2025 সালের জন্য চলমান সেরা অ্যাপগুলির র‌্যাঙ্কিং

2020 আমাদের করোনভাইরাস, স্ব-বিচ্ছিন্নতা এবং অনেক সংস্থা বন্ধ করে "সন্তুষ্ট" করেছে। ফিটনেস ক্লাব এবং জিমগুলিও আঘাত পেয়েছে। এবং এমন লোকের সংখ্যা যারা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চান, সঠিক খেতে এবং খেলাধুলা করতে চান।

 অতএব, অনেক ক্রীড়াবিদ, বহিরঙ্গন উত্সাহী পার্ক, স্টেডিয়াম, শুধু রাস্তায় গিয়েছিলেন এবং যখন বিভাগগুলিকে তাদের বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছিল তখন দৌড়াতে শুরু করেছিলেন। আপনি যদি একজন শিক্ষানবিস, নিয়মিত জগার বা পেশাদার ক্রীড়াবিদ হন, আপনি জানেন না কোন সফ্টওয়্যারটি কিনতে ভাল, তারপর পর্যালোচনাটি পড়ুন এবং নির্বাচন করার সময় ভুল করবেন না।

কেন চালানোর জন্য একটি মোবাইল অ্যাপ?

5 কিলোমিটার দূরত্বে দৌড়ের আগে প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। একটি অপ্রস্তুত শরীর, এমনকি অতিরিক্ত ওজন ছাড়াই, অবিলম্বে এই ধরনের লোড সহ্য করতে সক্ষম হবে না। নিজেকে আঘাত না করার জন্য, প্রক্রিয়াটি উপভোগ করতে এবং বরাদ্দ সময় পূরণ করার জন্য, একজন প্রশিক্ষকের সাথে কাজ করা ভাল।যদি এটি সম্ভব না হয়, তাহলে আপনি আপনার স্মার্টফোনে অ্যাপ্লিকেশনটি ইনস্টল করতে পারেন। এটি একজন পেশাদার পরামর্শদাতাকে প্রতিস্থাপন করবে না, তবে প্রশিক্ষণের সময় লোড নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে, ফলাফল ট্র্যাক করবে এবং আপনাকে আরও দৌড়াতে অনুপ্রাণিত করবে।

সফ্টওয়্যার ইনস্টল করার সময়, আধুনিক ব্যবহারকারীরা ফলাফলের প্রযুক্তিগত ট্র্যাকিং এবং নির্দিষ্ট সময়ের জন্য একটি পরিকল্পনা গ্রহণ করে না। এছাড়াও, অভিযোজিত সামাজিক নেটওয়ার্ক রয়েছে যেখানে আপনি সমমনা ব্যক্তিদের খুঁজে পেতে পারেন, যোগাযোগ করতে পারেন, একজন প্রতিপক্ষকে খুঁজে পেতে পারেন এবং একটি ক্রীড়া পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে পারেন৷ অতএব, প্রতি বছর অন্তর্নির্মিত সফ্টওয়্যার সহ স্মার্টফোন মডেলগুলির জনপ্রিয়তা, যা আপনাকে ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে দেয়, বাড়ছে।

প্রোগ্রামের সাহায্যে দৌড়ানোর অভ্যাস গড়ে তোলা অনেক সহজ, এটি আপনাকে বলবে যে একটি বাস্তব ফলাফল অর্জনের জন্য কী মনোযোগ দিতে হবে।

এর পরে, আমরা বিবেচনা করব যে চালানোর জন্য অ্যাপ্লিকেশনগুলি কী, কোন কোম্পানি কেনা ভাল, সমস্ত সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি এবং আমরা সিদ্ধান্ত নেব কোনটি আপনার জন্য সঠিক। প্রশ্নে থাকা পণ্যগুলি যে কোনও ওএসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

প্রদত্ত অ্যাপস

এন্ডোমন্ডো

এন্ডোমন্ডো এর মধ্যে প্রচুর সংখ্যক ওয়ার্কআউট রয়েছে। শুধু দৌড়ানো নয়, হাঁটা, সাইকেল চালানো এবং অন্যান্য খেলাধুলাও রয়েছে। তবে প্রথমত, এটি অবশ্যই একটি চলমান ট্র্যাকার।

শুরু করার আগে, আমরা প্রশিক্ষণের ধরন নির্বাচন করি: দ্রুত শুরু, একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য সহ, রুট বরাবর একটি দৌড়। যদি ক্রিয়াকলাপ সূচকগুলি বাড়ানোর প্রয়োজন হয় তবে আমরা "নিজেকে অতিক্রম করুন" বিকল্পটি টিপুন। আপনি বিরতি প্রশিক্ষণ বেছে নিতে পারেন বা একটি নির্দিষ্ট পরিকল্পনায় নিযুক্ত হতে পারেন।

ব্যবধানের সারমর্ম হল অল্প সময়ের মধ্যে শরীরের উচ্চ লোডকে অতিক্রম করা। এর পরে, আপনাকে শরীরকে বিশ্রাম দিতে হবে। প্রতিটি খেলার জন্য, আপনি আপনার নিজস্ব ব্যবধান প্রশিক্ষণ সেট করতে পারেন। বেসে তিনটি প্রধান প্রকার রয়েছে: স্ট্যান্ডার্ড, পিরামিড এবং উচ্চ-তীব্রতা প্রোগ্রাম।বিকল্পটি পেশাদার ক্রীড়াবিদদের জন্য উপযোগী হবে যারা সম্পূর্ণভাবে প্রশিক্ষণ দেয় এবং দৌড়ানোর সাথে অন্যান্য ধরণের লোড একত্রিত করে।

একজন রাশিয়ান-ভাষী অডিও প্রশিক্ষকের ভয়েস প্রম্পট রয়েছে। তিনি প্রধান সূচকগুলির বর্তমান অবস্থা উচ্চারণ করেন, পরামর্শ দেন কীভাবে দূরত্ব চালানো যায়, যখন আপনার বর্তমান গতি কমাতে বা বাড়াতে হবে। অডিও প্রশিক্ষক কথা বলার সময় আপনি সঙ্গীতটি নিঃশব্দ বা বিরতি দিতে পারেন।

অ্যাপটি মাইলেজ, গতি, পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাক করে। উপলব্ধ অটোপজ, অ্যালার্ম সিগন্যাল যখন GPS বন্ধ থাকে, কাউন্টডাউন।

ক্রেতাদের মতে, অন্যান্য পণ্যের তুলনায় এন্ডোমন্ডো সবচেয়ে সঠিকভাবে রুটটিকে চিনতে পারে। এটি একটি পূর্ণাঙ্গ চলমান সামাজিক নেটওয়ার্ক: আপনি বন্ধুদের যোগ করতে পারেন, চ্যাট করতে পারেন, পছন্দ করতে পারেন, অন্যান্য ব্যবহারকারীদের কার্যকলাপ ট্র্যাক করতে পারেন এবং তাদের সাথে প্রতিযোগিতা করতে পারেন৷

একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করে, আপনি আপনার পাঠ পরিকল্পনায় যোগ দিতে বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানাতে পারেন। ব্যবহারকারীরা প্রতিক্রিয়া হিসাবে যে সমস্ত ধরণের চ্যালেঞ্জ পাঠায় তা তাদের আরও ভাল ফলাফল অর্জন করতে অনুপ্রাণিত করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রতিপক্ষের চেয়ে বেশি চালান বা বেশি ক্যালোরি পোড়ান।

এন্ডোমন্ডোতে, ব্যবহারকারীরা এমন রুট তৈরি করে যা আপনার শহরে চালানো যেতে পারে। বিকল্প একটি সক্রিয় জীবনধারা নেতৃস্থানীয় ভ্রমণকারীদের জন্য দরকারী. আমরা "রুট" এ যাই, তারপরে "কাছের রুট" এবং উপযুক্ত একটি বেছে নিন।

এন্ডোমন্ডো এমন লোকদের জন্য উপযুক্ত যারা চলমান ভিত্তিতে চালান। নতুনদের জন্য অ্যাপ্লিকেশনটি কেনার কোনও মানে হয় না, যেহেতু বেশিরভাগ ফাংশন তাদের পক্ষে কার্যকর হবে না। আমাদের পর্যালোচনা বাজেট বিকল্প আছে. কিন্তু ক্রীড়াবিদরা বিস্তারিত পরিসংখ্যান এবং একটি বিস্তারিত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা থেকে উপকৃত হবে।

প্রোগ্রামটির সুবিধা হ'ল ইন্টারনেট অ্যাক্সেস ছাড়াই পাঠের ফলাফল রেকর্ড করার ক্ষমতা।

লগ নিবন্ধনের মুহূর্ত থেকে সমস্ত ডেটা সঞ্চয় করে।পরিসংখ্যান আপনার ডেটা সংগ্রহ করে, কিন্তু এটি শুধুমাত্র প্রদত্ত সংস্করণে উপলব্ধ।

বিনামূল্যের সময়কাল হল 30 দিন যার পরে প্রোগ্রামটি প্রিমিয়াম অ্যাক্সেস কেনার প্রস্তাব দেয়। অনলাইন স্টোরের দামের জন্য, এটি একটি গ্রহণযোগ্য বিকল্প - প্রতি মাসে 459 রুবেল বা প্রতি বছর 2290 রুবেল। একটি সাবস্ক্রিপশনের বার্ষিক খরচ অন্যান্য কোম্পানির তুলনায় অনেক কম, তাই এটি আমাদের রেটিংয়ে শীর্ষস্থানীয় অবস্থানগুলির মধ্যে একটি দখল করে। আইফোন এবং স্মার্টফোনে যায়।

• বিস্তারিত পরিসংখ্যান;
• ফলাফলের জন্য প্রেরণা;
• বিভিন্ন ধরনের ওয়ার্কআউট;
• রাশিয়ান ভাষায় অডিও প্রশিক্ষক;
• সঠিকভাবে রুট নির্ধারণ করে;
• ইন্টারনেট অ্যাক্সেসের প্রয়োজন নেই;
• দামের জন্য সস্তা।

• প্ল্যানটি একটি প্রদত্ত সংস্করণে উপলব্ধ;
• বিজ্ঞাপন আছে।

স্ট্রাভা

সবচেয়ে জনপ্রিয় ফিটনেস ট্র্যাকার এক. এটিতে বিপুল সংখ্যক দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অনেক অ্যাপ্লিকেশনের মৌলিক ক্ষমতা রয়েছে: GPS ট্র্যাকিং, সময় প্রদর্শন, দূরত্ব, গড় গতি। iOS এবং Android এর জন্য উপযুক্ত।

কিন্তু একটি মৌলিক পার্থক্য আছে। আপনি চলাফেরা করার সময় আপনার স্মার্টফোন আপনার সাথে না রেখেই Strava আপনার কার্যকলাপ ট্র্যাক করে। এটি করার জন্য, আপনাকে অনলাইনে একটি উপযুক্ত ফিটনেস ব্রেসলেট অর্ডার করতে হবে, যেখান থেকে অ্যাপ্লিকেশানে কার্যকলাপের ডেটা পাঠানো হবে। সেটিংসে, আপনি Strava এর সাথে কাজ করতে পারে এমন সমস্ত উপলব্ধ ডিভাইস সম্পর্কে জানতে পারেন। এটি বড় স্মার্টফোন বা অত্যধিক ব্যয়বহুল মডেলের মালিকদের জন্য সুবিধাজনক যা আপনি দৌড়ের জন্য আপনার সাথে নিতে চান না।

একটি বিল্ট-ইন বীকন অনলাইন ট্র্যাকার রয়েছে। এটি আপনাকে নির্বাচিত পরিচিতিগুলিতে আপনার অবস্থান এবং চলমান মেট্রিক্স সম্পর্কে বিস্তারিত ডেটা পাঠাতে দেয়। বিকল্পটি একটি দলে কর্মরত ক্রীড়াবিদদের জন্য স্ব-প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে কার্যকর হবে।

পরিসংখ্যানের বিশদ বিবরণ: দূরত্ব, ক্যালোরি বার্ন, বিভাগ দ্বারা গতি গতিশীলতা, হার্ট রেট পরিবর্তন, হার্ট লোড এবং উচ্চতা পরিবর্তন।

Strava একটি বিস্তৃত সামাজিক নেটওয়ার্ক আছে. আপনি বন্ধুদের সাথে দৌড়াতে পারেন, তাদের ফলাফল দেখতে পারেন, অনুভূতি ভাগ করতে পারেন, পরামর্শ দিতে পারেন এবং সুন্দর ফটো সহ পোস্ট করতে পারেন৷ অ্যাপ্লিকেশনটি শুধুমাত্র অপেশাদারদের দ্বারা নয়, স্বীকৃত পেশাদার ক্রীড়াবিদদের দ্বারাও ব্যবহৃত হয় যারা দেখতে আগ্রহী। আপনি আপনার নিজস্ব Strava ক্লাব তৈরি করতে পারেন. আপনি সমর্থন, বিশদ ভিডিও টিউটোরিয়াল পান এবং মনে করেন আপনি একটি বড় স্পোর্টস গ্রুপের অংশ যার একই অগ্রাধিকার রয়েছে।

দৌড়ানোর গতি ত্বরান্বিত বা হ্রাস করার জন্য প্রয়োজনীয় প্যারামিটার সহ আপনার নিজস্ব রুট তৈরি করা সম্ভব এবং বিস্তারিত পরিসংখ্যান দেখুন। কিন্তু আপনি শুধুমাত্র ওয়েব সংস্করণে একটি রুট তৈরি করতে পারেন। এক এবং একই সাইট অনেক অ্যাকাউন্ট অতিক্রম করতে পারে এবং এইভাবে একে অপরের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে। অংশগ্রহণকারীদের বয়স, ওজন বা লিঙ্গ অনুসারে বাছাই করা যেতে পারে। প্রোগ্রামটি সমস্ত ব্যবহারকারীর ডেটা মনে রাখে এবং তাদের স্থান দেয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এমন একজন ব্যক্তি সর্বদা আছেন যিনি একটি ভাল বিভাগ চালান। এটি আপনার জন্য একটি প্রণোদনা এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য একটি নির্দেশিকা।

অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে অফলাইনে চালানোর অনুমতি দেয়। কিন্তু ইন্টারনেট ছাড়া, আপনি শুধুমাত্র আপনার রান লাইন দেখতে পারেন. রাশিয়ান ভাষায় Strava, একটি স্পষ্ট ইন্টারফেস আছে. প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা শুধুমাত্র প্রদত্ত সংস্করণে উপলব্ধ। একটি বার্ষিক সাবস্ক্রিপশনের জন্য 4,000 রুবেল খরচ হয়, যা ব্যবহারকারীর ওয়ালেটকে আরও স্পষ্টভাবে প্রভাবিত করে।

• অবস্থান তথ্য পাঠায়;
• বিস্তারিত পরিসংখ্যান;
• চমৎকার অনুপ্রেরণা;
• আপনি ওয়েব সংস্করণে আপনার নিজস্ব রুট তৈরি করতে পারেন;
• উন্নত সামাজিক নেটওয়ার্ক।

• মূল্য বৃদ্ধি;
• বিনামূল্যের সংস্করণে কয়েকটি বিকল্প উপলব্ধ।

রান্টাস্টিক

দৌড় এবং হাঁটার জন্য ক্লাসিক ট্র্যাকার। এরোবিক্স, বাস্কেটবল, ফুটবল ইত্যাদির সময় আপনাকে সাইকেলে থাকা একজন ব্যক্তির কার্যকলাপ ট্র্যাক করার অনুমতি দেয়। আপনি ডাটাবেসে স্কোর করা বিপুল সংখ্যক লোড ট্র্যাক করতে পারেন, এমনকি পর্বতারোহণের জন্য একটি বিকল্প রয়েছে। Runtastic এছাড়াও বিনামূল্যে বিরতি সমর্থন করে.

আপনি যদি প্রদত্ত সংস্করণ ক্রয় করেন তবে আপনার প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামে অ্যাক্সেস থাকবে। খরচ এক মাসের ব্যবহারের জন্য 749 রুবেল এবং এক বছরের জন্য 3790 রুবেল। পরিকল্পনাগুলি পেশাদার ফিটনেস প্রশিক্ষক এবং ক্রীড়াবিদদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল। অতএব, আবেদনের খরচ কত তা চিন্তা করবেন না, এটি অবশ্যই পরিশোধ করবে। আপনার প্যারামিটার এবং আপনি যে লক্ষ্য অর্জন করতে চান তা পূরণ করুন, উদাহরণস্বরূপ, 5 কিলোমিটার, হাফ ম্যারাথন, ম্যারাথন বা অতিরিক্ত পাউন্ড হারান।

আপনি যদি খেলাধুলার বিষয়ে গুরুতর হন এবং সিদ্ধান্ত নেন যে অ্যাপটি আপনার জন্য সঠিক, তাহলে আপনি পুরো বছরের জন্য দূরত্ব চালানোর লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন। প্রতিটি ক্ষেত্রে, Runtastic নির্ধারণ করে কতগুলি ওয়ার্কআউট সম্পূর্ণ করতে হবে, কোন ব্যবধানে। শুরুতে, রুট ট্র্যাক করতে GPS চালু করুন। প্লাস - পৃথক ফলাফলের উপর ফোকাস করুন।

সেটিংসে, আপনি যে সঙ্গীতটি দূরত্বে যেতে চান তা ডাউনলোড করতে পারেন। ভয়েস প্রম্পট এবং রানের শেষে একটি কাউন্টডাউন আছে। রেসের সময়, অ্যাপ্লিকেশনটি কভার করা মাইলেজ, পোড়া ক্যালোরির সংখ্যা, গড় গতি দেখায় এবং স্ক্রিনের নীচে রুট ম্যাপ প্রদর্শন করে।

ওয়ার্কআউট শেষে, আপনি শুধুমাত্র আপনার জন্য অতিরিক্ত ডেটা এবং রেসের অসুবিধার মাত্রা নির্দিষ্ট করতে পারেন। যদি সামাজিক উপাদানটি আপনার জন্য তাৎপর্যপূর্ণ হয়, তাহলে আপনি ছবি এবং মন্তব্য আপলোড করে রেসের ফলাফল শেয়ার করতে পারেন।

Runtastic এমনকি আপনি আপনার জুতা ট্র্যাক রাখতে পারবেন! গড়ে, আপনাকে প্রতি 500 কিলোমিটারে আপনার স্নিকার্স পরিবর্তন করতে হবে, কারণ দৌড়ানোর সময় উপাদানটি অনেক বেশি পরে যায়। কিন্তু আপনি যদি একজন পেশাদার ক্রীড়াবিদ হন এবং ব্যয়বহুল স্নিকার্সে দৌড়ান, তাহলে প্রোগ্রামটি একটি নির্দিষ্ট ব্র্যান্ডের পরিধানের সময়কাল গণনা করবে। তারপর দীর্ঘ দূরত্বের জন্য দৌড়ানোর সময় ব্যক্তিটি অবশ্যই আহত হয় না। প্রোগ্রাম চালানোর জন্য সব জনপ্রিয় মডেল আছে.

নিবন্ধন করার সময়, আপনি একটি সুচিন্তিত সামাজিক নেটওয়ার্ক পাবেন। আপনার কার্যকলাপ ট্র্যাক করা, বন্ধুদের যোগ করা, তাদের ফলাফল দেখা, প্রতিক্রিয়া জানানো এবং Adidas থেকে খবর পাওয়া সহজ। তথ্য নতুন এবং পেশাদার উভয়ের জন্য দরকারী হবে. আপনি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করতে পারেন, Runtastic ব্যবহার করার সময় ব্যক্তিগত রেকর্ড দেখতে পারেন।

Runtastic এর অসুবিধা হল যে পরিসংখ্যান এবং রেকর্ডগুলি শুধুমাত্র প্রদত্ত সংস্করণে উপলব্ধ। রুটটি সমস্ত পয়েন্টে সঠিকভাবে প্রদর্শিত হয় না, এটি কোণগুলিকে কিছুটা কেটে দেয় এবং ইন্টারনেটে অ্যাক্সেস ছাড়াই মাইলেজ সূচকগুলি প্রদর্শিত হয় না। অ্যাপ্লিকেশনটি Russified, কিন্তু প্রস্তুতকারকের ব্লগ এবং অডিওর সঙ্গতি ইংরেজিতে।

• ব্যবধান আছে;
• জুতা পরিধান সতর্ক;
• বিস্তারিত পরিসংখ্যান;
• ভিডিও নির্দেশাবলী আছে.

• ভুল রুট প্রদর্শন;
• বিনামূল্যে সংস্করণে সীমিত কার্যকারিতা;
• রাশিয়ান ভাষায় কোন অডিও প্রশিক্ষক নেই।

রান রক্ষক

অ্যাপ্লিকেশন অনুপ্রাণিত করে এবং একটি স্পষ্ট ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে। আপনার ব্যক্তিগত পরামিতি সহ একটি অ্যাকাউন্ট পূরণ করুন, একটি লক্ষ্য চয়ন করুন। রানকিপারে 5 ধরনের গোল পাওয়া যায়। সময়মত প্যারামিটারগুলি পূরণ করে, আপনি ওজন, শরীরের সহনশীলতা এবং আপনার জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য সূচকগুলির পরিবর্তনের গতিশীলতা ট্র্যাক করতে পারেন।

প্রশিক্ষণের আগে, আপনাকে এই ক্ষেত্রে চলমান কার্যকলাপের ধরন বেছে নিতে হবে।এরপরে, একটি ওয়ার্কআউট সেট আপ করুন: তালিকা থেকে চয়ন করুন বা আপনার নিজের তৈরি করুন৷ একটি পৃথক পাঠ তৈরি করার সময়, আপনাকে ব্যবধান সেট আপ করতে হবে, সময়, গতি সেট করতে হবে, একটি ওয়ার্ম-আপ এবং একটি হিচ যোগ করতে হবে, যদি আপনার জন্য প্রয়োজন হয়, একটি নাম নিয়ে আসুন এবং এটি স্মৃতিতে সংরক্ষণ করুন।

প্রদত্ত সংস্করণে, ব্যবহারকারী একটি পাঠ পরিকল্পনা সহ বৈশিষ্ট্যগুলির একটি উন্নত প্যাকেজ পায়৷ অ্যাপ্লিকেশনটি প্রশিক্ষণের স্তর, সর্বাধিক দূরত্ব যা আপনি অতিক্রম করতে পারবেন এবং সপ্তাহে কতবার দৌড়ানোর জন্য প্রস্তুত তা চয়ন করার প্রস্তাব দেয়। এর পরে, আমরা একটি পৃথক পরিকল্পনা পাই যা লালিত লক্ষ্যে নিয়ে যাবে।

রানকিপারে মাসিক প্রিমিয়াম অ্যাক্সেসের খরচ 749 রুবেল, একটি বার্ষিক 2990।

রেস শুরুর আগে, আপনি আপনার প্রিয় সঙ্গীত ডাউনলোড করতে পারেন, অডিও পরিসংখ্যান পরামিতি নির্দিষ্ট করুন। অডিও পরিসংখ্যান মেনুতে, আমরা সেই প্যারামিটারগুলি নির্দিষ্ট করি যা ভয়েস সহকারী দৌড়ের সময় একটি সময়মত উচ্চারণ করবে।

রানকিপার সেরা গ্রাফ এবং ফলাফলের সারাংশ দেয়। অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনের মতো, আপনি আপনার ফলাফলের রিপোর্ট করতে পারেন: ফটো আপলোড করুন, মন্তব্য লিখুন, বন্ধুদের যোগ করুন এবং তাদের পরামিতিগুলি ট্র্যাক করুন৷

উন্নত দৌড়বিদদের জন্য পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার সুযোগ রয়েছে। অভিযানের মাধ্যমে, আপনি অন্যান্য ব্যবহারকারীদের মধ্যে সিস্টেমে শুধুমাত্র একটি ব্যাজ বা র‌্যাঙ্ক পান না, তবে আপনি প্রকৃত বোনাসের সাথে পুরস্কৃত হন: আপনি রাঙ্কিপার স্টোরে ডিসকাউন্ট, ব্যক্তিগত অফার পান। এছাড়াও আপনি এক মাসের জন্য একটি প্রিমিয়াম অ্যাকাউন্টে বিনামূল্যে অ্যাক্সেস পেতে পারেন। অন্যান্য সমস্ত পণ্য শুধুমাত্র ব্যাজ এবং একটি রেটিং অফার করে, এটি এই বিভাগে একটি নতুনত্ব।

রাঙ্কিপারের একটি ন্যূনতম নকশা রয়েছে যার অতিরিক্ত কিছুই নেই। একটি দুর্দান্ত ট্র্যাকার যা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে। যে কোন স্তরের প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত।

• বিস্তারিত চার্ট এবং সারসংক্ষেপ;
• বাস্তব বোনাস সহ পরীক্ষা;
• একটি হার্ট রেট মনিটর আছে;
• আপনি অবস্থান শেয়ার করতে পারেন;
• গড় মূল্য.

• মহান ওজন;
• প্রদত্ত সাবস্ক্রিপশন ছাড়াই সীমিত কার্যকারিতা।

বিনামূল্যে Apps

নাইকি + রান ক্লাব

ভাল পণ্য, সমস্যা ছাড়াই অ্যান্ড্রয়েডে ইনস্টল, iOS এর সাথে চমৎকার সামঞ্জস্য। এটি আপনাকে বয়স, শারীরিক সুস্থতা এবং দৌড়ের উদ্দেশ্যের উপর নির্ভর করে প্রশিক্ষণের মোড বেছে নিতে দেয়। Nike+ শুধুমাত্র বাইরের জন্য নয়, ইনডোর দৌড় এবং ট্রেডমিল মোড সহ।

বিস্তারিত পরিসংখ্যান, বিভিন্ন ধরনের ওয়ার্কআউট এবং বিস্তৃত কার্যকারিতা যা অ্যাপ্লিকেশনটির বিনামূল্যের সংস্করণে পাওয়া যায় তা চমৎকার সূচক যা প্রোগ্রামটিকে র‌্যাঙ্কিংয়ের শীর্ষে নিয়ে যায়।

নাইকি পণ্যগুলির বিজ্ঞাপনের উপস্থিতির কারণে উপলব্ধ বৈশিষ্ট্যগুলির অনেকগুলিই৷ এটি একটি বিপণন চক্রান্ত, ধন্যবাদ যার জন্য সেরা নির্মাতারা তাদের ব্র্যান্ডের প্রতি আনুগত্য বাড়ায়।

নাইকি + রান ক্লাবের একটি দুর্দান্ত প্রেরণা ব্যবস্থা রয়েছে। একজন ব্যক্তি তার নিজের অনুভূতি দ্বারা দৌড়ায় না, কিন্তু ফলাফল দ্বারা, এইভাবে আরও কয়েক কিলোমিটার পৌঁছায়। একটি নির্দিষ্ট অভিযানের জন্য, একজন ব্যক্তিকে ব্যাজ প্রদান করা হয়। আপনি কাজের সাথে চ্যালেঞ্জগুলি সম্পূর্ণ করতে পারেন এবং অন্যান্য অ্যাকাউন্টের সাথে প্রতিযোগিতা করতে পারেন। অডিও প্রশিক্ষকদের উত্সাহিত করা আপনাকে দৌড়ের সময় বিরক্ত হতে দেবে না।

ব্যবহারকারীরা হিমায়িত এবং বাধা ছাড়াই নাইকি + এর দুর্দান্ত কাজ নোট করে। ফলাফল রেকর্ড করতে এবং সেগুলি ট্র্যাক করার জন্য কোনও ইন্টারনেটের প্রয়োজন নেই। অতএব, কোন ইন্টারনেট কভারেজ এলাকা নেই এমন জায়গায় যাওয়ার সময় আপনি পরিসংখ্যান এবং ক্লাসে বাধা দিতে পারবেন না। উদাহরণস্বরূপ, বনে, গ্রামাঞ্চলে বা শহরের বাইরে বিশ্রাম নেওয়া।

প্রোগ্রামটি সম্পূর্ণরূপে রাশিয়ান ভাষায়। সহজ এবং আড়ম্বরপূর্ণ নকশা, উন্নত ইন্টারফেস.

• বিনামূল্যে;
• চমৎকার কার্যকারিতা;
• বিস্তারিত পরিসংখ্যান;
• ফলাফলের জন্য একটি প্রেরণা আছে;
• নাড়ি ট্র্যাক;
• অফলাইনে ব্যবহার করা যেতে পারে;
• একটি রাশিয়ান ভাষার ইন্টারফেস সহ।

• বিজ্ঞাপন আছে;
• বড় ওজন।

স্যামসাং স্বাস্থ্য

স্যামসাং স্মার্টফোন ব্যবহারকারীদের জন্য একটি চমৎকার অ্যাপ। যেকোনও Android সংস্করণ 6.0 এবং তার উপরে উঠে যায়, কোন ল্যাগ ছাড়াই পুরোপুরি কাজ করে। যদি গ্যাজেটে 1.5 GB RAM থাকে, তাহলে আপনি আপনার বন্ধু এবং পরিচিতদের সাথে অনলাইনে প্রতিযোগিতা করতে পারেন। ডিভাইসটি আপনাকে সমস্ত Samsung Health ব্যবহারকারীদের মধ্যে আপনার স্থান ট্র্যাক করতে বা বয়স অনুসারে একটি নির্বাচন করতে দেয়। এমন বিশ্ব প্রতিযোগিতা রয়েছে যেখানে উন্নত অ্যাকাউন্টগুলি অংশগ্রহণ করে।

অ্যাপ্লিকেশন শুধুমাত্র চলমান সমর্থন করে না, অন্যান্য মোড আছে. উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি 10 মিনিটের বেশি সময় ধরে একটি বাইক চালান বা চালান, প্রোগ্রামটি এটি বোঝে এবং এটি একটি সক্রিয় ওয়ার্কআউট হিসাবে নিবন্ধন করে। গতিশীলতা দিনের দ্বারা প্রদর্শিত হয়, কত কিলোমিটার ভ্রমণ করেছে, কোন সময়ের জন্য এবং কত ক্যালোরি খরচ হয়েছে।

কভার করা কিলোমিটারের রেকর্ড সংখ্যার জন্য, অ্যাকাউন্টটি পুরষ্কার পায় এবং ডিভাইসের মেমরিতে পরিসংখ্যান সংরক্ষণ করে। এছাড়াও আপনি হার্টের হার, রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ করতে পারেন, আপনার পান করা কফি, পানি এবং ওজনের পরিমাণ ট্র্যাক করতে পারেন। যারা আকার পেতে চান তাদের জন্য উপযুক্ত। শুধু প্রতিদিন খাওয়া খাবারের পরিমাণ নির্দেশ করুন, প্রোগ্রামটি ব্যক্তিগত ডেটার উপর ভিত্তি করে প্রয়োজনীয় ক্যালোরির সংখ্যা নির্ধারণ করে এবং পুষ্টির সুপারিশ দেয়। স্যামসাং হেলথ আরো ফ্লোরের সংখ্যা ট্র্যাক করে।

যদি স্মার্টফোনটি বিছানার পাশে থাকে তবে আপনি ঘুমের পর্যায়গুলিও ট্র্যাক করতে পারেন, অর্থাৎ, আপনি কখন ঘুমান এবং কখন আপনি জেগে উঠবেন তা অ্যালার্ম ডেটা বিবেচনা না করে ডিভাইসটি সনাক্ত করে।

স্যামসাং হেলথ ডিভাইসে অন্যান্য অনেক অ্যাপের সাথে সিঙ্ক করে। এটি একটি উত্সর্গীকৃত দৌড় এবং সাইক্লিং প্রোগ্রাম নয়। নতুন এবং শখের জন্য স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ হিসাবে উপযুক্ত।এটি বিনামূল্যে, তাই এটি শেষ স্থানে আমাদের মানসম্পন্ন সফ্টওয়্যারের রেটিংয়ে এসেছে৷

• বিনামূল্যে;
• চমৎকার কর্মক্ষমতা;
• জল, ক্যাফিন, ক্যালোরি খরচ ট্র্যাকিং;
• ঘুম পর্যবেক্ষণ;
• নতুনদের জন্য;
• বেশি জায়গা নেয় না।

• শুধুমাত্র নতুন এবং অপেশাদারদের জন্য উপযুক্ত;
• অবস্থান শেয়ার করা যাবে না.

প্রতিটি অ্যাপ্লিকেশন মনোযোগের যোগ্য, তবে নির্বাচনের মানদণ্ড অনুযায়ী আপনাকে সবচেয়ে উপযুক্ত একটি ডাউনলোড করতে হবে। লক্ষ্য, প্রস্তুতির মাত্রা, খেলাধুলা করার ইচ্ছা, দলের অংশ হওয়ার প্রয়োজনীয়তা এবং তারা যে পরিমাণ ব্যয় করতে ইচ্ছুক তার উপর নির্ভর করে।

• আপনি যদি একজন পেশাদার রানার হন এবং ফলাফল পাওয়ার জন্য বিনিয়োগ করতে ইচ্ছুক হন, তাহলে এন্ডোমন্ডো, রানকিপার, রান্টাস্টিক বা স্ট্রাভা আপনার সেরা বাজি। ফোন অ্যাপগুলি দামের ক্রমবর্ধমান ক্রম অনুসারে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।
• পেশাদার দৌড়বিদ এবং ক্রীড়াবিদদের একটি দলের অংশ হওয়া আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার ব্যক্তিগত রুটের সাথে বিস্তারিত পরিসংখ্যানের প্রয়োজন হলে, অবশ্যই Strava ইনস্টল করুন।
• আপনি যদি অর্থ ব্যয় করতে প্রস্তুত না হন তবে আপনাকে একটি নির্দিষ্ট ফলাফল অর্জন করতে হবে, আপনি একজন শিক্ষানবিস বা অপেশাদার হন, তাহলে স্যামসাং হেলথ বা নাইকি + রান ক্লাব ইনস্টল করা ভাল।
• যতটা সম্ভব নির্ভুলভাবে রুট ট্র্যাক করা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ, তাহলে Endomondo বেছে নিন।

সফটওয়্যার কোথায় কিনবেন? শুধুমাত্র অফিসিয়াল ওয়েবসাইট, প্লে মার্কেট এবং অ্যাপ স্টোরে।

এবং মনে রাখবেন যে নিয়মিত প্রশিক্ষণ সাফল্যের চাবিকাঠি।