প্রতিদিন মুখের ছিদ্র প্রাকৃতিক সিবাম নিঃসৃত করে। এটির সাথে মিশ্রিত, রাস্তার ধুলো মুখের উপর স্থির হয় এবং অনেক মেয়ে আলংকারিক প্রসাধনী ব্যবহার করে, যা ছিদ্রগুলিকে দূষিত করে এবং আটকে দেয়, তাই মৃদু এবং উচ্চ-মানের পণ্য দিয়ে মুখের ত্বক পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণ সাবান এই কাজটি মোকাবেলা করে না, কারণ এতে প্রয়োজনীয় অম্লতা (পিএইচ) নেই, যার ফলস্বরূপ ত্বক শুকিয়ে যায় এবং বিপজ্জনক ব্যাকটেরিয়ার প্রজনন স্থল হয়ে ওঠে।
বয়ঃসন্ধিকালে, মুখের ত্বকের অবস্থার দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। যত্ন পণ্যের মৌলিক সেট 10-12 বছর বয়স থেকে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রায়শই কিশোর-কিশোরীরা ব্রণের সমস্যার মুখোমুখি হয়, যার ফলস্বরূপ অনেকগুলি জটিলতা তৈরি হয়। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং সঠিক যত্ন এই সঙ্গে সাহায্য করতে পারেন. এটি সকালে এবং সন্ধ্যায় ধোয়া প্রয়োজন, অতিরিক্ত sebum মুখ পরিষ্কার, তারপর ময়শ্চারাইজ এবং টোন।বয়ঃসন্ধিকালে, হরমোনের পটভূমির পরিবর্তন হয়, যা বিভিন্ন ফুসকুড়ি দেখা দেওয়ার জন্য একটি প্রেরণা হিসাবে কাজ করে। ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি এবং ব্রণ চেহারা প্রতিরোধ করবে যে সঠিক যত্ন নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়শই, কিশোর-কিশোরীদের একটি সমস্যাযুক্ত ত্বকের ধরন থাকে।
সমস্যাযুক্ত ত্বকের সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলি হল অ্যালকোহলযুক্ত পণ্যগুলির সাহায্যে এপিডার্মিসের ডিহাইড্রেশন, ব্রণ চেপে যাওয়া, ঘন ঘন ধোয়া, যা সিবামের বেশি নিঃসরণকে উস্কে দেয়, স্ক্রাবের ব্যবহার যা ত্বককে আঘাত করে এবং কমেডোজেনিক প্রসাধনী এবং স্ব-স্ব ঔষধ
বিষয়বস্তু
বয়ঃসন্ধির সময় শরীরে বৈশ্বিক পরিবর্তন ঘটে। আমরা বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণভাবে পরিবর্তন করছি। ছেলে এবং মেয়ে উভয়ের মধ্যে, হরমোনের পরিবর্তনের পটভূমির বিরুদ্ধে, টেস্টোস্টেরনের মাত্রা ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পায়, যা ত্বকের অবস্থাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। সেবাসিয়াস গ্রন্থিগুলির কাজ ক্রমবর্ধমান হয়, যার ফলস্বরূপ ছিদ্রগুলি আটকে থাকে, যা কমেডোন এবং বিভিন্ন প্রদাহের চেহারাকে উস্কে দেয়। এমনকি যদি একজন কিশোরের ত্বক ব্রণ প্রবণ না হয়, তবে সম্ভাব্য ব্রেকআউট প্রতিরোধ করার জন্য এটির যত্ন নেওয়া শুরু করা মূল্যবান। বয়ঃসন্ধিকাল হল প্রতিদিনের স্ব-যত্নের অভ্যাস গঠনের জন্য একটি আদর্শ সময়।
আমাদের ত্বক 11 বছর বয়সের মধ্যে সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়, তাই আপনাকে এই বয়সে এটির যত্ন নেওয়া শুরু করতে হবে।
ক্লিনজিং স্টেপ হল দৈনন্দিন স্কিন কেয়ারের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ। আপনাকে একটি মৃদু এবং উচ্চ-মানের ক্লিনজার চয়ন করতে হবে, একটি ভাল রচনা সহ, যা ত্বকের অবস্থাকে আরও খারাপ করবে না। রাতে, আমাদের এপিডার্মিস প্রচুর পরিমাণে সিবাম নিঃসৃত করে, যা সকালে অপসারণ করা উচিত। দিনের বেলায়, প্রচুর পরিমাণে ময়লা এবং ধুলো আমাদের মুখে স্থির হয়, তাই বিছানায় যাওয়ার আগে একটি পরিষ্কারের পদ্ধতিও করা উচিত।
ত্বক নিখুঁত হওয়ার জন্য এবং জটিলতার কারণ না হওয়ার জন্য, কিছু নিয়ম অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ:
এটি লক্ষণীয় যে প্রায়শই ছেলেরা নির্বোধ স্টেরিওটাইপের কারণে প্রসাধনী ব্যবহার করতে বিব্রত হয়, তবে মেয়েদের তুলনায় তাদের ত্বকের যত্ন নেওয়া তাদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। ছেলেরা বয়ঃসন্ধিকালে আরও সক্রিয়ভাবে টেস্টোস্টেরন উত্পাদন করে, তাই তাদের ত্বক বিভিন্ন ফুসকুড়ি এবং প্রদাহের ঝুঁকিতে থাকে।
অল্পবয়সী পুরুষরা শেভ করতে শুরু করে, যা প্রায়ই জ্বালা সৃষ্টি করে। এই মুহুর্তে এই সমস্যাটি সমাধানের জন্য সঠিক যত্ন নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ।
মেয়েদের মধ্যে, ফুসকুড়ি প্রায়ই মাসিক চক্রের সাথে যুক্ত হয়। মাসিকের আগে অনেকের ব্রণ হয়, তবে এটাই স্বাভাবিক। ত্বক সঠিকভাবে পরিষ্কার করার সাথে, এই ধরনের ফুসকুড়ি প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
দৈনন্দিন যত্নের জন্য, আপনার এমন পণ্যগুলি বেছে নেওয়া উচিত নয় যা ত্বককে শুকিয়ে দেয় এবং শক্ত করে, এমনকি যদি কিশোরীর তৈলাক্ত ধরন থাকে। নিরপেক্ষ পিএইচ সহ একটি ক্লিনজার চয়ন করুন। এটি বয়সের সাথে পরিবর্তিত হয় এবং পুরুষদের মধ্যে এই স্তরটি প্রাথমিকভাবে কম থাকে। ক্লিনজারগুলিতে, পিএইচ 5-7 এর বেশি হওয়া উচিত নয়।
একটি ক্লিনজার নির্বাচন করার সময়, আপনাকে ত্বকের ধরণের উপর ফোকাস করতে হবে। এটি জন্ম থেকেই আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে স্থাপিত হয়, তবে বিভিন্ন কারণের (হরমোনের পরিবর্তন, চাপ, জলবায়ু পরিবর্তন, নতুন খাদ্যাভ্যাস) এর প্রভাবে এটি একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য পরিবর্তিত হতে পারে।
নিম্নলিখিত ত্বকের ধরন রয়েছে:
তাদের প্রত্যেকের জন্য আলাদা যত্ন পণ্য আছে। একটি ন্যাপকিন দিয়ে ত্বকের ধরন নির্ধারণের একটি জনপ্রিয় উপায় রয়েছে। আপনাকে স্বাভাবিক উপায়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করতে হবে, ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে এবং 30 মিনিট অপেক্ষা করতে হবে। আধা ঘন্টা পরে, সেবাসিয়াস গ্রন্থিগুলি সিবাম নিঃসরণ করতে শুরু করবে। এর পরে, আপনার 30 সেকেন্ডের জন্য আপনার মুখের সাথে একটি ন্যাপকিন সংযুক্ত করা উচিত এবং তারপরে এর অবস্থা মূল্যায়ন করা উচিত:
আপনার প্রকারের উপর ভিত্তি করে, আপনি একটি ক্লিনজার বেছে নেওয়া শুরু করতে পারেন। এটি নির্বাচন করার সময়, আপনি রচনা বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে। ক্ষতিকারক পদার্থ রয়েছে যা এড়ানো উচিত, এর মধ্যে রয়েছে:
একটি প্রাকৃতিক রচনা সঙ্গে প্রসাধনী আছে।এটি কমপক্ষে 80% জৈব উপাদান দিয়ে তৈরি। এই ধরনের যত্নের সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল এটি তৈরিতে কোনও বিপজ্জনক রাসায়নিক ব্যবহার করা হয় না এবং এটি মুখের ত্বকে হালকা প্রভাব ফেলে। এটি লক্ষণীয় যে প্রাকৃতিক পদার্থগুলি সম্ভাব্য অ্যালার্জেন, যা সংবেদনশীল ত্বকের লোকেদের জন্য বিপজ্জনক, তাই এটি প্রাকৃতিক প্রসাধনীর একটি উল্লেখযোগ্য অসুবিধা। এছাড়াও, যত্ন vegan হয়, i.e. এটিতে প্রাণীর উত্সের কোনও উপাদান নেই এবং প্রাণীদের উপর পরীক্ষা করা হয় না।
ওয়াশিং পণ্যগুলি জেল এবং ফোম / মাউসে বিভক্ত। তারা ত্বকের ধরন অনুযায়ী সামঞ্জস্য এবং উদ্দেশ্য ভিন্ন। জেলগুলির একটি গভীর ক্লিনজিং আছে, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলা প্রয়োজন, তাই এগুলি তৈলাক্ত এবং সংমিশ্রণ ত্বকের জন্য আরও উপযুক্ত। Foams এবং mousses একটি হালকা প্রভাব আছে। এগুলি স্বাভাবিক, শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
ত্বকের যত্নের প্রসাধনীর 5টি প্রধান শ্রেণী রয়েছে: ভর বাজার, মধ্যম বাজার, বিলাসিতা, চিকিৎসা (ফার্মেসি) প্রসাধনী এবং পেশাদার প্রসাধনী। কিশোর-কিশোরীদের ফার্মাসি যত্নের প্রসাধনীগুলিতে তাদের অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত, কারণ এটি আলতো করে ত্বক পরিষ্কার করে, ফুসকুড়ির বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং ভালভাবে ময়শ্চারাইজ করে। নীচে তালিকাভুক্ত সমস্ত ব্র্যান্ডের প্রতিটি ত্বকের ধরণের জন্য ত্বকের যত্নের লাইন রয়েছে। তারা পণ্যের দাম এবং মানের দিক থেকে একে অপরের থেকে পৃথক।
ভর বাজার ব্যাপক ব্যবহারের জন্য পণ্য সরবরাহ করে, এই বিভাগের প্রসাধনী যে কোনও দোকান বা সুপারমার্কেটে কেনা যায়। এই শ্রেণীতে নিম্নলিখিত ব্র্যান্ডগুলি রয়েছে: নিভিয়া, ন্যাটুরা সাইবেরিকা, গার্নিয়ার, ইয়েভেস রোচার এবং প্রায় সমস্ত সিআইএস নির্মাতারা।
খরচ: 280 রুবেল।
আয়তন: 150 মিলি।
ত্বকের ধরন অনুসারে: তৈলাক্ত এবং সংমিশ্রণের জন্য।
খরচ: 359 রুবেল।
আয়তন: 125 মিলি।
ত্বকের ধরন অনুসারে: স্বাভাবিক এবং সংমিশ্রণের জন্য।
খরচ: 277 রুবেল।
আয়তন: 150 মিলি।
ত্বকের ধরন দ্বারা: শুষ্ক এবং সংবেদনশীল জন্য।
মধ্যম বাজার শ্রেণীর মধ্যে উচ্চমূল্যের ব্র্যান্ড, সাধারণ ব্যবহারের জন্য নোটও অন্তর্ভুক্ত। এর মধ্যে রয়েছে: ল্যানকোম, ক্লিনিক, ক্লারিন্স।
খরচ: 3100 রুবেল।
আয়তন: 125 মিলি।
ত্বকের ধরন দ্বারা: শুষ্ক জন্য।
খরচ: 1845 রুবেল।
আয়তন: 125 মিলি।
ত্বকের ধরন অনুসারে: সমস্যাযুক্ত ত্বকের জন্য।
খরচ: 1650 রুবেল।
আয়তন: 125 মিলি।
ত্বকের ধরন দ্বারা: সংবেদনশীল জন্য।
বিলাসিতা সর্বোচ্চ মূল্য সেগমেন্ট আছে. এগুলি হল বিশ্ব বিখ্যাত ব্র্যান্ড যেমন: Estee Lauder, Christian Dior, Guerlain. এই এবং অন্যান্য নির্মাতাদের পণ্য শুধুমাত্র বিশেষ প্রসাধনী দোকানে বা ব্র্যান্ডের দোকানে কেনা যাবে।
খরচ: 3990 রুবেল।
আয়তন: 150 মিলি।
ত্বকের ধরন অনুসারে: স্বাভাবিক এবং সংমিশ্রণের জন্য।
খরচ: 3950 রুবেল।
আয়তন: 125 মিলি।
ত্বকের ধরন অনুসারে: সব ধরণের জন্য।
খরচ: 8083 রুবেল।
আয়তন: 125 মিলি।
ত্বকের ধরন অনুসারে: সব ধরণের জন্য।
এই শ্রেণীর প্রসাধনীগুলি চর্মরোগ সংক্রান্ত রোগীদের জন্য তৈরি এবং শুধুমাত্র ফার্মেসীগুলিতে বা ওয়েবসাইটে অর্ডার দিয়ে বিক্রি করা হয়। এটি একটি নিরাময় প্রভাব আছে এবং ত্বকের যত্ন। দামের জন্য, এই সেগমেন্টটি মধ্যম বাজার এবং বিলাসিতা এর মধ্যে। এর মধ্যে নিম্নলিখিত ব্র্যান্ডগুলি রয়েছে: CeraVe, La Roche-Posay, Dr. জার্ট+, আরব।
খরচ: 1239 রুবেল।
আয়তন: 473 মিলি।
ত্বকের ধরন অনুসারে: শুষ্ক এবং রুক্ষ ত্বকের জন্য।
খরচ: 1023 রুবেল।
আয়তন: 200 মিলি।
ত্বকের ধরন অনুসারে: তৈলাক্ত জন্য।
খরচ: 948 রুবেল।
আয়তন: 120 মিলি।
ত্বকের ধরন অনুসারে: সংমিশ্রণ এবং তৈলাক্তের জন্য।
খরচ: 858 রুবেল।
আয়তন: 250 মিলি।
ত্বকের ধরন অনুসারে: স্বাভাবিক, সংমিশ্রণ, তৈলাক্ত এবং শুষ্ক।
পেশাদার যত্ন প্রসাধনী অনেক সক্রিয় উপাদান ধারণ করে। এটি শুধুমাত্র cosmetologists এবং dermatologists মাধ্যমে অর্ডার ক্রয় করা যেতে পারে। এই শ্রেণীর অন্তর্ভুক্ত: পবিত্র ভূমি, ক্রিস্টিনা, রেনোফেজ।
খরচ: 2704 রুবেল।
আয়তন: 250 মিলি।
ত্বকের ধরন অনুসারে: সব ধরণের জন্য।
খরচ: 2399 রুবেল।
আয়তন: 300 মিলি।
ত্বকের ধরন দ্বারা: স্বাভাবিক এবং শুষ্ক জন্য।
খরচ: 5200 রুবেল।
আয়তন: 200 মিলি।
ত্বকের ধরন অনুসারে: স্বাভাবিক, তৈলাক্ত এবং সংমিশ্রণের জন্য।
আজকাল, আরও বেশি সংখ্যক নির্মাতারা নৈতিক মান অনুসরণ করে পশুর উপাদান এবং পশুদের উপর পরীক্ষা প্রত্যাখ্যান করে। এই ব্র্যান্ডগুলির মধ্যে রয়েছে: লেভরানা, ওয়েলেদা, বোটাভিকোস।
খরচ: 400 রুবেল।
আয়তন: 200 মিলি।
ত্বকের ধরন অনুসারে: সব ধরণের জন্য।
খরচ: 1192 রুবেল।
আয়তন: 200 মিলি।
ত্বকের ধরন দ্বারা: শুষ্ক এবং সংবেদনশীল জন্য।
খরচ: 210 রুবেল।
আয়তন: 200 মিলি।
ত্বকের ধরন অনুসারে: তৈলাক্ত এবং সংমিশ্রণের জন্য।
একটি কিশোরের জন্য ক্লিনজারগুলি বেছে নেওয়ার সময়, ত্বকের অবস্থার অবনতি না করার জন্য রচনাটিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।