2025 সালের জন্য সেরা প্রেস ভিডিওগুলির র‌্যাঙ্কিং

প্রেস রোলার বা জিমন্যাস্টিক রোলার শুধুমাত্র ফিটনেস উত্সাহীদের মধ্যেই নয়, পেশাদারদের মধ্যেও খুব জনপ্রিয়। এর সাহায্যে, বাড়িতে, আপনি প্রচুর সংখ্যক পেশী গ্রুপকে ভাল আকারে রাখতে পারেন। কেনার সময় কী দেখতে হবে, ব্যবহারের জন্য প্রধান সুপারিশ এবং বাজারে কী নতুন পণ্য রয়েছে তা বিবেচনা করুন।

বর্ণনা

এই ইনভেন্টরিটি হল একটি রড যার মাঝখানে দুটি হাতল এবং একটি চাকা (কয়েকটি চাকা) রয়েছে। এই প্রজেক্টাইলের সরলতা সত্ত্বেও, নিয়মিত এবং সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে এটি খুব কার্যকর।
পিছনে, পেটের পেশী পাম্প করার জন্য আদর্শ। এমনকি সস্তা (বাজেট) মডেল তাদের টাস্ক সঙ্গে মানিয়ে নিতে।

প্রকার:

1. চাকার সংখ্যা:

• এক চাকা দিয়ে
• দুই চাকার সঙ্গে;
• তিনটি চাকা সহ।

2. চাকার অবস্থান দ্বারা:

• পৃথক
• সঙ্গম

3. প্যাডেলের উপস্থিতি দ্বারা:

• প্যাডেল সহ (আপনাকে নীচের অঙ্গগুলি ব্যবহার করে অনুশীলন করতে দেয়);
• প্যাডেল ছাড়া।

4. মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র স্থানান্তর করে:

• একটি স্থানচ্যুত মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রের সাথে (পেশাদার ক্রীড়াবিদদের জন্য);
• মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রের সাথে।

• সরলতা এবং ব্যবহারের সহজতা;
• অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে;
• পিঠকে শক্তিশালী করে এবং অঙ্গবিন্যাস উন্নত করে;
• অর্থ এবং সময় সাশ্রয় (এটি বাড়িতে, যে কোনও সুবিধাজনক সময়ে ব্যবহার করা যেতে পারে)।

• অনুপযুক্ত ব্যবহারের কারণে সম্ভাব্য আঘাত;
• প্রভাব পেতে, আপনি ক্রমাগত অনুশীলন করতে হবে।

বিপরীত

এই ক্রীড়া সরঞ্জামের সরলতা এবং ব্যবহারের সহজতা সত্ত্বেও, এর ব্যবহারের জন্য কিছু contraindication রয়েছে:

• জয়েন্টগুলোতে এবং হাঁটুতে ব্যথা;
• মেরুদণ্ডের দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা;
• সাম্প্রতিক অস্ত্রোপচার;
• গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের পর প্রথম 4 মাস।

নির্বাচনের মানদণ্ড (কিভাবে চয়ন করবেন)

কোনটি বেছে নেওয়ার সময় ভুল এড়াতে ইনভেন্টরি কেনা ভালো:

1. চাকা।চাকার সংখ্যা একটি গুরুত্বপূর্ণ নির্বাচনের মানদণ্ড। নবজাতক ক্রীড়াবিদদের জন্য, দুই এবং তিন চাকার ক্রয় করা ভাল, তাদের উপর ভারসাম্য রাখা ভাল, তারপর লোড আরও সমানভাবে বিতরণ করা হয়। ওয়ান-হুইলারগুলি ক্রীড়াবিদ বা যারা ইতিমধ্যে অতীতে এই জাতীয় সরঞ্জাম ব্যবহার করেছেন তাদের জন্য উপযুক্ত।
2. চাকার ব্যাস। এই সূচকটি যত কম হবে, পেশীতে লোড তত বেশি হবে।
3. রিটার্ন মেকানিজম। এই প্রক্রিয়াটি ব্যায়ামটিকে ব্যাপকভাবে সহজতর করে, বিশেষ করে অ-পেশাদারদের জন্য। এটি দিয়ে, শুরুর অবস্থান নেওয়া সহজ হবে।
4. জায় ওজন। রোলারের ওজন যত বেশি হবে, ব্যায়াম করা তত কঠিন হবে।
5. হ্যান্ডলগুলি এবং রোলারের উপাদান। এই উপাদানগুলি অবশ্যই নন-স্লিপ উপাদান দিয়ে তৈরি করা উচিত, অন্যথায় রোলারটি পৃষ্ঠের উপর স্লাইড করবে এবং হ্যান্ডলগুলি হাতের ত্বকে ঘষবে।
6. সেরা নির্মাতারা। এটি বিশ্বস্ত নির্মাতাদের বেছে নেওয়া মূল্যবান যারা বাজারে নিজেদের প্রমাণ করেছেন। আপনি AliExpress থেকেও অর্ডার করতে পারেন, কিন্তু চীনা তৈরি পণ্য কেনার মাধ্যমে আপনি নিম্নমানের সরঞ্জাম কেনার ঝুঁকি চালান যা আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে শুধুমাত্র নষ্ট করতে পারে না, কিন্তু আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর হতে পারে। চীন থেকে অর্ডার করার সময় প্রস্তুতকারকের দিকে নজর দেওয়া এবং পণ্যের মানের শংসাপত্রের অনুরোধ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
7. যন্ত্রপাতি। কিছু মডেলে, হাঁটুর নীচে অতিরিক্ত সমর্থন (রাগ) সরবরাহ করা হয়, এটি অনুশীলনটিকে সহজতর করবে। মূল্যের জন্য, অবশ্যই, বর্ধিত সরঞ্জাম সহ সেটগুলির দাম বেশি হবে, তবে আপনাকে একটি গালিচা কেনার জন্য অর্থ ব্যয় করতে হবে না।

বর্গ নিয়ম

আসুন আমরা এই জাতীয় সিমুলেটরগুলির প্রশিক্ষণের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি বিশ্লেষণ করি।

1. আপনার ক্ষমতা অনুযায়ী একটি মডেল চয়ন করুন (শারীরিক অবস্থার উপর ভিত্তি করে)।এমন প্রজাতি রয়েছে যেখানে প্রতিটি হাতে একটি বিশেষ তারের সাথে সংযুক্ত থাকে, যা প্রতিরোধ বাড়াবে এবং অনুশীলনের দক্ষতা বাড়াবে, তবে নতুনদের জন্য এই বিকল্পটি না কেনাই ভাল।
2. প্রশিক্ষণ একটি ওয়ার্ম আপ দিয়ে শুরু করা উচিত।
3. শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম সঠিকভাবে করুন (ব্যায়াম শুরু করার সময় শ্বাস নিন, শুরুর অবস্থানে ফিরে আসার সময় শ্বাস ছাড়ুন)।
4. প্রথমবার, কম পন্থা করুন, শুরু করতে, প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য 3-5 পন্থা যাবে। প্রতিটি পদ্ধতির পরে, শরীরকে পুনরুদ্ধারের জন্য সময় দিন, অন্যথায় ফলাফলের কার্যকারিতা হ্রাস পাবে। পদ্ধতির সঠিক পরিমাণের জন্য, আপনি একটি কাউন্টার দিয়ে অনুশীলন করতে পারেন যা গতি সহ্য করবে এবং অনুশীলনের সংখ্যা গণনা করবে।
5. আপনার পেশী বিশ্রাম দিন. প্রতি 2-3 দিন ট্রেন। দৈনিক ব্যায়াম দ্রুত ক্লান্তি হতে পারে।

প্রেসের জন্য উচ্চ মানের বিজ্ঞাপনের রেটিং

শীর্ষ রেটিংয়ে অন্তর্ভুক্ত জিমন্যাস্টিক ভিডিওগুলি বেশ কয়েকটি মানদণ্ডের ভিত্তিতে নির্বাচিত হয়েছিল৷ তাদের মধ্যে: একটি পর্যালোচনা এবং গ্রাহক পর্যালোচনা, মডেলগুলির জনপ্রিয়তা এবং অনলাইন স্টোরগুলিতে ক্রয়ের রেটিং। ক্রেতাদের মতে, এই মডেলগুলি সেরা, উচ্চ-মানের এবং নির্ভরযোগ্য।

এক চাকার

পারফেক্ট ফিটনেস অ্যাব কার্ভার স্পোর্ট

পারফেক্ট ফিটনেস একটি সুপরিচিত ক্রীড়া সরঞ্জাম কোম্পানি। উদ্ভাবনী প্রযুক্তি প্রিমিয়াম গুণমান নিশ্চিত করে। বিচ্ছিন্ন হ্যান্ডলগুলি সহ মডেল। হ্যান্ডলগুলির ergonomic আকৃতি কব্জির উপর চাপ কমায় এবং মহিলাদের এবং পুরুষদের উভয় হাতেই ফিট করে। গড় মূল্য: 4490 রুবেল।

• বিখ্যাত ব্র্যান্ড;
• উচ্চ গুনসম্পন্ন;
• অপসারণযোগ্য হ্যান্ডলগুলি।

• অন্যান্য কোম্পানির স্বাভাবিক রোলারের চেয়ে বড়।

বৈশিষ্ট্য	সূচক
উপাদান	প্লাস্টিক, রাবার এবং প্লাস্টিক
কলম	অপসারণযোগ্য
সর্বোচ্চ লোড (কেজি)	সাধারণ

কেটলার 7361-805

ওয়ারেন্টি - 2 বছর। পেটের প্রেস একটি ত্রাণ তৈরি করার জন্য পারফেক্ট. বিরোধী স্লিপ আবরণ সঙ্গে. হালকা, প্রশস্ত বেস সঠিক অবস্থানে আরও স্থিতিশীলতার জন্য অনুমতি দেয়। মূল্য: 2490 রুবেল।

• হালকা এবং আরামদায়ক;
• টেকসই কেস;
• স্থিতিশীল অবস্থান।

• কোন রিটার্ন মেকানিজম নেই।

বৈশিষ্ট্য	সূচক
উপাদান	পলিপ্রোপিলিন, ইস্পাত, থার্মোপ্লাস্টিক ইলাস্টোমার
প্রস্তুতকারক	চীন
দৈর্ঘ্য এবং প্রস্থ পরামিতি (সেমি)	29 x 18.2
ওজন (গ্রাম)	640

পারফেক্ট ফিটনেস Ab Carver Pro

প্রিমিয়াম মডেল, একটি রিটার্ন মেকানিজম এবং হাঁটু প্যাড সহ। একটি প্রশস্ত রোলার আপনাকে আরও নিরাপদে শরীরের অবস্থান ঠিক করতে দেয়। ওয়ারেন্টি - 1 বছর। মূল্য: 6990 ঘষা।

• উচ্চ গুনসম্পন্ন;
• নির্ভরযোগ্য প্রস্তুতকারক;
• একটি রিটার্ন মেকানিজম আছে।

• বিস্তৃত বেস, স্বাভাবিক আকার থেকে ভিন্ন।

সূচক	অর্থ
উপাদান	প্লাস্টিক, ধাতু
যন্ত্রপাতি	হাঁটু সমর্থন
ওজন (গ্রাম)	1900

ব্র্যাডেক্স এসএফ 0063

আরামদায়ক ব্যবহারের জন্য একটি রিটার্ন প্রক্রিয়া এবং হাঁটু সমর্থন দিয়ে সজ্জিত। প্রস্তুতকারকের ওয়ারেন্টি: 1 বছর। খরচ: 2300 রুবেল।

• সঙ্কুচিত নকশা;
• সর্বোচ্চ লোড 135 কেজি।

• বড় ওজন

বৈশিষ্ট্য	সূচক
উপাদান	রাবার, প্লাস্টিক, ধাতু,
যন্ত্রপাতি	হাঁটু সমর্থন
রিটার্ন মেকানিজম	এখানে
পরামিতি (দৈর্ঘ্য/প্রস্থ/উচ্চতা) (সেমি)	40/17/17
সর্বোচ্চ লোড (কেজি)	135
ওজন (গ্রাম)	2000

ATEMI AEW-02

রোলারটি তিনটি রঙে উপস্থাপিত হয়: হলুদ, কালো এবং লাল। মডেলটি পেশাদার এবং নতুনদের উভয়ের জন্য উপযুক্ত। 1 বছরের প্রস্তুতকারকের ওয়ারেন্টি। খরচ: 990 রুবেল।

• হালকা ওজন;
• 150 কেজি পর্যন্ত একজন ব্যক্তির ওজন সহ্য করতে পারে।

• কোন রিটার্ন মেকানিজম নেই।

বৈশিষ্ট্য	সূচক
যৌগ	প্লাস্টিক
রিটার্ন মেকানিজম	না
পরামিতি (দৈর্ঘ্য/প্রস্থ/উচ্চতা) (সেমি)	40x30x20
সর্বোচ্চ লোড (কেজি)	150
ওজন (গ্রাম)	775

স্টারফিট RL-104

মডেল কালো তৈরি করা হয়. নরম সন্নিবেশ সহ হ্যান্ডেলগুলি ব্যায়ামের সময় আরাম দেয়, ফোস্কাগুলির উপস্থিতি রোধ করে। খরচ: 959 রুবেল।

• 200 কেজি পর্যন্ত ওজন সহ্য করে;
• একটি ছোট নিজস্ব ওজন আছে;
• সুবিধা এবং ব্যবহারের সহজতা।

• কোন রিটার্ন প্রক্রিয়া নেই;
• কোন হাঁটু সমর্থন অন্তর্ভুক্ত নেই.

বৈশিষ্ট্য	সূচক
চাকা এবং ফ্রেম রচনা	রাবার এবং প্লাস্টিক
রিটার্ন মেকানিজম	না
সর্বোচ্চ লোড (কেজি)	200
ওজন (গ্রাম)	738

টরেস PL5012

প্রেস, পিঠ, নিতম্ব, বাহু এবং কাঁধের পেশী শক্তিশালী করার জন্য রোলার। হোম ওয়ার্কআউটের জন্য ভাল। সহজ স্টোরেজ জন্য অপসারণযোগ্য হ্যান্ডেল আছে. উৎপত্তি দেশ: চীন। ওয়ারেন্টি 6 মাস। গড় মূল্য: 650 রুবেল।

• অপসারণযোগ্য হ্যান্ডলগুলি;
• নন-স্লিপ লেপ।

• 110 কেজি পর্যন্ত ওজন সহ্য করে;
• অর্ধ বছরের ওয়ারেন্টি।

বৈশিষ্ট্য	সূচক
যৌগ	প্লাস্টিক
রিটার্ন মেকানিজম	না
সর্বোচ্চ লোড (কেজি)	110

দুই চাকার

টরেস PL5013

এটি অপসারণযোগ্য, অ স্লিপ হ্যান্ডেল আছে. স্টোরেজ কম্প্যাক্ট. টেকসই এবং ব্যবহারে নির্ভরযোগ্য। খরচ: 860 রুবেল।

• hypoallergenic উপকরণ;
• নন-স্লিপ হ্যান্ডলগুলি।

• লোড: 110 কেজি পর্যন্ত।

বৈশিষ্ট্য	সূচক
যৌগ	প্লাস্টিক
চাকার ব্যবস্থা	একটি যৌথ
সর্বোচ্চ লোড (কেজি)	110

ব্র্যাডেক্স এসএফ 0183

প্রস্তুতকারক নিশ্চিত করেছেন যে সিমুলেটরটি আঘাতমূলক নয় এবং যতটা সম্ভব তার কার্য সম্পাদন করেছে।রাবারাইজড বেস মেঝেতে পিছলে যায় না এবং হ্যান্ডলগুলি ব্যবহার করার সময় ত্বকে ঘষে না। বেগুনি দিয়ে তৈরি। খরচ: 734 রুবেল।

• রাবারাইজড রোলার এবং হ্যান্ডলগুলি;
• হালকা ওজন

• 100 কেজি পর্যন্ত লোড সহ্য করে।

বৈশিষ্ট্য	সূচক
চাকার রচনা	প্লাস্টিক, রাবার
চাকার ব্যবস্থা	একটি যৌথ
সর্বোচ্চ লোড (কেজি)	100 কেজি
ওজন (গ্রাম)	650

রোলার জিমন্যাস্টিক প্রো-সুপ্রা 715 টিআর শক্তিশালী

চাঙ্গা মডেলটিকে হোম ওয়ার্কআউট এবং দ্রুত ফলাফল পাওয়ার জন্য সবচেয়ে কার্যকর বলে মনে করা হয়। ওয়ারেন্টি 1 বছর। এক জোড়া চাকার ব্যাস 14 সেমি। খরচ: 998 রুবেল।

• চাঙ্গা রোলার প্রশিক্ষণের একটি নির্ভরযোগ্য এবং দ্রুত ফলাফল প্রদান করে;
• এমনকি নতুনদের জন্য উপযুক্ত।

• কোন রিটার্ন মেকানিজম নেই।

বৈশিষ্ট্য	সূচক
যৌগ	পলিয়েস্টার, রাবার
পরামিতি (দৈর্ঘ্য/প্রস্থ/উচ্চতা) (সেমি)	26x16.5x16.5
ওজন (গ্রাম)	550

অনলিটপ রিটার্ন মেকানিজম সহ বেলন চাপুন

এই মডেলের সাথে কাজ করার ফলাফল নিয়মিত প্রশিক্ষণের এক সপ্তাহ পরে লক্ষণীয় হবে। পেশী গ্রুপগুলিতে কাজ করে: পিঠ, বাহু, বুক, কাঁধ এবং ধড়। খরচ: 1840 রুবেল।

• একটি রিটার্ন প্রক্রিয়া আছে;
• একটি মিনি মাদুর, চাকা সুরক্ষা এবং ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী সহ আসে;
• পেশী গ্রুপ একটি বড় সংখ্যা কাজ করে.

• মূল্য

বৈশিষ্ট্য	সূচক
প্যাকেজের আকার (দৈর্ঘ্য/প্রস্থ/উচ্চতা) (সেমি)	15x23x16
সর্বোচ্চ লোড (কেজি)	120
ওজন (গ্রাম)	750

কেটলার এবি হুইল ডাবল

ব্যায়াম মেশিনে অবিচলিত ডাবল চাকা এবং এরগনোমিক হ্যান্ডেল রয়েছে যা প্রশিক্ষণের দক্ষতা প্রদান করে। মূল্য: 2799 রুবেল।

• হালকা ওজন;
• টেকসই রোলার কভার।

• কোন রিটার্ন মেকানিজম নেই।

বৈশিষ্ট্য	সূচক
প্যাকেজের আকার (দৈর্ঘ্য/প্রস্থ) (সেমি)	29x18.2
রিটার্ন মেকানিজম	না
ওজন (গ্রাম)	640

উক্সি জোনটাই

নতুনদের নিজেদেরকে ভালো অবস্থায় রাখার জন্য উপযুক্ত। এই জাতীয় সিমুলেটর অ্যাপার্টমেন্টে সামান্য জায়গা নেয় তবে নিয়মিত প্রশিক্ষণের পরে দৃশ্যমান ফলাফল আনবে। মূল্য: 600 রুবেল।

• হালকা ওজন;
• অ্যান্টি-অ্যালার্জিক উপকরণ;
• স্টোরেজ কম্প্যাক্টনেস।

• কোন রিটার্ন প্রক্রিয়া নেই;
• কিটটিতে হাঁটুর নিচে একটি মাদুর (স্ট্যান্ড) অন্তর্ভুক্ত নয়।

বৈশিষ্ট্য	সূচক
যৌগ	পিভিসি
রিটার্ন মেকানিজম	না
ওজন (গ্রাম)	550

Torneo A-936

উৎপত্তি দেশ: চীন। 2 বছরের প্রস্তুতকারকের ওয়ারেন্টি। জিমে যাওয়ার দুর্দান্ত বিকল্প। প্রমাণিত প্রস্তুতকারক। মূল্য: 749 রুবেল।

• সর্বোত্তম মূল্য-মানের অনুপাত;
• নতুনদের জন্য উপযুক্ত।

• সর্বোচ্চ লোড 100 কেজি পর্যন্ত;
• কোন রিটার্ন মেকানিজম নেই।

বৈশিষ্ট্য	সূচক
যৌগ	প্লাস্টিক, ধাতু
রিটার্ন মেকানিজম	না
যন্ত্রপাতি	না
সর্বোচ্চ লোড (কেজি)	100

স্টারফিট RL-102 PRO

মডেল সবুজ এবং কালো তৈরি করা হয়. বিচ্ছিন্ন নকশা, সঞ্চয় করা সহজ। মূল্য: 769 রুবেল।

• মানের উত্পাদন;
• hypoallergenic উপকরণ।

• বড় ওজন;
• সম্পূর্ণ সেট নেই (শুধুমাত্র রোলার নিজেই অন্তর্ভুক্ত)।

বৈশিষ্ট্য	সূচক
চাকার ব্যবস্থা	একটি যৌথ
প্যাকেজের আকার (সেমি)	23x23x12
সর্বোচ্চ লোড (কেজি)	200
ওজন (গ্রাম)	1000

ট্রাইসাইকেল

প্রেস রোলার (3-চাকার) বড়, কমলা-কালো

মডেলটি কোর এবং পেটের পেশীগুলির কাজ করার জন্য উপযুক্ত। রোলারটি উচ্চমানের প্লাস্টিকের তৈরি। খরচ: 531 রুবেল।

• নতুনদের জন্য উপযুক্ত;
• হালকা ওজন;
• ব্যবহারে সহজ.

• ন্যূনতম সরঞ্জাম (শুধুমাত্র রোলার)।

অপশন	অর্থ
চাকার ব্যবস্থা	একটি যৌথ
ব্যাস (সেমি)	18
ওজন (গ্রাম)	500

একটি প্রেস জন্য রোলার 3-চাকার বড়

দীর্ঘ পিঠের পেশীগুলিকে প্রসারিত করে এবং পেটকে শক্তিশালী করে। হোম ফিটনেস জন্য উপযুক্ত. রাশিয়ান উত্পাদন। মূল্য: 475 রুবেল।

• গার্হস্থ্য প্রস্তুতকারক;
• হালকা ওজন

• কোন রিটার্ন মেকানিজম নেই।

অপশন	অর্থ
চাকার ব্যবস্থা	একটি যৌথ
উৎপাদনকারী দেশ	রাশিয়া
ওজন (গ্রাম)	500
হ্যান্ডেল দৈর্ঘ্য এবং ব্যাস (সেমি)	11x2.3

প্রেস রোলার (3-চাকার, ছোট), গাঢ় ধূসর-লেটুস

গার্হস্থ্য উত্পাদন মডেল। পেশীগুলির একটি বড় গ্রুপের সাথে কাজ করে: পিঠ, পা, বাহু, পেট, কাঁধ এবং বুক। আরামদায়ক হ্যান্ডেলগুলি ইনভেন্টরির সাথে কাজ করার সময় হাতের ত্বক পিছলে যাওয়া এবং ঘষতে বাধা দেয়। খরচ: 405 রুবেল।

• হালকা ওজন;
• আরামদায়ক হ্যান্ডলগুলি।

• ছোট চাকা ব্যাস।

অপশন	অর্থ
চাকার ব্যবস্থা	একটি যৌথ
উপাদান	প্লাস্টিক
ওজন (গ্রাম)	500
ব্যাস (সেমি)	13

RSBRAND YT-6687

খেলাধুলা, ফিটনেস এবং জিমন্যাস্টের জন্য উপযুক্ত। হ্যান্ডেলগুলি হাতের কনট্যুর অনুসরণ করে, আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউট থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে দেয়। ব্র্যান্ড: RSBRAND। গড় মূল্য: 450 রুবেল।

• উচ্চ মানের উপকরণ;
• যাচাইকৃত প্রস্তুতকারক;
• হালকা ওজন

• ছোট চাকা ব্যাস
• কোন রিটার্ন মেকানিজম নেই।

অপশন	অর্থ
চাকার ব্যবস্থা	একটি যৌথ
চাকার প্রস্থ (সেমি)	8
ওজন (গ্রাম)	500
ব্যাস (সেমি)	13

কোথায় কিনবেন (কেনার টিপস)

এই জাতীয় সরঞ্জাম কেনা কঠিন নয়, এগুলি সাধারণ স্পোর্টস স্টোর এবং একটি অনলাইন স্টোর উভয়ই বিক্রি হয়। প্রস্তাবিত মডেলগুলির কার্যকারিতা তুলনা করুন, আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত একটি চয়ন করুন। আপনি সাইটে অনলাইনে অর্ডার করতে পারেন, পরামর্শদাতা অনলাইনে আপনার জন্য প্রয়োজনীয় মডেলটি নির্বাচন করবেন, এই মুহুর্তে কী ধরণের বিক্রয় চলছে তা আপনাকে বলবেন, কোন কোম্পানি কেনা ভাল।

প্রবন্ধে, আমরা প্রেসের জন্য রোলারের জনপ্রিয় মডেলগুলি বিশ্লেষণ করেছি, কী ধরণের এবং কী ধরণের রোলার রয়েছে, এই বা সেই মডেলের দাম কত, তাদের প্রতিটির প্রধান সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি। রোগের উপস্থিতিতে এই জাতীয় সিমুলেটর কেনার আগে, contraindicationগুলির উপস্থিতি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। তিনি আপনাকে কোথা থেকে শুরু করবেন, কোন ব্যায়াম আপনার জন্য সবচেয়ে কার্যকর হবে তাও বলতে পারেন।