2025 এর জন্য সেরা রাশিয়ান প্রোটিনের রেটিং

প্রোটিন গ্রহণ পুরুষ এবং মহিলাদের খাদ্যে প্রোটিনের পরিমাণ বাড়ানোর একটি আধুনিক উপায়। 2025 এর জন্য সেরা রাশিয়ান প্রোটিনের রেটিং বিবেচনা করে, আপনি বিভিন্ন অবস্থার জন্য একটি মানের পণ্য চয়ন করতে পারেন।

কি আছে

প্রোটিন পণ্য পুরুষদের পেশী ভর বাড়াতে সাহায্য করে এবং তাদের কাজ করার ক্ষমতা বাড়ায়। মহিলাদের ওজন কমাতে সাহায্য করে। যাদের গ্লুটেন অসহিষ্ণুতা আছে, নিরামিষাশী, নিরামিষাশী তাদের খাদ্যে বৈচিত্র্য আনতে হবে।

উৎপাদনে ব্যবহৃত কাঁচামালের প্রকারভেদে চার প্রকারের পার্থক্য রয়েছে:

1. ঘোল - কুটির পনির থেকে উত্পাদিত, দই দ্বারা পনির।
2. কেসিন - দুধ থেকে প্রাপ্ত।
3. ডিম - ডিম থেকে, অ্যামিনো অ্যাসিডের সম্পূর্ণ সেট থাকে।
4. সবজি (নিরামিষাশী) - গাছপালা থেকে (চাল, মটর, সূর্যমুখী, সয়া, শণ, ওটস)।

ঘোল তিন প্রকারে বিভক্ত: ঘনীভূত, বিচ্ছিন্ন, হাইড্রোলাইজেট। ঘনত্ব সস্তা। বিচ্ছিন্ন করুন, হাইড্রোলাইজেটে বেশি কোলাজেন থাকে, কিছু লিপিড থাকে, ল্যাকটোজ থাকে না।

শরীর দ্বারা আত্তীকরণের হার অনুযায়ী, দ্রুত (ঘোল), ধীর 7-8 ঘন্টা (ক্যাসিন) বিচ্ছিন্ন হয়।

ব্যয়বহুল উৎপাদনের কারণে ডিমের প্রকার সবচেয়ে ব্যয়বহুল। অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না, অনেক ভিটামিন, মূল্যবান অ্যামিনো অ্যাসিড (লিউসিন) আছে, তবে একটি ছোট পরিসর।

উপাদান সংখ্যা দ্বারা, একক এবং multicomponent ফর্মুলেশন আছে. মাল্টিকম্পোনেন্টে বিভিন্ন ধরণের প্রোটিন থাকে (3, 4, 7 উপাদান), প্রাণী, উদ্ভিজ্জ উৎপত্তি।

ব্যবহারবিধি

একটি পণ্য কেনার আগে, আপনি একজন প্রশিক্ষক, পরিবার থেরাপিস্ট, পুষ্টিবিদ সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত. বিশেষজ্ঞ সংখ্যা গণনা করবেন, অভ্যর্থনার সংখ্যা, সঠিক মেনু নির্বাচন করুন।

স্ট্যান্ডার্ড সূত্র: প্রতি কিলোগ্রাম শরীরের ওজনের জন্য প্রতিদিন 2 গ্রাম প্রোটিন।

পেশী ভর অর্জন করার সময়, একটি ছাই, ডিমের ধরন উপযুক্ত।

ওজন কমানোর জন্য, চর্বি বার্ন - কেসিন রচনা।

অভ্যর্থনার সময়: প্রশিক্ষণের আগে, প্রশিক্ষণের পরে, ডিনার প্রতিস্থাপন, একটি জলখাবার পরিবর্তে। সঠিক গণনা - শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা, অভ্যর্থনা উদ্দেশ্য উপর নির্ভর করে।

কিভাবে নির্বাচন করবেন

 

কেনার আগে, আপনার বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করা উচিত (পুষ্টিবিদ, থেরাপিস্ট, ক্রীড়া প্রশিক্ষক)।

সাধারণ ক্রয় নিয়ম:

1. টাইপ চয়ন করুন (ঘোল, কেসিন) - লক্ষ্য উপর নির্ভর করে।
2. গ্রাহকের পর্যালোচনা পড়ুন (অনলাইন স্টোর)।
3. রচনা পরীক্ষা করুন (অতিরিক্ত উপাদানের উপস্থিতি)।
4. ওজন, পরিবেশনের সংখ্যার দিকে মনোযোগ দিন (30-60 গ্রাম একটি নমুনা চয়ন করুন)।
5. রিলিজ ফর্ম (পাউডার, ট্যাবলেট)।
6. একটি স্বাদ চয়ন করুন (নিরপেক্ষ, ফল, চকলেট)।
7. রঞ্জক, স্বাদ, ঘনত্বের উপস্থিতি।
8. সংরক্ষণাগার শর্তাবলী.
9. প্রস্তুতকারকের মানের শংসাপত্র।

ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা, গ্লুটেন অসহিষ্ণুতা, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার উপস্থিতি - রচনাগুলির একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ অধ্যয়ন, বিভিন্ন সাইটে পর্যালোচনা, বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ।

2025 এর জন্য সেরা রাশিয়ান প্রোটিনের রেটিং

জনপ্রিয় পণ্যগুলির পর্যালোচনা ইয়ানডেক্স মার্কেট সাইটের গ্রাহকদের পর্যালোচনার উপর ভিত্তি করে।

তিনটি বিভাগ আলাদা করা হয়েছে: হুই (এক-উপাদান), বহু-উপাদান, উদ্ভিদ-ভিত্তিক (ভেগান, নিরামিষ পণ্য)।

প্রধান contraindications: গর্ভাবস্থা, মহিলাদের স্তন্যপান করানোর, 18 বছর পর্যন্ত বয়স, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া।

হুই

5ম স্থান CMTech হুই প্রোটিন (900 গ্রাম) নিরপেক্ষ

মূল্য: 1.160-1.399 রুবেল।

নির্মাতা সিএমটেক।

সাদা, নীল নরম প্যাকেজিং। একটি নীল পটভূমিতে, দুধের একটি জগ, একটি গ্লাস, হার্ড পনিরের একটি মাথা একটি কালো রূপরেখা দিয়ে চিত্রিত করা হয়েছে।কোম্পানির নাম নিচের দিকে।

চকোলেট, ভ্যানিলা ফ্লেভার সহ অপশন আছে।

বিশেষত্ব:

• মুক্তি ফর্ম - গুঁড়া;
• ওজন 900 গ্রাম;
• 30 ডোজ;
• 1 ডোজ (g): 20.6 প্রোটিন, 2.9 কার্বোহাইড্রেট, 2.8 ফ্যাট:
• ক্যালোরি সামগ্রী - 428 কিলোক্যালরি।

এর মধ্যে রয়েছে: 75% WPC (হুই প্রোটিন ঘনীভূত), লেসিথিন, ঘন, অ্যান্টি-কেকিং এজেন্ট।

প্যাকেজের মাত্রা (সেমি): উচ্চতা - 35, প্রস্থ - 24.8। ওজন - 970 গ্রাম। একটি মাপার চামচ দিয়ে সম্পূর্ণ বিক্রি হয়।

শেলফ জীবন - 18 মাস।

• মানের রচনা;
• ভাল মিশ্রিত হয়;
• নিরপেক্ষ স্বাদ সম্পূরক হতে পারে;
• মূল্য

• অ্যাডিটিভস (থিকনার, অ্যান্টি-কেকিং এজেন্ট)।

4র্থ স্থান একাডেমি-টি হুই ফিট প্রোটিন (2270 গ্রাম) চকলেট

খরচ: 2.621 রুবেল।

"একাডেমি-টি" (মস্কো) কোম্পানির পণ্য।

ক্রীড়াবিদ, সক্রিয় ব্যক্তিদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

ধারকটি একটি লাল ঢাকনা সহ একটি সাদা প্লাস্টিকের বয়াম। লাল এবং নীল স্টিকারে সম্পূর্ণ তথ্য রয়েছে।

স্ট্রবেরি এবং ভ্যানিলা ফ্লেভারে পাওয়া যায়।

বৈশিষ্ট্য:

• পাউডার;
• ওজন 2.27 কেজি;
• 76 পরিবেশন;
• 1 পরিবেশন (g): প্রোটিন 21.6, চর্বি 1.2, কার্বোহাইড্রেট 4.5;
• ক্যালোরি সামগ্রী - 120 কিলোক্যালরি।

প্রয়োগ: 1 স্কুপ প্রতি 200-300 মিলি (জল, দুধ) একটি মিক্সার দিয়ে নাড়ুন। দিনে 2-3 বার ব্যবহার করুন: প্রাতঃরাশ, দুপুরের খাবারের আগে, প্রশিক্ষণের পরে, ঘুমানোর 2 ঘন্টা আগে।

বিষয়বস্তু:

• হুই প্রোটিন ঘনীভূত;
• দ্রবণীয় খাদ্যতালিকাগত ফাইবার (আঠা আরবি);
• ভিটামিন (এ, ই, ডি, সি, গ্রুপ বি);
• খনিজ পদার্থ (ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক, তামা, ম্যাঙ্গানিজ);
• সংযোজন: সুক্রলোজ (ই 955), প্যাপেইন।

একটি শুকনো জায়গায় 25⁰С পর্যন্ত তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করুন। আবেদনের মেয়াদ 2 বছর।

• চকোলেটের ভাল স্বাদ;
• বড় প্যাকেজ;
• লাভজনক মূল্য;
• ঠান্ডা জলে ভাল মিশ্রিত হয়;
• ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার;
• কম পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট, চর্বি।

• স্বতন্ত্র প্রতিক্রিয়া।

3য় স্থান বোম্বার হুই প্রোটিন (900 গ্রাম) ক্রিম ব্রুলি

মূল্য: 1265-1350 রুবেল।

বোমাবার পণ্য।

নরম প্যাকেজিংয়ে বিক্রি হয়। নকশা: একটি সাদা পটভূমিতে, ব্র্যান্ডের উজ্জ্বল শিলালিপি, পরিবেশনের সংখ্যা। ক্রিম ব্রুলি আইসক্রিমের স্কুপ, দুধ ঢালার ছবি রয়েছে।

বিশেষত্ব:

• ওজন - 900 গ্রাম;
• 30 পরিবেশন;
• 1 ডোজ - 2 স্কুপ (ছ): প্রোটিন 20, লিপিড 2, কার্বোহাইড্রেট 2;
• ক্যালোরি সামগ্রী - 106 কিলোক্যালরি।

অভ্যর্থনা 1-2 বার একটি দিন। 2 মাপা ডোজ (30 গ্রাম) 200-350 মিলি তরলে (জল, দুধ) দ্রবীভূত করুন।

ক্রীড়াবিদ এবং লোকেরা অভাবের ক্ষেত্রে প্রোটিনের অতিরিক্ত উত্স হিসাবে এটি ব্যবহার করে।

গঠিত:

• হুই প্রোটিন ঘনীভূত;
• ইমালসিফায়ার (সয়া লেসিথিন) একটি সমজাতীয় মিশ্রণ তৈরি করে;
• চিনির বিকল্প আইসোমালটুলিগোস্যাকারাইড;
• প্রাকৃতিক স্বাদ;
• ঘন (জ্যান্থান কপার, গুয়ার কপার);
• লবণ;
• অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (ভিটামিন সি);
• সুইটনার (সুক্রলোজ)।

অন্যান্য বিকল্প পাওয়া যায়: রাস্পবেরি, কলা, তিরামিসু, চকোলেট, আম, বিস্কুট, পিস্তা।

শেলফ জীবন - 2 বছর।

• মনোরম স্বাদ;
• একটি শেকার মধ্যে ভাল দ্রবীভূত হয়;
• সমজাতীয় মিশ্রণ;
• মূল্য-মানের অনুপাত।

• মিষ্টি, লবণ রয়েছে।

2 স্থান প্রথম প্রথম হুই ইনস্ট্যান্ট (900 গ্রাম) ভ্যানিলা আইসক্রিম

মূল্য: 1.490 রুবেল।

নির্মাতা রাশিয়ান কোম্পানি বি ফার্স্ট।

একটি নরম ব্যাগে সরবরাহ করা হয়। প্রধান রঙ সাদা। শিলালিপি - নীল, নীল, হলুদ ফন্ট।

বিশেষত্ব:

• ওজন - 900 গ্রাম;
• 35 গ্রাম 25 পরিবেশন;
• 1 ডোজ এর ক্যালোরি সামগ্রী - 149 কিলোক্যালরি;
• রয়েছে (g): প্রোটিন 26.9, লিপিড 3.43, কার্বোহাইড্রেট 3.1।

উপাদান: হুই প্রোটিন, ইমালসিফায়ার - সয়া লেসিথিন (1.5% পর্যন্ত), অ্যাডিটিভস (সুক্রোলোজ, স্বাদযুক্ত)।

দিনে 1-3 বার (নাস্তা, রাতের খাবারের পরিবর্তে, খাবারের মধ্যে জলখাবার হিসাবে) খান। ঠান্ডা জলে দ্রবীভূত করুন, দুধ 35 গ্রাম (2 পরিমাপ)।

বিকল্প আছে: নিরপেক্ষ, কলা, স্ট্রবেরি, চকোলেট, ক্রিম ব্রুলি, আইসক্রিম, পিস্তা।

শেলফ জীবন - 18 মাস।

• ভাল মিশ্রিত হয়;
• ঘন ফেনা ছাড়া;
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সাথে সমস্যা সৃষ্টি করে না;
• সংযোজন ছাড়া (গ্লুটেন, ঘন, অ্যাসপার্টাম)।

• স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা।

1 জায়গা আর-লাইন হুই (1000 গ্রাম) চকলেট

খরচ: 1.216 রুবেল।

প্রস্তুতকারক রাশিয়ান ব্র্যান্ড "আর-লাইন"।

একটি সিল প্যাকেজ বিক্রি. রং হল নীল রঙের শেড। কোম্পানির নাম, প্রধান পরামিতি (প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ) সাদা রঙে হাইলাইট করা হয়।

প্রিবায়োটিক পলিডেক্সট্রোজ, ভিটামিন কমপ্লেক্সের অতিরিক্ত সামগ্রীতে পার্থক্য। বিশেষত্ব:

• ওজন - 1 কেজি;
• 21 পরিবেশন;
• ক্যালোরি সামগ্রী - 181 কিলোক্যালরি;
• ডোজ - 46 গ্রাম (একটি স্লাইড ছাড়া চামচ পরিমাপ);
• 1 পরিবেশন (g): প্রোটিন 30, চর্বি 3.8, কার্বোহাইড্রেট 6.7।

এতে পাওয়া যায়: নিরপেক্ষ, স্ট্রবেরি, ভ্যানিলা, কলা, নারকেল, আইসক্রিম, রাস্পবেরি।

যৌগ:

• হুই প্রোটিন ঘনীভূত;
• prebiotic polydextrose;
• ভিটামিন (গ্রুপ বি, এ, ই, সি);
• কোকো পাওডার;
• লেসিথিন;
• সংযোজন (ঘন, সুক্রলোজ)।

অভ্যর্থনা: দিনে 1-3 বার। 200-450 মিলি তরল (জল, দুধ) একটি স্লাইড ছাড়া একটি পরিমাপ পাত্রে দ্রবীভূত করুন। আপনি রাতের খাবার, প্রাতঃরাশ প্রতিস্থাপন করতে পারেন, জলখাবার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।

1.5 বছরের জন্য ঘরের তাপমাত্রায় একটি অন্ধকার, শুষ্ক জায়গায় স্টোরেজ।

• মনোরম স্বাদ;
• উচ্চ পরিমাণ প্রোটিন;
• প্রিবায়োটিক, ভিটামিনের উপস্থিতি;
• মূল্য

• পাওয়া যায় নি

মাল্টিকম্পোনেন্ট

3, 4, 7 প্রজাতি রয়েছে। উপরন্তু - ভিটামিন, খনিজ।

5ম স্থান সাইবারমাস প্রোটিন স্মুদি (800 গ্রাম) মিল্ক চকলেট

মূল্য: 1.299-1.468 রুবেল।

রাশিয়ান ব্র্যান্ড "CYBERMASS" এর পণ্য।

পাউডারটি একটি সাদা প্লাস্টিকের বয়ামে থাকে। রচনার ডেটা, ভর্তির শর্ত, স্টোরেজ - লেবেল। চকলেটের টুকরো, বাদামী, লাল ফন্টের ছবি ব্যবহার করা হয়।

বৈশিষ্ট্য:

• ওজন - 0.800 কেজি;
• 40 গ্রাম 20 ডোজ;
• 1 পরিবেশন (g): প্রোটিন 24, লিপিড 3.2, কার্বোহাইড্রেট 10.8;
• ক্যালোরি সামগ্রী - 152 কিলোক্যালরি।

এতে রয়েছে: আইসোলেট, এসবি কনসেনট্রেট, শুষ্ক প্রাকৃতিক দই, কোকো, অ্যাডিটিভস (সুক্রালোজ, ঘনক), ফাইবার। ভিটামিন (গ্রুপ বি, এ, ই, ডি, সি), খনিজ পদার্থ (ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক, কপার) রয়েছে।

বেরি, ফলের বিকল্প স্ট্রবেরি, তরমুজ, কলা, ব্লুবেরি প্রাকৃতিক শুকনো টুকরা যোগ করা হয়।

1-3 বার নিন (ঘুমানোর আগে, প্রাতঃরাশের পরিবর্তে)। 40 গ্রাম পাউডার (কাপ পরিমাপ), 250-300 মিলি তরল (দুধ, জল) বিট করুন। স্বাদের তীব্রতা ঘনত্বের উপর নির্ভর করে।

শেলফ জীবন - 18 মাস।

• চকোলেট;
• ভাল রচনা;
• ফাইবার আছে;
• ভিটামিন, খনিজ;
• মূল্য

• কার্বোহাইড্রেট পরিমাণ।

4র্থ স্থান সাইবারম্যাস মাল্টি কমপ্লেক্স (840 গ্রাম) স্ট্রবেরি

খরচ: 936 রুবেল।

নির্মাতা একটি জনপ্রিয় ব্র্যান্ড "CYBERMASS"।

সোনালি রঙের নরম প্যাকেজিং, কোম্পানির নামের সাদা, কালো অক্ষর, পণ্য।

এটিতে 3টি উপাদান রয়েছে: হুই প্রোটিন, সয়া আইসোলেট, মাইকেলার কেসিন।

বৈশিষ্ট্য:

• ওজন 840 গ্রাম;
• 28 পরিবেশন;
• 1 ডোজ (g): প্রোটিন 21, কার্বোহাইড্রেট 1.1, চর্বি 1.4;
• ক্যালোরি 100 কিলোক্যালরি।

বিষয়বস্তু: 40% হুই প্রোটিন, 30% সয়া আইসোলেট এবং মাইকেলার কেসিন।ভিটামিন: এ, সি, গ্রুপ বি, পিপি, ই)। সংযোজন: সুইটনার (সুক্রলোজ), ইমালসিফায়ার (লেসিথিন, জ্যান্থান গাম), ফ্রুক্টোজ, স্বাদযুক্ত।

চকোলেট পাউডার জন্য একটি বিকল্প আছে.

3 বার নিন (সকাল, দুপুরের খাবার, সন্ধ্যা)। ক্রীড়াবিদ - প্রশিক্ষণের আগে ক্লাসের 25-60 মিনিট আগে, লোড শেষ হওয়ার 30-40 মিনিট পরে।

একটি পরিবেশনের জন্য, 30 গ্রাম (1 পরিমাপের চামচ) এবং 200-300 মিলি তরল দ্রবীভূত করুন।

• তিনটি উপাদান;
• ভিটামিন;
• না cloying;
• সহজে দ্রবীভূত হয়;
• সূক্ষ্ম স্বাদ।

• পাওয়া যায় নি

3য় স্থান বিশুদ্ধ প্রোটিন মাল্টি প্রোটিন (600 গ্রাম) ক্রিমযুক্ত ক্যারামেল

খরচ: 759 রুবেল।

বিখ্যাত রাশিয়ান ব্র্যান্ড "বিশুদ্ধ প্রোটিন" এর পণ্য।

পাউডারটি একটি সাদা ব্যাগে, জিপ লকের মধ্যে প্যাক করা হয়। একটি সাদা পটভূমিতে, একটি উজ্জ্বল কমলা সন্নিবেশ, পণ্য সম্পর্কে সাদা অক্ষর। ফ্লেভার অ্যাডিটিভের উপাধি হল পণ্যের ছবির একটি স্টিকার (ক্রিমি ক্যারামেলের টুকরা)।

4 প্রকারের মধ্যে পার্থক্য: হুই ঘনীভূত (60%), ডিম (20%), দুগ্ধ ঘনত্ব (10%), সয়া বিচ্ছিন্ন (10%)।

বৈশিষ্ট্য:

• ওজন 0.600 কেজি;
• 30 গ্রাম 20 পরিবেশন;
• 1 ডোজ (g): প্রোটিন 21, কার্বোহাইড্রেট 5.3, চর্বি 0.5;
• শক্তি মান 110 কিলোক্যালরি।

রয়েছে: 4 ধরণের প্রোটিন, সংযোজন (ইমালসিফায়ার, সুইটনার, খাবারের স্বাদ)।

দিনে 2-3 বার নিন, যেকোনো সময়। কোলাজেনের মাত্রা পুনরায় পূরণ করে, ক্ষুধার অনুভূতি হ্রাস করে। তরল (রস, জল, দুধ) মধ্যে 30 গ্রাম পাউডার দ্রবীভূত করুন। আপনি একটি whisk, shaker সঙ্গে বীট করতে পারেন.

ফল, মিষ্টি ধরনের বিক্রি হয়: চকোলেট, ক্রিমি, স্ট্রবেরি, কুকিজ।

18 মাসের জন্য সংরক্ষণ করুন (+25⁰С পর্যন্ত তাপমাত্রায় শুকনো জায়গা)।

• সুস্বাদু
• সহজে মিশ্রিত হয়;
• কোন অপ্রীতিকর aftertaste;
• 4 উপাদান।

• কোণ সংখ্যা;
• ইমালসিফায়ার, রঞ্জক পদার্থের উপস্থিতি।

2য় স্থান BINASPORT ম্যাট্রিক্স-7 প্রোটিন (1000 গ্রাম) জিঞ্জারব্রেড, 1 প্যাক।

মূল্য: 1.530 রুবেল।

রাশিয়ান কোম্পানি "BINASPORT" এর পণ্য।

একটি জিপার সঙ্গে একটি নরম ব্যাগ বিক্রি. রঙ - সুবর্ণ পটভূমি, কালো, বাদামী অক্ষর।

এটি সম্পূর্ণ দুধ, ডিম, ভাত থেকে 7 টি প্রধান উপাদানের বিষয়বস্তু দ্বারা আলাদা করা হয়।

বৈশিষ্ট্য:

• ওজন 1 কেজি;
• 33 গ্রাম 30 পরিবেশন;
• 1 ডোজ (g): প্রোটিন 27.3, চর্বি 1, কার্বোহাইড্রেট 1;
• ক্যালোরি 118 কিলোক্যালরি।

7 প্রকার নিয়ে গঠিত: ঘোল এবং দুধের ঘনত্ব, ঘোল এবং চাল বিচ্ছিন্ন, মাইকেলার কেসিন, হুই হাইড্রোলাইজেট, ডিমের অ্যালবুমিন।

ঐচ্ছিক: কোকো, সয়া লেসিথিন, প্রাকৃতিক গন্ধ, রঙ, সুক্রলোজ।

ক্লাসের পরে 1-2 বার, প্রশিক্ষণের 30-40 মিনিট আগে ব্যবহার করুন। ভর্তির সময়কাল - 14 দিন, 2 সপ্তাহের বিরতি।

30-33 গ্রাম (1 ডোজ) এবং 200-300 মিলি তরল পাতলা করুন।

বিভিন্ন ধরণের আছে: ক্যাপুচিনো, চকলেট চিপ কুকিজ, আম, প্যাশন ফল, তিরামিসু।

শেলফ জীবন - 2 বছর।

• বড় প্যাকেজ;
• 7 ধরনের মিশ্রণ;
• উদ্ভিজ্জ চালের ধরন;
• প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন;
• কম সংখ্যক কার্বোহাইড্রেট, চর্বি।

• 2 সপ্তাহের বেশি গ্রহণ করা উচিত নয়।

1 স্থান বিশুদ্ধ প্রোটিন মাল্টি প্রোটিন (1000 গ্রাম) ক্রিম সঙ্গে স্ট্রবেরি

খরচ: 1.017 রুবেল।

প্রস্তুতকারকের সুপরিচিত বিশুদ্ধ প্রোটিন ব্র্যান্ড.

প্যাকিং - একটি জিপ ফাস্টেনার সহ একটি ব্যাগ। একটি উজ্জ্বল কমলা পটভূমিতে, একটি কালো শীর্ষ সন্নিবেশ আছে। স্বাদ একটি পণ্য ইমেজ স্টিকার দ্বারা নির্দেশিত হয়.

এটি 4 প্রকারে পৃথক: হুই, মাইকেলার কেসিন, ডিম অ্যালবুমিন, সয়া আইসোলেট।

বৈশিষ্ট্য:

• ওজন 1 কেজি;
• 30 গ্রাম 33 পরিবেশন;
• ক্যালোরি সামগ্রী 110 কিলোক্যালরি;
• 1 ডোজ (g): 21 প্রোটিন, 0.5 ফ্যাট, 5.3 কার্বোহাইড্রেট।

জাত: 60% ঘোল ঘনীভূত, 20% ডিম, 10% সয়া বিচ্ছিন্ন, 10% দুধ ঘনীভূত।

অতিরিক্তভাবে: ফ্রুক্টোজ, ডেক্সট্রোজ, ফুড কালারিং, ফ্লেভারিং, ইমালসিফায়ার (জ্যান্থান গাম), সুক্রলোজ।

1-2 বার নিন, যেকোনো সময়। 1 ডোজ (30 গ্রাম) এবং 150-250 মিলি তরল মিশ্রিত করুন।

বিভিন্ন ধরণের আছে: চকোলেট, ক্রিমি, ক্যারামেল, কুকিজ।

• বড় আয়তন;
• কয়েকটি লিপিড;
• 4 উপাদান;
• দ্রুত দ্রবীভূত হয়;
• সামান্য ফেনা

• ফ্রুক্টোজ, ইমালসিফায়ার, রঞ্জকের উপস্থিতি।

শাকসবজি

4র্থ স্থান বায়োনোভা মটর প্রোটিন (500 গ্রাম) নিরপেক্ষ

মূল্য: 849 রুবেল।

প্রযোজক - কোম্পানি "BIONOVA" (রাশিয়া\বেলজিয়াম)।

একটি কাগজে (ভিতরে বানচাল করা) প্যাকেজে বিক্রি হয়। লেবেলের একটি সাদা পটভূমিতে একটি সবুজ মটর শুঁটির একটি ফটোগ্রাফ, পণ্যের ডেটা।

বিশেষত্ব:

• নিরপেক্ষ স্বাদ;
• ওজন 0.500 কেজি;
• 100% মটর বিচ্ছিন্ন;
• প্রতি 100 গ্রাম 371 কিলোক্যালরি;
• BJU বিষয়বস্তু (g): 81.7; চার 0.8।

অতিরিক্ত ট্রেস উপাদান: 15 মিলিগ্রাম আয়রন।

নিরামিষাশীদের জন্য উপযুক্ত, vegans.

এটি খাদ্যতালিকাগত, গ্লুটেন-মুক্ত খাবার তৈরির জন্য ব্যবহৃত হয়: স্যুপ, ম্যাশড আলু, প্যানকেক, প্যানকেক।

24 মাসের জন্য ঘরের তাপমাত্রায় একটি শুকনো, অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করুন (সিল করা প্যাকেজ)।

• 100% উদ্ভিজ্জ কাঁচামাল;
• ভাল শোষিত;
• প্রচুর লাইসিন;
• আয়রন সম্পূরক;
• নিরামিষাশীদের জন্য উপযুক্ত, vegans;
• আঠামুক্ত;
• এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না

• পাওয়া যায় নি

3য় স্থান সবুজ প্রোটিন সূর্যমুখী প্রোটিন (900 গ্রাম) নিরপেক্ষ

খরচ: 990 রুবেল।

রাশিয়ান কোম্পানি "গ্রিন প্রোটিন" এর পণ্য।

কাগজের ব্যাগে বিক্রি হয়।সামনের দিকে - সূর্যমুখীর একটি ছবি, সবুজ অক্ষর (নাম, বৈশিষ্ট্য)।

একটি নিরপেক্ষ গন্ধ, বীজের প্রাকৃতিক স্বাদে ভিন্ন।

বৈশিষ্ট্য (প্রতি 100 গ্রাম):

• ওজন 0.900 কেজি;
• ক্যালোরি সামগ্রী 353 কিলোক্যালরি;
• BJU (g): 60; 8.6; 13.

উপাদান: 100% সূর্যমুখী কোলাজেন ঘনীভূত।

যেকোনো তরলে (জল, উদ্ভিজ্জ দুধ, উদ্ভিজ্জ স্মুদি) সহজেই দ্রবীভূত হয়। এটি স্বাস্থ্যকর পুষ্টি, ব্যায়ামের পরে পুনরুদ্ধারের জন্য ব্যবহৃত হয়।

রয়েছে: ভিটামিন (এ, ই, সি, ডি, গ্রুপ বি), খনিজ পদার্থ (জিঙ্ক, তামা, ফসফরাস, সেলেনিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম)।

স্টোরেজ - 12 মাস।

• সর্বজনীন প্রয়োগ (তরল, স্যুপ, পেস্ট্রি);
• প্রাকৃতিক রচনা;
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট;
• আঠামুক্ত;
• খনিজ, ভিটামিনের অতিরিক্ত উত্স।

• পাওয়া যায় নি

২য় স্থান সাইবারমাস সয়া প্রোটিন (1.2 কেজি) চকলেট

খরচ: 999-1.000 রুবেল।

জনপ্রিয় কোম্পানি "CYBERMASS" এর একটি পণ্য।

সাদা প্লাস্টিকের বয়ামে বিক্রি হয়। সবুজ সন্নিবেশ আছে, চকলেট টুকরা অঙ্কন.

বিশেষত্ব:

• সয়া প্রোটিন;
• ওজন 1.2 কেজি;
• 40 পরিবেশন;
• BJU এর 1 ডোজ (g): 23; 0.1; 0.5;
• ক্যালোরি 95 কিলোক্যালরি।

রচনা: 90% সয়া আইসোলেট, ফ্রুক্টোজ, কোকো, ইমালসিফায়ার (সয়া লেসিথিন), ঘন (জ্যান্থান গাম), লবণ, স্বাদযুক্ত, সুক্রলোজ।

দিনে 2-3 বার নিন, সকালে, ক্লাসের আগে (30-50 মিনিট), ক্লাসের পরে। 30 গ্রাম, যেকোনো তরল (200-350 মিলি) নাড়ুন।

বিকল্প: ক্রিম, কুকিজ।

স্টোরেজ - শুকনো (আর্দ্রতা 60% পর্যন্ত), অন্ধকার জায়গা, শক্তভাবে বন্ধ পাত্র।

• প্রাকৃতিক প্রোটিন;
• কম লিপিড গণনা;
• আঠামুক্ত;
• নিরামিষাশীদের জন্য উপযুক্ত, vegans.

• ফ্রুক্টোজ, লবণ, ইমালসিফায়ার।

1ম স্থান মটর প্রোটিন, Orgtium বিচ্ছিন্ন

খরচ: 487 রুবেল।

সুপরিচিত কোম্পানি "Orgtium" এর পণ্য।

পাত্রটি একটি গাঢ় প্লাস্টিকের বয়াম। সাদা লেবেল, পণ্যের নাম, কোম্পানির লোগো।

বৈশিষ্ট্য (প্রতি 100 গ্রাম):

• মটর প্রোটিন বিচ্ছিন্ন;
• ওজন 0.25 কেজি;
• ক্যালোরি 371;
• BJU (g): 81.7; চার 0.8।

প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন (সয়া পণ্যের তুলনায়), আরজিনিনে ভিন্ন।

দিনে 1-3 বার নিন। 30 গ্রাম (1-2 টেবিল চামচ) এবং 350-500 মিলি তরল নাড়ুন। আপনি একটি মনোরম আফটারটেস্টের জন্য ফল (কলা, বেরি), চকোলেট যোগ করতে পারেন।

+5 থেকে +20⁰С তাপমাত্রায় 1 বছর (খোলা পাত্রে), 6 মাস (খোলার পরে) সংরক্ষণ করুন।

• উচ্চ পরিমাণ প্রোটিন, আরজিনিন;
• উপস্থিতি;
• পরিবেশ বান্ধব উত্পাদন;
• অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না;
• আঠালো, additives, মিষ্টি মুক্ত;
• vegans

• নির্দিষ্ট স্বাদ।

উপসংহার

প্রোটিন পরিপূরক, ককটেল ক্রীড়াবিদ, নিরামিষাশী, বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের একটি পূর্ণ, বৈচিত্র্যময় খাদ্য খেতে সাহায্য করে। 2025 এর জন্য সেরা রাশিয়ান প্রোটিনের রেটিং এর পণ্যগুলি আপনাকে যে কোনও উদ্দেশ্যে, সুযোগের জন্য একটি উচ্চ-মানের, সুস্বাদু পরিপূরক চয়ন করতে সহায়তা করবে।