একটি পাতলা চিত্র অনেক ক্ষেত্রে অন্যদের হিংসা এবং প্রশংসার কারণ হয়। অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে অনেক উপায় আছে। কখনও কখনও কাপড় সহ অতিরিক্ত পাউন্ড অপসারণ করতে সাহায্য করে। সম্প্রতি অবধি, এই উদ্দেশ্যে কোনও বিশেষ জামাকাপড় ছিল না, তাই যারা স্লিম হতে চেয়েছিলেন তারা নিজেকে একটি ফিল্মে মুড়েন বা গরম পোশাক পরেন। এই ধরনের পোশাকে, কেউ জিম বা সনাতে যেতে পারে। ব্যায়ামের সময়, ঘাম তীব্রভাবে নির্গত হয়, যখন শরীর তরল থেকে মুক্তি পায়। প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া চলাকালীন, একটি গ্রিনহাউস প্রভাব তৈরি হয়, এটি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করে, চর্বি ভেঙে যায় এবং সেলুলাইট গঠন রোধ করতে সহায়তা করে। তবে নির্মাতারা স্থির থাকেন না এবং নাগরিকদের সমস্ত চাহিদা মেটাতে, তারা এমন লোকদের জন্য সমস্ত ধরণের গোলাবারুদ উদ্ভাবন করতে শুরু করে যারা তাদের চিত্রের দিকে মনোযোগ দিতে চায় এবং কয়েক কিলোগ্রাম ফেলে দেয়।
বিষয়বস্তু
পোশাককে 3 ভাগে ভাগ করা যায়:
একটি sauna স্যুট অতিরিক্ত সেন্টিমিটার এবং কিলোগ্রাম অপসারণ করতে সাহায্য করে। প্রভাব অর্জন করতে, আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে 40 মিনিট ব্যায়াম করতে হবে। এটি একটি অপেক্ষাকৃত কম সময়কাল। এবং আপনি মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ওজন কমাতে পারেন। তীব্র প্রশিক্ষণের সাথে, শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে আর্দ্রতা নির্গত হয়। এক লিটার তরল দিয়ে, একজন ক্রীড়াবিদ 582 কিলোক্যালরি হারায়। খেলাধুলার পরে শক্তি পুনরুদ্ধার করতে, আপনাকে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করতে হবে। Sauna স্যুট slags এবং টক্সিন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য। প্রশিক্ষণ ছাড়াও, আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করতে হবে। অন্যথায়, অত্যধিক তরল ক্ষতি শুধুমাত্র ক্ষতিকারক হতে পারে। একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হল সঠিক পুষ্টি। এটি ফাস্ট ফুড খাওয়া, কার্বনেটেড এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করার অনুমতি নেই। প্রাথমিকভাবে, sauna স্যুটগুলি অস্বাভাবিক বলে মনে হয়, এমনকি এই ধরনের ইউনিফর্মে প্রশিক্ষণ দেওয়া কঠিন হতে পারে। যাইহোক, কিছু সময়ের পরে, প্রশিক্ষণ আনন্দ আনতে শুরু করে।
দরকারী তথ্য.একজন সুস্থ ব্যক্তির প্রতি 10 কিলোগ্রামের জন্য প্রায় 350 গ্রাম জল প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, শারীরিক পরিশ্রমের সময় 70 কেজি ওজনের একজন ব্যক্তির সাথে, আপনাকে 2.25 লিটার তরল পান করতে হবে।
ওজন কমানোর পোশাক সিন্থেটিক উপকরণ (নিওপ্রিন, নাইলন, পলিয়েস্টার) থেকে তৈরি করা হয়। একটি sauna প্রভাব সঙ্গে জিপ overalls, জ্যাকেট এবং ট্রাউজার্স জনপ্রিয়। এগুলি ইনডোর এবং আউটডোর স্পোর্টসের জন্য উপযুক্ত। শারীরিক কার্যকলাপ পরিচ্ছদ পরিপূরক.
এই ধরনের পোশাক ব্যবহারের জন্য contraindications:
কখনও কখনও বায়ুরোধী উপাদান ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
ফলাফল অনুভব করার জন্য, আপনাকে সপ্তাহে বেশ কয়েকবার ওজন কমানোর জন্য কাপড় ব্যবহার করতে হবে, 3-4 টি ওয়ার্কআউট যথেষ্ট। নিচে আপনাকে শোষক সুতির অন্তর্বাস পরতে হবে। লোড ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা উচিত। ওয়ার্কআউটের সময়কাল 30-40 মিনিট। নিরাপত্তার জন্য, হার্ট রেট নিরীক্ষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি সূত্র দ্বারা গণনা করা হয়: প্রতি মিনিটে N \u003d 220 বিট বিয়োগ বছরের সংখ্যা।
স্যুটের যত্নের নির্দেশাবলী পণ্যের লেবেলে দেওয়া আছে। যদি পণ্যটি ধোয়া যায় না, তবে এটি অবশ্যই একটি স্যাঁতসেঁতে স্পঞ্জ বা কাপড় দিয়ে মুছতে হবে, শুকিয়ে সংরক্ষণ করতে হবে।
একটি জ্যাকেট এবং ট্রাউজার সমন্বিত সেটগুলি একটি বিশেষ ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি যা বাতাসকে প্রবেশ করতে দেয় না। এই ধরনের পোশাকগুলিতে, আপনি নিরাপদে জিমে বা ট্রেডমিলে যেতে পারেন। নিবিড় ঘাম ওজন ঠিক করতে সাহায্য করে।
মানুষের শরীরের 70% জল। লোডের অধীনে, প্রচুর পরিমাণে তাপ নির্গত হয়, এর প্রস্থান একটি ঘন ফ্যাব্রিক দ্বারা অবরুদ্ধ হয়।ত্বক গরম করার ফলে প্রচুর ঘাম হয়। ঘামের পাশাপাশি শরীর থেকে অপ্রয়োজনীয় টক্সিনও পরিষ্কার হয়।
বিশেষজ্ঞরা বিভিন্ন নির্মাতাদের থেকে সবচেয়ে কার্যকর এবং উচ্চ মানের কিছু স্যুট বেছে নিয়েছেন।
দাগযুক্ত পোশাকের উপকরণ 100% নাইলন। এটি কার্যত বায়ু পাস না। যে ব্যবহারকারীরা ইতিমধ্যে এটি কিনেছেন তারা মনে রাখবেন যে শার্ট এবং ট্রাউজার্স আপনাকে দ্রুত অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পেতে দেয়। মডেল একটি ঐতিহ্যগত ক্রীড়া শৈলী মধ্যে তৈরি করা হয়. চাবি বা ফোনের মতো ছোট আইটেমগুলির জন্য জিপারযুক্ত পকেট রয়েছে। কব্জি এবং গোড়ালিতে শক্ত কফ রয়েছে। পিছনে কোম্পানির লোগো সহ একটি সাদা গ্রাফিক রয়েছে। একটি গভীর ড্রস্ট্রিং ফণা আছে। নিবিড় ব্যায়াম এবং বিশেষ পুষ্টি সহ, এই কিট ব্যবহার করে, আপনি শরীরের গঠনে ভাল ফলাফল অর্জন করতে পারেন।
একটি স্যুটে আধা ঘন্টার প্রশিক্ষণের জন্য, 1 লিটার পর্যন্ত ঘাম দাঁড়াতে পারে। কখনো স্রোতের মতো বয়ে যায়। আর্দ্রতা শোষণ করার জন্য জ্যাকেটের নীচে পাতলা সুতির পোশাক পরার পরামর্শ দেওয়া হয়।
অ্যাডিডাসের স্যুট নাইলন ফ্যাব্রিক থেকে সেলাই করা হয়। হাতা, কোমরবন্ধ এবং প্যান্টের নীচে টেকসই ইলাস্টিক ব্যান্ডগুলি শরীরে শক্তভাবে পোশাক আঁকতে পারে, যার ফলে বায়ুপ্রবাহ সীমাবদ্ধ হয় এবং আর্দ্রতা বজায় থাকে। সুপারিশ: ক্লাস চলাকালীন সুবিধা এবং আরামের জন্য, বিশেষজ্ঞরা স্যুটের নীচে সুতির অন্তর্বাস পরার পরামর্শ দেন।
অত্যাশ্চর্য আড়ম্বরপূর্ণ সেট একটি জ্যাকেট এবং ট্রাউজার্স গঠিত। পণ্যের উপাদান পাতলা কিন্তু টেকসই নাইলন। ট্রাউজার্স নীচের অংশে tapered হয়.সুবিধাজনক গভীর পকেট একটি জিপার সঙ্গে fastened. ভলিউমিনাস হুড এবং আঁটসাঁট, সামঞ্জস্যযোগ্য ইলাস্টিক ব্যান্ড আর্দ্রতার মধ্য দিয়ে যাওয়ার কোন সুযোগই ছাড়ে না। সেটটি ভালভাবে ধুয়ে যায় এবং দ্রুত শুকিয়ে যায়। পেশাদার এবং অপেশাদার ক্রীড়াবিদদের মধ্যে পণ্যটির চাহিদা রয়েছে।
মডেলের উপাদান হল ধূসর পলিয়েস্টার। কিটের মালিককে নিবিড় খেলাধুলার সময় একটি গ্রিনহাউস প্রভাব প্রদান করা হয়। এটি ঘামকে উত্সাহ দেয় এবং শরীর অতিরিক্ত চর্বি থেকে মুক্ত হয়। উপাদানটি স্পর্শে আনন্দদায়ক এবং একেবারে কুঁচকে যায় না। ফ্যাব্রিকটি সর্বশেষ প্রযুক্তি ব্যবহার করে তৈরি করা হয় এবং একটি বিশেষ রচনা দিয়ে চিকিত্সা করা হয় যা একটি অপ্রীতিকর গন্ধের উপস্থিতি রোধ করে। হুডযুক্ত জ্যাকেট এবং জগারগুলিতে নিরাপদ ফিটের জন্য ইলাস্টিক কোমরবন্ধ রয়েছে। জিপারযুক্ত পকেট আছে। সানা-ইফেক্ট স্যুট হল ইনডোর ওয়ার্কআউট এবং আউটডোর রানের জন্য নিখুঁত পছন্দ। প্রভাব এবং পতন জড়িত খেলাধুলায় ব্যবহার করা যাবে না। পণ্যের ভাল মানের কারণে, যারা দ্রুত ওজন কমাতে চান তাদের জন্য এটি সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি।
overalls-saunas কর্ম এছাড়াও গ্রীনহাউস প্রভাব উপর ভিত্তি করে। জামাকাপড় উদ্দেশ্যমূলকভাবে অ্যাডিপোজ টিস্যুতে কাজ করে। আঁটসাঁট পোশাক ঘামের বিচ্ছেদকে উদ্দীপিত করে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। পর্যালোচনায় উপস্থাপিত মডেলগুলি ঘন ইলাস্টিক ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি যা শরীরের সাথে মানানসই।
একটি দুর্দান্ত জাম্পস্যুট অপ্রয়োজনীয় চর্বি দূর করতে সাহায্য করে। এটি হাইপোঅলার্জেনিক স্ট্রেচ ফ্যাব্রিক (নিওপ্রিন) দিয়ে তৈরি। একটি শক্তভাবে লাগানো শরীর নিবিড়ভাবে তাপ উৎপন্ন করে, যখন ঘাম বৃদ্ধি পায়। অতিরিক্ত সুবিধার একটি লুকানো জিপার দ্বারা তৈরি করা হয়. দোকানের কাউন্টারে, পণ্যটি একটি কার্ডবোর্ডের বাক্সে আসে। ব্যবহারের জন্য একটি নির্দেশ আছে. আপনি বাইরে এবং জিমে প্রশিক্ষণ নিতে পারেন।
পলিয়েস্টার ফাইবার তৈরি মহিলাদের জাম্পসুট একটি জিপার সঙ্গে একটি আড়ম্বরপূর্ণ জ্যাকেট দ্বারা পরিপূরক হয়। ভিতরে একটি জাল আস্তরণের আছে. ড্রস্ট্রিং ইলাস্টিক ব্যান্ড একটি স্নাগ ফিট প্রদান করে এবং বাতাসকে বাইরে রাখে। এই ধরনের পোশাকগুলিতে, আপনি 40 মিনিটের বেশি প্রশিক্ষণ নিতে পারেন। নিবিড় প্রশিক্ষণের সাথে, ওয়ার্কআউটের সময়কাল 2 বার কমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
ফিটনেস ক্লাসের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা পোশাক রয়েছে। ভাল sauna প্রভাব সঙ্গে বিরোধী সেলুলাইট শর্টস প্রমাণিত. তারা শরীর থেকে তরল অপসারণ উদ্দীপিত এবং বিপাক উন্নত.
হাফপ্যান্ট পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য উপযুক্ত (ইউনিসেক্স)। একটি উচ্চ কোমর এবং একটি জিপার সহ মডেলটি শরীরের নির্দিষ্ট অংশের যত্ন নেওয়ার জন্য, নিতম্ব, নিতম্ব, পেট, কোমর, পায়ে সমস্যাগুলি দূর করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। প্রধান উদ্দেশ্য হল একটি গ্রিনহাউস প্রভাব তৈরি করা, সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে। বিভিন্ন রং আছে।
স্প্যানিশ কোম্পানি Turbo ওজন কমানোর জন্য অন্তর্বাস উত্পাদন বিশেষ. আপনি যদি জিমে প্রশিক্ষণে সক্রিয় থাকেন তবে আপনি এই অলৌকিক শর্টসগুলির সাহায্যে আরও বেশি প্রভাব অর্জন করতে পারেন। তারা সর্বাধিক ফলাফল অর্জন করতে এবং শরীরকে আদর্শ অবস্থায় পোলিশ করতে সহায়তা করবে: চিত্রটি আরও সরু এবং নমনীয় হয়ে উঠবে। sauna এর প্রভাব চর্বি কোষগুলিকে অনেক দ্রুত ভেঙে যেতে বাধ্য করে। একটি দৃশ্যমান ফলাফল আছে. আধুনিক 3-স্তর উপাদান শর্টস স্থিতিস্থাপকতা দেয়। এই জামাকাপড়ের সাথে প্রশিক্ষণের সময় আন্দোলনের কোন দৃঢ়তা নেই, দুই সপ্তাহের প্রশিক্ষণের পরে আশ্চর্যজনক ফলাফল দৃশ্যমান হয়। উচ্চ-কোমরযুক্ত শর্টস সমস্যাযুক্ত এলাকায় কাজ করে - নিতম্ব, নিতম্ব, পেট, শরীরের এই অঞ্চলগুলি "নাকাল"।
অভ্যন্তরীণ স্তরটি প্রাকৃতিক তুলো দিয়ে তৈরি, যা ভালোভাবে ঘাম শোষণ করে। এই জন্য ধন্যবাদ, ক্রীড়াবিদ প্রশিক্ষণের সময় অস্বস্তি বোধ করেন না। মাঝের স্তরে রাবার বা ল্যাটেক্স একটি sauna প্রভাব তৈরি করে। এটি এই প্রক্রিয়া যা জ্বালা সৃষ্টি না করে তরল প্রত্যাহারে অবদান রাখে। ল্যাটেক্স বিকৃত হয় না, তাই শর্টসের পরিষেবা জীবন বেশ দীর্ঘ। বাইরের স্তর লাইক্রা এবং পলিয়েস্টার নিয়ে গঠিত। তারা একটি সামান্য কম্প্রেশন প্রভাব আছে, চেহারা উন্নত। অন্তর্বাস মার্জিত দেখায়.
ইলাস্টিক স্লিমিং শর্টস (নাইলন 25%, নিওপ্রিন 75%) একটি উচ্চ-কোমরযুক্ত সনা প্রভাবের পুরো পেট এলাকায় একটি জটিল প্রভাব ফেলে। ঘন ফ্যাব্রিক আপনাকে উষ্ণ রাখে, যখন শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য এবং আর্দ্রতা-উপকরণ হয়।সমস্যাযুক্ত এলাকায় তাপীয় এক্সপোজারের সাথে, রক্তনালীগুলি প্রসারিত হয়, ঘাম নিবিড়ভাবে পৃথক হয় এবং চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়া উন্নত হয়। মাইক্রোম্যাসেজের কারণে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পায়, স্বস্তি সমান হয়।
অনেক সন্দেহপ্রবণ মানুষ বলতে পারেন যে ছোট টপ দিয়ে ওজন কমানো অসম্ভব। কিন্তু এখানে কর্মের নীতি sauna প্রভাব উপর ভিত্তি করে। নিবিড় লোডের সময় নিওপ্রিন দিয়ে তৈরি সাধারণ পোশাক তরল, চর্বি এবং স্ল্যাগ অপসারণ করতে সহায়তা করে। তাপীয় প্রভাবের কারণে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়, যখন ক্যালোরি পোড়ানোর প্রক্রিয়া 30% বৃদ্ধি পায়। সহজ শারীরিক ব্যায়াম এমনকি বাড়িতে নিওপ্রিন টপের সংমিশ্রণে আপনাকে সেই অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে সাহায্য করবে। পেটের পেশী স্থিতিস্থাপক হয়ে উঠবে। অতিরিক্ত খরচ ছাড়া আরামদায়ক ওজন হ্রাস প্রধান সুবিধা। সর্বোপরি, পণ্যটি বেশ সস্তা।
অনেক মানুষ একটি টোন্ড ফিগার এবং একটি সমতল পেট স্বপ্ন। কিন্তু সবাই জিমে যাওয়ার বা নিয়মিত জগিং করার সময় খুঁজে পায় না। ডায়েট সবসময় ওজন কমাতে সাহায্য করে না, কখনও কখনও তারা এমনকি ক্ষতিকারক। খাদ্য বিধিনিষেধ সবার জন্য নয়। নির্মাতারা স্লিমিং বেল্টের একটি নকশা তৈরি করেছেন, যার ব্যবহারের জন্য খুব বেশি প্রচেষ্টা এবং কঠোর ডায়েটের প্রয়োজন হয় না। সহজতম ডিভাইসের সাহায্যে, আপনি একটি পাতলা চিত্রের পথে দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করতে পারেন। বেল্ট বিপাক উন্নত করতে সাহায্য করে, পেশীগুলিকে সক্রিয়ভাবে সংকোচন করতে উত্সাহিত করে, চর্বি ভাঙতে উৎসাহিত করে।
ইলাস্টেন এবং পলিয়েস্টার স্লিমিং বেল্ট একটি উষ্ণতা প্রভাব সহ মেরুদণ্ডকে সমর্থন করে, ত্বককে স্থিতিস্থাপকতা দেয় এবং চিত্রটিকে মডেল করে। বেল্টের মাত্রা: প্রস্থ - 30 সেমি, দৈর্ঘ্য - প্রায় 110 সেমি। পণ্যটির শরীরের সাথে একটি স্নাগ ফিট রয়েছে। এটির জন্য ধন্যবাদ, বেল্টের নীচে আর্দ্রতা থাকে, যা পোশাকের নীচে সম্পূর্ণ অদৃশ্য। আনুষাঙ্গিক পরা যখন অস্বস্তি আনতে না.
বেল্টের একটি বড় ঘের রয়েছে এবং এটি অতিরিক্ত ওজনের লোকদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। প্রস্থ 24 সেমি এবং কোমরের পরিধি 110 সেমি। মডেল উপাদান: নিওপ্রিন এবং নাইলন। ত্বকের সাথে সুরক্ষিত ফিট এবং স্নাগ ফিট হওয়ার কারণে, আর্দ্রতা বাইরে যেতে দেওয়া হয় না। বেল্টের একটি উষ্ণতা এবং ম্যাসেজ প্রভাব রয়েছে, তাই পেট এবং কোমরের অতিরিক্ত সেন্টিমিটার খুব দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যাবে।
একটি খুব জনপ্রিয় মডেল তার বহুমুখিতা এবং বেশ যুক্তিসঙ্গত মূল্যের কারণে অনেক মহিলা এবং পুরুষদের পছন্দ করে। এটি পরিচালনা করা সুবিধাজনক। পণ্যটির উপাদান 100% নিওপ্রিন। 100 সেন্টিমিটার পর্যন্ত কোমরের পরিধির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি নিখুঁতভাবে অতিরিক্ত সেন্টিমিটার সরিয়ে দেয় এবং অ্যালার্জি বা জ্বালা সৃষ্টি করে না।
sauna প্রভাব বেল্টের গণতান্ত্রিক মূল্য অনেক ক্রেতাদের মনোযোগ আকর্ষণ করে। হাইপোঅ্যালার্জেনিক উপাদান দিয়ে তৈরি পরিধান-প্রতিরোধী সংস্করণ লাইক্রার বাইরের অংশটি পণ্যের স্থিতিস্থাপকতা দেয়। একমাত্র অসুবিধা হল যে নির্মাতারা ছোট আকারের মডেল তৈরি করে যা 70 সেন্টিমিটার পর্যন্ত কোমরের পরিধিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত। তবে সাধারণভাবে, বেল্টটি খুব কার্যকর এবং চাহিদা রয়েছে।
শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নিয়ে ওজন কমানোর জন্য পোশাক নির্বাচন করা উচিত। ট্রেড এন্টারপ্রাইজগুলি বিভিন্ন ধরণের মডেল অফার করে। তারা কয়েকবার প্রশিক্ষণের প্রভাব বাড়ায়।