2025 সালে সেরা প্রোটিন বার

আজ, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, যেমন প্রোটিন বার খাওয়া, খুব জনপ্রিয়। এগুলি নিখুঁত স্ন্যাক কারণ তাদের রান্না বা পুনরায় গরম করার প্রয়োজন হয় না। এবং, যে কোনও ক্রীড়া পুষ্টির মতো, এটি একটি ঘনত্ব যা শরীরের জন্য দরকারী হুই প্রোটিন এবং অন্যান্য পদার্থ ধারণ করে।

হুই প্রোটিনযুক্ত খাবার পেশীর ভর বাড়াতে এবং ত্বকের নিচের চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে। উপরন্তু, শরীর পুষ্টি সঙ্গে পরিপূর্ণ হয়। "খেলাধুলা" খাবার কেনার জন্য আগ্রহী ব্যক্তিরা ক্রমবর্ধমানভাবে রেটিংগুলিতে ফিরে যাচ্ছেন যা প্রোটিন পরিপূরকগুলির সঠিক পরিমাণ নির্দেশ করে। এই তথ্যের উপর ভিত্তি করে, আপনি দ্রুত নির্ধারণ করতে পারেন যে উপস্থাপিত হুই প্রোটিন বারগুলির মধ্যে কোনটি ভাল এবং আরও কার্যকর।

কয়েক বছর আগে, আপনি স্পোর্টস নিউট্রিশন বিক্রি করে এমন বিশেষ দোকানে বার কিনতে পারেন। বর্তমানে, এই জাতীয় প্রোটিন বারগুলি সাধারণ দোকানের তাকগুলিতে দেখা যায়। এটি একটি সঠিক এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারার প্রতি আগ্রহ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে এই কারণে।লোকেরা, যারা তারা কী খায় তা নিরীক্ষণ করতে শুরু করেছিল, তারা সঠিক পুষ্টির নিয়মগুলি মেনে চলতে শুরু করেছিল। তারা প্রোটিন গ্রহণের জন্য সমস্ত নির্দেশিকা অনুসরণ করে এবং তাদের দৈনন্দিন মেনুতে প্রোটিন-সুরক্ষিত খাবার যোগ করার চেষ্টা করে। উদাহরণস্বরূপ, এগুলি ওটমিল, প্রস্তুত প্রোটিন প্রাতঃরাশ যা রান্না, প্রোটিন কুকি এবং অন্যান্য পণ্যের প্রয়োজন হয় না।

প্রোটিন বারের সুবিধা এবং অসুবিধা

• এটি রান্নার প্রয়োজন নেই, কারণ এটি একটি সমাপ্ত পণ্য;
• দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা হয়;
• তারা মানসিক চাপ অনুভব না করে মিষ্টি প্রতিস্থাপন করতে পারে;
• কম ক্যালোরি, কারণ প্রোটিন সরবরাহে জমা হয় না;
• প্রোটিনের মাত্রা বাড়ায়।

• তাদের পক্ষে সম্পূর্ণ খাদ্য প্রতিস্থাপন করা অসম্ভব, যেহেতু বারটি একটি জলখাবার এবং পুষ্টির ভিত্তি;
• প্রতিটি প্রোটিন বার আসলে শরীরের উপকার করে না;

এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে, ক্যালোরি এবং প্রোটিন এবং অন্যান্য পুষ্টির সামগ্রী থাকা সত্ত্বেও, প্রকৃত প্রয়োজন হলেই প্রোটিন পণ্য খাওয়া সম্ভব।

বার প্রকার

• প্রোটিন

প্রচুর প্রোটিন থাকে, তবে কম কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি থাকে;

• প্রোটিন-কার্বোহাইড্রেট

প্রোটিনের পরিমাণ প্রায় কার্বোহাইড্রেটের সমান;

• কার্বোহাইড্রেট

এগুলিতে প্রচুর কার্বোহাইড্রেট থাকে এবং অনেক গুণ কম প্রোটিন থাকে। একটি নিয়ম হিসাবে, এগুলি সাধারণ মুয়েসলি বা ফলের বার।তারা আনুষ্ঠানিকভাবে প্রোটিন সম্পূরক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় না. আপনি প্রোটিন প্রোটিন বার এবং প্রোটিন-কার্বোহাইড্রেট উভয়ই ব্যবহার করতে পারেন। তাদের সকলেরই আলাদা প্রভাব রয়েছে, তাই তাদের খাওয়ার একটি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য এবং প্রয়োজন থাকা উচিত।

শরীরের পেশী ভর বাড়ানোর জন্য, যেকোনো ধরনের বার উপযুক্ত। এটি সত্ত্বেও, প্রোটিন-কার্বোহাইড্রেট বার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ ভর বৃদ্ধির সময় উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলি মেনে চলা প্রয়োজন। এখানে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ প্রোটিন গ্রহণের মতোই গুরুত্বপূর্ণ।

ওজন কমানোর জন্য, উচ্চ প্রোটিন এবং কম কার্বোহাইড্রেট বার খাওয়া পছন্দনীয়। এছাড়া চর্বির পরিমাণ অবহেলা করবেন না। ফাংশন পরিপ্রেক্ষিতে, বার একটি প্রোটিন ঝাঁকুনি অনুরূপ - প্রোটিনের একই উৎস, যা ন্যূনতম পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি ধারণ করে।

প্রয়োজনীয় পুষ্টির সাথে শরীরকে পুনরায় পূরণ করার জন্য, আপনাকে প্রোটিন-কার্বোহাইড্রেট বার ব্যবহার করতে হবে। ক্রিয়া বাড়াতে এবং শক্তির প্রবাহ বাড়াতে, সকালে এগুলি গ্রহণ করা ভাল। এই সময়ে শরীরের গ্লুকোজ প্রয়োজন হয়। শুধু প্রোটিন বার দুপুরের বা সন্ধ্যায় খাওয়া যেতে পারে। এটি এই কারণে যে এই সময়ে শরীরের আর প্রচুর পরিমাণে শক্তির প্রয়োজন হয় না।

2025 সালে সেরা প্রোটিন বার

বোম্বার

ওজন: 45 গ্রাম।

খরচ: 41 রুবেল।

Bombbar থেকে Muesli একটি দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর জলখাবার জন্য একটি সুবিধাজনক পণ্য. বারের রচনায় শুধুমাত্র প্রাকৃতিক পণ্য অন্তর্ভুক্ত। এই সত্যটি তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যারা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করে এবং সাবধানে তাদের খাদ্যের গুণমান পর্যবেক্ষণ করে। প্রোটিন বারগুলি অতিরিক্ত শক্তির সাথে চার্জ করে এবং প্রতিদিনের এবং একঘেয়ে ডায়েটে বৈচিত্র্য যোগ করে। এই মাল্টি-গ্রেন স্লাইসগুলি চিনি-মুক্ত।

পণ্যের গঠন:

প্রোটিন: 4 গ্রাম;

চর্বি: 8 গ্রাম;

কার্বোহাইড্রেট: 13;

শক্তি মান: 143 kcal.

বার ছাড়াও, বোম্বার বিস্কুট, স্প্রেড, জ্যাম, ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল এবং স্মুদি তৈরি করে। সমস্ত পণ্য স্বাস্থ্যকর এবং যে কোনও সময় খাওয়া যেতে পারে। সমস্ত পণ্যে দুধের প্রোটিন এবং ফাইবার থাকে।

• চিনি, গ্লুটেন এবং প্রিজারভেটিভ থাকে না;
• কোন রঞ্জক এবং অন্যান্য GMO আছে.
• পণ্য শিশুদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে;
• স্বাদের বৈচিত্র্য;
• ডিসকাউন্ট এবং প্রচার.

• স্টোরের অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে পৃথক পণ্যের দাম অন্যান্য ইন্টারনেট সাইটের চেয়ে বেশি।

XXI পাওয়ার প্রোটিন বার

ওজন: 50 গ্রাম।

খরচ: 45 রুবেল।

বারটি বিশেষায়িত খাদ্য পণ্যেরও অন্তর্গত। এটি প্রধানত তীব্র শারীরিক ব্যায়ামের সময় ক্রীড়াবিদদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। বারটি একমাত্র খাবার নয়, তবে এটি প্রোগ্রামে অন্তর্ভুক্ত প্রধান খাবারের একটি সংযোজন। ক্লাস শুরুর 1.5 ঘন্টা আগে এটি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ভর্তির সময় মিস হওয়ার ক্ষেত্রে, আপনি অনুশীলনের আধা ঘন্টা পরে একটি বার খেতে পারেন।

পণ্যের গঠন:

প্রোটিন: 8 গ্রাম;

চর্বি: 5 গ্রাম;

কার্বোহাইড্রেট: 30;

শক্তি মান: 846 kcal.

প্রোটিন বার আপনার পেশী বিল্ডিং প্রোগ্রাম একটি মহান সংযোজন. এটিতে একটি ডিএসএম পুষ্টি পণ্য ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স রয়েছে। দিনে একবার, তারা একটি খাবার প্রতিস্থাপন করতে পারে, তবে এটি অপব্যবহার করবেন না। এটি কেবল ক্রীড়াবিদদের দ্বারাই নয়, যাদের অতিরিক্ত শক্তির উত্স প্রয়োজন তাদের দ্বারাও নেওয়া যেতে পারে।

• খুব মিষ্টি এবং cloying না;
• একটি ভাল স্বাদ আছে;
• 4 ধরণের স্বাদ।

• রচনাটিতে প্রচুর পরিমাণে চিনি রয়েছে।

প্রচেষ্টা

ওজন: 40 গ্রাম।

খরচ: 49 রুবেল।

পণ্যটি মিষ্টান্ন পণ্যগুলির জন্য একটি ভাল সাহায্য যাতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে। পিপিতে ক্রমবর্ধমান আগ্রহের কারণে, বারগুলির ব্যবহার ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তা অর্জন করছে।

পণ্যের গঠন:

প্রোটিন: 13 গ্রাম;

চর্বি: 7 গ্রাম;

কার্বোহাইড্রেট: 14 গ্রাম;

শক্তি মান: 171 কিলোক্যালরি।

প্রস্তুতকারক স্বাধীনভাবে এই ধরনের পণ্য উত্পাদন করে, যথাক্রমে, তাদের পণ্যের গুণমানের জন্য ভাউচ। কাজটি উচ্চ-প্রযুক্তির আধুনিক প্রযুক্তি ব্যবহার করে, তবে এটি সত্ত্বেও, উত্পাদনের প্রতিটি স্তরে, পণ্যগুলি মান নিয়ন্ত্রণের মধ্য দিয়ে যায়।

পণ্যগুলিতে চিনি, রং বা রাসায়নিক সংযোজন নেই।

• যেকোনো অনলাইন দোকানে কেনার জন্য উপলব্ধ;
• একটি মনোরম স্বাদ আছে;
• কোন সয়া বা চকলেট আইসিং;
• বিভিন্ন ধরণের স্বাদ।

• একটু শুকনো;
• রচনাটিতে শুধুমাত্র সয়া প্রোটিন রয়েছে;
• বেশি দাম.

ফলের শক্তি

ওজন: 40 গ্রাম।

খরচ: 49 রুবেল।

প্রাকৃতিক ফলের সাথে দুধের প্রোটিনের পরিমাণ সঠিকভাবে বেছে নেওয়া হয়। যখন ব্যবহার করা হয়, শরীরের দৈনন্দিন খাদ্যে প্রোটিনের অভাবের সাথে নিজেকে সমৃদ্ধ করার সুযোগ থাকে। আপনি একটি বার দিয়ে একটি খাবার প্রতিস্থাপন করতে পারেন, অথবা আপনি চায়ের জন্য ডেজার্টের পরিবর্তে এটি ব্যবহার করতে পারেন। প্রোটিন জাতীয় খাবারের অত্যধিক ব্যবহারকে বাড়িয়ে তুলবেন না। ব্যবহারের প্রস্তাবিত সংখ্যা প্রতিদিন 2 বার।

পণ্যের গঠন:

প্রোটিন: 8 গ্রাম;

চর্বি: 7 গ্রাম;

কার্বোহাইড্রেট: 6 গ্রাম;

শক্তি মান: 160 kcal.

সংমিশ্রণে থাকা দুধের প্রোটিন ঘনত্ব শরীর দ্বারা 8 ঘন্টার বেশি শোষিত হয় না।"খেলাধুলা" খাবারের ক্রমাগত ব্যবহার পেশীগুলিকে পুষ্ট করে, যার ফলে তাদের ধ্বংস থেকে বাধা দেয়।

এবং ইনুলিন, যা এই বারের অংশ, শরীরের জন্য উপকারী বিফিডোব্যাকটেরিয়ার প্রজনন এবং বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে।

• গ্রহণযোগ্য খরচ;
• মিষ্টি জন্য চমৎকার বিকল্প;
• শুধুমাত্র প্রাকৃতিক পণ্য রয়েছে;
• বেশ কিছু স্বাদ।

• শুধুমাত্র যেকোনো অনলাইন স্পোর্টস নিউট্রিশন স্টোরে কেনা যাবে।

স্লাভকম

ওজন: 40 গ্রাম।

খরচ: 50 রুবেল।

হুই প্রোটিনের সংমিশ্রণে থাকা অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি মানুষের পেশী টিস্যুর অ্যামিনো অ্যাসিডের সংমিশ্রণে যতটা সম্ভব অনুরূপ। নির্দিষ্ট অ্যামিনো অ্যাসিডের সংখ্যার পরিপ্রেক্ষিতে, হুই প্রোটিনের সংমিশ্রণ অন্যান্য সমস্ত প্রোটিনের (প্রাণী এবং উদ্ভিদের উত্স) থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি।

উপরন্তু, একটি বিশাল প্লাস হল যে হুই প্রোটিন ব্যবহার রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। কার্বোহাইড্রেট, যাকে ক্রীড়াবিদরা ফ্রুক্টোজ হিসাবে উল্লেখ করেন, একজন ব্যক্তিকে শক্তিতে পরিপূর্ণ করে। অবশ্যই, বারগুলির নির্বিচারে ব্যবহারের সাথে, শরীরের অত্যধিক স্যাচুরেশন সম্ভব, যা স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। পণ্যটির রচনাটি এমনভাবে ভারসাম্যপূর্ণ যে স্বাভাবিক ব্যবহারের সময় শরীর অতিরিক্ত ক্যালোরি দিয়ে পরিপূর্ণ হয় না।

পণ্যের গঠন:

প্রোটিন: 10 গ্রাম;

চর্বি: 6 গ্রাম;

কার্বোহাইড্রেট: 6 গ্রাম;

শক্তি মান: 116 kcal.

এই প্রস্তুতকারকের বারগুলিতে কোনও ট্রান্সজেনিক চর্বি নেই, যা কার্ডিওভাসকুলার রোগ বা স্থূলতায় অবদান রাখে।

• গ্রহণযোগ্য খরচ;
• গার্হস্থ্য প্রস্তুতকারক;
• বেশ কিছু স্বাদ।

• কোনোটিই নয়।

TRI প্রোটিন বার

ওজন: 50 গ্রাম।

খরচ: 40 রুবেল।

প্রতিদিনের খাবারের বিকল্প হিসাবে প্রোটিন বারগুলি খুব সুবিধাজনক এবং কার্যকরভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই জাতীয় পুষ্টিকে বাড়িয়ে তোলার প্রয়োজন নেই, এটি দিনে কয়েকটি বার নেওয়া যথেষ্ট। এগুলি মূল্যবান প্রোটিনের একটি দুর্দান্ত উত্স যা সহজেই শরীর দ্বারা শোষিত হয়। এই বারগুলিতে প্রচুর সহজ এবং জটিল কার্বোহাইড্রেট, খনিজ, ভিটামিন এবং অন্যান্য দরকারী সংযোজন রয়েছে।

পণ্যের গঠন:

প্রোটিন: 6 গ্রাম;

চর্বি: 7 গ্রাম;

কার্বোহাইড্রেট: 24 গ্রাম;

শক্তি মান: 200 কিলোক্যালরি।

TRI প্রোটিন বারে, "শূন্য" কার্বোহাইড্রেটের প্রায় 14% একটি জটিল প্রোটিন দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়। উপরন্তু, প্রায় 7% খাদ্যতালিকাগত ফাইবার সেখানে যোগ করা হয়, যা ভাল স্বাভাবিক হজমের জন্য অপরিহার্য।

খেলাধুলার এক ঘন্টা আগে "ক্রীড়া" খাবার গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যদি সঠিক সময়ে বারটি ব্যবহার করতে না পারেন তবে প্রশিক্ষণের সময় থেকে আধা ঘন্টা পার করার পরে আপনি এটি খেতে পারেন।

• মনোরম স্বাদ;
• গ্রহণযোগ্য মূল্য।

• অল্প পরিমাণে প্রোটিন
• রচনায় চিনির উপস্থিতি;
• বার সম্পূর্ণরূপে মিষ্টান্ন গ্লাস সঙ্গে আচ্ছাদিত করা হয়.

উচ্চ প্রোটিন বার

ওজন: 35 গ্রাম।

খরচ: 74 রুবেল।

এই ক্রীড়া খাদ্য, যা ব্যবহার করা খুব সুবিধাজনক, এছাড়াও প্রোটিন পণ্য অন্তর্গত। এর কারণ হল বারটি একটি কার্যকর এবং সুষম প্রোটিন পণ্য যার উচ্চ জৈবিক মান রয়েছে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি ছাড়াও, এতে প্রয়োজনীয় পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট রয়েছে যা শরীরকে অতিরিক্ত শক্তি দিয়ে পূর্ণ করে। আপনি এটি একটি জলখাবার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন, বা প্রধান খাবার প্রতিস্থাপন করতে পারেন।বারটি শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় সি, ই এবং বি ভিটামিনের সাথে সমৃদ্ধ। এই রচনাটি ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ফিরে লড়াই করা সম্ভব করে তোলে, যার সংখ্যা ক্রমাগত শারীরিক অনুশীলনের কারণে বৃদ্ধি পায়।

পণ্যের গঠন:

প্রোটিন: 11 গ্রাম;

চর্বি: 4 গ্রাম;

কার্বোহাইড্রেট: 15 গ্রাম;

শক্তি মান: 135 কিলোক্যালরি।

প্রশিক্ষণের আগে এবং পরে নিয়মিত খাবারের মধ্যে "শক্তিশালীকরণ" এর জন্য ব্যবহার করুন বা আপনার প্রত্যয়িত প্রশিক্ষকের দ্বারা নির্দেশিত প্রোগ্রামটি অনুসরণ করুন।

• একটি মনোরম স্বাদ এবং রঙ আছে;
• বারটি চিনিযুক্ত খাবারের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে;
• একটি প্রাকৃতিক খাদ্য পণ্য;
• সমস্ত পর্যায়ে নিয়ন্ত্রিত কাঁচামাল থেকে তৈরি;
• একটি অনন্য রেসিপি অনুযায়ী বিকশিত.

• হালকা ওজন;
• অযৌক্তিকভাবে অতিরিক্ত মূল্য।

প্রোটিনরেক্স

ওজন: 40 গ্রাম।

খরচ: 75 রুবেল।

PROTEINREX বারে প্রাকৃতিক ফলের সাথে দুধের প্রোটিনের একটি ভাল পরিমাণগত অনুপাত রয়েছে। এই রচনাটির জন্য ধন্যবাদ, প্রতিদিন একটি বারের ব্যবহার মানুষের ডায়েটে প্রোটিনের স্তরকে স্বাভাবিক করে তোলে। শরীরের জন্য দরকারী প্রায় সমস্ত পণ্য একটি মনোরম স্বাদ নেই যে সত্ত্বেও, বার একটি মনোরম ডেজার্ট গন্ধ আছে।

পণ্যের গঠন:

প্রোটিন: 9 গ্রাম;

চর্বি: 6 গ্রাম;

কার্বোহাইড্রেট: 12 গ্রাম;

শক্তি মান: 160 kcal.

সংমিশ্রণে থাকা দুধের প্রোটিন ঘনত্ব শরীর দ্বারা 8 ঘন্টার বেশি শোষিত হয় না। "খেলাধুলা" খাবারের ক্রমাগত ব্যবহার পেশীগুলিকে পুষ্ট করে, যার ফলে তাদের ধ্বংস থেকে বাধা দেয়। এবং ইনুলিন, যা এই বারের অংশ, শরীরের জন্য উপকারী বিফিডোব্যাকটেরিয়ার প্রজনন এবং বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে।

মোচা ফ্লেভারড বারে গুয়ারানা নামে একটি বোটানিক্যাল পণ্য রয়েছে। আপনি যদি ক্লান্তির অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে বা কেবল আপনার কাজ করার ক্ষমতা বাড়াতে চান তবে উদ্ভিদের নির্যাসটি ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়।

• যেকোনো ক্রীড়া পুষ্টি দোকানে কেনা যাবে;
• একটি মনোরম জমিন এবং স্বাদ আছে;
• বিভিন্ন ধরণের স্বাদ।

• গ্লেজের উপস্থিতি স্বাদ নষ্ট করে;
• বেশি দাম.

বায়োনোভা

ওজন: 35 গ্রাম।

খরচ: 60 রুবেল।

বারগুলি তাদের পছন্দ করে যারা তাদের শরীরের উপর গুরুত্ব সহকারে কাজ শুরু করেছে। প্রোটিন পণ্যে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন রয়েছে। এই জাতীয় খাবারের সঠিক ব্যবহার স্বন বৃদ্ধি, অতিরিক্ত শক্তির উত্পাদন এবং আক্ষরিক অর্থে একটি "দ্বিতীয়" শ্বাস খোলার দিকে পরিচালিত করে।

একটি অনন্য রেসিপি অনুযায়ী বিকশিত এবং বেলজিয়ান চকোলেট সহ শুধুমাত্র প্রাকৃতিক পণ্য রয়েছে। এতে কোন চিনি, অন্যান্য রং বা প্রিজারভেটিভ নেই। উদ্ভিজ্জ প্রোটিন পিসেনের কারণে এটি সহজে হজম হয়।

পণ্যের গঠন:

প্রোটিন: 6 গ্রাম;

চর্বি: 3 গ্রাম;

কার্বোহাইড্রেট: 12 গ্রাম;

শক্তি মান: 110 কিলোক্যালরি।

বারটি বিশেষ পণ্যের অন্তর্গত। এটি তীব্র শারীরিক ব্যায়ামের সময় ক্রীড়াবিদদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। বারটি একমাত্র খাবার নয়, তবে এটি প্রোগ্রামে অন্তর্ভুক্ত প্রধান খাবারের একটি সংযোজন। ক্লাস শুরুর 1.5 ঘন্টা আগে এটি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়

• GMO, গ্লুটেন, কোলেস্টেরল, সয়া এবং দুধ মুক্ত;
• প্রচুর পরিমাণে ওমেগা -3 অ্যাসিড;
• রাস্তায় আপনার সাথে নিতে সুবিধাজনক;
• সন্তোষজনক।

• খুব মিষ্টি;
• ছোট বোতল আকার.

আপনি লক্ষ্য এবং ব্যক্তিগত স্বাদ ইচ্ছা উপর ভিত্তি করে প্রোটিন পণ্য নির্বাচন করতে হবে।যদি লক্ষ্য শুকিয়ে যায় বা ওজন কমানো হয়, তাহলে আপনাকে প্রতিদিন এক বার খেতে হবে। তদুপরি, এটি ন্যূনতম চিনির সামগ্রী সহ হওয়া উচিত।