2025 সালের জন্য সেরা ওজনের হেলমেটের র‌্যাঙ্কিং

প্রতিটি ক্রীড়াবিদ সেরা পারফরম্যান্স অর্জন করার চেষ্টা করে এবং এর জন্য ক্রমাগত লোড বাড়ানো প্রয়োজন। একটি বিকল্প ওজন ব্যবহার করা হয়. তারা ভিন্ন এবং নির্দিষ্ট খেলার জন্য উদ্দেশ্যে করা হয়. তাদের প্রভাবও অস্পষ্ট, কখনও ইতিবাচক, কখনও নেতিবাচক।

নতুন এবং পেশাদার ক্রীড়াবিদ উভয়ই তাদের সাথে কাজ করতে পছন্দ করে। তারা স্থির হয় পায়ে, হাতেভেস্ট এবং অন্যান্য ডিভাইস ব্যবহার করুন। বিশেষ হেলমেট আছে.

ক্রীড়া সরঞ্জাম নির্বাচনের জন্য মানদণ্ড

যে কোনও ওয়েটিং এজেন্ট, যেখানেই তারা সংযুক্ত থাকে, একটি নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীতে একটি বর্ধিত লোড তৈরি করে, অতিরিক্ত চর্বি নিবিড় পোড়াতে অবদান রাখে, তাই তারা যারা অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে চান তাদের মধ্যে খুব জনপ্রিয়। যদি চিত্রটি পাম্প করার ইচ্ছা থাকে, তবে ওজনকারী এজেন্টগুলি অবশ্যই উল্লেখযোগ্য ওজনের সাথে ব্যবহার করা উচিত।

এই ধরনের আনুষাঙ্গিক কেনার আগে, আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে আপনার সাথে সম্পর্কিত তাদের প্রধান ফাংশন সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে হবে। সেরা নির্মাতারা ক্রমাগত নতুন পণ্য অফার করে, ব্র্যান্ডেড ক্রীড়া সামগ্রীর রেটিং প্রকাশিত হয়। সেরাগুলি বেশ ব্যয়বহুল এবং উন্নত কার্যকারিতা রয়েছে।

কোন কোম্পানীর পণ্য নির্বাচন করা ভাল তা আপনার পছন্দ এবং আর্থিক অবস্থার উপর নির্ভর করে। আপনি পা এবং বাহুগুলির জন্য কাফ, কোমরের জন্য বেল্ট, গ্লাভস এবং ব্যাকপ্যাক, হেলমেট এবং ভেস্ট কিনতে পারেন। কখনও কখনও এটি একই সময়ে বেশ কয়েকটি বিকল্প ব্যবহার করে মূল্যবান। প্রস্তাবিত পণ্যগুলির পর্যালোচনা, বৈশিষ্ট্য, বিবরণ, বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ, গ্রাহক পর্যালোচনাগুলি অধ্যয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যদি বাজেটের বিকল্পগুলিতে একচেটিয়াভাবে মনোযোগ দেন তবে নির্বাচন করার ক্ষেত্রে ভুলগুলি সম্ভব।

কি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত? ক্রেতাদের মতে, পণ্যের প্রধান জিনিসটি উত্পাদনের উপাদান। এটা উচ্চ মানের হতে হবে. অন্যথায়, পণ্যের নির্ভরযোগ্যতা এবং স্থায়িত্ব নিয়ে আলোচনা করা যাবে না।জনপ্রিয় মডেলগুলি মূলত শালীন মানের উত্পাদিত হয়, তাই তাদের বিশেষ চাহিদা রয়েছে। আজ, এই ধরনের জায় কোথায় কেনার প্রশ্ন কোন বিশেষ অসুবিধা সৃষ্টি করে না। এগুলি বিশেষ স্পোর্টস স্টোরগুলিতে কেনা যায় বা অনলাইন স্টোর থেকে অনলাইনে অর্ডার করা যেতে পারে।

হেলমেটের প্রধান কাজ - ওজন

এই জাতীয় ডিভাইসগুলি ঘাড়ের পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয়। এগুলি বিশেষভাবে মিশ্র মার্শাল আর্টে গতি অনুশীলনের জন্য তৈরি করা হয়েছিল, তবে অন্যান্য খেলাগুলিতে খুব জনপ্রিয় হয়েছিল। এটি প্রধানত ঘাড়ের পেশী পাম্প করতে ব্যবহৃত হয় এবং এর ওজন 3 কেজি। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে স্প্যারিংয়ে স্ট্রাইক অনুশীলনের জন্য, শ্যাডো বক্সিংয়ের জন্য, বাঁকানোর সময় নীচের পিঠের পেশী পাম্প করার জন্য, ঘাড়ের পেশী শক্তিশালী করার জন্য, ওজন কমানোর ব্যায়ামের জন্য ব্যবহৃত হয়।

এই সরঞ্জামগুলি, গতিশীল প্রশিক্ষণ পরিচালনা করার সময়, বিশেষ ওজনযুক্ত গ্লাভস পরার সাথে লড়াইয়ের অনুকরণ করে, শক্তি বৃদ্ধি এবং যোদ্ধাদের ধৈর্যের উন্নতিতে উল্লেখযোগ্য সাফল্য অর্জন করা সম্ভব করে তোলে। এমনকি আপনি যদি "দাঁড়িয়ে" অবস্থান নেন এবং কার্যত নড়াচড়া না করেন, তবে ঘাড় এবং ধড়ের পেশীগুলি কার্যকর হয়, স্বয়ংক্রিয়ভাবে অতিরিক্তভাবে সারা শরীর জুড়ে লিগামেন্ট এবং জয়েন্টগুলি লোড করে। এই ধরনের একটি সিমুলেটর একটি ভারী বেল্ট বা ওজন সঙ্গে ন্যস্ত জন্য একটি যোগ্য প্রতিস্থাপন হবে।

ওজন এজেন্ট ধরনের কি কি

এই ধরনের পণ্য উৎপাদনকারী কোম্পানি নির্বিশেষে, হেলমেটের ওজন নিম্নলিখিত প্রকারে বিভক্ত:

স্তূপ

বিকল্পগুলি ভিন্ন, তবে প্রধানগুলি হল বালি এবং লবণ। পণ্যটির একটি ওজন রয়েছে যা ব্যবহারকারী সামঞ্জস্য করতে সক্ষম হয় না। ফিলারটি আসল চামড়া সহ একটি টেকসই উচ্চ-মানের ফ্যাব্রিকে স্থাপন করা হয়।কিভাবে এই বিভাগে একটি মানের পণ্য চয়ন? টিপসগুলি বেশ সহজ: আস্তরণের অখণ্ডতা পরীক্ষা করুন (কোনও কাটা, গর্ত, ঘর্ষণ নেই), সিমের গুণমান (ফাঁকের অনুপস্থিতি এবং তাদের ভাল বেঁধে রাখা)।

পণ্যটি রঙের বিস্তৃত পরিসরে উত্পাদিত হয়, যা এমনকি সবচেয়ে মজাদার ক্রেতার চাহিদা পূরণ করা সম্ভব করে তোলে। নতুনদের জন্য, হালকা সংস্করণ কেনা ভাল, এবং তারপর ধীরে ধীরে ভারী বিকল্পগুলিতে যান। এটি মসৃণভাবে লোড বাড়াতে সাহায্য করবে, যা একটি চমৎকার ফলাফলের দিকে পরিচালিত করবে।

ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য	নেতিবাচক বৈশিষ্ট্য
সস্তা	ওজন পরিবর্তন হয় না
পাওয়া যায়	সংক্ষিপ্ত সেবা জীবন
পণ্যের বড় নির্বাচন	অপসারণযোগ্য ওজন নেই

lamellar

এই জাতীয় তালিকার সুবিধা হ'ল পণ্যের ওজন নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা। এটি পেশাদার ক্রীড়াবিদদের জন্য কার্যকর হবে যাদের ক্রমাগত লোড সামঞ্জস্য করতে হবে।

সুবিধাদি	ত্রুটি
ওজন সমন্বয় ফাংশন সঙ্গে	গড় দাম বেশ বেশি
বহুমুখিতা
প্রতিরোধের পরেন

হেলমেট পরার নিয়ম - ওজন নির্ধারণকারী এজেন্ট

শিরস্ত্রাণটি মাথায় ভালোভাবে ফিট হয় তা নিশ্চিত করতে, নিম্নলিখিত মাউন্টগুলি সরবরাহ করা হয়েছে:

1. দুটি শীর্ষ স্ট্র্যাপ.
2. মাথার পিছনে একটি চাবুক।

এই ধরনের slings tightening এবং ফিক্সিং জন্য বিশেষ রিং প্রদান করা হয়. নকশা পণ্যের নির্ভরযোগ্য স্থির গ্যারান্টি দেয়. অ্যাথলিট জিমে এবং বাড়িতে প্রশিক্ষণের সময়, দৌড়ানো বা সাইকেল চালানোর সময় এই জাতীয় সরঞ্জামগুলিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। হেলমেট যে কোনো টুপি পরা হয়, এবং ব্যবহারকারী আরাম অনুভূতি ছেড়ে না. ওজন সহ মাথার ত্বকের ক্ষতি রোধ করতে, একটি অভ্যন্তরীণ নরম আস্তরণ প্রদান করা হয়। বাদ দিলে এটি প্রভাবগুলিকেও নরম করে।

এটি লক্ষণীয় যে যে কোনও ধরণের ক্রীড়া সরঞ্জামের ব্যবহার অ্যাথলিটের উপকার এবং তার ক্ষতি উভয়ই করতে পারে। ইতিবাচক দিকটি নিম্নরূপ:

• নিবিড় ক্যালোরি বার্ন;
• ক্লাসের কার্যকারিতা বৃদ্ধি;
• পিছনে এবং ঘাড়ের পেশী শক্তিশালীকরণ;
• musculoskeletal সিস্টেমের উন্নতি;
• শক্তি এবং সহনশীলতার বিকাশ।

নেতিবাচক ফলাফল অন্তর্ভুক্ত:

• এই ধরনের আনুষঙ্গিক অনুপযুক্ত ব্যবহারের কারণে আঘাতের সম্ভাবনা;
• দীর্ঘস্থায়ী রোগ বা কঙ্কাল সিস্টেমের সমস্যাগুলির উপস্থিতিতে, তাদের উত্তেজনা সম্ভব;
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে সমস্যা থাকলে, শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলির একটি প্যাথলজি, থ্রম্বোসিস, ভেরিকোজ শিরা, তাদের সাথে ক্লাসগুলি অপূরণীয় পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে।

মানসম্পন্ন হেলমেটের রেটিং - 2025 এর জন্য ওজন

BANZAI ব্র্যান্ডের হেলমেট

নেক প্রশিক্ষক, 3 কেজি

এটি মার্শাল আর্টে, গতির জন্য অনুশীলনের বাস্তবায়নে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি শারীরিক, স্কিইং এবং ক্রস-কান্ট্রি প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, বার এবং অনুভূমিক বারগুলিতে অনুশীলন করা, রোল করা, লাঞ্জস, জাম্প করা, কটিদেশ পাম্প করা এবং প্রেস করা। হাত এবং পায়ের ওজনের কাফ উভয়ের ব্যবহার সহ আপনাকে পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে দেয়। ক্রীড়াবিদদের সহনশীলতা বাড়ায়। রাশিয়ান কোম্পানি Banzai দ্বারা উত্পাদিত.

মূল্য - 4000 রুবেল।

• চমৎকার মান;
• multifunctionality;
• দাম এবং মানের চমৎকার সমন্বয়।

• উল্লেখযোগ্যগুলো অনুপস্থিত।

হেলমেট - বক্সিং এর জন্য ওজনের এজেন্ট, 3 কেজি

এই মডেলের বৈশিষ্ট্য হল এটি প্রধানত বক্সিং এর জন্য ব্যবহৃত হয়। "বানজাই" ব্র্যান্ডের অধীনে উত্পাদিত। রোল, ফুসফুস, প্রধান পেশী গ্রুপ পাম্পিং সহ অনেক ধরণের ব্যায়ামের জন্য দুর্দান্ত।এই ক্ষেত্রে, লিগামেন্ট এবং জয়েন্টগুলি অতিরিক্ত চাপ পায়। মেঝে থেকে সেন্টাসে পুশ-আপের জন্য সুবিধাজনক সরঞ্জাম। এই প্রক্ষেপণের জন্য ধন্যবাদ, আপনি আঘাতের গতি এবং শক্তি বৃদ্ধি করতে পারেন, সেইসাথে সহনশীলতা সহগ বাড়াতে পারেন। সর্বাধিক অনুমোদিত ওজন 3 কেজি। প্রতিটি 125 গ্রাম ওজন ব্যবহার করে সমন্বয় করা হয়।

খরচ 5400 রুবেল।

• গুণগত;
• দীর্ঘস্থায়ী;
• ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস করার ক্ষমতা;
• দীর্ঘ অপারেটিং জীবন।

• কোন উল্লেখযোগ্য খুঁজে পাওয়া যায়নি.

হেলমেট - ওজন 12 কেজি

কোমর, প্রেস এবং সার্ভিকাল এর পেশী পাম্প করার জন্য একটি চমৎকার সিমুলেটর। প্যাকেজটিতে প্রতিটি 1 কেজি ওজন সামঞ্জস্য করার জন্য অ্যাড-অন রয়েছে। এটি একটি বারবেল বা নির্দিষ্ট মৌলিক ব্যায়ামের একটি ওজনযুক্ত ভেস্টের সফল প্রতিস্থাপন। তাকে ধন্যবাদ, মাথার উপরের অংশের ওজন বৃদ্ধি পেয়েছে, যা কাত করার সময় উল্লেখযোগ্যভাবে লিভারেজ বাড়ায়। অতিরিক্ত ওজনের সাথে ওজন বেল্ট এবং ভেস্টের সাথে তুলনা করা হলে, এই সিমুলেটরটির অনস্বীকার্য সুবিধা রয়েছে:

1. 5 থেকে 6 কেজি ওজনের একটি ঘাড় প্রশিক্ষক একই ওজনের একটি ভেস্টের চেয়ে সাত গুণ বেশি কার্যকর।
2. মল এবং মেঝে থেকে কেন্টাসে পুশ-আপের জন্য উপযুক্ত। প্রবণ অবস্থান থেকে বেঞ্চ প্রেস প্রতিস্থাপন এবং একটি ভারী ন্যস্ত সঙ্গে push-ups. একই সময়ে, বুক, সামনের কাঁধ এবং ট্রাইসেপগুলি পাম্প করা হয়।

যদি এই জাতীয় মডেলটি একজন শিক্ষানবিশের পক্ষে খুব ভারী হয় তবে আপনি নিজেই হেলমেটটি কিনতে পারেন এবং একটি অতিরিক্ত প্যাকেজ হিসাবে, খেলাধুলার জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণে এটিতে লোড করতে পারেন।

পণ্যের দাম 9000 রুবেল।

• নির্ভরযোগ্য বন্ধন;
• সফল স্থিরকরণ;
• সর্বজনীন
• উচ্চ মানের উপাদান তৈরি।

• উল্লেখযোগ্য খরচ;
• কোন রঙের বৈচিত্র্য নেই।

বানজাই 3

একটি তিন কিলোগ্রাম হেলমেট, সেটটিতে প্রতিটি 125 গ্রাম ওজন রয়েছে। এটি বক্সিং প্রশিক্ষণ এবং বিভিন্ন ধরণের মার্শাল আর্টে ব্যবহৃত হয়, যেখানে লড়াইয়ের অনুকরণের জন্য ব্যায়াম প্রদান করা হয় এবং স্ট্রাইকগুলি গতিতে অনুশীলন করা হয়, পাশাপাশি পায়ের পেশী পাম্প করার জন্য যখন squatting. সারা শরীরের বিভিন্ন পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। যোদ্ধাদের মধ্যে গতি এবং সহনশীলতার বিকাশকে প্রচার করে। দুটি শীর্ষ স্ট্র্যাপ এবং একটি occipital চাবুক সঙ্গে মাথার উপর সামঞ্জস্যযোগ্য. উচ্চ-মানের ভেলক্রো দিয়ে বেঁধে বিশেষ রিংগুলির সাহায্যে টানানো হয়। এটি ঠান্ডা ঋতু সহ জিম এবং আউটডোর প্রশিক্ষণের জন্য উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে। ওজন ওজন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, পুরো মাথার উপর সমানভাবে স্থির করা হয়। আপনি হেলমেটের ওজন সর্বনিম্ন (ওজন ছাড়া) এবং সর্বোচ্চ - 3 কেজি করতে পারেন। দুটি অভ্যন্তরীণ সীল ওজন থেকে আপনার মাথা রক্ষা করতে সাহায্য করে।

আপনি 5000 রুবেল মূল্যে একটি বিশেষ দোকানে কিনতে পারেন।

• multifunctional;
• সর্বজনীন
• নির্ভরযোগ্য
• আরামপ্রদ;
• টেকসই

• রঙের কোন বৈচিত্র্য নেই।

Onhilmaster (রাশিয়া) দ্বারা উত্পাদিত ঘাড় জোতা

ওয়ার্কআউট D1

এটি ক্রীড়াবিদদের দ্বারা ব্যবহৃত হয় - বিনামূল্যে ওজন সহ ক্লাস চলাকালীন নিরাপত্তা কর্মকর্তারা। এই জাতীয় সিমুলেটরের সাথে ধ্রুবক প্রশিক্ষণ ঘাড়ের পেশীগুলির গুণগত বিকাশের দিকে নিয়ে যায়। সামঞ্জস্যযোগ্য মাথা ভলিউম এবং উচ্চতা সঙ্গে মডেল. ভিতরে নরম ফ্যাব্রিক থেকে একটি সন্নিবেশ আছে। প্রধান বৈশিষ্ট্য:

• চেইন দৈর্ঘ্য - 1 মি;
• চাবুক প্রস্থ - 40 মিমি;
• উপাদান - ইস্পাত এবং তুলো;
• সর্বাধিক লোড - 100 কেজি;
• প্যাকেজিং সহ ওজন - 700 গ্রাম।

খরচ 1200 রুবেল।

• আরামপ্রদ;
• নির্ভরযোগ্য
• সর্বজনীন
• ব্যবহার করা সহজ.

• অনুপস্থিত

অনহিলস্পোর্ট ওএস-০৩৩৯

ক্রীড়া সরঞ্জাম বিশেষ weaves সঙ্গে উচ্চ শক্তি D3 ফ্যাব্রিক তৈরি করা হয়. এটি উল্লেখযোগ্য লোড সহ্য করতে পারে এবং মাথার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে না। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ক্রীড়াবিদদের দ্বারা ব্যবহৃত হয় - বাড়িতে উপরের পিছনে এবং ঘাড়ের পেশীগুলির নিবিড় অধ্যয়নের জন্য নিরাপত্তা কর্মকর্তারা।

মূল্য - 900 রুবেল।

• সহজে মাথার সাথে সংযুক্ত;
• আরামপ্রদ;
• ব্যবহারিক

• উল্লেখযোগ্য খরচ।

অনহিলস্পোর্ট OS-0321

সিমুলেটরটি সার্ভিকাল পেশীগুলির বিকাশের জন্য ব্যবহৃত হয়। বক্সারদের দ্বারা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত. একটি উল্লেখযোগ্য লোড সহ্য করে এবং নকআউট সহ্য করা সম্ভব করে তোলে। প্রথম ওয়ার্কআউটের পরে ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি দৃশ্যমান। আপনি যদি সঠিকভাবে লোড বিতরণ করেন তবে আপনি আঘাত এড়াতে পারেন। পণ্যটি ধাতু, নাইলন, নরম প্রতিরক্ষামূলক আস্তরণের ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি।

খরচ 1490 রুবেল।

• সহজে মাথার সাথে সংযুক্ত;
• খুব আরামদায়ক;
• নির্ভরযোগ্য

• খুব বেশি দাম।

Onhillsport OS-0338

জোতা প্রাকৃতিক 3 মিমি চামড়া দিয়ে তৈরি। ক্রীড়াবিদদের জন্য একটি দুর্দান্ত সিমুলেটর - সুরক্ষা কর্মকর্তা, যা আপনাকে বাড়িতে ঘাড়ের পেশী ভরকে পাম্প করতে দেয়। এটি কেবল ঘাড়ের নয়, পিছনের উপরের পেশীগুলিকেও কাজ করতে সহায়তা করে।

মূল্য - 1600 রুবেল।

• আরামপ্রদ;
• আরামপ্রদ;
• কমপ্যাক্ট
• উচ্চ সেবা জীবন;
• দাম এবং মানের ভাল সমন্বয়।

• কোন উল্লেখযোগ্য খুঁজে পাওয়া যায়নি.

অন্যান্য নির্মাতাদের থেকে জোতা

লৌহ মানব

একটি রাশিয়ান তৈরি পণ্য ব্যাপকভাবে ঘাড় পেশী সরাসরি প্রশিক্ষণ জন্য ব্যবহৃত হয়। অতিরিক্ত ওজন আছে। সর্বাধিক অনুমোদিত লোডের মাত্রা হল 150 কেজি। কালো এবং বাদামী পাওয়া যায়।

মূল্য - 1530 রুবেল।

• উচ্চ পরিধান প্রতিরোধের;
• ব্যবহার করার জন্য সুবিধাজনক;
• নির্ভরযোগ্য
• ব্যবহারিক
• সর্বজনীন
• আপনি ঘন ঘন এবং তীব্র ওয়ার্কআউট পরিচালনা না করলেও পছন্দসই প্রভাব দেয়।

• অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রদান করা হয় না।

গ্রিজলি "ফ্যাব্রিক হেড হারনেস" 8606-04

পাকিস্তানি নির্মাতা উৎপাদনে টেকসই নাইলন ব্যবহার করে উচ্চ মানের পণ্য উৎপাদন করে। পণ্য একটি অভ্যন্তরীণ নমনীয় পৃষ্ঠ আছে. কিট অন্তর্ভুক্ত:

• carabiner সঙ্গে চেইন;
• টেকসই স্টিলের তৈরি দুটি অর্ধেক রিং।

অতিরিক্ত ওজন সহ ঘাড়ের পেশীগুলির সরাসরি প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহৃত হয়।

মূল্য - 2450 রুবেল।

• পরিবহন সুবিধাজনক;
• চালানো সহজ;
• নির্ভরযোগ্য
• বহুমুখী

• উল্লেখযোগ্যগুলো অনুপস্থিত।

গ্রিজলি লেদার হেন্ড হারনেস 8604-00

পাকিস্তানি প্রস্তুতকারকের মডেলটি আসল চামড়া দিয়ে তৈরি। ভিতরের অংশটি নমনীয়, পুরোপুরি আর্দ্রতা শোষণ করে, বেল্টগুলির সংযোগস্থলে তাদের সংযোগের জন্য একটি কব্জাযুক্ত ডিভাইস রয়েছে। কিটটিতে একটি ক্যারাবিনার এবং দুটি স্টিলের অর্ধেক রিং সহ একটি চেইন রয়েছে। এটি অতিরিক্ত ওজন সহ ঘাড়ের পেশীগুলির সরাসরি পাম্পিংয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়।

খরচ 5250 রুবেল।

• সর্বজনীন
• ব্যবহার করা সহজ;
• আড়ম্বরপূর্ণ চেহারা;
• পুনর্বাসন কেন্দ্র দ্বারা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত;
• নির্ভরযোগ্য
• গুণমান;
• দীর্ঘ সেবা জীবন।

• কোন উল্লেখযোগ্য খুঁজে পাওয়া যায়নি.
• খেলাধুলার সামগ্রীর দোকানে খুব কমই পাওয়া যায়।

দরকারী তথ্য

যদি প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়াতে ওজনযুক্ত হেলমেটগুলি ব্যবহার করার ইচ্ছা থাকে তবে আপনি যদি ক্রমাগত হ্রাস এবং বৃদ্ধির দিকে সিমুলেটরের ওজন পরিবর্তন করেন তবেই একটি বৃহত্তর প্রভাব অর্জন করা যেতে পারে।শরীর ধীরে ধীরে একই লোডের সাথে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং তাদের ইতিবাচকভাবে সাড়া দেওয়া বন্ধ করে দেয়। সবচেয়ে কার্যকর হল 30 দিনের মধ্যে ধীরে ধীরে 1 কেজি ওজন বৃদ্ধি। যদি প্রশিক্ষণের তীব্রতা সিমুলেটরের ওজনের সাথে বজায় রাখা হয়, এর মানে হল যে অ্যাথলিট আরও দীর্ঘস্থায়ী হয়ে উঠেছে।

আপনি প্রতিটি পাঠে ওজন সামান্য পরিবর্তন করতে পারেন, যখন এটির হ্রাস স্ট্রোকের ফ্রিকোয়েন্সি বা বৃহত্তর দিকে দূরত্বের পরিবর্তনে অবদান রাখে। যদি লোডগুলি ক্রমাগত পরিবর্তিত হয় তবে শরীর দ্রুত তাদের সাথে অভ্যস্ত হতে সক্ষম হবে না। এই পদ্ধতিটি মার্শাল আর্ট যোদ্ধাদের দ্বারা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় যখন এটি নিয়মিতভাবে লড়াইয়ের গতি পরিবর্তন করার প্রয়োজন হয়, যেখানে ত্বরিত আন্দোলনগুলি ছোট বিরতি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।

কিছু নবীন ক্রীড়াবিদ এখনই খুব ভারী মডেলগুলি অর্জন করে প্রয়োজনীয় ফলাফল দ্রুত পাওয়ার চেষ্টা করে। এটা তাদের সবচেয়ে বড় ভুল বলে মনে করা হয়। দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে সহনশীলতা বাড়াতে এবং আঘাতগুলিকে শক্তিশালী করতে, আপনি বারবেল বা ডাম্বেলের পরিষেবাগুলি ব্যবহার করতে পারেন। মৃদু গতিতে চলার সময় আপনি আপনার হাতে 10 কেজি ডাম্বেল দিয়ে ঘুষি প্রশিক্ষণ দিতে পারেন। ওয়েটিং এজেন্টদের জন্য, তাদের ওজন 5 কেজির বেশি হওয়া উচিত নয়।

ধৈর্য শুধুমাত্র ওজন ব্যবহারের মাধ্যমেই বিকশিত হয় না। আপনি তাদের ছাড়া করতে পারেন. কিন্তু এটা এখনও উহ অংশগ্রহণ সঙ্গে ক্লাস চেষ্টা করার মূল্য. প্রধান বিষয় হল কিভাবে শরীর তাদের উপস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া জানাবে। উল্লেখযোগ্য লোড সারা শরীর জুড়ে অস্বস্তি এবং শরীরের নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়ায়, প্রক্রিয়াটি নিজেই পরিবর্তন করা প্রয়োজন। এটি ক্রীড়াবিদদের শারীরিক অবস্থার উন্নতি করবে, তাদের ক্ষমতা নির্ধারণ করবে এবং তাদের নিজস্ব কৃতিত্ব দেখাবে।

হেলমেট সামঞ্জস্যের নিয়ম

হেলমেটের দাম যতই হোক না কেন, মাথার ভলিউম সামঞ্জস্য করা বাধ্যতামূলক। এটি রিং সহ দুটি উপরের স্লিং এবং মাথার পিছনে অবস্থিত একটি রিং সহ একটি টেনশন স্লিং এর মাধ্যমে করা হয়। স্ট্র্যাপ রিং মাধ্যমে পাস করা হয়, tightened এবং উচ্চ মানের Velcro সঙ্গে সুরক্ষিত.

সিমুলেটরটির সুবিধাজনক সমন্বয় এটিকে জিমে এবং রাস্তায় উভয়ই ব্যবহার করা সম্ভব করে তোলে, এমনকি শীতকালেও, যদি আপনি এটিকে যেকোনো ঘনত্বের টুপির উপরে রাখেন। উত্পাদিত বেশিরভাগ মডেলের ওজন উচ্চ-মানের ধাতু থেকে তৈরি বিশেষ ওজন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, যার প্রতিটির ওজন 125 গ্রাম। সমস্ত ওজন সমানভাবে মাথার চারপাশে বিতরণ করা হয় এবং নিরাপদে স্থির করা হয়। সিমুলেটরটি শূন্য থেকে সর্বোচ্চ তিন কিলোগ্রাম পর্যন্ত ওজন করা যেতে পারে। প্রশিক্ষণের স্তরের উপর নির্ভর করে প্রতিটি ক্রীড়াবিদ নিজের জন্য সর্বোত্তম লোড বেছে নেয়।

সমস্ত হেলমেট দুটি অভ্যন্তরীণ সীল দিয়ে সজ্জিত, যা মাথার ত্বকের ওজনের সংবেদনশীলতাকে নিরপেক্ষ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। স্বাস্থ্যকর উদ্দেশ্যে, মাথার সাথে লেগে থাকা সিলিং প্যাড সহজেই বিচ্ছিন্ন করা যেতে পারে। যদি আপনাকে একই প্রশিক্ষণের সময় বিভিন্ন যোদ্ধাদের দ্বারা একই হেলমেট ব্যবহার করতে হয়, তবে প্রতিটি ক্রীড়াবিদকে তার মাথায় একটি পৃথক ব্যান্ডানা পরার পরামর্শ দেওয়া হয়।

উপসংহার

আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন সহকারে পর্যবেক্ষণ করেন, শারীরিকভাবে বিকাশ করতে পছন্দ করেন, শক্তিশালী এবং আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠেন, ক্লান্ত না হয়ে বহু কিলোমিটার ক্রস দৌড়ান, অবিশ্বাস্য শক্তির সাথে শত্রুকে বজ্রপাত প্রদান করেন, আপনার হাতে ক্লান্ত বোধ না করে, তবে আপনাকে অর্থ প্রদান করতে হবে। ওজন সহ বিশেষ সিমুলেটরগুলিতে মনোযোগ দিন, কোন বিভাগে হেলমেট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

আপনি কাফের মতো দেখতে বিশেষ ওজন কিনতে পারেন। এগুলি নরম উপাদান দিয়ে তৈরি, যার বাইরের দিকে অতিরিক্ত ওজন সংযুক্ত থাকে। এই ধরনের মডেলগুলি হাত এবং পায়ে উভয়ই পরা যেতে পারে। তাদের ওজন সাধারণত নগণ্য। পায়ের জন্য শাঁস 1500 গ্রাম থেকে 5000 গ্রাম পর্যন্ত হয়। হাতের জন্য শাঁসের সর্বোচ্চ ওজন 2500 গ্রাম। এই ধরনের সিমুলেটর প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়।

এটি অত্যধিক ওজন সঙ্গে ওজন এজেন্ট পরিত্যাগ মূল্য. এগুলি কোনও উল্লেখযোগ্য সুবিধা আনবে না, যদিও আঘাতের কৌশলটি ভেঙে ফেলা সম্ভব, যা ঝগড়ার সময় নেতিবাচক ফলাফলের দিকে নিয়ে যাবে। এটি পা এবং হাত উভয় সরঞ্জামের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। এটি বক্সারদের উপর বিশেষভাবে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, যেহেতু এই খেলাটির সাথে শরীরের সমস্ত পেশীর কাজ জড়িত। প্রশিক্ষণের সময় যদি কমপক্ষে একটি পেশী ওভারলোড হয়, তবে কৌশলটি নিজেই স্থবির হয়ে পড়বে এবং অ্যাথলিট আর সঠিকভাবে আঘাত করতে সক্ষম হবে না। আপনি এটা পুনরায় শিখতে হবে.

যদি কোনও ক্রীড়াবিদ প্রশিক্ষণের সময় ওজনযুক্ত শেলগুলি ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে নিজের জন্য একটি উচ্চ-শ্রেণীর কোচ বেছে নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত, যিনি অ্যাথলিটের সমস্ত ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করবেন এবং তার ভুল মুহূর্ত এবং ভুলগুলি নির্দেশ করবেন। কোচ যখনই স্পষ্ট করে দেন যে অ্যাথলিট সঠিক কৌশলটি ব্যবহার করছে, তখন আপনি পেশাদার কিউরেটরের সাথে সম্মত ওজন ব্যবহার করে নিজেরাই প্রশিক্ষণ পরিচালনা করার চেষ্টা করতে পারেন।

যদি ওজন সহ ব্যায়ামের সরঞ্জামগুলি একচেটিয়াভাবে দৌড়ানোর জন্য প্রয়োজন হয়, এবং আঘাত করার জন্য নয়, তবে প্রাথমিকভাবে আপনি বাইরের সাহায্য এবং নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই নিজেরাই প্রশিক্ষণ পরিচালনা করতে পারেন।প্রধান জিনিসটি হ'ল এই জাতীয় ব্যায়ামগুলি একজন ব্যক্তির ধৈর্য বাড়ানো, তার শক্তি বাড়ানো, অতিরিক্ত ওজন অপসারণ করা, যদি থাকে।