2025 সালের জন্য সেরা মেডিসিন বলের রেটিং

বর্তমানে, প্রতিটি ব্যক্তি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করার চেষ্টা করে, নিজেকে ভাল শারীরিক আকারে রাখে। এটি করার জন্য আপনাকে একজন ক্রীড়াবিদ হতে হবে না। শারীরিক ব্যায়ামের জন্য কিছু অবসর সময় ব্যয় করা যথেষ্ট। আপনি যেকোন ক্রীড়া সরঞ্জাম ব্যবহার করতে পারেন, যার মধ্যে সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের, যার মধ্যে একটি মেডিসিন বল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে (ইংরেজি শব্দ Medicine ball - মেডিসিন বল থেকে)। এর ব্যবহার শুধুমাত্র অতিরিক্ত পাউন্ডের দ্রুত এবং কার্যকর ড্রপিং নয়, সমস্ত পেশী গোষ্ঠীকে শক্তিশালী করতেও অবদান রাখে। এটি আহত ক্রীড়াবিদদের পুনর্বাসনে সহায়তা করে।

মেডিসিন বল - এটা কি?

তিন হাজার বছর আগে, পারস্য ও গ্রীক যোদ্ধারা বালিতে ভরা পশুর চামড়ার আকারে বিশেষ যন্ত্র ব্যবহার করে সহনশীলতার প্রশিক্ষণ পরিচালনা করত।

প্রাচীন সূত্রগুলি সাক্ষ্য দেয় যে গ্রীক চিকিত্সক হিপোক্রেটিস সুপারিশ করেছিলেন যে তার রোগীদের চামড়ার স্টাফ ব্যাগ দিয়ে ব্যায়ামের সাহায্যে তাদের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করা উচিত।

তাদের নিক্ষেপ করা হয়েছিল, নিজেদের থেকে দূরে ঠেলে দেওয়া হয়েছিল, ঘোরানো হয়েছিল, নিক্ষেপ করা হয়েছিল, সহজভাবে তোলা হয়েছিল, তাদের সাথে স্কোয়াট, বাঁকানো এবং লাঙ্গস করেছিল।

আধুনিক বিশ্বে, এই সিমুলেটরগুলি কার্যকারিতা বজায় রেখে তাদের চেহারা উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন করেছে। বেশিরভাগ অংশের জন্য, ওষুধের বলটি একটি নন-স্লিপ পৃষ্ঠের সাথে একটি ঘন রাবার বলের আকারে তৈরি করা হয়। তার কার্যকারিতা মধ্যে, এটি dumbbells অনুরূপ। অভ্যন্তরীণ ফিলারগুলি প্রধানত ওয়েটিং এজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যা বলটিকে পৃষ্ঠ থেকে বাউন্স করতে দেয় না।

মেডবল কি? প্রস্তুতকারকের উপর নির্ভর করে এবং সেগুলি কীসের জন্য অনেক ধরণের রয়েছে। পণ্য বিভিন্ন আকার এবং ছায়া গো, ব্যয়বহুল এবং বাজেট, সেইসাথে বিভিন্ন আকার উত্পাদিত হয়। এই অনন্য মেশিনটি বাড়িতে ফিটনেস এবং শারীরিক প্রশিক্ষণ উভয়ের জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

কারখানাগুলি প্রধানত 1 থেকে 10 কেজি পর্যন্ত সস্তা এবং কমপ্যাক্ট মডেল তৈরি করে, হ্যান্ডলগুলি, শিং সহ এবং সেগুলি ছাড়াই। পুরুষরা ভারী সরঞ্জাম নিয়ে কাজ করে, মহিলারা ওয়ার্ম-আপের জন্য দুই কিলোগ্রামের বেশি না হওয়া বল ব্যবহার করতে পছন্দ করে। বলের একটি হ্যান্ডেলের উপস্থিতি এটিকে একটি ক্লাসিক কেটলবেলের মতো করে তোলে।

আজ, একটি স্পোর্টস সিমুলেটর ব্যবহারের সুযোগ বেশ বৈচিত্র্যময়:

1. কার্ডিও প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহৃত হয়।
2. অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে, বাহু, পা, পিঠ, নিতম্ব এবং পেটের পেশীগুলিকে পাম্প করতে সহায়তা করে।
3. musculoskeletal সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।
4. বয়স্কদের আঘাত থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, কারণ এটি জয়েন্ট এবং লিগামেন্টগুলিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে না, তাদের ক্ষতি দূর করে।
5. এটি কিশোর এবং শিশুদের সাথে খেলাধুলার জন্য ব্যবহৃত হয়।
6. সমন্বয়, ভারসাম্য, তত্পরতা, শক্তি গুণাবলী বিকাশের সুযোগ দেয়।

কিভাবে সঠিক মডেল নির্বাচন করুন

এই জাতীয় সিমুলেটর কেনার আকাঙ্ক্ষার সাথে সাথেই প্রচুর প্রশ্ন উঠে: কোন কোম্পানির পণ্যটি বেছে নেওয়া ভাল, কোন উপাদান থেকে, সর্বোত্তম আকার এবং ওজন কী, কোথায় কিনতে হবে? সেরা নির্মাতারা বিভিন্ন দামে জনপ্রিয় মডেলগুলির একটি বিশাল নির্বাচন অফার করে। কিন্তু একটি চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনাকে বিশেষজ্ঞদের সুপারিশগুলি পড়তে হবে, পণ্যের বৈশিষ্ট্য এবং ফাংশনগুলি সাবধানে অধ্যয়ন করতে হবে, পর্যালোচনা, রেটিংগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে এবং প্রস্তাবিত বিকল্পগুলি পর্যালোচনা করতে হবে।

ক্রেতাদের মতে, সিমুলেটরটির দাম কত এবং এর ব্র্যান্ড কী তা বিবেচ্য নয়। কখনও কখনও দাম মডেলের জনপ্রিয়তার উপর নির্ভর করে। তবে নির্বাচনের মানদণ্ড অবশ্যই ভিন্ন হতে হবে। নির্বাচন করার সময় ভুল করা এড়ানোর জন্য আপনাকে কী বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে? প্রধান সূচক বিবেচনা করুন:

নাম	বর্ণনা
উপাদান	এটি কোনও ছোট গুরুত্বের নয়, যেহেতু প্রক্ষিপ্তটি আনন্দদায়কভাবে হাত দ্বারা অনুভূত হওয়া উচিত, একটি দুর্দান্ত টেক্সচার রয়েছে যা ভাল গ্রিপ সরবরাহ করে।
মাত্রা	প্রধান পরিসীমা 2 থেকে 4 কেজি পর্যন্ত। প্রশিক্ষিত ব্যক্তিরা ভারী পণ্য ব্যবহার করেন - 8 - 10 কেজি। ওষুধের দৃষ্টিকোণ থেকে, সহনশীলতার বিকাশ সিমুলেটরের প্রধান কাজ নয়। এটি পেশী বিকাশ এবং শারীরিক কার্যকলাপের জন্য বেশি ব্যবহৃত হয়।
গুণমান	এটি মূলত এটি তৈরি করতে ব্যবহৃত উপাদানের উপর নির্ভর করে। যদি উপাদানটি উচ্চ মানের হয়, তবে পণ্যটি নির্ভরযোগ্য এবং টেকসই হবে।

এটিও মনে রাখা উচিত যে বলগুলি নিম্নলিখিত ধরণের:

1. পিভিসি থেকে। ধাতু শেভিং একটি ফিলার হিসাবে কাজ করে। বালি দিয়েও ভরা যায়।
2. গৃহসজ্জার সামগ্রী উপাদান - লেদারেট, ফিলার - রাবার টুকরো। অপসারণযোগ্য গৃহসজ্জার সামগ্রী আপনাকে একটি নতুন দিয়ে ফিলার প্রতিস্থাপন করতে, পণ্যের ভলিউম হ্রাস বা বৃদ্ধি করতে দেয়।
3. জেল ভরাট সহ। ব্যাপ্তি - নিক্ষেপ.
4. হ্যান্ডলগুলি দিয়ে সজ্জিত প্রশিক্ষক। উচ্চ স্থায়িত্বের মধ্যে পার্থক্য, একটি গৃহসজ্জার সামগ্রী - রাবার, ভলিউম - 1 থেকে 10 কেজি পর্যন্ত। এটি ওজন বা ডাম্বেলের পরিবর্তে ব্যবহৃত হয়, পুরোপুরি পেশী পাম্প করে।

কোন শেল কেনা ভাল তা নির্ভর করে ব্যক্তির পছন্দের উপর এবং তার স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের ইচ্ছার উপর। সেরা সিমুলেটরগুলি ব্যয়বহুল, সেগুলি ব্র্যান্ডেড, কারণ সেগুলি বিশ্বের সেরা উত্পাদনকারী সংস্থাগুলি দ্বারা তৈরি করা হয় যা ক্রমাগত তাদের অনুরাগীদের নতুন পণ্যগুলির সাথে পরিচিত করে, মানের পণ্যগুলির সাথে পরিচিত করে এবং ক্রয়ের বিষয়ে পরামর্শ দেয়৷

আপনি বিশেষ আউটলেটে আপনার পছন্দের মেডিসিন বল কিনতে পারেন বা অনলাইন স্টোরে অনলাইনে পণ্য অর্ডার করতে পারেন।তবে প্রথমে, প্রজেক্টাইলের সুবিধা এবং অসুবিধাগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, গ্রাহকের পর্যালোচনাগুলিতে মনোযোগ দিন এবং সঠিক সিদ্ধান্ত নিন।

কীভাবে নিজের বল তৈরি করবেন

ক্রীড়াবিদদের জন্য, একটি বিশেষ স্পোর্টস স্টোরে একটি উচ্চ-মানের বিশ্ব-ব্র্যান্ডের সরঞ্জাম ক্রয় করা ভাল, যেখানে গড় মূল্য বেশ তাৎপর্যপূর্ণ। যদি আমরা বাড়িতে একটি শিশুর শারীরিক বিকাশ, বা একটি বয়স্ক ব্যক্তির অঙ্গ ফাংশন পুনরুদ্ধারের কথা বলছি, তাহলে আপনি নিজের হাতে একটি ছোট বল তৈরি করতে পারেন। এটি সকালের ব্যায়াম বা গেমের সময় ব্যবহার করা যেতে পারে। সিমুলেটরের প্রধান কাজ:

• শিশুর শারীরিক ক্ষমতা বিকাশ;
• পেশী শক্তিশালী করা;
• মোটর দক্ষতা এবং ক্ষমতা উন্নত;
• ধৈর্য এবং অধ্যবসায় চাষ;
• স্ট্যামিনা এবং মেজাজ বৃদ্ধি।

স্টাফড বল তৈরিতে জটিল কিছু নেই। প্রথমে আপনাকে নিম্নলিখিত সরঞ্জাম এবং উপকরণগুলি অর্জন করতে হবে:

• কাঁচি
• সেলাই যন্ত্র;
• শক্তিশালী থ্রেড;
• সুই;
• নিদর্শন আঁকার জন্য চক বা সাবান;
• বিভিন্ন শেডের রেইনকোট ফ্যাব্রিক;
• সিন্থেটিক উইন্টারাইজার;
• প্যাটার্ন

নীচে একটি স্টাফ বল তৈরির জন্য একটি ধাপে ধাপে নির্দেশনা রয়েছে:

1. আমরা একটি প্যাটার্ন নিতে, এটি ফ্যাব্রিক উপর রাখা, এটি বৃত্ত। এই ক্ষেত্রে, এটি একটি ভিন্ন রঙের দুটি অংশ করা বাঞ্ছনীয়।
2. আমরা একে অপরের ডান দিক দিয়ে অংশ রাখা।
3. আমরা সেলাই মেশিনে seams সেলাই, ফাঁকা স্থান (গর্ত প্রায় 5 - 7 সেমি) রেখে।
4. ওয়ার্কপিস ঘুরিয়ে দেয়।
5. বাম গর্ত দিয়ে সিন্থেটিক উইন্টারাইজার দিয়ে ফলস্বরূপ পণ্যটি স্টাফ করে।
6. আমরা একটি উপযুক্ত রঙের একটি থ্রেড দিয়ে একটি সুই গ্রহণ করি এবং হাত দিয়ে গর্তটি সেলাই করি।
7. বল ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।

শিশুদের জন্য এই জাতীয় সিমুলেটরের সুযোগ:

• দীর্ঘ দূরত্বের উপর ডান এবং বাম হাত দিয়ে নিক্ষেপ;
• একটি লক্ষ্য বা ঝুড়ি আঘাত;
• একটি বালতিতে তোলা (কে বেশি);
• একটি উন্নয়নশীল খেলা হিসাবে - রঙ দ্বারা বল বাছাই (উদাহরণস্বরূপ, পৃথকভাবে লাল, হলুদ, সবুজ);
• প্রিস্কুল বয়সের শিশুদের দ্বারা রিলে রেসে ব্যবহার;
• সহজ গাণিতিক ক্রিয়াকলাপ আয়ত্ত করার জন্য (সংযোজন, বিয়োগ);
• আকার, আকৃতি, তুলনামূলক উদ্দেশ্যে অভিযোজন জন্য।

ছোট ব্যাসের বল তৈরি করার সময় রেইনকোট ফেব্রিক ব্যবহার করা ভাল। এটি ধোয়া সহজ এবং ভালভাবে শুকিয়ে যায়। ব্যায়াম মেশিন যেকোন ব্যাস, ভলিউম এবং রঙে তৈরি করা যেতে পারে। কাছাকাছি পরিসরে আঘাত করার সময় শরীরের বিভিন্ন অংশে আঘাতের সম্ভাবনা এড়াতে এগুলিকে খুব শক্তভাবে স্টাফ করবেন না। এটি মুখ এবং মাথার জন্য বিশেষভাবে সত্য।

মেডিসিন বল ব্যায়াম

আপনি যদি একটি ক্রীড়া কমপ্লেক্স পরিদর্শন করেন, প্রশিক্ষক আপনার জন্য উপযুক্ত বিকল্পটি নির্বাচন করবেন, আপনাকে বলবেন যে মেডিসিন বলের সাথে কী অনুশীলন করতে হবে এবং তাদের বাস্তবায়ন নিয়ন্ত্রণ করবেন। তবে যদি প্রচুর অবসর সময় না থাকে এবং আপনাকে বাড়িতে পুনরুদ্ধারের সাথে জড়িত থাকতে হয়, তবে কয়েকটি সাধারণ অনুশীলন রয়েছে যা এমনকি একজন অপ্রস্তুত ব্যক্তিও আয়ত্ত করতে পারে। তারা গতি, শক্তি, সহনশীলতা, তত্পরতা বিকাশ করতে সাহায্য করবে। সেগুলো ছন্দবদ্ধ সঙ্গীত দিয়ে করা যায়। স্ট্যান্ডার্ড ওয়ার্কআউটে নিম্নলিখিত ব্যায়াম রয়েছে:

1. আমরা আমাদের হাঁটুতে বসি, পিঠ সোজা। আমরা আমাদের হাতে বল নিই এবং আমাদের মাথার উপরে উঠাই। আমরা আমাদের হাত যতটা সম্ভব পিছনে নেওয়ার চেষ্টা করি।
2. বল আপনার সামনে প্রসারিত রাখা হয়. একই সময়ে, কনুই সামান্য বাঁকানো হয়। স্প্রিঞ্জি আন্দোলনের সাথে, আমরা পিছনে বল পেতে চেষ্টা করি।
3. আমরা হ্যান্ডেল দ্বারা সিমুলেটরটি নিয়ে যাই এবং যতটা সম্ভব এটিকে সামনের দিকে প্রসারিত করার চেষ্টা করি। আমরা বিকল্প হাত.
4. আমরা এক হাঁটুতে বসে থাকি, অন্য পাটি পাশে প্রসারিত করি। বল উর্ধ্বমুখী হাতে।আমরা প্রসারিত পায়ের দিকে ঝুঁকে পড়ি, তারপরে বিপরীত দিকে।
5. আপনার পিঠে শুয়ে থাকুন, গোড়ালিগুলির মধ্যে প্রক্ষিপ্ত রাখুন। আপনার পা মেঝে থেকে 25-30 সেন্টিমিটার উচ্চতায় তুলুন এবং যতক্ষণ সম্ভব এই অবস্থায় ধরে রাখার চেষ্টা করুন।
6. আপনার হাত সমর্থন করার জন্য একটি মেডিসিন বল ব্যবহার করে, কয়েকবার ধাক্কা দিন।

প্রতিটি ব্যায়াম পরপর অন্তত 10-12 বার করা হলেই ইতিবাচক ফলাফল পাওয়া সম্ভব।

2025 সালের জন্য সেরা মেডিসিন বলের রেটিং

রাবার

রেকর্ড মেডিসিন বল

এর ব্যবহারের সাথে প্রশিক্ষণ সহনশীলতা, গতিশীল নমনীয়তা, কার্যকরী শক্তি বিকাশ করে। মেঝে বন্ধ বাউন্স না. পণ্যটি 12 থেকে 20 সেন্টিমিটার ব্যাস এবং 1 থেকে 6 কেজির আয়তনের সাথে উত্পাদিত হয়। উপাদান - টেকসই রাবার, বালি একটি ফিলার হিসাবে কাজ করে।

মূল্য নীতি - 440 রুবেল থেকে। 1200 ঘষা পর্যন্ত।

• ভাল মানের;
• আরামপ্রদ;
• স্পর্শে আনন্দদায়ক;
• বিভিন্ন ছায়া গো: সবুজ, নীল, লাল, কমলা, কালো।

• চিহ্নিত না.

নরম ওজনের বল

শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য একটি ভাল বিকল্প। ভাল সহনশীলতা এবং সমন্বয় বিকাশ করে, শরীরের পেশী শক্তিশালী করে। ফিটনেস প্রশিক্ষণ, থেরাপিউটিক ব্যায়াম, অ্যারোবিকস, আঘাতের পরে পুনর্বাসনে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। আয়তন - 1 কেজি, ব্যাস - 11 থেকে 14 সেমি পর্যন্ত, লাফ দেয় না। তিনটি রঙে তৈরি- কমলা, নীল, সবুজ। উত্পাদন উপাদান - উচ্চ-শক্তি রাবার, ফিলার - বালি।

মূল্য - 450 রুবেল।

• গুণগত;
• নির্ভরযোগ্য
• আরামপ্রদ;
• একটি স্তনবৃন্ত আছে, ধন্যবাদ, একটি সুই ব্যবহার করে, আপনি স্বাধীনভাবে পণ্যের স্থিতিস্থাপকতা এবং ব্যাস পরিবর্তন করতে পারেন।

• চিহ্নিত না.

মেডিসিন বল জেলার্ট

ত্রাণ কঠিন ক্রীড়া সরঞ্জাম, যার ওজন সমানভাবে বিতরণ করা হয়, যেহেতু ভিতরে এমন কোন বালি নেই যা মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র পরিবর্তন করতে পারে। এটি যেকোনো ধরনের খেলাধুলার প্রশিক্ষণে ব্যবহৃত হয়। এটি নাম বহন করে: কার্যকরী বা ওজনযুক্ত। ঘন রাবার থেকে তৈরি। শক্তি, সহনশীলতা প্রশিক্ষণ দেয়, পেশী ভরকে পাম্প করে। বিভিন্ন বৈচিত্রে উপলব্ধ:

• 1 থেকে 2 কেজি ভলিউম সহ 19-সেন্টিমিটার ব্যাস;
• 3 থেকে 5 কেজি ভলিউম সহ 23-সেন্টিমিটার ব্যাস;
• 28.6 সেমি ব্যাস যার ওজন 6 থেকে 10 কেজি।

খরচ - মাত্রার উপর নির্ভর করে, এটি 1500 রুবেল থেকে 5000 রুবেল পর্যন্ত।

• অ স্লিপ পৃষ্ঠ;
• আরামপ্রদ;
• দীর্ঘ সেবা জীবন।

• অনুপস্থিত

স্লাম বল

পারকাশন প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহৃত হয়। রাবার উপরের enviable পরিধান প্রতিরোধের আছে. এটি মেঝে থেকে বাউন্স করে না, কারণ এটি বালিতে ভরা। মেঝেতে বল নিক্ষেপের উপর ভিত্তি করে অনুশীলনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি দিয়ে আপনি স্কোয়াট করতে পারেন, পুশ-আপ করতে পারেন, লাঞ্জ করতে পারেন। উপরের কাঁধের কোমর, অ্যাবস, নিতম্ব, কোয়াড্রিসেপ প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহৃত হয়। তিনটি ছায়া আছে - কালো, ধূসর, নীল। ওজন 2 থেকে 12 কেজি, ব্যাস - 23 সেমি পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়।

মূল্য - 1800 থেকে 3500 রুবেল পর্যন্ত।

• অ স্লিপ পৃষ্ঠ;
• পুরোপুরি পরিষ্কার এবং ধুয়ে;
• পরিধান-প্রতিরোধী আবরণ;
• সুবিধাজনক

• সনাক্ত করা হয়নি

স্ল্যামবল এমবসড পাওয়ার সিস্টেম

একটি নমনীয় এবং পুরু পৃষ্ঠ, ত্রাণ অঙ্কন মধ্যে পার্থক্য। পৃষ্ঠটি উচ্চ-শক্তি, রাবার। জাম্পিং গুণাবলী অনুপস্থিত। ফিলার হল বালি। প্রধানত মেঝেতে নিক্ষেপের জন্য ব্যবহৃত হয়। আপনি এটি দিয়ে পুশ-আপ, লাঞ্জ, স্কোয়াট করতে পারেন। নিতম্ব, অ্যাবস, কাঁধের কোমরকে প্রশিক্ষণ দেয়। কালো রঙে উত্পাদিত।ব্যাস - 23 সেমি, ওজন - 10 কেজি।

মূল্য - 2200 রুবেল।

• উচ্চ গুনসম্পন্ন;
• চমৎকার পরিধান প্রতিরোধের;
• সুবিধাজনক
• মূল্য এবং মানের ভাল সমন্বয়;
• পরিষ্কার করা সহজ.

• উল্লেখযোগ্যগুলো অনুপস্থিত।

পিভিসি

খেলাধুলা

বাড়িতে নিজেকে সঠিক শারীরিক আকারে আনতে একটি দুর্দান্ত ব্যায়াম মেশিন। এটি পেশাদার ক্রীড়াবিদ এবং শূন্য স্তরের প্রশিক্ষণ সহ নতুনদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। পণ্যটির ওজন 5 থেকে 8 কেজি। উত্পাদন উপাদান উচ্চ মানের পিভিসি, বল crumb রাবার সঙ্গে স্টাফ করা হয়. তিনটি রঙে পাওয়া যাচ্ছে - নীল, লাল এবং কালো।

খরচ 1700 রুবেল।

• আরামপ্রদ;
• নির্ভরযোগ্য
• ব্যবহারিক
• আঘাত থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে;
• ছোট আকার.

• চিহ্নিত না.

বয়কো স্পোর্ট

শিক্ষানবিস ক্রীড়াবিদদের জন্য এবং যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য একটি দুর্দান্ত সিমুলেটর। বেশিরভাগ মহিলারা হোম ওয়ার্কআউট এবং ফিটনেস, অ্যারোবিকসের জন্য ব্যবহার করেন। পণ্যের ওজন - 1 কেজি, ব্যাস - 14 সেমি। 1000 গ্রাম / বর্গমিটার ঘনত্ব সহ পিভিসি বোট ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি। ফিলারটি ক্রাম্ব রাবার বা একটি টেক্সটাইল ফ্ল্যাপ।

মূল্য - 770 রুবেল।

• ব্যবহারিক
• সুবিধাজনক
• multifunctional;
• স্পর্শে আনন্দদায়ক।

• চিহ্নিত না.

LiveUp সফট ওয়েট বোল

একটি স্টাফড নরম বল, যা প্রাথমিকভাবে আঘাতের পরে পুনর্বাসনের উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। এটি অ্যারোবিক্স এবং শক্তি প্রশিক্ষণেও ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ব্যায়ামকে বৈচিত্র্যময় করতে সাহায্য করে, তাদের আরও কার্যকর করে তোলে। একটি মৃদু লোড নবজাতক ক্রীড়াবিদদের ভাল শারীরিক আকারে পেতে অনুমতি দেয়।তার সঙ্গে কাজ করে খুশি বয়স্ক, শিশু, নারীরা। মূল উদ্দেশ্য: সারা শরীর জুড়ে পেশী শক্তিশালী করে, সহনশীলতা এবং সমন্বয় বিকাশ করে। পলিভিনাইল ক্লোরাইড দিয়ে তৈরি, বালি দিয়ে ভরা, 10 সেমি ব্যাস সহ 3 কেজি ওজনের।

খরচ 770 রুবেল।

• ভাল মানের;
• ব্যবহারিক
• multifunctional;
• স্পর্শে আনন্দদায়ক;
• সাশ্রয়ী মূল্যের

• উল্লেখযোগ্য চিহ্নিত করা হয়নি।

চামড়া বা leatherette

MATSA ME-0241-4

মেডিসিন বলটি 2, 3 এবং 4 কেজি ওজনে উত্পাদিত হয়, যার ব্যাস 20 সেমি, লাল এবং কালো। উপরের অংশটি আসল চামড়া দিয়ে তৈরি, বালি দিয়ে ভরা। অনেক ধরনের ক্রীড়া ব্যায়ামের জন্য একটি চমৎকার ওজন এজেন্ট। এটি কেবল পেশী ভরকে পাম্প করতেই নয়, আঘাতের পরে পুনর্বাসনেও অবদান রাখে।

খরচ 1600 থেকে 2500 রুবেল পর্যন্ত।

• খুবই ভালো মান;
• দীর্ঘ সেবা জীবন;
• ভালভাবে ধোয়া;
• ব্যবহার করার জন্য সুবিধাজনক;
• নির্ভরযোগ্য

• উল্লেখযোগ্য পরিলক্ষিত হয়নি।

সবুজ পাহাড়

ক্রীড়া সরঞ্জাম গ্রীন হিল বিখ্যাত নির্মাতার চামড়া পণ্য. এটি বিভিন্ন বৈচিত্রে উত্পাদিত হয়: 2, 3, 4, 5, 6 কেজি। ফিলারটি ক্রাম্ব রাবার। উচ্চ মানের পণ্য, টেকসই পরিবেশ বান্ধব চামড়া তৈরি. কাঁধের কোমরে প্রশিক্ষণ এবং প্রেস পাম্প করার জন্য ব্যবহৃত হয়।

মূল্য - 3500 রুবেল।

• চমৎকার মান;
• ভাল পারফরম্যান্স;
• নির্ভরযোগ্যতা

• ইনস্টল করা না.

খেলাধুলা

ক্রীড়া সরঞ্জামের সুপরিচিত নির্মাতা স্পোর্টকো যথাক্রমে 17 থেকে 26 সেন্টিমিটার ব্যাস সহ 1 থেকে 8 কেজি ওজনের উচ্চ-মানের এবং উচ্চ-শক্তির চামড়ার ওষুধের বল তৈরি করে। রাবার ক্রাম্ব একটি ফিলার হিসাবে ব্যবহৃত হয়।একটি বহুমুখী বল আপনাকে পুরো শরীরের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে, দ্রুত আঘাত থেকে পুনরুদ্ধার করতে, উল্লেখযোগ্যভাবে ওজন হ্রাস করতে এবং আপনার চিত্রটি পরিষ্কার করতে দেয়। এটি খেলাধুলায় নতুন এবং পেশাদার উভয়ই ব্যবহার করতে পারে।

খরচ 420 রুবেল থেকে হয়।

• ভাল মানের;
• আরামপ্রদ;
• কার্যকরী
• একটি দীর্ঘ সেবা জীবন সঙ্গে।

• অনুপস্থিত

জেল ভরা

একটি পণ্য নির্বাচন করার সময়, শুধুমাত্র চেহারা এবং প্রস্তুতকারকের দিকেই নয়, ফিলারের বৈশিষ্ট্যগুলিতেও মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। কাঠবাদাম এবং বালি ছাড়াও, আধুনিক মডেলগুলির একটি বিশেষ জেল রয়েছে। এটির একটি উল্লেখযোগ্য খরচ আছে, যেহেতু এটি তৈরি করা একটি ব্যয়বহুল প্রক্রিয়া। তবে এই জাতীয় ফিলার সহ পণ্যগুলি খুব নির্ভরযোগ্য, যেহেতু উচ্চ ঘনত্বের কারণে সীমের মধ্য দিয়ে জেলের প্রবেশ প্রায় অসম্ভব। 2 কেজি ওজনের জেল ফিলার সহ একটি উচ্চ-মানের প্রজেক্টাইলের গড় খরচ হবে প্রায় 3,000 রুবেল।

রিবক RE-20121

কিলোগ্রাম প্রজেক্টাইল ফিটনেস এবং এরোবিক্স ক্লাসের পাশাপাশি সাইক্লিক এবং কার্যকরী প্রশিক্ষণের সময় বিশেষত জনপ্রিয়। এটি বাড়িতে এবং গ্রুপ ক্লাস উভয়ই ব্যবহৃত হয়। ঢালাই রাবার দিয়ে তৈরি, পৃষ্ঠটি অ-স্লিপ। রঙটি একচেটিয়াভাবে হলুদ।

মূল্য - 3200 রুবেল।

• ব্যবহারিক
• সুবিধাজনক
• নিরাপদ
• বহুমুখী

• উল্লেখযোগ্য খরচ;
• 1 বছরের ওয়ারেন্টি.

রিবক RAB 40121MG

এটি আংশিক হারানো অঙ্গের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে গ্রুপ অ্যারোবিকস, ফিটনেস ক্লাস, পৃথক প্রোগ্রামগুলিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।ওজন - 1 কেজি, ফিলার - উচ্চ মানের জেল, রঙ - কঠিন লাল।

খরচ 3450 রুবেল।

• পৃষ্ঠ পিছলে না;
• ওজন প্রশিক্ষণের জন্য দুর্দান্ত;
• উচ্চ মানের উত্পাদন উপাদান;
• নির্ভরযোগ্য
• টেকসই

• কোন উল্লেখযোগ্য খুঁজে পাওয়া যায়নি.

ADIDAS ADBL 10414

পুরো শরীরের পেশীগুলিকে পাম্প করার জন্য এবং আঘাতের পরে পুনর্বাসনের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রজেক্টাইল। এটি পেশাদার ক্রীড়াবিদ এবং নতুনদের পাশাপাশি বয়স্ক উভয়ের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি 3 থেকে 8 কেজি ওজনের ছাঁচযুক্ত রাবার দিয়ে তৈরি। ব্যক্তিগত এবং দলগত প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত।

গড় মূল্য 7300 রুবেল।

• উচ্চ-শক্তি উপাদান উত্পাদন জন্য ব্যবহৃত হয়;
• সুবিধাজনক
• নির্ভরযোগ্য
• একটি দীর্ঘ সেবা জীবন সঙ্গে;
• নন-স্লিপ পৃষ্ঠ।

• অত্যন্ত ব্যয়বহুল.

রাইজিং (9 কেজি)

এটি সমন্বয় এবং তত্পরতা উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়, গতি-শক্তি গুণাবলীর বিকাশ। অতিরিক্ত প্রশিক্ষণের পদ্ধতি সত্ত্বেও, ফলাফলগুলি দুর্দান্ত: সমন্বয় উন্নত হয়, শরীরের নমনীয়তা বিকাশ করে, পেশীগুলি টোন করা হয়, জয়েন্টগুলি আরও ভাল কাজ করে। উত্পাদন উপাদান - জলরোধী পলিউরেথেন, রঙ - বৈচিত্র্যময়, পণ্যের ওজনের উপর নির্ভর করে। এই এক কালো এবং কমলা.

মূল্য - 5400 রুবেল।

• অ স্লিপ পৃষ্ঠ;
• পানি প্রতিরোধী;
• মেঝে বন্ধ বাউন্স না;
• শক শোষণ করে;
• দীর্ঘ সেবা জীবন;
• খুবই ভালো মান;
• নির্ভরযোগ্যতা

• কোন উল্লেখযোগ্য খুঁজে পাওয়া যায়নি.

টুনটুরি মেডিসিন বল ৫ কেজি

ফিটনেস এবং শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য একটি অনন্য প্রশিক্ষক। উচ্চ শক্তি রাবার থেকে তৈরি.প্রজেক্টাইল ব্যাস - 23 সেমি, ওজন - 5 কেজি। এটি শরীরের পেশীগুলিকে পাম্প করার জন্য, অঙ্গগুলির হারানো ফাংশন পুনরুদ্ধার, গুরুতর আঘাতের পরে পুনর্বাসনের জন্য ব্যবহৃত হয়।

খরচ 5350 রুবেল।

• মূল্য এবং মানের ভাল সমন্বয়;
• স্থায়িত্ব;
• নির্ভরযোগ্যতা
• সুবিধা

• 1 বছরের ছোট ওয়ারেন্টি সময়কাল।

হাতল সহ প্রজেক্টাইল

এই ধরণের ব্যায়াম মেশিনগুলি, একটি নিয়ম হিসাবে, আকৃতিতে গোলাকার এবং বিভিন্ন ধরণের পাওয়া যায়:

• দড়ি দিয়ে;
• দুই হাতল দিয়ে;
• একটি হাতল দিয়ে।

বলগুলিকে ব্যায়ামের জন্য ওজন হিসাবে ব্যবহার করা হয় যেখানে অস্ত্রের সাথে দোল বা নিক্ষেপের জন্য। এগুলি সাধারণত ছোট আকার এবং ওজনে উত্পাদিত হয় (1 থেকে 5 কেজি পর্যন্ত)। তারা মেঝে বন্ধ বাউন্স না. ট্র্যাকশন ব্যায়াম দুটি বা এক হাতল দিয়ে সজ্জিত শেল ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয়। একটি সুবিধাজনক এবং কমপ্যাক্ট সিমুলেটর শক্তি বিকাশ, পেশী শক্তিশালী করা এবং স্বাস্থ্যের উপকার করা সম্ভব করে তোলে।

রেকর্ড মেডিসিন বোল FI-5111-5

দুটি হাতল সহ কালো এবং বেগুনি রঙের 27.5 সেন্টিমিটার ব্যাস সহ 5 কেজি ওজনের একটি প্রজেক্টাইল রাবার দিয়ে তৈরি। বালি একটি ফিলার হিসাবে কাজ করে। এটি অ্যারোবিক্স, শক্তি অনুশীলন, বক্সিং, বিভিন্ন মার্শাল আর্টে ব্যবহৃত হয়। পৃথক এবং গোষ্ঠী উভয় পাঠের জন্য উপযুক্ত। এটি শুধুমাত্র খেলাধুলার লক্ষ্যগুলিই পূরণ করে না, তবে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিও সমাধান করে: সমন্বয়, নমনীয়তা, শক্তি পুনরুদ্ধার করে, সহনশীলতা বিকাশ করে, পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দেয়।

মূল্য - 4600 রুবেল।

• উচ্চ মানের রাবার তৈরি;
• নির্ভরযোগ্য
• হ্যান্ডলগুলি আঁকড়ে ধরতে আরামদায়ক;
• ঢালাই গঠন;
• সমতল দিকের উপস্থিতি মেঝেতে অনুশীলন করা সম্ভব করে তোলে।

• কোন উল্লেখযোগ্য খুঁজে পাওয়া যায়নি.

Zelart FI-5111-7

7 কেজি ওজনের দুটি হ্যান্ডেল সহ পণ্য, ব্যাস 27.5 সেমি, কালো এবং সবুজ। ফিলার হল বালি। তার অংশগ্রহণে, বিভিন্ন কার্যকরী প্রশিক্ষণ, মার্শাল আর্ট অনুষ্ঠিত হয়। এটি কোর, উপরের কাঁধের কোমর, প্রেসের পেশীগুলির জন্য একটি দুর্দান্ত সিমুলেটর হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি সহনশীলতা, গতি, শক্তি বিকাশে সহায়তা করে। এটি পুশ-আপ, লাঞ্জ, টার্ন, থ্রোসের সময় উভয় হাত দিয়ে ধরে রাখা হয়।

খরচ 5700 রুবেল।

• ভাল মানের;
• স্থায়িত্ব;
• সুবিধা;
• ব্যবহারিকতা;
• নির্ভরযোগ্যতা

• অনুপস্থিত

মেডিসিন বল PZ-FI-5111-8

8 কেজি ওজনের ভাল মানের চীনা পণ্য, 27.5 সেমি ব্যাস, কালো এবং লাল, প্রস্তুতকারক - জেলার্ট। উচ্চ মানের রাবার, ফিলার - বালি দিয়ে তৈরি। প্রধান উদ্দেশ্য ফিটনেস এবং ক্রসফিট জন্য. এটা তার সুবিধার এবং উজ্জ্বলতা সঙ্গে ছাপ, এটা প্রশিক্ষণ এবং এটি সঙ্গে নিরাময় ভাল। একটি হ্যান্ডেলের উপস্থিতি এটিকে একটি বহুমুখী ফিটনেস সরঞ্জাম বোঝায়। শক্তি ব্যায়াম, বায়বীয়, মার্শাল আর্ট জন্য ব্যবহৃত. তার অংশগ্রহণের সাথে বিভিন্ন ব্যায়াম শক্তি, সহনশীলতা, নমনীয়তা, প্রতিক্রিয়া বিকাশে সহায়তা করে। এটি ঘূর্ণনশীল আন্দোলন, নিক্ষেপ, বাঁক এবং ফুসফুসের জন্য ব্যবহৃত হয়। প্লাইমেট্রিক ব্যায়াম এবং স্টেবিলাইজারের জন্য আদর্শ।

মূল্য - 6900 রুবেল।

• ঢালাই বেস;
• শক্তি বৃদ্ধি;
• স্থায়িত্ব;
• ভাল পরিষ্কার এবং ধুয়ে;
• হ্যান্ডলগুলি আঁকড়ে ধরতে আরামদায়ক;
• দাম এবং মানের চমৎকার সমন্বয়।

• উল্লেখযোগ্য চিহ্নিত করা হয়নি।

উপসংহার

বয়স এবং শারীরিক সুস্থতা নির্বিশেষে পেশাদার ক্রীড়াবিদ এবং নতুনদের উভয়ের জন্যই মেডবল হল সর্বোত্তম সিমুলেটর।প্রজেক্টাইল পেশী শক্তিশালী করতে, ভঙ্গি সঠিক করতে, ওজন কমাতে এবং আঘাত থেকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। ক্লাসগুলি, একটি নিয়ম হিসাবে, যোগ্য প্রশিক্ষক এবং ক্রীড়া চিকিত্সকদের কঠোর নির্দেশনার অধীনে অনুষ্ঠিত হয় যারা সঠিক লোডের সুপারিশ করেন, সম্পাদিত অনুশীলনের গুণমান নিরীক্ষণ করেন এবং এমন একটি প্রোগ্রাম বিকাশ করার চেষ্টা করেন যা সর্বোত্তম ফলাফল অর্জন এবং অর্জন করা সম্ভব করে তোলে। লক্ষ.

মেডিসিন বল পেশী এবং লিগামেন্টগুলিকে অতিরিক্ত চাপের মধ্যে না রেখে কাজ করতে সাহায্য করে। সিমুলেটর নমনীয়তা অর্জন করতে, চলাচলের গতি বাড়াতে, ভারসাম্য এবং সমন্বয় উন্নত করতে সহায়তা করে, অস্ত্রোপচারের পরে দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে স্বাস্থ্যের উন্নতি করা সম্ভব করে, চিত্রটিকে পাতলা এবং স্ফীত করে। মেডিসিন বল প্রশিক্ষণকে কার্যকরী প্রশিক্ষণ বলা হয়।