অনাক্রম্যতা হল ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, খারাপ অবস্থা থেকে শরীরের সুরক্ষা। অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য সেরা লোক প্রতিকারগুলির পর্যালোচনা অধ্যয়ন করে, আপনি যে কোনও ব্যক্তির জন্য সঠিক রেসিপি চয়ন করতে পারেন।
বিষয়বস্তু
দুই ধরনের আছে:
প্রধান রক্ষক হ'ল শ্বেত রক্ত কোষ (লিম্ফোসাইট), অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কোষ (ম্যাক্রোফেজ)। রক্তে লিম্ফোসাইটের সংখ্যা শরীরে সংক্রমণের উপস্থিতি দেখায়।
সুরক্ষার হ্রাস স্তরের লক্ষণ:
পরীক্ষার ফলাফল (সাধারণ রক্তের গণনা) প্রাপ্তির পরে ডাক্তার দ্বারা একটি সঠিক নির্ণয় করা হবে।
শরীরের প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যগুলির বৃদ্ধি ধীরে ধীরে ঘটে, এমন শর্তগুলির সাপেক্ষে যা আপনার নিজের থেকে করা সহজ:
রাস্তায় আর্দ্র, ঠান্ডা ঘরের বাতাস আর্দ্র নাসোফ্যারিঞ্জিয়াল মিউকোসাকে (স্থানীয় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা) ভাইরাস এবং ধূলিকণাকে সময়মতো আটকাতে সাহায্য করবে।
প্রতিকূল আবহাওয়ার বিরুদ্ধে সুরক্ষা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। আপনাকে শক্ত করা শুরু করতে হবে:
শক্ত হওয়ার বিভিন্ন প্রকার রয়েছে:
শিশুদের জন্য, বায়ু স্নান প্রথম শক্ত হবে। খালি পায়ে 6 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য উপযুক্ত।
সুস্বাস্থ্য নির্ভর করে খাবারের ওপর। মনোযোগ দেওয়া উচিত:
স্তন্যপান করানো শিশুদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। শিশু, কিশোর - একটি বৈচিত্র্যময় মেনু।
সমস্ত ভেষজ টিংচার, ড্রপস, সুগন্ধযুক্ত তেলযুক্ত পণ্যগুলি আপনার ডাক্তার, থেরাপিস্ট, ইমিউনোলজিস্টের সাথে পরামর্শের পরে ব্যবহার করা উচিত। অ্যালার্জির প্রকাশ (চুলকানি, ফুসকুড়ি, জলযুক্ত চোখ) এড়াতে উপাদানগুলির প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করা অপরিহার্য।
তেলগুলি ইনহেলেশনের জন্য ব্যবহার করা হয় (সুগন্ধ বাতি, ইনহেলার, এয়ার হিউমিডিফায়ার), বাম এবং মলমের অংশ হিসাবে।শুকনো ইনহেলেশন: একটি স্কার্ফের উপর 3-4 ফোঁটা রাখুন, একটি স্কার্ফের শেষ, একটি প্রতিরক্ষামূলক মুখোশ।
ব্যবহারের আগে, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না, অসহিষ্ণুতা পরীক্ষা করুন:
খরচ: 93-147 রুবেল।
দ্বিতীয় নাম "হৃদয়ের স্বাদ।" প্রধান বৈশিষ্ট্য:
ব্যবহার করুন: কসমেটোলজি, জল পদ্ধতি, দ্রুত জেগে উঠতে সাহায্য করে।
ভেষজ সুগন্ধি গ্রুপ।
মূল্য: 113-119 রুবেল।
চা গাছের পাতার নির্যাস (Melaleuca alternifolia)।
বিশেষত্ব:
ব্যবহার করুন: কসমেটোলজি, স্নান, সনা, ইনহেলেশন, অ্যারোমাটাইজেশন, ম্যাসেজ।
খরচ: 38-70 রুবেল।
গন্ধের কাঠের দল।
বিশেষত্ব:
স্টোরেজ: অন্ধকার জায়গা। তাপমাত্রা - 25C পর্যন্ত।
মূল্য: 33-70 রুবেল।
মিরোলা পণ্য।
প্রধান উপাদান হল Pinus Sylvestris Leaf Oil।
উডি সুবাস গ্রুপ.
বৈশিষ্ট্য:
অতিরিক্তভাবে সিডার, ল্যাভেন্ডার, সাইপ্রেস তেলের সাথে ব্যবহার করা হয়।
মূল্য: 50-89 রুবেল।
প্রযোজক - এলএলসি "প্রাকৃতিক তেল"।
পাতন দ্বারা প্রাপ্ত. কাচের বোতলে বিক্রি হয়।
সুগন্ধি ফুলের দল।
আবেদন:
2-3 ড্রপ (এয়ার হিউমিডিফায়ার, সুবাস বাতি), 8-10 ড্রপ (সনা, স্নান) যোগ করুন।
ঘরের তাপমাত্রায় একটি অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করুন।
ঔষধি গুল্ম, ফল, বেরি ব্যবহার করার জনপ্রিয় উপায় - ক্বাথ, কমপোটস, বাম তৈরি করা। প্লাস: গ্রীষ্ম এবং শীতকালে ভিটামিন, খনিজগুলির একটি অতিরিক্ত উত্স। বিয়োগ: ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা সম্ভব।
শুকনো ফল (প্রুন, শুকনো এপ্রিকট, কিশমিশ), বাদাম (আখরোট, জায়ফল) 400-500 গ্রাম প্রতিটি, 2টি লেবু নিন।
একটি ব্লেন্ডার বাটিতে বা মাংস পেষকদন্তের মাধ্যমে সবকিছু পিষে নিন। 350-500 মিলি মধু যোগ করুন, মিশ্রিত করুন। একটি টাইট ঢাকনা দিয়ে একটি কাচের বয়ামে রাখুন। ফ্রিজে রাখা.
1 টেবিল চামচ প্রতিদিন 1 বার, প্রাতঃরাশের আগে, খালি পেটে খান। কোর্সটি 1-2 মাস।
রোজশিপ - অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, ভিটামিন সি এর উত্স।
গোলাপ পোঁদের আধান: বেরিগুলি ধুয়ে ফেলুন, কাটা (আপনি কেবল চূর্ণ করতে পারেন), ফুটন্ত জল ঢালা। 1 লিটার গরম জলের জন্য আপনার প্রয়োজন 90-100 গ্রাম এটি একটি থার্মোস ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
রান্নার সময় - আপনাকে 5-7 ঘন্টার জন্য তৈরি করতে হবে।
সারা দিন 1-2 কাপ আধান নিন। কোর্সের সময়কাল ব্যক্তিগত, 2-3 সপ্তাহের বেশি নয়।
আপনি herbs, cranberries, সমুদ্র buckthorn, লিন্ডেন ফুল যোগ করতে পারেন।
শুকনো ফল, রেডিমেড সিরাপ, টিংচারের ধারণায় বিক্রি হয়।
ভিটামিন, খনিজ পদার্থের উৎস। ফলের কমপোট রান্না করার সময়, মৌসুমী ফল, বেরি (গ্রীষ্ম), হিমায়িত খাবার (শীত, বসন্ত) ব্যবহার করা হয়।
জনপ্রিয় উপাদান: আপেল, ক্র্যানবেরি, রাস্পবেরি, স্ট্রবেরি, চেরি, কারেন্টস (লাল, কালো)।
বেরি ধুয়ে ফেলুন, পাতা, ডালপালা থেকে পরিষ্কার করুন। 3-4 লিটার জল সিদ্ধ করুন, চিনি যোগ করুন (1.5-2 লিটার প্রতি 150-200 গ্রাম)। প্রস্তুত বেরি এবং ফলগুলি ফুটন্ত জলে ফেলে দিন। একটি ফোঁড়া আনুন, তাপ বন্ধ করুন, ঢাকনা বন্ধ করুন।
আপনি চিনি ছাড়া, মধু দিয়ে রান্না করতে পারেন। 40 ⁰С পর্যন্ত তাপমাত্রায় কম্পোটে মধু যোগ করা হয়।
স্প্রুস সূঁচ (2-3 টেবিল চামচ) অমেধ্য পরিষ্কার করা হয়, চলমান জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। একটি সসপ্যানে সূঁচগুলি রাখুন, 250-300 মিলি জল ঢালুন। 10-15 মিনিটের জন্য কম আঁচে সিদ্ধ করুন। ঢাকনা বন্ধ করুন। 35-40⁰С এর একটি ক্বাথ তাপমাত্রায়, স্বাদে চিনি বা মধু যোগ করুন।
খাবারের পরে দিনে 2-3 বার 90-100 মিলি একটি সদ্য প্রস্তুত ক্বাথ ব্যবহার করুন।
ঔষধি ভেষজ, ফুল, ফলের সংগ্রহ ফার্মেসিতে, বাজারে কেনা যায়, সংগ্রহ করা যায় এবং নিজেরাই শুকানো যায়।
জনপ্রিয় ভেষজ: লেবু বালাম, ওরেগানো, লিন্ডেন ফুল, মাদারওয়ার্ট, ক্যামোমাইল।
মিশ্রণটি সমান অংশ দিয়ে তৈরি। 450-500 মিলি জলের জন্য 1 টেবিল চামচ মিশ্রণ নিন। ভেষজগুলি ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়, একটি ঢাকনা দিয়ে ঢেকে দেওয়া হয়, 4-6 ঘন্টার জন্য ঢেকে রেখে দেওয়া হয় (আপনি এটি রাতারাতি রেখে দিতে পারেন)।
দিনে 2-3 বার ফলস্বরূপ আধান পান করুন।
প্রস্তুত সিরাপ, balms, ভেষজ প্রস্তুতি দোকানে, ফার্মেসিতে কেনা যাবে। এই পণ্যগুলি ওষুধ নয়। গ্রহণ করার আগে, আপনাকে ডোজ, ভর্তির সময়কাল নির্ধারণের জন্য একজন থেরাপিস্ট, ইমিউনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
মূল্য: 495 রুবেল।
পণ্য কোম্পানি "Radograd" (রাশিয়া) দ্বারা উত্পাদিত হয়.
জটিল প্রস্তুতি, সিডার, সামুদ্রিক বাকথর্ন, শণ এর তেল নিয়ে গঠিত। অতিরিক্তভাবে - সিডার রজন, প্রোপোলিস।
দীর্ঘস্থায়ী রোগ সহ তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণের মহামারীর সময় প্রয়োগ করা হয়।
বৈশিষ্ট্য:
খাবারের আগে দিনে 2 বার 4-5 মিলি (1 চামচ) নিন। তরল, খাদ্য, পানীয় জল যোগ করবেন না।
কোর্সের সময়কাল 30 দিন।
প্যাকেজিং - সাদা প্লাস্টিকের বোতল, হলুদ টুপি। খোলার বিরুদ্ধে সুরক্ষা আছে। ভলিউম 100 মিলি।
খরচ: 330 রুবেল।
প্রস্তুতকারক রাশিয়ান কোম্পানি "সাশেরা-মেড" (আলতাই টেরিটরি, বিস্ক)।
একটি অন্তর্নির্মিত পাইপেট সহ একটি অন্ধকার কাচের শিশিতে উত্পাদিত। ফাংশন - প্রদাহ, তাপমাত্রা, ব্যথা হ্রাস। এটি SARS-এর জন্য একটি প্রফিল্যাকটিক এজেন্ট।
23টি উপাদান নিয়ে গঠিত:
প্রাপ্তবয়স্কদের, 6 বছরের পর শিশুদের নিন: খাবারের আগে 20 মিলি জলে 10 ফোঁটা (2 টেবিল চামচ)।3 থেকে 6 বছর বয়সী শিশু: খাবারের 20-30 মিনিট আগে 15-20 মিলি উষ্ণ তরলে 4-5 ফোঁটা। পরিমাণ - প্রতিরোধের জন্য 2 বার, অসুস্থতার জন্য 4 বার। কোর্সটি 20 দিন।
শেলফ লাইফ - 2 বছর (খোলা ছাড়া), তাপমাত্রা 2% সি পর্যন্ত। খোলার পরে - রেফ্রিজারেটরে 6 মাস পর্যন্ত।
মূল্য: 252-270 রুবেল।
পণ্যটি NPO "Altaisky Dar" (রাশিয়া) দ্বারা নির্মিত হয়েছিল।
একটি কাচের স্বচ্ছ বোতলে উত্পাদিত, ভলিউম 250 মিলি। এটি একটি স্টপার দিয়ে বন্ধ করা হয়, একটি ফয়েল থেকে সুরক্ষা। আয়তক্ষেত্রাকার পিচবোর্ড বাক্স - কালো।
তরলটি মেরুন।
বিশেষত্ব:
অতিরিক্ত পদার্থ: চিনি, সাইট্রিক অ্যাসিড।
খাবারের সাথে নিন, দিনে 2 বার, 10 মিলি (2 চা চামচ)। চা, ককটেল যোগ করা যেতে পারে।
শেল্ফ লাইফ - 25 সি পর্যন্ত তাপমাত্রায় 2 বছর (খোলা হয়নি) খোলার পরে - রেফ্রিজারেটরে।
খরচ: 495 রুবেল।
Zhiva LLC দ্বারা উত্পাদিত.
রিলিজ ফর্ম - তরল (ভলিউম 100 মিলি), উদ্ভিজ্জ তেল, ফ্ল্যাভোনয়েড, ভিটামিনের একটি জটিল।
একটি সাদা প্লাস্টিকের ক্যাপ সহ একটি গাঢ় কাচের বোতলে বিক্রি করা হয়। প্রথম খোলার বিরুদ্ধে সুরক্ষা আছে।
বিশেষত্ব:
নিন: খাবারের আধা ঘন্টা আগে, খালি পেটে, দিনে 2-3 বার। ধীরে ধীরে ডোজ বাড়ান, প্রতি 4-5 দিন: 0.5 চা চামচ দিয়ে শুরু করুন, 1 চামচে থামুন। সময়কাল - 21 দিন। বারবার গ্রহণ, ডোজ সংখ্যা - উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরে।
মূল্য: 470 রুবেল।
প্রযোজক - এলএলসি "মৌমাছি এবং মানুষ" (রাশিয়া)।
রিলিজ ফর্ম - ক্যাপসুল।
প্যাকেজিং হল একটি কার্ডবোর্ডের বাক্স, সামনের প্যানেলে ভেষজ, ঔষধি পদার্থ, গাছপালা ছবিগুলির ইঙ্গিত সহ।
প্রদাহ কমায়, কাশি উপশম করে, ঘুমের উন্নতি করে, ভিটামিনের উৎস, ইন্টারফেরন।
সক্রিয় উপাদান (শুকনো ঔষধি):
এটি ARVI মৌসুমে, অনাক্রম্যতা হ্রাসের জন্য নির্ধারিত হয়। খাবারের সাথে দিনে 3 বার 1 ক্যাপসুল নিন। সময়কাল - 1 মাস।
শেলফ জীবন - 24 মাস। ক্যাপসুলের সংখ্যা 60 টুকরা।
সঠিক পুষ্টির সহজ উপায়, প্রতিদিন হাঁটা, ভেজা পরিষ্কার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে।একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে, আপনি অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য লোক প্রতিকারের সাথে ওষুধগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারেন।