2025 সালে মহিলাদের জন্য সেরা অনলাইন কোর্সের র‌্যাঙ্কিং

অনেক মহিলার মাঝে মাঝে তাদের কার্যকলাপের ক্ষেত্র পরিবর্তন করার বা ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য নতুন কিছু শেখার ইচ্ছা থাকে। মাতৃত্বকালীন ছুটিতে থাকা অল্পবয়সী মায়েরা, ছাত্রছাত্রীরা বা ছাঁটাই করা মহিলারা এই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন। কখনও কখনও, আপনার দক্ষতা উন্নত করার জন্য, আপনাকে বিশেষ কোর্সগুলি গ্রহণ করতে হবে যা আপনাকে আপনার পেশাকে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং সেই অনুযায়ী, আরও উপার্জন করতে সহায়তা করবে।

এই নিবন্ধে, আমরা 2025 সালের সবচেয়ে জনপ্রিয় অনলাইন কোর্সগুলি দেখব যা অনেক মহিলাকে তাদের জীবনের উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে বা তাদের প্রিয় ক্ষেত্রে বিকাশ করতে সাহায্য করেছে।

কি আছে

ব্যক্তিগত স্ব-বিকাশের জন্য অনেক বৈচিত্র্যময় ক্ষেত্র রয়েছে। অতএব, ব্যবহারকারীকে বিভিন্ন প্রশিক্ষণ ভিডিও টিউটোরিয়ালের একটি বিশাল নির্বাচন সরবরাহ করা হয়, যার সাহায্যে একটি নতুন পেশা শিখতে বা আপনার শখের উন্নতি করা সম্ভব। দূর শিক্ষার সবচেয়ে প্রাথমিক ধরন বিবেচনা করুন।

• গ্রাফিক ডিজাইন।

উন্নত সৃজনশীল ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিরা একজন গ্রাফিক ডিজাইনারের পেশা আয়ত্ত করার চেষ্টা করতে পারেন। এই ধরনের নকশা বিভিন্ন বুকলেট, ব্যানার, চিহ্ন, বিজ্ঞাপন তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। এর সারমর্ম হ'ল তথ্য এমনভাবে প্রকাশ করা যাতে এটি ক্রেতাকে আগ্রহী করতে পারে।

এছাড়াও, গ্রাফিক ডিজাইনাররা ফন্ট, রঙ এবং একটি নির্দিষ্ট ব্র্যান্ডের লোগোর সামগ্রিক নকশা নির্বাচনের সাথে জড়িত। অন্য কথায়, কোম্পানির জন্য একটি স্মরণীয় শৈলী তৈরি করা প্রয়োজন, যাতে যখন কোম্পানির নাম উচ্চারিত হয়, ব্যবহারকারী তার লোগোটি কল্পনা করে।

ওয়েবসাইট এবং মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনের বিকাশে গ্রাফিক ডিজাইন ব্যবহার করা হয়। নীচের লাইন হল যে ব্যবহারকারীর ব্যবহারে আরামদায়ক হওয়া উচিত এবং ইন্টারফেসটি যতটা সম্ভব পরিষ্কার।

চিত্র এবং বই, ম্যাগাজিন এবং ক্যাটালগ তৈরি করাও গ্রাফিক্সের সাহায্যে সঞ্চালিত হয়। এই পেশায় দক্ষতা অর্জনের জন্য, ব্যবহারকারীকে অ্যাডোবি ফটোশপ এবং ইলাস্ট্রেটর, সিনেমা 4D, 3Ds ম্যাক্স, কোরেল ড্র এবং অনুরূপ প্রোগ্রামগুলির মতো প্রোগ্রামগুলিতে কীভাবে কাজ করতে হয় তা শিখতে হবে।

একজন গ্রাফিক ডিজাইনারের পেশা বর্তমান সময়ে খুবই জনপ্রিয় এবং বেশ ভালো বেতন দেওয়া হয়। প্রকল্পগুলিতে দূরবর্তী কাজ আপনাকে ব্যক্তিগত সময় বিতরণ এবং একটি বিনামূল্যের সময়সূচীতে কাজ করার অনুমতি দেবে।

• মনোবিজ্ঞান।

এই বিষয়ে অনলাইন কোর্স পরিচালনা করা কেবল ভবিষ্যতের মনোবিজ্ঞানীর জন্যই নয়, সমাজে কিছু অসুবিধার সম্মুখীন হওয়া মহিলাদের জন্যও উপযুক্ত।

এই থেরাপিটি প্রিয়জন এবং আত্মীয়দের সাথে পারিবারিক সম্পর্ক উন্নত করবে, অন্যান্য লোকের সমস্যাগুলি আরও বেশি বুঝবে এবং অন্যদের মতামতের প্রতি এতটা তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখাবে না।

মনোবিজ্ঞান প্রোগ্রাম যারা বয়স্ক মহিলাদের জন্য উপযুক্ত. 40 বছরের বেশি বয়সী মহিলারা তাদের জীবনের বেশিরভাগ সময় কাজ করেছেন এমন একটি কোম্পানিতে অপ্রয়োজনীয় হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এবং জীবনের এই ধরনের একটি তীক্ষ্ণ বাঁক উল্লেখযোগ্যভাবে আত্মসম্মান হ্রাস করে। মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ আপনাকে জীবনের স্বাভাবিক ছন্দে ফিরে যেতে, আপনার অভ্যন্তরীণ সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে, আপনার সম্ভাবনাকে আনলক করতে এবং এমন একটি পেশা খুঁজে পেতে দেয় যা আপনার পছন্দের হবে এবং আয় তৈরি করবে।

• সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য।

এই শিল্পে ভিডিও টিউটোরিয়ালের সাহায্যে, মহিলারা তাদের চেহারা উন্নত করার জন্য বিভিন্ন কৌশল শিখতে পারে এবং এমনকি এই দিকে তাদের সম্ভাবনা আনলক করতে পারে। আপনি একজন পেশাদার মেকআপ শিল্পী হতে পারেন, ম্যানিকিউর পাঠ শিখতে পারেন, কীভাবে আশ্চর্যজনক চুলের স্টাইল বা আইল্যাশ এক্সটেনশন করতে হয় তা শিখতে পারেন এবং প্রসাধনী গোপনীয়তা আবিষ্কার করতে পারেন।

শরীরকে ভালো রাখতে, যোগব্যায়াম, ফিটনেস বা পাইলেটসের জন্য বিশেষ ভিডিও টিউটোরিয়াল রয়েছে। নিজেরাই সমস্ত ব্যায়াম সম্পাদন করে, আপনি শরীরকে নমনীয়তা, স্মার্টনেস এবং সাদৃশ্যে ফিরিয়ে দিতে পারেন। অনলাইন ওয়ার্কআউটগুলি, তাদের ধ্রুবক পারফরম্যান্সের সাথে, জিমে ট্রিপগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারে, যখন একজন মহিলাকে যথেষ্ট পরিমাণে বাঁচায়।

আপনি সঠিক পুষ্টির ভিডিও কোর্সগুলি খুঁজে পেতে এবং নিতে পারেন। আপনাকে কেবল বাইরে থেকে নয়, ভিতরে থেকেও আপনার চেহারা উন্নত করতে হবে। এই জাতীয় ওয়েবিনারগুলি ব্যাখ্যা করবে কেন সঠিক ডায়েট বেছে নেওয়া এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য রেসিপি সরবরাহ করা প্রয়োজন।

• স্ব উন্নতি.

এমন প্রশিক্ষণ বা ওয়েবিনার রয়েছে যা একজন মহিলাকে নিজের প্রতি তার ভালবাসা পুনরুদ্ধার করতে, আবার পছন্দসই এবং আকর্ষণীয় বোধ করতে সহায়তা করবে। কোর্সগুলি আত্মসম্মান বাড়াতে সাহায্য করে, কীভাবে একজন মানুষের সাথে সঠিকভাবে যোগাযোগ করতে হয়, অভ্যন্তরীণ সাদৃশ্য অর্জন করতে শেখায়। অনেক মহিলার লুকানো সম্ভাবনা রয়েছে যা তারা জানেন না। কিন্তু এই কৌশলগুলির সাহায্যে, মহিলা লিঙ্গ এটি প্রকাশ করতে সক্ষম হবে এবং এর সমস্ত সুবিধা ব্যবহার করতে শিখবে, তার যৌনতা দেখাতে। সর্বোপরি, সবাই জানে যে আত্মবিশ্বাসী মহিলারা তাদের ক্যারিয়ার এবং ব্যক্তিগত জীবনে দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করে।

• ফটোগ্রাফি নিয়ে কাজ করছেন।

অনেক মানুষ সুন্দর, প্রক্রিয়াকৃত ছবি থাকার স্বপ্ন দেখেন। তবে এর জন্য একজন পেশাদার নিয়োগ করা এবং ফটোগ্রাফির অর্ডার দেওয়ার প্রয়োজন নেই। আপনি সহজভাবে প্রশিক্ষণ কোর্স নিতে পারেন যা উচ্চ-মানের ছবি তোলার বিষয়ে নতুন জ্ঞান দেবে। তারা আপনাকে বলে কিভাবে সঠিক রং নির্বাচন করতে হয়, এক্সপোজার এবং লেন্স সামঞ্জস্য করতে হয় এবং আরও অনেক কিছু। এছাড়াও, এই জাতীয় কোর্সগুলি ফটোশপে কীভাবে কাজ করতে হয় এবং সঠিকভাবে ছবি সম্পাদনা করতে হয় তা শেখায়।

প্রশিক্ষণের পরে, আপনি একটি শংসাপত্র বা ডিপ্লোমা পেতে পারেন এবং একটি নতুন পেশা শিখতে পারেন - একজন ফটোগ্রাফার।

ভিডিও পাঠ এবং ওয়েবিনারের তালিকাভুক্ত ক্ষেত্রগুলি ছাড়াও, একজন মহিলাকে তার বর্তমান পেশায় তার দক্ষতা উন্নত করার সুযোগ দেওয়া হয়। আপনি আইন, ক্রীড়া ব্যবস্থাপনা, শিক্ষাবিদ্যা এবং অন্যান্য জনপ্রিয় কার্যকলাপের ক্ষেত্রে আপনার জ্ঞান উন্নত করতে পারেন।অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ শেষ করার পরে, ব্যবহারকারী একটি নির্দিষ্ট এলাকায় অধ্যয়ন নিশ্চিত করে একটি বিশেষ শংসাপত্র পেতে পারেন। ভবিষ্যতে, এই ধরনের একটি নথি হয় নতুন নিয়োগকর্তাদের বা বিদ্যমান চাকরিতে বসদের প্রদান করা হয়। শংসাপত্রগুলি ক্যারিয়ারের অগ্রগতি প্রচার করতে বা একটি নতুন অবস্থানের সন্ধানে সহায়তা করে।

এটাও লক্ষণীয় যে কিছু সাইট আরও কর্মসংস্থান সহ প্রশিক্ষণ প্রদান করে। এই বিষয়ে একটি চমৎকার পাসের পরে, একজন মহিলাকে একটি সদ্য প্রশিক্ষিত কার্যকলাপের ক্ষেত্রে একটি অবস্থানের প্রস্তাব দেওয়া হতে পারে।

কিভাবে নির্বাচন করবেন

কোন পেশাটি আয়ত্ত করতে হবে তা সম্পূর্ণরূপে একজন মহিলার ইচ্ছা, ক্ষমতা এবং মানসিক ক্ষমতার উপর নির্ভর করে। কেউ মনোবিজ্ঞানকে অগ্রাধিকার দিতে পছন্দ করে, অন্যরা তাদের জীবনকে পুরোপুরি পরিবর্তন করার এবং ফটোগ্রাফার হিসাবে পুনরায় প্রশিক্ষণ দেওয়ার চেষ্টা করছে এবং কেউ তাদের শখ বিকাশের জন্য তাদের জ্ঞান উন্নত করবে।

প্রধান নির্বাচনের মানদণ্ডের মধ্যে একটি হল যে নতুন তথ্য শেখা এবং এই ক্ষেত্রে আরও কাজ করা মজাদার হওয়া উচিত।

ফ্রি কোর্স যে কোন ফ্রি সময়ে অধ্যয়ন করা যেতে পারে. সাধারণত তারা শুধুমাত্র শিক্ষাগত উপাদান প্রদান করে। প্রদত্ত প্রশিক্ষণের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত বিষয়ের পরীক্ষা বা পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়া অন্তর্ভুক্ত। অতএব, প্রদত্ত তথ্যের অধ্যয়নটি দায়িত্বের সাথে নেওয়া উচিত, তাত্ত্বিক অংশে গভীর মনোযোগ সহকারে, যাতে অনুশীলনটি পুরোপুরিভাবে পাস করা যায়। অনেক প্রদত্ত অফার একটি অনলাইন কোর্স সমাপ্তির প্রমাণ প্রদান করে।

অনেক প্ল্যাটফর্ম রয়েছে যা অনলাইন প্রশিক্ষণ অফার করে। বিবেচনা করুন যা সেরা হিসাবে বিবেচিত হয়।

• নেটোলজি প্ল্যাটফর্ম নতুনদের, পরিচালক এবং পেশাদারদের জন্য বিশেষত্বের একটি বিশাল নির্বাচন উপস্থাপন করে।এখানে, একজন মহিলা মার্কেটিং শিখতে পারেন, প্রোগ্রামিং করতে পারেন, সৃজনশীল ক্ষমতা বিকাশ করতে পারেন, নিজের ইউ-টিউব চ্যানেল তৈরি করতে পারেন এবং আরও অনেক কিছু করতে পারেন। কোর্সগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয় - ছয় মাস থেকে এক বছর পর্যন্ত। শেষে ব্যবহারকারী একটি ডিপ্লোমা পায়। নেটোলজি প্ল্যাটফর্মটি সেরা সংস্থাগুলিতে আরও কর্মসংস্থানের প্রচার করে। শিক্ষার খরচ বেশি।
• Coursera আরেকটি জনপ্রিয় আমেরিকান শিক্ষামূলক সাইট। বিনামূল্যে এবং অর্থপ্রদানের উভয় ধরনের শিক্ষা প্রদান করে। আপনি কার্যকলাপের প্রায় সব ক্ষেত্রেই আপনার জ্ঞান উন্নত করতে পারেন। প্রশিক্ষণের সময়কাল গড়ে 1.5 থেকে 2.5 মাস।
• 4BRAIN প্রকল্প বিশ্লেষণাত্মক, সাংগঠনিক, সৃজনশীল এবং যোগাযোগ ক্ষেত্র অফার করে। প্রশিক্ষণের শর্তাবলী - 7 দিন থেকে 2 মাস পর্যন্ত।
• স্কিলবক্স শিক্ষামূলক প্ল্যাটফর্ম গ্রাফিক ডিজাইন, প্রোগ্রামিং, মনোবিজ্ঞান, বিদেশী ভাষা শেখা, ব্যবস্থাপনা এবং শিল্পের ক্ষেত্রে দিগন্তকে প্রসারিত করে। দীর্ঘ এবং ব্যয়বহুল প্রশিক্ষণ একটি ডিপ্লোমা বা শংসাপত্র দিয়ে পুরস্কৃত করা হয়, যা একটি নতুন দিকে কাজের জন্য আরও অনুসন্ধানে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে।
• সমস্ত কোর্স অনলাইন প্রকল্প বিনামূল্যে এবং অর্থ প্রদানের ধরনের অনলাইন কোর্স অফার করে। তারা আপনাকে উপহার হিসাবে একটি কোর্সও দিতে পারে। কিছু কিছু পেশা রয়েছে, যার প্রশিক্ষণের পরে ব্যবহারকারীকে চাকরির প্রস্তাব দেওয়া হয়।
• দেখুন। শিখুন - এখানে আপনি ফ্যাশন, সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য, ব্যবসা, রান্না, শিক্ষা এবং কার্যকলাপের অন্যান্য ক্ষেত্রের ক্ষেত্রে অনেক নতুন তথ্য শিখতে পারেন।

অতিরিক্ত শিক্ষা নির্বাচন করার সময়, উপরে তালিকাভুক্ত শেখার প্ল্যাটফর্মগুলি বিবেচনা করা ভাল। তাদের মধ্যে পরামর্শদাতারা তাদের ক্রিয়াকলাপে পেশাদার, প্রতিটি শিক্ষার্থীকে মনোযোগ দেওয়া হয়, ভুল সংশোধন করতে সহায়তা করা হয় এবং ভবিষ্যতে একটি চাকরি পাবে।

কিভাবে কিনবেন

ভিডিও টিউটোরিয়াল বিনামূল্যে বা অর্থ প্রদান করা যেতে পারে. পছন্দসই দিকনির্দেশনা কিনতে এবং স্বাধীন প্রশিক্ষণ নিতে, আপনাকে একটি প্রাক-নির্বাচিত সাইটে যেতে হবে এবং সদস্যতা নিতে হবে। সাধারণত, এর জন্য নিম্নলিখিত ডেটা পূরণ করা প্রয়োজন: ব্যবহারকারীর নাম, মোবাইল ফোন নম্বর এবং ইমেল৷ আরও, পরিষেবার জন্য অর্থ প্রদানের নির্দেশাবলী নির্দিষ্ট ঠিকানায় পাঠানো হয় এবং প্রশিক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানগুলিতে অ্যাক্সেস খোলা হয়। এই পরিষেবার বিধানের জন্য বিভিন্ন সাইটে, ক্রমটি সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে, তবে কর্মের সাধারণ নীতি একই থাকে।

কেনার আগে, ভবিষ্যতের শিক্ষার্থীকে নির্দেশ করা হয় যে অনলাইন প্রশিক্ষণটি কত সময়ের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এতে কতগুলি ব্লক রয়েছে এবং শেষ পর্যন্ত কী অর্জন করা হবে। অর্থপ্রদানের পদ্ধতি পাস করার পরে, একজন মহিলাকে অবশ্যই অর্জিত জ্ঞান নিশ্চিত করে একটি শংসাপত্র সরবরাহ করতে হবে।

বিনামূল্যের সাইটগুলির সাথে, সবকিছুই অনেক সহজ - একজন মহিলা তার উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয় কোর্স বেছে নেন এবং তার অবসর সময়ে পড়াশোনা করেন। এগুলো হতে পারে প্রবন্ধ, ভিডিও টিউটোরিয়াল বা ইউটিউব চ্যানেল দেখা। এই উত্সগুলি থেকে, আপনি অনেক দরকারী তথ্য শিখতে পারেন যা আপনার জীবনকে উন্নত করবে, এটি উপভোগ করতে শিখবে, আপনার প্রিয় শখ বিকাশ করবে এবং এমনকি একটি নতুন পেশা শিখবে।

সেরা অনলাইন মনোবিজ্ঞান কোর্সের র‌্যাঙ্কিং

4BRAIN দ্বারা "মানব মনোবিজ্ঞান"

উপাদানের অধ্যয়নটি সাত দিনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং এতে 6টি প্রধান ব্লক, দুটি পরীক্ষা (ঐচ্ছিক) এবং সাহিত্য, গেম এবং পরীক্ষা-নিরীক্ষার আকারে অতিরিক্ত তথ্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। প্রতিটি উপাদানের পড়ার সময় 20-30 মিনিট।

এই সময়ের মধ্যে, মহিলা লিঙ্গ মনোবিজ্ঞানের ধারণার সাথে আরও পরিচিত হবে, ব্যবহারিক এবং তাত্ত্বিক মনস্তাত্ত্বিক দিকগুলি অধ্যয়ন করবে, কীভাবে অর্জিত জ্ঞান প্রয়োগ করতে হবে।নিবন্ধটি মনোবিজ্ঞানের পদ্ধতিগুলি, কীভাবে সমাজের সাথে যোগাযোগ করতে হয়, প্রেরণা এবং এটি অর্জনের পদ্ধতি, ব্যক্তিত্বের ধারণা প্রকাশ করে।

সাইটে নিজেই, আপনি বিনামূল্যে সব তথ্য পড়তে পারেন. কিন্তু তাত্ত্বিক ও ব্যবহারিক অংশে পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে হলে ব্যবহারকারীকে স্বেচ্ছায় অবদান রাখতে হবে। সমস্ত উপাদান অধ্যয়ন করার পরে, ব্যবহারকারী কোর্স সমাপ্তির একটি শংসাপত্র পাবেন না।

• বিনামূল্যে;
• উপাদান অধ্যয়ন যে কোনো সুবিধাজনক সময়ে সঞ্চালিত হয়;
• অনেক দরকারী তথ্য.

• পরীক্ষা দিতে অর্থপ্রদান প্রয়োজন।

সেন্ট পিটার্সবার্গ স্টেট ইউনিভার্সিটি থেকে "চেতনার মনোবিজ্ঞান"

9-সপ্তাহের প্রোগ্রামটিতে ব্লক রয়েছে যাতে 6 থেকে 12 পরিমাণের ভিডিও পাঠ রয়েছে, পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়া, আপনার নিজের থেকে অধ্যয়ন করার জন্য প্রয়োজনীয় উপকরণ। ব্লকের প্রতিটি ভিডিও একটি নির্দিষ্ট বিষয় কভার করে। উপাদান অধ্যয়ন করার পর, এক সপ্তাহের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। মহিলাকে পরীক্ষা দেওয়ার এবং ফলাফলের জন্য একটি গ্রেড পাওয়ার সুযোগ দেওয়া হয়।

অনলাইন প্রশিক্ষণ পাস করার পুরো সময়, ব্যবহারকারী চারপাশে ঘটছে এমন পরিস্থিতির জন্য চেতনার সমস্ত সম্ভাব্য প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জানতে পারে। উপাদান অধ্যয়নের ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি ইতিমধ্যে নিজেকে আরও ভাল বোঝেন।

বক্তৃতাগুলি সহযোগী অধ্যাপক, অধ্যাপক এবং মনোবিজ্ঞানের প্রার্থীদের দ্বারা পরিচালিত হয়। সম্পূর্ণ অধ্যয়নের পরে, ব্যবহারকারী একটি শংসাপত্র ক্রয় করতে পারেন। এর দাম প্রায় 3000 রুবেল।

• বিনামূল্যে;
• প্রচুর ভিডিও টিউটোরিয়াল।

• একটি শংসাপত্র পেতে, আপনাকে অবশ্যই কোর্সের জন্য অর্থ প্রদান করতে হবে।

ইন্টারগ্রুপ রিলেশনের সাইকোলজি, কোর্সেরা

প্রথম সপ্তাহে, ব্যবহারকারীকে আন্তঃগোষ্ঠী সম্পর্ক এবং সামাজিক আধিপত্যের ধারণা সম্পর্কে আরও জানার সুযোগ দেওয়া হয়। ব্লকে 13টি ভিডিও ফাইল রয়েছে।

দ্বিতীয় অংশটি দলের মধ্যে শত্রুতার কারণ এবং স্বার্থের দ্বন্দ্বের জন্য উত্সর্গীকৃত - 14 টি ভিডিও, যা মোট পরিমাণ 173 মিনিট।

তৃতীয়, চতুর্থ এবং পঞ্চম বিভাগে স্টেরিওটাইপ, গোষ্ঠী আবেগ, আচরণ, কুসংস্কার এবং সংঘাতের জন্য দলের মূল্যায়ন সম্পর্কে কথা বলা হয়েছে। এগুলিতে যথাক্রমে 10, 13 এবং 8টি ভিডিও পাঠ রয়েছে৷

ষষ্ঠ এবং সপ্তম সপ্তাহ বৈষম্যের শিকার, তাদের আচরণ এবং মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার পাশাপাশি কী ঘটছে তার প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে বলবে। মোট, এই দুটি ব্লকে 19টি ভিডিও রয়েছে যা বৈষম্যের শিকার ব্যক্তিদের অনুভূতি এবং কর্মের বিস্তারিত বর্ণনা করবে।

শেষ দুটি ব্লক সম্মিলিত সংঘর্ষ, কীভাবে কুসংস্কার এবং স্টেরিওটাইপ নিয়ে কাজ করা যায় এবং আন্তঃগোষ্ঠী সম্পর্ক উন্নত করার জন্য নিবেদিত।

প্রতি সপ্তাহের শেষে, আপনাকে বিভাগগুলিতে নির্দেশিত উপাদানগুলি স্বাধীনভাবে অধ্যয়ন করতে হবে, সেইসাথে তথ্যের আত্তীকরণের জন্য একটি পরীক্ষা পাস করতে হবে। বক্তৃতাগুলি মনোবিজ্ঞানের ডাক্তার দ্বারা পরিচালিত হয়।

• উপাদান বিনামূল্যে অধ্যয়ন;
• একজন অনভিজ্ঞ ব্যবহারকারীর ব্যাখ্যা এবং উপস্থাপনার জন্য বোধগম্য;
• অনেক দরকারী তথ্য.

• সমাপ্তির প্রদত্ত শংসাপত্র।

সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের সেরা অনলাইন কোর্স

বেসিক কোর্স "পুনরুজ্জীবনের মৌলিক বিষয়গুলি" রেভিটোনিকা

প্রোগ্রামটি 5-সপ্তাহের অধ্যয়নের সময়ের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। নতুন ব্যবহারকারী এবং মহিলাদের জন্য প্রস্তাবিত যারা ইতিমধ্যে রেভিটোনিকার পদ্ধতি সম্পর্কে শুনেছেন।

তথ্য অধ্যয়ন করা একজন মহিলাকে কীভাবে যৌবন শুরু করতে হয়, একটি সুন্দর ভঙ্গি পুনরুদ্ধার করতে, মুখের ফোলাভাব, কপালে বলিরেখা এবং নাসোলাবিয়াল ভাঁজ থেকে মুক্তি পেতে এবং মুখের কনট্যুরকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে সে সম্পর্কে নতুন জ্ঞান সরবরাহ করবে।

প্রতি সপ্তাহে, একজন বিশেষজ্ঞ কথা বলেন এবং একটি নির্দিষ্ট সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করেন। কোর্সের জন্য অর্থ প্রদানের পরে ভিডিও লেকচার আরও তিন মাসের জন্য উপলব্ধ। খরচ প্রায় 8000 রুবেল।

• ব্যায়াম বিস্তারিত ব্যাখ্যা;
• পদ্ধতির পরে ঘাড়ের ভঙ্গি এবং স্ট্যাটিক্স উন্নত হয়।

• এটা শুধু wrinkles পরিত্রাণ পেতে না.

নতুনদের জন্য Pilates পাঠ: বাড়িতে অনুশীলন করার জন্য বিনামূল্যে ভিডিও

জনপ্রিয় সাইট All Courses Online ইউটিউব থেকে বিভিন্ন ভিডিওর বিশাল নির্বাচন প্রদান করে। এই Pilates সংকলন নতুনদের জন্য সুপারিশ করা হয়, কারণ এটি একটি বড় শক্তি লোড নেই, যা শুধুমাত্র তাদের জন্য অপ্রস্তুত শরীরের ক্ষতি হবে। ব্যায়ামগুলি বিখ্যাত প্রশিক্ষক এবং প্রশিক্ষকদের দ্বারা সঞ্চালিত হয়, কীভাবে সেগুলি সঠিকভাবে সম্পাদন করা যায় তা ব্যাখ্যা করে।

নতুন Pilates ব্যবহারকারীদের জন্য শারীরিক ব্যায়াম ছাড়াও, ক্যাটালগে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভিডিও, মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য এবং সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখার জন্য ওয়ার্কআউট রয়েছে। শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম সম্পর্কে ভুলবেন না - ক্লাস করার সময় সঠিক শ্বাস নেওয়া প্রয়োজন। এটিও কোর্সে কভার করা হয়েছে।

এই সংগ্রহে 12টি ভিডিও পাঠ রয়েছে যা শিক্ষানবিসকে Pilates কৌশল আয়ত্ত করতে এবং তার শরীরকে ভালো অবস্থায় রাখতে সাহায্য করবে।

• বিনামূল্যে নির্বাচন;
• ব্যায়াম পরিষ্কার ব্যাখ্যা;
• অনেক শিক্ষণীয় ভিডিও।

• সনাক্ত করা হয়নি।

Getlean Lite - স্বাস্থ্যকর খাওয়ার কোর্স

এই কৌশলটি পাস করার পরে, আপনি কীভাবে ওজন হ্রাস করবেন তা শিখতে পারেন, নিজেকে আকর্ষণীয় আকারে ফিরিয়ে আনতে পারেন এবং একই সাথে আপনার পছন্দের খাবার খাওয়া থেকে নিজেকে অস্বীকার করবেন না।

যারা তাদের জীবন পরিবর্তন করতে চান তাদের জন্য প্রস্তাবিত, সঠিক পুষ্টি দিয়ে শুরু করে, অল্পবয়সী মা বা গৃহিণী যারা নিজেরাই শুরু করেছেন তাদের জন্য। এছাড়াও, এই কৌশলটি খুব ব্যস্ত মহিলা নেতাদের জন্য উপযুক্ত, যাদের দিনটি মিনিটের মধ্যে নির্ধারিত হয় এবং ভাল খাওয়া এবং সঠিক খাওয়া সবসময় সম্ভব নয়।

তথ্যের অধ্যয়নটি 5 সপ্তাহের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। প্রথম শ্রেণিতে, মহিলারা সাধারণ তথ্য শিখে: কত ওজন কমাতে হবে, কোর্স চলাকালীন খেলাধুলা, অংশ পরিমাপ করা।দ্বিতীয় সপ্তাহটি খাবারের পছন্দ এবং কীভাবে একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের সাথে সামঞ্জস্য করা যায় তার জন্য উত্সর্গীকৃত।

কোর্সের তৃতীয় সপ্তাহে, ব্যবহারকারীরা কার্বোহাইড্রেট, চিনি, কফি, অ্যালকোহল সম্পর্কে শিখবেন - চিত্রের ক্ষতি ছাড়াই তারা কতটা খাওয়া যেতে পারে। চতুর্থ সপ্তাহটি সবজির জন্য উত্সর্গীকৃত, এবং চূড়ান্ত পর্যায়ে আমরা নিরামিষাশীদের জন্য চর্বি, প্রোটিন এবং বিকল্প খাবার অধ্যয়ন করি।

এই সমস্ত তথ্য, সেইসাথে রেসিপি এবং খাওয়া পণ্যগুলির একটি তালিকা, একজন মহিলা 2,900 রুবেল মূল্যের একটি কোর্স কেনার পরে পাবেন।

• পণ্য কোন সীমাবদ্ধতা আছে;
• কিউরেটরদের সাথে যোগাযোগ আছে;
• আপনি যদি সমস্ত নিয়ম অনুসরণ করেন তবে ফলাফল রয়েছে।

• সনাক্ত করা হয়নি।

ভবিষ্যতের ফটোগ্রাফারদের জন্য সেরা অনলাইন কোর্সের রেটিং

Skillbox দ্বারা জিরো থেকে PRO পর্যন্ত ফটোগ্রাফি

সময়কাল 8 মাস। এই ক্ষেত্রের পেশাদাররা ভবিষ্যতের ফটোগ্রাফারদের প্রশিক্ষণ দেবে। ক্লাস শেষে, ব্যবহারকারী একটি পোর্টফোলিও পায়। সমস্ত প্রাপ্ত ফাইল অ্যাক্সেস চিরতরে অবশেষ.

প্রোগ্রামটি নতুন এবং অভিজ্ঞ ব্যবহারকারী উভয়ের জন্য প্রচুর দরকারী তথ্য সরবরাহ করে। তারা আপনাকে শেখাবে কীভাবে ক্যামেরা সেটিংস সঠিকভাবে সামঞ্জস্য করতে হয়, সবচেয়ে অনুকূল কোণ এবং আলো চয়ন করতে হয়, সুপরিচিত প্রোগ্রামগুলি ব্যবহার করে ফটো সম্পাদনা করতে হয় এবং অন্যান্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞান।

উপাদানের সাথে বিস্তারিত পরিচিতির পরে, শিক্ষার্থী একটি ব্যবহারিক কাজ করে। কিউরেটর এটি পরীক্ষা করে এবং করা ভুলগুলি নির্দেশ করে, সেগুলি বাছাই করতে এবং সেগুলি সংশোধন করতে সহায়তা করে।

সমাপ্তির পরে, ব্যবহারকারী একটি ডিপ্লোমা পায়, যার সাথে সে একটি উচ্চ বেতনের চাকরিতে নির্ভর করতে পারে, কর্মসংস্থানও সম্ভব। 8 মাসের প্রশিক্ষণের খরচ 67,000 রুবেল।

• পেশাদাররা ছাত্রদের সাথে কাজ করে;
• একটি ডিপ্লোমা শেষে জারি করা হয়;
• সম্ভাব্য আরও কর্মসংস্থান।

• শিক্ষার উচ্চ খরচ।

নেটোলজি দ্বারা "ফটোগ্রাফার"

প্রশিক্ষণটি 6 মাসের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এতে ওয়েবিনার, ভিডিও টিউটোরিয়াল, কর্মশালা এবং ব্যবহারিক কাজ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই সময়ের পরে, ব্যবহারকারী শুধুমাত্র শিক্ষার একটি ডিপ্লোমা পায় না, তবে উন্নত প্রশিক্ষণ নিশ্চিত করে একটি শংসাপত্রও পায়।

শিক্ষকরা হলেন পেশাদার যারা দীর্ঘদিন ধরে বিখ্যাত পত্রিকা, ব্যাংকিং সংস্থা এবং অন্যান্য কোম্পানির সাথে কাজ করছেন। কোর্সটি ফটোগ্রাফির ক্ষেত্রে নতুনদের জন্য এবং যারা তাদের জ্ঞান এবং পেশাগত দক্ষতা উন্নত করতে চান তাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

প্রশিক্ষণের পরে, ভবিষ্যতের ফটোগ্রাফার চূড়ান্ত ফলাফলের জন্য বিশেষ প্রোগ্রামগুলিতে নতুন জেনার, কীভাবে সঠিকভাবে সরঞ্জাম সেট আপ করতে হয়, রঙ নির্বাচন করতে এবং ফটোগুলি পুনরায় স্পর্শ করতে শিখবেন। এছাড়াও, সমাপ্তির পরে, শিক্ষার্থী 50 টিরও বেশি কাজের সাথে একটি পোর্টফোলিও পায়। নেটোলজি তাদের ভবিষ্যতের কর্মসংস্থানে সেরা ফটোগ্রাফারদের সাহায্য করে।

ডিসকাউন্ট কোর্সের খরচ মাত্র 50,000 রুবেল, কিস্তিতে মাসিক অর্থপ্রদানের সম্ভাবনা রয়েছে।

• শিক্ষকরা হলেন সেরা ফটোগ্রাফার;
• স্নাতকের পরে পোর্টফোলিও;
• সম্ভাব্য আরও কর্মসংস্থান।

• কোর্সের উচ্চ খরচ.

সন্তুষ্ট দ্বারা "লেখকের ছবি"

এই অনলাইন কোর্সের সারমর্ম হল ফটোগ্রাফিতে আপনার নিজস্ব স্টাইল তৈরি করা, আলাদা হওয়া এবং অন্যান্য ফটোগ্রাফারদের থেকে আলাদা হওয়া।

মোট, প্রশিক্ষণটি তিনটি ব্লক নিয়ে গঠিত, যার মোট সময়কাল 6 মাস। প্রযুক্তিগত মৌলিক, ফটোগ্রাফি শিল্পে নিমজ্জন (জেনার, বিজ্ঞাপন, প্রতিকৃতি, ইত্যাদির সাথে কাজ করা) এবং আপনার নিজস্ব শৈলী খুঁজে বের করা বিবেচনা করা হবে।

এই সময়ে, 200 টিরও বেশি পাঠ অধ্যয়ন করা হবে, ব্যবহারিক কাজগুলি সঞ্চালিত হবে।পরামর্শদাতাদের সাথে একটি সংযোগ রয়েছে, একটি সাধারণ কোর্স চ্যাট যেখানে আপনি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন। কোর্সের জন্য আপনাকে একটি ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টও তৈরি করতে হবে। প্রশিক্ষণ সম্পূর্ণ করতে, ব্যবহারকারীর সপ্তাহে মাত্র 4-8 ঘন্টা প্রয়োজন হবে।

ছাড়ের মূল্য হল 71,000 রুবেল, প্রতি মাসে 3,000 রুবেল পরিমাণে আংশিক অর্থ প্রদান করা সম্ভব।

• স্নাতকের পরে শংসাপত্র এবং পোর্টফোলিও;
• পরামর্শদাতা পেশাদার বিখ্যাত ফটোগ্রাফার;
• আপনি অন্য সময়ে কোর্সটি পুনরায় নির্ধারণ করতে পারেন।

• মূল্য বৃদ্ধি.

এই নিবন্ধটি 2025 সালে অনলাইন কোর্স, ভিডিও টিউটোরিয়াল বা প্রশিক্ষণের সবচেয়ে জনপ্রিয় উদাহরণগুলি অফার করে, যা মহিলা লিঙ্গ অগ্রাধিকার দিয়েছে৷ কিছু উপস্থাপিত প্রশিক্ষণ পাঠ বিনামূল্যে এবং সাধারণ পরিচিতি, আপনার দিগন্ত প্রসারিত করার উদ্দেশ্যে। এছাড়াও অর্থ প্রদানের কোর্স রয়েছে যা আপনাকে অতিরিক্ত শিক্ষা পেতে এবং আপনার পেশা পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে।

কাজ শুধুমাত্র বস্তুগত আয় নয়, আনন্দও আনতে হবে। সম্ভবত নতুন জ্ঞান এবং অতিরিক্ত শিক্ষা জীবনের মান উন্নত করবে।