস্টেনার একটি নিরাপদ ফিট আছে;
• উচ্চ আরাম;
• উল্লেখযোগ্য নিরাপত্তা;
• উচ্চ মানের উপকরণ;
• 150 কেজি পর্যন্ত ওজন সহ্য করে;
• দীর্ঘ কর্মক্ষম সময়কাল।

• উল্লেখযোগ্য ওজন - 2.5 কেজি পৌঁছায়।

সুতা স্ট্রেচিং মেশিন

যারা দ্রুত এবং বেদনাহীনভাবে সুতার উপর বসতে চান তাদের জন্য একটি দুর্দান্ত সহায়ক। ব্যবহার করা বেশ সহজ: পাগুলি স্টপে রাখা হয় এবং প্রসারিত করা হয়, যখন আপনি টিভিতে আপনার প্রিয় প্রোগ্রাম দেখতে বা ল্যাপটপে কাজ করতে পারেন। প্রায় সবার জন্য উপযুক্ত, বিশেষ করে যারা:

• জিমন্যাস্টিকস বা নাচতে আগ্রহী হয়ে ওঠেন;
• যোগব্যায়াম করছেন;
• মার্শাল আর্ট বা মার্শাল আর্টকে অগ্রাধিকার দিয়েছেন;
• তার প্রসারিত দেখাতে চায়;
• পাতলা এবং সুন্দর পা থাকতে চায়;
• সুস্থ এবং শারীরিকভাবে উন্নত হতে পছন্দ করে।

এছাড়াও স্পোর্টস ক্লাবে যোগদানকারী শিশুদের জন্য উপযুক্ত।

এম-ফ্লেক্স

ক্রীড়া সরঞ্জাম বাজারে সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং চাওয়া-পরে মডেলের বিভাগের অন্তর্গত। প্রস্তুতকারক একটি সাশ্রয়ী মূল্যের মূল্যে উচ্চ মানের পণ্য সরবরাহ করে। সিমুলেটরটি খুব সুবিধাজনক এবং কার্যকরী এবং ব্যবহার করাও সহজ। আপনাকে কেবল উভয় পা নরম স্টপে রাখতে হবে, পূর্বে তাদের দৈর্ঘ্য এবং পিছনের কোণ সেট করে এবং প্রসারিত শুরু হয়েছে।

পণ্যের গড় খরচ 8890 রুবেল।

• আরামদায়ক এবং নরম প্রসারিত প্রদান করে;
• একটি শিথিল অবস্থা নিশ্চিত করে;
• স্টপের দৈর্ঘ্য এবং ব্যাকরেস্টের কোণের একটি সমন্বয় রয়েছে;
• স্ট্রেচিং মসৃণ এবং বেদনাহীনভাবে বাহিত হয়;
• নিরাপত্তার পর্যাপ্ত মার্জিন;
• সুনির্দিষ্ট অগ্রগতি বার;
• ঘূর্ণন স্টপ আছে.

• উল্লেখযোগ্য চিহ্নিত করা হয়নি।

সেঞ্চুরি ভার্সাফ্লেক্স

এটি এমন ক্রীড়াবিদদের মধ্যে খুব জনপ্রিয় যারা মার্শাল আর্ট, নাচ, জিমন্যাস্টিকস, যোগব্যায়ামে নিযুক্ত আছেন, সেইসাথে যারা সক্রিয় জীবনধারার নেতৃত্ব দেন এবং সঠিক স্তরে তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখার চেষ্টা করেন। বাড়িতে এবং জিমে ব্যায়াম করার প্রক্রিয়াতে উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে। মডেলের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:

• চারটি প্রসারিত অবস্থান, যেখানে সর্বাধিক 190 ডিগ্রি;
• দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে আপনি সর্বাধিক প্রসারিত পেতে পারেন;
• ব্যথা অনুপস্থিতি;
• একটি অগ্রগতি স্কেল রয়েছে যা আপনাকে ক্লাসের প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়;
• হালকা ওজন - 23 কেজি।

পণ্যটি 17990 থেকে 21900 রুবেল পর্যন্ত ক্রয় করা যেতে পারে।

• উচ্চ গুনসম্পন্ন;
• কার্যকারিতা;
• নির্ভরযোগ্যতা
• দীর্ঘ সেবা জীবন;
• অপারেশন সহজ.

• উল্লেখযোগ্যগুলো অনুপস্থিত।

"পা-বিভক্ত"

একটি আশ্চর্যজনক ডিভাইস যা নিতম্বের অঞ্চলটিকে সঠিক অবস্থায় আনতে সহায়তা করে। এর প্রধান উদ্দেশ্য:

• হাড় এবং পেশী শক্তিশালী করা;
• আঘাত প্রতিরোধ;
• যৌথ নমনীয়তা উন্নত, তাদের প্রতিরোধের বৃদ্ধি;
• আত্মবিশ্বাস অর্জন;
• সর্বোত্তম প্রশস্ততা সঙ্গে আন্দোলন মসৃণ করা;
• তাড়াহুড়ো থেকে দূরে সরে যান।

এটি পেশাদার এবং নতুনদের উভয়ের কাছেই খুব জনপ্রিয়।

পণ্যটি 20,000 রুবেল মূল্যে কেনা যাবে।

• নগণ্য ওজন - 18 কেজি;
• রাবারযুক্ত পা, যা মেঝে পৃষ্ঠের যান্ত্রিক ক্ষতি প্রতিরোধ করে;
• কমপ্যাক্ট
• টেকসই

• অনুপস্থিত

স্ট্রেচ স্টিক

একটি সিমুলেটর যা পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে স্বাভাবিকভাবে প্রসারিত করতে দেয় যাতে পেশী এবং পুরো জীবের কার্যকারিতা উন্নত হয়। প্রতিটি ব্যক্তি তার ব্যক্তিগত পেশী ফাইবার গঠন নির্বিশেষে ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করবে। এই সরঞ্জামটি হ্যামস্ট্রিং সহ উরুর চারটি প্রধান পেশী, বাছুরের পেশী, পা এবং নীচের পায়ের কাজকে প্রচার করে।

এই জাতীয় ডিভাইসে কাজ করার পরে, একজন ব্যক্তি মুক্ত, আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন, সমন্বয় উন্নত হয়, চলাফেরা সহজ এবং মসৃণ হয়। ফলস্বরূপ প্রসারিত শরীরকে শিথিল করতে সাহায্য করে, জয়েন্ট এবং পেশীগুলির কঠোরতা এবং অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয়, যা দীর্ঘদিন ধরে উত্তেজনায় রয়েছে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মেয়েরা এই নকশাটি পছন্দ করে, কারণ, সুতার উপর বসে তারা ফলস্বরূপ একটি আশ্চর্যজনক গতি এবং আত্মসম্মান পায়। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে দুর্বল লিঙ্গের এই জাতীয় প্রতিনিধিরা মহাকাশে আরও ভাল ভিত্তিক হয়, আরও সংগৃহীত হয়, সবচেয়ে কঠিন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে পারে, ব্যবসায় সফল হতে পারে এবং একটি পদোন্নতি পেতে পারে।

পণ্যের দাম 4490 রুবেল।

• মূল্য এবং মানের চমৎকার সমন্বয়;
• ব্যবহারে সহজ;
• নির্ভরযোগ্যতা
• দক্ষতা;
• দীর্ঘ সেবা জীবন;
• নিরাপত্তা
• উচ্চ গুনসম্পন্ন.

• উল্লেখযোগ্য চিহ্নিত করা হয়নি।

উপসংহার

এটি লক্ষণীয় যে যারা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করার চেষ্টা করছেন এবং প্রতিদিনের ব্যায়াম ছাড়া নিজেকে কল্পনা করতে পারেন না তাদের জন্য স্ট্রেচিং প্রয়োজনীয়। এটি ব্যায়ামের একটি সেট, যার শেষ ফলাফল শরীরের নমনীয়তা বাড়ানো, জয়েন্ট এবং পেশীগুলির স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করা। সিমুলেটরকে ধন্যবাদ, আপনি অল্প সময়ের মধ্যে এবং অস্বস্তি ছাড়াই আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন। যারা প্রায় সব খেলাই খেলে তাদের জন্য স্ট্রেচিং প্রয়োজন।