“আপনি কফির জন্য কিছু করতে পারেন। এমনকি কাজ করতেও।" মাইক্রোসফটের প্রতিষ্ঠাতা বিল গেটস ড. প্রকৃতপক্ষে, কফি আমাদের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। 59% রাশিয়ান প্রতিদিন এই পানীয় পান করেন, জনসংখ্যার আরও 15% সপ্তাহে 2-3 বার। সারা দেশে 11,000 কফি হাউস খোলা হয়েছে, তাই এর চাহিদা প্রতিদিন বাড়ছে।
কফি হল একটি পানীয় যা রোস্টেড কফি বিন থেকে তৈরি করা হয়। প্রচুর সংখ্যক বৈচিত্র্য এবং প্রস্তুতির পদ্ধতি রয়েছে। সবচেয়ে জনপ্রিয় সংমিশ্রণ হল দুধের সাথে কফি। আপনি নিজেই এই পানীয়গুলি তৈরি করতে পারেন, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই লোকেরা সেগুলি পেতে কফি শপে যায়।
বিষয়বস্তু
সত্যিকারের কফি প্রেমীরা চিনি, ক্রিম এবং অন্যান্য জিনিস ছাড়াই এটি "পরিষ্কার" পান করতে পছন্দ করে, যাতে স্বাদ সম্পূর্ণরূপে প্রকাশিত হয়। তবে সবাই তাদের পছন্দের নয়। ট্যানিন এবং ক্যাফেইনের কারণে ব্ল্যাক কফির নিজেই একটি তিক্ত স্বাদ রয়েছে, তাই অনেকে এটি পান করা আরও মনোরম করতে এটিকে দুধের সাথে মিশ্রিত করে।
খুব কম লোকই এই সত্যটি সম্পর্কে ভাবেন যে দুধ আসলে শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব হ্রাস করে। এটিতে ভিটামিন, চর্বি, দরকারী এবং গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস উপাদান রয়েছে যা কার্ডিওভাসকুলার এবং কঙ্কাল সিস্টেমের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
কফি মটরশুটি একটি মোটামুটি উচ্চ অম্লতা আছে, যা বিরূপভাবে পরিপাক ট্র্যাক্ট প্রভাবিত করে, বিশেষ করে যদি আপনি একটি খালি পেটে সকালে কফি পান, তাই এটি অম্লতা কমাতে দুধ সঙ্গে পাতলা করা যেতে পারে। অবশ্যই, প্রথমে সকালের নাস্তা করা ভাল, এবং খাবারের পরে, একটি পানীয় পান করুন।
কফির 2টি প্রধান এবং সর্বাধিক জনপ্রিয় প্রকার রয়েছে - রোবাস্তা এবং আরবিকা। নিজেদের মধ্যে, তারা শস্যের আকার, রাসায়নিক গঠন, চাষের পদ্ধতি, রোস্টিং কৌশলে ভিন্ন। রোবাস্তা উৎপাদনের অংশ সমগ্র কফি শিল্পের 30%, আরবিকার অংশ 70%।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য হল স্বাদ। আরবিকা আরও সূক্ষ্ম এবং অল্প পরিমাণে তিক্ত নোট রয়েছে এবং বিভিন্নতার উপর নির্ভর করে বেরি, মশলাদার, চকোলেট, ফল বা বাদামের স্বাদও থাকতে পারে। রোবাস্তা আরও তেতো এবং টার্ট।এর রাসায়নিক সংমিশ্রণে, এটিতে ক্যাফিনের উচ্চ শতাংশ রয়েছে, যা পানীয়টিকে আরও প্রাণবন্ত করে তোলে।
বাহ্যিকভাবে, শস্যেরও পার্থক্য রয়েছে। আরবিকা মটরশুটি আরও দীর্ঘ এবং বড়, যখন রোবাস্তা মটরশুটি ছোট এবং গোলাকার।
খুব প্রায়ই, নির্মাতারা এই দুটি ধরণের মিশ্রিত করে এবং প্যাকেজিংয়ে শতাংশ লিখুন, তাই কফি নির্বাচন করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন।
কফির মটরশুটিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন অন্তর্ভুক্ত থাকার কারণে, এর বেশ কয়েকটি দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে:
একটি উল্লেখযোগ্য সংখ্যক মানুষ দৈনিক কফি পানীয় পান. ক্যাফিনের একটি নিরাপদ পরিমাণ প্রতিদিন 400 মিলিগ্রামের বেশি নয় বলে মনে করা হয়। কফির সবচেয়ে সুপরিচিত সম্পত্তি হল রক্তচাপ বৃদ্ধি। উচ্চ রক্তচাপ উচ্চারিত যারা গ্রাহকদের মধ্যে এটি বিশেষভাবে লক্ষণীয়।
আপনি যদি দৈনিক ভাতা অতিক্রম না করেন, তাহলে কফি পানীয় এমনকি হার্টের ছন্দের ব্যাঘাত সহ লোকেদের দ্বারা খাওয়া যেতে পারে। তাছাড়া, আপনি যদি প্রতিদিন অল্প পরিমাণে কফি পান করেন তবে আপনি মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের ঝুঁকি কমাতে পারেন। কিন্তু! আপনি যদি ক্যাফেইন অপব্যবহার করেন, তাহলে স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়।
সঠিক মাত্রায়, কফি সতর্কতা এবং জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা উন্নত করে। পরিমিত সেবন টাইপ 2 ডায়াবেটিস, পারকিনসন্স ডিজিজ, আলঝেইমার ডিজিজ এবং লিভারের সিরোসিস হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষরা নিয়মিত কফি পান করেন তাদের ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের সমস্যা কফি পান না এমন পুরুষদের তুলনায় কম হয়। কারণ ক্যাফেইন মেজাজ, রক্তচাপ এবং স্ট্যামিনা উন্নত করে। তবে এটি লক্ষণীয় যে এটি তাদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য যাদের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে সমস্যা নেই।
ক্যাফিন মহিলাদের উপর আরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, বিশেষ করে যদি আপনার গর্ভাবস্থায় এটি ব্যবহার করা উচিত নয়। কফি হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ডকে প্রভাবিত করে, তাই আপনার যদি বিভিন্ন গাইনোকোলজিকাল প্যাথলজি থাকে তবে আপনার এই পানীয়টি আপনার ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া উচিত যাতে রোগের কোর্সটি আরও বাড়তে না পারে।
দুধের পানীয়ের জন্য সঠিক কফি নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাদের স্বাদ সরাসরি কফি বিনের মানের উপর নির্ভর করবে। কেনার সময়, আপনার নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত:
খরচ: 950 রুবেল / 250 জিআর।
উপকরণ: আরবিকা।
রোস্ট স্তর: মাঝারি।
ইলি একটি প্রিমিয়াম কফি ব্র্যান্ড হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি সান্তোসের উপর ভিত্তি করে 9টি আরবিকার প্রজাতিকে একত্রিত করে। এই শস্যগুলিতে চকোলেট, ক্যারামেল, ফল এবং মধুর স্বাদ রয়েছে।
খরচ: 2100 রুবেল / কেজি।
উপকরণ: আরবিকা।
রোস্ট স্তর: মাঝারি।
নেদারল্যান্ডের একটি কফি ব্র্যান্ড ব্রাজিলের অ্যারাবিকা বিন ব্যবহার করে। ক্যাপুচিনোর জন্য সেরা। এটিতে, তিনি ডার্ক চকলেট এবং বাদামের স্বাদ প্রকাশ করেছেন। এটি লক্ষণীয় যে এই কফিটি বেশ টার্ট এবং যারা নরম এবং সূক্ষ্ম স্বাদ পছন্দ করেন তাদের জন্য উপযুক্ত নয়।
খরচ: 1472 রুবেল / কেজি।
উপকরণ: আরবিকা।
রোস্ট স্তর: মাঝারি।
লাভাজা সবচেয়ে বিখ্যাত ইতালীয় নির্মাতাদের মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। এটির একটি বিস্তৃত ভাণ্ডার রয়েছে যেখানে আপনি অবশ্যই "আপনার" কফি পাবেন। ইথিওপিয়া এবং কলম্বিয়ার অ্যারাবিকা মটরশুটি চকোলেট, শুকনো ফল এবং জুঁইয়ের স্বাদে খোলে।
খরচ: 242 রুবেল / 200 জিআর।
উপকরণ: আরবিকা, রোবাস্তা।
রোস্ট স্তর: মাঝারি।
আফ্রিকান অ্যারাবিকা এবং রোবাস্তার মিশ্রণে উচ্চ ক্যাফেইন সামগ্রী এবং ওয়াইনি আফটারটেস্ট তৈরি করে। এই কফিটি একটি কফি মেশিন, ভেন্ডিং মেশিনে প্রস্তুত করার জন্য উপযুক্ত এবং আপনি নিজেও এটি একটি তুর্কিতে তৈরি করতে পারেন।
খরচ: 720 রুবেল / 500 জিআর।
উপকরণ: আরবিকা।
রোস্ট স্তর: মাঝারি।
জার্মান প্রস্তুতকারক গ্রাউন্ড কফি এবং মটরশুটি উভয়েরই বিস্তৃত পরিসর সরবরাহ করে। এই পানীয়টি পান করার সময়, আপনি চকোলেট আফটারটেস্ট এবং সূক্ষ্ম সুবাস অনুভব করবেন।
খরচ: 468 রুবেল / 227 জিআর।
উপকরণ: আরবিকা।
রোস্ট স্তর: মাঝারি।
ইথিওপিয়া এবং লাতিন আমেরিকা থেকে 100% আরবিকা লাল বেরি এবং পীচের নোট প্রকাশ করে। এই গ্রাউন্ড কফি সিজভে, কফি মেশিন, এসপ্রেসো মেশিন, ফ্রেঞ্চ প্রেস, অ্যারোপ্রেস এবং চেমেক্সে তৈরির জন্য উপযুক্ত।
খরচ: 508 রুবেল / 250 জিআর।
উপকরণ: আরবিকা।
রোস্ট স্তর: অন্ধকার।
জার্মান কোম্পানি মটরশুটি সহ বিস্তৃত কফি উত্পাদন করে। এটি একটি কফি মেশিন বা কফি মেকারে প্রস্তুত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। মোটামুটি শক্তিশালী এবং টেকসই।
খরচ: 649 রুবেল। / 250 গ্রাম।
উপকরণ: আরবিকা।
রোস্ট স্তর: মাঝারি।
এই ব্র্যান্ডটি সবুজ কফির শুধুমাত্র সেরা জাতগুলিকে বেছে নেয়, যা আরও ভাজা এবং মাটিতে থাকে। 100% কলম্বিয়ান অ্যারাবিকা লাল আপেল, চেরি এবং এপ্রিকটের নোট প্রকাশ করে।
প্রত্যেকের পক্ষে ভুল পছন্দ করা সাধারণ, তাই কফি নির্বাচন করার সময়, কখনও কখনও লোকেরাও ভুল করে, যার ফলে একজন অসাধু প্রযোজকের জন্য লাভ হয়। আসুন তাদের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় তাকান:
আসলে, দুধের সাথে কফির বিস্ময়কর স্বাদ উপভোগ করার জন্য কফি শপে যাওয়ার একেবারেই প্রয়োজন নেই, এটি বাড়িতে তৈরি করা যেতে পারে, তবে শর্ত থাকে যে আপনার কাছে একটি কফি মেশিন, কফি মেকার বা তুর্ক রয়েছে।
অনেক ধরনের দুধ কফি পানীয় রয়েছে, যার মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় হল ল্যাটে, ক্যাপুচিনো, ম্যাকিয়াটো, মারোসিনো এবং ফ্ল্যাট হোয়াইট। তাদের প্রতিটি espresso উপর ভিত্তি করে, পার্থক্য শুধুমাত্র দুধ এবং বিভিন্ন additives সঙ্গে তার অনুপাত হয়।
এসপ্রেসো প্রস্তুত করা মোটামুটি সহজ, বিশেষ করে যখন তুর্কি কফির পাত্রে তৈরি করা হয়। শুরুতে, তাজা মাটির দানা পানীয় জলের সাথে সামান্য প্রিহিটেড সেজভে ঢেলে দেওয়া হয়। ন্যূনতম তাপে রান্না করতে হবে। ফুটন্ত অনুমতি দেওয়া উচিত নয়. ফেনা উঠা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং তাপ থেকে সরান, বিষয়বস্তু মিশ্রিত করুন এবং ফেনা আবার না উঠা পর্যন্ত আবার চুলায় ফিরে আসুন। প্রস্তুত.
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল রান্নার ধাপগুলি পরিষ্কারভাবে অনুসরণ করা এবং মানসম্পন্ন পণ্য বেছে নেওয়া। উচ্চ শতাংশে চর্বিযুক্ত দুধ বেছে নেওয়া ভাল, কারণ এটি আরও ভাল চাবুক দেয়, আরও সূক্ষ্ম এবং ক্রিমি স্বাদ দেয়। চিনি ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয় নয় কারণ কফির মটরশুটিগুলিতে প্রাকৃতিক মিষ্টি থাকে। নীচে আপনি দুধ পানীয় জন্য ক্লাসিক রেসিপি খুঁজে পেতে পারেন.
Latte ইতালিতে উদ্ভাবিত হয়েছিল। আদর্শ ভলিউম 240 মিলি। 3 ভাগ দুধ থেকে এক ভাগ কালো কফি। পানির তাপমাত্রা 91 থেকে 93 ডিগ্রির মধ্যে হওয়া উচিত এবং দুধের তাপমাত্রা 60-65 হওয়া উচিত।
ল্যাটের জন্য, মাঝারি রোস্ট মটরশুটি ব্যবহার করুন। বিশুদ্ধ আরবিকা আকাঙ্খিত, কিন্তু 20% পর্যন্ত রোবাস্তা অনুমোদিত।
রান্নার ধাপ:
ফলস্বরূপ, তরলগুলি মিশ্রিত করা উচিত এবং প্রায় 1 সেন্টিমিটার পুরু একটি ফেনা পৃষ্ঠের উপর তৈরি করা উচিত।
ক্যাপুচিনো নিজেই ল্যাটের চেয়ে শক্তিশালী কফি, কারণ এটি সাধারণত রোবাস্টা এবং অ্যারাবিকা কফির মিশ্রণ ব্যবহার করে। এসপ্রেসো, দুধ এবং দুধের ফেনার অনুপাত হল 1:1:1।
রান্নার ধাপ:
দুধ এবং কফির অনুপাতে Macchiato বাকিদের থেকে আলাদা। এসপ্রেসোর প্রধান ভলিউম থেকে ½ দুধের বেশি ব্যবহার না করার প্রথা। যে কফিতে 10-15% রোবাস্টা থাকে তা ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। রোস্টিং ডিগ্রী মাঝারি চয়ন ভাল.
রান্নার ধাপ:
এই পানীয়টি মিষ্টি দাঁতের জন্য উপযুক্ত, কারণ এটি আক্ষরিক অর্থে ক্যাপুচিনো এবং কোকোর মিশ্রণ। সূক্ষ্ম এবং হালকা স্বাদ রাখতে 100% অ্যারাবিকা বিন ব্যবহার করা ভাল।
রান্নার ধাপ:
অবশেষে, ফ্ল্যাট হোয়াইট নামে একটি কফি মিল্ক পানীয়ের একটি রেসিপি ছিল। এটি অন্যদের থেকে আলাদা যে এটিতে বাকিগুলির মতো ঘন ফেনা নেই, যদিও দুধের অনুপাত কফির চেয়ে বেশি। রান্না করার সময়, হালকা বা মাঝারি রোস্টের দানা ব্যবহার করুন।
রান্নার ধাপ:
সমস্ত রেসিপি বেশ সহজ, তাই তাদের বাস্তবে অনুবাদ করা আপনার পক্ষে কঠিন হবে না।