প্রশিক্ষণের লুপ এবং ইলাস্টিক ব্যান্ডগুলি কেবল পেশাদার ক্রীড়াবিদদের মধ্যেই নয়, অপেশাদারদের মধ্যেও জনপ্রিয়। তারা ব্যায়ামের সময় লোড কমাতে সাহায্য করে, কিন্তু একই সময়ে কার্যকরভাবে নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীর কাজ করে। নিবন্ধে, আমরা মূল্য এবং প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য সঠিক সরঞ্জামগুলি কীভাবে চয়ন করতে হয় সে সম্পর্কে সুপারিশগুলি বিবেচনা করব। আমরা বিশ্লেষণ করব ক্রীড়া সরঞ্জাম কি ধরনের, সেইসাথে নির্বাচন করার সময় আপনি কি ভুল করতে পারেন।
বিষয়বস্তু
প্রশিক্ষণ ইলাস্টিক ব্যান্ড হল একটি সাধারণ ক্রীড়া সরঞ্জাম, যা একটি বন্ধ রাবার বা ফ্যাব্রিক ব্যান্ড। জিমে এবং বাড়িতে উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে। শিক্ষানবিস ক্রীড়াবিদদের জন্য আদর্শ, সেইসাথে যারা শরীরের পেশী শক্ত করতে চান তাদের জন্য। ল্যাটেক্স ইলাস্টিক আরও প্রসারিত করে, সর্বাধিক লোড প্রদান করে, ফ্যাব্রিক নরম, মেয়েদের জন্য উপযুক্ত যারা সবেমাত্র অনুশীলন শুরু করেছে।
ফিটনেস ব্যান্ডের সাথে ভিডিও ওয়ার্কআউট:
প্রশিক্ষণের লুপগুলি পেশাদার ক্রীড়াবিদদের দ্বারা ব্যবহৃত আরও গুরুতর প্রজেক্টাইল। এটি বিভিন্ন প্রস্থের একটি রাবার ব্যান্ড বা ক্যারাবিনার, বীমা এবং একটি সাসপেনশন লুপ সহ একটি সম্পূর্ণ কমপ্লেক্স। 100 কেজি পর্যন্ত লোড সহ্য করুন। স্কিয়ার (বিশেষ প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম) এবং ডেক্যাথলনের জন্য উপযুক্ত।
লুপ প্রশিক্ষণ বিকল্প:
এই ধরনের ক্রীড়া সরঞ্জাম সর্বজনীন, পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য কোন গ্রেডেশন নেই। প্রধান পার্থক্য হল প্রতিটি প্রক্ষিপ্তের সর্বোচ্চ ক্ষমতা।
এই জাতীয় শেলগুলির জনপ্রিয়তা তাদের কম্প্যাক্টনেস এবং গতিশীলতার কারণে। পাঠ যে কোন সময় এবং যে কোন জায়গায় করা যেতে পারে। আপনি জিমে, বাড়িতে, প্রকৃতিতে অনুশীলন করতে পারেন।
উপাদান উত্পাদন প্রকার:
লোড ডিগ্রী দ্বারা প্রকার:
কেনার সময় কী সন্ধান করবেন তার টিপস:
রেটিং সেরা অন্তর্ভুক্ত, ক্রেতাদের অনুযায়ী, প্রশিক্ষণের জন্য লুপ এবং ইলাস্টিক ব্যান্ড। মডেলের জনপ্রিয়তা, পর্যালোচনা এবং ভোক্তা পর্যালোচনা ভিত্তি হিসাবে নেওয়া হয়েছিল।
উচ্চ-মানের ইলাস্টিক ব্যান্ডগুলি কম্প্যাক্ট এবং চাঙ্গা ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি। রাবারাইজড ল্যাটেক্স থ্রেডগুলি ভিতরের দিকে অবস্থিত, যার কারণে ইলাস্টিক ব্যান্ডগুলি রোল বা মোচড় দেয় না। বাড়িতে, জিমে, আউটডোর ফিটনেসের জন্য উপযুক্ত। সেট রাশিয়ান একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম অন্তর্ভুক্ত. 3 রং মানে বিভিন্ন স্তরের প্রতিরোধের (হালকা (14 কেজি পর্যন্ত), মাঝারি (20 কেজি পর্যন্ত), ভারী (30 কেজি পর্যন্ত)। গড় মূল্য: 1157 রুবেল।
বর্ণনা | বৈশিষ্ট্য |
---|---|
লোড (কেজি) | 30 |
মাত্রা (সেমি) | 75x8 |
ওজন (কেজি) | 0.4 |
স্টোরেজ ব্যাগের সাথে সম্পূর্ণ ফ্যাব্রিক ইলাস্টিক ব্যান্ডগুলি তুলা এবং টেরিলিন দিয়ে তৈরি। উজ্জ্বল রঙ এবং স্পর্শ উপাদানের জন্য মনোরম পুরো ওয়ার্কআউটের জন্য একটি ভাল মেজাজ প্রদান করবে, এবং প্রতিরোধের বিভিন্ন স্তর অল্প সময়ের মধ্যে পছন্দসই ফলাফলের দিকে নিয়ে যাবে। মূল্য: 1499 রুবেল।
বর্ণনা | বৈশিষ্ট্য |
---|---|
লোড (কেজি) | 30 |
মাত্রা (সেমি) | 42x8 |
ওজন (কেজি) | 0.3 |
প্রশিক্ষিত পেশী | উরু, বাইসেপ ফেমোরিস, গোড়ালি জয়েন্ট, বাছুরের পেশী, কোয়াড্রিসেপ |
ধরণ | পা, রিং |
সেটটি নিতম্বকে নিখুঁতভাবে প্রশিক্ষণ দেয়, তুলো এবং পলিয়েস্টার দিয়ে তৈরি ইলাস্টিক ব্যান্ডগুলি ভিতরে একটি ল্যাটেক্স লাইন সহ স্লিপ করে না এবং ব্যায়ামের সাথে হস্তক্ষেপ করে না। আপনার ওয়ার্কআউটের সময় ফ্ল্যাট সীম ছটফট করবে না। 3টি ইলাস্টিক ব্যান্ডের বিভিন্ন স্তরের প্রতিরোধ রয়েছে, এটি আপনাকে সর্বোচ্চ আরামের সাথে প্রশিক্ষণ দিতে দেয়। মূল্য: 899 রুবেল।
বর্ণনা | বৈশিষ্ট্য |
---|---|
লোড (কেজি) | 32 |
মাত্রা (সেমি) | 38.5x8 |
ওজন (কেজি) | 0.4 |
সম্প্রসারণকারী সেট | হ্যাঁ |
প্রশিক্ষিত পেশী | পোঁদ |
বিভিন্ন ডিগ্রী লোড প্রদানকারী ইলাস্টিক ব্যান্ডের একটি সেট আপনাকে যে কোনও জায়গায় এমনকি বাইরেও ফিটনেস করতে দেয়। অভ্যন্তরে অ্যান্টি-স্লিপ ল্যাটেক্স আবরণ ফিটনেসের সময় ইলাস্টিক ব্যান্ডগুলিকে পিছলে যাওয়া এবং ঘূর্ণায়মান হতে বাধা দেয়। মূল্য: 699 রুবেল।
বর্ণনা | বৈশিষ্ট্য |
---|---|
লোড (কেজি) | 31 |
মামলা | হ্যাঁ |
পরিমাণ (পিসি) | 3 |
আপনাকে আনন্দের সাথে এবং যেকোনো সুবিধাজনক জায়গায় খেলাধুলা করতে দেয়। টেনশনের বিভিন্ন ডিগ্রি আপনাকে ক্রীড়াবিদদের প্রশিক্ষণের স্তর অনুসারে প্রশিক্ষণ সামঞ্জস্য করতে দেয়। উজ্জ্বল আড়ম্বরপূর্ণ রং প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ায় বৈচিত্র্য যোগ করবে। মূল্য: 499 রুবেল।
বর্ণনা | বৈশিষ্ট্য |
---|---|
প্রতিরোধ ক্ষমতা (কেজি) | 30 |
মাত্রা (সেমি) | 32x8 |
ওজন (কেজি) | 0.375 |
উপাদান | তুলা, ক্ষীর |
মামলা | এখানে |
বিভিন্ন লোড লেভেল সহ প্রিমিয়াম রাবার ব্যান্ড। হালকা স্তর 8 থেকে 14.5 কেজি লোড দেয়, গড় স্তর - 13 থেকে 23 কেজি, ভারী একটি - 20 থেকে 30 কেজি পর্যন্ত। সুবিধার জন্য, বিভিন্ন অসুবিধা স্তরের বিভিন্ন রং আছে। এই জাতীয় ইলাস্টিক ব্যান্ডগুলি ল্যাটেক্সের তৈরি রাবার ব্যান্ডের চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী, তারা আরও শক্তিশালী ফলাফল দেয়। মূল্য: 3490 রুবেল।
বর্ণনা | বৈশিষ্ট্য |
---|---|
প্রতিরোধ ক্ষমতা (কেজি) | 30 |
মাত্রা (সেমি) | 75x8 |
ওজন (কেজি) | 0.375 |
মামলা | হ্যাঁ |
কার্যকরী ল্যাটেক্স ব্যান্ডগুলি যে কোনও পেশী গ্রুপের জন্য উপযুক্ত (বাহু, পা, নিতম্ব, পিঠ, উরু)। পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য সর্বজনীন ফিট। 6 কেজি ন্যূনতম প্রতিরোধ শিক্ষানবিশ ক্রীড়াবিদদের জন্য উপযুক্ত। এর মূল দৈর্ঘ্যের 3 গুণ পর্যন্ত প্রসারিত করুন। গড় মূল্য: 2989 রুবেল।
বর্ণনা | বৈশিষ্ট্য |
---|---|
প্রতিরোধ ক্ষমতা (কেজি) | 54 |
পেশী | পুরো শরীরের জন্য |
যন্ত্রপাতি | মামলা |
গার্হস্থ্য উত্পাদন ফিটনেস ইলাস্টিক ব্যান্ড. সেটটিতে লোডের বিভিন্ন ডিগ্রি সহ 5 মিনি ইলাস্টিক ব্যান্ড রয়েছে। হলুদ লোডের মাত্র 15%, লাল 25%, সবুজ গ্যারান্টি 50%, নীল 75% পর্যন্ত এবং কালো ইলাস্টিক 100% প্রদান করে। মূল্য: 390 রুবেল।
বর্ণনা | বৈশিষ্ট্য |
---|---|
মাত্রা (সেমি) | 25x5 |
ওজন (কেজি) | 1.4 |
মামলা | এখানে |
ইউনিভার্সাল রাবার ব্যান্ড যে কোনো খেলার জন্য উপযুক্ত, নতুন এবং পেশাদার উভয়ের জন্যই। কম্প্যাক্টনেস আপনাকে নিয়মিত হ্যান্ডব্যাগে এগুলি সরাতে দেয়। বাড়িতে ব্যায়াম করা সুবিধাজনক। উপাদান: প্রাকৃতিক ল্যাটেক্স। মূল্য: 990 ঘষা।
বর্ণনা | বৈশিষ্ট্য |
---|---|
প্রতিরোধ ক্ষমতা (কেজি) | 15 |
মাত্রা (সেমি) | 30x5 |
পরিমাণ (পিসি) | 5 |
ওজন (গ্রাম) | 110 |
খেলাধুলার ধরনের | ফিটনেস, যোগব্যায়াম, পাইলেটস |
ইনভেন্টরি হল উচ্চ মানের ল্যাটেক্স দিয়ে তৈরি একটি বিজোড় লুপড টেপ। ওজন, বারবেল বা ডাম্বেলগুলি সহজেই প্রতিস্থাপন করে। তারা উচ্চ শক্তি, সেইসাথে বিরোধী স্লিপ আবরণ আছে। যেকোনো খেলায় নিবিড় প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত। মূল্য: 180 রুবেল।
বর্ণনা | বৈশিষ্ট্য |
---|---|
প্রতিরোধ ক্ষমতা (কেজি) | 9 |
মাত্রা (সেমি) | 30x5 |
পরিমাণ (পিসি) | 1 |
ওজন (গ্রাম) | 0.2 |
পেশীর প্রকারভেদ | পোঁদ |
সুপরিচিত ব্র্যান্ডের পণ্যগুলি অত্যন্ত টেকসই এবং টেকসই এবং নির্ভরযোগ্য। সেটটি আপনাকে বিভিন্ন স্তরের প্রশিক্ষণের ফিটনেসের জন্য সরঞ্জাম ব্যবহার করতে দেয়। সর্বাধিক লোড 22 কেজি। সুবিধাজনক এবং ব্যবহার করা সহজ, অন্দর এবং বহিরঙ্গন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত। মূল্য: 999 রুবেল।
বর্ণনা | বৈশিষ্ট্য |
---|---|
লোড (কেজি) | 22 |
মাত্রা (সেমি) | 25x5 |
পরিমাণ (পিসি) | 5 |
পেশীর প্রকারভেদ | পোঁদ |
পেশাদার সরঞ্জামগুলির একটি সেটে নির্ভরযোগ্য ক্যারাবিনারগুলির সাথে কার্যকরী লুপ রয়েছে, প্রতিটি ক্যারাবিনার একটি ষড়ভুজ দিয়ে স্থির করা হয়েছে (কিটটিতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে), একটি বিশেষ দরজা মাউন্ট এবং স্টোরেজ এবং বহন করার জন্য একটি ব্যাগও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। গড় খরচ: 4940 রুবেল।
সূচক | অর্থ |
---|---|
লোড (কেজি) | 250 |
উপাদান | ইস্পাত, নাইলন |
প্রস্থ (মিমি) | 39 |
ওজন (কেজি) | 1.2 |
লুপ আপনাকে ফিটনেস ক্লাসকে আরও বেশি উত্পাদনশীল করতে দেয়। যেকোনো পেশী গ্রুপ এবং ওয়ার্কআউটের জন্য উপযুক্ত (কার্ডিও প্রশিক্ষণ, শক্তি প্রশিক্ষণ, প্রসারিত, শক্তিশালীকরণ)। ল্যাটেক্স এর আসল আকারের 3 গুণ পর্যন্ত প্রসারিত করার ক্ষমতা রয়েছে। সমানভাবে প্রসারিত করে, লুপ ফেটে যাওয়ার সম্ভাবনা দূর করে। খরচ: 1089 রুবেল।
সূচক | অর্থ |
---|---|
লোড (কেজি) | 54 |
পেশী গ্রুপ | যে কোন দলের জন্য |
উপাদান | ক্ষীর |
লুপগুলি আপনার নিজের ওজনকে ওয়েটিং এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করে প্রশিক্ষণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। কম্প্যাক্ট এবং বহুমুখী, আপনি সহজেই বাড়িতে প্রশিক্ষণ করতে পারেন। নিতম্বের ব্যায়ামের জন্য ব্যবহৃত বুক, পিঠ, প্রেস, প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত। খরচ: 1240 রুবেল।
সূচক | অর্থ |
---|---|
লোড (কেজি) | 90 |
ব্যবহার | রুমে |
রঙ | কালো, কমলা |
মেঝে | সর্বজনীন |
সকাল এবং সন্ধ্যায় মাত্র 30 মিনিট খেলাধুলা করা, এই সরঞ্জামের সাহায্যে, নিজেকে আকারে আনুন এবং ফলাফলটি দীর্ঘ সময়ের জন্য রাখুন। কিট অন্তর্ভুক্ত 4 loops বিভিন্ন পেশী গ্রুপ জন্য উপযুক্ত. প্রসারিত হলে, পেশীর উপর লোড বৃদ্ধি পায়। খরচ: 2676 রুবেল।
সূচক | অর্থ |
---|---|
কিট (পিসি) | 4 |
দৈর্ঘ্য (সেমি) | 208 |
প্রস্থ (সেমি) | 1,3; 2,2; 3,2; 4,4 |
ওজন (গ্রাম) | 945 |
ন্যূনতম যে অংশে লুপগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে তা হল 2.43 * 1.83 মিটার। দৈর্ঘ্য এবং প্রতিরোধ শক্তি সহজেই ক্রীড়াবিদদের প্রশিক্ষণের যে কোনও স্তরের সাথে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। একটি সুবিধাজনক স্টোরেজ ব্যাগ ইনভেন্টরি পরিষ্কার রাখবে এবং এটি বহন করাও সুবিধাজনক হবে। খরচ: 2890 রুবেল।
সূচক | অর্থ |
---|---|
লোড (কেজি) | 250 |
ওজন (কেজি) | 1.14 |
উপাদান | লোহা, নাইলন |
মাত্রিভূমি | চীন |
রিং-আকৃতির ব্লক সিমুলেটর শক্তি এবং ফিটনেস প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহৃত হয়। নতুন ব্যায়াম আয়ত্ত করার সময় আপনাকে লোড সহজ করার অনুমতি দেয়। সবেমাত্র শুরু করা মেয়েদের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত। রাবার লুপ তাদের প্রসারিত সরাসরি অনুপাতে লোড বৃদ্ধি. খরচ: 890 রুবেল।
সূচক | অর্থ |
---|---|
প্রতিরোধ ক্ষমতা (কেজি) | 4-15 |
প্রস্তুতকারক | অঙ্কুর |
উপাদান | রাবার |
সর্বোচ্চ প্রসারিত (মি) | 3 |
কমপ্যাক্ট এবং ইনস্টল করা সহজ লুপগুলি পা, বাহু, পিঠ, বুকে প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহৃত হয়। দরজায় একটি বিশেষ বেঁধে রাখা আপনাকে কেবল জিমেই নয়, বাড়িতেও প্রশিক্ষণ দিতে দেয়। প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামটি ভিন্ন হতে পারে, লুপগুলি যে কোনও জটিলতার কাজটি মোকাবেলা করবে। খরচ: 1275 রুবেল।
সূচক | অর্থ |
---|---|
প্রতিরোধ ক্ষমতা (কেজি) | 250 |
ওজন (গ্রাম) | 77 |
উপাদান | পিভিসি, ইস্পাত |
দৈর্ঘ্য (সেমি) | 230 |
নিবন্ধটি বাজারে কী জনপ্রিয় মডেল এবং নতুনত্ব রয়েছে, প্রতিটি মডেলের দাম কত এবং কোন কোম্পানি একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে কেনা ভাল তা পরীক্ষা করে। সঠিক ক্রীড়া সরঞ্জামগুলি কীভাবে চয়ন করবেন তা জেনে, আপনি কেবল নির্বাচনের অর্থ এবং সময় বাঁচাতে পারবেন না, তবে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি যতটা সম্ভব সহজতর করবেন।