অ্যান্টি-রিঙ্কেল বালিশকে অর্থোপেডিক বলা হয়, তারা আমাদের দেশে আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। বিউটি ডিভাইসটি অর্থোপেডিস্ট, স্লিপলজিস্ট, কসমেটোলজিস্ট দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল, একটি বিশেষ আকৃতি রয়েছে যা আপনাকে প্রায় আপনার মুখের সাথে বালিশ স্পর্শ না করেই আরামে ঘুমাতে দেয়। এটি পণ্যের পৃষ্ঠে রিসেস এবং রোলার দ্বারা সুবিধাজনক, যার কারণে মুখের ত্বক চূর্ণ বা কুঁচকে যায় না। বালিশের উপাদান ত্বককে শ্বাস নিতে দেয়, মুখের উপর সকালের ফোলা হওয়ার ঝুঁকি কমায়। এছাড়াও, সৌন্দর্য ডিভাইসগুলির একটি অর্থোপেডিক প্রভাব রয়েছে, যা একটি আসীন জীবনযাপনের সময় ঘাড়ের ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে এবং ঘুমের সময় ঘাড় এবং মাথা ভুল অবস্থানে থাকলে মাথাব্যথা প্রতিরোধ করে।
এই ধরনের অর্থোপেডিক এবং সৌন্দর্য মডেলগুলি একটি নিয়মিত ডাউন, পালক বা সিন্থেটিক বালিশের তুলনায় অনেক বেশি সময় ধরে চলতে পারে। এগুলি মেমরি ফোম, সয়া ফোম বা প্রাকৃতিক ল্যাটেক্স থেকে তৈরি করা হয়।মেমরি ফোম হল একটি আধুনিক উপাদান যা ঘাড়, মাথার আকৃতির পুনরাবৃত্তি করে এবং যেকোনো আন্দোলনের সাথে মানিয়ে নিতে পারে। লোডের সময়, ডিভাইসটি শরীরের রূপ নেয়, লোডের পরে এটি তার স্বাভাবিক আকারে ফিরে আসে। এই জাতীয় পণ্যে ঘুমের পরে মুখটি বিশ্রাম এবং তাজা দেখায়।
বিষয়বস্তু
প্রথমত, এটি বলিরেখা প্রতিরোধ করে। মাথার ভুল অবস্থান থেকে, মুখের ত্বকে creases প্রদর্শিত হয়। যদি শৈশব বা কৈশোরে, এপিডার্মিসের স্থিতিস্থাপকতার কারণে, এই জাতীয় চিহ্নগুলি দ্রুত সোজা হয়ে যায়, তবে বয়সের সাথে সাথে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস পায়, ঘাড়ে দীর্ঘমেয়াদী বলিরেখায় "নিদ্রাভঙ্গি" হওয়ার সম্ভাবনা থাকে বা মুখ
এছাড়াও, বালিশ মুখের ত্বককে ফোলাভাব থেকে রক্ষা করে যা পেটের উপর বা পাশে মুখ নিচু করে ঘুমানোর অভ্যাসের কারণে প্রদর্শিত হয়, সেইসাথে মাথা খুব বেশি হলে। পণ্যটির তরঙ্গের মতো আকৃতি আপনার পাশে বা আপনার পেটে ঘুমানোর সুবিধা প্রদান করে।
অর্থোপেডিক বালিশের আরেকটি বৈশিষ্ট্য হল রক্ত এবং লিম্ফ সঞ্চালন উন্নত করার ক্ষমতা।একটি ভুলভাবে নির্বাচিত পণ্য অমসৃণ বর্ণ, ফ্যাকাশে, কাঁধ এবং ঘাড়ে পেশী খিঁচুনি এবং মাথাব্যথার মতো অবাঞ্ছিত প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে। অর্থোপেডিক বালিশ মেরুদণ্ডকে সমর্থন করে, সার্ভিকাল অঞ্চলের লোড হ্রাস করে, ব্যক্তি যে অবস্থানে ঘুমায় তা নির্বিশেষে।
অতিরিক্তভাবে, এটি জ্বালা কমায়, বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বকের মালিকদের মধ্যে সাধারণ - সকালে, ত্বকে লালভাব, চুলকানি বা প্রদাহ দেখা দিতে পারে। উদ্ভাবনী মডেলগুলি হাইপোলার্জেনিক উপাদান দিয়ে তৈরি যা ত্বককে শ্বাস নিতে দেয়। ফিলারগুলির ছিদ্রযুক্ত কাঠামো বাতাসকে ভালভাবে যেতে দেয়, যাতে ধূলিকণা, যা বাড়ির অন্যতম প্রধান অ্যালার্জেন, ভিতরে প্রবেশ করতে পারে না।
ক্লাসিক অর্থোপেডিক মডেলের নিম্নলিখিত শারীরবৃত্তীয় অঞ্চল রয়েছে:
এই চিন্তাশীল আকৃতির জন্য ধন্যবাদ, আইটেমটি ঘাড় এবং মাথাকে সঠিক শারীরবৃত্তীয় অবস্থানে ঠিক করে, পিছন থেকে লোড দূর করে। মাথা, চিবুক, ঘাড় এবং কাঁধের আরামদায়ক অবস্থানের জন্য, পণ্যের পাশে বিশ্রাম দেওয়া হয়। পুরো শরীর আরামে অবস্থিত, অসাড় হয় না, ঘুমের সময় শিথিল অবস্থানে থাকে। পাশে ঘুমানোর সময়, চিবুক এবং কপাল বিশেষ রোলারগুলি স্পর্শ করে, যখন গাল বালিশ স্পর্শ করে না - এটির জন্য একটি অবকাশ দেওয়া হয়। ফলস্বরূপ, ত্বক কুঁচকে যায় না, বালিশে চাপ দেয় না, যার অর্থ কোনও ক্রিজ এবং বলি নেই।
ক্লাসিক অর্থোপেডিক বালিশের বৈশিষ্ট্য সহ একটি রাশিয়ান ব্র্যান্ডের একটি সস্তা মডেল।পণ্যের আকৃতি উচ্চ-মানের ঘাড় সমর্থন প্রদান করে, মেরুদণ্ড থেকে পেশী টান দূর করে, সেইসাথে মাথার পিছনে। রোসাভা কমফোর্ট এস অ্যালোভেরাকে ধন্যবাদ, রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক হয়। অ্যালোভেরার নির্যাস, যা ভিতরের এবং বাইরের আবরণে গর্ভবতী, একটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব রয়েছে। উভয় কভার জার্সি দিয়ে তৈরি, প্রাকৃতিক ল্যাটেক্স দিয়ে ভরা, যার একটি মেমরি প্রভাব রয়েছে। Rosava Comfort S AloeVera তিনটি রোলার দিয়ে সজ্জিত। পণ্যের মাত্রা - 11.5x10x8 সেমি। গড় খরচ 2,000 রুবেল।
রাশিয়ান মডেল, মূল্য এবং মানের সেরা সমন্বয় প্রদর্শন। একটি কম দাম এবং শালীন মানের সঙ্গে, সৌন্দর্য ডিভাইস মহান জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। হাইপোঅ্যালার্জেনিক উপাদান থেকে তৈরি যা এমনকি সংবেদনশীল ত্বককেও জ্বালাতন করবে না। ফিলার হল হোলোফাইবার। পণ্যটির কভার 28টি রঙের বিকল্পে পাওয়া যায় এবং বালিশের কাপড়ের ধরনও পাওয়া যায় - মোটা ক্যালিকো, সাটিন, নিটওয়্যার বা ভেলোর। seams অতিরিক্ত ভিতর থেকে একটি gusset সঙ্গে সীলমোহর করা হয়। ডিভাইসের আকৃতি আপনাকে আপনার পাশে, আপনার পেটে এবং আপনার পিছনে ঘুমাতে দেয়: "Ai Divo" মুখের জন্য রিসেস দিয়ে সজ্জিত, যাতে ঘুমের পরে ত্বকে কোনও চিহ্ন না থাকে।পণ্যের উচ্চতা, সেইসাথে ফিলারের স্থিতিস্থাপকতা, আপনার পছন্দগুলির সাথে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে: যদি প্রয়োজন হয়, হোলোফাইবারের অংশটি সরানো যেতে পারে। মাত্রা - 40x60x12 সেমি। গড় মূল্য - 2,489 রুবেল।
একটি অঙ্গরাগ প্রভাব এবং শরীরের contours মনে রাখার ক্ষমতা সঙ্গে অর্থোপেডিক বালিশ। এই জাতীয় বৈশিষ্ট্যগুলি স্বপ্নে যে কোনও আরামদায়ক অবস্থান নেওয়া সম্ভব করে তোলে, উদাহরণস্বরূপ, আপনার পাশে বা আপনার পেটে ঘুমানো। আইটেমটিতে কাঁধ এবং বাহুগুলির জন্য বিশেষ অবকাশ রয়েছে, উপরন্তু, এটি অতিরিক্তভাবে যে কোনও অবস্থানে মাথা এবং ঘাড়কে সমর্থন করে। কেস "Luomma LumF-516" পলিকটনের তৈরি। আকার - 50x57 সেমি। গড় খরচ 2,850 রুবেল।
লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন বাড়ানোর জন্য তাইওয়ানের মডেল। তরঙ্গায়িত পৃষ্ঠের কারণে, "Gezatone ECOLIFE" এর একটি সূক্ষ্ম ম্যাসেজ প্রভাব রয়েছে, যা সকালের ফোলাভাব থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। বাইরে, কভারটি ইউক্যালিপটাস ফাইবার দিয়ে তৈরি, ভিতরে, মেমরি ফোম পলিউরেথেন ফোম একটি ফিলার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। বালিশটি শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য, ত্বককে শ্বাস নিতে দেয়, উপরন্তু, এটির একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে।প্রস্তুতকারক ফ্যাব্রিক উপর wrinkles এড়াতে অন্যান্য pillowcases ব্যবহার সুপারিশ না.
শরীরকে গেজাটোন ইকোলাইফে অভ্যস্ত করার জন্য, আপনাকে ধীরে ধীরে এটি বালিশে অভ্যস্ত করতে হবে, 30 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকতে হবে। সম্পূর্ণ আসক্তির পরে, ঘুম লক্ষণীয়ভাবে আরামদায়ক হয়ে ওঠে এবং মাথা এবং ঘাড়ের ভুল অবস্থানের কারণে মাথাব্যথা বাদ দেওয়া হয়। মাত্রা "Gezatone ECOLIFE" - 56 × 36x10 সেমি। গড় খরচ 4,106 রুবেল।
গালের হাড় এবং মুখের অস্থায়ী অঞ্চলের আরামদায়ক অবস্থানের জন্য একটি বিষণ্নতা সহ রাশিয়ান মডেল। ত্বক বালিশের পৃষ্ঠকে স্পর্শ করে না, কুঁচকে যায় না এবং অবাধে শ্বাস নেয়। "শুভ রাত্রি, সৌন্দর্য!" পাশে এবং পিছনে আরামদায়ক ঘুম প্রদান করে, ঘাড়ের নীচে কুশন এবং মাথার occipital অংশের ফিক্সেশন জোনকে ধন্যবাদ। বালিশটি লাইওসেল এবং সিল্ক দিয়ে তৈরি এবং এর একটি সূক্ষ্ম পৃষ্ঠ রয়েছে। ক্লাসিক ফিলার - মেমরি ফোম। মাত্রা - 52x35 সেমি, উচ্চতা 10.5 সেমি। গড় খরচ 4,136 রুবেল।
"হিলবার্ড" এর অর্থোপেডিক বালিশের একটি প্রসাধনী প্রভাব "স্বাস্থ্য" রয়েছে। মডেলটিতে একটি প্রজাপতির আকৃতি রয়েছে, যার চার পাশে কার্যকরী অবকাশ রয়েছে।"হিলবার্ড ওয়েলনেস" এ আপনার পাশে বা আপনার পেটে ঘুমানো সুবিধাজনক। অস্বাভাবিক নকশা আপনাকে ঘুমের সময় মাথা, ঘাড় এবং কাঁধের শারীরবৃত্তীয়ভাবে সঠিকভাবে অবস্থান করতে, রক্ত সঞ্চালনকে স্বাভাবিক করতে এবং ত্বকে ফোলা বা ক্রিজ হওয়া প্রতিরোধ করতে দেয়। ফিলার একটি viscoelastic মেমরি ফেনা হয়. বালিশের কেস এবং উপাদান ছিদ্রযুক্ত, বাতাসকে অবাধে সঞ্চালন করতে এবং ত্বককে অবাধে শ্বাস নিতে দেয়। মাত্রা - 55x38x13 সেমি। গড় খরচ 4,800 রুবেল।
একটি চীনা নির্মাতার মডেল, ভিসকো ভিসকোয়েলাস্টিক ফোমের জন্য দীর্ঘতম মেমরি প্রভাব রয়েছে - অন্যান্য অনুরূপ উপকরণগুলির সাথে তুলনা করে, ভিসকো শরীরের অবস্থানের সাথে সামঞ্জস্য করে তার আকৃতিটি দীর্ঘকাল ধরে রাখে। কভারটি পলিয়েস্টার দিয়ে তৈরি, বালিশের কেসটি মোডাল দিয়ে তৈরি, একটি আধুনিক পরিবেশ বান্ধব উপাদান। "বিউটি ক্লাউড" মাথা এবং মুখের জন্য নচ দিয়ে সজ্জিত, একটি ঘাড় রোল, যা আপনাকে আপনার পাশে আরামে ঘুমাতে দেয়। মডেলটি আপনাকে মাথাব্যথা, ঘাড়ের ব্যথার ঘটনাকে বাদ দিতে দেয়, যা ঘুমের সময় বা দীর্ঘায়িত আসীন কাজের সময় শরীরের ভুল অবস্থান থেকে ঘটতে পারে। খরচ - 5 348 রুবেল।
ঘেরের চারপাশে ঢোকানো থার্মোরগুলেটিং কভার এবং জাল ফ্যাব্রিক সহ একটি রাশিয়ান প্রস্তুতকারকের কাছ থেকে আরামদায়ক ergonomic মডেল।ফিলার - পলিউরেথেন ফেনা মেমরি ফোম, একটি মেমরি প্রভাব সহ। কভার "বিউটি ড্রিম" অপসারণযোগ্য, উপাদান "আউটলাস্ট" দিয়ে তৈরি, যা তাপমাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখে। "আসকোনা বিউটি ড্রিম" এর ফর্মটি শারীরবৃত্তীয়, উত্তেজনা দূর করতে এবং শরীরকে শিথিল করতে সহায়তা করে। বিশেষ অবকাশগুলি একটি আরামদায়ক অবস্থানে মাথা, ঘাড় এবং কাঁধ ঠিক করে। ফলস্বরূপ, ত্বকে creases এবং wrinkles, সেইসাথে সকালে ফোলাভাব হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পায়। মডেলের আকার 60 × 40x11 সেমি। গড় খরচ 6,567 রুবেল।
সবচেয়ে জনপ্রিয় সৌন্দর্য বালিশগুলির মধ্যে একটি, cosmetologists এবং sleepologists দ্বারা যৌথভাবে বিকশিত। এটির সঠিক শারীরবৃত্তীয় আকৃতি, মাথা ঠিক করার জন্য রিসেস, ঘাড়কে সমর্থন করার জন্য বিশেষ রোলার, পাশাপাশি পাশের রেসেস রয়েছে। মেমরি ফোম ফিলার ভাল থার্মোরগুলেশন এবং বায়ু সঞ্চালন প্রদান করে। ঘুমের সময় লোডের পরে, "বিউটি স্লিপ" দ্রুত তার আসল আকৃতি পুনরুদ্ধার করে। সেটটিতে একটি কভার রয়েছে যা বালিশের আকৃতির পুনরাবৃত্তি করে। মাত্রা - 36x54x13 সেমি। গড় খরচ - 8,200 রুবেল।
রাশিয়ান উত্পাদনের একটি পণ্য, অভিযোজনযোগ্যতা দ্বারা চিহ্নিত: উচ্চতা ব্যবহারকারীর পছন্দ অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা হয়। মেমরি ফোম পলিউরেথেন ফোম ফিলার উন্নত বৈশিষ্ট্য আছে. কাঁধ এবং মুখের জন্য বিশ্রাম দেওয়া হয়, যা আপনাকে আপনার পাশে আরামে ঘুমাতে দেয়। ঘাড়ের জন্য একটি কুশন রয়েছে, যার উচ্চতা 8 থেকে 9.5 সেমি পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়। পিঠে আরামদায়ক ঘুমানোর জন্য ফিক্সেশন এলাকাও রয়েছে, যা ঘাড় এবং মাথার সঠিক অবস্থানের জন্য দায়ী। পণ্যটির কভারটি টেনসেল দিয়ে তৈরি, বালিশটি মালবেরি সিল্ক দিয়ে তৈরি। মাত্রা - 36x54x11.5 সেমি। গড় খরচ - 9,400 রুবেল।
wrinkles গঠন প্রতিরোধ বিশেষভাবে প্রণয়ন. মডেলটি নিরাপদ উপকরণ দিয়ে তৈরি যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না, নরম, দীর্ঘ আসক্তির প্রয়োজন হয় না। এটি একটি দ্বৈত কর্ম আছে, একটি সৌন্দর্য ডিভাইস হিসাবে কাজ করে, এবং অর্থোপেডিক বৈশিষ্ট্য সঙ্গে একটি বালিশ হিসাবে. উচ্চ বায়ু ব্যাপ্তিযোগ্যতা, আর্দ্রতা ভাল শোষণ করার ক্ষমতা ভিন্ন। মডেলের বিশেষ নকশা আপনাকে সবচেয়ে আরামদায়ক ঘুমের অবস্থান বজায় রাখতে দেয়, ঘাড়, মাথা, কাঁধের আরামদায়ক ফিক্সেশন প্রদান করে। "মাই ফেস" এর পৃষ্ঠটি মসৃণ, ভাঁজ এবং ক্রিজের গঠন বাদ দিয়ে। ডিভাইসটির কভার প্রাকৃতিক তুলো দিয়ে তৈরি এবং অ্যালোভেরা দিয়ে প্রক্রিয়াজাত করা হয়। ফিলারটি কমফোর্টেল, যখন ফিলারের পরিমাণ আপনার জন্য সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। মাত্রা - 60x40 সেমি। গড় খরচ - 9,500 রুবেল।
একটি অস্ট্রিয়ান বিলাসবহুল মডেল যা তার মালিকের আরাম এবং সৌন্দর্যের যত্ন নেয় না শুধুমাত্র একটি ergonomic আকৃতি, কিন্তু hypoallergenic উপাদান এবং ফিলার সঙ্গে। মডেলের তুলো আবরণ ঘৃতকুমারী দিয়ে গর্ভবতী, যা ত্বক পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। বালিশটি জার্সি দিয়ে তৈরি। কমফোরটেল একটি ফিলার হিসাবে ব্যবহৃত হয় - পরিবেশ বান্ধব পলিয়েস্টার বল। "হেফেল মাই ফেস বালিশ" আপনাকে মুখের পেশীতে চাপ না দিয়ে আপনার মাথা আরামে রাখতে দেয়। পণ্যের আকার - 40x60 সেমি, উচ্চতা - 12 সেমি। সেটটিতে 2টি অতিরিক্ত বালিশ রয়েছে। গড় খরচ - 11,570 রুবেল।
আপনি যদি এমন একটি ডিভাইস কিনতে চান যা একটি আরামদায়ক ঘুমের জন্য দায়ী এবং বলির ঘটনা রোধ করে, তাহলে আপনাকে একটি মডেল বেছে নিতে হবে যা মূল মানদণ্ডের সাথে মেলে।
ফর্ম। বেডরুমের আনুষাঙ্গিক দোকানগুলি বিভিন্ন ধরণের বালিশ অফার করে যা আকার এবং বিভিন্ন আকারে আলাদা। উপযুক্ত একটি পছন্দ নির্ভর করে ব্যবহারকারী কোন ঘুমের অবস্থান পছন্দ করেন এবং বালিশের নকশাটি এর সাথে সম্পর্কিত।
এটি লক্ষণীয় যে বালিশের পরিসরে সাইড বোলস্টার এবং রিসেস দিয়ে সজ্জিত সর্বজনীন মডেল রয়েছে যা শরীরের যে কোনও অবস্থানের জন্য উপযুক্ত।
একটি উচ্চ-মানের অর্থোপেডিক বালিশের ঘাড় এবং মাথা ঠিক করার জন্য বিশেষ রোলার সহ একটি আর্গোনোমিক ডিজাইন থাকা উচিত, শরীরের বক্ররেখা অনুসরণ করে এমন শারীরবৃত্তীয় অবকাশ। এটি মেরুদণ্ড এবং সার্ভিকাল অঞ্চলে উত্তেজনার ঘটনা দূর করে।
উচ্চতা এবং মাত্রা। দ্বিতীয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মানদণ্ড। মাত্রাগুলি ব্যবহারকারীর ওজন, উচ্চতা এবং সেইসাথে তার শরীরের সাথে মিলিত হওয়া উচিত। লম্বা মাপের মালিক, প্রশস্ত কাঁধ, একটি বড় বিল্ড, 16 সেমি বা তার বেশি উচ্চতার একটি বালিশ উপযুক্ত - এই জাতীয় মডেল গুণগতভাবে ঘাড় এবং মাথাকে সমর্থন করে। যদি পণ্যটির আকার প্রয়োজনের চেয়ে ছোট হয় তবে এই জাতীয় ডিভাইসে ঘুমালে পেশীর খিঁচুনি এবং সার্ভিকাল অঞ্চলে ব্যথা হতে পারে। একটি বালিশ নির্বাচন করার সময়, আপনাকে পণ্যের প্রস্থের দিকেও মনোযোগ দিতে হবে, এটি ব্যবহারকারীর কাঁধের প্রস্থের সাথে মিলিত হওয়া উচিত।
সাধারণ শারীরিক গঠনের ব্যবহারকারীরা মডেলের জন্য উপযুক্ত যাদের উচ্চতা 10 থেকে 14 সেমি, দৈর্ঘ্য - 40 থেকে 80 সেমি, এবং প্রস্থ 30 থেকে 50 সেমি। একটি অর্থোপেডিক বালিশের গড় আকার 40x50 বা 30x50 সেমি - এই মাত্রাগুলি হবে বেশিরভাগ ব্যবহারকারীর জন্য উপযুক্ত।
রোলারের উচ্চতা নির্বাচন করার জন্য, আপনাকে আপনার কাঁধের দৈর্ঘ্য পরিমাপ করতে হবে এবং এটি যত বেশি হবে, রোলারের আকারটি তত বড় হবে। যদি রোলারের উচ্চতা খুব ছোট হয় বা বিপরীতভাবে, খুব বড় হয়, তাহলে ঘাড় এবং কাঁধে চাপের ঝুঁকি থাকে, যার ফলে মেরুদণ্ডের প্যাথলজি হতে পারে।
যদি বালিশটি উপরে এবং নীচে অবস্থিত দুটি রোলার দিয়ে সজ্জিত থাকে, তবে আপনার জানা উচিত যে উপরের রোলারটি পিছনে ঘুমানোর উদ্দেশ্যে এবং নীচেরটি পাশে আরামদায়ক ঘুমানোর জন্য প্রয়োজন।
উপাদান. এই মানদণ্ডটি আরও বিশদে বিবেচনা করা মূল্যবান এবং ঘুমের জন্য বালিশ তৈরিতে ব্যবহৃত প্রধান ধরণের ফিলারগুলি বিবেচনা করুন। তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য, সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে।
সঠিক বালিশ চয়ন করুন এবং আপনার প্রতিফলন আপনাকে খুশি করতে দিন।