থেকে প্রসাধনী কোরিয়ান নির্মাতারা প্রতিদিন আরও বেশি জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। সর্বোপরি, তাদের আসলে এমন গুণাবলী রয়েছে যা নির্মাতার দ্বারা ঘোষণা করা হয়েছিল। এই পণ্যগুলির বেশিরভাগই প্রথম অ্যাপ্লিকেশন থেকে প্রায় দৃশ্যমান ফলাফল দেয়। বয়সের সাথে খারাপ দেখতে ত্বকের যত্ন এবং পুষ্টি প্রয়োজন। আপনি আপনার প্রিয় ক্রিম একটি নতুন মাস্ক যোগ করতে পারেন. আমাদের পরিচিত মুখোশগুলি অল্প সময়ের জন্য প্রয়োগ করা হয় এবং তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। তবে এখন একটি নতুন ধরণের মাস্ক রয়েছে যা রাতে প্রয়োগ করা হয় এবং ধুয়ে ফেলার প্রয়োজন হয় না।
বিষয়বস্তু
সুতরাং, নাম থেকে এটি ইতিমধ্যে স্পষ্ট যে এই যত্ন পণ্য রাতে প্রয়োগ করা হয়। তবে এটি ছাড়াও, এই ধরণের মুখোশের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। প্রথমত, এটি ধুয়ে ফেলার প্রয়োজন নেই। যেহেতু ঘুমের সময়, এপিডার্মিসের পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াগুলি ঘটে, তাদের একটি প্রসাধনী পণ্যের সাথে পরিপূরক করে, সকালে আপনি তাজা এবং বিশ্রাম পাবেন। অবশ্যই, আপনি শুধুমাত্র একটি নাইট ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন, তবে মুখোশটি একটি গভীর প্রভাব ফেলবে এবং একটি ক্রিমের চেয়ে ডার্মিসের গভীর স্তরগুলিতে প্রবেশ করতে সক্ষম হবে, যা বেশিরভাগ বাইরের স্তরগুলিতে কাজ করে। দিনের মুখোশের মতো, রাতের মুখোশগুলিতে প্রচুর পরিমাণে সক্রিয় এবং পুষ্টিকর পদার্থ থাকে তবে ঘুমের সময়, পেশীগুলি শিথিল হয় এবং প্রক্রিয়াটি দিনের পদ্ধতির চেয়ে বেশি প্রভাব দেয়।
বিশেষ করে এই জাতীয় পণ্য তৈলাক্ত এবং সমস্যাযুক্ত ত্বকের মহিলাদের জন্য উপযোগী হবে। সর্বোপরি, কেবল পুনরুত্থানের প্রক্রিয়াটি রাতেই ঘটে না, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কাজও সক্রিয় হয়। সঠিক পণ্য প্রয়োগ করে, আপনি ডার্মিসের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করবেন।
এটাও লক্ষণীয় যে নাইট মাস্ক এক ধরনের বুস্টার হিসেবে কাজ করে। সহজ শর্তে, এটি এর আগে প্রয়োগ করা অন্যান্য যত্ন পণ্যগুলির প্রভাবকে বাড়িয়ে তোলে। এইভাবে, সঠিকভাবে প্রসাধনী একত্রিত করে, আপনি দ্রুত পছন্দসই ফলাফল অর্জন করবেন।
তার গঠন অনুযায়ী, রাতের যত্ন পণ্য দুটি বিভাগে বিভক্ত করা যেতে পারে: জেল এবং ক্রিম মাস্ক।
জেল সংস্করণটি এমন মহিলাদের জন্য উপযোগী হবে যাদের ঘুমের সময় পরিমাণের প্রয়োজন নেই, এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে চোখের নীচে বৃত্ত এবং ব্যাগ ফোলা। জেল, প্রয়োগ করা হলে, একটি প্রতিরক্ষামূলক শেল তৈরি করে যা আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করবে, সেইসাথে ক্লান্তির সাথে লড়াই করবে এবং ঘুমের অভাবের চিহ্নগুলি দূর করবে।এবং যদি কোলাজেন এখনও রচনায় উপস্থিত থাকে, তবে ফলাফল দ্বিগুণ হবে। এছাড়াও, পণ্যটির জেল সংস্করণটি ভালভাবে শক্ত করে এবং ত্বককে তার পূর্বের স্থিতিস্থাপকতায় ফিরিয়ে দেয়।
তাদের গঠনে ক্রিম মাস্ক একটি সাধারণ ক্রিম অনুরূপ, কিন্তু তারা দরকারী উপাদান একটি উচ্চ ঘনত্ব দ্বারা আলাদা করা হয়। এই পণ্যটি শুষ্ক ত্বকের জন্য ভাল। তৈলাক্ত কাঠামোর জন্য ধন্যবাদ, ডার্মিস সমস্ত অনুপস্থিত ট্রেস উপাদান এবং পুষ্টি পাবে যা এটির এত অভাব ছিল।
গঠন ছাড়াও, মুখোশগুলি তাদের প্রভাবের ধরণের মধ্যে পৃথক হয়, যা সক্রিয় উপাদানগুলির সংমিশ্রণের উপর নির্ভর করে।
সমস্যাযুক্ত ত্বকের মালিকদের প্রশান্তিদায়ক এবং প্রদাহ বিরোধী পণ্য ব্যবহার করা উচিত। এই জাতীয় মুখোশগুলিতে উদ্ভিদের নির্যাস এবং মধু থাকে, যা ছিদ্রগুলিকে সংকীর্ণ করবে এবং জ্বালা উপশম করবে। কিন্তু প্রধান জিনিস হল যে আপনার উদ্ভিদ উপাদানগুলির একটিতে অ্যালার্জি নেই।
পুনর্নবীকরণ এবং পুনরুজ্জীবিত মুখোশ সক্রিয়ভাবে কোষের পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াতে জড়িত হবে, এই জাতীয় পণ্য 30 বছর পরে ব্যবহার করা যেতে পারে। ঘুমের সময়, পণ্যটি বার্ধক্যের লক্ষণগুলি দূর করবে, ত্বক একটি উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর চেহারা নেবে এবং প্রতিটি প্রয়োগের সাথে সাথে বলির সংখ্যা এবং গভীরতা হ্রাস পাবে।
ঠান্ডা মরসুমে, এক্সফোলিয়েটিং পণ্যগুলি ব্যবহার করা কার্যকর হবে। এই জাতীয় পণ্য কেবল খোসা ছাড়বে না, বয়সের দাগগুলি দূর করতেও সহায়তা করবে। গ্রীষ্মে, ব্যবহারের অনুমতি দেওয়া হয়, তবে খুব কমই।
যেহেতু পণ্যটি রাতে ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তাই ঘুমানোর প্রায় 30 মিনিট আগে এটি মুখ, ঘাড় এবং ডেকোলেটে প্রয়োগ করা উচিত। এর আগে, আপনার মেকআপ অপসারণ করা উচিত, ধুয়ে ফেলা এবং, যদি ইচ্ছা হয়, একটি স্ক্রাব পদ্ধতি করা উচিত যাতে ফলাফলটি আরও ভাল হয়।মাস্ক প্রয়োগ করার অবিলম্বে, এটি একটি টোনার বা সিরাম প্রয়োগ করার অনুমতি দেওয়া হয়, যা ফলাফল উন্নত করতে সাহায্য করবে। এটা বাঞ্ছনীয় যে টোনার বা সিরাম মাস্ক হিসাবে একই দিক আছে। এই ক্ষেত্রে, মুখোশটি একটি পাতলা স্তরে প্রয়োগ করা উচিত এবং সকালে পণ্যটির অবশিষ্টাংশগুলি ধোয়ার সময় ধুয়ে ফেলা হবে।
আপনি একটি পুরু স্তর প্রয়োগ করতে পারেন, যেমনটি দিনের মাস্ক দিয়ে করা হয় এবং 20-30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। এর পরে, পণ্যের অবশিষ্টাংশগুলি ধুয়ে ফেলা হয় না, তবে একটি শুকনো তুলো প্যাড দিয়ে মুছে ফেলা হয়। পরে হালকা ফেসিয়াল ম্যাসাজ করতে পারেন।
প্রয়োজনে, জরুরী পরিস্থিতিতে, প্রতিদিনের আবেদনও অনুমোদিত। এই ক্ষেত্রে, এটি একটি খুব পুরু স্তর প্রয়োগ করার প্রয়োজন নেই, কিন্তু এটি একটি ক্রিম প্রয়োগ করার সময় তুলনায় ঘন হওয়া উচিত। তাই মুখোশটি প্রায় 15-20 মিনিটের জন্য মুখে থাকা উচিত, তারপরে পণ্যের অবশিষ্টাংশগুলি ত্বকে হালকা আন্দোলনের সাথে ঘষে দেওয়া হয়।
মে আইল্যান্ড ব্র্যান্ডের এই পণ্যটি সংবেদনশীল এবং সমস্যাযুক্ত ত্বকের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি ঘুমানোর সময়, "7 দিনের গোপন সেন্টেলা সিকা স্লিপিং প্যাক" ব্রণ এবং জ্বালার বিরুদ্ধে লড়াই করবে এবং ব্রণ শুকিয়ে যাবে। অনেকেরই কৈশিকগুলির ত্রুটির মুখোমুখি হয়, যা গাল, চিবুক এবং নাকের ডানাগুলিতে লালচে হয়ে নিজেকে প্রকাশ করে। এই টুল এই সমস্যা সমাধানে একটি সক্রিয় সহকারী হবে.
এছাড়াও, "7 দিনের গোপন সেন্টেলা সিকা স্লিপিং প্যাক" এর ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি পুনর্জন্ম প্রক্রিয়ায় সক্রিয়ভাবে জড়িত। সকালে কোনও ফোলাভাব থাকবে না, ত্বক একটি সতেজ এবং টোনড চেহারা নেবে।
এই প্রসাধনী পণ্যের প্রধান উপাদান হল সেন্টেলা নির্যাস, যা এর প্রদাহ বিরোধী এবং নিরাময় বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, এটি এপিডার্মিসের ভিতরে আর্দ্রতা ধরে রাখতেও সাহায্য করে, যা সক্রিয় হাইড্রেশনে অবদান রাখে।
7 দিনের গোপন সেন্টেলা সিকা স্লিপিং প্যাকটি 5 মিলি অংশের প্যাকে উপলব্ধ। কিটটিতে 12টি পরিবেশন রয়েছে। মুক্তির এই ফর্মটি ভ্রমণ বা ব্যবসায়িক ভ্রমণের সময় সুবিধাজনক।
"7 দিনের গোপন সেন্টেলা সিকা স্লিপিং প্যাক" যে কোনও বয়সের জন্য উপযুক্ত। সমস্ত সন্ধ্যায় পদ্ধতির পরে আবেদন করা প্রয়োজন।
12 টুকরা একটি সেট গড় খরচ 550 রুবেল হয়।
দক্ষিণ কোরিয়ার কোম্পানি "Ayoume" এর এই টুলটি পরিপক্ক ত্বকের যত্নের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি সক্রিয়ভাবে বার্ধক্যের লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করে, বলিরেখা মসৃণ করে এবং মুখের ডিম্বাকৃতিকে শক্ত করে।
প্রধান সক্রিয় উপাদান হল রেড ওয়াইন নির্যাস, এতে ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যাসিড রয়েছে। তাদের সাহায্যে, ত্বক অল্প সময়ের মধ্যে তার প্রাক্তন যৌবন এবং সৌন্দর্য অর্জন করে।
পণ্যটি পিরামিড আকারে পৃথক থলিতে পাওয়া যায়। প্যাকেজটিতে 30টি পিরামিড রয়েছে, প্রতিটি 3 গ্রাম। এই পরিমাণ একটি আবেদনের জন্য যথেষ্ট হবে। এটিও লক্ষণীয় যে স্যাচেটগুলি সিল করা হয়েছে এবং আপনার প্যাকেজের সুরক্ষা সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত নয়। এটি আপনাকে ছুটিতে বা অন্যান্য ভ্রমণে আপনার সাথে পণ্যটি অবাধে নিতে দেয়। এছাড়াও, মুক্তির এই ফর্মটি আপনাকে বালুচর জীবন প্রসারিত করতে দেয়।
গড় খরচ 800 রুবেল।
"পিওর সোর্স পকেট প্যাক" হল বিখ্যাত কোরিয়ান ব্র্যান্ড "MISSHA" থেকে নরম প্যাকেজিং-এ মুখোশের একটি সম্পূর্ণ সিরিজ। মোট 10টি মুখোশ রয়েছে, এর মধ্যে 7টি নাইট মাস্ক। তাদের সব একটি জেল বেস আছে, প্রয়োগ করার সময় তারা মুখের উপর একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর তৈরি করে। এবং এখন আসুন প্রতিটি পণ্যের রচনা এবং বৈশিষ্ট্যগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখি।
ডার্মিসকে আর্দ্রতা দিয়ে পরিপূর্ণ করতে, প্রদাহ এবং জ্বালা দূর করতে, অ্যালো মাস্ক উপযুক্ত। এর সাহায্যে, ত্বক হাইড্রোব্যালেন্স পুনরুদ্ধার করবে, শুষ্কতা এবং নিবিড়তা থেকে মুক্তি পাবে। এই সরঞ্জামটির গঠনে প্রচুর পরিমাণে খনিজ এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে যা অন্তঃকোষীয় পুনর্জন্মের সাথে জড়িত। "ঘৃতকুমারী" ভাল নিরাময় বৈশিষ্ট্য আছে, এটি বিশেষ করে রোদে পোড়া পরে সাহায্য করে।
"পার্ল" অলস এবং প্রাণহীন ত্বকের জন্য উপযুক্ত। এই পণ্যের প্রধান উপাদান হল মুক্তার নির্যাস, এর সাহায্যে এপিডার্মিস পুনরুদ্ধার, উজ্জ্বলতা এবং হাইড্রেশন পায়। এটি সূর্যের রশ্মি থেকে একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করে, যা সৌন্দর্য এবং তারুণ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। সকালে প্রথম প্রয়োগের পরেও আপনি পরিবর্তনগুলি অনুভব করবেন। ত্বক আরও স্থিতিস্থাপক এবং কোমল হয়ে উঠবে।
সক্রিয় পুষ্টি এবং ডার্মিসের উজ্জ্বলতা পুনরুদ্ধারের জন্য, আপনার মধুর মাস্ক ব্যবহার করা উচিত, যাতে মধুর নির্যাস রয়েছে। এই নির্যাস ভিটামিন, খনিজ লবণ, বিভিন্ন জৈব অ্যাসিড, জল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল যৌগ রয়েছে। একসাথে, তাদের একটি পুষ্টিকর এবং পরিষ্কার করার প্রভাব রয়েছে, সেলুলার স্তরে বিপাক বাড়ায়। ক্রমাগত ব্যবহারের সাথে, ত্বক উজ্জ্বল, সুসজ্জিত এবং টোনড হয়ে ওঠে।
সমস্যাযুক্ত, তৈলাক্ত এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য, চা গাছের নির্যাস "চা গাছ" সহ একটি পণ্য উপযুক্ত। এই জাতীয় মুখোশ সক্রিয়ভাবে জ্বালার বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং ব্যাকটিরিয়াঘটিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্রণের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। চা গাছের নির্যাস তার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, ক্ষত নিরাময় বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এর জন্য ধন্যবাদ, অল্প সময়ের মধ্যে, আপনি ফুসকুড়ি থেকে মুক্তি পেতে পারেন, লালভাব এবং জ্বালা দূর করতে পারেন, যা ভবিষ্যতে মসৃণ এবং ইলাস্টিক ত্বকের দিকে পরিচালিত করবে।
আপনি একটি rejuvenating প্রভাব প্রয়োজন, তারপর Shea মাখন ব্যবহার করুন. এই পণ্যের প্রধান উপাদান হল শিয়া মাখন, যা ভিটামিন এবং ট্রাইগ্লিসারাইড সমৃদ্ধ। তাদের সাহায্যে, বলিগুলি দ্রুত মসৃণ হয়, মুখের ডিম্বাকৃতি টোন হয়ে যায় এবং কোলাজেন উত্পাদন প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়। শিয়া মাখন বিভিন্ন অসম্পূর্ণতার সাথেও পুরোপুরি লড়াই করে, যেমন দাগ বা দাগ, খোসা ছাড়িয়ে দেয় এবং রুক্ষ ত্বককে নরম করে এবং পুষ্টি দেয়। "শিয়া মাখন" শুষ্ক এবং পরিণত ত্বকের জন্য উপযুক্ত।
তৈলাক্ত, সংমিশ্রণ বা সমস্যাযুক্ত ত্বকের মালিকদের জন্য লেবু উপযুক্ত। এই পণ্যটিতে লেবুর নির্যাস, অ্যাসকরবিক এবং ম্যালিক অ্যাসিড রয়েছে। এই জাতীয় রচনা তৈলাক্ত চকচকে দূর করতে, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করতে, ত্বকের স্বরকে উজ্জ্বল করতে, রক্তনালীগুলির দেয়ালকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে, যা রোসেসিয়ার জন্য প্রয়োজনীয় এবং সরু ছিদ্রগুলিকেও সহায়তা করবে। উপরন্তু, মুখোশ একটি antibacterial প্রভাব আছে এবং সূক্ষ্ম wrinkles smoothes।
ময়শ্চারাইজিং এবং উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনার জন্য, গ্রিন টি উপযুক্ত। প্রধান উপাদান হল সবুজ চা নির্যাস, যা তার ময়শ্চারাইজিং এবং বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। প্রয়োগের পরে, ডার্মিসগুলি কেবল হাইড্রেশন এবং পুষ্টি পাবে না, তবে ছিদ্রগুলিও পরিষ্কার করবে।এছাড়াও, সবুজ চা নির্যাস বার্ধক্য প্রক্রিয়ার সাথে লড়াই করে এবং অন্তঃকোষীয় পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করে।
এই ধরনের মুখোশগুলি একটি স্ক্রু ক্যাপ সহ নরম প্যাকগুলিতে উত্পাদিত হয়, যা তাদের একাধিকবার ব্যবহার করার অনুমতি দেয়। একটি প্যাকেজের আয়তন 10 মিলি।
গড় খরচ 100 রুবেল।
এই টুলটি "মিশা" ব্র্যান্ডেরও। এর প্রধান উপাদান সমুদ্রের পানি এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড। "Esthenight Hydra Concentrate Mask" শুষ্ক, খিটখিটে এবং বার্ধক্যজনিত ত্বকের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
আপনি যখন ঘুমাবেন, ত্বক বর্ধিত হাইড্রেশন পাবে এবং মুখোশটি এমন একটি বাধাও তৈরি করবে যা আর্দ্রতা বাষ্পীভূত হতে দেবে না। এছাড়াও, মুখোশটিতে উদ্ভিদের নির্যাস রয়েছে যা বলিরেখা মসৃণ করতে সহায়তা করে। প্রয়োগের পরে, আপনি লক্ষ্য করবেন কীভাবে ত্বক খোসা, জ্বালা এবং লালভাব থেকে মুক্তি পায়।
"Esthenight Hydra Concentrate Mask" এর আয়তন 70 মিলি। গড় খরচ 2200 রুবেল।
আপনি কি ক্রমাগত ক্লান্ত এবং পর্যাপ্ত ঘুম পান না? আপনার ত্বক খিটখিটে হয়ে গেছে এবং বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়েছে? তাহলে কোরিয়ান ব্র্যান্ড "Mizon" এর "Snail Wrinkle Care Sleeping Pack 80" আপনার জন্য উপযুক্ত। প্রকৃতপক্ষে, পণ্যটির সংমিশ্রণে শামুক মিউসিন, শিয়া এবং জলপাই তেল, লেবু, ক্যামোমাইল এবং আঙ্গুরের নির্যাস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।শামুক শ্লেষ্মা কেবল ত্বককে আর্দ্রতা দিয়ে পরিপূর্ণ করে না এবং বার্ধক্যের সাথে লড়াই করে, তবে পিগমেন্টেশন দূর করে, ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদান দিয়ে ডার্মিসকে পরিপূর্ণ করে। জলপাই এবং শিয়া তেলের সামগ্রীর জন্য ধন্যবাদ, আপনি পুষ্টি পাবেন, মুখের ডিম্বাকৃতি আঁটসাঁট করবেন। উদ্ভিদের নির্যাসের সাহায্যে, এপিডার্মিস অনুপস্থিত ভিটামিন পাবে, যা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করবে, প্রদাহ এবং জ্বালা উপশম করবে।
"স্নেইল রিঙ্কেল কেয়ার স্লিপিং প্যাক 80" এর একটি হালকা সাইট্রাস সুগন্ধ রয়েছে, এটি প্রয়োগ করলে দ্রুত শোষণ করে, ঘুমের সময় অস্বস্তি বা আঠালোতার অনুভূতি হবে না। এমনকি প্রথম প্রয়োগের পরেও, বর্ণটি লক্ষণীয়ভাবে সমান হয়ে যাবে, শুষ্কতা এবং জ্বালা চলে যাবে এবং ছিদ্রগুলি লক্ষণীয়ভাবে সরু হয়ে যাবে।
স্নেইল রিঙ্কেল কেয়ার স্লিপিং প্যাক 80 সুবিধাজনক 80 মিলি জারে পাওয়া যায়, যেগুলি একটি প্রতিরক্ষামূলক ঝিল্লি দিয়ে বন্ধ করা হয়। খোলার পরে, ঢাকনাটি সর্বদা শক্তভাবে বন্ধ থাকবে, যা পণ্যটিকে ফুটো হতে দেবে না, এমনকি যদি জারটি উপরে উঠে যায়। এছাড়াও একটি বিশেষ স্প্যাটুলা অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, যার সাহায্যে এটি মুখোশ অপসারণ করা সুবিধাজনক। বার্ধক্যের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, প্রস্তুতকারক মুখোশের সাথে একত্রে শামুক শ্লেষ্মাযুক্ত অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।
গড় খরচ 1000 রুবেল।
নাইট মাস্ক বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলিকে দূর করতে, ত্বকের হাইড্রোব্যালেন্স উন্নত করতে এবং এমনকি ত্বকের টোনকেও আউট করতে সাহায্য করবে। এটি করার জন্য, সপ্তাহে 2-3 বার তাদের প্রয়োগ করা যথেষ্ট হবে। তবে একই সময়ে, প্রতিদিনের নিয়ম পালন করা উচিত এবং সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়। এটি ছাড়া, কোনও সরঞ্জাম আপনাকে পছন্দসই ফলাফল দেবে না।