ক্রীড়াবিদদের সরঞ্জামগুলিতে, প্রতিটি বিশদ গুরুত্বপূর্ণ, লেগিংস কোনও ব্যতিক্রম নয়। সঠিকভাবে নির্বাচিত চলমান মোজা রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশন উন্নত করে, নিবিড় প্রশিক্ষণের সময় মচকে যাওয়া এবং ফোলা থেকে রক্ষা করে। নিবন্ধে, আমরা বিবেচনা করব যে হাঁটু-উচ্চ এবং লেগিংস কীভাবে আলাদা, কেন তাদের প্রয়োজন এবং প্রশিক্ষণের পরে কীভাবে তারা পুনরুদ্ধারকে প্রভাবিত করে, সেইসাথে পরার সময় কী কী contraindication রয়েছে। আসুন দেখি নির্বাচন করার সময় আপনি কী ভুল করতে পারেন।
বিষয়বস্তু
দৌড়ানোর জন্য গেইটার এবং স্টকিংস দীর্ঘ ওয়ার্কআউটের সময় পায়ের পেশীগুলিকে সঠিকভাবে ঠিক করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তারা সঠিক অবস্থান প্রদান করে এবং মচকে যাওয়া এবং সম্ভাব্য ফোলা থেকে রক্ষা করে। হাঁটুর মোজা এবং লেগিংসের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল একটি মোজার উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি। মোজায় মোজা থাকে; লেগিংসে থাকে না।
স্পোর্টস লেগিংসের ধরন:
লেগিংসের উচ্চতার উপর নির্ভর করে প্রকারগুলি:
সংকোচনের কারণে, নীচের পা এবং বাছুরের অঞ্চলে রক্ত প্রবাহ উন্নত হয়, এটি আপনাকে কঠোর ওয়ার্কআউটের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে দেয় এবং পেশী ক্লান্তি থেকে মুক্তি দেয়। এই সরঞ্জামটি নতুনদের জন্য খুব উপযুক্ত, যাদের জন্য দীর্ঘ ওয়ার্কআউট কঠিন। নির্বাচন করার সময়, প্রধান জিনিসটি আপনার পায়ের জন্য প্রয়োজনীয় কম্প্রেশন ডিগ্রী সঠিকভাবে নির্ধারণ করা।
লেগিংস কীভাবে সঠিকভাবে লাগাতে হয় সে সম্পর্কে কোনও বিশেষ নির্দেশনা নেই, তবে সর্বাধিক আরামের জন্য, বেশ কয়েকটি শর্ত অবশ্যই পালন করা উচিত:
কম্প্রেশন অনুপাত উত্পাদন প্রক্রিয়ার সময় প্রস্তুতকারকের দ্বারা নির্ধারিত হয়। গোড়ালি স্তরে চলমান মডেলগুলিকে অবশ্যই কমপক্ষে 21 মিমি এইচজি চাপ দিতে হবে। শিল্প।, এইভাবে পেশী ভরের কার্যকলাপের জন্য সর্বোচ্চ স্তরে পৌঁছেছে।
যদি আকার আপনার থেকে বড় হয়, তাহলে প্রভাব অর্জন করা হবে না। প্রতিটি ক্রীড়াবিদ জন্য পৃথকভাবে নির্বাচন করা ভাল। যদি মডেলটি আপনার জন্য সঠিক মাপের হয়, কিন্তু এটি অনেক চাপ অনুভব করে, তাহলে একই আকারের কম ঘন ফ্যাব্রিক থেকে অন্য মডেল কেনার চেষ্টা করুন।
অস্থায়ী পরা ব্যবধান নির্মাতার দ্বারা নির্দেশিত হয়, পণ্য লেবেলে নির্দেশিত।প্রায়শই, চলমান মোজাগুলি প্রতিদিনের পরিধানের জন্য উপযুক্ত, তবে, এমন কিছু রয়েছে যা প্রশিক্ষণের জন্য পরতে হবে, তারপরে সরিয়ে ফেলতে হবে। পুনরুদ্ধারের প্রভাব অনুভব করতে, লেগিংসে কমপক্ষে 4 ঘন্টা ব্যয় করা প্রয়োজন। গুরুতর আঘাতের সাথে, ক্রীড়াবিদরা এমনকি তাদের মধ্যে ঘুমায় যাতে পুনরুদ্ধার দ্রুত হয়।
যদি ভেরিকোজ শিরাগুলির মতো শিরাগুলির কোনও রোগ থাকে তবে এই জাতীয় সরঞ্জাম পরার আগে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন। তিনি আপনাকে বলবেন কোন বিকল্পটি আপনার জন্য সঠিক এবং কোন সময়ের জন্য তাদের পরতে হবে।
ক্রীড়াবিদ এবং সক্রিয় ক্রীড়া উত্সাহীদের জন্য কম্প্রেশন gaiters. তারা লোড হ্রাস করে, অ্যাথলিটের কর্মক্ষমতা বাড়ায়, আপনাকে প্রতিযোগিতা এবং দীর্ঘ ওয়ার্কআউটের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে দেয়। গড় মূল্য: 4540 রুবেল।
মডেল অভিন্ন চাপ তৈরি করে, রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশন উন্নত করে, চাপ কমায়। বিশেষ প্রযুক্তিগুলি আপনাকে গাইটারগুলি পেতে দেয় যা জল ভালভাবে নিষ্কাশন করে, ত্বককে শুষ্ক রাখে। seams সমতল হয়, ঘষা না এবং রান সঙ্গে হস্তক্ষেপ না। মূল্য: 455 রুবেল।
মডেল শুধুমাত্র ক্রীড়া উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়, তারা টিস্যু পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে না। ভাল sprains এবং ফোলা চেহারা প্রতিরোধ. Gaiters বাম এবং ডান পায়ের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়, তাই এটি সেভাবে পরতে সুপারিশ করা হয়। মূল্য: 999 রুবেল।
পায়ের নিচে একটি আরামদায়ক, টেকসই ইলাস্টিক ব্যান্ড পরা হলে অতিরিক্ত আরাম দেয়, গাইটারকে পিছলে যেতে দেয় না। পিছনে এবং সামনে 2টি অতিরিক্ত সন্নিবেশ রয়েছে। যে কোন ঋতু জন্য উপযুক্ত। প্যাটার্ন: জ্যামিতিক। রচনা: পলিয়েস্টার 12%, ইলাস্টেন 1%, পলিমাইড 88%। মূল্য: 499 রুবেল।
লেগিংস দৈনন্দিন পরিধানের জন্য উপযুক্ত, তারা হল এবং খোলা এলাকায় উভয় প্রশিক্ষিত হতে পারে। যেকোনো খেলার জন্য উপযুক্ত। প্রতিফলিত উপাদান আছে। প্রস্তুতকারক তাদের পণ্যের স্থায়িত্ব নিশ্চিত করে। মূল্য: 2974 রুবেল।
পুরুষদের মডেল, breathable ফ্যাব্রিক যথেষ্ট পাতলা, কিন্তু একই সময়ে পায়ে snugly ফিট। রচনাটিতে কার্বন ফাইবার রয়েছে, যার একটি শীতল প্রভাব রয়েছে। ইলাস্টিক থ্রেড পণ্য পরিধান প্রতিরোধের যদিও টেকসই প্রদান. উত্পাদনের দেশ: জার্মানি। রঙ: নীল। মূল্য: 2700 রুবেল।
বিজোড় মডেল আপনাকে সক্রিয়ভাবে দীর্ঘ সময়ের জন্য জিমে এবং তাজা বাতাসে প্রশিক্ষণের অনুমতি দেয়। তারা একটি কম্প্রেশন প্রভাব আছে, বাছুরের পেশী ম্যাসেজ, রক্ত সঞ্চালন উন্নত। এই বিকল্পটি শুধুমাত্র ক্রীড়াবিদদের জন্যই নয়, জগিংয়ের জন্য নতুনদের জন্যও উপযুক্ত। গড় মূল্য: 3696 রুবেল।
100% পলিয়েস্টার থেকে তৈরি, এটি ওয়ার্কআউটের সময় ত্বককে শ্বাস নিতে দেয়। উপরে রাবারাইজড স্ট্র্যাপগুলি গাইটারকে পা থেকে গড়িয়ে যেতে বাধা দেয়। মডেলটি বিশেষভাবে রানারদের জন্য সংক্ষিপ্ত করা হয়েছে, যাতে সর্বোচ্চ পরা আরাম নিশ্চিত করা যায়। মূল্য: 640 রুবেল।
কম্প্রেশন মডেলটি দৌড়ানোর সময় বা কোনো খেলাধুলা করার সময় ক্লান্তি, ফোলাভাব, পায়ে ব্যথা উপশম করে। বায়ু অবাধে সঞ্চালিত হয়, পায়ের আঙ্গুলের অঞ্চলকে আঁটসাঁট করে না, তবে একই সময়ে বাছুরগুলিকে ঠিক করে, জয়েন্টগুলোতে সাহায্য করে। 100% নাইলন থেকে তৈরি। অভিব্যক্তি শ্রেণী: প্রফিল্যাকটিক। দৈনন্দিন পরিধান জন্য উপযুক্ত. উচ্চতা: 28 সেমি। খরচ: 351 রুবেল।
গল্ফগুলি তীব্র ব্যায়ামের সময় পায়ের শিরা এবং পেশীগুলিকে সমর্থন করে। মচকে যাওয়া এবং খিঁচুনি হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। উপরের সীমটি সুপার ফ্ল্যাট, আঙ্গুলের উপর চাপ দেয় না, ঘষা হয় না। একটি থার্মোরেগুলেশন সিস্টেম আছে: HEIQ স্মার্ট TEMP। মূল দেশ: জার্মানি। খরচ: 7226 রুবেল।
মেডিক্যাল কম্প্রেশন স্টকিংস উৎপাদনের জন্য মেডি জার্মানির অন্যতম শীর্ষস্থানীয় কোম্পানি। দৌড়ানোর জন্য গল্ফগুলি বড় এবং দীর্ঘায়িত লোডের সময় মোচ এবং ফোলা এড়াতে সহায়তা করবে। নতুন উদ্ভাবনী প্রযুক্তির সাহায্যে, পণ্যগুলি পরিধানে সর্বাধিক আরামদায়ক। উত্পাদনে, পুল-আপ এবং পুশ-আপ পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা হয় এবং রূপালী উপাদান সহ থ্রেডগুলিও ব্যবহৃত হয়। খরচ: 4504 রুবেল।
মডেল একটি তুলো মোজা আছে, একমাত্র সঙ্গে ভাল খপ্পর প্রদান.উপাদানটি উচ্চ মানের, বিভিন্ন বেধের বিশেষ ফাইবারগুলি শোষণ এবং ঘাম অপসারণ প্রদান করে। এই বিকল্পটি পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের জন্য উপযুক্ত। তারা পায়ে ভালভাবে বসে থাকে, গড়িয়ে পড়ে না, নিবিড় দৌড়ের সময় পিছলে যায় না। খরচ: 369 রুবেল।
একটি প্রশস্ত ইলাস্টিক ব্যান্ড নিরাপদে পায়ে স্টকিংস ঠিক করে, ফ্ল্যাট সিমগুলি ঘষে না, দৌড়ানোর সময় অস্বস্তি সৃষ্টি করে না। সবুজ রং. খিঁচুনি এবং মোচের ঝুঁকি হ্রাস করে। এই মডেলটি ফুটবল, বাস্কেটবল এবং অ্যাথলেটিক্স খেলার জন্য উপযুক্ত। গড় মূল্য: 330 রুবেল।
হাঁটুর মোজায় একটি অভেদ্য Porelle® ঝিল্লি থাকে, যা ইংল্যান্ডে তৈরি। তারা নিয়মিত মোজা উপর ধৃত করা সুপারিশ করা হয়, তাই সর্বাধিক তাপ প্রভাব অর্জন করা হয়। একটি বরং ঘন নাইলন স্তর ক্ষতি প্রতিরোধী, মোজার স্থায়িত্ব নিশ্চিত করে। গড় মূল্য: 3295 রুবেল।
মহিলাদের মডেল, ইলাস্টেন এবং পলিমাইড সমন্বিত। প্রস্তুতকারক ত্রিমাত্রিক ফাইবার ব্যবহার করে যা ত্বককে শ্বাস নিতে দেয়, পায়ে শক্তভাবে আঁকড়ে ধরে, চলার সময় পিছলে যায় না। ব্যাকটেরিওস্ট্যাটিক ফাইবার অণুজীব ছড়িয়ে যেতে দেয় না। খরচ: 4725 রুবেল।
পুরুষদের স্টকিংস ঘন প্রাকৃতিক টেক্সটাইল তৈরি করা হয়। দৈনন্দিন পরিধান জন্য উপযুক্ত. উপরে অবস্থিত ইলাস্টিক টেপ একটি মোজা এ আরাম প্রদান করে, slippings রক্ষা. উপাদান একটি স্বাভাবিক চক্রে ওয়াশিং মেশিনে ধোয়া যাবে। গড় খরচ: 4050 রুবেল।
তারা বাছুরের পেশী এবং নীচের পায়ে রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশন স্থিতিশীল করতে দেয়। প্রতিফলিত উপাদান আছে যা আপনাকে অন্ধকারে চালানোর অনুমতি দেয়। সর্বাধিক আরাম এবং ব্যবহারের সহজতার জন্য পায়ের আঙ্গুল এবং গোড়ালিতে অতিরিক্ত সন্নিবেশ। হাইপোঅ্যালার্জেনিক, নন-ইরিটেটিং, 200 ডিনার। খরচ: 2890 রুবেল।
এই নিবন্ধটি অন্বেষণ করে যে কেন আপনার দৌড়ানো গেটার দরকার, সেগুলি পরা কতটা সহজ এবং কীভাবে তাদের যত্ন নেওয়া যায় যাতে তারা দীর্ঘস্থায়ী হয়। রেটিংটি সর্বাধিক জনপ্রিয় মডেলগুলি উপস্থাপন করে, ক্রেতাদের মতে, এটি বিবেচনা করা হয় যে প্রতিটি বিকল্পের দাম কত, বাছাই করার সময় কোন সূচকগুলি বিবেচনা করা উচিত, কীভাবে এই বা সেই প্রকারটি ধৈর্যকে প্রভাবিত করে। সঠিক সরঞ্জামে খেলাধুলা করুন!