Flaxseed তেল একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য সম্পূরক। এটি ত্বক, চুল, নখের অবস্থার উন্নতির সাথে যুক্ত। এটিকে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজ এবং সামগ্রিকভাবে সমস্ত শরীরের সিস্টেমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
বিষয়বস্তু
Flaxseed oil হল একটি মূল্যবান পণ্য যা শণের বীজ থেকে পাওয়া যায়।যাইহোক, এর মান প্রাথমিকভাবে প্রক্রিয়াকরণের ডিগ্রির উপর নির্ভর করে। এটি মাথায় রেখে, 3 প্রকার রয়েছে:
এটি ঠান্ডা চাপের ফলে প্রাপ্ত হয় (প্রক্রিয়াটি 42 এর উপরে উত্তপ্ত হয় নাসম্পর্কিতথেকে)। তারপর রক্ষা করুন, ফিল্টার করুন, একটি সেন্ট্রিফিউজের মধ্য দিয়ে যান। এই তেলই সবচেয়ে দরকারী বলে মনে করা হয়। ন্যূনতম প্রভাবের কারণে, এটি শণের বীজে থাকা ভিটামিন এবং খনিজগুলি ধরে রাখে। এটি একটি নির্দিষ্ট সুবাস, স্বাদ এবং রঙ, সেইসাথে পলল উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
এটি একটি অপরিশোধিত তেল যা গরম জল দিয়ে চিকিত্সা করা হয়েছে। হাইড্রেশন প্রক্রিয়া ফসফোলিপিডগুলিকে অপসারণ করে যা প্রক্রিয়ায় ক্ষরণ করে। হাইড্রেটেডে অপরিশোধিত তুলনায় কম পুষ্টি রয়েছে, তবে, এটি একটি বর্ষণ গঠন করে না।
সম্পূর্ণরূপে প্রক্রিয়াজাত করা হয়েছে, উপরের ধাপগুলি ছাড়াও, ক্ষারীয় পরিষ্কার এবং শোষণকারীর সাহায্যে প্রক্রিয়াকরণ যা রঙের উপাদান শোষণ করে এবং পণ্যটিকে উজ্জ্বল করে। এই ধরনের তেল প্রায় সব দরকারী বৈশিষ্ট্য হারায়। এটি একটি উচ্চারিত স্বাদ এবং গন্ধ, সেইসাথে পলল নেই।
শণের বীজ প্রক্রিয়াকরণের বর্ণনা থেকে, এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে সবচেয়ে মূল্যবান হল অপরিশোধিত কোল্ড-প্রেসড তেল। তাপমাত্রা এবং অন্যান্য পদার্থের প্রভাব ছাড়াই শুধুমাত্র কাঁচামালের যান্ত্রিক প্রক্রিয়াকরণের কারণে, অপরিশোধিত পণ্যটি সমস্ত উপকারী বৈশিষ্ট্য ধরে রাখে। এই ধরনের সুগন্ধি সোনা মাইক্রো এবং ম্যাক্রো উপাদানে সমৃদ্ধ: ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, দস্তা, ম্যাঙ্গানিজ, আয়োডিন, আয়রন, সেলেনিয়াম, দস্তা, সিলিকন। পাশাপাশি ভিটামিন: সি, কে, ই, পিপি, এফ, গ্রুপ বি (বি 1, বি 6, বি 9)। উপরোক্ত ছাড়াও এতে থাকা ওমেগা-৩ এবং ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড তিসির তেলের জন্য বিশেষ মূল্যবান।
উপকারী পদার্থে সমৃদ্ধ তাই শণের বীজের তেল মানুষের জীবনের অনেক ক্ষেত্রেই প্রয়োগ পেয়েছে। তাদের মধ্যে:
কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত। ব্যবহার খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে, জাহাজগুলিকে আরও স্থিতিস্থাপক এবং নমনীয় করে তোলে, রক্তের সান্দ্রতা হ্রাস করে, যা রক্ত জমাট বাঁধার সম্ভাবনা হ্রাস করে। এটি এথেরোস্ক্লেরোসিস, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, ইসকেমিয়া, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদি হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।
ফ্ল্যাক্স গোল্ড গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজের জন্য একটি দুর্দান্ত সহায়ক: এটি গ্যাস্ট্রাইটিস, এন্টারোকোলাইটিস চিকিত্সা করতে সহায়তা করে, লিভার, কিডনি, গলব্লাডারের কার্যকারিতা বাড়ায় এবং পুরো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজকে সক্রিয় করে।
গাইনোকোলজি ক্ষেত্রেও ব্যবহৃত হয়। শণের বীজের বিষয়বস্তুর প্রতিদিনের ব্যবহার একজন মহিলার হরমোনের পটভূমিকে উন্নত করে, পিএমএসের লক্ষণগুলি উপশম করে, গাইনোকোলজিকাল প্যাথলজি নিরাময়ে সহায়তা করে।
স্বতন্ত্র সিস্টেমে ইতিবাচক প্রভাব ছাড়াও, ফ্ল্যাক্সসিড তেল অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করে পুরো শরীরকে শক্তিশালী করে।
এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং ধ্রুবক ড্রাগ থেরাপির উপস্থিতিতে, অবাঞ্ছিত পরিণতি এড়াতে এই খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
প্রসাধনী উদ্দেশ্যে, এটি প্রায়শই বাহ্যিকভাবে ব্যবহৃত হয় - মুখোশ আকারে। এর উপর ভিত্তি করে, মুখোশগুলি মিশ্রিত হয় যা মুখের ত্বককে পুষ্ট করে এবং ময়শ্চারাইজ করে, এর স্বাস্থ্যকর রঙ এবং স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করে। চুলের মাস্ক দ্বারা একটি দুর্দান্ত প্রভাব দেওয়া হয় যা তাদের চকচকে এবং রেশমিতা পুনরুদ্ধার করে।
ডায়েটে এই জাতীয় উপাদানের উপস্থিতি কেবল পুরো শরীরকে উপকৃত করবে না, তবে দ্রুত ওজন হ্রাস করতে এবং এটিকে ভাল অবস্থায় বজায় রাখতেও অবদান রাখবে।এটি সাধারণত সালাদ ড্রেসিং বা ঠান্ডা সস হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
শুধুমাত্র সুবিধা আনতে শণের বীজ টিপানোর ফলাফলের জন্য, আপনাকে এর গুণমান সম্পর্কে নিশ্চিত হতে হবে। কেনার সময়, প্রথমত, আপনাকে নিম্নলিখিত পয়েন্টগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে:
সর্বোপরি, ফ্ল্যাক্স বীজ টিপানোর ফলাফল একটি কাচের পাত্রে সংরক্ষণ করা হয়। কাচ আদর্শভাবে অন্ধকার হওয়া উচিত যাতে সূর্যের রশ্মি না পড়তে পারে। বোতলটি স্বচ্ছও হতে পারে, তবে এই ক্ষেত্রে এটি অবশ্যই একটি কার্ডবোর্ডের বাক্সে প্যাক করতে হবে। আসল বিষয়টি হ'ল আলোতে তেলটি অক্সিডাইজ হয়, এর উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি হারায়।
প্রায়ই, চূড়ান্ত ফলাফলের খরচ কমাতে, নির্মাতারা এটি প্লাস্টিকের পাত্রে ঢালা। যদি প্লাস্টিকের বোতলটি স্বচ্ছ হয় তবে এই পণ্যটি না কেনাই ভাল: এতে খুব কমই দরকারী কিছু অবশিষ্ট থাকে। একটি গাঢ় পলিমার ধারক একটি স্বচ্ছ এক তুলনায় একটি সামান্য ভাল বিকল্প, কিন্তু কাচের চেয়ে ভাল নয়।
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ধারকটির আয়তন। এটি যত ছোট হবে, আপনার কাছে মানসম্পন্ন পণ্য থাকার সম্ভাবনা তত বেশি। এটি এই কারণে যে খোলার পরে শেলফ লাইফ 1 মাসের বেশি নয়, এটি অসম্ভাব্য যে আপনি এই জাতীয় সময়ের জন্য এই পণ্যটির এক লিটার ব্যবহার করতে পারবেন।
একটি দরকারী পুষ্টি উপাদান শুধুমাত্র ঠান্ডা চাপ দ্বারা প্রাপ্ত করা হয়, যেমন আমরা আগে লিখেছি। এটির সাথে কোন অতিরিক্ত কাজ (পরিশোধন, শোষণ, ইত্যাদি) করা উচিত নয়। এই তথ্য লেবেল নির্দেশিত করা আবশ্যক.
রচনাটিতে শুধুমাত্র একটি উপাদান থাকা উচিত - তিসির তেল। যদি অন্যান্য উপাদান উপস্থিত থাকে, তাহলে আমরা যা বলছি তা নয়।উৎপাদন খরচ কমাতে উৎপাদনকারীরা ভুট্টার তেল বা অন্যদের সাথে তিসির তেল পাতলা করতে পারে, যা এতে কোনো উপকার যোগ করে না, বরং এটিকে অকেজো করে দেয়। প্রায়শই একটি মিশ্র পণ্য একটি বিশুদ্ধ এক (0.2 লি) থেকে একটি বড় পাত্রে (0.5-1 লি) উত্পাদিত হয়।
অস্বচ্ছ কাচের তৈরি একটি hermetically সিল পাত্রে, শেলফ জীবন 6-9, কখনও কখনও 12 মাস। দীর্ঘ শেলফ লাইফ সহ সমস্ত পণ্য সম্ভবত আপনি যেগুলি খুঁজছেন তা নয়।
অবশ্য পাত্রের গাঢ় কাচের কারণে সেটি খোলার পরই রঙ দেখা যায়। এটি সোনালী বাদামী হতে হবে। খুব হালকা নয়, খুব অন্ধকার নয়, কমলা নয়, তবে বাদামী আভা সহ সোনালি। এই ক্ষেত্রে, একটি হালকা পলল উপস্থিত থাকা আবশ্যক।
গন্ধ এবং স্বাদ মাছের তেলের অনুরূপ হতে পারে। স্বাদে একটি নির্দিষ্ট তিক্ততা থাকা উচিত (বাঁধা নয়!), যা খাবারে মশলা যোগ করে।
এই সহজ সুপারিশগুলির উপর ভিত্তি করে, আপনি সহজেই একটি মানের পণ্য কিনতে পারেন। কিন্তু এটি সব নয়, এটি এখনও সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা প্রয়োজন। স্টোরেজ শর্ত লেবেলে প্রস্তুতকারকের দ্বারা নির্দিষ্ট করা আবশ্যক। একটি hermetically সিল পাত্রে, সূর্যালোক থেকে দূরে, শণের বীজ থেকে স্প্রুস এক বছরের বেশি সময় ধরে সংরক্ষণ করা যেতে পারে। খোলা 5-22 তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করা উচিতসম্পর্কিতএকটি শক্তভাবে বন্ধ ঢাকনা সঙ্গে একটি অন্ধকার জায়গায় সি.
যেমন আপনি ইতিমধ্যে দেখেছেন, সুগন্ধি ফ্ল্যাক্সসিড সোনা একটি খুব দরকারী পণ্য এবং তাই এর চাহিদা খুব বেশি। এটি বর্তমানে দুটি আকারে পাওয়া যায়: তরল (সালাদের ড্রেসিং হিসাবে) এবং ক্যাপসুল (একটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে)। এই বিভাগের প্রতিটিতে সেরা নির্মাতাদের বিবেচনা করুন।
একটি রাশিয়ান কোম্পানি যার পণ্যের পরিসরে 25 টিরও বেশি ধরণের ভোজ্য উদ্ভিজ্জ তেল রয়েছে। মস্কো অঞ্চলে অবস্থিত, স্টুপিনো। বর্তমানে, কোম্পানি গ্রাহকদের 100, 250, 375 এবং 500 মিলি ভলিউম সহ আমাদের আগ্রহী পণ্যটির জন্য 4টি বিকল্প অফার করে। সব হালকা বা গাঢ় রঙের কাচের পাত্রে পাওয়া যায়। কোম্পানির টীকাটি বলে যে তারা কোনো প্রিজারভেটিভ বা অন্যান্য স্বাদযুক্ত সংযোজন ব্যবহার করে না। একই সময়ে, আমরা লক্ষ্য করি যে প্রায় সমস্ত প্রস্তাবিত বিকল্পগুলি 24 মাসের শেলফ লাইফ নির্দেশ করে, যা আর আমাদের বিবৃত প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে না। এবং মাত্র একজনের শেল্ফ লাইফ 1 বছর। এখানে আমরা এটি আরও বিশদে বিবেচনা করব।
এটি 100 মিলি-এর হালকা কাচের বোতলে বোতলজাত করা হয়, যা অতিরিক্তভাবে আলো থেকে রক্ষা করার জন্য কার্ডবোর্ডের বাক্সে প্যাক করা হয়। শেলফ লাইফ 12 মাস, খোলার পরে - জানা নেই, শুধুমাত্র তাপমাত্রা 5 নির্দেশিত হয়সম্পর্কিতC. উপরন্তু, তরল এর দরকারী বৈশিষ্ট্য বাক্সে আঁকা হয়, কিন্তু এই সব ভিটামিন এবং খনিজ উপাদানের জন্য নির্দিষ্ট পরিসংখ্যান দ্বারা ন্যায়সঙ্গত নয়।
খরচ: 105 রুবেল থেকে।
অয়েল কিং হল একটি রাশিয়ান কোম্পানি (Veliky Novgorod) কোল্ড প্রেসড ভোজ্য উদ্ভিজ্জ তেল উৎপাদন করে। সংস্থাটি 2003 সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল।এবং তারপর থেকে উৎপাদন প্রযুক্তিতে উচ্চ তাপমাত্রা এবং উচ্চ চাপ ব্যবহার না করে মৃদু খনির সর্বশেষ পদ্ধতি চালু করা হয়েছে। এই সব আপনি পণ্য দরকারী বৈশিষ্ট্য সর্বাধিক করতে পারবেন। প্রস্তুতকারক 4টি প্যাকেজিং বিকল্প অফার করে: 100, 250, 350 এবং 500 মিলি। প্রথম তিনটি গ্লাসে উত্পাদিত হয়, শেষটি পিইটি-তে। ক্ষুদ্রতম ভলিউম বিবেচনা করুন।
পণ্যটি হালকা কাচের তৈরি 0.1 লিটারের বোতলে বোতলজাত করা হয় এবং অতিরিক্তভাবে একটি কার্ডবোর্ডের বাক্সে প্যাকেজ করা হয়, যাতে সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য রয়েছে: নিষ্কাশন পদ্ধতি, রচনা, স্টোরেজ সময়কাল এবং শর্ত, ঠিকানা এবং প্রস্তুতকারকের পরিচিতি। দুর্ভাগ্যবশত, ভিটামিন এবং খনিজ উপাদানের কোন নির্দিষ্ট তথ্য নেই।
খরচ: 67 রুবেল থেকে।
Biokor একটি রাশিয়ান প্রস্তুতকারক (পেনজা) স্বাস্থ্যকর খাদ্য পণ্য এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলির প্রায় ত্রিশ বছরের ইতিহাসের সাথে। 2002 সাল থেকে, কোম্পানিটি তার পণ্যগুলির জন্য নিজস্ব কাঁচামাল তৈরি করেছে। শণের বীজ থেকে বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্যকর খাবার তৈরি করা হয়: খাস্তা প্লেট, শণের বীজ এবং অবশ্যই তেল। পরেরটি দুটি সংস্করণে উপস্থাপিত হয়: "Tsarevshchino" 250 মিলি এবং সেলেনিয়াম 250 মিলি সহ। ক্রেতাদের মধ্যে, দ্বিতীয়টি, যা আমরা বিবেচনা করব, চাহিদা বেশি।
250 মিলি গাঢ় প্লাস্টিকের বোতলে প্যাকেজ করা। ঢাকনা প্রথম খোলার নিয়ন্ত্রণ করার জন্য একটি প্রতিরক্ষামূলক রিং দিয়ে সজ্জিত করা হয়। বোতলের পিছনে পণ্য সম্পর্কে বিশদ তথ্য সহ একটি লেবেল রয়েছে।এটিতে আপনি ব্যবহার এবং স্টোরেজ, দরকারী উপাদানগুলির রচনা এবং সামগ্রীর জন্য সুপারিশগুলি পড়তে পারেন। লক্ষণীয়ভাবে, সেলেনিয়াম, ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6 এর দৈনিক গ্রহণের শতাংশ, যা একজন ব্যক্তি 10 মিলি পণ্য গ্রহণ করার সময় পাবেন, নির্দেশিত হয়।
খরচ: 122 রুবেল থেকে।
রাডোগ্রাদ একটি রাশিয়ান কোম্পানি (নোভোসিবিরস্ক) উদ্ভিজ্জ তেল, ময়দা, গাম ক্যান্ডি এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক পণ্য উত্পাদন করে। ফোকাস পণ্যের গুণমান, পরিমাণ নয়। 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে, কোম্পানিটি শুধুমাত্র হাইড্রোলিক প্রেস ব্যবহার করে কোল্ড প্রেসিং দ্বারা বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ তেল তৈরি করছে, যা গ্রাহকদের আস্থা জিতেছে। তার পণ্যগুলির জন্য, কোম্পানিটি পরিবেশগতভাবে পরিষ্কার এলাকায় সংগৃহীত কাঁচামাল ব্যবহার করে। সরাসরি লিনেন হিসাবে, আলতাইতে উত্থিত শণ এর উত্পাদনের জন্য ব্যবহৃত হয়। শণের বীজ থেকে পণ্য দুটি ভলিউমে পাওয়া যায়: 100 এবং 250 মিলি। প্রথমটি একটি হালকা কাচের বোতল এবং কার্ডবোর্ড প্যাকেজিংয়ে, দ্বিতীয়টি একটি গাঢ় কাচের বোতলে। প্রথম বিকল্প বিবেচনা করুন
উল্লিখিত হিসাবে, পণ্যটি 0.1 লিটার হালকা কাচের বোতলে প্যাক করা হয় এবং কার্ডবোর্ডের বাক্সে প্যাক করা হয়।বাক্সটিতে সর্বাধিক পরিমাণে দরকারী তথ্য রয়েছে: তেল পাওয়ার পদ্ধতি, এর মান, ব্যবহারের জন্য টিপস, স্টোরেজ নিয়ম, সেইসাথে কোম্পানির ওয়েবসাইট, যেখানে আপনি আরও বিস্তারিত তথ্য পেতে পারেন।
খরচ: 105 রুবেল থেকে।
"কম্পাস হেলথ" নোভোসিবিরস্কের একটি গবেষণা ও উৎপাদন সমিতি, যার প্রধান কাজ হল স্বাস্থ্যকর ভোজ্য উদ্ভিজ্জ তেল উৎপাদন। কোম্পানীটি 1996 সাল থেকে কাজ করছে এবং 2003 সাল থেকে এর প্রধান দিকটি ঔষধি গাছের নির্যাস দিয়ে তিসি তেলের সমৃদ্ধকরণ। কম্পাস হেলথ ব্র্যান্ডের অধীনে অনেক ধরণের তিসি তেল তৈরি করা হয়: স্লাভ্যাঙ্কা আরিনা, সিবিরস্কো, কম্পাস হেলথ, ভোলোগদা, তিসির তেল (কাঁচের বোতলে) ইত্যাদি। সবই ঠান্ডা চাপ দিয়ে তৈরি করা হয় এবং এতে প্রচুর পরিমাণে দরকারী পদার্থ থাকে। ধারক ভলিউম: 200 থেকে 500 মিলি পর্যন্ত। অন্ধকার প্লাস্টিকের বোতলে প্রায় সব বোতল, এর মধ্যে শুধুমাত্র শেষটি - কাচের মধ্যে। এর আরো বিস্তারিত বিবেচনা করা যাক।
লেবেলে নির্দেশিত হিসাবে, পণ্যটি ঠান্ডা টিপে ফ্ল্যাক্স বীজ দ্বারা প্রাপ্ত হয়। অপরিশোধিত। মনোরম সোনালী রঙ, তিক্ততার সাথে স্বাদ। প্রস্তুতকারক এটিকে অন্যান্য খাবারের (পোরিজ, সালাদ, রুটি) সাথে সংমিশ্রণে ব্যবহার করার পরামর্শ দেন এবং এটিকে বিশুদ্ধ আকারে পান না করে, যাতে অগ্ন্যাশয় এবং লিভারের উপর বোঝা না হয়। বোতল ভলিউম: 250 মিলি।100 গ্রাম পণ্যের মধ্যে রয়েছে: ওমেগা -3 57% পর্যন্ত, ওমেগা -6 - 17% পর্যন্ত, ভিটামিন ই - 6.2 মিলি, সেলেনিয়াম - 2.5 মিলিগ্রাম, ক্রোমিয়াম - 4.0 মিলিগ্রাম, ম্যাগনেসিয়াম - 292.0 মিলিগ্রাম।
খরচ: 180 রুবেল থেকে।
লিগানস (ফাইটোয়েস্ট্রোজেন) সমৃদ্ধ তিসির তেল সহ ক্যাপসুল - জৈব কণা। ওমেগা-জেডের অভাব পূরণ করার জন্য ব্যবহারের জন্য প্রস্তাবিত। ড্রাগ গ্রহণ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম বজায় রাখতে সাহায্য করে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং ত্বক, নখ এবং চুলের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। 1000 মিলিগ্রামের একটি জারে - একটি জেলটিনের শেলে 120টি নরম ক্যাপসুল।
খরচ: 740 রুবেল থেকে।
খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলির আরেকটি সুপরিচিত প্রস্তুতকারক তার গ্রাহকদের ক্যাপসুলে তিসির তেল সরবরাহ করে। বোতলটিতে পণ্যের মাত্র 1250 মিলিগ্রাম বা 250 ক্যাপসুল রয়েছে। এই ওষুধটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে, মস্তিষ্কের পুষ্টি উন্নত করতে, অনাক্রম্যতা জোরদার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। লেবেলে রচনা, দরকারী পদার্থের বিষয়বস্তু সম্পর্কে তথ্য রয়েছে। দুর্ভাগ্যবশত, সমস্ত তথ্য ইংরেজিতে।
খরচ: 2220 রুবেল থেকে।
একটি অস্বচ্ছ প্লাস্টিকের বোতলে 1000 মিলি তিসির তেল থাকে, যা 120টি জেলটিন ক্যাপসুলে সিল করা হয়। ওষুধটি ওমেগা -3, ওমেগা -6 এবং ওমেগা -9 সমৃদ্ধ, যার বিষয়বস্তু লেবেলে নির্দেশিত (যথাক্রমে 500, 123 এবং 126 মিলিগ্রাম)।
খরচ: 1510 রুবেল থেকে।
শণ বীজ তেল একটি মূল্যবান এবং দরকারী পণ্য। কেউ এটির গন্ধ এবং সামান্য তিক্ত স্বাদের সাথে টার্ট স্বাদের জন্য এটি পছন্দ করে এবং এটিকে আনন্দের সাথে খাবারে যোগ করে, কেউ তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য এটিকে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করে। আপনি যদি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের এই উপাদানটির সাথে আপনার ডায়েটকে বৈচিত্র্যময় করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে প্রথমে এটি ব্যবহারের সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, কারণ প্রতিটি জীবই অনন্য এবং একটি পৃথক পদ্ধতি এবং ডোজ প্রয়োজন। এই জাতীয় একটি অনন্য খাদ্য পণ্য ব্যবহারের জন্য সমস্ত নিয়ম এবং সুপারিশ অনুসরণ করে, আপনি কেবল নিজেকে বাহ্যিকভাবে উন্নত করতে পারবেন না, তবে আপনার শরীরকে আরও স্থিতিস্থাপক এবং শক্তিশালী করতে পারবেন।