2025 সালের জন্য কাজানে ওজন কমানোর জন্য সেরা স্বাস্থ্যকর খাদ্য বিতরণ পরিষেবা

আকারে থাকার জন্য, কেবল নিয়মিত ব্যায়াম করাই নয়, আপনার নিজের পুষ্টির নিরীক্ষণ করাও প্রয়োজন। স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য শারীরিক কার্যকলাপের চেয়ে কম ওজন কমাতে অবদান রাখে, তাই সাবধানে খাবার নির্বাচন করা এবং সঠিক খাবার রান্না করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। দিনের সক্রিয় মোড যদি আপনাকে ক্রমাগত ক্যালোরি গণনা করতে এবং প্রতিদিনের জন্য ডিনার রান্না করতে না দেয় তবে কী করবেন? এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার আদর্শ উপায় হল একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বিতরণ পরিষেবা, যেখানে তারা সঠিকভাবে একটি খাদ্য চয়ন করতে, একটি মেনু তৈরি করতে, উচ্চ মানের এবং স্বাদের সাথে রান্না করতে পারে। কাজান শহরে বেশ কয়েকটি ভাল স্বাস্থ্যকর খাদ্য প্রতিষ্ঠান রয়েছে যেখানে আপনি দ্রুত এবং সস্তায় আপনার বাড়িতে বা সরাসরি কর্মস্থলে সরবরাহ করা খাবার অর্ডার করতে পারেন। এই পর্যালোচনার লক্ষ্য স্বাস্থ্যকর খাদ্য বিতরণ পরিষেবাগুলি কী সে সম্পর্কে বিশদে যেতে এবং সেরাগুলিকে নির্দেশ করা।

সঠিক পুষ্টির সুবিধা

একটি সুষম খাদ্য এবং শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার মাধ্যমে, আপনি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে শরীরে হালকাতা অনুভব করতে পারেন, উপরন্তু, ব্যায়ামের সাথে মিলিত, এটি আপনাকে দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করবে। সঠিক পুষ্টি ফাস্ট ফুড, অত্যধিক চর্বিযুক্ত খাবার এবং বেশিরভাগ মিষ্টি বাদ দেয়, এই ধরনের বিধিনিষেধগুলি হজমকে উন্নত করতে এবং বিপাককে দ্রুত করতে সাহায্য করে, ক্ষতিকারক পদার্থ যেমন কোলেস্টেরল শরীরে জমা হয় না এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করে। এই জাতীয় ফ্রেমগুলি শরীরে খুব বেশি চাপ সৃষ্টি করে না, কারণ এটি কোনও ডায়েট নয়, তবে সমস্ত ট্রেস উপাদান সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া, এই ক্ষেত্রে শরীরে পদার্থের অভাব হয় না এবং সঠিক পরিমাণে শক্তি পায়। সঠিক পুষ্টি দিনে 5-6 খাবারের জন্য ছোট অংশ জড়িত। প্রতিটি পরিবেশনে দিনের একটি নির্দিষ্ট সময়ে প্রয়োজনীয় প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ থাকে। উদাহরণস্বরূপ, সকালে তারা কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার খায় এবং সন্ধ্যায় তারা প্রোটিন এবং ফাইবার খায়। একটি ভাল ফিগার, পেশী ভর এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য এই জাতীয় পদ্ধতি প্রয়োজন। যারা সঠিকভাবে খায় তারা কখনই অতিরিক্ত খাওয়ার অস্বস্তি অনুভব করে না এবং কার্যত ডায়াবেটিস এবং স্থূলতার মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগ থেকে প্রতিরোধী। এটি সাদৃশ্য এবং দীর্ঘায়ু জন্য একটি সর্বজনীন রেসিপি।

একটি ভাল স্বাস্থ্যকর খাদ্য বিতরণ পরিষেবা নির্বাচন করার জন্য মানদণ্ড

প্রথমত, নির্বাচন করার সময়, আপনাকে অন্য লোকেদের কাছ থেকে পর্যালোচনা এবং সুপারিশগুলিতে ফোকাস করতে হবে।প্রয়োজনীয় তথ্য ইন্টারনেটে, প্রতিষ্ঠানের অফিসিয়াল ওয়েবসাইট বা অন্যান্য সংস্থানে পাওয়া যেতে পারে। এছাড়াও, একটি ভাল পরিষেবা বেছে নেওয়ার জন্য সাধারণ বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে বলবে কী সন্ধান করতে হবে এবং নির্বাচন করার সময় ভুল এড়াতে আপনাকে সাহায্য করবে:

1. খাবারের খরচ;

প্রত্যেক ব্যক্তির প্রতিদিনের জন্য একটি ব্যয়বহুল মেনু অর্ডার করার সামর্থ্য নেই, তাই অনেকেই দাম দ্বারা পরিচালিত হয় এবং সস্তা প্রতিষ্ঠানে যায়। একটি স্বাস্থ্যকর খাবারের রেস্তোঁরা থেকে অর্ডার করার খরচ অনুরূপ ফাস্ট ফুড ক্যাফেগুলির তুলনায় কিছুটা বেশি হবে, এটি পণ্যগুলির গুণমান এবং তাদের প্রস্তুতির শৈলী দ্বারা ন্যায্য, তবে আপনি সর্বদা সর্বাধিক বাজেটের বিকল্পগুলি খুঁজে পেতে পারেন। খাদ্য সরবরাহের গড় মূল্য সর্বদা অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে বা প্রতিষ্ঠানের অ্যাপ্লিকেশনে নির্দেশিত হয়, আপনি ফোনের মাধ্যমে অর্ডারের মূল্যও পরীক্ষা করতে পারেন।

2. মেনুতে বৈচিত্র্য;

সঠিক পুষ্টি শুধুমাত্র সিরিয়াল এবং সিদ্ধ মুরগি নয়, এটি দিনের সময়ের উপর নির্ভর করে সীমাহীন সংখ্যক স্বাস্থ্যকর খাবারের সংমিশ্রণকে বোঝায়। প্রাতঃরাশ এবং রাতের খাবারের জন্য, বিভিন্ন উপাদান থেকে পৃথক ধরণের খাবার উপস্থাপন করা হবে, এটি হালকা সালাদ এবং মাংসের স্ন্যাকস উভয়ই হতে পারে। একটি রেস্তোঁরা নির্বাচন করার সময়, আপনার মেনুতে বিভিন্নতার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, কারণ এটি শরীরের দ্বারা তাদের আরও ভাল আত্তীকরণের জন্য প্রয়োজনীয় পণ্যগুলিকে সঠিকভাবে রান্না এবং একত্রিত করার ক্ষমতা নির্দেশ করে। যদি রেস্তোরাঁর মেনুটি নগণ্য হয় এবং একই উপাদানগুলি নিয়ে গঠিত, তবে আপনার চিন্তা করা উচিত যে এর কর্মচারীরা পুষ্টির বিষয়ে কতটা দক্ষ, কারণ এটি বহুমুখী হওয়া উচিত। কিছু রেস্তোরাঁয় একজন পুষ্টিবিদ বা প্রশিক্ষকও থাকে যিনি আপনাকে একটি ব্যক্তিগতকৃত মেনু তৈরি করতে, প্রয়োজনীয় সংখ্যক ক্যালোরি গণনা করতে এবং খাওয়ার আচরণ সম্পর্কে পরামর্শ দিতে সাহায্য করতে পারেন।

3. রান্না এবং প্রসবের সময়;

খাবার সময়মত হওয়া উচিত, অতিরিক্ত অপেক্ষা খাওয়ার আনন্দ নষ্ট করতে পারে এবং আপনার মূল্যবান সময় নষ্ট করতে পারে। রান্নাঘরে দ্রুত বিতরণ এবং রান্না এই অপ্রীতিকর কারণগুলি বাদ দেয়, এটি প্রতিষ্ঠার দায়িত্ব এবং অভিজ্ঞতা দেখায়। প্রস্তুত খাবার অবশ্যই সাবধানে প্যাকেজ করা উচিত, বিশেষ করে যদি অর্ডারটি একদিনের জন্য হয়।

4. তফসিল;

আপনার শরীরকে ঘড়ির কাঁটার মতো কাজ করা একটি কঠিন কাজ, এবং তাই দিনের যে কোনও সময় খাবারের অর্ডার দেওয়া উচিত। আপনার রেস্টুরেন্টের কাজের সময়সূচী এবং ডেলিভারির সময় অধ্যয়ন করা উচিত, আপনার নিজের দৈনন্দিন রুটিন অনুযায়ী সবচেয়ে সুবিধাজনক বিকল্পটি বেছে নিন। প্রতিষ্ঠান খোলার সময় সম্পর্কে তথ্য ফোনে বা অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে পাওয়া যেতে পারে।

5. খাবারের গুণমান এবং অংশের আকার।

খাবার কেবল স্বাস্থ্যকরই নয়, সুস্বাদুও হওয়া উচিত, এটি সঠিক পুষ্টির অব্যক্ত নিয়ম। স্বাস্থ্যকর খাবারের রেস্তোঁরাগুলির রান্নাঘরে, একটি নিয়ম হিসাবে, দক্ষ শেফরা কাজ করে, যারা সুস্বাদুভাবে যে কোনও খাবার রান্না করতে সক্ষম হয়, অর্ডার অনুসারে পৃথকভাবে অংশের আকার নির্বাচন করে। প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজ বা রাতের খাবার যাই হোক না কেন অংশগুলি আপনার ক্ষুধাকে সম্পূর্ণরূপে মেটাতে হবে।

সেরা স্বাস্থ্যকর খাদ্য বিতরণ সেবা

এটি কাজানের বাজেট এবং ভাল স্বাস্থ্য খাদ্য পরিষেবাগুলির একটি তালিকা, ক্রেতাদের মতে, যেখানে আপনি যে কোনও সময় বাড়িতে খাবার অর্ডার করতে পারেন।

ভিএসওসিইউ

ভিএসওসিইউ গ্রাহকদের শুধু সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবারই সরবরাহ করে না যা সরাসরি দরজায় পৌঁছে দেওয়া হয়, এখানে সমস্ত খাবার অর্ডার করার সময় আলাদাভাবে বেছে নেওয়া হয়। রেস্তোরাঁর খাবারের লাইনটি পুষ্টিবিদদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল, আদর্শ খাদ্যের কমপ্লেক্সগুলি পেশী ভর বৃদ্ধি এবং দ্রুত ওজন হ্রাসের জন্য উভয়ই চিন্তা করা হয়।সমস্ত খাবার একটি সর্বোত্তম গ্লাইসেমিক এবং ইনসুলিন সূচকের সাথে প্রস্তুত করা হয়। এখানে আপনি সারা দিনের জন্য একটি রেশন এবং একটি পৃথক থালা উভয়ই অর্ডার করতে পারেন, উপরন্তু, আগে থেকেই খাবার প্রস্তুত করার সম্ভাবনা রয়েছে, যেহেতু শেফরা চব্বিশ ঘন্টা কাজ করে, কুরিয়ার সকালে সকালের নাস্তা সরবরাহ করতে সক্ষম হবে। অপ্রয়োজনীয় অপেক্ষা ছাড়াই নির্ধারিত সময়। পরিষেবাটির অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে, আপনি দাম দেখতে, একটি খাদ্য চয়ন করতে, পর্যালোচনাগুলি পড়তে এবং একটি কল ব্যাক অর্ডার করতে পারেন। এছাড়াও, রেস্তোরাঁটিতে একটি "ট্রায়াল ডে" পরিষেবা রয়েছে, যা প্রথম অর্ডারে ছাড় দেয় এবং প্রিয়জনের জন্য একটি কুপন দেয়৷ কমপ্লেক্সের খরচ প্রতিদিন 690 রুবেল থেকে, যা বেশ যুক্তিসঙ্গত।

ডেলিভারি সময়: সপ্তাহে সাত দিন 8:00 থেকে 19:00 পর্যন্ত।

• সুলভ মূল্য;
• পুষ্টিবিদদের সেবা;
• সপ্তাহান্তে কাজ;
• প্রি-অর্ডারের সম্ভাবনা;
• মেনু বিভিন্ন;
• ডিসকাউন্ট এবং প্রচার;
• সাইটে সরাসরি একটি খাদ্য উন্নয়ন;
• দরজায় ডেলিভারি;
• পেশাদার শেফ।

• কোনোটিই নয়।

জৈব খাদ্য

এই দোকানটি তাজা, জৈব পণ্য বিক্রি করে যা সংরক্ষণকারী এবং সংযোজন মুক্ত। ভাণ্ডারটি খুব বৈচিত্র্যময়, এখানে আপনি নিরামিষ খাবারের উপাদানগুলি খুঁজে পেতে পারেন, ওজন হ্রাস বা ওজন বাড়ানোর জন্য একটি মেনু চয়ন করতে পারেন, ক্রীড়া পুষ্টি উপলব্ধ রয়েছে। দোকানের পরামর্শদাতারা স্বাস্থ্যকর পুষ্টির বিষয়ে ভালভাবে পারদর্শী এবং আপনাকে সঠিক পণ্য চয়ন করতে, আপনার শরীরের যত্ন নেওয়ার সূক্ষ্মতা এবং নিয়মগুলি সম্পর্কে আপনাকে সাহায্য করতে পেরে খুশি হবেন। দোকানের নিজস্ব রান্নাঘর এবং শেফ নেই, তবে তারা প্রস্তুত পণ্যগুলির একটি বড় নির্বাচন অফার করে যা সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের জন্য খাওয়া যেতে পারে, যেমন এনার্জি বার এবং স্মুদি।অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে, আপনি বাড়িতে রান্নার জন্য অনেক রেসিপি খুঁজে পেতে পারেন, প্রিয়জনের জন্য একটি উপহার কার্ড কিনতে পারেন এবং পণ্যের উপর বর্তমান ডিসকাউন্ট দেখতে পারেন। শহরের চারপাশে পরিবহন কুরিয়ার এবং অন্যান্য পরিষেবার মাধ্যমে উভয়ই করা যেতে পারে, অনলাইনে অর্ডার করার সময় পণ্যের স্ব-বিতরণ করার সম্ভাবনা রয়েছে।

ডেলিভারি সময়: প্রতিদিন 10.00 থেকে 20.00 পর্যন্ত;

• vegans এবং ক্রীড়াবিদ জন্য উপযুক্ত;
• কোন ছুটি নেই;
• স্ব-প্রসবের সম্ভাবনা;
• একটি বিস্তৃত পরিসর;
• ডিসকাউন্ট এবং প্রচারের প্রাপ্যতা;
• দক্ষ কর্মচারী।

• নিজস্ব রান্নাঘর নেই।

আপনার শেফ

এই পরিষেবাটি আপনাকে একটি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে একটি পৃথক পুষ্টি প্রোগ্রাম চয়ন করতে এবং শুধুমাত্র 400 রুবেলের জন্য পুরো সপ্তাহের জন্য একটি ডায়েট তৈরি করতে সহায়তা করবে। কুরিয়ার প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে খাবার নিয়ে আসবে। প্রতি সাত দিনে, ক্যাটালগ পরিবর্তিত হয়, নতুন জটিল খাবার ওজন কমানোর গতি বাড়ায়, আকৃতি বজায় রাখে এবং পেশী ভর বাড়ায়। একটি বিস্তারিত মেনু অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে ডাউনলোড করা যেতে পারে, একটি জটিল বা থালা অর্ডার, তালিকা থেকে অপ্রয়োজনীয় উপাদান মুছে ফেলা। খাদ্য তাজা উপাদান থেকে প্রস্তুত করা হয়, এবং প্রস্তুত খাবার বিশেষ পাত্রে প্যাক করা হয় এবং অর্ডার ডেলিভারি না হওয়া পর্যন্ত সর্বোত্তম অবস্থায় সংরক্ষণ করা হয়।

ডেলিভারি: প্রতিদিন 17 থেকে 23 পর্যন্ত;

• কোন দিন ছুটি নেই;
• নমনীয় মেনু;
• একটি ব্যক্তিগত খাদ্য আপ অঙ্কন;
• কম মূল্য.

• অসুবিধাজনক ডেলিভারি সময়সূচী;
• কোন ডিসকাউন্ট বা প্রচার.

নিখুঁত ভারসাম্য

এই পরিষেবাটি আপনাকে চুলা কী এবং ক্যালোরির ধ্রুবক গণনা সম্পর্কে ভুলে যাওয়ার সুযোগ দেয়। মেনুটি একজন পুষ্টিবিদ দ্বারা তৈরি করা হয়েছে যিনি দর্শকের দ্বারা নির্বাচিত পুষ্টি প্রোগ্রামের উপর নির্ভর করে প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের আদর্শ ভারসাম্য নির্বাচন করেন।স্বাস্থ্যকর খাবার সাবস্ক্রিপশন হিসাবে দেওয়া হয়, পরিষেবাটি প্রতিটি খাবারের জন্য একটি ইঙ্গিত সহ 1-2 দিনের জন্য খাবারের একটি সেট নিয়ে আসে। শেফরা পরিবেশ বান্ধব এবং তাজা পণ্য ব্যবহার করে, ক্রমাগত ভাণ্ডার পরিবর্তন করে, নতুন আকর্ষণীয় খাবার যোগ করে। বিতরণ পরিষেবার অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে, আপনি আপনার নিজের ক্যালোরি গ্রহণের গণনা করতে পারেন, একটি পুষ্টি প্রোগ্রাম চয়ন করতে পারেন এবং গ্রাহকের পর্যালোচনাগুলি পড়তে পারেন।

ডেলিভারির সময়: 19:00 - 24:00 যেকোনো দিন;

• প্রতিদিন কাজ করুন;
• শহরের মধ্যে বিনামূল্যে পরিবহন;
• ট্রায়াল দিন সেবা
• ডিসকাউন্ট এবং প্রচার;
• ক্যালোরি গণনা এবং অনলাইনে একটি পুষ্টি প্রোগ্রাম নির্বাচন;
• ব্যাপক এবং বৈচিত্র্যময় মেনু.

• অসুবিধাজনক ডেলিভারি ঘন্টা;
• এক ডিশ অর্ডার করা লাভজনক নয়।

উলা খাবার

সঠিক খাবার খেয়ে আকৃতি পেতে এটি একটি দুর্দান্ত পরিষেবা। ক্লায়েন্টের লক্ষ্য এবং ক্ষমতার উপর নির্ভর করে এখানে বিভিন্ন কিট প্রদান করা হয়। আপনি অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে এক বা অন্য ট্যারিফ দেখতে এবং নির্বাচন করতে পারেন। এছাড়াও একটি ব্যক্তিগত প্রোগ্রাম সংকলন করার জন্য একটি ফর্ম রয়েছে এবং একজন পুষ্টিবিদ থেকে প্রতিক্রিয়া জানাবেন যিনি আপনাকে আবার কল করবেন এবং আপনাকে একটি সুষম খাদ্য চয়ন করতে সহায়তা করবেন। শেফরা গ্রাহকের ডায়েট অনুসারে সুষম এবং সুস্বাদু খাবার তৈরি করে। শহরের চারপাশে পরিবহন বিনামূল্যে, স্ব-ডেলিভারির সম্ভাবনা রয়েছে। উপরন্তু, এক মাসের জন্য খাবারের একটি বড় অর্ডার দিয়ে, পরিষেবাটি উপহারের দিন দেয়, যা ক্রেতাকে 3,000 রুবেল পর্যন্ত সংরক্ষণ করে।

সময়সূচী: প্রতিদিন 10:00 থেকে 22:00 পর্যন্ত

• সপ্তাহান্তে কাজ;
• শহরের মধ্যে বিনামূল্যে ডেলিভারি;
• ডিসকাউন্ট এবং অতিরিক্ত দিন;
• সাইটে একটি পুষ্টিবিদ পরামর্শ;
• আপনার খাদ্য সংকলন
• দীর্ঘ সময়ের জন্য এবং একদিনের জন্য অর্ডার করুন।

• উচ্চ মূল্য.

বক্স উপভোগ করুন

এই ডেলিভারি পরিষেবা সিগনেচার রেস্তোরাঁর খাবার এবং একটি সুষম মেনু অফার করে।আপনি দেরী ডেলিভারি সঙ্গে যে কোনো দিন খাবার অর্ডার করতে পারেন. সরাসরি সাইটে আপনার নিজস্ব ক্যালোরি ভলিউম গণনা করার জন্য একটি ফাংশন রয়েছে এবং একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শের অর্ডার দেওয়ার জন্য যিনি সবচেয়ে উপযুক্ত পুষ্টি প্রোগ্রাম নির্বাচন করবেন। পরিষেবাটি শুধুমাত্র তিন ধরণের ডায়েট সরবরাহ করে: প্রিমিয়াম, ব্যালেন্স এবং স্মুদিস, এটিতে একটি দরকারী "ট্রায়াল ডে" পরিষেবাও রয়েছে এবং প্রতি সপ্তাহে আপনি বোনাস, ডিসকাউন্ট এবং প্রচারগুলিতে অংশ নিতে পারেন।

ডেলিভারি সময়: দৈনিক 19:00 পরে;

• শহরের মধ্যে বিনামূল্যে পরিবহন;
• ইভেন্ট, বোনাস এবং প্রচার;
• সপ্তাহে সাত দিন;
• ট্রায়াল দিন সেবা
• ক্যালোরি গণনা এবং সরাসরি সাইটে পরামর্শ.

• অসুবিধাজনক ডেলিভারি ঘন্টা;
• খাবারের দরিদ্র তালিকা।

বোন রেট

এটি সবচেয়ে জনপ্রিয় স্বাস্থ্যকর খাদ্য বিতরণ পরিষেবাগুলির মধ্যে একটি যার নিজস্ব Android অ্যাপ রয়েছে৷ পরিষেবার মালিকরা গ্রাহকদেরকে দারুণ ডিসকাউন্ট এবং বোনাস প্রোগ্রাম দিয়ে খুশি করে, যেমন একটি বিনামূল্যে বই পাওয়া এবং প্রথম অর্ডারে খরচের -50%। অ্যাপ্লিকেশনে বা ওয়েবসাইটে, আপনি একটি রেস্তোরাঁ নির্বাচন করতে পারেন যেখান থেকে আপনি অর্ডার করতে চান, মেনুটির দাম কত তা দেখতে এবং একটি বিশেষ ফিল্টার ব্যবহার করে একটি প্রতিষ্ঠান খুঁজে পেতে পারেন। এছাড়াও, একটি ক্যালোরি ক্যালকুলেটরও রয়েছে।

ডেলিভারি: অর্ডারের জায়গায় নির্ভর করে।

• নিজস্ব সুবিধাজনক আবেদন;
• রেস্টুরেন্ট এবং ভাণ্ডার বড় নির্বাচন;
• ক্যালোরি ক্যালকুলেটর;
• সুবিধাজনক নেভিগেশন;
• অনুকূল অফার, উপহার এবং ডিসকাউন্ট.

• মধ্যস্থতাকারী পরিষেবা।

সিক্রেটফিট

এই পরিষেবাটি ক্লায়েন্টকে যুক্তিসঙ্গত মূল্যে এক সপ্তাহের জন্য তৈরি খাবারের বড় অর্ডারগুলির সুবিধাজনক প্রক্রিয়াকরণের প্রস্তাব দেয় - প্রতিদিন প্রায় 640 রুবেল। মোট, চার ধরনের ডায়েট বেছে নিতে হবে: ওজন বাড়ানো, ওজন কমানো, আকৃতি বজায় রাখা এবং দিনে তিনবার স্বাস্থ্যকর খাবার।তিনটি ডায়েটের বিষয়বস্তু অত্যন্ত বৈচিত্র্যময় এবং প্রয়োজনীয় পরিমাণে দরকারী ট্রেস উপাদান রয়েছে, যার উদাহরণ পরিষেবা ওয়েবসাইটে উপস্থাপন করা হয়েছে। ডেলিভারি খরচ রেশনের খরচের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, একটি সারিতে 20 দিনের বেশি অর্ডারের জন্য বিশেষ মূল্য উপস্থাপন করা হয়। এখানে আপনি মোট 790 রুবেল সহ একটি ট্রায়াল অর্ডার করতে পারেন। ফিটনেস সেন্টার সহ পরিষেবাটির বেশ কয়েকটি অংশীদার রয়েছে এবং কর্মীরা পেশাদার প্রশিক্ষক এবং প্রশিক্ষকদের দ্বারা গঠিত।

ডেলিভারি সময়: অন্য দিনে 18.00 থেকে 21.00 পর্যন্ত;

• শহরের মধ্যে বিনামূল্যে ডেলিভারি;
• বিভিন্ন কমপ্লেক্স এবং ডায়েট;
• বড় অর্ডারের জন্য বিশেষ দাম;
• কম মূল্য;
• ট্রায়াল দিন সেবা
• দক্ষ বিশেষজ্ঞ।

• পরের দিন ডেলিভারি।

চাকুলা

এখানে আপনি মোটামুটি সুলভ মূল্যে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার অর্ডার করতে পারেন। সাইটে, আপনি আপনার নিজস্ব প্রোগ্রাম চয়ন করতে পারেন, ডায়েটে ক্যালোরি গণনা করতে পারেন, একটি ট্রায়ালের দিন অর্ডার করতে পারেন এবং প্রচুর দিনের জন্য কেনাকাটা করতে পারেন। এছাড়াও, সমস্ত উপলব্ধ প্রোগ্রামগুলিও সেখানে উপস্থাপন করা হয় এবং প্রতিটি সপ্তাহের সময়সূচী বিশদভাবে দেওয়া হয়।

ডেলিভারি সময়: প্রতিদিন 20:00 থেকে 23:00 পর্যন্ত।

• সপ্তাহান্তে কাজ;
• কম দাম;
• ট্রায়াল দিন সেবা
• আকর্ষণীয় কিট এবং অফার.

• কোন ডিসকাউন্ট বা প্রচার.

শীর্ষ খাদ্য বাজার

প্রতিষ্ঠানটি বেছে নেওয়ার জন্য বিভিন্ন ধরণের ডায়েট উপস্থাপন করে: নিরামিষ খাবার, একটি আদর্শ সেট এবং একটি ফিটনেস লাঞ্চ। কিভাবে একটি বা মেনু নির্বাচন করতে যোগাযোগ ফোন দ্বারা একটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা অনুরোধ করা হবে। প্রধান প্রোগ্রাম এবং কমপ্লেক্সগুলি অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে দেখা যেতে পারে, যেখানে আপনি এই জায়গাটির সাথে তাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কিছু বিখ্যাত ব্যক্তিত্বের পর্যালোচনা এবং মতামতও পেতে পারেন। উপরন্তু, ঘন ঘন ডিসকাউন্ট এবং প্রচার কাউকে উদাসীন ছেড়ে যাবে না.

ডেলিভারি মোড: সন্ধ্যায় 20:00 থেকে 22:00 পর্যন্ত / সকালে 6.00 থেকে 10.00 পর্যন্ত;

• নিয়মিত ডিসকাউন্ট এবং প্রচার;
• নিরামিষাশীদের জন্য উপযুক্ত;
• ভাণ্ডার ব্যাপক পছন্দ;
• বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ;
• সপ্তাহান্তে কাজ;
• সকাল এবং সন্ধ্যায় ডেলিভারি।

• না.

সাধারণ জ্ঞাতব্য

প্রতিষ্ঠান	ঠিকানা	যোগাযোগের নম্বর	ব্যক্তিগত সাইট
ভিএসওসিইউ	সেন্ট চিস্টোপলস্কায়া, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
জৈব খাদ্য	সেন্ট শিক্ষাবিদ পরীনা ৩	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
আপনার শেফ	অনলাইন পরিষেবা	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
নিখুঁত ভারসাম্য	অনলাইন পরিষেবা	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
উলা খাবার	সেন্ট ক্লারা জেটকিন, ৬	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
উপভোগ-বক্স	অনলাইন পরিষেবা	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
বোন রেট	শুধুমাত্র অনলাইন অর্ডার	অ্যাপের মাধ্যমে	https://bonration.ru/main
সিক্রেটফিট	সেন্ট বিদ্রোহ 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
চাকুলা	রাস্তার প্রহরী 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
শীর্ষ খাদ্য বাজার	সেন্ট প্রসপেক্ট পোবেডি, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/